<B>Gymauktion nr
|
|
|
- Julia Ek
- för 5 år sedan
- Visningar:
Transkript
1 Leg extension- Benspark Precor Avslut: 15:00 Leg curl- Liggande Bencurl med ny dyna Cybex Avslut: 15:02 Leg curl-sittande Bencurl Life Fitness Avslut: 15:03 Leg curl-liggande Bencurl Technogym Avslut: 15:05 Leg curl - Sittande Bencurl -Precor Avslut: 15:05 Power rack-ställning-cl Fitness Avslut: 15: kr momsfritt Leg press-benpress -Fria vikter -CL Fitness Avslut: 15:07 Ställbar kraftig ställning för Knäböj & Bänkpress Concept Avslut: 15: kr momsfritt Hacklift -CL Fitness Avslut: 15: kr momsfritt Sida: 1
2 Gluteus-Sätesmusklerna (Rumpan) Life Fitness Avslut: 15:09 Adduction-Insida lårmaskin Precor Avslut: 15:10 Lat pulley - Ryggdrag Life Fitness Avslut: 15:13 Sittande Vadpress STAR TRAC PRO mkt kraftig Avslut: 15: kr momsfritt Sittande Vadpress -CL Fitness Avslut: 15:14 Rowingmaskin med bröststöd- Life Fitness Avslut: 15:15 Lat pulley- Ryggdrag Freemotion Eleiko nyskick Avslut: 15:15 1 Latsdrag-CL Fitness Ryggdrag 130 kg Avslut: 15:16 Sida: 2
3 Back extension- Ryggresare Gymleco Ny Avslut: 15: kr momsfritt Back extension- Ryggresare Technogym Avslut: 15: kr momsfritt Abdominal-Magmaskin Life Fitness Avslut: 15:19 Cablecross -CL Fitness 2 x 125 kg's viktmagasin Avslut: 15:20 Bänkpressbänk-CL Fitness Avslut: 15: kr momsfritt Rotary Deltoid - Nautilus Avslut: 15: kr momsfritt Plan och kraftig bänk- Gym 80 PRO Black Avslut: 15: kr momsfritt Chest press - Life Fitness Avslut: 15:25 2 st mycket kraftiga hantelställ-casall Avslut: 15: kr momsfritt 32 st gjutjärnshantlar ELEIKO 16 par från 11 kg- 52,5 kg Avslut: 15:27 1 Sida: 3
4 Fyrastationers modul-selection Line Technogym nr 2 nyskick Avslut: 15:28 1 Ställbar bänk -Concept Avslut: 15:28 Nya Internationella viktskivor i gummi Eurosport Fitness Avslut: 15:30 Nya Internationella viktskivor i gummi Eurosport Fitness Avslut: 15:33 Internationella viktskivor i gummi Avslut: 15: kr momsfritt Ny Internationell skivstång kg kvalite' Ziva Avslut: 15:36 Bumper plates- Extremt tjocka viktskivor i gummi Avslut: 15: kr momsfritt Nya Internationella viktskivor i gummi Eurosport Fitness Avslut: 15:37 Ny Internationell skivstång kg kvalite' Ziva Avslut: 15:38 Internationella viktskivor med handtag nya i gjutjärn Avslut: 15:38 Internationella viktskivor med handtag nya i gjutjärn Avslut: 15:38 Ny Internationell skivstång kg kvalite' Ziva Avslut: 15:39 Sida: 4
5 Ny Internationell skivstång kg kvalite' Ziva Avslut: 15:39 Löpband Precor 966i i toppskick Avslut: 15:40 1 Löpband Cybex 525T i toppskick Avslut: 15: kr momsfritt Crosstrainer Octane PRO Avslut: 15:43 1 Indoor Walking3 ( Senaste modellen) Mindre Crosstrainer Avslut: 15: kr momsfritt Indoor Walking3 ( Senaste modellen) Mindre Crosstrainer Avslut: 15: kr momsfritt Precor AMT 100i Avslut: 15:45 1 Motionscykel Technogym Excite Syncro med TV i toppskick Avslut: 15: kr momsfritt Motionscykel Precor 846i utan TV Avslut: 15:47 Sida: 5
6 Spinningcykel Supreme Body Bike med svart kåpa Avslut: 15: kr momsfritt Spinningcykel Supreme Body Bike med svart kåpa Avslut: 15: kr momsfritt Abrollup Gymleco ny Avslut: 15:53 Motionscykel Precor 846i utan TV Avslut: 15: kr momsfritt Spinningcykel Life Cycle GX med Pekskärm Avslut: 15:53 Spinningcykel Life Cycle GX med Pekskärm Avslut: 15:55 Bänkpress-Decline ställning ny Gymleco Avslut: 15: kr momsfritt Hantelställ två våningar för 10 par hantlar Gymleco Avslut: 15: kr momsfritt Curlstångsupplägg nytt Gymleco Avslut: 15: kr momsfritt Sida: 6
7 Magbräda-Decline bänk ny Gymleco Avslut: 15: kr momsfritt Curlstångsupplägg nytt Gymleco Avslut: 15: kr momsfritt Avslut: 16: Avslut: 16: Avslut: 16:02 10 par nya Hantlar ZIVA 12 kg - 30 kg Avslut: 16: kr momsfritt Avslut: 16: Avslut: 16: Avslut: 16: Avslut: 16:06 Sida: 7
8 Avslut: 16: Avslut: 16:08 Ny step-up bräda Eurosport Avslut: 16:09 Ny step-up bräda Eurosport Avslut: 16:10 Ny step-up bräda Eurosport Avslut: 16:11 Ny step-up bräda Eurosport Avslut: 16:12 Bodypump set med Skivstång Avslut: 16:14 Ny step-up bräda Eurosport Avslut: 16:14 Bodypump set med Skivstång Avslut: 16:15 Bodypump set med Skivstång Avslut: 16:16 Bodypump set med Skivstång Avslut: 16:17 Bodypump set med Skivstång Avslut: 16:18 Paralettes svarta kraftiga nya Avslut: 16: kr momsfritt Sida: 8
9 Tungt nytt hopprep 100 grams Eurosport Avslut: 16: kr momsfritt Nya Internationella vikter Eurosport i järn med handtag Avslut: 16: kr momsfritt Nya Internationella vikter Eurosport i järn Avslut: 16: kr momsfritt Ny stor Crossfit Rigg ALEX Avslut: 16: kr momsfritt Gummimattor Eleiko nya till lyftarflak i 40 mm tjocklek Avslut: 16: kr momsfritt Gummimattor Eleiko nya till lyftarflak i 40 mm tjocklek Avslut: 16: kr momsfritt Gummimattor Eleiko nya till lyftarflak i 40 mm tjocklek Avslut: 16: kr momsfritt 20 m2 Pavi gymfloor mjuk nya pusselmattor 1 x 1 m Avslut: 16:28 Ny stor TRX -ställning 4 meter Avslut: 16: kr momsfritt Ny Ryggresare Gymleco 163 Grå stativ Avslut: 16: kr momsfritt Sida: 9
10 Ny Bänkpressbänk Gymleco brun dyna och fast ställning Avslut: 16: kr momsfritt Nytt Chinsräcke Gymleco vägg grå Avslut: 16: kr momsfritt Ny Tibia dorsi flexion Gymleco Avslut: 16: kr momsfritt Roman chair-magbänk ny Gymleco Avslut: 16: kr momsfritt Nytt Medicinbollsställ Ziva för 5 bollar Avslut: 16: kr momsfritt Nya Armhävningshandtag Avslut: 16: kr momsfritt Ny gymmatta Eurosport Lila Avslut: 16:36 Adduction-Abduction Insida och utsida lår Life Fitness ( nyskick) Avslut: 16: kr momsfritt Ny Ställbar ställning-half rack med kraftiga dipshandtag Avslut: 16: kr momsfritt 15 par Hantlar begagnade i gummi Eurosport 11-47,5 kg Avslut: 16:39 1 Sida: 10
<B>Gymauktion nr
Armcurl Master Sport Ny svart 1025-001 Avslut: 19:00 32 500.00 kr momsfritt Vadpress & Multipressmaskin med stora viktmagasin CL Fitness 1025-002 Avslut: 19:01 Leg press- Benpress Sittande Nautilus Steel
<B>Gymauktion nr
Spinningcykel Pulse Fitness 1039-001 Avslut: 15:00 4 900.00 kr momsfritt Spinningcykel Pulse Fitness 1039-002 Avslut: 15:01 4 900.00 kr momsfritt Leg extension-benspark Precor 1039-004 Avslut: 15:03 Recumbent
<B>Gymauktion nr
Spyder bike Spinningcykel 1058-001 Avslut: 15:00 4 900.00 kr momsfritt Spyder bike Spinningcykel 1058-003 Avslut: 15:02 4 900.00 kr momsfritt Spinningcykel Life Cycle GX med Pekskärm 1058-002 Avslut: 15:03
<B>Gymauktion nr
Nya hantlar 2 av varje 1-2-3-4-5 kg i Neoprene 1098-001 Avslut: 2018-06-26 19:00 1 850.00 kr momsfritt Spinningcykel Pulse fitness 1098-003 Avslut: 2018-06-26 19:02 4 900.00 kr momsfritt Impulse Stretchbänk
<B>Gymauktion nr
Motionscykel Monark Cardio Care 827 E 1086-001 Avslut: 18:00 Motionscykel Monark Cardio Care 827 E 1086-002 Avslut: 18:02 Spinningcykel Pulse fitness 1086-003 Avslut: 18:04 4 900.00 kr momsfritt Doorgym
<B>Gymauktion nr
Spinningcykel Pulse fitness 1078-001 Avslut: 18:00 Spinningcykel Pulse fitness 1078-002 Avslut: 18:01 Nya Power bags- 5 stycken 5-20 kg i kartong 1078-004 Avslut: 18:03 8 500.00 kr exkl moms Nya Ziva hantlar
<B>Gymauktion nr
Spinningcykel Pulse fitness 1073-001 Avslut: 15:02 Ny Knäböj och Bänkpress ställning Stabil från ZIVA i kartong 1073-003 Avslut: 15:04 8 500.00 kr exkl moms Nya Power bags- 5 stycken 5-20 kg i kartong
<B>Gymauktion nr
Adidas Tank Top Red 7 st XXL + 9 XL. Allt nytt och inplastat 1068-001 Avslut: 18:00 5 500.00 kr momsfritt Adidas Tank Top Blue 2 st XXL + 8 st XL 1068-002 Avslut: 18:02 3 500.00 kr momsfritt Adidas Tank
Hem, ljuva Gym! Hemmagym & Gym hemma. -Kommersiell gymutrustning för hemmabruk
Hem, ljuva Gym! Hemmagym & Gym hemma -Kommersiell gymutrustning för hemmabruk Eurosport Fitness presenterar: Gymleco - Hem ljuva Gym! Hemmagym och gym hemma - kommersiell gymutrustning för hemmabruk! Tid.
Gym & Hälsa i Höör AB i konkurs
Crosstrainer Keiser 2827-001 Avslut: 15:35 Crosstrainer Keiser 2827-002 Avslut: 15:36 Crosstrainer Technogym 2827-004 Avslut: 15:38 Crosstrainer Keiser 2827-003 Avslut: 15:38 Ljudanläggning med 4st högtalare
Euronor AB i konkurs
3st plastfönster 1931-001 Avslut: 17:35 Plastfönster, öppningsbart, mått ca: 1185x980mm 1931-003 Avslut: 17:37 1 000.00 kr exkl moms 1st plastfönster öppningsbart 1931-002 Avslut: 17:37 2st glasrutor med
Mullsjö Gymnastikförening i konkurs
4 step up brädor, Reebok 0600-001 Avslut: 10:00 4 step up brädor, Reebok 0600-002 Avslut: 10:01 4 step up brädor, Reebok 0600-003 Avslut: 10:02 4 step up brädor, Reebok 0600-004 Avslut: 10:03 Plint med
P R O F E S S I O N A L 2 0 0 5
C O N C E P T T R Ä N I N G S R E D S K A P A B Ö S T E R Ä N G S V Ä G E N 2 5 5 4 6 3 J Ö N K Ö P I N G P R O D U K T K A T A L O G P R O F E S S I O N A L 2 0 0 5 .. Cybex Arc Crosstrainer... Framröstad
Styrketräningsmaskiner
Styrketräningsmaskiner SMITH MACHINE 33-101 10 kg stång, 790760-2 offert SITTANDE BENPRESS 33-102 Med justerbart säte. 150 kg. 790762-2 offert BENSPARK/BENCURL 33-103 Kombimaskin. 75 kg viktmagasin. 790764-2
Österbybruk Beräknas färdigt i mars 2017
Orange, streckad: Befintlig utrustning som bevaras Österbybruk Beräknas färdigt i mars 2017 Två av de befintliga styrkemaskinerna, bröstpress/axel flies samt ryggresare bevaras. installeras mars 2017 Två
IF Friskis&Svettis Örnsköldsvik Medlemsundersökning 2014
IF Friskis&Svettis Örnsköldsvik Medlemsundersökning 2014 I vår strävan att hela tiden förbättras och utvecklas, vill vi ta till oss våra medlemmars synpunkter och åsikter, de är viktiga för vår verksamhet.
Baksida lår st Ryggresningar st TRX armhävningar händerna i handtagen 10 st, alt. explosiv armhävning med klapp
Cirkelträning: Axelpress Häck, över under Chins TRX hoppande utfall Rep Bänkpress (tidskrävande) Frontsquat Boxjump Viktskiva MAQ knä-upp åt sidan Utfall med viktskiva, vridning åt sidan Bicepscurl Dips,
REF. ARTIKEL PRIS exkl. moms
PEC MACHINES Exkl. ST001/1 Pectoral Machine 70 K 20 466 kr ST001/2 Pectoral Machine 100K 21 352 kr ST002/1 Vertical Chest Press 70K 19 951 kr ST002/2 Vertical Chest Press 100 K 20 672 kr ST003/0 Multipower
FITNESSPRODUKTER. SPARTACUS AIR 201 Art: 47201
FITNESSPRODUKTER SPARTACUS AIR 102 Art: 47102 Tid: Tidtagning från 0 till 99,59 minuter. Hastighet: Från 0 till 99,9 km/h. Kaloriförbrukning: Från 0 till 999 Kcal. Sträcka: Från 0 till 99,99 km. Bläddra:
Styrke/gymträning Steg2
Styrke/gymträning Steg2 Steg 2 innefattar 2 dagar styrketräning/vecka. Programmet kommer att hjälpa dig att bli starkare och få bättre bålstabilitet samt bättre balans. Steg 2 bygger på dels styrkeövningar
Trä ningsschemä fo r 1 veckä
Trä ningsschemä fo r 1 veckä Vem är träningsschemat för? Träningsschemat är lämpat både för kvinnor och män som har som mål att öka sin styrka och bygga muskler. Träningen är högintensiv och kräver tidigare
Träningsprogram: Styrketräning för nybörjare
Träningsprogram: Styrketräning för nybörjare Det är okej att köra detta upplägg i en månad för att få rutin innan du går över till nästa block (block 2). Tänk på att träna med lätta vikter i början så
Hälsodesign i Jönköping AB i konkurs
Klädhängare + skohylla 0190-001 Avslut: 10:00 Klädhängare + skohylla 0190-002 Avslut: 10:02 Ljudplattor 9 st + belysning 0190-003 Avslut: 10:04 10 000.00 kr exkl moms Krukväxter 4 st 0190-004 Avslut: 10:06
Styrketräning på egen hand
Styrketräning på egen hand www.styrkelabbet.se Vi rekommendera att du håller dig till något lägre repetitionsantal i komplexa övningar som knäböj, marklyft och bänkpress, medan du kan gå lite högre i repetitionerna
Styrketräning säsongen 2016/2017
Styrketräning säsongen 2016/2017 Generell sammanfattning Det finns många skolor och läror inom styrketräning med vilket belastning, antal reps och set som bör användas. En kort sammanfattning Träning med
www.casallproducts.com
PRODUKTKATALOG HOME www.casallproducts.com Casall Sports Products AB är marknadsledande inom sport och motionsutrustning. Idag hittar du Casall Sports Products på motionsanläggningar och sportbutiker runt
Sju olika testmoment kopplade till fysisk förmåga: Rullbandstest Stående längdhopp Haklyft Bänkpress Handmax Rodd
Träningshjälp På Räddningstjänsten i Hässleholm testar vi din fysiska förmåga med hjälp av bland annat gymtester i samband med dina anställningstester. Vi har tagit fram en träningshjälp som ett stöd till
Träningsprogram - Styrka
Träningsprogram - Styrka Vi jobbar två och två, de som gör skivstångsträningen har en aktiv vila mellan seten. Vi varierar mellan två träningsprogram per vecka. Alla spelare är indelade i grupper. Skivstång
Informationsmemorandum, november Objekt 9086 Sportsclub Halmstad AB
Informationsmemorandum, november 2016 Objekt 9086 Sportsclub Halmstad AB INLEDANDE INFORMATION Sportsclub Halmstad AB - Objektnummer 9086 Avsikten med detta informationsmemorandum är att intresserade parter
Träning under Sommaruppehåll 2018 FHC U16
Träning under Sommaruppehåll 2018 FHC U16 Veckoplanering Första och sista veckan av sommaruppehållet kommer att vara något lättare träningsveckor. Detta gäller så länge du INTE tränar i Borgen v.26. Gör
Träningsbolaget i Stockholm AB, 556903-1346
Träningsbolaget i Stockholm AB, 556903-1346 Träningsbolaget i Stockholm AB, 556903-1346, ( Bolaget ), försattes i konkurs den 22 april 2015 vid Attunda tingsrätt varvid Erik Osvald vid Ackordscentralen
Styrketrä ningsprogräm
Styrketrä ningsprogräm Detta är ett grundläggande träningsprogram för att vänja kroppen med att träna styrka på ett gym. Det är viktigt att du ser till att utföra de olika övningarna på ett korrekt sätt.
Page 1 of 24
Page 1 of 24 Page 2 of 24 Page 3 of 24 Page 4 of 24 Page 5 of 24 Page 6 of 24 Page 7 of 24 Page 8 of 24 Page 9 of 24 Page 10 of 24 Page 11 of 24 Page 12 of 24 Page 13 of 24 Komplettering Sida 1 av 2 2019-02-20
Fotboll. Träningsprogram
Fotboll Viktigt att träna upp styrkan i ben, rygg, bröst och nacke för att förebygga skador. Fotbollsspelare har ofta för strama muskler ffa på lårens insida/baksida - stretcha noga! Glöm inte att värma
Uppvärmning. Övningar på träningsmaskiner
MOTION & MISSION CIRKELTRÄNING Gör 10-15 upprepningar per övning i programmet. Pausa. Upprepa 2-3 gånger. Du kan även välja hälften av övningarna till ditt träningspass och således variera träningspassen.
Easy Life i Hässleholm AB i konkurs
2 st ljuslyktor mm, 1 skoskrapa 0651-001 Avslut: 12:55 Komplett kontor 0651-002 Avslut: 12:56 6 000.00 kr exkl moms Panasonic Tv 42 tum med fjärrkontroll 0651-003 Avslut: 12:58 Toshiba bärbar dator utan
- MUSKELUPPBYGGNAD / 5-DAGARS 2 SPLIT/3 SPLIT HYBRID-PROGRAM
TRÄNINGSPROGRAM - MUSKELUPPBYGGNAD / 5-DAGARS 2 SPLIT/3 SPLIT HYBRID-PROGRAM INTRODUKTION Detta 5 dagars-program för nybörjare är baserat på något som liknar Layne Nortons PHAT-program, men det är fortfarande
TRÄNINGSPROGRAM VECKA 1 GYM 3 träningspass + 1 aktivvilodag + 3 träningspass
paleonordic.se 1 PASS 1 5x5 Knäböj med skivstång fram (2020, +1, 90 sec) 12 x Utfalssteg med Kettlebells + 8 x knäböj med kettlebells i rack + 60 sec vila 4 varv AmRap 8 minuter: 6 pull-ups + 10 x Kettlebell
sports products Fitness Pro 2009
casall sports products Fitness Pro 2009 Styrka Hantlar 04 07 Viktskivor, skivstänger och ställ 08 15 Vikter 08 Skivstänger 10 Skivstångsset 12 ställ 13 Bänkar 14 Hävräcke 15 pump och aerobic 16 19 Pump
- VIKTNEDGÅNG / 5-DAGARS 2-SPLIT / 3-SPLIT HYBRIDPROGRAM
TRÆNINGSPROGRAM - VIKTNEDGÅNG / 5-DAGARS 2-SPLIT / 3-SPLIT HYBRIDPROGRAM INTRODUKTION Detta 5-dagars program är uppbyggd kring en kombination av 2-split/3-split -struktur. Det har en markant högre workload
De 10 onödigaste gymövningarna och 10 bra övningar att ersätta dem med
De 10 onödigaste gymövningarna och 10 bra övningar att ersätta dem med 10 dåliga övningar på gymmet samt 10 bättre alternativ. Styrketräning medför alltid en viss skaderisk och därför är det viktigt att
Samlingsauktion från olika förvaltare
Hjälm Shiro stl L, Jacka samt snowboardbyxor 3070-001 Avslut: 18:00 Kaffekvarn, grönsaksstrimlare samt dekorationssten 3070-002 Avslut: 18:01 5 åkpåsar för bebis samt ca 10 bluetooth-högtalare 3070-003
gymprogrammet träningsguiden 2011 01 TRG1101s26_41_programmet.indd 26 2011-02-16 11.31
26 TRG1101s26_41_programmet.indd 26 2011-02-16 11.31 SNYGG, STARK OCH EXPLOSIV med kontrastträning Att förbättra sin fysiska form behöver varken vara komplicerat eller tidskrävande. Vår träningsexpert
Vilka är egentligen de DE 10 BÄSTA ÖVNINGARNA FÖR MASSA!
DE 10 BÄSTA ÖVNINGARNA FÖR MASSA! Massaknuff eller discobluff? Ibland är det inte lätt att veta vilken övning som är vilken. Låt BODY hjälpa dig navigera rätt på övningshavet. Vi listar de tio effektivaste
PRODUKTKATALOG STYRKETRÄNING FREE WEIGHT
2018 2019 PRODUKTKATALOG STYRKETRÄNING FREE WEIGHT INNEHÅLLSFÖRTECKNING / CONTENTS / INHALTSVERZEICHINS Träningsbänkar / Benches /Trainingsbänke Maskiner / Machines / Maschinen Ställningar / Racks / Ständer
BOOTY BUILDER 6 WEEK COURSE
BOOTY BUILDER 6 WEEK COURSE Hej! Kul att du vill delta på min BOOTY BUILDER 6 WEEK COURSE. I denna guide kommer du få ta del utav mina favorit övning för att bygga en större & fastare rumpa. Du kommer
Sammanställning gymundersökning hösten 2009
Sammanställning gymundersökning hösten 2009 Totalt svarade 281 personer på vår enkät. Åldersfördelning på de svarande: Könsfördelning på de svarande: Fördelning på hur ofta de svarande tränar/vecka: Fördelning
2013-03-08. Träning. Stockholms universitet Besöksadress: Telefon: 08-16 20 00 106 91 Stockholm Universitetsvägen 12 Telefax:
2013-03-08 Träning Stockholms universitet Besöksadress: Telefon: 08-16 20 00 106 91 Stockholm Universitetsvägen 12 Telefax: www.su.se E-post: 2 (16) 3 (16) Innehåll STYRKETRÄNING... 4... 4 Övningar...
STYRKE & FITNESS KATALOGEN 2016
STYRKE & FITNESS KATALOGEN 2016 FITNESS STYRKE & FITNESS KATALOGEN 2016 Nytt i årets katalog för styrke- och fitnessträning är att SBI Sport har valts att representera PANATTA SPORT i sverige. Panatta
Sommarprogram. Konditionsprogram 3 ggr per vecka, börja med lätt vecka v28. 2 ggr per vecka (minst), välj pass gym/inte gym
Sommarprogram Konditionsprogram 3 ggr per vecka, börja med lätt vecka v28. Styrkepass 2 ggr per vecka (minst), välj pass gym/inte gym Spänst + boll tillsammans 2 gånger per vecka Styrketräningsprogram,
FYSTRÄNING STYRKA - SPÄNST - LAGTRÄNING
FYSTRÄNING STYRKA - SPÄNST - LAGTRÄNING Kampanjpriserna gäller t o m 31/5 2016 www.rantzows.com 0431-44 92 20 info@rantzows.com 1 ALLT FÖR LAGETS FYSTRÄNING! Returhäck RANTZOWS 5-p Ett underbart hjälpmedel
SÄKERHETSDOKUMENT FÖR KONSUMENTTJÄNST MOTIONSSALEN I HOLM FRITIDSGÅRD. I enlighet med Konsumentsäkerhetslag 22.7.2011/920
SÄKERHETSDOKUMENT FÖR KONSUMENTTJÄNST MOTIONSSALEN I HOLM FRITIDSGÅRD I enlighet med Konsumentsäkerhetslag 22.7.2011/920 KONTAKTUPPGIFTER Anläggningens ägare och kontaktuppgifter Anläggningens upprätthållare
EHFA Bedömningsstrategi (EAD 03) Namn på Utbildningsorganisation:
EHFA Bedömningsstrategi (EAD 03) Namn på Utbildningsorganisation: Introduktion European Health and Fitness Association (EHFA) Standarder Följande EHFA kriterium finns för tillfället: Fitnessinstruktör
Fitness Magazine 03 08
Fredrik Andersson, 28 år, group fitness consultant och utbildare på Les Mills. Instruerar bodypump och bodycombat tre gånger i veckan och tränar utöver det fyra eller fem gånger. Vad är din favoritträning?
2 för 15 ord.pris 10kr/st. 3 för 99 ord.pris 39,95/st. 3 för 79 ord.pris 49,95/st. 5 för 199. 3 för 199. 2 för 249. 2 för 329
JÖNKÖPING/VÄRNAMO Alltid en bra affär Träryggspärm Finns i fem olika färger. Svart, blå, röd, gul och beige. 3 för ord.pris 39,95/st Lambi papper i säck Hushållspapper Väggfärg 07 2,5 Liter. Fler färger
Program José Nunez Foto Mikael Gustavsen Smink Susanne Persson Modell Pernilla Blomquist. Fitness Magazine 08 08 29
TESTA MULTI- TRÄNING! Att styrketräna behöver inte betyda maskiner och tunga vikter. I månadens program testas kroppens funktionalitet. Och vi lovar du blir svettig! Program José Nunez Foto Mikael Gustavsen
Träna med instruktör, i grupp, i gymmet HIT, Högintensiv Träning Onsdagar kl 18-19. Vårens HIT, hög intensiv träning, fortsätter att
Träna med instruktör, i grupp, i gymmet HIT, Högintensiv Träning Onsdagar kl 18-19. Vårens HIT, hög intensiv träning, fortsätter att vara till för dig som vill hitta nya sätt att variera träningen och
TRÄNA HEMMA! MoTIoNsREDsKAP Crosstrainers Löpband Motionscyklar Redskap. AllT INoM HEMMA- TRÄNING. www.teamsportia.se
TRÄNA HEMMA! www.teamsportia.se MoTIoNsREDsKAP Crosstrainers Löpband Motionscyklar Redskap AllT INoM HEMMA- TRÄNING FIA DITT EGET HEMMAGYM www.teamsportia.se Många av oss lever ett stressigt liv eller
INFORMATION OM OPERATION AV FRÄMRE KORSBAND
INFORMATION OM OPERATION AV FRÄMRE KORSBAND ANATOMI Knäleden har en relativt komplicerad anatomi där dess funktion bygger på stabilitet och rörlighet där den utför både böj- och sträckrörelser samt vridrörelser
BARS ELITE BAR CROSS BAR. casallpro.com
CASALL STRENGTH BARS ELITE BAR Tillverkad av ett speciellt lågkoleslegerat stål och en oxidytbehandling med en dragfasthet på 216.000 psi vilket innebär att den är superstark men ändå elastisk nog för
Hela kroppen med 2 hantlar!
Hela kroppen med 2 hantlar! 25 effektiva övningar Varför krångla till det? Ett par hantlar är faktiskt det enda du behöver för att få en stark och vältränad kropp. Träningsguidens Stellan Back har utformat
Träningsprogram: bröst
Träningsprogram: bröst Träna bröst övningar Alltid lika glad när jag mer med mig en träningskompis som kan passa i bänkpressen. Blir alltid mycket bättre träning när man vågar sig på att försöka en sista
BOXING SPARRING GLOVE BAG GLOVE. casallpro.com
GROUP TRAINING BOXING SPARRING GLOVE Perfekt för träning antingen på boxsäck eller mittsar. Casall Sparring Glove är funktionella, hållbara och bekväma. Tillverkade av smidigt, äkta läder och formsprutat
TRÄNINGSPROGRAM. Träningsprogram 1 De första tolv veckorna. Uppvärmning 5 minuter i en Crosstrainer eller cykel
TRÄNINGSPROGRAM Träningsprogram 1 De första tolv veckorna Uppvärmning 5 minuter i en Crosstrainer eller cykel Övningar Knäböj med stången frampå Stående vadpress i Smith Liggande hantelpress på plan bänk
Försäsongsträning med KFUM Innebandy division 1
Försäsongsträning med KFUM Innebandy division 1 Träningsschema Under veckorna 26 till 31 kommer jag (Filip) inte kunna vara närvarande överhuvudtaget, så tanken är att jag i detta dokument kommer visa
MÅNADENS PT Katarina Lundmark
LÅT LÅREN Katarina Lundmark är Fitness Magazines senaste PT-tillskott! Bläddra till sidan 92 94 och läs hennes råd till Maria som vill spela VM i undervattensrugby.»min erfarenhet är att basövningar ger
Fys-program Fas 1-4 Beachvolleyboll - HARD
Fys-program Fas 1-4 Beachvolleyboll - HARD www.beachvolleyboll.se Här följer ett fys-program speciellt utformat för beachvolleybollspelare. Målet är att du ska öka din stabilitet i alla beachvolleybollmoment.
FEM. Hello. future! HITTA. Ta pulsen VECKOR. på formen. Du jobbar. på ett gym REDSKAPEN FÖR INRE OCH YTTRE STYRKA TILL DITT NYA LIV
2008 FEM VECKOR TILL DITT NYA LIV Ta pulsen på formen HITTA REDSKAPEN FÖR INRE OCH YTTRE STYRKA Du jobbar på ett gym Hello future! Casalls kläder finns i ledande sportbutiker i Sverige och övriga Norden.
STYRKA 7 ULTRA SERIE 8 VERSA SERIE 14 AURA SERIE 22 MAGNUM SERIE 32 G1 SERIE 54 CONNEXUS 60 FREE WEIGHT 62 SEMI PRO 74
PRODUKTKATALOG INNEHÅLL STYRKA 7 ULTRA SERIE 8 VERSA SERIE 14 AURA SERIE 22 MAGNUM SERIE 32 G1 SERIE 54 CONNEXUS 60 FREE WEIGHT 62 SEMI PRO 74 KONDITION 79 TREADMILL 84 ASCENT & CROSSTRAINERS 88 CLIMBMILLS
FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog för Degerfors
FaR - Fysisk aktivitet på recept Aktivitetskatalog för Degerfors 2014 Folkhälsoenheten Innehåll Kontaktuppgifter... 3 Bollaktiviteter... 4 Dans... 4 Gympa... 4 Kroppskännedomsträning... 6 Ridning... 6
Fuska inte med antalet reps. Orkar du inte 10-12st så är vikterna för tunga. Skynda långsamt, så undviker du skador
Styrketräning Styrketräning är en bra motionsform som passar de flesta, stora som små, män som kvinnor. Genom att styrketräna stärker du din kropp och minskar risken för skador i det vardagliga livet.
Sommarschema öppna klasser from v 24, 2018.
20-06-14 Öppna klasser - Sans och Balans (/images/training/oppna_klasser.jpg) Läs om våra pass Vårt efterlängtade sommarschema börjar 11 juni, se nedan för en överblick. Kom när det passar dig - våra öppna
10-Serien. Sittande Rodd. Latsdrag
10-Serien 10 Sittande Rodd Ett mycket smidigt träningsredskap som effektivt tränar ryggens skulderparti. Lassa på önskad mängd vikter och justera sittdynan, sen är det bara att köra igång. under hela rörelsen.
8 sätt att variera dina set
8 sätt att variera dina set Har du svårt att komma igång med styrketräningen? Har du fastnat på en platå? Ser alla dina pass likadana ut? Här får du åtta metoder som gör att du kommer på banan igen. 8
(Klicka på bilden för träningstips.)
(Klicka på bilden för träningstips.) AMT SkiErg Cyklar Crosstrainer incline Crosstrainer Trappmaskiner Roddmaskin Löpband Pec-deck nr.1 Benspark nr.2 Benböj nr.3 Axelpress nr. 4 Bellyback nr.5 Dragmaskin
TRANING MED MENING. Abilica -det är skillnad på träningsutrustning. Det finns flera ljusa sidor med hemmaträning sidan 16-17
TRANING MED MENING Abilica magasinet Hösten 2010 Abilica -det är skillnad på träningsutrustning sidan 4-73 Det finns flera ljusa sidor med hemmaträning sidan 16-17 Uppsving för kettlebells sidan 42-43
999:- MOTION. Bränn kalorier och kom i form hemma DAGSPRISET
Se det aktuella på MOTION Bränn kalorier och kom i form hemma Hopfällbar motionscykel JX-500 Visar tid, hastighet, distans, kalorier och puls. Max belastning: 110 kg 8 nivåer Best.nr. 8067 999:- ERBJUDANDENA
FUNKTIONELL STYRKA OCH RÖRLIGHETR RLIGHET. Övningsbeskrivningar av grundläggande. ggande funktionella träningsr. ningsrörelserrelser
FUNKTIONELL STYRKA OCH RÖRLIGHETR RLIGHET Övningsbeskrivningar av grundläggande ggande funktionella träningsr ningsrörelserrelser Lasse Carlsson MSB Revinge Belastningsprinciper Maxstyrka Mix (styrka/hypertrofi)
Träningsschema LÖPNING. CRfitness AB #PROJECTBESTOFME. CRfitness AB 2017 Sida 1 av 13
Träningsschema LÖPNING CRfitness AB www.crfitness.se info@crfitness.se #PROJECTBESTOFME CRfitness AB 2017 Sida 1 av 13 Information Intervallträning är viktig om man vill bli en bättre löpare både korta
TRÄNINGS PROGRAM 6 DAGARS VECKO SCHEMA
TRÄNINGS PROGRAM 6 DAGARS VECKO SCHEMA Upplägg för träning 6 dagar i veckan. Med både konditions och styrke övningar. ÖVNINGSUPPLÄGG FÖRKLARING AV UTFÖRANDE CARDIO Cardio träningen är uppdelad i 3 delar.
Varför ska du välja Gymleco?
VÄLKOMMEN Välkommen till Gymleco, en av Sveriges största leverantörer av modern, professionell gym- och friskvårdsutrustning. Vårt utbud täcker så gott som allt inom fitness, friskvård och rehabilitering.
ditt Träningsprogram: Uppvärmning
ditt Träningsprogram: Uppvärmning SÅ SKA DU TRÄNA: Träna 3 gånger i veckan, t ex måndag, onsdag och fredag, och låt kroppen återhämta sig en dag innan nästa pass. Varje träningspass består av uppvärmning
RACKETS OCH SENOR. RACKET STORLEKAR: De första åren: se till att välja ett lättare racket vilket underlättar teknik inlärningen!
RACKETS OCH SENOR FÖLJANDE HÄNDER NÄR EN TENNISBOLL TRÄFFAR RACKET: 60 % av energin kommer från senorna 30 % av energin kommer från bollen (ett gummi objekt i rörelse med egen energi) 10 % av energin kommer
PROGRAM WWW.BETTERBODIES.SE
10 000 kvm festivalområde Adrenalinladdade tävlingar Nyheter & överraskningar Shower varje heltimme Spännande föreläsare Healthy Business Luciapokalen Award Dinner Festivalparty Konvent PROGRAM WWW.BETTERBODIES.SE
DAVID CITY LINE. movement as medicine
DAVID CITY LINE movement as medicine CL10 KNABOJ Knäböj, eller squat, är av många ansett som en av de bästa övningarna för kroppen: du aktiverar flertalet muskelgrupper samtidigt, stärker rygg-, bål- och
TRANING MED MENING. Abilica -det är skillnad på träningsutrustning. Kondition kan också vara karriärfrämjande sidan 16-17
TRANING MED MENING Abilica magasinet Höst/Vinter 2011 Abilica -det är skillnad på träningsutrustning sidan 4-73 Kondition kan också vara karriärfrämjande sidan 16-17 Abilica din sparringspartner sidan
TRANING MED MENING. Abilica -det är skillnad på träningsutrustning sidan 3-57. Det finns flera ljusa sidor med hemmaträning sidan 14-15
TRANING MED MENING Abilica magasinet Höst 2008 Abilica -det är skillnad på träningsutrustning sidan 3-57 Det finns flera ljusa sidor med hemmaträning sidan 14-15 Tips och råd om rodd-övningar sidan 26-27
JUL&NYÅR 17 DECEMBER - 6 JANUARI
ASKIM 11.00-15.00 19.00 Puls/m 18.00 Station /station 18.30 Skiv/spin 18.00 Yoga 1 19.00 Skivstång 17.30 Intervall flex /dans 18.15 Puls/intervall 11.30 Cirkelgym 17.30 Cirkelgym 10.15 Senior /intervall
FaR Fysisk aktivitet på Recept. FaR Fysisk aktivitet på Recept
FaR Fysisk aktivitet på Recept FaR Fysisk aktivitet på Recept LAHOLM HYLTE AKTIVITETSKATALOG AKTIVITETSKATALOG VÅRTERMINEN 2016 VÅRTERMINEN 2016 Hänvisningsnivåer i FaR-verksamhet Aktivitetskatalogen är
Bilaga 9. Inventarieförteckning. Linköpings kommun Kultur- och fritidsnämnden
1 DRIFTENTREPRENAD LINKÖPINGS SPORTHALL 2013-10-24 Bilaga 9. Inventarieförteckning Uppdragsperiod: 2014-07-01 2017-06-30, med möjlighet till option som längst t o m 2020-06-30 Linköpings kommun Kultur-
Innehållsförteckning:
Mylna Sport & Fitness Träningsutrustning 2010/2011 L I V E T H E A D V E N T U R E Innehållsförteckning: Mylna Sport & Fitness Sidan 04 07 Under 25 år har en betydande kompetens och ett litet styrkecentrum
ÖVRIGA TRÄNINGSPRODUKTER
Ulla-Bella Drag 2038 ULLA-BELLA DRAG 325:- Ulla-Bella är tillverkad av en omspunnen paragummilina med polstrade manschetter. Draglinan löper över ett centrumhjul, vilket gör expandern lämpad för rörlighetsträning.
Handla billiga träningskläder
Övning för biceps Bicepscurls enarms i cable Jag har haft helt sjuk utveckling på biceps sedan efter min diet, de har vuxit så det knakar. Mycket mat, mycket protein och många bicepscurl gör sitt! Jag
Se till att jobba kvicka fötter fram och tillbaka över sidlinjen så fort du bara kan. (6sek jobba, 20sek vila)*4
Snabbhetsövningar Snabbhetspass 1 1) Kvicka fötter Se till att jobba kvicka fötter fram och tillbaka över sidlinjen så fort du bara kan. (6sek jobba, 20sek vila)*4 2) Sidohopp Stå bredvid linjen och hoppa
BOLLAR KUDDAR MATTOR
64045-64065 Bobathbollar ABS 64045 BOBATHBOLL, 45 cm, gul 150:- 64055 BOBATHBOLL, 55 cm, orange 180:- 64065 BOBATHBOLL, 65 cm, grön 210:- 64075 BOBATHBOLL, 75 cm, orange 250:- 64085 BOBATHBOLL, 85 cm,
Fysträning 2011. Individuella träningspass under Juli månad. 3 träningspass per vecka Växla mellan passen. Kondition / benstyrka
Individuella träningspass under Juli månad 1 Mängd: Längd: Pass 1: 3 träningspass per vecka Växla mellan passen 90 minuter Kondition / benstyrka Uppvärmning - 15 minuter löpning 70% fart Tänjningar framför
FUNCTIONAL NORDIC TRAINING
FUNCTIONAL NORDIC TRAINING stänger & vikter HATLEX är det ledande varumärket i Europa för utrustning inom funktionell träning. Vi är proffs inom träningsbranschen. Hatlex står för enkelhet, tydlighet och
Inledning. Ta sedan hänsyn till hur länge musklerna behöver vila mellan passen för att sedan sy ihop ett program.
Inledning Tack för att du väljer att läsa vår träningsbok! Vi på Relode strävar efter att ge dig maximalt stöd i din träning, så vi hoppas att du skall ha nytta av att läsa denna boken och ta med dig det
Organisation: 3 PAL Original, 15 fotbollar. Utförande: Driv fram. Inspel i PAL Original. Direktinspel i PAL Original2. Direktinspel i PAL Original3.
Organisation: 3 PAL Original, PAL Original. Direktinspel i PAL Original2. Direktinspel i PAL Original3. Organisation: 2 PAL Original, PAL Original. Krossboll direkt mot PAL Original2. Organisation: 2 PAL
Varje vecka med nya utmanande kombinationer i träningen
TM I Träna med instruktör, i grupp, i gymmet! Varje vecka med nya utmanande kombinationer i träningen Vi har nu gett oss på konststycket att kombinera det fina med individuell träning och individuell feedback