Idrott och Hälsa Klass: 4A HT-15 (gymnastikredskap och) andra redskap. Olika lekar, spel och idrotter, inomhus och Hälsa & Livsstil: Kulturella och geografiska förhållanden i närmiljön som påverkar och möjliggör valet av fysiska aktiviteter. Förebyggande av skador, till exempel genom uppvärmning. Friluftsliv och utevistelse: Att orientera i den närliggande natur- och utemiljön med hjälp av kartor. Kartors uppbyggnad och symboler. Lekar och andra fysiska aktiviteter i skiftande natur- och utemiljöer under olika årstider. natur- och utevistelser. Tis 08.15-09.00 Fre 08.15-09.00 Ingen Idrott - 4-5:an på utflykt Simning/Simprov - "Flaggan" Friidrott: Hopp/löp Friidrott: Kast Simning - Samling 7. på skolan! INFO: ämnet, Idrottskompis, Lekar Ingen Idrott - Jocke Kurs Skolgården Skolgården Skolgården Intro - Tema 2 Boll-lek: "Harry Potter" LOVDAG gymnastikredskap och andra redskap. Olika lekar, spel och idrotter, inomhus och samt danser och rörelser till musik. Takt och rytm i lekar, danser och rörelser till musik. Friluftsliv och utevistelser: (natur- och utevistelser.) Tis 08.15-09.00 Fre 08.15-09.00 Lekar Lekar (Tim) Boll-lekar Boll-skolan 48 Boll-tivoli Hänga+Balans Sittdans + Jenka Skeppsbrott "Mössdansen" Kamratbanor Juldans + Lekar Lekar
Idrott och Hälsa Klass: 5A HT-15 (gymnastikredskap och) andra redskap. Olika lekar, spel och idrotter, inomhus och Hälsa & Livsstil: Kulturella och geografiska förhållanden i närmiljön som påverkar och möjliggör valet av fysiska aktiviteter. Förebyggande av skador, till exempel genom uppvärmning. Friluftsliv och utevistelse: Att orientera i den närliggande natur- och utemiljön med hjälp av kartor. Kartors uppbyggnad och symboler. Lekar och andra fysiska aktiviteter i skiftande natur- och utemiljöer under olika årstider. natur- och utevistelser. Mån 09.00-09. Ingen Idrott - Mentorsdag Löpning Bingo Skogslekar + Allemansrätten "Flaggan" "Flaggan" "Tempoboll" Ons 08.15-09.15 INFO: ämnet, Idrottskompis, lekar Ultimate Frisbee 2 Skogslekar + Intro Simning tors 14.00 Lekar Ingen idrott - Skolbio gymnastikredskap och andra redskap. Olika lekar, spel och idrotter, inomhus och samt danser och rörelser till musik. Takt och rytm i lekar, danser och rörelser till musik. Friluftsliv och utevistelser: (natur- och utevistelser.) Mån 09.00- Ons 08.15-09. 09.15 Lekar Lekar Dans och Rytmik: Sittdans + Jenka Skeppsbrott 48 Hänga & Balans Styrka/Cirkel Boll-lekar Boll-tivoli Dans och Rytmik: "Norge" + Lekar Valbar Juldans + Lekar
Idrott och Hälsa Klass: 5B HT-15 (gymnastikredskap och) andra redskap. Olika lekar, spel och idrotter, inomhus och Hälsa & Livsstil: Kulturella och geografiska förhållanden i närmiljön som påverkar och möjliggör valet av fysiska aktiviteter. Förebyggande av skador, till exempel genom uppvärmning. Friluftsliv och utevistelse: Att orientera i den närliggande natur- och utemiljön med hjälp av kartor. Kartors uppbyggnad och symboler. Lekar och andra fysiska aktiviteter i skiftande natur- och utemiljöer under olika årstider. natur- och utevistelser. Ons 09.30-10.30 INFO: ämnet, Idrottskompis, lekar Ultimate Frisbee 2 Skogslekar + Intro Fre 09.15-10.05 Löpning ** Lekar Bingo Skogslekar + Allemansrätten "Flaggan" Simning 9.30 "Tempoboll" Ingen idrott - Skolbio LOVDAG Tema 2 - Kropp och gymnastikredskap och andra redskap. Olika lekar, spel och idrotter, inomhus och samt danser och rörelser till musik. Takt och rytm i lekar, danser och rörelser till musik. Kroppsliga och mentala effekter av några olika Förebyggande av skador, tex genom uppvärmning Friluftsliv och utevistelser: (natur- och utevistelser.) Ons 09.30 - Fre 09.15-10.30 10.05 Lekar Lekar (Tim) Boll-lekar Boll-tivoli 48 "Norge" + Lekar Sittdans + Jenka Skeppsbrott Hänga+Balans Styrka/Cirkel Juldans + Lek Valbar
Idrott och Hälsa Klass: 6C HT-15 (gymnastikredskap och) andra redskap. Olika lekar, spel och idrotter, inomhus och Hälsa & Livsstil: Kulturella och geografiska förhållanden i närmiljön som påverkar och möjliggör valet av fysiska aktiviteter. Förebyggande av skador, till exempel genom uppvärmning. Friluftsliv och utevistelse: Att orientera i den närliggande natur- och utemiljön med hjälp av kartor. Kartors uppbyggnad och symboler. Lekar och andra fysiska aktiviteter i skiftande natur- och utemiljöer under olika årstider. natur- och utevistelser. Tors 12.15 - Tis 09.15-10.15 13.05 Ingen Idrott - Kursstart - Info Utflykt ämnet, kursplan, Idrottskompis "Bingo" Skogslekar + Intro Allemansrätt + Skogslekar Simning 9.30 Kunskapstest/ Loggbok - Tema 1 Ultimate Frisbee 2 Teori - Kroppen & Hygien Teori - Uppvärm. + Praktiskt: olika exempel ** Lekar; Harry Potter Flaggan&Spkb Tema 2 - Kropp och gymnastikredskap och andra redskap. Olika lekar, spel och idrotter, inomhus och samt danser och rörelser till musik. Takt och rytm i lekar, danser och rörelser till musik. Förebyggande av skador, tex genom uppvärmning Friluftsliv och utevistelser: (natur- och utevistelser.) Tors 12.15 - Tis 09.15-10.15 13.05 Basket 1 Boll-danser Basket 2 Styrka: Cirkelträning 48 Styrka: Cirkelträning Fotboll 1 Fotboll 2 Sittdans+ Lockinghälsning Matta Hänga Kunskapstest: Loggbok "Norge" + Lekar Juldans + lekar
Idrott och Hälsa Klass: 7A HT-15 : Ons 10. - 11. Kursstart - Info ämnet, kursplan, Idrottskompis Löpskolning + Löpning uthålligt Friluftsliv - Eld & Stormkök -"Turf" Examination: FL - Stormkök Simning 11.00 Tors 10. - 11. Konditonsnivå: VAL: U.F eller F.B Teori: Kondition + Backträning Examination: Läxa till tors: - Vilopuls - Konditionsnivå :, kost "Tempoboll" Kunskapstest - Tema 1 Ons 10. - 11. Afro Afro Teori: Doping 48 Teori: Kost Matta Hänga Lekar Ingen idrott - Matte ist. för tis. Tors 10. - 11. Basket 1 Basket2 Styrketräning: Cirkel med kroppen som motstånd Styrketräning: Cirkel med redskap som motstånd Kunskapstest: Prov Tema 2 Fotboll 1 Fotboll 2
Idrott och Hälsa Klass: 7B HT-15 Lärare: Joakim Gräns (JoG) : Tis 10.30-11.30 Teori: Kondition + Backträning Friluftsliv - Eld & Stormkök ** Ingen lektion - UPPGIFT: O.L + Vilopuls/kondition Examination: Simning 10.30 Tors 09.25-10.15 Kursstart - Info ämnet, kursplan, Idrottskompis Konditonsnivå: VAL: U.F eller F.B Löpskolning + Löpning uthålligt -"Turf" Examination: F.L - Stormkök Lämna uppgiften på lektionen på torsdag :, kost "Tempoboll" Kunskapstest - Tema 1 Tis 10.30-11.30 Basket 1 Basket 2 Styrketräning: Cirkel med kroppen som motstånd 48 Styrketräning: Cirkel med redskap som motstånd Kunskapstest: Prov Tema 2 Fotboll 1 Fotboll 2 Ingen idrott - Matte ist. för tis. Tors 09.25-10.15 Afro Afro Teori: Doping Teori: Kost Matta Hänga Lekar
Idrott och Hälsa Klass: 8A HT -15 Onsdag 12.-14. : Kursintro: Info ämnet, kursplan Kämpen låg, medel, högintensivt Ultimate Frisbee och Naturvistelse Att sätta upp mål för fysiska aktiviteter, till exempel förbättring av konditionen. Arbetsställningar och belastning tex vid fysiska aktiviteter och förebyggande av skador, genom tex allsidig träning. Intervaller/Fartlek VAL Ultimate eller Fotboll + fys Friluftsliv: "Turf" + "HittaUt" eller skolkarta Skolan + Friluftsliv: Teori: Hur F.L? - Teorisalen Idrotten Träna: Vindskyddsbygge - Friluftsliv: EXAMINATION Praktiskt och teoretiskt + Teorisalen Simning 14.00 Boxercise + Tempoboll Skador/Ergonomi: Teori: Vad? Intro PRAO - Teorisalen Praktiskt: Styrka - hur förebygga. Onsdag 12.-14. :, kost 48 PRAO - Jobba med ergonomiuppgiften Teori: Styrka Praktik: Cirkelträning Bygga gemensam i grupp från given muskel Styrka: Cirkelträning Planera/genomföra egen individuell Dans och rytmik: Bugg 1 Basket 1 Dans och rytmik: Bugg 2 Basket 2 Kunskapstest Tema 2: Teorisalen Fotboll 1 Teori: Kroppsideal & Doping - Fokus: Kroppsideal Fotboll 2 Läxa till onsdag - gör kost & motionstestet
Idrott och Hälsa Klass: 8B HT -15 Måndag 13.00-14. : Att sätta upp mål för fysiska aktiviteter, till exempel förbättring av konditionen. Arbetsställningar och belastning tex vid fysiska aktiviteter och förebyggande av skador, genom tex allsidig träning. Kursintro: Info ämnet, kursplan Kämpen låg, medel, högintensivt Ultimate Frisbee Intervaller/Fartlek VAL Ultimate eller Fotboll + fys Friluftsliv: "Turf" + "HittaUt" eller skolkarta Skolan + Friluftsliv: Teori: Hur F.L? - Teorisalen Idrotten Träna: Vindskyddsbygge - Friluftsliv: EXAMINATION Praktiskt och teoretiskt + Teorisalen Simning 14.00 Boxercise + Tempoboll Skador/Ergonomi: Teori: Vad? Intro PRAO - Teorisalen Praktiskt: Styrka - hur förebygga. Måndag 13.00-14. :, kost 48 PRAO - Jobba med ergonomiuppgiften Teori: Styrka Praktik: Cirkelträning Bygga gemensam i grupp från given muskel Styrka: Cirkelträning Planera/genomföra egen individuell Dans och rytmik: Bugg 1 Basket 1 Dans och rytmik: Bugg 2 Basket 2 Kunskapstest Tema 2: Teorisalen Fotboll 1 Teori: Kroppsideal & Doping - Fokus: Kroppsideal Fotboll 2 och Naturvistelse Läxa till onsdag - gör kost & motionstestet
Idrott och Hälsa Klass: 9E HT -15 Tisdag 13.55-15. : Att sätta upp mål för fysiska aktiviteter, till exempel förbättring av konditionen. Kursstart - Info ämnet, kursplan, Teorisalen Tabata Konditionstest: Ultimate Frisbee : Turf + "HittaUt" + FRILUFTLIV: Teori: Friluftsliv - Teorisalen IDH Praktik: "Bygga läger" - Ej lektion - PRAO FRILUFTLIV: Examination Praktiskt: Teoretiskt: Simning 14.00 Teori: FunBeat/Träningsuppgiften Praktik: Spinning Ego Jobba med egna träningsplanering + Social dans - "Norge" Inlämn. trän.plan senast Fredag FunBeat - Börja skriv i kalendern INTRO: Tema 2 - Kropp och Tisdag 13.55-15. : Att sätta upp mål för fysiska aktiviteter, till exempel förbättring av konditionen., kost 48 Jobba med egna träningsplanering - Kort lektion, fokus egen planering. Jocke med skolinspektionen sen Jobba med egna träningsplanering + Fys/Kroppen i rörelse: Boxercise Jobba med egna träningsplanering + Fys/Kroppen i rörelse: TABATA Teori: Kroppsideal & Doping Fokus: i idrotten Praktik/Kroppen i rörelse: Step/ styrka Dans och Rytmik: Bugg och Vals Basket Dans och Rytmik: Zumba Fotboll Dans och rytmik: Juldanser Multiboll/Tärningen Revidering träningsplanering Slutinlämning & Utvärdering träningsplanering