Verksamhetsberättelse 1 januari 31 december 2013. Videdals GIF har härmed nöjet att avlämna följande verksamhetsberättelse för vårt 50:e verksamhetsår. Föreningen bildades 1963. Styrelsen har under året haft följande utseende: Ordförande Birthe Celander Kroon V. Ordförande Kenneth Persson Kassör Sussie Schwab Sekreterare Anna Sillén/Ulf Asklund Ledamot Ulf Asklund, Louise Larsson, Kerstin Englund Revisorer Lottie Costeus / Lis Larsson Revisorsuppleant Maria Olsson Valberedning Therese Sundqvist Styrelsen har under året haft sju protokollförda sammanträden. Verksamhetsansvariga har haft flera möten under året. Under året har två ledarmöten genomförts. Årsmötet avhölls den 26 februari på Hohögsskolan, Träffpunkten i Malmö. Videdals GIF hade under år 2013 ca 850 medlemmar. Vi är anslutna till Korpen, Svenska Motionsidrottsförbundet och därmed en förening inom Riksidrottsförbundet. Videdals GIF har varit representerade vid olika träffar med föreningarna i Husie stadsdel. Vi har även deltagit vid ett flertal jippon, bl. a föreningarnas dag, för att marknadsföra föreningen verksamhet. Ledarna har vidare deltagit i olika utbildningar och inspirationsdagar. Videdals GIF har en välbesökt hemsida där våra medlemmar har tillgång till olika fakta och annan värdefull information om föreningens aktiviteter. Vi värnar om att vara tillgängliga och svarar på frågor via mail inom ett par dagar. Adressen är info@videdalsgif.se. På hemsidan finns vårt bokningssystem till träningspassen. Systemet gör det enkelt för våra medlemmar att boka önskvärda pass och få information om de fått plats på de pass de önskar delta i. Det är en bra service som många uppskattar. Vår adress till hemsidan är www.videdalsgif.se. Vi finns också på Facebook där man gärna kan gå in och gilla vår sida.
50-ÅRSJUBILEUM 2013 2013 firade Videdals GIF 50 år som förening. Jubileet uppmärksammades givetvis på olika sätt under året och satte sin prägel på diverse evenemang. Under våren genomfördes den s.k Videdalsklassikern där motionärerna uppmuntrades att deltaga på alla möjliga pass hos våra olika instruktörer enligt ett speciellt regelverk. Poängen var att motionärer som vanligtvis deltar på vissa pass och/eller hos vissa instruktörer nu också skulle finna sin väg till pass som de (motionärerna) normalt sett inte brukar prova. Det föll mycket väl ut och blev väldigt uppskattat både hos motionärer och instruktörer. Flitiga deltagare fyllde passen vilket gav en ökad gemenskap och ett gränsöverskridande mellan de olika träningsformerna. De motionärer, och det var många, som lyckades träna på alla pass inom en på förhand bestämd period, belönades med ett diplom och en vattenflaska för en väl genomförd klassiker. Kanske blir det aktuellt med en ny omgång av Videdalsklassikern i en reviderad tappning längre fram, vem vet. En helg i augusti höll Videdals GIF en ledarträff i Vressels scoutstuga i Sjöbo kommun. Syfte var bl a att skapa gemenskap, lära känna varandra bättre och dra upp riktlinjer för föreningens framtida aktiviteter och målsättningar. Det var nöjda ledare som lämnade stugan efter sammankomsten. Lördagen den 31 augusti anordnades en jubileumsdag på Husiegård under rubriken Videdals GIF 50 år. Olika träningspass varvades inomoch utomhus under några förmiddagstimmar i mestadels solsken och en och annan regndroppe. Det bjöds på vatten, frukt och nötter för att fylla på energidepåerna. Mest uppskattat var nog Jubileumspasset, Rigmor, Ulrika och Sussies roliga illustration av Videdals GIF:s och gymnastikens historia. Trion fick utlopp för sin kreativitet, danslust och inte minst skådespeleri med en mängd klädbyten som tveklöst lockade till skratt. Kenneth bidrog också med en spinningtripp utomhus, dock utan att komma särskilt långt!
Nämnda inslag blev så pass populärt att gänget körde en favorit i repris av Jubileumspasset under julavslutningen den 21 december. Den dagen bjöds det på liveorkester, julbord med god mat, lång ringdans och lustiga, annorlunda träningspass som var mycket uppskattade. Det var stor uppslutning, hög stämning och jublet visste inga gränser när bl a Rigmor och hennes balettgossar Stefan, Ulf och Kenneth framförde sin uppvisning av Svansjön, bara för att nämna något av allt som roade och inspirerade oss. Alla inslag var välregisserade och de som bidrog till arrangemanget den dagen är väl värda en stor eloge liksom motionärerna som förgyllde tillställningen med sin närvaro. VERKSAMHET Barngymnastik: Under 2013 har det fortsatt att vara fulltaliga grupper hos oss på barngympan. Köerna har varit långa vilket givetvis är roligt att se. Det är ett kvitto på att det är en mycket uppskattat aktivitet. Vi har i år tagit in lika många barn som i fjol då grupperna utökades. Glädjande nog har de större grupperna varit välfungerande även detta år. Det är framförallt bland våra äldre barn som efterfrågan på barngympa är mest markant.
Redskapen som vi har tillgång till har gett oss möjlighet att uppfinna och upptäcka nya varianter av lekar och hinderbanor i Bäckagårdshallen. Det har varit en utmaning för barnen som kontinuerligt förkovrar sig. Vi jobbar ständigt med koncentration, rumsuppfattning, balans och den grovmotoriska förmågan. Barnen utvecklas enormt när mamma och pappa inte finns i lokalen. Givetvis har vi kombinerat de nyttiga övningarna med en massa lekar och skoj och har rönt nya framgångar på ett lekfullt sätt. Trivsel och gemenskap är två av de viktigaste hörnstenarna i verksamheten. En annan är att barnen i tidig ålder får uppleva glädjen med att röra på sig och att göra det tillsammans med andra människor. Våren 2013 var barnledarna på en lärorik inspirationskurs och på en utbildning i ledarskap för barn. Kunskaperna därifrån har kunnat implementeras i verksamheten hos oss. Under höstterminen florerade dessvärre en del förkylningar och andra sjukdomar bland oss ledare. Desto bättre hade vi tillgång till kompetenta vikarier som kunde rycka in under terminens gång. Vi vill därför speciellt tacka Emma Asklund och Anna Brondin för deras goda insats till gagn för föreningens yngsta motionärer. Nu ser vi med tillförsikt fram emot en ny och rolig termin tillsammans med alla våra härliga barn. Ledare: Camilla Alexandersson, Teodora Kekeric, Sara Nilsson, Mikaela Mastio, Josefin Karlsson, Anna Fors Larsson, Louise Larsson Ansvarig: Sara Nilsson (Vårterminen) Louise Larsson (Höstterminen)
Gruppträning Gruppträningen för år 2013 har varit framgångsrik, inte minst under vårterminen. Det har varit många deltagare på passen som ofta varit fullbokade. Under hösten upplevde vi dock en tillfällig svacka och nedgång som vi räknar med är övergående och förbi till starten av nästa år. Vi har ett bokningssystem för att underlätta både för motionärer, instruktörer och funktionärer så mycket som möjligt och det fungerar utmärkt. Vi erbjuder ett brett utbud av gruppträning; spinning, zumba, dancejam, gympa i olika former, step, pilates, yoga, funktionell träning, core, pump och box. Aktiviteter bedrivs i området Husie och vi finns i följande lokaler; Husiegård, Videdals Privata skola och Bäckagårdsskolans idrottshall. Gympa/PSI/Step/MLR: Vi tillhandahåller många varierande pass inom denna gren av verksamheten. Aktiviteterna har bedrivits i våra lokaler på Husiegård och i Bäckahårdshallen. Under året har vi kunnat erbjuda, step, gympa, MLR, pump och powerstrike. Passen har varit välbesökta. Step Intervall har varit ett mycket uppskattat pass på måndagar där Sussie Schwab fått deltagarna att koordinera och konditionsträna på stepbrädan med enklare steg. Det har varvats med styrkeövningar med redskap såsom gummiband, hantlar, skivstång eller helt enkelt kroppsvikten som motstånd. Det höga tempot och de genomtänkta styrkeövningarna gör detta till ett riktigt poppispass. Medelgympan bedrevs under våren på måndagskvällar i Bäckagårdshallen och leddes av välrenommerade Ursula Karwat. Hallen är ju rymlig, den största vi har tillgång till, och följaktligen finns utrymme för mycket folk. I början av året var det vårt mest besökta pass. Det är glada och trogna motionärer i alla åldrar som återkommer år efter år på detta traditionella gympapass. Ursula sparar aldrig på krutet, kör på rejält och får fart på alla på ett härligt sätt. Återföreningen med vikarie Maria Duvander har också varit uppskattat hos motionärerna.
Ulrika Persson har kört MLR (mage, rumpa, lår) på Videdals Privatskola på tisdagar. Det har varit ett mycket uppskattat och välbesökt pass hela året igenom. Här är det alltid fullt ös från början till slut. Ulrika är en väldigt omtyckt ledare som full av energi och glädje hoppar, studsar och peppar deltagarna i styrke- och konditionsövningarna. Onsdagar på Husiegård har inletts med Lätt/basgympa för seniorer och/eller motionärer som föredrar klassiska styrkeövningar och enklare koordinationer utan hopp. Många har upptäckt vilken kick det är att möta energiknippet Lena Persson i ledarrollen. Lena är en frisk fläkt som verkligen gympar med värme, glädje och en stor portion humor. Här sjungs det allsång och dansas pardans mellan skrattanfallen. En variation och mångfald i musikvalet tar oss med på en spännande och aktiv resa som avslutas med en avstressande avslappningsstund. Vi kan glatt konstatera att gympan är omtyckt precis som instruktören. Deltagarantalet har sakta men säkert ökat stadigt. Gympan har onekligen fått ett uppsving. Under året har Ursula styrt en puls- och styrketuff Brädgympa på onsdagskvällen efter Lenas basgympa. Brädgympan har hyst mycket folk hela året igenom. Här används bräda, bollar, gummiband och andra redskap. Ursula är påhittig och nytänkande i sina övningar, endast fantasin sätter gränser! Vårt omtyckta boxningspass P.S. I har vi kört på torsdagar. Det är Anette Holmqvist som hållit i gonggongen och här har blodsmaken inte varit långt borta. Här svettas och stönas det ikapp. Det är verkligen ett jättetufft och utmanade pass som våra boxningskämpar älskar. Anette viker inte undan en sekund och stressar, peppar och pushar från början till slut. Hon ser och hör allt!
I somras körde vi, som traditionen bjuder, utegympa på Bulltofta på måndagskvällar med stor uppslutning på gräsmattan. Varje sommarsäsong är det lika kul och förväntansfullt att dra igång utegympan som förhoppningsvis ackompanjeras av sol, vind, värme, blå himmel och fiskmåsars skri (och en och annan ankbajs). Så blev det i år. Vädret visade sig från sin finare sida och bidrog till att vi i år bara behövde ställa in ett pass pga regn. Utegympan genomfördes under ledning av Sussie Schwab, Lena Persson, Lena Andersson, Ursula Karwat, Ulrika Persson och gästinstruktörer Miklos och Eva Szabo från Korpen i Vellinge. Säsongen inleddes och avslutades med ett roligt teampass där alla instruktörer närvarade och körde ett par låtar var. Utemiljön gör detta till ett riktigt skönt pass. Under året har vi också haft en del happeningpass utöver det vanliga schemat: På Schlagergympa med Sussie gympar vi till finalbidragen i Melodifestivalen. För att göra det extra spännande avlägger man sin röst inför kvällens avgörande tävling om vem som ska representera Sverige. Schlagergympan är alltid välbesökt och stämningen är som sig bör på topp. Här dansar vi och svettas med glitter och fjäderboa. Annandagsgympa är en omtyckt tradition som i år leddes gemensamt av Lena Persson, Anette Holmqvist, Lena Andersson och Sussie Schwab. Passet erbjuder ett härligt ös med blandade jullåtar och tacksamma motionärer som tillsammans dansar ut julen och gympar av sig julmaten! Sussie har också arrangerat några glada temagympor (filmpass och Michael Jackson) som renderat toppenstämning och förtjusta motionärer. Vi får vädja till Sussie att det blir fler liknande tillställningar nästa år!
Till vårt 50-årsjubileum hade vi satt ihop ett s k Jubileumspass, ett kollage av träningsformer genom åren. Här var det skrattmusklerna som fick den bästa träningen när upphovskvinnorna Rigmor Grönwall, Sussie Schwab och Ulrika Persson släppte loss. Passet har framförts vid två tillfällen och varit lika uppskattat och omtyckt båda gångerna. Vi hade också några kulpass under julavslutningen i december som fick avrunda föreningens 50-årsfirande. Julbakspass, Lekpass, Stepstrul, Boxning/Poledance, Balettpojkar och Powerpass stod då på menyn. Det blev en fantastisk dag som gav oss goda minnen. Ett annat uppskattat inslag har varit ett showpass kallat Rizuulli, som är signerat våra kreativa och hämningslösa (!) instruktörer Rigmor, Sussie och Ullis (därav namnet). Shownumret är en variation av musik och stilar som heter duga. Här ingår allt ifrån gympa, hiit, hiphop, linedance, squaredance, zorba med mera. Passet såldes ut snabbt och extrapass fick sättas in. Med tanke på jublet under dessa två fullbokade spexpass en söndagseftermiddag i november, så lär det få återkomma som ett roligt happeningpass när tillfälle ges framöver. Det ser vi alla fram emot. Jag som ansvarar för denna härliga grupp av instruktörer kan bara tacka och buga för ett fantastiskt samarbete, engagemang och roliga stunder under året som gått. Jag är stolt att vara del av detta glada gäng. Jag vill också rikta ett extrastort tack till vår flitiga funktionär, eldsjäl och flygande reporter och fotograf, Åsa Flodin. Vi får hjälp med incheckning, materialhantering, nyckelhantering, kassahantering, m m. Hon är en klippa. Tack! Ansvarig:
Danspass Dance Jam: Dans- och styrketjejen Ulrika har med entusiasm fortsatt att inspirera våra motionärer varje tisdag. Ulrika har under året startat upp och gjort Dance Jam till ett riktigt populärt pass och ett favoritinslag för många av deltagarna. Med glädje och engagemang har gänget lärt sig hennes danser och är inbitna Jammare nuförtiden. Passet hålls numera på Videdals Privatskola för att få plats till fler motionärer. Ledare: Ulrika N Persson Zumba: Föreningen har under året haft olika varianter av zumbapass flera dagar i veckan. Förutom tre zumba fitnesspass har vi också haft ett styrke zumbapass (zumba toning, core respektive cirkel), två zumba gold (företrädesvis för nybörjare och äldre motionärer) samt tre zumbapass för barn. Mängden deltagare har varierat under året och följer väl egentligen träningstrenden i samhället i stort. Barnpassen har haft hög beläggning och är väldigt populära hos sina deltagare. Zumba fitness och styrkepassen har varit fartfyllda, glada och välbesökta med många nöjda motionärer. Vi har duktiga och inspirerande instruktörer som gör sina egna individuella pass, vilket ger en variation i de olika zumbaklasserna. Vi har dessvärre haft en del omflyttningar på instruktörer och pass under året som gått p g a sjukdom, skador, barnledighet (positivt i sig) mm. Josefine och Manuela har av olika skäl inte haft möjlighet att regelbundet förgylla zumbapassen som ledare men vi hoppas återse dem snart igen framför grupperna.
Ny instruktör för året är charmiga Dajana Demirovic som styrt upp onsdagarna under hösten. Påläggskalvarna Caroline, Hannah, Jessica och Liv har genomgått zumbautbildning och har varit ledare för zumba kidz på ett riktigt övertygande sätt. Under sommaren hade vi utezumba på Bulltofta motions trädäck, strandzumba på Ribersborg och sittzumba på handikappbadet. Det är ett sätt för oss att erbjuda medlemmarna variation och samtidigt vidga våra vyer. Passen har lockat till sig nyfikna, intresserade och glada ögon hos förbipasserande människor som stannat upp och tagit del av våra glädjesmittande aktiviteter. Inte ens den värsta sandstorm kunde stoppa våra leende på Ribban. Det var definitivt värt att tugga grus efteråt! Vi har under årets lopp anordnat diverse aktiviteter och fester för våra zumbaentusiaster, till mångas glädje. Det har varit Party in Pink med picknick, en stor zumbafest i maj månad, zumbamaraton på Bulltofta samt ett och annat specialpass. Ledare: Sussie Schwab, Rigmor Grönwall, Manuela Nenadovic, och Dajana Demirovic, Josefin Ivars, Hannah Wahlberg, Caroline Eriksson, Jessica Wikman och Liv Hyllinge Ansvarig: Birthe Celander Kroon
Pilates/Yoga: Pilates- och yogaträning är ett bra komplement till annan träning. Therese Sundqvist höll på ett föredömligt sätt i ledarskapet för pilatespassen och under våren gjorde Jessica Wedmark motsvarande på yogasidan. Till höstterminen var tyvärr Jessica tvungen att ägna all sin tid åt nya studier, men vi lyckades ersätta henne med Pernilla Lindblad som nu håller i ett mycket populärt pass enligt My Spirit Yoga. Vi har även en duktig vikarie för Pilatespassen i form av Emma Lindblad. Ledare: Therese Sundqvist, Jessica Wedmark och Pernilla Lindblad Funktionell träning Core/Pump: Funktionell träning är fortsatt väldigt populärt, med pass inriktade på funktionell styrketräning där vi i huvudsak tränar kroppens kärna, bålen. Vi erbjuder två lite olika varianter core och pump. Anna Sillén har med pondus och utstrålning framgångsrikt guidat motionärerna genom corepassen på måndagar och onsdagar. Onsdagspasset hålls i Videdals privata skola för att på plats med så många som möjligt. Passet på måndagar är ett kortare 30 minuterspass som väl lämpar sig i kombination till passet före eller efter. Framförallt kombinationen core + spinning har varit väldigt uppskattat. Pump hålls av urstarka Anette och är ett fullt 60-minuterspass där både bål, ben och överkropp får jobba rejält. Svett och stön är signum för detta pass. Ledare: Anna Sillén och Anette Holmqvist
HIIT/Cirkelträning/Force Fatale: I vår förening finns en medveten förnyelseådra, en vilja och förmåga att fånga upp och presentera nyheter på träningsmarknaden. Ett av passen som etablerats på vårt schema är HIIT (högintensiv intervallträning) där Ulrika pulstoppar motionärerna i s k Tabata (av upphovsmannen dr Izumbi Tabata som tog fram träningsformen till det japanska landslaget i speedskating). Det är en smart upplagd träningsform där man blandar högintensiva övningar med korta vilopauser under en förutbestämd tid. Fredagens pass hos oss har varit välbesökt och sannolikt setts som en behaglig form av after-work i slutet av veckan och en skön början på helgen. Under hösten har andra populära styrkepass tagit mer etablerad plats på söndagseftermiddagen. Vi pratar om Cirkelträning där Anna, Ulf och Laura hållit i spakarna och Force Fatale som är Annas och Lauras skötebarn. Kommande vårtermin 2014 är det tänkt att Cirkelträning ska bedrivas varannan söndag och de andra söndagarna blir det varierande inslag gång för gång, allt för att så många som möjligt av våra motionärer ska få sitt lystmäte av träning tillfredsställt. Ledare: Anna Sillén, Laura Ekdahl, Ulf Asklund Ansvarig: Ulf Asklund
Spinning: Vi har under det gångna året ökat upp antalet spinningpass till fem i veckan. Cykelhjulen har snurrat måndagar, tisdagar, onsdagar, torsdagar och lördagar samt förlängda pass på utvalda söndagar. Det är glädjande nog fortfarande ett hårt tryck på spinningen och därför har ett antal extra pass och happenings genomförts. Vi gjorde även i år en stor insats för Barncancerfonden med Spin of Hope i mars månad. Många var vi som deltog i detta välgörenhetsarrangemang och lyckades samla in ca 14.000 kr till Barncancerfonden. Vi hjälpte också Team Rynkeby med ett antal träningspass i deras kamp mot barncancern. Många är vi som tycker om ett skönt träningpass även under större högtider och helgdagar. Vår Julaftonsspinning och Nyårsspinning var populära och välbesökta även i år och får nog numera betraktas som klassiska traditioner. Ledarna har kontinuerligt fortbildat sig genom olika utbildningar och inspirationsdagar. Det har även investerats på materialsidan med inköp av ett par nya cyklar och reservdelar till de befintliga. Spinningcyklar utsätts givetvis för slitage när de används så flitigt som våra gör. Det är självklart viktigt och nödvändigt att underhålla cyklarna för hållbarhetens skull och inte minst med tanke på deltagarnas säkerhet. Instruktörerna har med glatt humör, hög energi och stort engagemang verkat för och sett till att våra motionärer har fått det allra bästa vid alla tillfällen. Ledare: Kenneth Persson, Ulf Asklund, Linda Hagenborn, Laura Ekdahl och Stefan Eriksson. Ansvarig: Kenneth Persson
Avslutning Videdals GIF kan lägga ytterligare ett år till handlingarna, vårt 50:e i ordningen. Det är med glädje vi kan konstatera att föreningen fortsätter att växa och blomma. Det vittnar inte minst antalet personer om som varje vecka väljer att träna med oss i vår verksamhet i flera olika lokaler i Husie. Drömmen om ett eget träningspalats där all vår verksamhet kan rymmas under samma tak, lever i allra högsta grad kvar. 2013 blev på många sätt ett speciellt år för Videdals GIF med tanke på föreningens 50-årsjubileum. Det har varit ett inspirerande år med entusiastiska ledare som hela tiden lägger ner energi och tid såväl som själ och hjärta för att erbjuda motionärerna olika happeningpass, nyårsspinning, schlagergympa m.m. Vi är i stort sett nöjda med antalet deltagare som vi har lyckats samla på våra träningspass under det gånga året. Det finns fortfarande utrymme för ökningar på några pass kan vi konstatera. Målsättningen har som tidigare varit att vara en trevlig förening där alla är välkomna och det har vi lyckats hålla. Det kommer även framöver vara det viktigaste för oss. Utbildning är prioriterat och våra ledare är duktiga på att förkovra sig. Vi kan med glädje fastslå att vi har lyckats genomföra ett framgångsrikt och bra verksamhetsår tack vare våra eldsjälar till ledare och andra personer runt om oss som hjälper till och bidrar på olika sätt. Det är många som är värda ett speciellt tack och vår sanna uppskattning. TACK ALLA! Ett stort tack till alla ledare som hjälpt till att skapa trivsel i vår förening! Vi ser fram emot ett nytt innehållsrikt år där deltagarna känner sig varmt välkomna. Malmö den 12 februari 2014. Styrelsen Birthe Celander Kroon Kenneth Persson Sussie Schwab Ulf Asklund Louise Larsson Kerstin Englund