Kognition betecknar människans intellektuella funktioner.

Relevanta dokument
Tankens kraft. Inre säkerhetsbeteenden

Webbmaterial. Konflikt! ska det vara något att bråka om? sven eklund jörgen fältsjö

Kan jag bara nå min bild av framtiden kommer allt blir bra.

Är det våra tankar som styr känslorna? Eller tvärtom? Ur Psykologi Martin Levander s. 73

Hur kan vi hjälpa barn till en bättre självkänsla?

Skolår 1 3. Skriftligt omdöme ÄMNE Namn: År: Termin: Undervisande lärare: Kunskapsutveckling. Kommentar till kunskapsbedömningen.

Psykologi Hur påverkas inlärning av positiv och negativ feedback?

PSYD11, Psykologi: Översiktskurs, 30 högskolepoäng Psychology: General Psychology, 30 credits Grundnivå / First Cycle

Mer om NVC - Giraffspråket

Utbildning Huntingtons sjukdom

SAPU Stockholms Akademi för Psykoterapiutbildning

Glad, lessen och arg Hällevadsholms förskola Trollet

Kognitiv beteendeterapi

PSYD11, Psykologi: Översiktskurs, 30 högskolepoäng Psychology: General Psychology, 30 credits Grundnivå / First Cycle

BLYGA OCH ÄNGSLIGA BARN

TRYGGHET & RÄDSLA. - så funkar vi

Konflikthantering. Tänk efter efter. Vill jag vara en en del av lösningen eller en del av konflikten? Konflikthantering: 3 okt 2011 GDK2 Rune Olsson

Att vilja men inte kunna - om föräldraskap, alkohol och kognition. Bo Blåvarg, enhetschef, leg psykolog, Ersta Vändpunkten

1. Bekräftelsebehov eller självacceptans

Hissad och dissad- om relationsarbete i förskolan, Öhman, M, (2008).

Föreskrifter om organisatorisk och social arbetsmiljö

Fryxellska skolans Värdegrund Kultur

Hur psykologi kan hjälpa vid långvarig smärta

Instruktioner. Tänk på situationer där dina önskemål står i motsats till någon annans. Hur beter du dig vanligen i dessa situationer?

Diabetes, jaha men det är väl bara...eller? Diabetes, jaha men det är väl bara...eller? Att leva med diabetes några röster. Aspekter på behandling

Tankar kring. Bemötande. Leg. Psykoterapeut. Anita Linnér.

Varför vi är onödigt besatta av vad andra människor tycker om oss.

BHV Uppsala län. Föräldraskap och NPF. 23 och 24 oktober, 2018

EN GUIDE AV. Så matchar du kandidat med företagskultur!

Förutom att skapa obehag kan upprepad exponering inför sådana situationer leda till

Unga vuxna och neuropsykiatri "Ju mer man tänker, ju mer inser man att det inte finns något enkelt svar Nalle Puh

Bemötande av vårdnadshavare i konflikt. Daniela Sundell Vasa

Emotion och motivation. Motivation. Motivation. Vad motiverar oss? Arousal. Upplägg & innehåll Ebba Elwin.

Uthållig Förblir effektiv och motiverad trots bakslag och besvikelser. Arbetar tills projektet avslutas eller resultat uppnås.

Åsa Österlund. Introduktion till KBT -att förståbeteende är grunden till förändring. Upplägg. Målsättning

Coachande ledarskap. Enköpingshälsans Ledarfrukost 21 november. Enköpingshälsan AB

Föreskrifter om Organisatorisk och social arbetsmiljö

Problemskapande beteende och låg affektivt bemötande

Hantera besvärliga typer

Kan normer och attityder påverka vårt vardagliga beteende? Miljöhandlingar ur ett miljöpsykologiskt perspektiv.

SKULD & SKAM. och vägen till frihet. text Pamela Sjödin-Campbell foto Privat

Motivation och bemötande vid skadligt bruk/missbruk och beroende

Demens När skall jag söka vård? Hur kan jag som anhörig eller vän hjälpa och stötta en närstående som drabbats?

Heartful Endless Love - HEL. Heléne F Sandström. Heléne F Sandström Krealiv

Konflikthantering enligt Nonviolent Communication. Marianne Göthlin skolande.se

Att hantera oro. Alla oroar sig! Översikt. Vad är oro? Vad är ett orosbeteende? Att lägga märke till sin oro Praktiska tekniker Exempel

kulturer är inte vad man ser, utan vad man ser med. en saltvattensfisk i sötvatten

Boksammanfattning. Jag leder hjärna Varför det blir som det blir och hur det blir som du vill. Om författaren

Extended DISC Coachande ledarskap

Positiv Ridning Systemet Negativ eller positiv? Av Henrik Johansen

Finns det "besvärliga människor"?

Diskussion om vanliga reaktioner vid trauma. Vanliga reaktioner vid trauma. Diskussionen om vanliga reaktioner vid trauma har flera syften:

FRÅGOR OCH SVAR OM OCD

Psykisk hälsa som livskraft

Chris von Borgstede

Att bana väg för nyanlända elevers lärande genom kartläggning. Göteborg 1 sept 2016 Anniqa Sandell Ring

Att leva i en annorlunda värld

Vård- och omsorgsförvaltningens värdegrunder

@ardbegmum Facebook: Specialpedagogen

Körkort öppnar för jobb och ett annat liv

KOMMUNIKATION ATT SKAPA ETT BRA SAMTAL

Kärlek och samliv vid minnessjukdom Personalen som möjliggörare eller begränsare

Konflikthantering. Detta kan ske genom att vi respekterar varandra och accepterar varandras värderingar och åsikter

UTVECKLING AV ARBETSPLATSEN

Arbetsblad för utskrift i A4

Interkulturell medvetenhet. Soroush Shouri leg psykolog

VÄLMÅENDE GER RESULTAT

Gott uppförande tillåtet! Vasa

Världens Bästa Coach!

Rapport för Andrew Jones

Hantera motstånd och få ett bättre liv

Affektteori och affektsmitta

KBT. Kognitiv Beteendeterapi.

2 Marknadsföring från Hjärtat Modul 2: Tillåtelse Vad hindrar dig från att lyckas?

LEDARVERKSTAN. Dag 3 O UTMANINGEN

BUMERANG 360 ID: visar om din uppfattning stämmer med kollegornas

För att få respektive betyg krävs: G 40p. För att få G krävs 20p på Likabehandlingsfrågorna och 20p på Konflikthanteringsfrågorna

Hur ska jag hinna med allt?

Mina bästa tips! Gå emot dina rädslor. Så steg 1, gå emot din rädsla. hanterar du din ångest

GRUPPER OCH REGLER. Scen 1

Nycklar till attraktiva företag. Innehåll. Kännetecken på attraktiva företag! Kännetecken på attraktiva företag. Nyckel nr 1 - Drivkrafter

Professionella samtal. verktyg för effektiv kontroll

Sexualitet, intellektuell funktionsnedsättning och professionellt arbete

Var alltid en förstklassig version av dig själv istället för en medelmåttig version av någon annan. Judy Garland

BUMERANG 360 ID: visar om din uppfattning stämmer med kollegornas


För att få respektive betyg krävs: G 40p. För att få G krävs 20p på Likabehandlingsfrågorna och 20p på Konflikthanteringsfrågorna

Skolmaterial för dialog och reflektion om alkohol och droger i trafiken. Högstadiet

Konsten att gnälla. Stoppa gnäll hos andra och dig själv

Tankemönster. Maria Dellenmark Blom Leg.psykolog Barn och ungdomspsykiatrin

Vad innebär för dig att vara lycklig? Hur var det när du var lycklig, beskriv situationen? Hur kändes det när du var lycklig, sätt ord på det?


Välkommen! Psykologi för projektledare Vad, Varför, Vem? Exempel på ämnen i boken. Leif Andersson. leif@leifandersson.se

Psykologi för projektledare

Hur ska jag hinna med allt? Informationspass för nya studenter 5 september 2019

5.12 Psykologi. Mål för undervisningen

ca 8 m Gatans bredd är ca 7 m. Om gatan är smalare ökas avståndet mellan lådorna. Om gatan är bredare kan avståndet minskas.

Boomerang 360 ID: Demo. Ensize AB Peter Karlsson

Inrättad: Giltig fr.o.m.: Vårterminen 2013 Beslutad av: Ledningsgruppen för Trafiklärarutbildningen, Örebro Senast ändrad:

Personalenkät om härskartekniker som används av chefen

Transkript:

Kognition betecknar människans intellektuella funktioner. Psykologer med kognitivt perspektiv studerar vårt tänkande, vår begreppsbildning och hur dessa två faktorer samspelar med våra känslor.

Utgångspunkt: människan tänker, tolkar, minns och fattar beslut utifrån kognitiva scheman. Det handlar om hur vi organiserar och kategoriserar vår omvärld. Vi skapar scheman eftersom vi inte klarar av att ta in all information tillräckligt snabbt vi vill förstå vad som händer! Våra scheman innehåller ofta fel förutfattade meningar och felattributioner.

Vuxna processar information mycket snabbare än barn. De har fler scheman. Vuxna har därför mer fördomar och förutfattade meningar än barn har!

Vad tänker vi om andra?

Vad tänker vi om oss själva?

Vad baseras våra åsikter på? Dessa behöver ju inte stämma alls för personen, men för att skapa mening kring den personen och bilda oss en uppfattning gör vi denna snabba kategorisering. Det handlar således om hur vi varseblir andra.

Våra scheman styr vårt sätt att tänka och uppfatta nya situationer. Det vi hör och ser anpassas till de attityder vi redan har. Attityderna bestämmer tolkningen av informationen som når oss. Hur kan tankar och attityder påverka ett beteende?

Våra scheman styr vårt sätt att tänka och uppfatta nya situationer. Exempel Du förlorar jobbet. Men det är inte förlusten av jobbet som är problemet. Problemet är din inställning till förlusten. Du kan ju se det som en chans att hitta ett bättre jobb. Det är ditt eget tänkande som är avgörande. Och det kan du förändra.

Innebär att våra grundläggande uppfattningar styr våra observationer och tolkningar så att vi hela tiden får dem bekräftade. Om mitt kognitiva schema innehåller uppfattningen att världen är orättvis och full av förtryck kommer jag att finna nya exempel på det varje dag. (Vanligt vid fobier, depressioner eller tvångshandlingar)

Kognitivt grundantagande: Jag är inkompetent. Grundantagandet leder i en ny situation till en tolkning av denna: Chefen anser att jag kan för lite jag kommer att misslyckas med kursen. Tolkningen åtföljs nu av känslor: Jag skäms och är rädd.

Sandra är mycket aggressiv i sin körning. Hon kör hetsigt och uppför sig utmanande mot sina medtrafikanter. Hon tar mycket risker i trafiken. Vad är Sandras grundantagande om sig själv i trafiken? Vad kan hennes grundantagande få för konsekvenser? Hur kan Sandras grundantagande förändras?

Varför beter vi oss som vi gör? Alkohol och trafik varför kör människor alkoholpåverkade? Hur hänger psykologi och trafikbeteende ihop?

Du kan själv ta kontrollen över dina tankar om du är medveten om dem. Du kan styra dina tankar! Du kan själv ta kontroll över ditt eget liv! Våra kognitiva scheman utvecklas hela tiden.

Ställ dig upp

Förändra en negativ tanke till en positiv! 1. Fråga dig Hur känner jag nu?, några gånger om dagen. 2. När du vet hur du känner så fråga dig igen. 3. Är det bra eller dåligt för mig att känna så här? 4. Tänker du? Jag gör aldrig det så bra som de andra Det är ingen idé att jag söker det här jobbet för jag får det ju inte ändå Åh vad jag är irriterad på x pga. Fråga dig då; Är det dåligt för mig att känna så här? Är det dåligt för dig så har du möjlighet att justera tankarna till något mer positivt.

En kort introduktion till hjärnan

Behov och känslor är drivkrafter till vårt beteende!

Behoven leder till ett motiv, en önskan om att nå ett mål! Behov motiv beteende mål Bakom ett beteende kan ligga olika behov, tankar och känslor. Om jag ger bort en blomma vad finns det för behov och mål?

Hur uppkommer behov? Hur motiverar behoven oss till handling?

Vad kan det finnas för behov som ligger bakom ett körkort?

En del ställer upp mål, som de sedan inte försöker nå eller så ger de upp efter första lilla ansträngning. Andra är ihärdiga och kämpar beslutsamt. Varför blir man så olika?

Vi kan inte nå våra mål och tillfredsställa våra behov omedelbart. Det kan finnas hinder. Bland det viktigaste att lära sig själv och andra är hur man på ett bra sätt tar sig förbi, under och genom hinder, istället för att ge upp och må dåligt!

Känslor av nedstämdhet, irritation, besvikelse m.m. som uppkommer när man hindras att nå ett mål kallas frustration. Dagligen upplever vi frustration! Ofta utsätter vi också andra för frustration utan att inse detta. Vi hindrar andra från att nå sina mål eller ställer dem inför konflikter.

Hur är din toleransnivå?

Människor reagerar olika olika toleransnivåer Frustration är en negativ upplevelse för individen Kan vara skadliga om de är långvariga, starka eller omfattande.

Kommer du som trafiklärare att möta frustrerade elever? Hur kan du bemöta frustrerade elever?

Kan lära oss att söka andra vägar mot målen! Lär oss att vänta och förstå att man inte kan få allt (på en gång och utan ansträngningar) Kan vara en enorm drivkraft! Bakom många uppfinningar och förbättringar ligger frustrationer.

Har du varit med om att en frustration haft något gott med sig? Kan du ge något eget exempel på frustrationer som haft något gott med sig?

Varför tror man att andra uppfattar på samma sätt som man själv gör?

Är du själv med på bilden?

Olika behov Olika känslor Olika intressen Olika erfarenhet Olika förväntningar MEN! Vi kan alla påverka våra tankar!