Krämig chokladkaka med en rik smak av choklad. Fri från mejerier, raffinerat socker och gluten.

Relevanta dokument
Mat och prestation. Jenny Möller. Tel: E-post: Hemsida: - Besöksadress: Farledsgatan 5

Recept på kesellasås. Min favorit kommer från ICA, lättkvarg 0,1%. Näringsvärde ICA Lättkvarg 0,1% (per burk 250 g)

Bevara Fredagsmyset. Hälsa i Harmoni Receptbok

UTAN SOCKER, GLUTEN & MJÖLK

LÄR DIG GÖRA. Nyttigt Julgodis. Goda sötsaker fria från gluten & vitt socker. Angelas Heaven

Ingredienser Portioner: 4 små bröd

Mat och Prestation. Jenny Möller. Tel: E-post: Hemsida: -Besöksadress: Farledsgatan 5

Äkta smakupplevelser!

BAKNING ÄTBAR SLIME INGREDIENSER INSTRUKTIONER

FOODNOTES. tävling 2018

Eko-mellis från kungen av ekologiskt! Perfekt till alla sugna barn!

Mellanmålsmeny kcal och 5 gram protein. Berikad filmjölk Kcal: 253 Protein: 6,5 gram. Bröd med hummus och ayran Kcal: 261 Protein: 9 gram

Nedan följer några tips för att komma igång med sommarens godsaker.

Baka med godis Inlaga_Baka med godis_ indd :46

baka med mcvitie s smarriga recept som är enkla att göra!

Dessertspecial för Alla hjärtans dag.

150 RECEPT FRÅN NESTLÉ

NORDISKT GA STABUD 2016 Förslag till festmeny

150 RECEPT FRÅN NESTLÉ

Får vi presentera vår nya hemsida Det här är en receptsamling för dig som lagar mat till våra äldre.

Mat och prestation! Jenny Möller. Tel: E-post: Hemsida: -Besöksadress: Farledsgatan 5

Bra recept Folkhälsoenheten, Örebro läns Idrottsförbund 2011

GODA OCH ENKLA RECEPT MED ELEMENTAL 028 EXTRA

Gott & lättlagat. Blädderex. saltå kvarn AB I Järna I Tel

Recept med Canderel Green

Sweet dreams. Åsa Swanberg. Malou Holm. Wolƒgang Kleinschmidt. Matilda Boström. recept och bakning

Inspireras av superfoods och rawfoodrecept på smoothies, bakverk, bröd och glass m.m. Recept. & Produktguide. No3

Äkta smakupplevelser!

Äkta smakupplevelser!

150 RECEPT FRÅN NESTLÉ

Feriepraktik Bakelser

en liten receptsamling för bagarfolk. Sammanställd av Vaste Winsth

Sju kakor från långpannan Enkelt bak med kakor från långpannan. Här finns sju favoriter.

Tobias Christensson, Nutritionsrådgivare

150 RECEPT FRÅN NESTLÉ

Glutenfri kladdkaka med dulce de leche

Erica Palmcrantz Aziz RAW FOOD

Sju maffiga marängtårtor

PASTASALLAD. 1 portion: 40 g okokt fullkornspasta 30 g röd paprika 30 g gul paprika 80 g tomat 30 g rödlök 70 g gurka 60 g keso

Kocka på svenska. smoothies, kakor, choklad och mellanmål...

Lättbakade LÄCKRA KAKOR. Kunglig Dansk Hovleverantör

Avrunda påskfesten med smakrika godsaker

Mumsiga. mellanmål. som mättar små magar

Chokladfondant med Amarulakola

Smaksätt påsken med Muscovadorörsocker! 8 söta påskrecept med exotiskt socker och sirap från Mauritius.

Mellanmål & Dekoration Kurs och inspiration i mellanmål för förskolor och grundskolor

glad påsk! Citronkulor med marsipan och vit choklad Recept sid 70. ELLE mat & vin 2/09

150 RECEPT FRÅN NESTLÉ

Våra godaste desserter

Resource 2.0+fibre RECEPTFOLDER

Underbara bakverk. med naturliga aromer

Födelsedagsmeny med tre festliga rätter. Linnéa har skapat en trerättersmeny för alla stunder då något eller någon finns att fira.

Upptäck möjligheterna med KVARG 9,2%

Foto: Martin Skredsvik

Bonnier Fakta, Stockholm Mariann Andersson, 2012 Foto Martin Skredsvik Assistent och illustrationer Elisabeth Andersson Grafisk

Forest Berry Int. AB, Kaggestorp Gård, HJO Telefon Fax

150 RECEPT FRÅN NESTLÉ

Små njutningar. Gör livet lite godare. Föredömligt enkelt försvinnande gott!

150 RECEPT FRÅN NESTLÉ

Egyptierna använder sig ofta av ingredienser som lamm, kyckling, duva, bönor och örter.

FYLL PÅ MED SCHYSST ENERGI

Matinspiration & Recept från Coop. Lättlagade. på mer än ett sätt! Smarta mellanmål för både stora och små.

Smoothie på blåbär, banan och kokos

BAKA GLUTENFRITT med

Lyxa till din Fairtrade fika med dessa recept på fikabröd, kakor och kaffe- och tedrinkar som alla innehåller Fairtrade-märkta ingredienser.

Rune Larssons energikaka

150 RECEPT FRÅN NESTLÉ

Så bakar du trendiga cupcakes

Superfoods till supermänniskor!

BLOMSTRANDE HÖJDER 1/2. SMULTRONCURD 4 dl smultronpuré eller mixade smultron 5 st ägg 2 dl strösocker 150 g smör 3 st gelatinblad

Fyll på din energi med Raw Food

bonnier fakta elisabeth johansson foto helén pe

8 recept för alla matglada magar. Fritt från gluten, mjölk & laktos!

6 jättegoda recept med ägg.

Recept för bakning till Björnö 2017

Resource 2.0+fibre RECEPTFOLDER

Våffelform. Silikon. Oumbärliga produkter för tillagning av våfflor:

Recept för bakning till Björnö 2014

Bra recept Folkhälsoenheten, Örebro läns Idrottsförbund 2011

Äpplebakelse i kapsel. Äppelpaj på chokladmördegsbotten. Bäste Zeelandia-kund!

Lekar och övningar om barns rättigheter

Mördeg. 100 g Strösocker. 100 g Smör g Vetemjöl. 600 g Ägg. Kör ihop socker, smör och ägg. Tillsätt mjölet och sätt degen på kyl.

En sommar full av smaker Sylt, marmelad, bakverk och desserter

v.50 HILDING TIPSAR JULSPECIAL

Mellanmålsdrinkar. Lätta att göra - goda att dricka

Koffeinfritt alternativ till vanligt kaffe

LUGNETS FÖRSKOLA LUGNETS FÖRSKOLA

Jordnötssmörs- och jorgubbs-nicecream

ENKLA SMÅRÄTTER MED. varg SOM BAS

Efterrätter & Sötsaker

Topfil fyllningar med höstens nya färger i marsipan!

Vikt/st Ca 79 gr Vikt/krt 5,7 kg. Vikt/st Ca 120 gr Vikt/krt 8,7 kg

Baka lchf med baka_lchf_195x224_gj.indd

14 enkla Smoothierecept

Prenumerera på vårt nyhetsbrev på och få ny inspiration

Skapa goda sommarminnen

Varsågod! Här får du några härliga recept!

Gott till diabetiker

Påskmiddag. Förrätt: Sparris inlindad i serranoskinka med gräslöksdressing - recept här! Varmrätt: Lammstek med rödvinssås och rotsaker i ugn

Desserter. allt under 101 kalorier

Transkript:

Krämig chokladkaka Krämig chokladkaka Krämig chokladkaka med en rik smak av choklad. Fri från mejerier, raffinerat socker och gluten. Ingredienser botten 1,75 dl cashewnötter 1,25 dl urkärnade dadlar 3 rågade msk cashewsmör med toffee 1 tsk äkta vaniljpulver Ca 30-40 g valfri raw choklad En nypa havssalt Ingredienser chokladfyllning 2 dl cashewnötter 0,5 dl kokosolja 0,5 dl honung 0,5 dl vatten 2 tsk äkta vaniljpulver 0,75 dl rå kakao Botten Mixa cashewnötterna till ett fint mjöl Tillsätt dadlarna, chokladsmöret, vaniljpulvret och saltet Hacka chokladkakan i småbitar och rör ner i smeten Tryck ner botten i en springform och ställ i kylen chokladfyllning Blötlägg cashewnötterna i ca 30 minuter Häll ner nötterna, honung, vaniljpulver och vatten i matberedaren och mixa till du får en slät och krämig smet Tillsätt kakaon och kokosoljan och mixa till allt blivit blandat Ta ut botten och häll över chokladfyllningen. Ställ kakan i kylen så att den får stelna något innan du du

tar loss den från springformen Chocolate Chip Cookie Dough- Bollar Chocolate Chip Cookie Dough-Bollar Chocolate Chip Cookie Dough-Bollar Supergoda bollar med chokladbitar i. De går enkelt och snabbt att göra och innehåller få ingredienser. Fria från raffinerat socker, gluten och mejerier. Ca 10 bollar Ingredienser 1,75 dl cashewnötter 1,25 dl urkärnade dadlar 3 rågade msk cashewsmör med toffee 1 tsk äkta vaniljpulver Ca 30-40 g valfri raw choklad En nypa havssalt Mixa cashewnötterna till ett fint mjöl Tillsätt dadlarna, chokladsmöret, vaniljpulvret och saltet Hacka chokladkakan i småbitar och rör ner i smeten Rulla till bollar

Glass med chokladbitar och crunch Glass med chokladbitar och crunch Glass med chokladbitar och crunch Krämig glass med bitar av choklad och granola. Glassen smakar väldigt likt Ben och Jerry glass! Fri från socker och gluten. 2-3 portioner Ingredienser 3 äggulor 0,5 dl fibersirap 1,5 dl vispgrädde 1 dl kokosmjölk En nypa havssalt 40 g choklad (välj efter smak och tycke) 1 dl granola (välj efter smak och tycke) Vispa äggulor fluffigt, tillsätt fibersirap. Vispa ner grädde, mjölk och havssalt Hacka chokladen i mindre bitar och rör ner chokladen och granolan i glassmeten Frys in i en bytta och rör om några gånger medan glassen fryses Cheesecakeglass med crunch

Cheesecakeglass med crunch Cheesecakeglass med crunch En somrig glass med smak av jordgubb och crunch. Fri från mejerier, raffinerat socker och gluten. 2 glassar Ingredienser crunch 100 g mandlar (blötlagda) 0,5 dl cashew/karamellsmör En nypa salt Ingredienser cheesecakeglass 125 g cashewnötter (blötlagda) 1 dl kokosolja 0,5 msk honung Saft från en halv citron 6 jordgubbar En nypa vaniljpulver En nypa salt Chokladtopping Valfri raw choklad 1. Blötlägg cashewnötterna till glassen över natten 2. Blötlägg mandlarna till crunchet i ca 3 timmar 3. Mixa mandlarna tillsammans med nötsmör och salt. Ställ undan. 4. Mixa ihop alla ingredienser till glassen 5. Häll glasssmeten i 2 glassformar. Lämna utrymme för att fylla med crunch 6. Frys glassen i några timmar. Smält choklad och doppa glassen 7. Ställ in glassarna i frysen till chokladen stelnat

Jordgubbscheesecake Jordgubbscheesecake Jordgubbscheesecake En somrig raw cheesecake med smak av jordgubb. Fri från mejerier, raffinerat socker och gluten. 4 portioner Ingredienser Botten 200 g mandlar (blötlagda) 1 dl cashew/karamellsmör En nypa salt Ingredienser fyllning 250 g cashewnötter (blötlagda) 2 dl kokosolja 1 msk honung Saft från en citron 10 jordgubbar En nypa vaniljpulver En nypa salt 1. Blötlägg cashewnötterna över natten 2. Blötlägg mandlarna till botten i ca 3 timmar 3. Mixa mandlarna tillsammans med smör och salt 4. Tryck ner botten i en liten springform (om du vill göra en stor kaka, tredubbla receptet). 5. Mixa ihop alla ingredienser för fyllningen 6. Häll över fyllningen på botten och frys in kakan tills den blivit helt frusen. Det går utmärkt att ha kakan i frysen över natten. 7. Ta upp kakan ca 2-3 timmar innan du ska äta den så den hinner tina något

8. Toppa med jordgubbar Raw chokladtårta med kokos Raw chokladtårta med kokos Raw chokladtårta med kokos på endast 5 (!) ingredienser och som går superfort att göra. Om du gillar kokos, nötter och choklad så kommer du att gilla den här kakan. Fri från mejerier, gluten och raffinerat socker. Ingredienser Botten 3 dl valnötter 0,5 burk hasselnötssmör med kokos Ingredienser Toppen 3 dl kokoschips (naturella) 3 tsk honung (linden) 2 rågade msk kokosolja (gärna m. smak) Förslag på topping Chokladmousse Vispad kokosgrädde Jordgubbar, blåbär eller dina favoritbär/frukt. 1. Börja med att mixa sönder valnötterna i en matberedare 2. Tillsätt sedan chokladsmöret och mixa till smeten håller ihop 3. Tryck ner smeten i en springform, ställ in i frysen medan du gör toppen på kakan 4. Mixa kokoschipsen i matberedaren 5. Tillsätt honung och kokosolja och mixa till smeten håller ihop

6. Häll över smeten på botten i springformen och låt kakan stelna i frysen en stund 7. Innan du serverar tårtan toppa med önskad topping Chokladmousse med banan, avokado & karamell Chokladmousse med banan, avokado & karamell Chokladmousse med banan, avokado & karamell Supergod, krämig chokladmousse fri från raffinerat socker, gluten och mejerier. Ingredienser 2 små frysta bananer i bitar 1 avokado 2 msk cashew/karamellsmör 2 msk kakao Lite limesaft 1. Ta upp de frysta bananerna en liten stund innan du ska göra moussen 2. Mixa bananerna med avokadon till en jämn smet 3. Tillsätt övriga ingredienser och mixa smeten jämn 4. Häll upp i en skål och toppa med jordgubbar eller andra bär

Kokoskaka med chokladcréme Kokoskaka med chokladcréme Kokoskaka med chokladcréme En kokoskaka med en botten som smakar som bounty toppad med en härlig chokladkräm på hasselnötssmör och kokossylt. En kaka som går fort att göra och som inte innehåller allt för många ingredienser. Fri från raffinerat socker, gluten och mejerier. 6-8 portioner (små bitar) Ingredienser lager 1 3 dl kokoschips (naturella) 3 msk honung 0,5 dl kokosolja (gärna med smak) 1 dl torkade bär (valfritt) Ingredienser lager 2 0,5 burk hasselnötssmör 2 rågade msk kokossylt 1. Mixa sönder kokoschipsen i en matberedare 2. Smält kokosoljan och honungen och häll ner i matberedaren tillsammans med kokoschipsen. 3. Mixa botten till den håller ihop och blir lite kladdig 4. Tryck ner botten i en springform (hur stor beror på hur hög kaka du vill ha) 5. Ställ in botten i kylen medan du gör lager 2 6. Smält ner hasselnötssmöret och kokossylten och häll sedan över botten 7. Ställ in kakan i kylen så att chokladlagret stelnar 8. Ta ut och skär upp i bitar, alt toppa med bär eller vispad kokosgrädde

Chokladtryfflar med hallon Chokladtryfflar med hallon Chokladtryfflar med hallon. Så gudomligt goda! Fria från gluten, mejerier och raffinerat socker. Ingredienser 1 dl fet kokosgrädde ca 300 g raw choklad i vafri smak 1 dl kokoschips Hallonpulver att rulla bollarna i 1. Häll ner kokoschipsen i en matberedare och mixa sönder 2. Smält chokladen över vattenbad 3. Häll kokosgrädden och chokladen över de mixade kokoschipsen 4. Ställ in smeten i kylen till den stelnar något så det det går att rulla till bollar 5. Rulla smeten till bollar och rulla de sedan i hallonpulver 6. Förvara bollarna i kylen Snickerskakor Följ gärna vår blogg på bloglovin för att få uppdateringar när ett nytt recept dyker upp här Snickerskakor Supergoda snickerskakor. Fria från gluten, mejerier och

raffinerat socker. Ingredienser Botten 1 dl pecannötter 7 st urkärnade dadlar 1 msk jordnötssmör med karamell 1 nypa havssalt Fyllning 5 st urkärnade dadlar 0,5 st burk jordnötssmör med karamell En nypa havssalt Överdrag 80 g choklad med jordnötssmör 1. Mixa alla ingredienser till botten i en matberedare och tryck ut på ett bakplåtspapper. Ställ in i frysen. 2. Mixa ihop fyllningen i matberedaren och bred över botten. Ställ i frysen. 3. Smält chokladöverdraget över vattenbad och bred ut över kakan. 4. Ställ i frysen och ta ut när chokladen stelnat. Skär i bitar och njut. Förvara kakorna i antingen kylen eller frysen. Om du har de i frysen så ta fram en liten stund innan du ska äta dom.