Hälsodisken Partille Kulturum

Hälsodisken Partille Kulturum Höstprogram 2010

Välkommen till Hälsodisken i höst! Hälsodisken växer och aktiviteterna blir fler och fler! Behöver du komma igång efter semestern är du välkommen till vår kom-igång-dag den 18 september i Oxledsravinen där du kan prova på en massa motionsaktiviteter för hela familjen, även för dig med rörelsehinder. Behöver du lära dig mer om kost är du välkommen på vår temadag om mat den 9 oktober där du får veta hur du kan skära ner rejält på dina matkostnader, hur du kan laga näringsrik och god mat med mycket matglädje för både barn och vuxna, och mycket annat. Den 14 november stärker vi hälsan med kultur tillsammans med Furulundsskolan, Knut Angred och Gunnar Bjursell i en stor körkonsert. I höst kan du även gå på föreläsningar eller dansa i såväl Vallhamra eller Jonsered, prova på smyckestillverkning, energimassage, öva mental träning och mycket, mycket annat. Välkommen! Stefan Svensson, kommunalråd och ordförande i Folkhälsorådet Höstprogrammet för 2010 hittar du på följande sidor. Färgerna markerar: Föreläsningar Rådgivning Aktiviteter Hälsodisken, Partille Kulturum Gamla Kronvägen 56 Telefon 031-792 96 00 Projektledare Annica Edström Rosell annica.edstrom@partille.se För kontaktuppgifter till samtliga aktörer i Hälsodisken, besök www.partille.se eller ring oss. Samtliga aktiviteter är gratis om inget annat anges. Annica Edström Rosell

Tisdag 31 augusti Kl 14 16. Kostrådgivning. Vällevnadssjukdomar så som övervikt, diabetes, hjärt- och kärlsjukdomar samt mag- och tarmproblem bara ökar. Mycket av detta kan vi tacka skräpmaten för. Vad är det egentligen vi äter? Solveig Kiander ger dig råd om LCHF-kost. Arr: LCHF Hälsa Väst Fredag 3 september Partille Hälsodisken församlingshem i foajén Solveig Kiander Kl 13 15. Intuitiv Energi-Magnet-Massage. Prova-på-behandling ca 5 10 minuter, pris 50 kr. Energimassagen är mycket gammal och sägs ha sitt ursprung i 900-talets Japan. Den brukar kallas traditionell japansk massage och bygger på akupunktursystemet. I energimassagen stimuleras energiflödet i kroppen genom snabba tryck, vibrationer och töjningar. Vanliga effekter av energimassage är att: energiflödet ökar, blodcirkulationen förbättras, lymfsystemet förbättras, blodtrycket sänks, stresströskeln höjs, kroppsmedvetenheten ökar Särskilt välgörande för personer med spänningar i axlar, skuldror, nacke och rygg men gör gott för alla. Den utförs genom kläderna sittandes i en särskild stol. Arr: Carina Hermansson, www.cmoi.se Torsdag 9 september Föreläsning i Kl 18.30. Mindfulness uppmärksamhetsträning. En effektiv metod när du vill uppnå bättre balans i vardagen. Jaime Gutiérrez berättar mer om metoden och hur den används. Arr: Studieförbundet Vuxenskolan Fredag 10 september Partille Hälsodisken församlingshem i foajén Kl 13 15. Intuitiv Energi-Magnet-Massage. Prova-på-behandling ca 5 10 minuter, pris 50 kr. Den utförs genom kläderna sittandes i en särskild stol. (Läs mer under 3/9). Arr: Carina Hermansson, www.cmoi.se Lör 11 sön 12 september Vallhamra fritidsgård, Gropen Kl 10 14. Bugg/foxtrotkurs för nybörjare Kom som du är med eller utan förkunskaper. Vi lär dig dansa bugg och foxtrot såsom det dansas runtom i Sverige. Vi tar en timmas paus för lunch. Medtag lunch, inneskor, vattenflaska och lätta kläder då vi kommer att bli varma. Föranmälan obligatorisk, tel 031-26 55 70 eller www.sv.se/partille. Pris 300 kr för båda dagarna. Arr: Studieförbundet Vuxenskolan Tisdag 7 september Partille församlingshem Kl 19. Föreläsning för kvinnor. Kvinna i kyrkans tjänst: Mer än bara frukost Sedan två år bedriver Hela människan frukostverksamhet i Partille församling. Jenny Eriksson, föreståndare på Hela människan i Partille, RIA-verksamheten berättar om verksamhetens utveckling och visioner, och beskriver sin egen drivkraft till att hjälpa. Arr: Partille församling,sensus studieförbund Tisdag 14 september Kl 11 13. Kostrådgivning. Vällevnadssjukdomar så som övervikt, diabetes, hjärt- och kärlsjukdomar samt mag- och tarmproblem bara ökar. Mycket av detta kan vi tacka skräpmaten för. Vad är det egentligen vi äter? Solveig Kiander ger dig råd om LCHF-kost. Arr: LCHF Hälsa Väst

Tisdag 14 september Kl 18.30. Mental träning. Kent Lidbom lär dig teknikerna för mental träning. Del 1 (av 4): Muskulär avslappning. Arr: Partille Friskvårdsklinik Lördag 18 september Oxledsravinen i Vallhamra idrottshall Kom-igång-efter-semestern-dag! Hela dagen kl 11 16: IDEFICS aktivitetspromenad för stora och små. Passar hela familjen, priser att vinna! Prova-på energimassage, pris 50 kr. Torsdag 16 september Föreläsning Vallhamra bibliotek Fredag 17 september Partille Hälsodisken församlingshem i foajén Kent Lidbom OBS tiden, kl 18.00. Mindfulness Uppmärksamhetsträning. En effektiv metod när du vill uppnå bättre balans i vardagen. Jaime Gutiérrez berättar mer om metoden och hur den används. Arr: Studieförbundet Vuxenskolan Kl 18.30. Samtal och information för anhöriga som vårdar eller stödjer närstående. Är du anhörig till och vårdar någon som är långvarigt sjuk, har en funktionsnedsättning eller är äldre? Kom och tala med anhörigkonsulenterna i Partille kommun, Eva Welling-Örtlund och Inger Eveborn Sommar. Arr: Vård och omsorgsförvaltningen Kl 13 15. Intuitiv Energi-Magnet-Massage. Prova-på-behandling ca 5 10 minuter, pris 50 kr. Den utförs genom kläderna sittandes i en särskild stol. (Läs mer under 3/9). Arr: Carina Hermansson, www.cmoi.se Prova på Bobatboll och balanskudde för bålstabilitetsträning. Fikaservering med Sävedalens AIK. Kl 11: Kom igång-jogg med sjukgymnast Maria Olrog. Passar alla som klarar att gå i rask takt och vill prova hur det känns att jogga i lugnt tempo! Kl 12: Jympa med Friskis & Svettis Kl 13: Stavträning med sjukgymnast Maria Olrog. Teknikträning, hur utnyttjar vi stavarna effektivt. Ta gärna med egna stavar, annars finns det till utlån. Kl 13: Öppna dörrar jympapass med Ida Rönnblad för sittande, rullande eller stående/gående! Kl 14: ChiBall med Lotta Wesley. I ChiBall kombineras rörelser från Yoga, Qi Gong, Tai Chi, Pilates, Feldenkrais och meditation/avslappning. Färgade aromabollar förhöjer upplevelsen och är ett bra träningsredskap. Förbättra rörlighet, andning, viss kondition, kroppshållning och balans. Det är en mjuk och skonsam gympa för kropp och själ - otroligt stressreducerande! Kl 15: Yoga med Lotta Wesley och Jessica Humleklo. Medtag gärna något att ligga på, men yogamattor finns till utlån. Arr: Kultur&fritid, C Moi, Coach People, Friskis&Svettis, Humleklo Yoga, Idefics, MoReActive. Maria Olrog Lotta Wesley Jessica Humleklo

Tisdag 21 september Föreläsning Vallhamra bibliotek Kl 17.30. Skapa kontakt och undvik missförstånd. För att undvika onödiga konflikter är det viktigt att uttrycka sina behov tydligt och att lyssna aktivt på den andres behov. Dr Marshall Rosenbergs metod NVC, eller giraffspråket som det också kallas, ger verktyg som presenteras under föreläsningen. Föreläsare Sylvia Lidén Nordlund, samtalspedagog och fil. kand. i konflikthantering. Arr: Amadora Onsdag 22 september Kl 14 16. Möt Friskis & Svettis. Friskis & Svettis idé och verksamhet bygger på lustfylld, lättillgänglig träning av hög kvalitet, för alla. För oss handlar det inte om att lägga om sin livsstil, utan lägga till något bra. Det ska vara kul att träna! Välkommen att prata mer med Lotta Nybäck, Friskis & Svettis Partille, som svarar på dina frågor om motion. Arr: Friskis&Svettis. Torsdag 23 september Ordenshuset i Jonsered Kl 17.30. Föreläsning. Mindfulness. Uppmärksamhetsträning en effektiv metod när du vill uppnå bättre balans i vardagen. Jaime Gutiérrez berättar mer om metoden och hur den används. Arr: Studieförbundet Vuxenskolan. Fredag 24 september Partille församlingshem Kl 10. Samtalsgrupp för sörjande. Gruppen träffas varannan vecka vid sex tillfällen, 1,5 timma/tillfälle. Gruppen leds av präst och diakon. Har du förlorat din make eller maka och vill vara med i vår Leva-vidare-grupp eller har frågor om den typen av grupp, är du välkommen att ringa diakon Birgitta Olsson, 0703-83 41 43 eller Partille församlingsexpedition 031-340 42 30. Arr: Partille församling,sensus studieförbund Tisdag 28 september Kl 18.30. Mental träning. Kent Lidbom lär dig teknikerna för mental träning. Del 2 (av 4): Mental avslappning. Arr: Partille Friskvårdsklinik Torsdag 30 september Föreläsning Kl 18.30. Enneagrammet en modell för olika drivkrafter och motivationer. Eva Ekman berättar om detta redskap för personlig utveckling. Genom att förstå och möta oss själva och andra ännu bättrekan vi utveckla och nå mer energi, glädje och harmoni. Arr: NLP Partner Föreläsning Kl 18.30. Skapa kontakt och undvik missförstånd För att undvika onödiga konflikter är det viktigt att uttrycka sina behov tydligt och att lyssna aktivt på den andres behov. Dr Marshall Rosenbergs metod NVC, eller giraffspråket som det också kallas, ger verktyg som presenteras under föreläsningen. Föreläsare Sylvia Lidén Nordlund, samtalspedagog och fil. kand. i konflikthantering. Arr: Amadora Eva Ekman

Måndag 4 oktober Föreläsning Stora scenen Kl 18.00. Om Aspergers syndrom. Tommy Mäkelä, som själv har diagnosen Aspergers syndrom, berättar på ett inspirerande sätt om sina lösningar för att övervinna hinder och klara vardagen trots de svårigheter som hans funktionsnedsättning innebär. Föredraget ger många praktiska råd och riktar sig till alla som kommer i kontakt med barn, ungdomar eller vuxna som har Aspergers syndrom. Under hela sin skoltid hade Tommy Mäkelä svårt med det sociala samspelet, han var hyperaktiv och hamnade ofta i konflikter med elever och lärare. Som tioåring började Tommy träna hockey, trots avrådan från läkare som menade att hans svårigheter skulle orsaka problem i en lagidrott. Men hans kampvilja och energi på hockeyplan gjorde honom snabbt till en framgångsrik spelare och som ung tonåring blev Tommy erbjuden att spela hockey i USA. Tisdag 5 oktober Kl 18.30. Mental träning. Kent Lidbom lär dig teknikerna för mental träning. Del 3 (av 4): Självbildsträning. Arr: Partille Friskvårdsklinik Partille församlingshem Kl 19. Föreläsning för kvinnor. Kvinna i kyrkans tjänst: Därför är jag präst Karin Karlsson, kyrkoherde i Sävedalens församling berättar om prästyrket och den väg hon har valt. Vi får höra om glädje och sorg, och de utmaningar som en präst kan ställas inför idag. Arr: Partille församling,sensus studieförbund Onsdag 6 oktober Kl 12 14. Smyckevisning. Karin Oxe visar knep och tips för att göra smycken och dekorationer. För den som vill finns det möjlighet att göra ett örhänge mot materialkostnad. Arr: Limelight Ordenshuset i Jonsered Kl 18.15 19.30. Prova på yoga! Är yoga en träningsform som passar dig? Prova på med Jessica Humleklo som instruktör. Arr: Humleklo Yoga I dag är Tommy 26 år och familjefar. I fullsatta föreläsningssalar delar han med sig av sina erfarenheter, vad som hjälpt och stjälpt på vägen och om lösningarna för att övervinna hinder. Biljetter 265 kr, bokas på www.webbiljett.se/partille eller 031-792 96 00. Arr: Studieförbundet Vuxenskolan Tisdag 5 oktober Kl 14 16. Kostrådgivning. Vällevnadssjukdomar så som övervikt, diabetes, hjärt- och kärlsjukdomar samt mag- och tarmproblem bara ökar. Mycket av detta kan vi tacka skräpmaten för. Vad är det egentligen vi äter? Solveig Kiander ger dig råd om LCHF-kost. Arr: LCHF Hälsa Väst Torsdag 7 oktober Ordenshuset i Jonsered Kl 18.30. Filmvisning. FOOD INC. Vad vet vi egentligen om maten vi köper i affären eller på stormarknaden och serverar våra familjer? I FOOD, INC. kartlägger Robert Kenner och författarna Eric Schlosser (Fast Food Nation) och Michael Pollan (The Omnivore s Dilemma) de krafter som styr livsmedelsindustrin, en industri som ofta sätter förtjänsten framför såväl konsumenternas hälsa, böndernas uppehälle, de anställdas säkerhet som vår miljö. Dokumentären avslöjar överraskande, och bitvis chockerande, sanningar om maten vi äter och hur den produceras. Arr: Kultur&fritid och Göta Bio.

Lördag 9 oktober Stora scenen, Partille Kulturum TEMA: Vad är det vi äter? Kl 9.30 11.30: LCHF-frukost med Solveig Kiander och Cacao Café. Pris 45 kr, barn under 12 år 30 kr. Föranmälan till frukosten: kulturum@ partille.se eller 031-792 96 00. Kl 11: Mat och trender med Birgitta Rasmusson. Birgitta kåserar på ett humoristiskt sätt om nya trender på talriken. Hon säger att nyttig mat ska smaka gott och givetvis vara hälsosam. Birgitta har drivit ICA Provkök i 20 år och gett ut ett flertal böcker. Kl 12.15: Lunch för 7 kronor. Fiffig matlagning lunch för 7 kronor i snitt. Peter Streijffert, kock och journalist som skriver för bland annat tidningarna Topphälsa, LagaLätt och Allt om Mat, föreläser om hur var och en, hemma i sitt kök kan kapa sina matkostnader rejält. En vanlig familj kan spara upp till 59 000 kronor per år. Kl 13.30: Bra mat för barn och hela familjen. Andrea Mikkelssen, dietist. Det går att kombinera ett bra näringsinnehåll med en tillräcklig mängd kalorier, utan att glömma bort de viktiga bitarna med matglädje och de sociala tillfällen maten erbjuder. Vår hälsa, miljön, tiden och ekonomin allt spelar in när vi förhåller oss till maten. Kl 14.45: Matrevolutionen. Ät dig frisk med naturlig mat. Kostdoktorn Andreas Eenfeldt. Kl 16.30: Avslutande diskussion. Moderator Björn Öhberg. Under hela dagen utställning, boksignering, information m.m i foajén. Arr: Kultur& fritid, LCHF Hälsa Väst, Studieförbundet Vuxenskolan. Med stöd av Arla, Willys i Partille, Kahls The och Kaffehandel i Allum, Prima Sävedalen. Onsdag 13 oktober Gamla Kronvägen 56, F-huset Kl 17.30 19.45. Studiecirkel. Skapa kontakt och undvik motstånd. Undvik onödiga konflikter genom att uttrycka dig och dina behov tydligt och lyssna aktivt. Dr Marshall Rosenbergs metod NVC (eller Giraffspråket) ger verktyg som underlättar kommunikation och samförstånd. Teori och praktisk träning varvas. Föranmälan obligatorisk, 031-26 55 70 eller www.sv.se/partille. Pris 750 kr/5 ggr. Kursledare: Sylvia Lidén Nordlund, www.amadora.se, samtalspedagog och fil. kand. i konflikthantering. Arr: Studieförb. Vuxenskolan Torsdag 14 oktober Föreläsning Stora scenen Kl 13. Bli en kräsen konsument. Ät rätt och få ett friskare liv utan tillsatser. Om hur vi kan påverka vår hälsa och vår miljö genom vår konsumtion. Tommy Svensson har bl. a skrivit boken Handbok för den kräsne konsumenten som handlar om våra tveksamma tillsatser i mat, dryck och godis och vilka problem de kan orsaka. Han är även känd från TV4 s program Matakuten som handlar om skolmaten och vad barnen får i sig i skolan. SKPF bjuder på kaffe. Fri entré. Föranmälan tel 031-44 42 51. Arr: ABF Sydvästra Götaland och SKPF Vallhamra bibliotek Kl 18. Hälsokörkortet, en inspiration för livet. Hälsa är mer än att äta nyttigt och röra regelbundet på sig. Hälsa handlar också om lusten att skapa, det livslånga lärandet och förmågan att kunna ta en paus när det behövs. I Hälsokörkortet är målet att öka hälsomedvetandet och förbättra levnadsvanor på ett lustfyllt sätt utan krav och tillrättavisanden. För alla som vill påbörja nya och hälsosamma livsstilförändringar. Arr: Studieförbundet Vuxenskolan Birgitta Rasmusson Andreas Eenfeldt Andrea Mikkelssen Torsdag 21 oktober Föreläsning Kl 18.30. Människa är människas glädje ur Havamal. Samtal och bokpresentationer på temat hälsa. Monica Vahlén botaniserar i bibliotekets utbud. Arr: Kultur&fritid

Lördag 23 oktober Seniordag i Partille Kulturum Kl 10 16.30. Seniordag. En dag med intressanta föreläsningar och underhållning med bl a Roland Cedermark, Sten Ivarsson, Lars-Eric Frendberg, och lokala förmågor från Partille kulturskola. Kostnad 30 kr, i detta ingår servering och chans till vinst i lotteriet. Särskild annonsering kommer. Arr: VOF, Folkhälsorådet, pensionärsorganisationerna, Lions Partille och Studieförbundet Vuxenskolan. Tisdag 2 november Partille församlingshem Kl 19. Föreläsning för kvinnor. Kvinna i kyrkans tjänst: Diakonins olika ansikten Anna Hautau, diakon och utbildningsledare på Bräcke diakoni som har en bred erfarenhet av diakonalt arbete inom Svenska kyrkan, beskriver yrket och diakonins roll i församling och samhälle. Arr: Partille församling, Sensus studieförbund Tisdag 26 oktober Kl 18.30. Mental träning. Kent Lidbom lär dig teknikerna för mental träning. Del 4: Målbildsträning. Arr: Partille Friskvårdsklinik Torsdag 28 oktober Kl 18.30. Hälsokörkortet, en inspiration för livet. Hälsa är mer än att äta nyttigt och röra regelbundet på sig. Hälsa handlar också om lusten att skapa, det livslånga lärandet och förmågan att kunna ta en paus när det behövs. I Hälsokörkortet är målet att öka hälsomedvetandet och förbättra levnadsvanor på ett lustfyllt sätt utan krav och tillrättavisanden. Hälsokörkortet vänder sig till alla som vill påbörja nya och hälsosamma livsstilförändringar. Arr: Studieförb. Vuxenskolan Tisdag 2 november Kent Lidbom Kl 13 15. Kostrådgivning. Vällevnadssjukdomar så som övervikt, diabetes, hjärt- och kärlsjukdomar samt mag- och tarmproblem bara ökar. Mycket av detta kan vi tacka skräpmaten för. Vad är det egentligen vi äter? Solveig Kiander ger dig råd om LCHF-kost. Arr: LCHF Hälsa Väst Tisdag 9 november Kl 13 16. Konsumentvecka. Träffa Konsument Göteborg. Utställning, poängpromenad, prova energicykel. Ställ frågor om konsumenträtt, energirådgivning med mera. Arr: Konsument Göteborg Föreläsning Vallhamra bibliotek Kl 18. Sömn, stress och balans i livet. Stressen är livsviktig för vår överlevnad. Hur ska vi hantera stressen som en positiv kraft i våra liv? Vad händer när vi inte sover och hur kan vi använda den kunskapen i våra liv? Vad är egentligen balans i livet och hur blir det enklare att hitta den? Kent Lidbom, Partille Friskvårdsklinik, är terapeut och certifierad coach. Arr: Partille Friskvårdsklinik Onsdag 10 november Kl 12 14. Smyckevisning. Karin Oxe visar knep och tips för att göra smycken och dekorationer. För den som vill finns det möjlighet att göra ett örhänge mot materialkostnad. Arr: Limelight Kl 13 16. Konsumentvecka. Träffa Konsument Göteborg. Utställning, poängpromenad, prova energicykel. Ställ frågor om konsumenträtt, energirådgivning med mera. Arr: Konsument Göteborg

Torsdag 11 november Kl 12 17. Konsumentvecka. Träffa Konsument Göteborg. Utställning, poängpromenad, prova energicykel. Ställ frågor om konsumenträtt, energirådgivning med mera. Ta med familj och vänner och utmana dem i spelet Välj att bli miljonär! Arr: Konsument Göteborg Onsdag 17 november Ordenshuset i Jonsered Kl 18. Prova på dans! Prova att dansa bugg och foxtrot såsom det dansas runtom i Sverige. Kom som du är med eller utan förkunskaper. Medtag inneskor, vattenflaska och lätta kläder då vi kommer att bli varma. Arr: Studieförbundet Vuxenskolan Föreläsning Kl 18.30. Yogans positiva effekter. Kanske yoga är en träningsform som passar dig? Jessica Humleklo föreläser om vad yoga kan ge. Arr: Humleklo Yoga Fredag 12 november Kl 13 16. Konsumentvecka. Träffa Konsument Göteborg. Utställning, poängpromenad, prova-på energicykel. Ställ frågor om konsumenträtt, energirådgivning med mera. Arr: Konsument Göteborg Söndag 14 november Körkonsert Sävehofhallen i Furulund Kl 17. Allmän rösträtt. Musik stärker hälsan! Kroppen syresätts när vi sjunger, spänningarna släpper och stresshormonerna minskar. Lyssna, sjung och skratta tillsammans med barn, syskon och föräldrar från Furulundsskolans musikprofilsklasser som bildar en jättekör ledd av Göran Karlsson och Marika Abrahamsson. Knut Angred från Galenskaparna och Gunnar Bjursell från Centrum för Kultur & Hälsa Knut Angred guidar oss genom sångerna. Biljett hämtas i informationen, Partille Kulturum (kan ej bokas via telefon eller webb). Arr: Kultur&Fritid, Furulundsskolan, Vuxenskolan med stöd av Musik i Väst. Torsdag 18 november Föreläsning Kl 18.30. Min nya väg. Människan befinner sig i en ständig utveckling och förändring. Ibland hamnar vi i obalans och behöva hjälp att synliggöra, medvetandegöra och strukturera våra liv. Målsättningen med denna presentation är att ingjuta styrka, mod och livsglädje. Hur djupt man än sjunkit kan man alltid ta sig tillbaka till livet. Det gäller att uppmärksamma och ge näring åt den styrka vi alla bär inom oss. Den som inte varit i djupaste sorg kan heller inte känna den högsta glädjen. Föreläsare: Birgitta Redegard, KBT-terapeut och Certifierad NLP Coach. Arr: Bright future Tisdag 23 november Kl 14 16. Kostrådgivning. Vällevnadssjukdomar så som övervikt, diabetes, hjärt- och kärlsjukdomar samt mag- och tarmproblem bara ökar. Mycket av detta kan vi tacka skräpmaten för. Vad är det egentligen vi äter? Solveig Kiander ger dig råd om LCHF-kost. Arr: LCHF Hälsa Väst Mån 6 dec sön 19 dec Birgitta Redegard Utställning från ATSUB. Anhöriga till Sexuellt Utnyttjade Barn. Arr: ATSUB

Fysisk aktivet på recept (FaR) Har du fått recept på fysisk aktivitet och önskar mer stöd så är du välkommen att kontakta FaR-samordnaren i Partille. Information och rådgivning är kostnadsfri men de aktiviteter du eventuellt väljer betalar du själv. Tel 031-792 96 60. Vill du själv söka efter fysiska aktiviteter i Partille så finns de sammanställda i Aktivitetskatalogen som du finner i Hälsodisken. Gudrun Grönqvist Småät inte! Om du är hungrig, ta en frukt! Anonym Lev livet! Umgås med dem du tycker om. Ät det du tycker är gott. Njut! Det är hälsa. Maria Spring på morgonen innan frukost. Då får du motion, en bra start på dagen med frisk luft och blodcirkulationen kommer igång. När du är klar smakar frukosten extra gott! En idrottselev Om man simmar mycket blir man stark, vacker och frisk... Anonym En bra start på dagen är att cykla till jobbet. Therese I Hälsodisken ingår: ABF Sydvästra Götaland, Actionplant, Amadora, Apoteket, Atsub, budget- och skuldrådgivningen, Bright Future, BVC Partille, C Moi, Coach People, Coachinghuset Livets ABC, demenstteamet, FaR-samordnare, Friskis&Svettis, Folkhälsorådet, Folktandvården, Göta Bio, HLR-ABC Utbildning, Hälsoteket, Humleklo Yoga, Idefics, Konsument Göteborg, kultur- och fritidsförvaltningen, Kyrktorgets vårdcentral, LCHF Hälsa Väst, Limelight, MO ReActive, NLPpartner, OCD-föreningen Ananke, PilatesCentrum, Göteborg, Seniorträffen, Partille Friskvårdscentrum, STF Lerum-Partillekretsen, Studieförbundet Vuxenskolan, Partille församling, Vi Som Förlorat Barn och volontärverksamheten. Tack till Arla, Willys i Partille, Kahls The och Kaffehandel i Allum och Prima Sävedalen.

Har du något hälsotips du vill dela med dig av? mejla ditt bästa hälsotips till kulturum@partille.se Partille kommun, augusti 2010. Partille kommun, 433 82 Partille Besök Gamla Kronvägen 34 Telefon 031-792 10 00 www.partille.se partille.kommun@partille.se