tandvårdsprodukter till bra pris! TRYGGT med folktandvård Bättre munhälsa med succékoncept

70 tandvårdsprodukter till bra pris! TRYGGT med folktandvård Bättre munhälsa med succékoncept

folktandvård genom hela livet när treåringarna kommer till Folktandvården Sörmland är det extra festligt på klinikerna. Det är dags för den första undersökningen hos tandvården. Spännande och ibland lite läskigt kan det vara till en början. De flesta fortsätter att komma till oss under hela barn- och ungdomstiden, de träffar oss också i skolorna vid våra klassbesök i årskurs 1,4 och 7. När man sedan lämnar barn- och ungdomstandvården väljer många att stanna kvar hos oss. 136 000 sörmlänningar kommer till oss, det är nästan halva länets befolkning och ungefär 70 procent av alla som går över till vuxentandvården tecknar avtal om frisktandvård, ett enkelt sätt att hålla koll på både munhälsa och kostnader. Avtalet kan dessutom flyttas till ett annat län om det skulle behövas. Vi har moderna och tillgängliga lokaler med den senaste utrustningen. Centralt och nära kommunikationer ingen sörmlänning har längre än cirka två mil till närmsta klinik. vi finns till för dig, har hög och bred kompetens och vi uppdaterar oss ständigt med nya kunskaper. Vid behov finns hjälp att få av specialister inom alla områden här i länet. Vi har under många år också arbetat med att kvalitetssäkra all tandvård för barn och vuxna. Vi är också miljöcertifierade och vi anstränger oss för att tandvården ska vara så klimatsmart som möjligt. I tidningen som du håller i handen har vi samlat tips och råd som kan vara till hjälp när du tar hand om din mun. Vi ses! peter vrager Vd Folktandvården Sörmland AB ELIN INNEHÅLL 4 8 10 12 16 18 22 24 40 000 sörmlänningar har hittills tecknat avtal om frisktandvård. folktandvårdens tandregleringskliniker behandlar både barn och vuxna med tand- och bettavvikelser. tandborste, fluortandkräm och tandtråd tre bra att ha-saker i varje hem. i klinikernas munapotek hittar du bra produkter till bra pris. david, theres, Wilma och Magnus hela familjen Kvartsén är kunder hos Folktandvården. möt elin wahlström, mittfältare i Eskilstunas stolthet: Eskilstuna United. äldre tänder kan behöva extra omsorg på grund av fysiologiska förändringar. telefonnummer och adresser till alla vanliga tandvårdskliniker i Sörmland. Folktandvården Sörmland AB är störst i länet på allmän- och specialisttandvård med ansvar för 136 000 kunder, varav cirka 40 000 har tecknat avtal om frisktandvård. Totalt arbetar 444 anställda vid 21 kliniker. Huvudkontor: Brunnsgatan 40, 2 tr, 611 32 Nyköping, 0155-24 76 00, info.folktandvarden@dll.se, folktandvardensormland.se. Produktion: JFS & Co. Tryck: Österbergs Tryckeri, Nyköping 2015. 2 FOLKTANDVÅRD GENOM HELA LIVET FOLKTANDVÅRDEN SÖRMLAND

Extra festligt för treåringarna när treåringarna kommer till Folktandvården i Sörmland är det extra festligt. Det är deras första undersökning hos tandvården och därför vill vi att det ska bli ett positivt besök där hela familjen känner sig välkommen, säger Camilla Billing, klinikchef på Fors i Eskilstuna. Enligt det regelverk som finns ska alla treåringar göra ett besök hos tandvården. Syftet är att man tidigt ska fånga upp eventuella riskfaktorer och ge information om hur man ska sköta sina tänder för att undvika framtida problem. Att småäta mellan måltiderna och att dricka söta drycker är till exempel inte bra. Folktandvården arbetar förebyggande och därför vill vi möta inte bara treåringen utan gärna hela familjen för att få en chans att berätta hur man tar hand om sina tänder och hur man kan förbygga karies, säger Camilla Billing. Folktandvården i Sörmland bjuder in treåringarna och deras föräldrar till särskilda dagar då de kan få träffa ett tandtroll, möta tandfén eller fiska i fiskdammen. Upplägget på besöket ser olika ut på olika kliniker men gemensamt är att det första besöket hos tandvården ska vara extra festligt och positivt för att göra det roligt att sköta sina tänder. 3 Tävling med bett sörmländska skolelever som låter bli att äta godis under två sammanhängande veckor och borstar tänderna morgon och kväll under perioden har chans att vinna en resa till Kolmården för hela klassen. Tävlingen heter Gaddarna och ordnas av Folktandvården Sörmland. Måttligt intag av socker och tandborstning morgon och kväll är grunden till en bra tandhälsa. Gaddarna är ett sätt att uppmärksamma detta och en viktig del i vårt förebyggande munhälsoarbete, säger Kajsa Palmblad, Folktandvården. Hösten 2014 hade cirka 90 elever i fyra klasser från låg- till högstadiet en heldag på Kolmården. De vinnande klasserna hade i sina dagböcker från tävlingsveckorna skickat med en motivering om varför just de skulle vinna. De hade också skrivit och spelat in sånger och redovisat med fina teckningar. Mer information finns på folktandvardensormland. se. Rena barntänder päronens ansvar det är föräldrarnas ansvar att se till att barn under tolv år har rena tänder, särskilt på kvällen. Barn kan inte förväntas klara tandborstningen helt själva hur gärna de än vill och försöker. Det menar Folktandvården Sörmland som rekommenderar föräldrar och andra vuxna att hjälpa barnen med tandborstningen tills de fyllt tolv år. Först då har de flesta tappat mjölktänderna och först då kan man rent motoriskt göra det som krävs för att hålla tänderna rena. Att hjälpa innebär inte att man som förälder alltid måste hålla i tandborsten, det kan räcka med att hålla koll på att det går rätt till och kanske hjälpa till där det är svårt att komma åt. Folktandvården konstaterar också att det i de fall motivationen börjar tryta kan underlätta med en eltandborste och att barn, särskilt på kvällen, ska undvika att skölja tänderna med vatten. Det räcker att spotta ut tandkrämen. På så vis suger tänderna i sig mer fluor. 4 x 2 4 x 2 står för tandborstning två gånger om dagen morgon och kväll, två centimeter fluortandkräm på borsten varje gång, att tandborstningen ska pågå i minst två minuter och att munnen bör vila i två tre timmar mellan måltiderna. hårdare än diamant bitkraften varierar från människa till människa men kan uppgå till så mycket som 115 newton, vilket motsvarar att lyfta en 115 kilo tung cementklump med tänderna. Starkast är utan tvivel hörntanden, men det är skillnad på tryck och drag. Den som försöker sig på att öppna en kapsyl med hörntanden riskerar att dra ut hela tanden. Även den som biter för hårt kan skada tänderna trots att emaljen på framtänderna är hårdare än diamant. Tandens inre kan ge vika. FOLKTANDVÅRDEN SÖRMLAND FOLKTANDVÅRD GENOM HELA LIVET 3

4 FOLKTANDVÅRD GENOM HELA LIVET FOLKTANDVÅRDEN SÖRMLAND

Den som har frisktandvård har en något bättre munhälsa än den som betalar vid varje behandlingstillfälle. Därför är det kanske inte så konstigt att Folktandvården Sörmlandsfrisktandvårdskoncept har blivit en sådan succé. Bättre munhälsa med populär frisktandvård Detta ingår inte: Vård till följd av olycksfall eller arbetsskada Tandreglering Kosmetisk tandvård, till exempel fastsättning av tandsmycken Tandskydd Har du hunnit fylla 67 ingår inte heller behandling med bryggor och/eller delprotes som ersättning för luckor som uppstått efter att avtalet ingåtts en annan viktig framgångsfaktor är den månadsvisa betalningen via autogiro. Folktandvården Sörmlands erbjudande om frisktandvård slog bokstavligt talat knockout på sörmlänningarna vid lanseringen 2006. På kort tid blev Sörmland Sverigebäst på frisktandvård och i dag har cirka 40 000 sörmlänningar avtal om frisktandvård. De får med andra ord den tandvård de behöver för en fast summa per månad och slipper därmed överraskningar i form av oväntade eller höga tandvårdsräkningar. Frisktandvården gäller även om man flyttar. De utvärderingar som görs regelbundet visar att frisktandvårdskundernas munhälsa totalt sett har blivit något bättre än för dem som betalar vid varje behandlingstillfälle. Det beror bland annat på att frisktandvårdskunder, till skillnad från dem som betalar vid varje behandlingstillfälle, inte behöver fundera på vad olika behandlingar kostar. Frisktandvårdskunder kommer i större utsträckning på erbjudna besökstider än andra, säger Christer Stenvinkel, tandläkare och utvecklingschef hos Folktandvården Sörmland. nio av tio sörmlänningar betalar 42 347* kronor i månaden med det allmänna tandvårdsbidraget på 150 eller 300 kronor inräknat. Priset bestäms vid en vanlig undersökning på någon av Folktandvården Sörmlands 21 kliniker och bygger på en bedömning av vad som behöver göras i munnen. Ju bättre tandhälsa, desto mindre behöver frisktandvårdskunder betala. Den som vill betala kontant i förskott gör det men de allra flesta väljer att betala månadsvis via autogiro. Den som vill teckna frisktandvårdsavtal ska vara född 1993 eller tidigare, någon övre åldersgräns finns däremot inte; avtalet som tecknas mellan Folktandvården Sörmland och frisktandvårdskunden gäller i tre år och förlängs automatiskt med tre år i taget om det inte sägs upp. Den som förbättrar sin tandhälsa kan få en lägre månadskostnad när en ny avtalsperiod inleds, säger Christer Stenvinkel och tillägger: Frisktandvård kan du bara få hos oss på Folktandvården! undantagen i avtalet är få och handlar i stort sett om kosmetisk tandvård, tandreglering, rehabiliterande vård och skador till följd av olycksfall. *2014 års prislista. FOLKTANDVÅRDEN SÖRMLAND FOLKTANDVÅRD GENOM HELA LIVET 5

VIT TREND BESTÅR Tandsmycken är inte lika populära i dag som för fem år sedan. Trenden med vitare tänder håller dock i sig. vi tar cirka 4 000 kronor för den första behandlingen, men då ingår förutom rådgivning och blekningsgel också en personlig plastskena som passar tänderna, säger tandhygienist Lotta Ahlström och tillägger: De mest effektiva blekningsmedlen får bara säljas hos tandvården, de kan man inte köpa i vanliga apotek eller butiker. De medel vi använder är beprövade och säkra, vi vet vad vi stoppar i munnen på folk. tandblekning är en ren estetisk behandling. Inom EU finns en 18-årsgräns, men det finns också andra orsaker till att en del kanske ska avstå från blekning. Exempelvis riskerar den som har isande tandhalsar, öppna rotytor och tunn emalj biverkningar i form av isningar. Även storrökare bör tänka efter före. Innan en behandling påbörjas hos Folktandvården Sörmland kollar en tandläkare att tänder och mun klarar en blekning. Tänderna ska vara kariesfria och tandköttet friskt, dessutom ska tandsten och beläggningar tas bort för att uppnå så bra resultat som möjligt. Sedan gör vi en avgjutning av tänderna för att kunna tillverka den personliga plastskenan, säger Lotta Ahlström. Det är enbart emaljen som bleks. Vita fyllningar, kronor och porslinsbroar påverkas inte av blekningen. Det finns olika sätt att bleka tänder på men det vanligaste är blekningsgel i en skena av mjukplast. Själva blekningsprocessen sker i hemmet och kan ta en vecka eller mer. Skenan kan användas när man sover, säger Lotta Ahlström. Den kan också användas vid flera behandlingar. Hur bra blekningen lyckas beror på en rad olika saker, bland annat på hur länge missfärgningen har funnits, tandens grundfärg, men också på koncentrationen av blekmedel och behandlingstid. Med tiden sker en återgång till grundfärgen. tandsmycken efterfrågas inte lika ofta i dag som för några år sedan. Den som vill ha ett tandsmycke kan köpa ett i handeln eller beställa hos Folktandvården. Sedan bokar vi en tid, det brukar inte ta mer än 20 minuter att fästa smycket, säger Lotta Ahlström och berättar att behandlingen kostar under tusenlappen inklusive smycke. 6 FOLKTANDVÅRD GENOM HELA LIVET FOLKTANDVÅRDEN SÖRMLAND

Munnen är en del av kroppen. Mår inte den bra, så mår inte människan bra. Bra livskvalitet börjar i munnen det säger hans göransson som vid sidan av jobbet som tandläkare och rådgivare hos Folktandvården Sörmland också är ordförande i Sveriges Tandläkarförbund. Forskningen går framåt när det gäller sjukdomssamband mellan munnen och övriga kroppen även om området är ganska nytt. Man har länge vetat att munhålan påverkas av hur resten av kroppen mår. Många allvarliga sjukdomar syns tidigt på munnens slemhinnor. Att motsatsen också gäller, det vill säga att kroppen påverkas av munhålan, har inte varit lika väl belyst tidigare. Men sambanden finns. Personer med tandlossning drabbas oftare av hjärt- och kärlsjukdomar. Sambandet finns där även om man ännu inte känner till alla detaljer. Men det står helt klart att hjärt- och kärlsjukdomar i alla fall kan påskynda tandlossning. Liknande samband finns när det gäller diabetes. De flesta kopplar inte ihop detta, för lekmän kan det vara svårt att se sambandet, säger Hans Göransson. en frisk mun kan vara livsavgörande i vissa situationer. Det kan till exempel krävas infektionssanering i munnen före organtransplantationer och omfattande hjärtkirurgi. Kroppen tar inte hänsyn till om varbildningen sitter i tån eller under en tand i munnen, säger Hans Göransson och berättar att hjärtpatienter med en god munhygien har visat sig leva längre än andra hjärtpatienter. Tumregeln är enkel: Håller du munnen frisk minskar du belastningen på övriga kroppen och vice versa. Hans Göransson konstaterar att en god munhygien sällan är frågan om rymdforskning. Det handlar om att följa de vanliga råden om att borsta tänderna morgon och kväll och att använda fluortandkräm. Låt också munnen vila i minst två timmar mellan måltiderna. Märker man att något inte står rätt till så ska man ta kontakt med tandvården. FOLKTANDVÅRDEN SÖRMLAND FOLKTANDVÅRD GENOM HELA LIVET 7

tandställnin Sitter tänderna snett, för tätt eller blir det fel när du biter ihop? Då kan du behöva tandställning. Eftersom våra tänder rör sig hela tiden går det att korrigera deras läge livet ut. Aldrig för sent för att du behöver tandställning upptäcks oftast när du gör ett tandläkarbesök. Tandläkaren gör en bedömning och skriver en remiss till tandregleringen. Tandregleringen har lokaler i Eskilstuna, Nyköping och Katrineholm och tar emot kunder från hela länet. Hit kommer barn, ungdomar och vuxna. Att vuxna har tandställning är inget konstigt. Enda skillnaden är att man kanske får ha tandställningen någon månad extra eftersom käkbenet är något hårdare och därför tar det lite längre tid att få tänderna i rätt läge, säger Torsten Frost som är klinikchef på tandregleringen i Eskilstuna. I den fria barn- och ungdomstandvården är tandreglering behovsprövad och barn och ungdomar kan få behandlingen betald av landstinget. vill man göra kosmetiska korrigeringar får man själv stå för hela kostnaden. Är man vuxen och har funktionella besvär, till exempel att man biter sig i gommen, kan Försäkringskassan gå in och betala en del av kostnaden. Får man själv stå för kostnaden hjälper tandregleringen till med att göra en bedömning av vad som kan göras och vad behandlingen kan kosta. Tillsammans med kunden bestämmer man sedan hur man ska gå vidare. Bestämmer man sig för att skaffa tandställning är första steget att ta röntgenbilder, foton och göra en gipsmodell av bettet. det finns olika typer av tandställning. Vanligast är den så kallade rälsen som sitter fast på enskilda tänder och har en metalltråd som förbinder tänderna. Vill man inte att tandställningen ska synas kan man få tandfärgade fästen. Rälsen finns också i en variant som fästs på baksidan av tänderna. Folktandvården ersätter inte porslinsfästen eller räls som sätts på baksidan av tänderna, därför får man själv betala den extra kostnaden. Genomskinliga bettskenor som används vid mycket små korrigeringar är ett annat alternativ. En tandreglering tar oftast 1,5-2 år med besök på tandregleringsmottagningen var åttonde till tolfte vecka. När behandlingen är färdig behövs oftast någon form av eftertandställning som håller tänderna i den nya positionen. I stort sett går alla bettfel i alla åldrar att behandla. I en del fall räcker det inte med tandställning utan man får komplettera behandlingen med käkkirurgi. 8 FOLKTANDVÅRD GENOM HELA LIVET FOLKTANDVÅRDEN SÖRMLAND

G FOLKTANDVÅRDEN SÖRMLAND FOLKTANDVÅRD GENOM HELA LIVET 9

Tandborste, fluortandkräm och tandtråd eller tandstickor för att göra rent med mellan tänderna. Mer än så behövs sällan för en god tandhälsa. Bra att ha hemma... det svåra är ofta att få till en regelbundenhet i skötseln av tänderna, säger Pia Gustafsson, tandhygienist och klinikchef. Två gånger om dagen med två centimeter fluortandkräm på borsten under två minuter det är formeln för en lyckad tandborstning. En lagom mängd tandkräm fixar man enkelt genom att klämma ut en sträng längs med borsten. Barn upp till förskoleåldern behöver inte lika mycket tandkräm utan där räcker det med en klutt tvärs över borsten. Tandborsten ska vara mjuk och tät och den bör bytas ut när stråna börjar spreta. En sliten och spretig tandborste är inte effektiv. eltandborste kan vara ett alternativ till den traditionella tandborsten. Eltandborsten gör alltid lite bättre rent eftersom den rör sig väldigt effektivt. Hur snabb man än är när man gnuggar för hand kommer man aldrig upp i samma antal rörelser som eltandborsten. Men man får rent med en vanlig tandborste också, säger Pia Gustafsson. Hur noga man än borstar så kommer man inte åt mellan tänderna utan där finns det alltid bakterier kvar om man inte använder tandtråd, tandsticka eller något annat alternativ för ändamålet. Vilket alternativ som är bäst beror på hur stort mellanrum man har mellan tänderna. 10 FOLKTANDVÅRD GENOM HELA LIVET FOLKTANDVÅRDEN SÖRMLAND

... och Så här SKA DU GÖRA! Utsidan, insidan och tuggytorna ska borstas med fluortandkräm eftersom fluor stärker tändernas yta och gör dem mer motståndskraftiga mot karies. ofta borstar vi tänderna för kort tid så därför är det bra att ta tid någon gång så man ser hur länge man faktiskt borstar, tipsar tandhygienist Pia Gustafsson. Har man ätit eller druckit något surt livsmedel ska man helst inte borsta tänderna inom 30 minuter till en timme efter att man slutat äta. Anledningen är att syraangreppet gör tänderna extra känsliga och börjar man gnugga med tandborsten kan emaljen skadas. Att borsta tänderna i en bestämd ordning minskar risken för att man glömmer bort någon tandyta. Man är oftast mest noggrann i början. Ett bra tips är att börja där det är svårast att komma åt, till exempel på insidan av underkäken längst in. tryck inte borsten för hårt. Det blir inte renare av hårt tryck utan risken ökar att tand eller tandkött skadas. För bäst resultat tar man efter tandborstningen en liten mängd vatten i munnen och sköljer runt några sekunder innan man spottar ut. På så vis ökas inlagringen av fluor på ytor som timglas är utmärkta hjälpmedel vid tandborstning. annars är svåra att komma åt. Även om det är precis rent efter tandborstningen börjar bakterierna växa till igen efter bara några timmar. Om bakterierna får ligga kvar mellan tänderna orsakar de en inflammation i tandköttet. Då kan det hända att tandköttet känns ömt och man avstår gärna både från att borsta just där och från att göra rent mellan tänderna. Men det är precis vad man inte ska göra. Är tandköttet ömt eller svullet och gör ont ska man inte ge upp för enda sättet att få bort bakterierna är att hålla rent, låter man bli blir det bara värre, säger Pia Gustafsson som uppmuntrar sina kunder att hålla ut och göra rent varje dag under en vecka. Då märker de flesta att det gör nytta, sedan gäller det att hålla efter och göra riktigt rent en gång per dag, minst varannan dag. de flesta av oss vet hur vi ska göra för att sköta våra tänder och undvika att få problem, det svåra är att verkligen göra det. Det är mänskligt att vara lite lat men friska tänder får man genom att gå in för att sköta dem. Att man vill ta hand om dem eftersom man vill må bra, inte för att tandläkaren eller någon annan säger att man ska göra det, säger Pia Gustafsson. FOLKTANDVÅRDEN SÖRMLAND FOLKTANDVÅRD GENOM HELA LIVET 11

TePe select 6-pack Välj mellan TePe select mjuk/extra mjuk, liten/vuxen. Pris: 50 kr Folktandkräm, barn En mycket mild och skonsam tandkräm för barn 0-6 år med fluor och mild pepparmintsmak, utan skummedel och konserveringsmedel. 1000 ppm, 75 ml. Pris: 25 kr Folktandkräm, vuxen En skonsam bastandkräm med frisk mintsmak. Den innehåller fluor och xylitol, och är helt fri från konserveringsmedel och SLS. 1450 ppm, 100 ml. Pris: 30 kr Gengigel Innehåller hyaluronsyra en kroppsegen substans som påskyndar läkningen av sår och blåsor i slemhinnan. Ger omedelbar smärtlindring via en barriärskapande effekt. Pris: 79 kr Gum Paroex 0,06% (0,06% klorhexidin + 0,05% CPC (Cetylpyridiniumklorid) som förstärker effekten av klorhexidin). Innehåller antibakteriella substanser och aloe vera. Ger ett långsiktigt skydd mot tandköttsproblem och rekommenderas för dem med extra behov av plackkontroll t.ex. tandställning, implantat, proteser. Innehåller ej natriumlaurysulfat. Ersätter din dagliga tandkräm. Fluorhalt: 1450 ppm, 75 ml. Pris: 35 kr Timglas 2 minuter Timglaset hjälper dig att hålla koll på att du borstar tillräckligt länge. Bra hjälpmedel för både barn och vuxna! Pris: 20 kr (10 kr går till Tandläkare utan gränser). 12 FOLKTANDVÅRD GENOM HELA LIVET FOLKTANDVÅRDEN SÖRMLAND

I klinikernas munapotek finns 70-talet utvalda produkter till bra pris. Se själv! Professional Care 1000 En prisvärd eltandborste, med samma fina prestan da som Triumph 5000, men utan SmartGuide och med ett rengöringsläge. Pris: 680 kr Triumph 5000 med SmartGuide En eltandborste av högsta klass! Fem rengöringslägen för individuell tandborstning med trycksensor som varnar vid för hårt tryck. 8800 oscillerande/roterande rörelser + 40 000 pulserande rörelser per minut. 4x30sek timer hjälper till att borsta tillräckligt länge. En trådlös SmartGuide, en display att fästa på badrumsspegeln, hjälper till att främja optimala tandborstningsvanor. Pris: 1 300 kr Advance Power Kids En eltandborste speciellt för barn. Mindre, greppvänligt handtag och extra mjuka borststrån. Musiktimer som spelar en melodi med 1 minuts intervall för att uppmuntra till längre borstning. 5600 oscillerande rörelser per minut. Pris: 300 kr Gum Soft Picks, regular Mjuk och behaglig gummisticka för rengöring mellan tänderna, för smala mellanrum. 40st/förpackning. Pris: 45 kr 2014 års priser Gum Soft Picks, large Mjuk och behaglig gummisticka för rengöring mellan tänderna. 40 st/förpackning. Pris: 45 kr TePe miniflosser En liten tandtrådsbygel som är enkel och bekväm att använda, speciellt för de som tycker det är svårt med vanlig tandtråd. Passar även trånga tandmellanrum. 36 st/förpackning. Pris: 40 kr FOLKTANDVÅRDEN SÖRMLAND FOLKTANDVÅRD GENOM HELA LIVET 13

MIG SKA DU INTE VARA RÄDD FÖR Lukter, ljud, sprutor, känslan av försvarslöshet och ibland också tråkiga minnen från barndomen. Många känner obehag inför besök hos tandläkaren. anna ek, tandläkare och chef på Folktandvården Sörmlands nya klinik i anrika järnvägshotellet i Flen, möter regelbundet folk med tandvårdsrädsla. Rädsla är nog att ta i men många känner visst obehag. Vi försöker ta reda på vad obehaget beror på och ofta räcker det med att vi förklarar vad vi ska göra och att vi tar det extra lugnt, säger hon. Vid behov håller vi patienten i handen när vi lägger bedövning. Man kan också få prata med en tandläkare eller träna, det gäller särskilt barn. Alla barn undersöks av en tandläkare. Ska det sedan utföras någon form av behandling, oftast lagningar, får de barn som tandläkaren anser behöver det också träffa en profylaxsköterska för invänjning, visning av instrument och ibland också sprutträning. Barn har lärt sig att man går till doktorn när man är sjuk, men till tandläkaren går man fast man är frisk och det tycker barn är konstigt, säger Anna Ek. lugnande samtal och mer behandlingstid räcker oftast när det gäller vuxna, men rör det sig om svåra obehag, som panikångest, finns också lugnande medel, beteendeterapi och narkos, det sistnämnda är dock mycket ovanligt. Äldre patienter minns ibland hur det var att gå till tandläkaren när de var barn, men vi har en helt annan utrustning och kunskap i dag och mig behöver man inte vara rädd för, säger Anna Ek. 14 FOLKTANDVÅRD GENOM HELA LIVET FOLKTANDVÅRDEN SÖRMLAND

Nytt läge toppen för flenskliniken 17 februari 2014 slog Folktandvården Sörmland upp dörrarna till nya tandvårdsmottagningen på Södra Järnvägsgatan 2 i Flen. Det är en toppmodern klinik i två plan. på flenskliniken arbetar 7 tandläkare, 2 tandhygienister och 12 tandsköterskor i 11 undersökningsrum. De tar varje år emot cirka 7 500 kunder. Lokalerna är fräscha och utrustningen den absolut senaste som finns på området. Här utför vi allmäntandvård, säger klinikchef Anna Ek. Folktandvården i Flen höll tidigare till i vårdcentralen, men har i och med flytten till anrika Järnvägshotellet fått ett mer centralt läge, vilket är bra för både kunder och medarbetare som pendlar till jobbet. Att den nya kliniken är populär råder det ingent tvivel om. Kundtillströmningen har ökat. på flenskliniken finns även ett munapotek med cirka 70 utvalda tandvårdsprodukter till bra priser och tips på hur man kan förbättra sin munhälsa. Produkterna både används och rekommenderas av Folktandvården. Många uppskattar att kunna köpa både tandvård och tandvårdsprodukter på samma ställe, säger Anna Ek. FOLKTANDVÅRDEN SÖRMLAND FOLKTANDVÅRD GENOM HELA LIVET 15

foto alice öberg

Familjen Kvartsén: David, Theres, Wilma och Magnus. familjen FOLKTANDVÅRD Hela familjen Kvartsén är kunder hos Folktandvården Sörmland. Det känns tryggt att vända sig till dem, säger Magnus Kvartsén. medlemmarna i Torshällafamiljen Kvartsén blir kallade en gång om året och går då för att kolla sin tandhälsa. Vi har inga speciella problem med tandhälsan men det känns ändå bra att regelbundet kolla så att allt är som det ska, säger Magnus Kvartsén. Mor i familjen, Theres, är till vardags barnmorska. Hon har valt att teckna avtal om frisktandvård. Det betyder att hon får den tandvård hon behöver för en fast summa per månad. Hon slipper därmed överraskningar som oväntade eller höga tandvårdsräkningar. För sonen David, 11 år, blir det för tillfället några extra besök per år eftersom han har tandställning. Familjen rekommenderar gärna andra att bli kunder hos Folktandvården. Det känns tryggt att vända sig till dem. De gör bara det som behöver göras och rekommenderar inte åtgärder bara för att tjäna pengar.

foto alice öberg 18 FOLKTANDVÅRD GENOM HELA LIVET FOLKTANDVÅRDEN SÖRMLAND

INGEN FOTBOLL UTAN tandskydd Visst satsade jag seriöst men jag hade inga tankar på att vi skulle nå så här långt, säger Elin Wahlström, mittfältare i Eskilstuna United som sedan förra året spelar i Elitettan. elin kan också kalla sig landslagsspelare efter att i augusti ha blivit uttagen till A-laget. Regnet hänger i luften över Tunavallen och Elin har precis avslutat dagens träning. Sedan hon var sex år har fotboll varit en självklar del av hennes liv. Hennes två äldre bröder spelade och pappa tränade en av dem i Södra FF. Pappa var med och startade Södra FF:s första tjejlag och jag hade honom som tränare innan jag gick till BK Sport. Till United kom jag 2009 och det har verkligen varit en häftig klättring i serien, säger Elin som satsat seriöst på fotbollen under alla år. Min målsättning har alltid varit att bli bättre men jag hade inga tankar på att jag en gång skulle spela i elitserien eller landslaget. Men när United spelade mot AIK i Elitettan och slogs om poängen började vi mer och mer tro på att det skulle kunna bära hela vägen. ELIN WAHLSTRÖM Ålder: 21 Favoritlag: Liverpool Intressen: Resa, umgås med vänner och familjen Elin är bara 21 år men kan redan se tillbaka på flera höjdpunkter i sin fotbollskarriär. Vinster i Gothia Cup, spel i damallsvenskan, elitserien och att bli uttagen till A-landslaget. För laget var det störst att gå upp i damallsvenskan, den största personliga framgången var att bli uttagen till A-landslaget, säger Elin som har ambitionen att fortsätta utvecklas som fotbollsspelare. Det känns självklart men jag har inte målet att spela i A-laget de kommande tio åren, det blir som det blir. livet utanför fotbollen har Elin inte funderat över så mycket hittills. Men tankarna på utbildning och framtida yrke börjar smyga sig på. Idag arbetar hon som vikarie på en skola och får hoppa in där det behövs, vilket hon trivs mycket bra med. Fotboll är en tuff sport men Elin har inte drabbats av några svårare skador. Under en match fick jag en smäll mot en tand så den gick av i roten men satt kvar. Samma tand fick en ny smäll och vinklades inåt men tandläkaren lyckades trycka den på plats igen. Det var ett år sedan det hände men tanden sitter fortfarande inte riktigt fast. för att skydda sina tänder använder Elin tandskydd. Jag har provat ut det hos Folktandvården så det passar min mun perfekt. För mig är det självklart att använda tandskydd och jag kan rekommendera andra att använda det om man håller på med en idrott där det finns risk för smällar på tänderna, säger hon. FOLKTANDVÅRDEN SÖRMLAND FOLKTANDVÅRD GENOM HELA LIVET 19

Mat och dryck som är bra för kroppen är också bra för våra tänder. Och visst kan man äta godis någon gång, men välj då gärna en bit choklad framför en seg klubba. Välj chokladbit före seg klubba lena domeij är tandhygienist och tycker att det är helt okej med lördagsgodis: Men det ska inte småätas fram till sängdags utan under en begränsad tid. Ta till exempel fram godiset efter kvällsmaten när det är dags för mys i soffan. Det finns också bättre och sämre godis. Klibbigt och kletigt godis som chips, ostbågar och kolor fastnar på tänderna under en längre tid och är därför ett mindre bra val än exempelvis choklad. Mängden kolhydrater, framför allt socker, och hur surt livsmedlet är påverkar tänderna. Därför är det bra att försöka äta fem mål per dag och undvika att småäta mellan målen. Varje gång vi stoppar något i munnen startas ett syraangrepp på tänderna som varar minst 30 minuter. Efter syraangreppet återställer saliven balansen i munnen och då är det bra om tänderna får vila i helst tre timmar. För barn räcker det med två timmar mellan målen eftersom de är mindre, rör sig mer och äter mindre per mål och därför behöver äta oftare. Småäter vi mellan målen får tänderna aldrig vila så därför är det viktigt att äta bra mat så att kroppen orkar. Sura livsmedel, som ketchup, cola och sportdrycker gör att emaljen tunnas ut och smälter ner. Förlorad emalj går inte att återställa. Många tror att man får energi och blir pigg av sportdrycker, men de innehåller massor av saker som är dåliga för tänderna, säger Lena Domeij som möter allt fler kunder med erosionsskador på tänderna. Istället för sportdryck rekommenderar hon därför mjölk eller yoghurt. Det är inte bara godis vi ska undvika mellan måltiderna även frukter som apelsin, kiwi, ananas och vindruvor gör att det blir väldigt surt i munnen. Ett glas juice ger också låg ph-halt. Ost och mejeriprodukter har motsatt effekt så dricker man juice är det bra att avsluta måltiden med en bit ost, då blir miljön lite bättre för tänderna. Bäst för tänderna och kroppen är att äta en varierad kost som håller blodsockret på en jämn nivå, då orkar man mer och blir inte lika sugen mellan måltiderna. Att dricka vatten eller kaffe eller te utan socker mellan målen är okej. Är man väldigt sugen på något sött kan man tugga på ett sockerfritt tuggummi, säger Lena Domeij som tipsar om att man ska försöka hålla koll på sina vanor för att få en bra tandhälsa. Det är så lätt att det blir en vana att stoppa saker i munnen hela tiden, och då är man illa ute. Därför handlar god tandhälsa mycket om att förändra sin livsstil och skaffa goda vanor utan att skuldbelägga sig själv när man någon gång gör fel. för att underlätta övergången till bättre vanor ska samma regler gälla för alla i familjen, får inte barnen småäta mellan målen får inte de vuxna heller göra det. Ofta krävs lite detektivarbete för att hitta det som behöver förändras, vanor som man inte alltid är medveten om att man har. Undvik att ha kakor och godis i skåpen och skilj på vardag och fest så att sådant som är mindre bra att stoppa i munnen bara finns hemma vid festligare tillfällen. Har man för vana att hälla ketchup på nästan allt man äter, älskar att suga på citronklyftor eller använda vinäger i all dressing är det bra att veta att det kan vara skadligt för tänderna. Testa att byta ut citronklyftan mot ett päron och prova en dressing utan citron eller vinäger. Det finns ofta goda alternativ, säger Lena Domeij. 20 FOLKTANDVÅRD GENOM HELA LIVET FOLKTANDVÅRDEN SÖRMLAND

Louise tillbaka I SÖRMLAND Louise Sager på Ekensbergskliniken i Nyköping är en av Folktandvården Sörmlands 126 tandläkare. louise sager är född och uppvuxen i Nyköping och det var också här hon fick sin första anställning som tandläkare inom Folktandvården. Efter ett antal år i Stockholm är hon och familjen nu tillbaka i hemstaden. För mig har det alltid varit självklart att ha Folktandvården som arbetsgivare. Jag har fokus på tandvård, det är det jag vill jobba med och Folktandvården ger mig den möjligheten. Folktandvården Sörmland har under de senaste åren utökat med ett tiotal nya medarbetare och har idag sammanlagt 444 anställda. En stor grupp av de anställda utgörs av tandläkare, tandsköterskor och tandhygienister. Jag trivs med att arbeta på en arbetsplats med många kollegor, det ger möjlighet att ta del av andras kompetens och tillfällen till givande kunskapsutbyte. Louise Sager är en av Folktandvården Sörmlands 126 tandläkare. foto alice öberg folktandvården sörmland erbjuder sina anställda kontinuerlig vidareutbildning och arbetar fortlöpande med olika projekt, bland annat hur man ska bli mer tillgänglig för kunderna. Louise Sager uppskattar det nätverk av specialistkompetens som finns inom Folktandvården Sörmland. Att vara med och se hur specialister arbetar ger möjlighet att på plats ställa frågor och se hur de jobbar, det om något är kompetensutvecklande. FOLKTANDVÅRDEN SÖRMLAND FOLKTANDVÅRD GENOM HELA LIVET 21

Sörmlänningar som har rätt till nödvändig tandvård kan även få en munhälsobedömning utförd hemma i sitt boende. FOLKTandvårdEN GÖR den som har ett stort och långvarigt behov av personlig omvårdnad i sitt dagliga liv kan ibland få särskild hjälp när det gäller tandvård. Det kallas uppsökande munhälsobedömning och är en enkel undersökning som görs där man bor. Undersökningen kostar ingenting. Med spegel och lampa försöker vi upptäcka skador och sjukdomar som kan förekomma i munnen, säger Anna Besterman, tandhygienist hos Folktandvården Sörmland. Det är Folktandvården som utför den uppsökande munhälsobedömningen i länet. Hittas något som behöver åtgärdas får man själv välja vilken tandläkare man vill gå till. Kan man av någon anledning inte själv ta sig till en tandläkare förmedlar vi kontakt genom remiss till annan vårdgivare som kommer till boendet säger Anna Besterman. när folktandvården besöker olika boenden för att göra en munhälsobedömning vill man att personal är med vid undersökningen för att visa hur de kan hjälpa till att sköta vårdtagarens munhygien på bästa sätt. Folktandvården rekommenderar också vilka tandkrämer och andra hjälpmedel som passar bäst för optimal tandvård i varje enskilt fall. I den uppsökande munhälsobedömningen ingår också 22 FOLKTANDVÅRD GENOM HELA LIVET FOLKTANDVÅRDEN SÖRMLAND

Anna Besterman. Äldre tänder behöver mer omsorg När vi blir äldre kan våra tänder behöva lite extra omsorg på grund av fysiologiska förändringar och skador som vi åstadkommit genom för ivrig tandborstning. HEMBESÖK utbildning av personal för det är inte alltid så lätt för dem att se vad som finns i munnen. Det kan till exempel vara en protes eller delprotes som behöver tas ut och rengöras dagligen, säger Anna Besterman. Resultatet av undersökningen gås igenom med ansvarig sjuksköterska på boendet och dokumenteras i ett munvårdskort. Där skrivs också in vilka rutiner som gäller för varje individs munhygien för att personalen ska veta hur de ska göra. Folktandvården Sörmland gör 3 000 hembesök varje år. foto alice öberg förändringar i munhålan som kommer med åren gör tandköttet extra känsligt för inflammationer. Därför är det viktigt att äta en näringsrik kost för att få i sig vitaminer eftersom risken för inflammationer och infektioner i slemhinnan ökar vid vitaminbrist, säger tandläkare Christer Stenvinkel. Har vi varit för hårdhänta när vi borstat våra tänder kan tandhalsar ha blottats. Tandhalsen är mycket känslig för karies, framförallt vid minskad salivavsöndring eftersom saliven har en skyddande effekt. Är tandhalsen blottad blir rotyta mer mottaglig för angrepp och vi behöver jobba mer för att hålla tänderna friska, säger Christer Stenvinkel. Förutom att vara extra noggranna när vi borstar kan vi behöva stärka tandhälsan med fluorsköljning. Tycker man att det känns torrt och obehagligt i munnen finns det medel som kan öka salivavsöndringen. Behovet av fluor och saliv skiljer sig åt mellan individer och man får prova sig fram vad som passar bäst, säger Christer Stenvinkel. egenvård för att förebygga skador på tänderna är viktigt genom hela livet men när vi blir äldre kan det vara svårt att klara det själv. Stela och ibland värkande leder kan göra det svårt att hålla i en tandborste. Med stigande ålder kan vi också bli glömska. Då är det bra om anhöriga uppmärksammar att man inte förmår att sköta sina tänder innan problemen uppstår, säger Christer Stenvinkel. FOLKTANDVÅRDEN SÖRMLAND FOLKTANDVÅRD GENOM HELA LIVET 23

HÄR FINNS VI! Eskilstuna Citykliniken / Kungsgatan 41 / 016-10 40 70 Eskilshem / Kjulavägen 3 / 016-10 55 00 Forskliniken / Brunskogsgatan 7 / 016-10 42 20 Specialisttandvården / Mälarsjukhuset / 016-10 46 30 Tandregleringen / Kungsgatan 21A / 016-10 43 80 Torshälla / Germundsgatan 39 / 016-34 68 00 FLEN Flen / Södra Järnvägsgatan 2 / 0157-185 80 Malmköping / Siegrothsvägen 14 / 0157-216 00 GNESTA Nygatan 29 / 0158-524 60 KatrinEholm Trädgårdsgatan 1C / 0150-563 90 NYKÖPING Ekensberg / Hälsovägen 1 / 0155-24 55 80 Nyckeln / Västra Trädgårdsgatan 41 / 0155-24 70 80 Östra Kyrkogatan 14 / 0155-24 56 40 Tandregleringen / Östra Kyrkogatan 14 / 0155-24 56 54 Specialisttandvården / Åsidan / Visornas väg 2 / 0155-24 52 80 OXELÖSUND Biblioteksgatan 2 / 0155-24 70 50 STRÄNGNÄS Strängnäs / Finningevägen 40 / 0152-133 33 Mariefred / Solvändan 3 / 0159-35 00 80 Åkers Styckebruk / Lohes väg 22 / 0152-133 33 TROSA Tomtaklintgatan 2 / 0156-35 06 66 VINGÅKER Storgatan 9B / 0151-120 40 Vid akuta besvär dagtid, kontakta din ALLMÄNklinik. På kvällar och helger, ring 1177 för rådgivning/ HÄNVISNING. folktandvardensormland.se