UPPLEVELSEBOK FÖR ÄVENTYRAREN NAMN

Relevanta dokument
Handledning. Sinnenas äventyr. Lektion 1. Våra sinnen

Mellanmålsdrinkar. Lätta att göra - goda att dricka

Resource 2.0+fibre RECEPTFOLDER

En sensorisk resa med övningar

Sju iskalla sommardesserter

Resource 2.0+fibre RECEPTFOLDER

Näringen du behöver. Mellanmålen du vill ha.


Lingon är röda, blåbär är blå allra bäst är det med båda två!


Mumsiga. mellanmål. som mättar små magar

Kompis med kroppen. 6. Mitt mellanmål

RECEPT & INSPIRATION. Ur kursen Mat och hälsa för äldre

Material: Saltgurkor, apelsiner, citron, grapefrukt och en bit parmesanost samt skålar. Tallrikar eller servetter till barnen.

Får det vara en sängfösare?

Energirika mellanmålsdrinkar

Mellanmålet. Källängsgården fritidsgården med hälsa som profil

Får vi presentera vår nya hemsida Det här är en receptsamling för dig som lagar mat till våra äldre.

Höjdens förskola avd. Ugglebo Kvalitetsberättelse Läsåret 2012/2013

Eko-mellis från kungen av ekologiskt! Perfekt till alla sugna barn!

mina intressen:... mina favoriträtter:... JAG ÄR EN SOM... (SÄTT ETT KRYSS FÖR JA ELLER NEJ)

FOODNOTES. tävling 2018

Sinnesträning kopplat till livsmedel och måltider Inom handikappomsorgen och socialpsykiatrin

150 RECEPT FRÅN NESTLÉ

TEMA MED FRUKT & GRÖNT LÄTTLÄST

Upptäck möjligheterna med COTTAGE CHEESE

Carina och Ulrika Brydlings recept med GoGreens svenskodlade bönor

FÖRSLAG FRUKOST, MELLANMÅL OCH KVÄLLSMÅL

Recept På berikade mellanmål. I första hand avsedda för patienter med E-kost, dålig aptit eller risk för undernäring

MER ENERGI MED RESOURCE 2.0 RESOURCE 2.0+FIBRE

Pumpa- och mandelvåfflor Green Kitchen Stories

Grötrecept. Havregrynsgröt. Ingredienser 1 port 10 port Havregryn 1 dl 10 dl Vatten 2 dl 2 liter Salt 1 krm 2 tsk

De svenska superbären

150 RECEPT FRÅN NESTLÉ

VAD SMAKAR MATEN? LÄRARHANDLEDNING TEMA: MATEN I VÅRA LIV SYFTE GENOMFÖRANDE. Ämne: Hem- och konsumentkunskap, Idrott och hälsa, Biologi Årskurs: 4-6

glad påsk! Citronkulor med marsipan och vit choklad Recept sid 70. ELLE mat & vin 2/09

LUGNETS FÖRSKOLA LUGNETS FÖRSKOLA

Mat och prestation. Jenny Möller. Tel: E-post: Hemsida: - Besöksadress: Farledsgatan 5

Äkta smakupplevelser!

Förslag på frukost, mellanmål och kvällsmål

Ingredienser TIPS: DRYCKER Amaretto Ischokladshake. 3 min

Härliga helgbjudningar med njutning i säsong

Smör. ALLT blir godare med

Smo thie RECEPT BIO LIFE

Prenumerera på vårt nyhetsbrev på och få ny inspiration

recept och inspiration för en lyckad picknick under bar himmel

Smoothie på blåbär, banan och kokos

Matinspiration & Recept från Coop. Lättlagade. på mer än ett sätt! Smarta mellanmål för både stora och små.

BLOMSTRANDE HÖJDER 1/2. SMULTRONCURD 4 dl smultronpuré eller mixade smultron 5 st ägg 2 dl strösocker 150 g smör 3 st gelatinblad

Turkisk, grekisk, rysk? BRA ATT VETA OM VÅRA OLIKA SORTERS YOGHURT

BREDDA DITT UTBUD OCH TJÄNA PENGAR

Mellanmålsmeny kcal och 5 gram protein. Berikad filmjölk Kcal: 253 Protein: 6,5 gram. Bröd med hummus och ayran Kcal: 261 Protein: 9 gram

Mellanmål. Gott och enkelt

Lättuggad kost Konsistensanpassad kost

Noa gör fel Kirsten Ahlburg

150 RECEPT FRÅN NESTLÉ

Innehåll. Förord 5 Om surdeg 7 Starta en surdegsgrund 8 Förvara och mata en surdeg 13 Baka med surdeg 16 Redskapen 20 Om recepten 23

KOL. Kostens betydelse Av Leg. Dietist Paulina N Larsson Tel

INFORMATION TILL VÅRDGIVARE. Kostråd FÖR ÄLDRE MED DIABETES, TUGG- OCH SVÄLJNINGSSVÅRIGHETER SAMT RISK FÖR UNDERNÄRING

OBS! Mellanmålen är inte provlagade, därför kan recepten behöva justeras för att smak, konsistens och portionsstorlek ska bli bra.

ENKLA SMÅRÄTTER MED. varg SOM BAS

Inspiration och idéer för daghem

DRINKAR. Dea&Co

VISSTE DU ATT ÄGG INNEHÅLLER ALLA VITAMINER, UTOM VITAMIN C! VISSTE DU ATT 3 AV 10 SVENSKAR I ÅLDERN ÅR INTE VET HUR MAN KOKAR ETT PERFEKT ÄGG!

Forest Berry Int. AB, Kaggestorp Gård, HJO Telefon Fax

Ramp -- svenska som andraspråk

Livsstilsboken. En liten bok om det viktigaste som finns. du.

Krämig kycklingpasta med persilja. vecka 35

Glutenfri kladdkaka med dulce de leche

Fyll äggen med. riktigt godis!

16 lyckade kombos för en uppfriskande smoothie

Skapa goda sommarminnen

Lättuggad kost. Grovpatékonsistens

Recept med Canderel Green

Recept och tips. med Fresubin Protein Powder

GRILLA VILT INSPIRATION OCH LÄCKRA GRILLRECEPT FÖR DIG SOM UPPSKATTAR DET GODA I LIVET

UTAN SOCKER, GLUTEN & MJÖLK

Gör stans bästa semla! Sju peppande recept

En Lättare Vecka.

Wow, hösten är här. Så mycket att lära sig, höstlov och Halloween. Spännande! Mica lär sig om återvinning. Busiga Pyssel med NR 5, 2017

Sju kakor från långpannan Enkelt bak med kakor från långpannan. Här finns sju favoriter.

Ladda klokt med smarta mellanmål

Ladda klokt med smarta mellanmål

Förstärk handlingen i en saga med hjälp av dofter.

1 portion Saltå Havregryn... 1 dl Vatten... 2,25 dl Salt. Koka upp havregryn och vatten, låt småputtra i 3-5 minuter. Smaka av med salt.

150 RECEPT FRÅN NESTLÉ

Klimatsmart vardag antar du utmaningen?

Upptäck möjligheterna med CRÈME FRAICHE

Konsistensanpassad kost

Våra godaste desserter

Lärarhandledning. Till häftet Upptäck smaken med dina sinnen från hitta stilen

Inspirerande recept med ekologisk kyckling

Till Dig som har Matdistribution. Matens betydelse för Dig

Lammkorv med linser och rostad potatis. vecka 42

Timbalkost Konsistensanpassad kost

GODA OCH ENKLA RECEPT MED ELEMENTAL 028 EXTRA

Sweet dreams. Åsa Swanberg. Malou Holm. Wolƒgang Kleinschmidt. Matilda Boström. recept och bakning

MÅNGA GODA SKÄL ATT FIRA. Gör någon glad med en ROS i MARSIPAN! Hurra för dig! 10 LÄTTA OCH LÄCKRA RECEPT

Efterrätter & Sötsaker

snabba recept med Fortimel Compact Neutral Ny smak!

Transkript:

UPPLEVELSEBOK FÖR ÄVENTYRAREN NAMN

Häng med på äventyr! Tycker du om att glänsa i köket? Gillar du äventyr? Då har du en toppendag framför dig med hela klassen. Visste du förresten att Skolmjölkens dag är instiftad av FN och firas över hela världen? Det är både bra och smart tycker vi. För mjölk är gott och gör gott. Dessutom fungerar den att blanda med nästan allt. Till exempel bär, sylt, choklad, frukt och flingor. Helt perfekt att känna till. Du kan lära dig mycket om smak bara genom att använda din fantasi. Och just att upptäcka vad man gillar är spännande, det dina kompisar tycker om kanske du inte upplever lika fantastiskt. Så häng med på äventyr och lär dig något nytt om mjölk och dina smaksinnen!

Rita eller anteckna det du upptäcker här i upplevelseboken. Vi ska göra tre övningar och sedan tävla tillsammans. Är du nyfiken? Det är vi också. Ställ alla kluriga frågor du kan komma på. Kan till exempel mjölk vara svart? Kan yoghurt vara frusen? Vad smakar citron om du blundar eller håller för näsan? Och vad skulle du stoppa i Norrlands godaste mjölkdrink? Vet du vad sinnen är? Eller smakupplevelser? Efter äventyret kommer du att ha koll på svaren och kan imponera på syskonen eller kompisarna. Är du en finsmakare även när det gäller ord? Då kan du lägga på minnet att det vi ska göra nu kallas för Sapere. Häng med!

...CITRONER ÄR SURA. ELLER HUR? Övning 1 Grundsmaker Visste du att en vanlig mun har mellan fem och tio tusen smaklökar? Men vilka smaker kan vi känna och var i munnen känner vi dem starkast? Undersök de fem grundsmakerna salt, sött, surt, beskt och umami genom att provsmaka det som finns på stationen. Känn efter om det var på tungspetsen, längre bak på tungan, på tungans sidor eller i svalget som smaken var tydligast. Äventyr: Prova de fem grundsmakerna. Dra ett streck till var på tungan det smakar mest. Smakar det på samma ställen om du håller för näsan? Smak med näsa Smak utan näsa Sött Surt Beskt Salt Umami Sött Surt Beskt Salt Umami

Fryst fruktyoghurt har en hård konsistens, precis som riktig glass. FRYST FRYST YOGHURT YOGHURT Övning 2 Konsistens Har du tänkt på att människans näsa, mun, ögon, öron och svalg gör att vi upplever det vi äter och dricker olika, beroende om det till exempel är varmt, kallt, hårt eller geléaktigt? Utforska de olika konsistenserna som finns på stationen genom att använda alla dina sinnen. Kan konsistensen påverka smaken på något? Äventyr: I vilken konsistens tycker du att mjölk smakar bäst? Blir upplevelsen annorlunda om du håller för öronen? Beskriv genom att rita eller anteckna. Smakupplevelse med öron Smakupplevelse utan öron

Övning 3 Uppleva smaker tillsammans Vad händer när man mixar olika smaker? Hur mycket av det ena eller det andra behövs för att det man blandar ska smaka gott? Och hur blir lukten, konsistensen och utseendet? Blanda mjölk med de övriga ingredienserna på stationen. Känn efter vad du gillar eller inte gillar. Testa att experimentera med flera smaker, och göra din egen mix. Äventyr: Vilka smaker tycker du att mjölk blandar sig bäst och mindre bra med? Rita eller beskriv dina upptäckter i tabellen. Beskriv utseendet Beskriv lukten Beskriv smaken Mjölk + Lingon Mjölk + Lakritspulver Mjölk + Äppelmos Mjölk + Grapefrukt Min egen mix

Be din lärare om ett papper att rita på! Tävlingsdags! Fantisera ihop en mjölkdrink. Nu så. Nu när du har lärt dig mer om grundsmaker, konsistenser och hur olika smaker fungerar tillsammans är det dags att fantisera ihop en egen mjölkdrink. Kom på ett recept och rita hur just din mjölkdrink skulle se ut. Då har din klass chansen att vinna ett fint pris i vår tävling ett smakäventyr på en av Norrmejeriers bondgårdar! Klassen röstar fram och skickar in sitt favoritbidrag. Medan du tänker kan du dricka en mjölkdrink som du gör av ingredienserna här på stationen. Tips! Använd alla dina sinnen; ögon, näsa, öron, mun och fantasi, när du hittar på din mjölkdrink.

Psst! Vill du fortsätta smakäventyret hemma? Och kanske imponera på syskonen eller kompisarna? Här är ett par härliga recept! Läskig lingon- och lakritssmoothie 1 dl vaniljyoghurt, ½ dl mjölk och 1 dl frysta lingon. För att göra den lite söt och lite salt behöver du 1 msk flytande honung och 1 tsk lakritspulver/ lakritsstång. Mixa alla ingredienser med en visp. Häll upp i ett stort glas och njut! Kylig äventyrsdrink 2 dl färska hallon, 8 dl mjölk, 1 msk florsocker och isbitar. Mosa ihop hallon och mjölk med en gaffel. Smaka av med florsocker. Häll upp i en kanna eller i glas och lägg i isbitar. www.norrmejerier.se/skolmjolkensdag