Idrott och Hälsa Klass: 4A HT-15 (gymnastikredskap och) andra redskap. Olika lekar, spel och idrotter, inomhus och Hälsa & Livsstil: Kulturella och geografiska förhållanden i närmiljön som påverkar och möjliggör valet av fysiska aktiviteter. Förebyggande av skador, till exempel genom uppvärmning. Friluftsliv och utevistelse: Att orientera i den närliggande natur- och utemiljön med hjälp av kartor. Kartors uppbyggnad och symboler. Lekar och andra fysiska aktiviteter i skiftande natur- och utemiljöer under olika årstider. natur- och utevistelser. Tis 08.15-09.00 Fre 08.15-09.00 Ingen Idrott - 4-5:an på utflykt Simning/Simprov - "Flaggan" Friidrott: Hopp/Löp Friidrott: Kast Simning - Samling 7. på skolan! INFO: ämnet, Idrottskompis, Lekar Ingen Idrott - Jocke Kurs Skolgården Skolgården Skolgården Intro - Tema 2 Boll-lek: "Harry Potter" LOVDAG Tis 08.15-09.00 Fre 08.15-09.00 gymnastikredskap och andra redskap. Olika lekar, spel och idrotter, inomhus och samt danser och rörelser till musik. Takt och rytm i lekar, danser och rörelser till musik. Friluftsliv och utevistelser: (natur- och utevistelser.)
Idrott och Hälsa Klass: 5A HT-15 (gymnastikredskap och) andra redskap. Olika lekar, spel och idrotter, inomhus och Hälsa & Livsstil: Kulturella och geografiska förhållanden i närmiljön som påverkar och möjliggör valet av fysiska aktiviteter. Förebyggande av skador, till exempel genom uppvärmning. Friluftsliv och utevistelse: Att orientera i den närliggande natur- och utemiljön med hjälp av kartor. Kartors uppbyggnad och symboler. Lekar och andra fysiska aktiviteter i skiftande natur- och utemiljöer under olika årstider. natur- och utevistelser. Mån 09.00-09. Ingen Idrott - Mentorsdag Löpning Bingo Skogslekar + Allemansrätten "Flaggan" "Flaggan" "Tempoboll" Ons 08.15-09.15 INFO: ämnet, Idrottskompis, lekar Ultimate Frisbee 2 Skogslekar + Intro Hindebana Simning tors 14.00 Lekar gymnastikredskap och andra redskap. Olika lekar, spel och idrotter, inomhus och samt danser och rörelser till musik. Takt och rytm i lekar, danser och rörelser till musik. Friluftsliv och utevistelser: (natur- och utevistelser.) Mån 09.00-09. Ons 08.15-09.15
Idrott och Hälsa Klass: 5B HT-15 (gymnastikredskap och) andra redskap. Olika lekar, spel och idrotter, inomhus och Hälsa & Livsstil: Kulturella och geografiska förhållanden i närmiljön som påverkar och möjliggör valet av fysiska aktiviteter. Förebyggande av skador, till exempel genom uppvärmning. Friluftsliv och utevistelse: Att orientera i den närliggande natur- och utemiljön med hjälp av kartor. Kartors uppbyggnad och symboler. Lekar och andra fysiska aktiviteter i skiftande natur- och utemiljöer under olika årstider. natur- och utevistelser. Ons 09.30-10.30 INFO: ämnet, Idrottskompis, lekar Ultimate Frisbee 2 Skogslekar + Intro Fre 09.15-10.05 Löpning ** Lekar Bingo Skogslekar + Allemansrätten "Flaggan" Simning 9.15 "Tempoboll" LOVDAG Tema 2 - Kropp och gymnastikredskap och andra redskap. Olika lekar, spel och idrotter, inomhus och samt danser och rörelser till musik. Takt och rytm i lekar, danser och rörelser till musik. Kroppsliga och mentala effekter av några olika Förebyggande av skador, tex genom uppvärmning Ons 09.30-10.30 Fre 09.15-10.05 Friluftsliv och utevistelser: (natur- och utevistelser.)
Idrott och Hälsa Klass: 6C HT-15 (gymnastikredskap och) andra redskap. Olika lekar, spel och idrotter, inomhus och Hälsa & Livsstil: Kulturella och geografiska förhållanden i närmiljön som påverkar och möjliggör valet av fysiska aktiviteter. Förebyggande av skador, till exempel genom uppvärmning. Friluftsliv och utevistelse: Att orientera i den närliggande natur- och utemiljön med hjälp av kartor. Kartors uppbyggnad och symboler. Lekar och andra fysiska aktiviteter i skiftande natur- och utemiljöer under olika årstider. natur- och utevistelser. Tors 12.15 - Tis 09.15-10.15 13.05 Ingen Idrott - Kursstart - Info Utflykt ämnet, kursplan, Idrottskompis Kondiitonslek: "Bingo" Skogslekar + Intro Allemansrätt + Skogslekar Simning 9.30 Kunskapstest/ Loggbok - Tema 1 Ultimate Frisbee 2 Teori - Kroppen & Hygien Teori - Uppvärm. + Praktiskt: olika exempel ** Tema 2 - Kropp och gymnastikredskap och andra redskap. Olika lekar, spel och idrotter, inomhus och samt danser och rörelser till musik. Takt och rytm i lekar, danser och rörelser till musik. Tis 09.15-10.15 Tors 12.15-13.05 Förebyggande av skador, tex genom uppvärmning Friluftsliv och utevistelser: (natur- och utevistelser.)
Idrott och Hälsa Klass: 7A HT-15 : Ons 10. - 11. Kursstart - Info ämnet, kursplan, Idrottskompis Löpskolning + Löpning uthålligt Friluftsliv - Eld & Stormkök -"Turf" Examination: FL - Stormkök Simning 11.00 Tors 10. - 11. Konditonsnivå: VAL: U.F eller F.B Teori: Kondition + Backträning Examination: Läxa till tors: - Vilopuls - Konditionsnivå "Tempoboll" Kunskapstest - Tema 1 Ingen idrott - Matte ist. för tis. : Ons 10. - 11. Tors 10. - 11.
Idrott och Hälsa Klass: 7B HT-15 Lärare: Joakim Gräns (JoG) : Tis 10.30-11.30 Teori: Kondition + Backträning Friluftsliv - Eld & Stormkök ** Ingen lektion - UPPGIFT: O.L + Vilopuls/kondition Examination: Simning 10.30 Tors 09.25-10.15 Kursstart - Info ämnet, kursplan, Idrottskompis Konditonsnivå: VAL: U.F eller F.B Löpskolning + Löpning uthålligt -"Turf" Examination: F.L - Stormkök Lämna uppgiften på lektionen på torsdag "Tempoboll" Kunskapstest - Tema 1 Ingen idrott - Matte ist. för tis. : Tis 10.30-11.30 Tors 09.25-10.15
Idrott och Hälsa Klass: 8A HT -15 Onsdag 12.-14. : Kursintro: Info ämnet, kursplan Kämpen låg, medel, högintensivt Ultimate Frisbee och Naturvistelse Att sätta upp mål för fysiska aktiviteter, till exempel förbättring av konditionen. Arbetsställningar och belastning tex vid fysiska aktiviteter och förebyggande av skador, genom tex allsidig träning. Intevaller/Fartlek VAL Ultimate eller Fotboll Friluftsliv: Teori: Hur F.L? - Teorisalen Idrotten Träna: Vindskyddsbygge - Friluftsliv: "Turf" + "HittaUt" Skolan + Friluftsliv: EXAMINATION Praktiskt och teoretiskt + Teorisalen Simning 14.00 Boxercise + Tempoboll Skador/Ergonomi: Teori: Vad? Intro PRAO - Teorisalen Praktiskt: Styrka - hur förebygga. Onsdag 12.-14. : PRAO - Jobba med ergonomiuppgiften Teori: Styrka Praktik: Cirkelträning Bygga gemensam i grupp från given muskel Styrka: Cirkelträning Planera/genomföra egen individuell Dans och rytmik: Bugg 1 Dans och rytmik: Bugg 2 Kunskapstest Tema 2: Teorisalen Målspel Teori: Kroppsideal & Doping - Fokus: Kroppsideal Läxa till onsdag - gör kost & motionstestet
Idrott och Hälsa Klass: 8B HT -15 Måndag 13.00-14. : Att sätta upp mål för fysiska aktiviteter, till exempel förbättring av konditionen. Arbetsställningar och belastning tex vid fysiska aktiviteter och förebyggande av skador, genom tex allsidig träning. 34 Kursintro: Info ämnet, kursplan Kämpen låg, medel, högintensivt Ultimate Frisbee Intevaller/Fartlek VAL Ultimate eller Fotboll Friluftsliv: Teori: Hur F.L? - Teorisalen Idrotten Träna: Vindskyddsbygge - Friluftsliv: "Turf" + "HittaUt" Skolan + Friluftsliv: EXAMINATION Praktiskt och teoretiskt + Teorisalen Simning 14.00 Boxercise + Tempoboll och Naturvistelse Skador/Ergonomi: Teori: Vad? Intro PRAO - Teorisalen Praktiskt: Styrka - hur förebygga. Måndag 13.00-14. : PRAO - Jobba med ergonomiuppgiften Teori: Styrka Praktik: Cirkelträning Bygga gemensam i grupp från given muskel Styrka: Cirkelträning Planera/genomföra egen individuell Dans och rytmik: Bugg 1 Dans och rytmik: Bugg 2 Kunskapstest Tema 2: Teorisalen Målspel Teori: Kroppsideal & Doping - Fokus: Kroppsideal Läxa till onsdag - gör kost & motionstestet
Idrott och Hälsa Klass: 9E HT -15 Tisdag 13.55-15. : Att sätta upp mål för fysiska aktiviteter, till exempel förbättring av konditionen. Kursstart - Info ämnet, kursplan, Teorisalen Tabata Konditionstest: Ultimate Frisbee : Turf + "HittaUt" + FRILUFTLIV: Teori: Friluftsliv - Teorisalen IDH Praktik: "Bygga läger" - Ej lektion - PRAO FRILUFTLIV: Examination Praktiskt: Teoretiskt: Simning 14.00 Teori: FunBeat/Träningsuppgiften Praktik: Kondition - Tabata/intervall Jobba med egna träningsplanering + Inlämn. trän.plan senast Fredag FunBeat - Börja skriv i kalendern INTRO: Tema 2 - Kropp och Tisdag 13.55-15. : Att sätta upp mål för fysiska aktiviteter, till exempel förbättring av konditionen. Jobba med egna träningsplanering + Fys/Kroppen i rörelse: Boxercise Jobba med egna träningsplanering + Fys/Kroppen i rörelse: Tempoboll Jobba med egna träningsplanering + Fys/Kroppen i rörelse: Step up Teori: Kroppsideal & Doping Fokus: i idrotten Praktik/Kroppen i rörelse: Step/ styrka Dans och Rytmik: Bugg och Vals Basket Dans och Rytmik: Bugg och Vals Fotboll Dans och rytmik: Juldanser Multiboll/Tärningen Revidering träningsplanering Slutinlämning & Utvärdering träningsplanering