Hantera motstånd och få ett bättre liv

Transkript

1 Hantera motstånd och få ett bättre liv Ett bättre liv betyder olika saker för olika människor men för de flesta innebär det att ha trygghet, glädje och harmoni i sitt liv. Det finns många sätt att skapa sig ett bättre liv, för att kunna göra det är det en förutsättning att veta vad som påverkar vårt mående. Är du en av dem som har upplevt att livet just nu är ganska trögt att det är mycket motstånd i det mesta du gör? Att det känns som om du blir stoppad på olika sätt? Har du upplevt något av följande: Brist på pengar? Tappat tron på dig själv? Känner att du inte räcker till? Känner dig uttråkad tycker allt står stilla? Många människor upplever detta och mer Jorden runt. Eftersom många människor upplever samma sak kommer den känslan ut i det kollektiva fältet och då påverkas alla djupare.

2 När känslan förstärks från det kollektiva fältet blir din upplevelse starkare och mer påtaglig. Den känns dessutom som din egen känsla, det är svårt att känna skillnaden. Genom att ändra det sätt du tänker och ser på dessa motstånd kan du enklare släppa dem och därmed må bättre. Steg 1: Bli medveten om att din upplevelse förstärks av kollektiva känslor, allt är inte ditt! Genom att ifrågasätta din upplevelse Är detta rimligt? skapar du en omedelbar distans och därmed är det lättare för dig att släppa känslan. Steg 2: Ändra din tanke eller ditt sätt att se på känslan. När du förstår hur dina tankar påverkar dig är det enklare att vända på bilden och tänka på ett annat sätt.

3 Vad får just dig att tappa orken och tilliten? Är det. Brist på pengar? När du bara ser bristen ser du inte möjligheterna, ibland räcker det att du tänker Jag är värd att för att exakt rätt summa pengar ska landa hos dig. För att kunna känna Jag är värd att behöver du grunda med din kärlek till dig själv. Vet om att du är värd att ha det bra. Det finns många sätt att arbeta med flödet av pengar och annat vet om att det finns en oändlig tillgång av allt och att Du är värd att ha det bra. Du tar inte från någon annan, du skapar din önskan från flödet istället. Har du känslan av att Jag har inget att bidra med? Jag har inte det som krävs? Jag känner mig otillräcklig? Jag är rädd för att misslyckas

4 Detta är samma tema som yttrar sig på olika sätt. I grund och botten är det din kärlek till dig själv som du behöver arbeta med. Du gör detta enklast genom en affirmation. Den mest effektiva affirmation du kan använda är: Jag älskar mig själv! Jag är värd att må bra! Här bygger du och förstärker din kärlek till dig själv på ett djupare plan. Tänk på att ju svårare du upplever att det är att säga till dig Jag älskar mig själv - desto viktigare är det! Nästa del som är viktig att tänka på är insikten att allt är energi även tankar. När du tänker/grubblar på samma sak så stärker du känslan d.v.s. om du känner dig otillräcklig så är det OTILLRÄCKLIGHETEN som du stärker när du grubblar över den. Styr dina tankar, förstå att de skapar ditt liv.

5 Känner du dig uttråkad? Är du uttråkad i livet, i din livssituation? Det är för att du tappat ditt engagemang och din passion för det du gör. Gå tillbaka till din Livsuppgift, när du arbetar med den eller strävar för att komma dit då är du inte uttråkad, då har du en drivkraft i dig som håller igång din passion och glädje i ditt arbete. Vet också om att ibland behöver allting förankras i vårt sinne och i vår kropp. Har du utvecklats mycket på senare tid? Har du vuxit på många plan? Ja, då är det inte så konstigt att det blir stilla ett tag allt det nya måste förankras för att hamna på plats i dig. Njut av din lediga tid snart allt är på plats och då kommer nästa steg i din utveckling. Stoppas du av fysiska hinder i din vardag eller i din kropp? När det händer för mycket på samma gång i livet så kan kroppen reagera rent fysiskt, du får mer ont, sämre minne, svårt med koncentrationen och simultanförmåga.

6 Detta är symtom på stress, vi har en viss mängd stresstålighet men när vi övertrasserar den mängden gång på gång så säger till sist kroppen ifrån rent konkret. Det behöver inte vara stora händelser på samma gång, det kan lika gärna vara många små detaljer som till sist blir för mycket. Det kan handla om vardagsdetaljer som barnens läxor, hinna till frissan, till tandläkaren, ha en högre arbetsbelastning på jobbet än vad som egentligen är bra för dig, hinna handla, vad ska vi ha till kvällsmat? släkten kommer på middag och du vet inte hur du ska få ihop det, du har för många obesvarade mail i din inkorg, du har för mycket att hålla reda på instagram och Face Book. o.s.v. Vårt vardagsliv består av en oändligt stor mängd information som hela tiden ska sorteras och hanteras Du behöver tillåta dig att välja bort! Att säga Nej! Att sätta gränser!

7 När din kropp eller ditt sinne proteserar och du inte mår bra - Lär dig att ta en sak i taget, att sortera bort allt som inte måste göras NU även en del av det som är roligt behöver kanske sorteras bort under en period. Ibland kanske det är bra att bara backa och andas, andas, andas

8 Tillhör du dem som har kort tålamod? Gör din hjärtförankring, andas Prana och påminn dig att allt har sin gång ibland måste vi vänta in olika händelser innan det går att ta nästa steg. Tillhör du dem som oroar sig om klienter eller vänner avbokar ett möte med dig, känner du att du inte är bra nog? Tänk på att. Andra människors reaktioner och agerande handlar inte alltid om dig (nästan aldrig faktiskt). Det handlar nästan alltid om dem själva. Något har inträffat i deras liv som gör att de måste ändra sina planer oplanerade besök, oväntade räkningar, bråkat med chefen, bilen strular eller vad som helst När du förstår att det finns många orsaker till att möten avbokas kan du enklare hantera det.