Kolhydrater. Protein (g) / 100 g. Fett (g) / 100 g. (g) / 100 g
|
|
- Ulf Svensson
- för 8 år sedan
- Visningar:
Transkript
1 Källa: Livsmedelsdatabasen (ver ) Per 100 gram (kj) / (kcal) / Protein Fett (g) / Portionsstorlek Kolhydrater Per (kj) / (kcal) / Protein Fett (g) / Kolhydrater Grönsaker Alfagroddar ,5 25,7 4,0 0,7 0,8 21,5 5,1 0,8 0,1 0,2 Aubergine äggplanta ,0 20,8 1,1 0,1 3,8 143,6 34,3 1,8 0,2 6,3 Avokado ,4 160,0 2,0 15,3 4,1 401,6 96,0 1,2 9,2 2,5 Bambuskott konserv u lag 75 98,1 23,4 1,7 0,4 3,2 73,6 17,6 1,3 0,3 2,4 Basilika färsk ,8 24,1 3,1 0,8 1,1 17,1 4,1 0,5 0,1 0,2 Blomkål ,3 23,5 1,6 0,2 3,9 98,3 23,5 1,6 0,2 3,9 Blomkål fryst ,8 19,3 2,0 0,3 2,1 80,8 19,3 2,0 0,3 2,1 Bondbönor ,9 58,5 5,6 0,6 7,5 195,9 46,8 4,5 0,5 6,0 Bondbönor torkade ,1 285,6 25,0 1,7 41,6 956,1 228,5 20,0 1,4 33,3 Broccoli ,5 29,3 3,5 0,3 3,1 91,9 22,0 2,6 0,2 2,3 Broccoli fryst ,0 25,8 3,4 0,3 2,3 108,0 25,8 3,4 0,3 2,3 Bruna bönor konserv ,2 88,0 4,4 0,9 15,3 920,5 220,0 11,0 2,3 38,3 Bruna bönor torkade ,7 283,9 22,0 1,5 44,6 950,2 227,1 17,6 1,2 35,7 Brysselkål ,5 36,0 3,4 0,3 4,8 150,5 36,0 3,4 0,3 4,8 Brysselkål fryst ,2 32,8 3,8 0,4 3,4 137,2 32,8 3,8 0,4 3,4 Champinjoner ,3 24,0 2,5 0,2 2,9 50,2 12,0 1,3 0,1 1,5 Champinjoner konserv m lag 50 51,3 12,3 1,9 0,1 0,9 25,7 6,2 1,0 0,1 0,5 Champinjoner konserv u lag 35 87,6 20,9 1,9 0,3 2,6 30,7 7,3 0,7 0,1 0,9 Champinjoner skivade frysta 35 65,8 15,7 2,0 0,4 1,0 23,0 5,5 0,7 0,1 0,4 Chilipeppar kajennpeppar spansk peppar färsk 3 202,9 48,5 2,0 0,2 9,5 6,1 1,5 0,1 0,0 0,3 Chilisås tomat ,6 78,8 1,5 0,5 16,8 56,0 13,4 0,3 0,1 2,9 Dill ,3 52,2 3,7 0,8 7,4 37,1 8,9 0,6 0,1 1,3 Endive sallat 70 37,7 9,0 1,0 0,1 1,0 26,4 6,3 0,7 0,1 0,7
2 Friséesallat 40 48,2 11,5 1,2 0,2 1,2 19,3 4,6 0,5 0,1 0,5 Fänkål ,0 26,3 2,8 0,4 2,8 82,5 19,7 2,1 0,3 2,1 Glass veg u laktos fett 11 % Tofuline ,3 216,1 2,3 11,0 27,0 678,2 162,1 1,7 8,3 20,3 Gräslök 5 98,7 23,6 2,8 0,6 1,7 4,9 1,2 0,1 0,0 0,1 Gröna bönor 70 88,7 21,2 1,8 0,1 3,2 62,1 14,8 1,3 0,1 2,2 Gröna bönor frysta ,7 25,7 1,7 0,2 4,2 75,4 18,0 1,2 0,1 2,9 Gröna bönor konserv m lag 75 75,1 17,9 1,0 0,1 3,2 56,3 13,4 0,8 0,1 2,4 Gröna bönor konserv u lag ,1 17,9 1,2 0,1 3,0 75,1 17,9 1,2 0,1 3,0 Gröna el gula ärter torkade ,6 296,5 21,5 1,0 49,3 992,5 237,2 17,2 0,8 39,4 Gröna ärter ,6 62,0 5,4 0,4 9,0 194,7 46,5 4,1 0,3 6,8 Gröna ärter frysta ,6 53,9 5,2 0,4 7,2 225,6 53,9 5,2 0,4 7,2 Gröna ärter konserv m lag ,1 59,5 3,5 0,3 10,5 186,8 44,6 2,6 0,2 7,9 Gröna ärter konserv u lag ,5 52,7 4,4 0,4 7,7 220,5 52,7 4,4 0,4 7,7 Grönkål ,4 44,8 3,3 0,7 6,2 131,2 31,4 2,3 0,5 4,3 Grönkål fryst ,5 24,7 2,7 0,5 2,3 103,5 24,7 2,7 0,5 2,3 Grönsaksblandning morötter palsternacka purjolök selleri fryst ,3 30,4 1,2 0,5 5,2 95,5 22,8 0,9 0,4 3,9 Grönsaksblandning sötad inlagd el pickels u lag ,7 114,7 1,5 0,1 26,5 311,8 74,6 1,0 0,1 17,2 Grönsaksblandning ärter majs paprika fryst ,4 56,0 4,2 0,5 8,5 234,4 56,0 4,2 0,5 8,5 Grönsaksblandning ärter majs paprika saltgurka fryst ,0 67,4 3,0 0,5 12,5 282,0 67,4 3,0 0,5 12,5 Grönsaksblandning ärter morötter fryst ,6 54,4 3,7 0,5 8,6 227,6 54,4 3,7 0,5 8,6 Grönsaksblandning ärter morötter konserv m lag ,5 36,0 2,2 0,3 6,0 112,9 27,0 1,7 0,2 4,5 Grönsaksblandning ärtor majs morötter bönor fryst ,6 62,5 3,3 0,5 11,0 261,6 62,5 3,3 0,5 11,0 Grönsaksblandning ärtor morötter bönor blomkål fryst ,9 33,7 2,4 0,5 4,8 140,9 33,7 2,4 0,5 4,8
3 Grönsaksjuice konserv el pastöriserad drickf ,3 20,4 0,6 0,1 4,2 85,3 20,4 0,6 0,1 4,2 Gurka 50 51,9 12,4 0,8 0,1 2,1 26,0 6,2 0,4 0,0 1,1 Honungsmelon ,3 36,6 0,5 0,1 8,3 230,0 54,9 0,8 0,2 12,5 Huvudsallat 20 56,7 13,6 1,4 0,2 1,5 11,3 2,7 0,3 0,0 0,3 Isbergssallat 40 52,9 12,6 0,8 0,1 2,0 21,2 5,0 0,3 0,0 0,8 Kantareller 50 55,9 13,4 1,5 0,5 0,7 28,0 6,7 0,8 0,3 0,4 Kantareller konserv u lag ,7 24,1 1,4 0,7 3,0 35,2 8,4 0,5 0,2 1,1 Ketchup tomat ,6 107,2 1,5 0,5 23,8 80,7 19,3 0,3 0,1 4,3 Kikärter torkade ,1 333,0 20,5 4,8 51,0 1114,5 266,4 16,4 3,8 40,8 Kikärter torkade kokta u salt ,2 153,0 8,9 2,6 23,1 1088,3 260,1 15,1 4,4 39,3 Kronärtskocka ,6 40,8 2,7 0,2 6,9 221,8 53,0 3,5 0,3 9,0 Kålrabbi ,4 25,7 1,7 0,1 4,4 80,6 19,3 1,3 0,1 3,3 Linser torkade ,5 303,4 24,0 1,0 48,5 761,7 182,0 14,4 0,6 29,1 Linser torkade kokta u salt ,9 97,7 7,8 0,3 15,6 613,4 146,6 11,7 0,5 23,4 Linsgroddar ,9 119,5 9,0 0,6 19,1 100,0 23,9 1,8 0,1 3,8 Lök gul fryst 107,1 25,6 1,5 0,0 4,8 Lök gul röd ,1 30,1 1,2 0,1 6,0 37,8 9,0 0,4 0,0 1,8 Löksoppa klar konserv tillagad ,0 30,8 1,1 2,2 1,7 322,5 77,0 2,8 5,5 4,3 Löksoppa pulver tillagad ,4 19,0 0,6 0,4 3,2 198,5 47,5 1,5 1,0 8,0 Majskolv ,5 119,6 3,9 1,6 22,1 1251,3 299,0 9,7 4,0 55,2 Majskolv fryst ,6 108,7 3,3 0,8 21,7 1136,5 271,8 8,3 2,0 54,3 Majskorn frysta ,5 95,2 3,0 0,8 18,7 298,9 71,4 2,3 0,6 14,0 Majskorn konserv u lag ,9 99,2 2,9 0,6 20,2 414,9 99,2 2,9 0,6 20,2 Mangold 70 87,3 20,9 1,8 0,2 2,9 61,1 14,6 1,3 0,1 2,0 Miso fermenterad sojabönspasta ,7 168,7 10,5 4,6 21,0 70,6 16,9 1,1 0,5 2,1 Mungbönor torkade ,1 287,8 24,0 1,3 44,0 963,3 230,2 19,2 1,0 35,2 Mungbönor torkade kokta u salt ,8 88,9 7,0 0,4 14,0 706,4 168,9 13,3 0,8 26,6 Mungbönsgroddar ,1 27,5 3,0 0,4 2,9 80,6 19,3 2,1 0,3 2,0 Mungbönsgroddar konserv u lag 70 41,1 9,8 1,4 0,1 0,8 28,8 6,9 1,0 0,1 0,6 Nässlor ,6 43,2 5,9 0,7 3,2 45,2 10,8 1,5 0,2 0,8 Nätmelon ,2 36,4 0,9 0,3 7,4 228,3 54,6 1,4 0,5 11,1 Oliver gröna inlagda ,8 119,2 1,4 12,7 0,3 374,1 89,4 1,1 9,5 0,2
4 Oliver svarta konserv m olja ,0 334,6 2,2 36,0 1,8 1050,0 251,0 1,7 27,0 1,4 Paprika grön 30 72,2 17,2 0,8 0,1 3,3 21,7 5,2 0,2 0,0 1,0 Paprika grön röd fryst 50 82,8 19,8 1,0 0,4 3,0 41,4 9,9 0,5 0,2 1,5 Paprika gul 30 98,0 23,4 1,1 0,2 4,4 29,4 7,0 0,3 0,0 1,3 Paprika röd ,6 27,4 1,1 0,2 5,2 34,4 8,2 0,3 0,1 1,6 Paprikasallad inlagd u lag ,3 25,9 1,0 0,4 4,5 54,2 13,0 0,5 0,2 2,3 Persilja blad 5 116,5 27,8 2,2 0,3 4,0 5,8 1,4 0,1 0,0 0,2 Pumpa vintersquash ,3 24,5 1,0 0,1 4,8 51,2 12,3 0,5 0,1 2,4 Pumpasallad m paprika sötad inlagd u lag ,7 62,3 0,9 0,2 14,0 130,4 31,2 0,5 0,1 7,0 Purjolök ,8 28,4 1,5 0,2 5,2 89,1 21,3 1,1 0,1 3,9 Rabarber ,4 18,0 0,9 0,2 3,1 75,4 18,0 0,9 0,2 3,1 Röda bönor torkade ,5 297,7 22,0 1,5 48,0 996,4 238,2 17,6 1,2 38,4 Röda bönor torkade kokta u salt ,3 95,4 7,8 0,5 14,6 758,7 181,3 14,8 1,0 27,7 Rödkål ,3 25,4 1,4 0,3 4,2 74,4 17,8 1,0 0,2 2,9 Salladskål kinakål 70 73,0 17,4 1,3 0,1 2,7 51,1 12,2 0,9 0,1 1,9 Savojkål ,9 23,6 2,0 0,1 3,6 98,9 23,6 2,0 0,1 3,6 Sockerärter ,2 40,0 3,4 0,2 6,0 125,4 30,0 2,6 0,2 4,5 Sojabönor torkade ,8 370,7 34,0 17,7 18,7 1240,6 296,6 27,2 14,2 15,0 Sojabönor torkade kokta u salt 190,4 496,5 118,7 11,0 5,7 5,8 945,3 226,0 20,9 10,9 11,0 Sojabönsgroddar ,6 140,9 13,1 6,7 7,0 412,7 98,6 9,2 4,7 4,9 Sojabönsgroddar konserv u lag 70 48,2 11,5 1,6 0,2 0,8 33,7 8,1 1,1 0,1 0,6 Sojadryck ,0 60,0 2,5 1,5 9,0 251,0 60,0 2,5 1,5 9,0 Sojakorv konserv ,5 195,6 12,0 15,0 3,5 818,5 195,6 12,0 15,0 3,5 Sojamakaroner ,1 370,5 15,3 5,0 65,0 1085,1 259,4 10,7 3,5 45,5 Sojamjöl fett ca 20 % 1772,2 423,6 37,0 23,5 16,1 Sojaproteinisolat protein 92 % 1667,5 398,5 92,0 0,5 5,0 Sojasås ,2 59,3 7,5 0,0 7,1 44,7 10,7 1,4 0,0 1,3 Soltorkade tomater i olja avrunna 695,7 166,3 5,0 12,5 8,7 Sparris grön el vit 70 97,5 23,3 3,1 0,2 2,2 68,3 16,3 2,2 0,1 1,5 Sparris grön vit konserv u lag 70 78,6 18,8 2,1 0,7 1,0 55,0 13,2 1,5 0,5 0,7
5 Sparrissoppa redd konserv tillagad ,5 34,5 0,9 1,7 3,9 361,3 86,3 2,3 4,3 9,8 Spenat ,0 14,6 1,9 0,5 0,6 61,0 14,6 1,9 0,5 0,6 Spenat fryst ,1 19,9 2,8 0,5 1,0 83,1 19,9 2,8 0,5 1,0 Stjälkselleri 70 46,2 11,0 0,7 0,1 1,8 32,3 7,7 0,5 0,1 1,3 Surkål konserv m lag ,9 16,0 0,9 0,2 2,6 66,9 16,0 0,9 0,2 2,6 Svamp ,0 31,3 1,9 0,6 4,5 65,5 15,7 1,0 0,3 2,3 Svamp konserv u lag 35 72,9 17,4 2,5 0,5 0,7 25,5 6,1 0,9 0,2 0,2 Syltlök inlagd ,5 79,7 0,9 0,1 18,5 83,4 19,9 0,2 0,0 4,6 Tofu sojabönsost ,8 78,6 7,8 4,2 2,4 328,8 78,6 7,8 4,2 2,4 Tomat 70 83,0 19,8 0,9 0,1 3,7 58,1 13,9 0,6 0,1 2,6 Tomater gröna syltade ,3 85,9 1,2 0,2 19,5 89,8 21,5 0,3 0,1 4,9 Tomater hela konserv m lag 75 63,5 15,2 0,9 0,2 2,4 47,6 11,4 0,7 0,2 1,8 Tomater krossade konserv m lag 104,3 24,9 0,8 0,2 4,9 Tomatjuice konserv drickf ,7 17,1 0,8 0,1 3,2 71,7 17,1 0,8 0,1 3,2 Tomatpasta konserv ,1 78,7 3,8 0,9 13,6 55,9 13,4 0,6 0,2 2,3 Tomatpuré konserv konc ,8 38,7 1,7 0,1 7,6 29,1 7,0 0,3 0,0 1,4 Trädgårdskrasse 5 143,2 34,2 2,6 0,7 4,3 7,2 1,7 0,1 0,0 0,2 Vattenkrasse 5 76,8 18,4 2,9 0,1 1,4 3,8 0,9 0,1 0,0 0,1 Vattenmelon ,1 37,8 0,6 0,0 8,7 237,2 56,7 0,9 0,0 13,1 Vaxbönor ,1 26,1 1,8 0,1 4,4 87,3 20,9 1,4 0,1 3,5 Vaxbönor frysta 80 98,9 23,6 1,8 0,1 3,8 79,1 18,9 1,4 0,1 3,0 Vaxbönor konserv u lag ,4 18,5 1,4 0,3 2,5 77,4 18,5 1,4 0,3 2,5 Vignabönor svartögda bönor torkade ,7 320,4 23,0 1,5 52,6 1072,6 256,3 18,4 1,2 42,1 Vignabönor svartögda bönor torkade kokta u salt 190,4 252,5 60,3 5,1 0,3 9,1 480,8 114,8 9,7 0,6 17,3 Vita bönor i tomatsås konserv ,6 78,1 5,1 1,2 11,5 816,5 195,3 12,8 3,0 28,8 Vita bönor torkade ,6 287,2 22,0 1,6 45,2 961,3 229,8 17,6 1,3 36,2 Vita bönor torkade kokta u salt ,8 93,9 7,8 0,6 14,0 746,3 178,4 14,8 1,1 26,6 Vitkål 70 95,5 22,8 1,4 0,1 4,0 66,9 16,0 1,0 0,1 2,8 Vitlök 3 662,8 158,4 6,4 0,5 31,5 19,9 4,8 0,2 0,0 0,9
6 Wokgrönsaker Asiatiska wokade rapsolja ,8 40,3 1,4 1,3 5,7 168,8 40,3 1,4 1,3 5,7 Wokgrönsaker Classic wokade rapsolja ,3 41,4 1,8 1,6 4,9 173,3 41,4 1,8 1,6 4,9 Zucchini squash courgette ,5 14,7 1,2 0,1 2,2 101,5 24,3 2,0 0,2 3,6 (kj) / (kcal) / Protein Fett (g) / Portionsstorlek Kolhydrater (kj) / (kcal) / Protein Fett (g) / Kolhydrater Frukt Ananas ,0 50,7 0,4 0,4 11,2 265,0 63,4 0,5 0,5 14,0 Ananas konserv m extrasöt lag ,6 93,1 0,3 0,1 22,4 448,0 107,1 0,3 0,1 25,8 Ananas konserv m juice ,4 62,2 0,4 0,1 14,7 299,5 71,5 0,5 0,1 16,9 Ananas konserv m lättsöt lag ,1 66,7 0,4 0,1 15,8 321,0 76,7 0,5 0,1 18,2 Ananas konserv m medelsöt lag ,5 83,8 0,4 0,1 20,0 403,1 96,4 0,5 0,1 23,0 Ananasjuice fryst drickf ,4 53,6 0,4 0,0 12,8 448,8 107,2 0,8 0,0 25,6 Ananasjuice konc fryst ,9 186,2 1,3 0,1 44,3 373,9 89,4 0,6 0,0 21,3 Ananasjuice konserv drickf ,9 56,1 0,3 0,1 13,3 469,8 112,2 0,6 0,2 26,6 Apelsin ,4 46,0 0,8 0,1 10,3 211,6 50,6 0,9 0,1 11,3 Apelsinjuice fryst drickf ,2 47,6 0,7 0,1 10,8 398,4 95,2 1,4 0,2 21,6 Apelsinjuice färskpressad ,4 46,5 0,7 0,2 10,3 388,8 93,0 1,4 0,4 20,6 Apelsinjuice konc fryst ,7 163,9 2,4 0,2 37,5 329,1 78,7 1,2 0,1 18,0 Apelsinjuice pastöriserad drickf ,8 42,7 0,6 0,1 9,7 357,6 85,4 1,2 0,2 19,4 Apelsinnektar pastöriserad osötad drickf berik ,5 30,5 0,5 0,0 7,0 255,0 61,0 1,0 0,0 14,0 Apelsinskal 395,0 94,4 1,5 0,2 21,3 Aprikos ,6 45,8 1,4 0,4 9,0 239,5 57,3 1,8 0,5 11,3 Aprikoser konserv m juice ,1 45,9 0,6 0,0 10,7 220,9 52,8 0,7 0,0 12,3 Aprikoser konserv m medelsöt lag ,1 115,5 0,5 0,1 27,7 555,6 132,8 0,6 0,1 31,9 Aprikoser torkade ,7 222,2 3,6 0,5 50,0 418,4 100,0 1,6 0,2 22,5 Aprikosnektar pastöriserad drickf ,2 55,7 0,3 0,1 13,2 466,4 111,4 0,6 0,2 26,4 Banan ,1 97,1 1,0 0,5 21,8 426,4 102,0 1,1 0,5 22,9 Banan torkad 1501,4 358,8 3,9 1,8 80,5
7 Björnbär ,0 34,4 0,7 0,4 6,9 180,0 43,0 0,9 0,5 8,6 Björnbär frysta ,0 43,0 1,0 0,5 8,5 180,0 43,0 1,0 0,5 8,5 Björnbär konserv m extrasöt lag ,6 95,5 0,8 0,6 21,4 459,5 109,8 0,9 0,7 24,6 Björnbär konserv m lättsöt lag ,0 55,7 0,8 0,6 11,6 268,0 64,1 0,9 0,7 13,3 Björnbär konserv m medelsöt lag ,9 76,5 1,3 0,1 17,3 319,9 76,5 1,3 0,1 17,3 Björnbär sockrade frysta ,5 57,2 1,0 0,5 12,0 239,5 57,2 1,0 0,5 12,0 Blåbär ,8 46,1 0,7 0,8 8,9 241,0 57,6 0,9 1,0 11,1 Blåbär frysta ,3 38,6 0,5 0,5 7,9 145,2 34,7 0,5 0,5 7,1 Blåbär sockrade frysta ,8 75,2 0,4 0,1 17,9 362,0 86,5 0,5 0,1 20,6 Blåbär torkade ,1 266,0 4,6 1,0 58,7 500,9 119,7 2,1 0,5 26,4 Cherimoya ,1 96,6 1,3 0,4 21,6 505,1 120,8 1,6 0,5 27,0 Citron ,9 36,8 1,1 0,3 7,3 107,7 25,8 0,8 0,2 5,1 Citronjuice färskpressad ,0 36,6 0,4 0,0 8,6 153,0 36,6 0,4 0,0 8,6 Citronjuice konc konserv ,7 30,3 0,4 0,3 6,4 126,7 30,3 0,4 0,3 6,4 Citronskal 245,7 58,7 1,5 0,3 12,3 Dadlar torkade ,8 288,0 2,0 0,4 68,0 542,2 129,6 0,9 0,2 30,6 Druvjuice konserv drickfärdig ,7 61,4 0,6 0,0 14,5 513,4 122,8 1,2 0,0 29,0 Fikon ,0 54,3 0,8 0,3 11,9 102,2 24,4 0,4 0,1 5,4 Fikon konserv m medelsöt lag ,0 85,8 0,4 0,1 20,5 412,9 98,7 0,5 0,1 23,6 Fikon torkade ,1 271,1 3,6 1,2 60,5 510,3 122,0 1,6 0,5 27,2 Fläderbär ,6 54,4 0,7 0,5 11,6 284,5 68,0 0,9 0,6 14,5 Frukt torkad ,6 249,4 3,3 0,5 57,0 469,6 112,2 1,5 0,2 25,7 Fruktcocktail konserv m medelsöt lag ,2 79,6 0,4 0,0 19,2 383,2 91,5 0,5 0,0 22,1 Granatäpple ,8 73,6 0,7 0,6 16,1 474,0 113,3 1,1 0,9 24,8 Grapefrukt ,1 30,1 0,7 0,1 6,5 94,6 22,6 0,5 0,1 4,9 Grapefrukt- apelsinjuice fryst drickf berik ,7 45,6 0,6 0,1 10,4 381,4 91,2 1,2 0,2 20,8 Grapefrukt- apelsinjuice konc fryst berik ,4 161,7 2,1 0,5 36,6 324,7 77,6 1,0 0,2 17,6 Grapefrukt konserv m lättsöt lag ,4 66,3 0,6 0,1 15,5 249,7 59,7 0,5 0,1 14,0 Grapefruktjuice fryst drickf ,1 42,3 0,5 0,1 9,7 354,2 84,6 1,0 0,2 19,4
8 Grapefruktjuice färskpressad ,8 38,7 0,5 0,1 8,8 323,6 77,4 1,0 0,2 17,6 Grapefruktjuice konc fryst ,8 149,8 1,9 0,4 34,1 300,9 71,9 0,9 0,2 16,4 Guava ,1 48,8 0,8 0,6 9,9 183,7 43,9 0,7 0,5 8,9 Hallon ,4 28,1 1,2 0,6 4,4 146,8 35,1 1,5 0,8 5,5 Hallon frysta ,1 32,1 1,0 0,5 5,8 154,2 36,9 1,2 0,6 6,7 Hallon sockrade frysta ,2 76,5 0,7 0,2 17,7 368,2 88,0 0,8 0,2 20,4 Hjortron ,3 44,5 1,3 0,9 7,7 232,9 55,6 1,6 1,1 9,6 Jordgubbar ,4 37,6 0,5 0,2 8,3 196,8 47,0 0,6 0,3 10,4 Jordgubbar frysta ,8 31,5 0,5 0,3 6,6 164,8 39,4 0,6 0,4 8,3 Jordgubbar hela sockrade frysta ,4 82,6 0,5 0,1 19,6 397,2 95,0 0,6 0,1 22,5 Jordgubbar skivade sockrade frysta ,4 98,8 0,5 0,1 23,6 475,4 113,6 0,6 0,1 27,1 Kaktusfikon ,1 36,1 0,7 0,5 7,1 155,6 37,2 0,7 0,5 7,3 Katrinplommon vatten 32,5 % ,8 235,6 2,6 0,5 54,3 443,6 106,0 1,2 0,2 24,4 Katrinplommondryck konserv drickf ,6 64,2 0,6 0,0 15,2 537,2 128,4 1,2 0,0 30,4 Kiwi ,8 48,2 0,9 0,4 10,1 131,2 31,3 0,6 0,3 6,6 Kiwi konserv u lag ,3 74,6 0,8 0,4 16,7 234,2 56,0 0,6 0,3 12,5 Krusbär ,4 32,1 0,8 0,6 5,8 168,0 40,1 1,0 0,8 7,3 Kumquat ,5 63,5 0,9 0,1 14,5 201,8 48,3 0,7 0,1 11,0 Kvitten ,6 48,4 0,4 0,1 11,3 303,9 72,6 0,6 0,2 17,0 Körsbär sura röda ,8 58,3 0,9 0,1 13,3 304,8 72,9 1,1 0,1 16,6 Körsbär sura röda konserv m medelsöt lag ,1 91,1 0,7 0,1 21,5 438,3 104,8 0,8 0,1 24,7 Körsbär söta ,4 65,1 1,1 0,1 14,7 340,5 81,4 1,4 0,1 18,4 Lime ,3 45,2 0,7 0,2 10,0 28,4 6,8 0,1 0,0 1,5 Limejuice färskpressad ,8 38,7 0,4 0,1 8,9 161,8 38,7 0,4 0,1 8,9 Limejuice konc konserv ,0 29,4 0,2 0,2 6,6 123,0 29,4 0,2 0,2 6,6 Lingon ,7 51,6 0,7 0,5 10,9 269,6 64,5 0,9 0,6 13,6 Mandarin konserv m lättsöt lag ,0 61,4 0,4 0,1 14,5 321,3 76,8 0,5 0,1 18,1 Mango ,7 66,8 0,5 0,3 15,3 419,6 100,2 0,8 0,5 23,0 Mango konserv m medelsöt lag ,3 85,4 0,3 0,1 20,5 446,6 106,8 0,4 0,1 25,6 Mjölbanan kokbanan ,0 131,9 1,3 0,4 30,3 828,0 197,9 2,0 0,6 45,5
9 Multivitamin dryck fruktdryck berikad ,2 28,0 0,4 0,0 6,5 234,4 56,0 0,8 0,0 13,0 Nektarin ,6 54,4 0,9 0,5 11,4 261,7 62,6 1,0 0,6 13,1 Nypon u frön torkade ,7 303,7 3,7 1,4 68,0 571,8 136,7 1,7 0,6 30,6 Nypondryck berik ,6 40,3 0,1 0,1 9,6 337,2 80,6 0,2 0,2 19,2 Nyponsoppa pulver berik ,3 374,4 0,7 0,2 91,0 501,2 119,8 0,2 0,1 29,1 Papaya ,3 40,7 0,6 0,1 9,2 238,4 57,0 0,8 0,1 12,9 Papaya torkad ,0 254,8 3,4 0,6 58,0 479,7 114,7 1,5 0,3 26,1 Paradisäpplen 323,9 77,4 0,4 0,3 Passionsfrukt ,5 46,0 2,2 0,7 7,6 38,5 9,2 0,4 0,1 1,5 Persika ,6 40,3 0,7 0,1 9,0 244,5 58,4 1,0 0,1 13,1 Persikonektar pastöriserad drickf ,9 55,7 0,3 0,0 13,4 465,8 111,4 0,6 0,0 26,8 Persikor konserv m medelsöt lag ,9 80,5 0,4 0,1 19,2 387,4 92,6 0,5 0,1 22,1 Persikor torkade ,4 236,2 3,6 0,8 52,8 444,8 106,3 1,6 0,4 23,8 Plommon ,8 43,9 0,5 0,1 10,2 229,8 54,9 0,6 0,1 12,8 Plommon konserv m medelsöt lag ,0 89,9 0,4 0,1 21,5 432,4 103,4 0,5 0,1 24,7 Päron ,6 46,5 0,4 0,1 11,0 243,3 58,1 0,5 0,1 13,7 Päron konserv m lättsöt lag ,5 54,9 0,2 0,0 13,3 263,9 63,1 0,2 0,0 15,3 Päron konserv m medelsöt lag ,2 72,0 0,2 0,1 17,3 346,4 82,8 0,2 0,1 19,9 Päron torkade ,5 273,1 1,9 0,6 64,0 514,1 122,9 0,9 0,3 28,8 Päronnektar pastöriserad drickf ,1 58,1 0,1 0,0 14,2 486,2 116,2 0,2 0,0 28,4 Russin ,0 299,0 3,2 0,5 69,3 563,0 134,6 1,4 0,2 31,2 Röda vinbär ,5 43,6 1,2 0,2 9,1 228,1 54,5 1,5 0,3 11,4 Sharon kaki ,8 71,7 0,6 0,2 16,6 299,8 71,7 0,6 0,2 16,6 Smothie mixade frukter banan hallon ananas ,3 63,6 0,8 0,5 13,8 532,6 127,2 1,6 0,9 27,6 Småcitrus clementin mandarin satsuma ,7 42,0 0,6 0,2 9,3 93,1 22,3 0,3 0,1 4,9 Småcitrusjuice fryst drickf berik ,8 47,3 0,5 0,2 10,7 395,6 94,6 1,0 0,4 21,4 Småcitrusjuice färskpressad ,2 44,0 0,5 0,2 9,9 184,2 44,0 0,5 0,2 9,9 Svarta vinbär ,9 63,6 1,4 1,3 11,5 332,4 79,5 1,7 1,6 14,3
10 Tranbär ,1 38,7 0,4 0,2 8,7 202,6 48,4 0,5 0,3 10,9 Vindruvor ,5 74,0 0,7 0,6 16,2 386,9 92,5 0,9 0,8 20,3 Äppeljuice konserv drickf ,5 47,2 0,0 0,1 11,4 395,0 94,4 0,0 0,2 22,8 Äpple m skal ,7 52,0 0,3 0,1 12,4 272,1 65,0 0,3 0,1 15,5 Äpple u skal ,4 58,2 0,2 0,1 13,9 260,4 62,3 0,2 0,1 14,9 Äpplen konserv ,9 66,2 0,2 0,5 15,0 249,2 59,6 0,2 0,5 13,5 Äpplen torkade ,8 238,7 0,9 0,3 57,2 249,7 59,7 0,2 0,1 14,3 (kj) / (kcal) / Protein Fett (g) / Portionsstorlek Kolhydrater (kj) / (kcal) / Protein Fett (g) / Kolhydrater Rotfrukter Jordärtskocka ,3 60,5 2,0 0,0 12,9 190,0 45,4 1,5 0,0 9,7 Klyftpotatis u skal ugnsstekt rapsolja ,3 116,9 2,2 1,6 23,1 856,3 204,6 3,8 2,8 40,5 Kålrot ,2 29,9 0,8 0,1 6,4 87,6 20,9 0,6 0,0 4,5 Majrova ,7 26,2 1,1 0,3 4,7 76,8 18,3 0,8 0,2 3,3 Morot ,8 39,9 0,6 0,2 8,7 116,8 27,9 0,4 0,2 6,1 Morotsjuice ,5 32,4 0,7 0,4 6,4 135,5 32,4 0,7 0,4 6,4 Morötter konserv m lag 75 78,8 18,8 0,6 0,2 3,6 59,1 14,1 0,5 0,2 2,7 Morötter konserv u lag 70 85,6 20,5 0,6 0,2 4,0 59,9 14,4 0,4 0,1 2,8 Palsternacka ,8 53,3 1,6 0,6 10,2 156,0 37,3 1,1 0,4 7,1 Pepparrot ,2 66,3 4,5 0,6 10,5 36,0 8,6 0,6 0,1 1,4 Potatis ,8 73,8 1,8 0,1 16,1 463,2 110,7 2,7 0,2 24,2 Potatis bakad m skal i aluminiumfolie u salt ,4 84,9 1,5 0,6 18,1 639,7 152,8 2,7 1,1 32,6 Potatis bakad m skal u salt ,6 85,0 1,7 0,1 19,0 640,1 153,0 3,1 0,2 34,2 Potatis fryst tärnad ,2 76,1 1,7 0,1 16,8 556,9 133,2 3,0 0,2 29,4 Potatis färsk kokt u salt ,0 73,6 1,6 0,1 16,3 462,0 110,4 2,4 0,2 24,5 Potatis färsk konserv ,8 54,9 1,3 0,1 12,0 402,2 96,1 2,3 0,2 21,0 Potatis kokt m skal ,2 84,2 1,5 0,1 19,0 528,3 126,3 2,3 0,2 28,5 Potatis skalad kokt m salt ,9 84,6 1,6 0,1 19,0 530,9 126,9 2,4 0,2 28,5 Potatiskroketter frysta ,5 186,5 3,0 8,0 25,5 1365,9 326,4 5,3 14,0 44,6 Potatismospulver berik ,2 348,0 8,2 4,3 68,1 509,7 121,8 2,9 1,5 23,8 Potatispalt ,8 131,6 4,8 1,7 23,9 1239,3 296,1 10,8 3,8 53,8
11 Rotmospulver berik ,0 346,6 7,1 4,5 68,4 507,5 121,3 2,5 1,6 23,9 Rotpersilja ,6 30,5 2,3 0,6 3,9 89,3 21,4 1,6 0,4 2,7 Rotselleri ,2 29,2 1,5 0,5 4,6 85,5 20,4 1,1 0,4 3,2 Rädisa 10 47,9 11,4 0,6 0,1 2,0 4,8 1,1 0,1 0,0 0,2 Rättika 70 59,8 14,3 1,0 0,1 2,3 41,9 10,0 0,7 0,1 1,6 Rödbeta ,8 40,3 1,3 0,1 8,5 118,2 28,2 0,9 0,0 5,9 Svartrot ,7 59,2 1,4 0,4 12,3 173,4 41,4 1,0 0,3 8,6 (kj) / (kcal) / Protein Fett (g) / Portionsstorlek Kolhydrater (kj) / (kcal) / Protein Fett (g) / Kolhydrater Mejeri A-fil fett 3 % ,4 60,3 3,4 3,0 4,9 504,8 120,6 6,8 6,0 9,8 Blå Castello fett 43 % ,7 429,4 9,6 43,0 2,5 898,4 214,7 4,8 21,5 1,3 Boursin fett 35 % ,5 340,0 4,0 35,0 3,5 711,3 170,0 2,0 17,5 1,8 Brie fett 28 % ,0 328,9 19,8 28,0 0,2 688,0 164,5 9,9 14,0 0,1 Brieost fett 34 % ,2 385,8 16,6 36,0 0,1 242,1 57,9 2,5 5,4 0,0 Bröstmjölk humanmjölk 298,1 71,2 0,9 4,6 6,6 Camembert fett 23 % ,4 287,1 21,5 22,5 0,2 600,7 143,6 10,8 11,3 0,1 Camembert lätt fett 11 % ,2 185,0 21,4 11,0 0,2 387,1 92,5 10,7 5,5 0,1 Cantadou fett 33 % ,9 343,4 10,2 33,0 2,5 718,5 171,7 5,1 16,5 1,3 Crème Fraiche fett 34 % ,7 323,5 2,3 34,0 3,3 338,4 80,9 0,6 8,5 0,8 Delikatessyoghurt fett 7 % ,5 128,9 2,5 7,0 14,0 809,3 193,4 3,8 10,5 21,0 Ekologisk lättmjölk fett 0,5 % ,0 39,0 3,5 0,5 5,0 326,0 78,0 7,0 1,0 10,0 Ekologisk mellanmjölk fett 1,5 % ,3 47,4 3,4 1,5 5,0 396,6 94,8 6,8 3,0 10,0 Fetaost fett 16 % ,0 214,6 17,0 16,0 1,0 673,5 161,0 12,8 12,0 0,8 Fetaost fett 25 % ,0 296,8 17,5 24,7 1,8 931,5 222,6 13,1 18,5 1,4 Filmjölk blåbär/hallon fett 2,7 % ,4 80,2 3,1 2,7 10,7 670,8 160,4 6,2 5,4 21,5 Filmjölk fett 3 % ,4 60,3 3,4 3,0 4,9 504,8 120,6 6,8 6,0 9,8 Filmjölk med jordgubbssmak fett 2,7 % ,9 75,8 3,1 2,7 9,7 633,8 151,6 6,2 5,4 19,3 Fruktyoghurt fett 0,05 % oberikad ,8 49,2 3,7 0,0 8,4 411,6 98,4 7,4 0,0 16,7 Fruktyoghurt fett 2 % ,6 90,0 3,3 2,0 14,5 753,2 180,0 6,6 4,0 29,0
12 Fruktyoghurt fett 2,5 % ,1 94,4 3,3 2,5 14,5 790,2 188,8 6,6 5,0 29,0 Fårmjölk ,8 108,2 6,0 7,0 5,4 905,6 216,4 12,0 14,0 10,8 Färskost fett 1 % Lätt Kesella ,8 75,5 12,7 1,0 3,7 315,8 75,5 12,7 1,0 3,7 Färskost fett 10 % Kesella ,8 142,9 9,7 10,0 3,7 597,8 142,9 9,7 10,0 3,7 Färskost fett 4 % Keso ,7 92,7 12,0 4,0 2,1 387,7 92,7 12,0 4,0 2,1 Färskost på filmjölk fett ca 8 % ,4 118,2 8,0 8,4 2,8 74,2 17,7 1,2 1,3 0,4 Färskost på filmjölk o gräddfil fett ca 14 % ,5 167,4 7,8 14,2 2,5 105,1 25,1 1,2 2,1 0,4 Gammaldags mjölk fett 4,2 % ,3 70,3 3,4 4,2 4,8 588,6 140,6 6,7 8,4 9,6 Getmjölk ,5 58,0 3,0 3,2 4,3 485,0 116,0 6,0 6,4 8,6 Glass gräddglass fett 12 % ,2 208,7 3,5 12,0 21,8 654,9 156,5 2,6 9,0 16,3 Glass gräddglass fett ca 15 % ,1 222,3 3,7 14,5 19,6 697,6 166,7 2,7 10,8 14,7 Glass lättglass fett ca 5 % ,3 166,9 4,3 4,7 26,6 523,7 125,2 3,2 3,5 19,9 Glass m chokladkex GB Sandwich ,1 268,7 4,6 10,4 38,9 753,1 180,0 3,1 7,0 26,1 Glass m havre banan choklad vanilj Oatly ,2 181,0 1,1 9,7 22,3 567,9 135,8 0,8 7,3 16,7 Glass m maräng fett 10 % ,3 209,7 4,0 10,0 25,8 877,3 209,7 4,0 10,0 25,8 Glass m syntetiskt sötmedel el lightglass fett ca 6 % ,3 139,2 4,3 5,7 17,5 436,7 104,4 3,2 4,3 13,2 Glass mjukglass vanilj ,4 153,8 3,2 7,0 19,5 482,6 115,4 2,4 5,2 14,6 Glass veg fett 12 % ,8 199,8 3,8 12,0 19,3 626,9 149,9 2,8 9,0 14,5 Glass veg fett ca 10 % ,7 192,8 3,3 9,7 23,1 605,0 144,6 2,5 7,3 17,3 Glass veg fett ca 8 % ,5 171,0 3,2 7,5 22,6 536,6 128,3 2,4 5,6 17,0 Glasspinne fett ca 25 % ,0 348,5 4,6 25,3 26,0 583,2 139,4 1,9 10,1 10,4 Glasspinne m isöverdrag el splitt fett ca 6 % ,6 151,0 1,7 6,1 22,2 410,5 98,2 1,1 4,0 14,4 Glasspinne m kakaoöverdrag fett 20 % ,4 306,8 3,8 20,1 28,0 834,2 199,4 2,4 13,1 18,2 Glasstrut Daim ,5 341,7 3,7 20,8 35,2 1415,2 338,3 3,6 20,6 34,8 Glasstrut fett ca 10 % ,1 244,8 3,6 10,3 34,3 768,1 183,6 2,7 7,7 25,7 Glasstrut fett ca 15 % ,0 270,1 4,0 15,3 29,2 847,5 202,6 3,0 11,5 21,9 Glasstårta fett 12 % ,9 215,6 3,3 12,0 23,7 676,4 161,7 2,5 9,0 17,7 Glasstårta fett 17 % ,4 258,5 4,4 17,0 22,2 1081,4 258,5 4,4 17,0 22,2
13 Gräddersättning m havre fett 13% Oatly imat ,1 144,6 1,2 13,0 6,1 242,0 57,8 0,5 5,2 2,4 Gräddfil fett 12 % 571,5 136,6 3,1 12,0 4,4 Gräddpulver gräddersättning fett 35 % ,4 556,5 4,8 35,5 54,9 163,0 39,0 0,3 2,5 3,8 Hårdost fett 10 % ,3 226,2 32,4 10,0 1,5 141,9 33,9 4,9 1,5 0,2 Hårdost fett 17 % ,6 279,5 30,3 17,0 1,5 175,4 41,9 4,5 2,6 0,2 Hårdost fett 23 % ,0 325,3 28,6 23,0 1,4 204,2 48,8 4,3 3,5 0,2 Hårdost fett 26 % ,1 336,8 24,9 26,0 1,4 211,4 50,5 3,7 3,9 0,2 Hårdost fett 28 % ,5 363,4 27,1 28,0 1,4 228,1 54,5 4,1 4,2 0,2 Hårdost fett 31 % ,2 386,3 26,2 31,0 1,4 242,4 57,9 3,9 4,7 0,2 Hårdost fett 38 % ,0 421,4 19,8 38,0 1,2 264,5 63,2 3,0 5,7 0,2 Hårdost fett 5 % ,8 188,0 33,9 5,0 1,5 118,0 28,2 5,1 0,8 0,2 Hårdost fett 7 % ,6 203,3 33,3 7,0 1,5 127,6 30,5 5,0 1,1 0,2 Kaffegrädde fett 12 % ,5 136,6 3,1 12,0 4,4 57,2 13,7 0,3 1,2 0,4 Kefir fett 3 % ,4 60,3 3,4 3,0 4,9 504,8 120,6 6,8 6,0 9,8 Kondenserad mjölk konserv fett ca 8 % ,8 135,5 6,8 7,6 10,0 1133,6 271,0 13,6 15,2 20,0 Kondenserad mjölk sockrad konserv fett ca 9 % ,2 332,5 7,9 8,7 55,0 2782,4 665,0 15,8 17,4 110,0 Kärnmjölk fett 0,5 % ,2 37,3 3,4 0,5 4,7 312,4 74,6 6,8 1,0 9,4 La vache qui rit mjukost ,5 273,5 10,1 22,4 8,5 572,3 136,8 5,1 11,2 4,2 Långfil fett 3 % ,4 60,3 3,4 3,0 4,9 504,8 120,6 6,8 6,0 9,8 Lätt Crème Fraiche fett 15 % ,9 162,3 3,0 15,0 4,3 169,7 40,6 0,7 3,8 1,1 Lättfil blåbär/hallon fett 0,5 % ,2 59,1 3,5 0,5 10,0 494,4 118,2 7,0 1,0 20,0 Lättfil fett 0,5 % berik ,2 39,0 3,5 0,5 5,0 326,4 78,0 7,0 1,0 10,0 Lättfil med jordgubbsmak fett 0,5 % ,7 59,2 3,5 0,5 10,0 495,4 118,4 7,1 0,9 20,1 Lättfruktyoghurt fett 0,5 % ,9 74,3 3,0 0,5 14,2 621,8 148,6 6,0 1,0 28,4 Lättmjölk fett 0,5 % berik ,0 39,0 3,5 0,5 5,0 326,0 78,0 7,0 1,0 10,0 Lättyoghurt naturell fett 0,5 % berik ,6 42,5 3,9 0,5 5,5 355,2 85,0 7,7 1,0 11,0 Margarinost fett 16 % ,6 270,7 30,0 16,0 1,8 169,9 40,6 4,5 2,4 0,3 Margarinost fett 30 % ,5 368,9 24,0 30,0 1,5 231,5 55,3 3,6 4,5 0,2
14 Matlagningsgrädde fett 15 % ,9 162,3 3,0 15,0 4,3 169,7 40,6 0,7 3,8 1,1 Matlagningsyoghurt fett 8 % ,3 102,6 3,2 8,0 4,6 171,7 41,0 1,3 3,2 1,8 Mellanfil fett 1,5 % berik ,8 47,3 3,5 1,5 4,9 395,6 94,6 6,9 3,0 9,8 Mellangrädde fett 27 % ,6 264,2 2,6 27,0 3,7 276,4 66,1 0,6 6,8 0,9 Mellanmjölk fett 1,5 % berik ,8 47,3 3,5 1,5 4,9 395,6 94,6 6,9 3,0 9,8 Mesost fett 17 % berik ,5 388,0 8,5 17,0 50,0 243,5 58,2 1,3 2,6 7,5 Mesost fett 9 % berik Mild ,0 347,8 9,0 9,0 57,0 218,3 52,2 1,4 1,4 8,6 Mesost fett ca 30 % berik ,2 456,3 11,1 29,5 37,0 286,4 68,4 1,7 4,4 5,6 Messmör fett 2 % berik ,0 245,2 7,0 2,0 49,0 205,2 49,0 1,4 0,4 9,8 Messmör fett 5 % berik ,0 267,7 7,0 5,0 48,0 224,0 53,5 1,4 1,0 9,6 Mild lätt yoghurt vanilj fett 0,5 % ,5 61,1 4,1 0,5 9,9 511,0 122,2 8,1 1,0 19,8 Mild yoghurt honung fett 2 % ,7 80,0 4,0 2,0 10,1 669,4 160,0 8,1 4,1 20,2 Mild yoghurt vanilj fett 2 % ,1 83,4 4,1 2,0 12,0 698,2 166,8 8,2 4,1 24,1 Milkshake choklad jordgubb ,4 83,0 2,0 3,6 10,6 694,8 166,0 4,0 7,2 21,2 Minimjölk fett < 0,1 % berik ,5 35,5 3,5 0,1 5,0 297,0 71,0 7,0 0,2 10,0 Mjölk fett 2 % ,8 51,8 3,5 2,0 4,9 433,6 103,6 7,0 4,0 9,8 Mjölk o UHT-behandlad mjölk fett 3 % ,4 60,3 3,4 3,0 4,9 504,8 120,6 6,8 6,0 9,8 Mjölkdryck jordgubb fett 1,5 % ,4 38,1 3,3 1,5 2,9 318,8 76,2 6,5 3,0 5,7 Mjölkpulver fett 1 % ,2 360,9 36,2 0,8 51,0 3020,4 721,8 72,3 1,5 102,0 Parmesanost riven fett 30 % ,4 448,9 41,5 30,0 3,7 131,5 31,4 2,9 2,1 0,3 Philadelphiaost fett 27 % ,0 281,6 7,1 27,3 2,7 176,7 42,2 1,1 4,1 0,4 Philadelphiaost light fett 15 % ,4 187,0 7,8 16,0 3,4 117,4 28,1 1,2 2,4 0,5 Smältost fett 10 % ,8 159,6 17,1 10,1 0,2 100,2 23,9 2,6 1,5 0,0 Smältost fett 20 % ,3 253,4 16,9 20,8 0,2 159,0 38,0 2,5 3,1 0,0 Smältost fett 4 % ,0 116,6 18,0 4,0 2,0 73,2 17,5 2,7 0,6 0,3 Smältost fett 8 % ,2 146,3 18,1 8,0 0,5 91,8 21,9 2,7 1,2 0,1 Smältost fett ca 16 % ,0 208,2 16,0 15,5 1,5 130,7 31,2 2,4 2,3 0,2 Vassle 104,0 24,9 0,8 0,1 5,1 Vispgrädde fett 40 % ,9 374,5 2,1 40,0 3,0 391,7 93,6 0,5 10,0 0,8 Yoghurt fett 1,3 %, Yoplait ,1 93,5 6,9 1,4 13,2 441,9 105,7 7,8 1,5 14,9 Yoghurt fett 5 %, Yoggi Rymddessert ,6 126,8 5,5 5,1 14,7 663,3 158,5 6,8 6,3 18,4
15 Yoghurt naturell fett 3 % ,4 60,3 3,4 3,0 4,9 504,8 120,6 6,8 6,0 9,8 Yoghurt vanilj m godiskulor fett 5 %, Mellis ,7 124,9 3,0 5,0 16,8 1045,4 249,8 5,9 10,1 33,7 Ädel Fraiche fett 28 % ,5 286,2 3,0 28,0 6,5 299,4 71,6 0,8 7,0 1,6 Ädel Kaffe fett 10 % ,5 118,9 3,0 10,0 4,5 124,4 29,7 0,8 2,5 1,1 Ädel Mat fett 15 % 5 631,5 150,9 2,0 15,0 2,5 31,6 7,5 0,1 0,8 0,1 Ädel Vanilj Visp fett 12 % ,5 193,5 4,5 12,0 17,0 1214,3 290,3 6,8 18,0 25,5 Ädel Visp fett 28 % ,0 293,7 2,5 30,0 4,5 307,3 73,4 0,6 7,5 1,1 Ädelost fett 30 % ,7 361,5 21,5 30,5 1,1 756,4 180,8 10,8 15,3 0,6 Ädelost Light fett 17 % ,6 296,0 30,7 19,0 0,8 619,3 148,0 15,4 9,5 0,4 (kj) / (kcal) / Protein Fett (g) / Portionsstorlek Kolhydrater (kj) / (kcal) / Protein Fett (g) / Kolhydrater Animalier Abborre ,2 85,8 19,8 0,6 0,0 449,0 107,3 24,8 0,8 0,0 Andkött bröst ,4 118,9 19,9 4,3 0,0 621,8 148,6 24,9 5,4 0,0 Ankkött ,1 127,4 18,3 6,0 0,0 666,4 159,3 22,9 7,5 0,0 Ankkött m skinn ,0 396,0 11,5 39,5 0,0 2071,3 495,0 14,4 49,4 0,0 Ansjovis skarpsill inlagd ,9 215,8 12,5 13,1 12,1 677,2 161,9 9,4 9,8 9,1 Blodbröd hårt ,2 356,9 17,7 1,9 66,0 209,0 50,0 2,5 0,3 9,2 Blodbröd paltbröd ,5 279,5 14,4 2,8 48,3 1754,3 419,3 21,6 4,2 72,5 Blodpalt ,2 160,7 8,6 4,2 21,8 1512,5 361,6 19,4 9,5 49,1 Blodpudding blodkorv fett 14 % ,0 249,8 11,0 14,0 20,0 1567,5 374,7 16,5 21,0 30,0 Blodpudding blodkorv fett 19 % ,6 297,2 10,6 19,0 21,2 1865,4 445,8 15,9 28,5 31,8 Blodpudding fett ca 10 % ,9 200,3 12,0 9,0 17,7 1256,9 300,5 18,0 13,5 26,6 Bläckfisk ,6 80,7 16,4 0,9 1,5 422,0 100,9 20,5 1,1 1,9 Braxen ,9 103,2 16,7 4,0 0,0 539,9 129,0 20,9 5,0 0,0 Böckling filé dubbel varmrökt Rospigg ,6 261,1 19,0 20,8 0,0 1092,6 261,1 19,0 20,8 0,0 Böckling varmrökt ,0 199,3 21,2 12,8 0,0 834,0 199,3 21,2 12,8 0,0 Böcklingpastej ,0 363,5 13,0 31,0 9,0 228,2 54,5 2,0 4,7 1,4 Chorizo korv stekt ,8 288,7 14,3 23,8 4,9 1449,4 346,4 17,2 28,6 5,9 Corned beef konserv ,7 216,7 27,0 12,1 0,0 1133,4 270,9 33,8 15,1 0,0 Duvkött ,0 137,4 17,5 7,5 0,0 718,8 171,8 21,9 9,4 0,0
16 Duvkött m skinn ,5 287,4 18,5 24,0 0,0 1503,1 359,3 23,1 30,0 0,0 Falukorv fett 18 % ,7 216,0 11,3 17,9 2,9 903,7 216,0 11,3 17,9 2,9 Falukorv fett 23 % ,7 256,6 9,9 23,0 3,2 1073,7 256,6 9,9 23,0 3,2 Fasankött ,7 127,3 23,5 3,6 0,0 665,9 159,1 29,4 4,5 0,0 Fasankött m skinn ,6 173,7 22,5 9,3 0,0 908,3 217,1 28,1 11,6 0,0 Fiskbullar frysta ,7 76,9 7,8 2,4 5,9 321,7 76,9 7,8 2,4 5,9 Fiskbullar konserv u buljong ,3 64,1 6,4 1,6 5,9 268,3 64,1 6,4 1,6 5,9 Fiskpinnar råa frysta ,1 190,5 12,9 9,0 14,4 996,4 238,1 16,1 11,3 18,0 Flundra skrubbskädda ,5 93,8 18,3 2,2 0,0 490,6 117,3 22,9 2,8 0,0 Fläskkorv kokt fett ca 21 % ,6 231,3 9,1 20,5 3,2 967,6 231,3 9,1 20,5 3,2 Fläskkorv rå fett ca 23 % ,6 249,9 8,0 22,7 4,1 1045,6 249,9 8,0 22,7 4,1 Frukostkorv fett 23 % ,7 256,6 9,9 23,0 3,2 1073,7 256,6 9,9 23,0 3,2 Gravlax ,4 178,9 21,2 9,2 2,8 561,3 134,2 15,9 6,9 2,1 Grillkorv fett 15 % ,0 222,0 11,0 15,0 11,0 929,0 222,0 11,0 15,0 11,0 Grillkorv fett ca 18 % ,7 245,9 11,4 18,2 9,5 1028,7 245,9 11,4 18,2 9,5 Gris bacon ,4 344,5 13,4 32,8 0,0 720,7 172,3 6,7 16,4 0,0 Gris bacon stekt ,0 358,5 36,0 24,0 0,0 750,0 179,3 18,0 12,0 0,0 Gris ben m kött ,8 193,1 17,7 13,7 0,0 1009,8 241,4 22,1 17,1 0,0 Gris blod 298,7 71,4 16,6 0,4 0,1 Gris bog ,5 137,1 18,5 7,0 0,0 716,9 171,4 23,1 8,8 0,0 Gris bog konserv inkl 6-8 % gelé ,0 115,2 16,6 5,4 0,0 482,0 115,2 16,6 5,4 0,0 Gris bogbladsstek rå ,5 137,1 18,5 7,0 0,0 716,9 171,4 23,1 8,8 0,0 Gris filé ,4 106,7 20,6 2,6 0,0 558,0 133,4 25,8 3,3 0,0 Gris flintastek m svål rå ,6 191,3 18,8 13,0 0,0 1000,8 239,1 23,5 16,3 0,0 Gris färs fett 15 % ,0 201,7 17,0 15,0 0,0 1055,0 252,1 21,3 18,8 0,0 Gris färs fett 20 % ,0 241,9 16,0 20,0 0,0 1265,0 302,4 20,0 25,0 0,0 Gris fötter ,7 206,9 23,5 12,6 0,0 1082,1 258,6 29,4 15,8 0,0 Gris grytbitar ,0 164,2 19,3 9,7 0,0 858,8 205,3 24,1 12,1 0,0 Gris hjärta ,8 119,2 16,5 5,9 0,0 498,8 119,2 16,5 5,9 0,0 Gris karré ,0 171,4 17,8 11,2 0,0 896,3 214,3 22,3 14,0 0,0 Gris kassler ,8 105,6 20,7 2,2 0,5 441,8 105,6 20,7 2,2 0,5 Gris kotlett fett bortskuret ,1 102,8 21,6 1,7 0,0 537,6 128,5 27,0 2,1 0,0 Gris kotlett m fettkant 2 mm ,0 134,3 20,0 6,0 0,0 702,5 167,9 25,0 7,5 0,0
17 Gris kotlett m fettkant 5 mm ,8 184,9 19,4 12,0 0,0 967,3 231,1 24,3 15,0 0,0 Gris lever ,0 130,0 22,0 3,4 2,6 544,0 130,0 22,0 3,4 2,6 Gris lägg u svål putsad ,3 126,0 19,7 5,2 0,0 659,1 157,5 24,6 6,5 0,0 Gris njure ,7 103,9 16,7 3,8 0,6 326,0 77,9 12,5 2,9 0,5 Gris picknickbog rå ,4 120,8 19,5 4,7 0,0 631,8 151,0 24,4 5,9 0,0 Gris revbensspjäll ,8 193,1 17,7 13,7 0,0 1009,8 241,4 22,1 17,1 0,0 Gris sida el fläsk rökt ,3 394,2 15,4 37,5 0,0 1237,0 295,7 11,6 28,1 0,0 Gris sida m svål el stekfläsk i skivor ,6 252,5 17,1 20,7 0,0 1320,8 315,6 21,4 25,9 0,0 Gris sida m svål i bit ,2 268,0 17,2 22,4 0,0 1401,5 335,0 21,5 28,0 0,0 Gris sida rimmad el stekfläsk rimmat i skivor ,4 353,1 11,6 34,6 0,0 1108,1 264,8 8,7 26,0 0,0 Gris skinka fransyska ,7 100,8 19,8 2,3 0,0 527,1 126,0 24,8 2,9 0,0 Gris skinka innanlår ,2 100,4 20,8 1,8 0,0 525,3 125,5 26,0 2,3 0,0 Gris skinka julskinka rimmad kokt fett 3 % ,9 118,8 22,7 3,0 0,0 496,9 118,8 22,7 3,0 0,0 Gris skinka konserv inkl 8-11 % gelé ,1 100,9 18,3 3,0 0,0 422,1 100,9 18,3 3,0 0,0 Gris skinka rimmad el julskinka kokt fett 4,5 % ,5 129,2 22,0 4,5 0,0 540,5 129,2 22,0 4,5 0,0 Gris skinka rimmad julskinka rå fett ca 3 % ,7 108,2 20,1 3,0 0,0 565,9 135,3 25,1 3,8 0,0 Gris skinka rökt fett 3 % ,7 116,3 22,1 3,0 0,0 73,0 17,4 3,3 0,5 0,0 Gris skinka rökt fett 6 % ,0 138,4 21,0 6,0 0,0 579,0 138,4 21,0 6,0 0,0 Gris skinka ytterlår ,2 123,4 19,7 4,9 0,0 645,3 154,3 24,6 6,1 0,0 Gris skinkfärs fett 8 % ,0 143,9 18,0 8,0 0,0 752,5 179,9 22,5 10,0 0,0 Gris späck 3192,6 763,0 2,8 85,0 0,0 Gris svål 1158,0 276,8 23,5 20,5 0,0 Gris tunga ,2 165,2 16,5 11,1 0,0 691,2 165,2 16,5 11,1 0,0 Grodlår råa frysta ,9 69,3 16,4 0,3 0,0 145,0 34,7 8,2 0,2 0,0 Gåskött ,7 156,2 23,0 7,1 0,0 817,1 195,3 28,8 8,9 0,0 Gåskött m skinn ,5 361,7 15,9 33,6 0,0 1891,9 452,1 19,9 42,0 0,0 Gåsleverpastej rökt konserv ,7 454,5 11,4 44,0 4,7 285,3 68,2 1,7 6,6 0,7 Gädda ,6 84,3 20,2 0,2 0,0 440,8 105,4 25,3 0,3 0,0
18 Gös ,7 83,8 20,2 0,2 0,0 438,4 104,8 25,2 0,3 0,0 Hamburgare rå fryst ,5 222,9 14,7 17,3 2,5 1165,6 278,6 18,4 21,6 3,1 Hamburgerkött ,9 100,4 21,0 1,7 0,0 63,0 15,1 3,2 0,3 0,0 Hare kött ,2 114,8 21,5 3,1 0,0 600,3 143,5 26,9 3,9 0,0 Havskräfta ,7 110,3 24,0 0,9 1,2 346,3 82,7 18,0 0,7 0,9 Havspinnar crabfish ,1 97,8 6,1 1,7 14,3 409,1 97,8 6,1 1,7 14,3 Hjort svensk bog ,6 106,7 21,7 2,1 0,0 558,3 133,4 27,1 2,6 0,0 Hjort svensk ryggbiff ,6 102,4 22,6 1,2 0,0 535,8 128,0 28,3 1,5 0,0 Hjort svensk stek ,0 99,7 21,7 1,3 0,0 521,3 124,6 27,1 1,6 0,0 Hjortdjur importerat kött ,0 120,7 21,0 4,0 0,0 631,3 150,9 26,3 5,0 0,0 Hjärna ,3 117,9 10,3 8,6 0,0 493,3 117,9 10,3 8,6 0,0 Hummer ,1 87,5 16,9 1,9 0,5 274,6 65,6 12,7 1,4 0,4 Hummer konserv el kokt ,5 90,5 18,7 1,5 0,3 283,9 67,9 14,0 1,1 0,2 Hushållssylta ,5 142,1 11,9 10,6 0,0 594,5 142,1 11,9 10,6 0,0 Hälleflundra ,5 118,4 18,7 4,8 0,0 619,4 148,0 23,4 6,0 0,0 Häst kött ,0 165,6 19,0 10,0 0,0 866,3 207,0 23,8 12,5 0,0 Hönskött ,1 141,0 21,0 6,3 0,0 737,6 176,3 26,3 7,9 0,0 Hönskött m skinn ,9 261,7 18,7 21,0 0,0 1368,6 327,1 23,4 26,3 0,0 Isterband fett 15 % ,0 230,2 11,0 15,0 13,0 963,0 230,2 11,0 15,0 13,0 Isterband fett ca19 % ,3 255,6 10,7 18,7 11,5 1069,3 255,6 10,7 18,7 11,5 Kabanoss korv stekt ,6 370,8 18,4 32,9 1,3 1163,7 278,1 13,8 24,7 0,9 Kalkonkött ,3 115,0 22,0 2,9 0,0 601,6 143,8 27,5 3,6 0,0 Kalkonkött kokt ,2 138,9 22,0 5,6 0,0 87,2 20,8 3,3 0,8 0,0 Kalkonkött m skinn ,2 126,0 21,0 4,6 0,0 659,0 157,5 26,3 5,8 0,0 Kalv bog ,9 105,6 19,9 2,8 0,0 552,4 132,0 24,9 3,5 0,0 Kalv bringa ,6 185,9 18,1 12,7 0,0 972,0 232,4 22,6 15,9 0,0 Kalv bräss ,0 96,1 16,9 3,1 0,0 402,0 96,1 16,9 3,1 0,0 Kalv filé ,9 105,1 20,0 2,7 0,0 549,9 131,4 25,0 3,4 0,0 Kalv fransyska ,0 108,3 19,9 3,1 0,0 566,3 135,4 24,9 3,9 0,0 Kalv högrev ,2 134,6 19,2 6,4 0,0 704,0 168,3 24,0 8,0 0,0 Kalv innanlår ,5 107,4 21,0 2,5 0,0 561,9 134,3 26,3 3,1 0,0 Kalv kotlett ,3 122,2 20,5 4,4 0,0 639,1 152,8 25,6 5,5 0,0 Kalv lever ,3 121,0 19,4 3,3 3,2 506,3 121,0 19,4 3,3 3,2 Kalv lägg ,3 98,1 20,0 1,9 0,0 512,9 122,6 25,0 2,4 0,0
19 Kalv njure ,0 117,1 15,3 5,8 0,9 367,5 87,8 11,5 4,4 0,7 Kalv tunga ,0 152,5 16,2 9,8 0,0 638,0 152,5 16,2 9,8 0,0 Kalv tunnbringa ,9 173,3 18,7 11,0 0,0 906,1 216,6 23,4 13,8 0,0 Kalv ytterlår ,9 117,1 21,2 3,5 0,0 612,4 146,4 26,5 4,4 0,0 Kalvsylta ,3 100,0 12,0 5,7 0,2 418,3 100,0 12,0 5,7 0,2 Kanin kött ,0 124,8 22,0 4,0 0,0 652,5 156,0 27,5 5,0 0,0 Kaviar orökt ,7 186,8 15,3 3,3 23,5 78,2 18,7 1,5 0,3 2,4 Kaviar rökt ,6 386,1 11,8 32,5 12,5 161,6 38,6 1,2 3,3 1,3 Kolja ,0 80,1 18,4 0,6 0,0 418,8 100,1 23,0 0,8 0,0 Korv fett ca 11 % ,2 179,8 11,0 11,6 8,0 752,2 179,8 11,0 11,6 8,0 Korv fett ca 15 % ,3 190,3 9,5 14,4 6,0 796,3 190,3 9,5 14,4 6,0 Korv typ falukorv fett 19 % ,3 254,4 12,7 19,3 7,9 1064,3 254,4 12,7 19,3 7,9 Krabba blå ,7 82,9 18,0 1,1 0,0 260,0 62,2 13,5 0,8 0,0 Krabba kokt ,9 89,1 17,3 1,9 0,5 279,7 66,8 13,0 1,4 0,4 Krabba konserv ,0 97,3 17,4 2,5 1,1 305,3 73,0 13,1 1,9 0,8 Kroppkakor el potatispalt m fläsk ,7 164,4 5,7 5,4 23,0 1547,3 369,9 12,8 12,2 51,8 Kräfta ,1 68,6 14,6 0,5 1,2 215,3 51,5 11,0 0,4 0,9 Kräfta konserv el kokt ,7 94,8 18,0 1,9 1,2 297,5 71,1 13,5 1,4 0,9 Kummel ,3 70,6 16,5 0,4 0,0 369,1 88,3 20,6 0,5 0,0 Kyckling ben kött m skinn ,8 155,1 19,3 8,7 0,0 811,0 193,9 24,1 10,9 0,0 Kyckling bröst kött kycklingfilé ,1 104,5 23,1 1,2 0,0 546,4 130,6 28,9 1,5 0,0 Kyckling bröst kött m skinn ,8 148,4 21,5 6,9 0,0 776,0 185,5 26,9 8,6 0,0 Kyckling burgare rå fryst fett ca 7 % ,0 167,5 15,0 7,0 11,0 701,0 167,5 15,0 7,0 11,0 Kyckling delar kött m skinn marinerade ,0 175,2 17,0 12,0 0,0 916,3 219,0 21,3 15,0 0,0 Kyckling hjärta ,2 148,5 15,6 9,3 0,7 621,2 148,5 15,6 9,3 0,7 Kyckling kött ,2 114,8 21,5 3,1 0,0 600,3 143,5 26,9 3,9 0,0 Kyckling kött m skinn ,0 170,4 18,0 11,0 0,0 891,3 213,0 22,5 13,8 0,0 Kyckling köttbullar stekta frysta fett 12 % ,0 223,9 16,0 12,0 13,0 937,0 223,9 16,0 12,0 13,0 Kyckling lever ,3 115,3 19,4 3,8 0,7 482,3 115,3 19,4 3,8 0,7 Kyckling lår kött lårfilé ,5 114,1 19,6 3,9 0,0 596,9 142,6 24,5 4,9 0,0
20 Kyckling lår kött m skinn ,6 155,5 18,9 8,9 0,0 813,3 194,4 23,6 11,1 0,0 Kyckling mage 475,0 113,5 18,2 4,2 0,6 Kyckling vinge kött m skinn ,8 185,9 19,2 12,2 0,0 972,3 232,4 24,0 15,3 0,0 Kycklingfilé strimlor wokad rapsolja ,3 163,8 29,4 5,0 0,0 856,6 204,8 36,8 6,3 0,0 Kycklingfilé utan skinn ugnsstekt ,5 133,7 27,5 2,5 0,0 699,4 167,1 34,3 3,1 0,0 Kåldolmar råa frysta u sås ,2 83,2 5,0 5,0 4,6 783,5 187,2 11,3 11,3 10,4 Köttbullar råa frysta ,0 213,4 13,4 14,9 6,7 1116,3 266,8 16,8 18,6 8,4 Köttkorv kokt fett ca 21 % ,7 232,5 9,1 20,5 3,5 972,7 232,5 9,1 20,5 3,5 Köttkorv rå fett ca 23 % ,0 249,8 8,1 22,5 4,4 1045,0 249,8 8,1 22,5 4,4 Lake ,3 71,1 16,5 0,5 0,0 371,6 88,9 20,6 0,6 0,0 Lamm bog bringa ,4 220,7 17,1 17,1 0,0 1154,3 275,9 21,4 21,4 0,0 Lamm bräss ,7 131,1 15,3 7,8 0,0 548,7 131,1 15,3 7,8 0,0 Lamm färs fett 12 % ,8 181,4 18,3 12,1 0,0 948,5 226,8 22,9 15,1 0,0 Lamm hjärta ,9 119,0 17,1 5,6 0,0 497,9 119,0 17,1 5,6 0,0 Lamm kotlett ,8 181,4 18,3 12,1 0,0 948,5 226,8 22,9 15,1 0,0 Lamm kotlett fett bortskuret ,5 103,4 20,0 2,5 0,0 540,6 129,3 25,0 3,1 0,0 Lamm lever ,8 148,9 22,0 5,3 3,1 622,8 148,9 22,0 5,3 3,1 Lamm lägg ,9 136,7 24,5 4,2 0,0 714,9 170,9 30,6 5,3 0,0 Lamm njure ,2 100,0 16,2 3,4 1,0 313,7 75,0 12,2 2,6 0,8 Lamm rygg hals ,5 176,7 17,6 11,9 0,0 924,4 220,9 22,0 14,9 0,0 Lamm stek rå ,9 132,6 19,8 5,9 0,0 693,6 165,8 24,8 7,4 0,0 Lamm tunga ,3 191,3 15,3 14,6 0,0 800,3 191,3 15,3 14,6 0,0 Lamm tunnbringa ,8 183,7 17,8 12,6 0,0 961,0 229,6 22,3 15,8 0,0 Lax ,8 180,9 18,4 12,0 0,0 946,0 226,1 23,0 15,0 0,0 Lax konserv ,9 155,8 20,5 8,2 0,0 651,9 155,8 20,5 8,2 0,0 Lax odlad norsk fjordlax ,0 196,0 19,1 13,4 0,0 1025,0 245,0 23,8 16,8 0,0 Lax rimmad ,3 148,0 18,8 8,1 0,0 464,5 111,0 14,1 6,1 0,0 Lax ryggfile svensk älvlax ,7 116,3 22,0 3,1 0,0 608,4 145,4 27,5 3,8 0,0 Lax ryggfile Vänern Vättern ,6 123,0 20,3 4,6 0,0 643,3 153,8 25,4 5,7 0,0 Lax sida kallrökt ,0 210,3 22,6 13,4 0,0 880,0 210,3 22,6 13,4 0,0 Lax urtagen varmrökt ,1 168,8 22,6 8,7 0,0 706,1 168,8 22,6 8,7 0,0 Laxpastej lättrökt ,0 354,7 12,0 30,0 10,0 222,6 53,2 1,8 4,5 1,5
21 Leverbiff mald rå fryst ,6 210,7 13,0 14,5 7,3 1102,0 263,4 16,3 18,1 9,1 Leverpalt ,0 222,0 9,9 9,9 23,2 2090,3 499,5 22,3 22,3 52,2 Leverpastej bredbar fett ca 10 % ,5 166,9 12,0 9,0 9,5 104,8 25,0 1,8 1,4 1,4 Leverpastej bredbar fett ca 24 % ,5 285,0 12,0 23,5 7,0 178,9 42,8 1,8 3,5 1,1 Leverpastej skivbar fett 14 % ,0 205,1 12,0 14,0 8,0 128,7 30,8 1,8 2,1 1,2 Leverpastej skivbar fett ca 26 % ,2 299,0 12,9 25,5 5,2 187,7 44,9 1,9 3,8 0,8 Lutfisk fryst ,2 28,3 6,3 0,3 0,0 147,8 35,4 7,9 0,4 0,0 Löjrom saltad ,1 126,0 24,5 2,3 1,5 210,8 50,4 9,8 0,9 0,6 Makrill ,8 215,3 20,0 15,1 0,0 1126,0 269,1 25,1 18,9 0,0 Makrill filé varmrökt ,6 326,6 20,1 27,7 0,0 1366,6 326,6 20,1 27,7 0,0 Makrill konserv ,3 324,4 18,9 28,0 0,0 1018,0 243,3 14,2 21,0 0,0 Makrill urtagen varmrökt ,3 295,5 19,4 24,5 0,0 1236,3 295,5 19,4 24,5 0,0 Makrillfilé i tomatsås konserv ,8 111,6 13,9 6,0 0,5 350,1 83,7 10,4 4,5 0,4 Marulk ,3 65,1 15,8 0,1 0,0 340,4 81,4 19,8 0,1 0,0 Matjessill konserv ,9 314,0 16,0 22,6 12,1 985,4 235,5 12,0 17,0 9,1 Medvurst kokt fett ca 23 % ,3 257,5 9,9 22,5 4,5 161,6 38,6 1,5 3,4 0,7 Medvurst rökt fett ca 36 % ,5 383,0 16,0 35,5 1,0 240,4 57,5 2,4 5,3 0,2 Musslor ,3 91,4 14,4 2,2 3,3 191,2 45,7 7,2 1,1 1,7 Musslor konserv m lag ,8 49,7 7,9 0,7 2,8 155,9 37,3 5,9 0,5 2,1 Musslor konserv u lag ,4 94,0 15,8 2,5 1,9 295,1 70,5 11,9 1,9 1,4 Njurpalt ,9 149,1 8,3 1,7 24,7 1403,8 335,5 18,7 3,8 55,6 Nöt biff m ben clubstek ,0 162,3 19,7 9,3 0,0 848,8 202,9 24,6 11,6 0,0 Nöt biff ryggbiff ,0 122,6 21,8 3,9 0,0 641,3 153,3 27,3 4,8 0,0 Nöt blandfärs nöt 70 % gris 30 % fett 13 % ,6 191,3 18,8 13,0 0,0 1000,8 239,1 23,5 16,3 0,0 Nöt blod 295,3 70,6 16,4 0,4 0,1 Nöt bog el märgpipa ,9 118,0 21,0 3,7 0,0 617,4 147,5 26,3 4,6 0,0 Nöt bringa ,9 205,0 17,6 15,1 0,0 1072,4 256,3 22,0 18,9 0,0 Nöt bringa rimmad ,9 205,0 17,6 15,1 0,0 1072,4 256,3 22,0 18,9 0,0 Nöt entrecôte ,8 164,9 19,9 9,5 0,0 862,3 206,1 24,9 11,9 0,0 Nöt filé ,2 122,2 20,6 4,4 0,0 639,0 152,8 25,8 5,4 0,0 Nöt flankstek rå ,7 134,5 22,0 5,1 0,0 703,4 168,1 27,5 6,4 0,0
22 Nöt fransyska ,1 115,5 20,8 3,5 0,0 603,9 144,4 26,0 4,4 0,0 Nöt färs fett 15 % ,2 205,8 19,1 14,5 0,0 1076,5 257,3 23,9 18,1 0,0 Nöt färs fett högst 10 % ,2 148,5 20,0 7,6 0,0 776,5 185,6 25,0 9,5 0,0 Nöt grytbitar ,5 154,0 20,5 8,0 0,0 805,6 192,5 25,6 10,0 0,0 Nöt högrev ,2 190,5 18,6 13,0 0,0 996,5 238,1 23,3 16,3 0,0 Nöt högrev fett bortskuret ,9 148,6 19,5 7,9 0,0 777,4 185,8 24,4 9,8 0,0 Nöt innanlår ,7 109,4 21,7 2,4 0,0 572,1 136,8 27,1 3,0 0,0 Nöt kalv hjärta ,2 138,2 16,6 8,0 0,0 578,2 138,2 16,6 8,0 0,0 Nöt kött rimmat kokt el saltkött ,2 110,0 22,5 2,1 0,0 69,0 16,5 3,4 0,3 0,0 Nöt kött rökt ,6 106,0 20,0 2,8 0,0 66,5 15,9 3,0 0,4 0,0 Nöt köttbitar formade till biffar frysta ,6 159,1 20,0 8,8 0,0 832,0 198,9 25,0 11,0 0,0 Nöt lever ,7 124,9 20,0 3,1 4,0 522,7 124,9 20,0 3,1 4,0 Nöt lägg ,1 108,1 20,5 2,8 0,0 565,1 135,1 25,6 3,5 0,0 Nöt njure ,8 111,3 15,8 5,1 0,5 349,4 83,5 11,9 3,8 0,4 Nöt rostbiff ,6 118,0 21,2 3,6 0,0 617,0 147,5 26,5 4,5 0,0 Nöt rulle rimmad ,1 103,3 21,5 1,8 0,0 540,1 129,1 26,9 2,3 0,0 Nöt svans fett bortskuret ,7 170,6 20,0 10,1 0,0 892,1 213,3 25,0 12,6 0,0 Nöt talg 2746,0 656,3 7,0 71,0 0,0 Nöt tunga ,2 175,5 16,2 12,4 0,0 734,2 175,5 16,2 12,4 0,0 Nöt tunga rimmad ,4 218,5 15,7 17,5 0,0 914,4 218,5 15,7 17,5 0,0 Nöt ytterlår ,7 111,3 21,3 2,8 0,0 582,1 139,1 26,6 3,5 0,0 Ostron ,8 76,2 9,5 2,0 4,9 223,2 53,3 6,7 1,4 3,4 Ostron konserv m lag ,2 73,9 8,5 2,2 4,9 216,4 51,7 6,0 1,5 3,4 Pannbiff rå fryst ,8 204,5 13,2 14,4 5,8 1069,8 255,6 16,5 18,0 7,3 Piggvar ,8 82,9 16,7 1,7 0,0 433,5 103,6 20,9 2,1 0,0 Pinklax puckellax "stillahavslax ,4 127,2 20,0 5,2 0,0 665,5 159,0 25,0 6,5 0,0 Pressylta ,0 305,4 17,5 26,5 0,0 1278,0 305,4 17,5 26,5 0,0 Prinskorv fett 24 % ,5 267,1 10,0 24,0 3,5 1117,5 267,1 10,0 24,0 3,5 Påläggskorv rökt fett 10 % ,0 214,4 19,0 10,0 12,0 134,6 32,2 2,9 1,5 1,8 Påläggskorv rökt fett 34 % ,8 379,5 11,1 34,0 8,3 238,2 56,9 1,7 5,1 1,2 Regnbågslax ,4 160,5 18,6 9,6 0,0 839,3 200,6 23,3 12,0 0,0 Regnbågslax odlad ,6 178,0 22,1 10,0 0,0 930,8 222,5 27,6 12,5 0,0 Regnbågslax sida kallrökt ,5 189,9 20,4 12,1 0,0 794,5 189,9 20,4 12,1 0,0
23 Regnbågslax urtagen varmrökt ,5 156,9 21,9 7,7 0,0 656,5 156,9 21,9 7,7 0,0 Ren bog ,6 108,7 21,3 2,5 0,0 568,3 135,9 26,6 3,1 0,0 Ren kött rökt ,2 114,8 21,5 3,1 0,0 72,0 17,2 3,2 0,5 0,0 Ren kött torkat 1382,2 330,4 40,0 17,6 3,0 Ren lever ,2 129,8 22,0 3,7 1,9 543,2 129,8 22,0 3,7 1,9 Ren skav fryst ,6 144,7 19,3 7,5 0,0 757,0 180,9 24,1 9,4 0,0 Ren stek rå ,2 143,7 21,0 6,6 0,0 751,5 179,6 26,3 8,3 0,0 Ripkött ,5 113,2 23,5 2,0 0,0 591,9 141,5 29,4 2,5 0,0 Rådjur kött ,4 95,9 21,0 1,2 0,0 501,8 119,9 26,3 1,5 0,0 Räkor ,9 83,9 18,1 0,8 0,8 350,9 83,9 18,1 0,8 0,8 Räkor kokta ,6 110,1 24,0 1,1 0,7 460,6 110,1 24,0 1,1 0,7 Räkor konserv m lag ,6 76,1 16,2 0,8 0,8 318,6 76,1 16,2 0,8 0,8 Räkor konserv u lag ,6 110,1 24,0 1,1 0,7 460,6 110,1 24,0 1,1 0,7 Röding ,4 155,4 17,8 9,4 0,0 813,0 194,3 22,3 11,8 0,0 Röding urtagen varmrökt ,4 163,1 21,4 8,6 0,0 682,4 163,1 21,4 8,6 0,0 Rödspätta ,6 91,2 21,1 0,6 0,0 477,0 114,0 26,4 0,8 0,0 Salami importerad fett 45 % ,4 484,1 19,3 45,0 1,9 303,8 72,6 2,9 6,8 0,3 Salami svensk fett ca 33 % ,8 352,0 15,0 32,5 0,9 220,9 52,8 2,3 4,9 0,1 Sardeller konserv ,6 170,3 19,2 10,3 0,3 142,5 34,1 3,8 2,1 0,1 Sardiner i olja konserv ,7 284,1 24,0 21,1 0,0 475,5 113,6 9,6 8,4 0,0 Sardiner i tomatsås konserv ,0 217,0 20,5 14,8 0,7 363,2 86,8 8,2 5,9 0,3 Sej fryst ,8 91,3 20,5 0,9 0,0 477,3 114,1 25,6 1,1 0,0 Sik ,3 90,4 20,9 0,6 0,0 472,9 113,0 26,1 0,8 0,0 Sik urtagen varmrökt ,5 132,5 21,8 5,0 0,0 554,5 132,5 21,8 5,0 0,0 Siklöja ,5 134,7 19,0 6,5 0,0 704,4 168,4 23,8 8,1 0,0 Sill ,0 230,6 16,5 18,5 0,0 1206,3 288,3 20,6 23,1 0,0 Sill salt ,0 245,2 19,0 19,0 0,0 1026,0 245,2 19,0 19,0 0,0 Sill salt urvattnad konserv ,5 208,5 16,5 16,0 0,0 872,5 208,5 16,5 16,0 0,0 Skinkkorv fett 17 % ,0 223,5 13,0 17,0 5,0 935,0 223,5 13,0 17,0 5,0 Sniglar vinbergssnäckor ,5 85,9 16,1 1,4 2,0 179,8 43,0 8,1 0,7 1,0 Stenbitskaviar ,1 116,9 14,0 5,5 2,8 195,6 46,8 5,6 2,2 1,1 Struts filé ,1 109,7 23,0 1,7 0,2 573,9 137,1 28,8 2,2 0,3 Struts filé stekt ,0 168,7 29,8 5,1 0,6 882,5 210,9 37,3 6,4 0,8 Strömming ,5 148,1 16,2 9,3 0,0 774,4 185,1 20,3 11,6 0,0
24 Strömming salt ,0 161,8 23,5 7,5 0,0 677,0 161,8 23,5 7,5 0,0 Stångkorv fett ca 14 % ,7 190,9 9,5 13,5 8,1 798,7 190,9 9,5 13,5 8,1 Surströmming ,4 103,8 13,8 5,4 0,0 304,1 72,7 9,7 3,8 0,0 Tonfisk i olja konserv ,2 253,2 24,0 17,6 0,0 794,4 189,9 18,0 13,2 0,0 Tonfisk i olja konserv avrunnen ,0 215,1 29,0 11,0 0,0 675,0 161,3 21,8 8,3 0,0 Tonfisk i vatten konserv avrunnen ,9 110,2 24,5 1,2 0,0 345,7 82,7 18,4 0,9 0,0 Tonfisk rå ,4 138,0 23,3 4,9 0,0 721,8 172,5 29,1 6,1 0,0 Torkad fisk ,8 333,4 79,0 1,4 0,0 1046,1 250,1 59,3 1,1 0,0 Torsk ,9 75,3 17,0 0,7 0,0 393,6 94,1 21,3 0,9 0,0 Torskrom konserv ,9 124,7 24,5 1,7 2,5 391,4 93,5 18,4 1,3 1,9 Torskrom sillrom m.fl. rå ,1 126,0 24,5 2,3 1,5 527,1 126,0 24,5 2,3 1,5 Varmkorv fett 15 % ,0 205,8 8,0 15,0 10,0 861,0 205,8 8,0 15,0 10,0 Varmkorv fett ca 22 % ,8 275,0 12,1 21,5 8,8 1150,8 275,0 12,1 21,5 8,8 Varmkorv grillad fett ca 23 % ,1 294,0 13,2 23,0 9,1 1230,1 294,0 13,2 23,0 9,1 Varmkorv grillad kokt fett 23 % ,5 278,8 12,5 22,2 7,8 1166,5 278,8 12,5 22,2 7,8 Varmkorv konserv kylkonserv fett ca 19 % ,1 221,6 11,8 18,9 1,6 927,1 221,6 11,8 18,9 1,6 Wienerkorv fett 15 % ,0 193,6 10,0 15,0 5,0 810,0 193,6 10,0 15,0 5,0 Wienerkorv fett 23 % ,4 257,0 9,8 23,0 3,4 1075,4 257,0 9,8 23,0 3,4 Vitling ,3 79,7 18,3 0,6 0,0 416,6 99,6 22,9 0,8 0,0 Värmlandskorv kokt fett ca 18 % ,4 221,9 6,5 18,2 8,5 928,4 221,9 6,5 18,2 8,5 Värmlandskorv rå fett ca 19 % ,2 231,9 6,1 19,1 9,4 970,2 231,9 6,1 19,1 9,4 Ål ,2 351,1 14,6 33,0 0,0 1836,5 438,9 18,3 41,3 0,0 Ål flat- o varmrökt ,0 427,8 17,8 40,2 0,0 1342,5 320,9 13,4 30,2 0,0 Ål rund- o varmrökt ,2 347,3 19,1 30,5 0,0 1089,9 260,5 14,3 22,9 0,0 Ägg rått el kokt ,7 146,2 12,6 10,1 1,4 336,4 80,4 6,9 5,6 0,8 Äggula ,2 359,3 16,4 33,0 0,2 210,4 50,3 2,3 4,6 0,0 Äggvita ,1 45,9 10,1 0,0 1,2 71,1 17,0 3,7 0,0 0,4 Älg ryggbiff fett bortskuret ,5 100,3 22,5 1,0 0,0 524,4 125,4 28,1 1,3 0,0 Älg skav fryst ,2 122,9 19,8 4,8 0,0 642,8 153,6 24,8 6,0 0,0 Älg stek rå ,4 100,0 22,0 1,2 0,0 523,0 125,0 27,5 1,5 0,0 Öring ,1 110,4 20,0 3,3 0,0 577,6 138,0 25,0 4,1 0,0
Kolhydrater (g) per 100 gram
Livsmedel Kolhydrater (g) per 100 gram Portion Kolhydrater (g) per portion Kött Anka 0 - - Bacon 0 - - Biff 0 - - Entrecôte 0 - - Falukorv 3,9 1 skiva (ca 25 g) 1 Fasan 0 - - Fläskfilé 0 - - Fläskfärs
Läs merAminosyrorpergN.xlsx
Aminosyror i livsmedel, mg per g kväve Kod Livsmedel Maträtt Faktor ILE LEU LYS MET CYS PHE TYR THR TRP VAL ARG HIS ALA ASP GLU GLY PRO SER Grönsaker 1201 Alfagroddar 6,25 430 340 230 220 230 1153 Aubergine
Läs merMånadens råvaror januari
Månadens råvaror januari GRÖNT Salladskål Endivesallad Krasse och andra skott som solros Persilja Pumpa Potatis, olika sorter Lök, olika sorter Purjolök Vitlök Kålrot Majrova Palsternacka Persiljerot Rotselleri
Läs merDASH. Dietary Approaches to Stop Hypertension. Tabeller. www.mjolkframjandet.se
DASH Dietary Approaches to Stop Hypertension Tabeller www.mjolkframjandet.se Feb 2007 Innehållsförteckning Mjölk och mjölkprodukter Frukt Grönsaker Spannmål Nötter Kött och fisk Matfett Källor till Kalcium
Läs merTio recept från Ekomatsedeln
Tio recept från Ekomatsedeln Innehållsförteckning Potatissoppa med röda linser och dessert...3 Kikärtor med spenat och fetaost...4 Pannkakor med keso och kikärtsallad...5 Röd fisk med pasta...6 Skinkgryta
Läs merSäsongsguiden Sid 1 (15) Äkta vara Sverige
Säsongsguiden Sid 1 (15) Äkta vara Sverige Januari Fi Fisk/skaldjur: Abborre Fi Fisk/skaldjur: Blåmusslor Fi Fisk/skaldjur: Gädda Fi Fisk/skaldjur: Gös Fi Fisk/skaldjur: Lake Fi Fisk/skaldjur: Ostron Fi
Läs merKokt wienerkorv och potatismos, ärter Aprikoskräm och mjölk. Grekisk färsbiff med gräddsås, kokt potatis, bönor Blåbärssoppa
Vecka 3 05 Matsedel för gästerna på Strandgården 3/8 4/8 5/8 6/8 7/8 8/8 Fiskgratäng av sejfilé med kaviar/dill och potatismos, ärter Kokt wienerkorv och potatismos, ärter Grekisk färsbiff med gräddsås,
Läs merSortimentlista 2015-09-30
Sortimentlista 205-09-30 Gällande potatis, rotfrukter, lök, grönsaker, frukt, färska kryddor, färskt kött, korv, mjölk, ägg och färsk fågel Höganäs Kommun ARBETSMATERIAL Fv= färskvara TV =Tvättad Artikelgruppbeskrivning
Läs merAminosyrorper 100g.xls. 6 Kursiv\Aminosyror i livsmedel
Aminosyrper 100g.xls Aminosyr i livsmedel, mg per 100 g ätlig del Grönsaker 1201 Alfagroddar 4 0,64 6,25 270 210 145 135 145 1153 Aubergine eller äggplanta 1,1 0,18 6,25 48 69 51 12 6 46 29 40 10 57 61
Läs merÄter du som en australiensare?
Äter du som en australiensare? FODMAPs i maten vi äter I Australien är intaget av så kallade FODMAPs (Fermentable Oligo-saccharides, Di-saccharides, Mono-saccharides And Polyols) högt och forskning därifrån
Läs merMatsedelsinformation Vecka 37 090907-090913
Vecka 37 090907-090913 Måndag Middag Frukostkorv Korv på fläskkött. Stuvad spenat Spenat i en bechamelstuvning. Fruktig kycklingsås Kyckling, purjolök, ananas, broccoli, vitlök, curry, äpplecidervinäger
Läs merV I N T E R 1 Version 2: 101010 Alternativ/Istället för: Frukost: 50 g Hjortronmylta Frusna hjortron eller Havtornsbär 60 g Rivet äpple Torkad fukt
V I N T E R 1 Version 2: 101010 Alternativ/Istället för: Frukost: 50 g Hjortronmylta Frusna hjortron eller Havtornsbär 60 g Rivet äpple Torkad fukt 275 g Grahamsgröt (65 g torr) Spelt/dinkel eller annansädes
Läs merSortimentslista 2017 DLF 3
EKOLOGISKA PRODUKTER EKO Bär & Frukter 33627 D33627 Ananas tärningar EKO 2x2,5 33625 D33625 Blåbär KRAV 2x2,5 140425 140425-KM Blåbär KRAV 16x0,25 790425 790425-KM Granatäpple kärnor KRAV 16x0,25 33613
Läs merMatsedel. Nybo Vegetariskt beställs senast dagen innan
etariskt beställs senast dagen innan 0223-445 53 Vecka 47 21-27 november Måndag Lunch Stekt falu-korv, stuvad spenat, potatis Soja-korv, stuvad spenat, potatis Dessert Jordgubbs-kräm Tisdag Lunch Köttfärs-sås,
Läs merBRA RÅVAROR Kolhydrater för dig som tränar eller har normal vikt Quinoa Råris Havre Bovete Bönpasta
BRA RÅVAROR Kolhydrater för dig som tränar eller har normal vikt Quinoa Råris Havre Bovete Bönpasta Grönsaker, rotfrukter och svamp Kål, alla förekommande sorter Sallat och alla andra gröna bladgrönsaker
Läs mergod mat i dagarna sju
god mat i dagarna sju Frukost Lunch Middag Mellanmål Här visas en översikt över vilka rätter du kan njuta av dag efter dag. Recepten hittar du på följande sidor. Dag 1 Kassler & Ugnspotatis, sid 38 Korvpytt,
Läs merMatsedel. Solliden Malmens boende Mitt Hjärta Bergslagssjukhuset Vegetariskt beställs senast dagen innan
Vecka 6 6-12 februari Måndag Lunch Korv Stroganoff, ris Veg Rotfrukts-stroganoff, ris Dessert Päron-soppa Middag Kropp-kakor, skirat smör Tisdag Lunch Kött-bullar, stuvade makaroner Veg Vegetariskt kött-bullar,
Läs merHavregryn/rågflingor Müsli/flingor nyckelhålsmärkt
MATGUIDEN sval, gravida, månad 1-3 9,4 MJ (2250 kcal) svalet visar ett exempel på hur man kan välja mellan ett urval av vanliga livsmedel med mängder och frekvenser för en vecka. För att energiinnehåll
Läs merHavregryn/rågflingor Müsli/flingor nyckelhålsmärkt
MATGUIDEN sval, gravida, månad 4-6 10,4 MJ (2475 kcal) svalet visar ett exempel på hur man kan välja mellan ett urval av vanliga livsmedel med mängder och frekvenser för en vecka. För att energiinnehåll
Läs merSortimentslista 2018 DLF 1
EKOLOGISKA PRODUKTER EKO Bär & Frukter 33627 Ananas tärnad EKO 2x2,5 33625 Blåbär Svenska KRAV 2x2,5 140425 Blåbär Svenska KRAV 16x0,25 790425 Granatäpplekärnor KRAV 16x0,25 33613 Hallon smul w&b KRAV
Läs merSortimentslista 2017 DLF 4
EKOLOGISKA PRODUKTER EKO Bär & Frukter 33627 Ananas tärningar EKO 2x2,5 33625 Blåbär Svenska KRAV 2x2,5 140425 Blåbär Svenska KRAV 16x0,25 790425 Granatäpplekärnor KRAV 16x0,25 33613 Hallon smul w&b KRAV
Läs merMatsedelsinformation Vecka 52
Vecka 52 Måndag Middag Stekt fläsk Rimmat fläskkött Bruna bönor Bönor bruna kokade i sirap o ättika. Nötfärsbiff Färsbiff baserad på nötfärs. Skaldjursgryta Skagen Fisk, räkor, musslor, tomat, purjolök,
Läs merAlt 1 Pytt i panna, rödbetor, stekt ägg, grönsaksblandning Alt 2 Fläskpannkaka, lingonsylt, grönsaksblandning Kycklinggryta Marengo, potatis, sallad
Alt 1 Pytt i panna, rödbetor, stekt ägg, grönsaksblandning Alt 2 Fläskpannkaka, lingonsylt, grönsaksblandning Kycklinggryta Marengo, potatis, sallad Alt 1 Lasagne, majs, sallad Alt 2 Klas korvlåda, majs,
Läs merMatsedel Nybo Vegetariskt beställs senast dagen innan Vecka februari
etariskt beställs senast dagen innan 0223-445 53 Vecka 6 6-12 februari Måndag Lunch Korv Stroganoff, ris Rotfrukts-stroganoff, ris Dessert Päron-soppa Tisdag Lunch Kött-bullar, stuvade makaroner etariskt
Läs merMatsedel äldreomsorgen v 26
Matsedel äldreomsorgen v 26 22/6 Kokt falukorv, pepparrotssås, potatis, skivade morötter Rabarbersoppa Linsgryta, potatis, skivade morötter Rabarbersoppa Sallad med sill och ost på grovt bröd, ägg bacon,
Läs merROSENLUNDS RESTAURANG
! ROSENLUNDS RESTAURANG Måndag: 24/2 Stekt fläsk med löksås, lingon Stekt Blodkorv Äpple/päronsoppa, skorpa Tisdag:25/2 Medelhavsfisk på hokifilé, ärter och potatismos Krögarbiff med jägersås Chokladpudding,
Läs merROSENLUNDS RESTAURANG
! Måndag: 30/6 Chiligratinerad lunchkorv med potatismos o grillgurka Fläskpannkaka med lingon Aprikossoppa med skorpor Tisdag:1/7 Onsdag:2/7 Torsdag:3/7 Fredag:4/7 Lördag:5/7 Persiljejärpar med lingon,
Läs merHavregryn/rågflingor Müsli/flingor nyckelhålsmärkt
MATGUIDEN sval, män "träna" 12,7 MJ (3025 kcal) svalet visar ett exempel på hur man kan välja mellan ett urval av vanliga livsmedel med mängder och frekvenser för en vecka. svalet vid träning har större
Läs mer1 skiva knäckebröd m lättmargarin Allévo High Protein Milkshake 220 kcal 1 kokt ägg Allévo High Protein Drink 200 kcal 1 äpple Allévo Bar 200 kcal
Meny 2500 kcal Dag 1 2,5 dl mellanfil 1 skiva rågbröd m lättmargarin 1 dl basmüsli 2 skivor ost 17% 8 sötmandlar gurkskivor 1 kiwi kaffe med 0,5 dl mellanmjölk 560 kcal 1 skiva knäckebröd m lättmargarin
Läs merSortimentslista 2019 DLF 2
EKOLOGISKA PRODUKTER EKO Bär & Frukter 33627 Ananas tärnad EKO 2x2,5 910025 Aroniabär Nordiska KRAV 16x0,200 33625 Blåbär Svenska KRAV 2x2,5 140425 Blåbär Svenska KRAV 16x0,250 33784 Bärmix med Mango EKO
Läs merMeny vecka 36 2014 Torsdag 4 September
Meny vecka 36 2014 Torsdag 4 September Måndag 1 September Grönärtssoppa med smörgås & pålägg Gratinerad kycklingfilé med soltorkade tomater & potatismos & grönsaker Vaniljomelett med sylt Kyckling Kyckling
Läs merMatsedel. Stödboendet Stolpvretens LSS och psyk Vegetariskt beställs senast dagen innan
Vecka 6 6-12 februari Måndag Lunch Korv Stroganoff, ris Veg Rotfrukts-stroganoff, ris Middag Kropp-kakor, skirat smör Tisdag Lunch Kött-bullar, stuvade makaroner Veg Vegetariskt kött-bullar, stuvade makaroner
Läs merLivsmedel där obligatoriska näringsvärden saknas Nr Livsmedelsnamn Näringsämne Gammalt värde Nytt värde
Livsmedel där obligatoriska näringsvärden saknas Nr Livsmedelsnamn Näringsämne Gammalt värde Nytt värde Nya livsmedel Nr Livsmedelsnamn 3069 Chilinötter 4946 Kruksallat 5186 Barngröt hirs äpple päron fr
Läs merSortimentslista 2018 DLF 4
EKOLOGISKA PRODUKTER EKO Bär & Frukter 33627 Ananas tärnad EKO 2x2,5 33625 Blåbär Svenska KRAV 2x2,5 140425 Blåbär Svenska KRAV 16x0,25 33784 Bärmix med Mango EKO NYHET 5x1,0 790425 Granatäpplekärnor KRAV
Läs merMeny 2000 kcal. Dag 1
Meny 2000 kcal Dag 1 2,5 dl lättfil naturell 1 skiva rågbröd m lättmargarin 0,75 dl basmüsli 1 skiva ost 17% 5 sötmandlar gurkskivor 1 hackad kiwi kaffe med 0,5 dl lättmjölk 475 kcal 1,5 dl keso 4% Allévo
Läs merSmörgåstårtor. Lycka till önskar
Smörgåstårtor Smörgåstårta -som vi alla älskar Smörgåstårta, som är en sammansättning av smörgåspålägg och bröd i en form som liknar en tårta, började nämnas i matsammanhang i början på 1940-talet. På
Läs merFRUKT OCH BÄR välj gärna. FRUKT OCH BÄR undvik. GRÖNSAKER välj gärna
FRUKT OCH BÄR välj gärna ANANAS APELSIN BANAN BLÅBÄR CITRONJUICE HALLON HONUNGSMELON JORDGUBBAR KIWIFRUKT KLEMENTINER KOKOSMJÖLK MANDARIN NÄTMELON PASSIONSFRUKT PITAYA (DRAGON FRUIT) RABARBER FRUKT OCH
Läs merKaloritabeller. Vad är en kalori? Mängden kalorier = upp eller ner i vikt **OBS VIKTIGT!**
Kaloritabeller Vad är en kalori? Kalorier är ett mått på mängden energi vi tillför våra kroppar genom kosten. Olika livsmedel innehållet olika mängd kalorier. Det är också skillnad på kaloriernas sammansättning
Läs merROSENLUNDS RESTAURANG
Måndag: 24/3 Sommarkorvgryta med dill o morötter, potatis Pastaspiraler med krämig ost o skinksås Blåbärssoppa med glass Tisdag: 25/3 Onsdag: 26/3 Torsdag: 27/3 Fredag:28/3 Lördag:29/3 Söndag:30/3 Fisk
Läs mer1 dl keso mini 1,5% Allévo Mellanmål frukt och nötbar 140-160 kcal 1 hackat äpple Allévo VLCD shake 110 kcal 135 kcal
Meny 1500 kcal Dag 1 2 dl lättfil naturell 1 skiva knäckebröd m lättmargarin 0,75 dl basmüsli 1 skiva ost 17% 5 sötmandlar gurkskivor 1 hackad kiwi 375 kcal 1 dl keso mini 1,5% Allévo frukt och nötbar
Läs merFläskkorv med potatismos och rivna morötter. Kyckling i currysås, ris och ärter. Kokt hokifilé med ägg- och persiljesås, kokt potatis och ärter
Vecka 35 03 Matsedel för Ekvägen 6/8 Fläskkorv med potatismos och rivna morötter Kyckling i currysås, ris och ärter 7/8 Kokt hokifilé med ägg- och persiljesås, kokt potatis och ärter Stekt prinskorv med
Läs merAmerikansk grönsaksblandning KRAV 2x2,5 kg
ART.NR: 33739 689426 970115 9784150 9784151 647215 33627 910101 910025 5884159 34525 35310 810115 31004 9500152 9500150 9500151 150429 150426 33401 150015 35319 120603 32001 120715 120601 33715 120606
Läs merMatsedel v.15. Dagligt Tillbehör. Sallad, Måltids dryck eller mjölk,hårt bröd,smör
Matsedel v.15 Måndag Husman 1 Köttbullar m. Gräddsås, Lingon & Potatis Husman 2 Ugnsfalu m. Potatismos Vegetarisk Qournstroganoff serveras m. Ris Soppa Krämig Parikasoppa Tisdag Husman 1 Sprödbakad La
Läs merMatsedelsinformation Vecka 11
Måndag 9/3 Matsedelsinformation Vecka 11 Dillkött Nötkött i en bechamelsås med grädde smaksatt med socker och ättika samt dill. Köttbullar Innehållande nötfärs. Stuvad vitkål Vitkål i en mjölkstuvning.
Läs merMathavresallad med paprika, gurka, avokado, spenat, vita bönor, citron & pumpakärnor. Ägghalvor
Lördagsbuffé! Klyftpotatis m franska örter Quinoa-sallad med ingefärsdressing och grönt 2 sorters ekosalami Tonfiskröra m lime Fänkål i citronolja & dill Fetaostcreme Vitlöksmarinerad zucchini Mathavresallad
Läs merMatsedelsinformation Vecka 21
Vecka 21 Måndag 18/5 Dillkött Nötkött i en bechamelsås med grädde smaksatt med socker och ättika samt dill. Köttbullar Innehållande nötfärs. Stuvad vitkål Vitkål i en mjölkstuvning. Fiskburgare Panerad
Läs merPRISLISTA Vecka 08/11
PRISLISTA Vecka 08/11 Nyheter! Sommartider Svartrot, Majrova, Savoykål, Spetskål, Auberginer, Persilja, Mango & Päron Williams! POTATIS: SALLADSGRÖNSAKER: forts 1001 POTATIS Sava S KRAV 10 kg á 13606 SUGARSNAPS
Läs merPortionsstorlekar och recept till Lätta tips Barn och Ungdom
Portionsstorlekar och recept till Lätta tips Barn och Ungdom Barn och ungdomar äter olika mycket i olika åldrar. Förslagen på måltiderna i Lätta tips är exempel på mängder som kan vara bra att utgå ifrån.
Läs merMatsedel för gästerna på Strandgården och Åbrinkens boende
Vecka 45 Fisk- och skaldjursgratäng med potatismos och rivna morötter Gratängen innehåller sejfilé, crabsticks, tomat och dill Aprikoskräm och mjölk 7/11 8/11 Färsbiff med löksky, ugnsstekt potatis och
Läs merjanuari Borja Ata - Sluta ata pumpa, purjolök, salladskål, savoykål mandag tisdag onsdag torsdag fredag lordag sondag nyårsafton tjugondedag jul
januari brysselkål, endive, grönkål, jordärtskocka, kålrot, gul lök, röd lök, morot, palsternacka, paprika, potatis, rotselleri, rättika, rödbeta, rödkål, svartrot, vitkål - pumpa, purjolök, salladskål,
Läs merKYCKLING MED SLOTTSSTEKSMAK
KYCKLING MED SLOTTSSTEKSMAK 1 portion 100 g kycklingfilé i långa strimlor 1 tsk majsolja 1 liten lök, finhackad 1/2 finhackad röd paprika 1-2 ansjovisfiléer, 30 g 1/2 dl kycklingbuljong salt och peppar
Läs merTill dagens lunch ingår det Bröd, smör, måltidsdryck, salladsbuffé samt kaffe på maten Pensionär 55 :- Personal 45:- Gäster 68:-
Restaurang Igelkotten V 10 Måndag 8/3: Stekt fläsk med löksås & kokt potatis Alt: Grillkorv med potatismos & räksallad Tisdag 9/3: Skinksås med blomkål serveras med kokt potatis Alt: Biff a la Lindstöm
Läs merMELLANMÅL Frukt och grönsaker 1 valfri frukt/grönsak med ProPoints värde 0... FRUKOST. Frukost Mellanmål Lunch Middag
Veckomatsedel Frukost Mellanmål Lunch Middag FRUKOST Yoghurtfrukost 2 dl naturell lättyoghurt ¾ dl müsli utan frukt och nötter (naturell) 1 banan 1 skiva, 35 g rågbröd, grovt med hela korn 1 tsk lättmargarin
Läs merMATSEDEL V. 51 God Jul & Gott Nytt År
MATSEDEL V. 51 God Jul & Gott Nytt År Måndag Husman 1 Pasta Bolognese (Fullkornspasta) Husman 2 Gräddstuvad Pytt i panna serveras m. Rödbetor Vegetarisk Ouornfärs Bolognese Soppa Creme Vichosie Tisdag
Läs merMed reservation för ändringar
Måndag Panerad spetta med rostad potatis och dillkräm Kycklingsauté med ris Fiskwallenbergare med ärtor och potatis Kalops med kokt potatis och rödbetor Stekt lax med champinjon och savojkål Köttfärssås
Läs merMatsedel äldreomsorgen v 41
Matsedel äldreomsorgen v 41 Mid Alternativ Kvällsmål Alternativ 5/10 Grekisk färsbiff, sås,, köksmästarblandning, Sommarbärskräm, mjölk Texasgryta med sojastrimlor,ris, köksmästarblandning Sommarbärskräm,
Läs mer60 kg 80 kg. 1,5 dl 3 % naturell yoghurt 1 dl 3 % naturell yoghurt. 1 msk nötter 1 msk nötter. 1 st morot 1 st morot
60 kg 80 kg TISDAG Frukost: 1 hårdbrödmacka 2 hårdbrödmackor 75g makrill i tomatsås 100g makrill i tomatsås 1,5 dl 3 % naturell yoghurt 1 dl 3 % naturell yoghurt ½ päron ½ päron 1 msk nötter 1 msk nötter
Läs merKOSTENHETEN KANTINMAT Vecka 49 Dag Dagens rätt Dagens alternativ
Vecka 49 30/11 Stekt fisk potatismos broccoli Apelsinkräm Gratinerad korv potatismos broccoli Apelsinkräm 1/12 2/12 3/12 4/12 5/12 2 advent 6/12 Kycklinglårfile sås potatis amerikansk Pannbiff med lök
Läs merVälj till Choklad brownie med rostad nötcremé. Välj till Creme Brüle
Buffe 1 Inkokt laxrygg med kryddkrutonger och saffransbrässerad fänkål Helgrillad kotlett med karamelliserade champinjoner Sallad på vaxbönor & brytbönor med rostade nötter och ädelost Marinerad sparrissallad
Läs merMatsedelsinformation Vecka 6
Måndag 2/2 Vecka 6 Dillkött Nötkött i en bechamelsås med grädde smaksatt med socker och ättika samt dill. Köttbullar Innehållande nötfärs. Stuvade grönsaker Ärter & morötter i en mjölkstuvning. Fiskburgare
Läs merMELLANMÅL Frukt och grönsaker 1 valfri frukt/grönsak med ProPoints värde 0. FRUKOST. Frukost Mellanmål Lunch Middag ... ...
Veckomatsedel Frukost Mellanmål Lunch Middag FRUKOST Flingfrukost 3 dl lättfil 1 ½ dl fullkornsflingor ½ rivet äpple 1 skiva knäckebröd 1 msk leverpastej max 10% tomat, gurka Mannagrynsfrukost 2 msk mannagryn
Läs merDiet for a Green Planet
Diet for a Green Planet Webbinarium MATtanken Jenny Isenborg Sultan, Åsa Cannerheim 1 Diet for a Green Planet Maten vi äter och hur den produceras orsakar övergödning av Östersjön. Basera kosten på vad
Läs merMatsedel Särskilt Boende
Vecka 46, 2015 9 november 10 november Mårtensafton 11 november 12 november 13 november 14 november 15 november Korvstroganoff med ris eller kokt Mårtenslunch (kalkonbröst, potatis och sås, brysselkål,
Läs merNamn: Melongruppen: Bärgruppen: Morot. Lingon Rödbeta. Galiamelon. Blåbär Rädisa. Nätmelon. Honungsmelon
Åk 2 Kompis med kroppen Namn: Känner du igen mig? Frukter och grönsaker kan delas in i olika grupper. Det finns kålväxter, lökväxter, citrusfrukter och många andra. Ofta namnges gruppen efter hur de växer
Läs merMatsedel Särskilt Boende
Vecka 38, 2015 14 september 15 september 16 september 17 september 18 september 19 september 20 september Korvstroganoff med ris eller kokt Laxpudding med kokt Biff à la Lindström, sås, och Kött- och grönsakssoppa
Läs merMatsedel. Solliden Malmens boende - Mitt Hjärta Bergslagssjukhuset
Vecka 25 15-21 juni Måndag Lunch Kokt falukorv, pepparots-sås, kokt potatis, Middag Potatis-bullar med bacon Tisdag Lunch Skink-sås, pasta, kräm Middag Blomkåls-soppa Onsdag Lunch Spätta-filé, citron,
Läs merAminosyrorper100g.xls. 6 K ursiv\aminosyror i livsmedel
Aminosyror i livsmedel, mg per 100 g ätlig del Kod Livsmedel maträtt Protei n g Grönsaker Kväv e g Fakt or ILE LEU LYS MET CYS PHE TYR THR TRP VAL ARG HIS ALA ASP GLU GLY PRO SER 1201 Alfagroddar 4 0,64
Läs merMatsedel Särskilt Boende
Vecka 33, 2016 15 augusti 16 augusti 17 augusti 18 augusti 19 augusti 20 augusti 21 augusti Korvstroganoff med ris eller kokt potatis och Torskrygg med, senapssås och Biff à la Lindström med, sås och Kyckling-
Läs merMeny vecka 12 2015 Torsdag 19 mars
Meny vecka 12 2015 Torsdag 19 mars Ärtsoppa med fläsk Lasagne Pannkaka med pannkakssylt Rotsaksgratäng med rökt skivad kalkon Måndag 16 mars Fredag 20 mars Stekt fläsk med löksås & kokt potatis Panerad
Läs merMeny 2012 Vårdboende
April v.16 Lunch Kväll Måndag 16 Stekt falukorv, stuvade makaroner, grönsaker. Fruktdessert Kalvsylta, potatis, rödbetssallad Tisdag 17 Fläskköttsgryta, potatis, grönsaker. Blåbärssoppa Järpar i gräddbostonsås,
Läs merVälkommen att äta lunch på Servicehuset Uranus! Lunchen kostar 63 kr inkl bröd, smör, måltidsdryck/mjölk
Uranus! Matsedel vecka 47 16/11 17/11 18/11 19/11 20/11 21/11 22/11 Gratinerad falukorv, potatismos, morot Alt. Rotfruktsgratäng, råkost Drottningkräm Köttbullar, stuvade makaroner, gurka, tomat Alt. Fläskpannkaka,
Läs merMatsedel Skolan Vecka 45. Potatisbullar serveras med keso & lingon. Quornfärsgryta serveras med kokt potatis
1 Tekniska förvaltningen Vecka 45 Måndag 8/11 Blodpudding serveras med keso & lingon Potatisbullar serveras med keso & lingon Tisdag 9/11 * Köttfärssås serveras med pasta Het böngryta servers med ris Onsdag
Läs merNamn: Melongruppen: Bärgruppen: Morot. Lingon Rödbeta. Galiamelon. Blåbär Rädisa. Nätmelon. Honungsmelon
Åk 2 Kompis med kroppen Namn: Känner du igen mig? Frukter och grönsaker kan delas in i olika grupper. Det finns kålväxter, lökväxter, citrusfrukter och många andra. Ofta får gruppen sitt namn efter hur
Läs merMeny Hemgården Heldag
Vecka 28 LUNCH 11 jul 12 jul 13 jul 14 jul 15 jul 16 jul 17 jul Kåldolmar, brunsås, kokt potatis, slottsgrönsaker och lingonsylt. Svartvinbärssoppa Falukorv, stuvade makaroner och broccoli Rabarberkräm
Läs merNamn: Melongruppen: Bärgruppen: Morot. Lingon Rödbeta. Galiamelon. Blåbär Rädisa. Nätmelon. Honungsmelon
Åk 2 Kompis med kroppen Namn: Känner du igen mig? Frukter och grönsaker kan delas in i olika grupper. Det finns kålväxter, lökväxter, citrusfrukter och många andra. Ofta får gruppen sitt namn efter hur
Läs merMeny 2012 Vårdboende
Juni v.26 Lunch Kvällsmål Måndag 25 Potatisbullar, skinkfräs, grönsaker. Fruktdessert Inlagd sill, gräddfil, potatis Tisdag 26 Köttfärslimpa, gräddsås, potatis, inlagd gurka. Körsbärssoppa Sparrissoppa,
Läs merÄldreomsorgens matsedel 2 juni 31 augusti 2014
Äldreomsorgens matsedel 2 juni 31 augusti 2014 v 23 2 8/6 Måndag Pastagratäng Blomkålssoppa, skinka Tisdag Sprödbakad fisk, sås, potatis Raggmunk, fläsk, lingon Onsdag Spenatsoppa, ägghalvor Katrinplommonkaka,
Läs merMatsedelsinformation Vecka 3
Vecka 3 Måndag 18/1 Middag Dillkött Nötkött i en bechamelsås med grädde smaksatt med socker, ättika och dill. Stekt falukorv & stuvad vitkål Innehållande fläsk. Bechamelstuvning med vitkål. Veg lasagne
Läs merMåndag Tisdag Onsdag Torsdag Fredag Lördag Söndag. 26 november 27 november 28 november 29 november 30 november 1 december 2 december 1 advent
Vecka 48, 2018 26 november 27 november 28 november 29 november 30 november 1 december 2 december 1 advent Köttfärssås serveras med pasta och kokta morötter Panerad västerhavsfisk kokt potatis, krämig remouladsås
Läs merUnderlag för effektiv packning i plastlådor
Underlag för effektiv packning i plast Innehåll Katalogen syftar till att hjälpa våra kunder att förbättra fyllnadsgraden vid användandet av våra samt att förenkla övergången till våra för nya kunder.
Läs merMissa inte vår varierade och goda salladsbuffé
Vecka 18 Månd. 28/4 Pikant gryta med tomat och korv, potatis, blomkål. Äggakaka med fläsk, lingonsylt. Frukt cocktail med grädde. Tisd.29/4 Stekt torskfilé, spenat sås, potatis, morötter. Köttbullspytt
Läs merÄldreomsorgen v 28-35 2015 Vecka 28
Vecka 28 Måndag 6 jul Tisdag 7 jul Onsdag 8 jul Torsdag 9 jul Fredag 10 jul Lördag 11 jul Söndag 12 jul Färsbiff med gräddsås Isterband med dillstuvad potatis Fiskbullar i hummersås Stekt fläsk med löksås
Läs merRestaurang Igelkotten vecka 42
Restaurang Igelkotten vecka 42 Måndag 18/10: Pannbiff med stekt lök & gräddsås, kokt potatis Alt: Husets kroppkakor med skirat smör & rårörda lingon Tisdag 19/10: Stekt salt sill med vitsås & kokt potatis
Läs merLivsmedelsverkets författningssamling
Livsmedelsverkets författningssamling ISSN 65-5 Föreskrifter om ändring i Livsmedelsverkets föreskrifter (LIVSFS 2006:22) om bekämpningsmedelsrester i livsmedel; (H 64:2) Utkom från trycket den april 2007
Läs merArtikelregister. Bakverk. Page 1 of 16. Livsmedel djupfrysta SLL940 2008-02-01 2011-01-31. Kaffebröd. Kondisbitar. Pajer. Tårtor
Artikelregister Page 1 of 16 Landstingskontoret, Upphandlingen Sjukvårds- och förbrukningsartiklar Livsmedel djupfrysta SLL940 2008-02-01 2011-01-31 Tilläggsinfo/egenskap Bakverk Kaffebröd 1 2 3 4 5 6
Läs merAllégårdens restaurang Matsedel v. 13 2016
Allégårdens restaurang Matsedel v. 13 2016 Måndag 28.3 29.3 30.3 31.3 1.4 2.4 3.4 Alt 1: Jordärtskockssoppa med vitlöksstekta Alt 1: Röd linsgryta med krutonger rotfrukter & grön curry Alt 2: Pocherad
Läs merTEMA MED FRUKT & GRÖNT LÄTTLÄST
TEMA MED FRUKT & GRÖNT LÄTTLÄST TEMA 1 Frukt och grönsaks-smoothies Smothie Recept Jordgubbs-smothie Ingredienser 3 bananer 1 lit lättyoghurt naturell 200 frysta jordgubbar 2 havregryn Gör så här Tvätta
Läs merMatsedelsinformation Vecka 13
Vecka 13 Måndag 28/3 Middag Dillkött Nötkött i en bechamelsås med grädde smaksatt med socker, ättika och dill. Stekt falukorv & stuvad vitkål Innehållande fläsk. Bechamelstuvning med vitkål. Veg lasagne
Läs merMatsedelsinformation Vecka 51
Vecka 51 Måndag 14/12 Dillkött Nötkött i en bechamelsås med grädde smaksatt med socker, ättika och dill. Stekt falukorv & stuvad vitkål Innehållande fläsk. Bechamelstuvning med vitkål. Veg lasagne Lasagneplattor,
Läs merMeny Särskilt boende Heldag
Vecka 51 LUNCH 17-dec 18-dec 19-dec 20-dec 21-dec 22-dec 23-dec Pannbiff med löksky, kokt potatis och sommarblandning. Drottningkräm Ugnstekt falukorv, potatismos och rotsaksstrimlor Apelsinsoppa Kokt
Läs merRestaurang Fröjdenborg och Västra Fäladen. Meny vecka 21. Grönsaksgratinerad falukorv potatismos ärtor senap Mangosoppa skorpa
Meny vecka 21 22 maj Grönsaksgratinerad falukorv potatismos ärtor senap Mangosoppa skorpa 23 maj Panerad fiskfilé dillmajonnäs kokt potatis broccoli, citron Jordgubbskräm med grädde 24 maj Stekt fläsk
Läs mer1.Lappskojs, rödbetor, romanabönor/broccoli/morot 2.Hollandaisegratinerad fisk, smörsås med dill, romanabönor/broccoli/morot och potatis Fruktsoppa
Matsedel Vecka 10, 17 1.Nötköttbullar, stuvade makaroner, paprika/selleri/kålrot/morot 2.Kroppkakor*, lingonsylt, smörsås med persilja, paprika/selleri/kålrot/morot 1.Fruktcocktail 2. Färsk frukt 1.Chicken
Läs merKompis med kroppen. 6. Mitt mellanmål
Kompis med kroppen 6. Mitt mellanmål Mellis mellan målen Har du märkt att du blir piggare när du ätit mellanmål? Se till att få i dig någon frukt eller grönsak vid varje mellis! 1. Frukt- och gröntmacka?
Läs merRECEPTBILAGA FOODNEWS 1 2010. 10 läckra kycklingrecept
RECEPTBILAGA FOODNEWS 1 2010 10 läckra kycklingrecept Grillade kycklingfileér med pestosallad Vänd filéerna i en blandning av citronsaft och olivolja. Krydda med salt och peppar. Stek filéerna tills de
Läs merMeny vecka HT 2018
Vecka 45 5-11/11 Meny vecka 45-48 HT 2018 Den alternativa maträtten är alltid Laktosfri Cowboysoppa, rtillasticks Köttfärs, purjolök, morot, palsternacka, rotselleri, tomatpuré, kebabkrydda, köttbuljong,
Läs merCatering. Fat, brickor & smörgåstårtor
Catering Fat, brickor & smörgåstårtor Bra Beställning mat minst till 3 dagar festen! innan! Smörrebrö Räkor På ljust bröd med ägg, räkor, majonnäs mm. kräftor På ljust bröd med ägg, kräftor, sparris mm.
Läs merFODMAP. Bevisat effektiv kost mot magbesvär. Anton Hansson MAGKLINIKEN.SE
FODMAP Bevisat effektiv kost mot magbesvär Anton Hansson MAGKLINIKEN.SE Vad är FODMAP:s De senaste åren har en grupp forskare i Australien visat att vissa typer av kolhydrater kan ge upphov till eller
Läs merMatsedel för Sakarinmäen koulu och Östersundom skola
Matsedel för Sakarinmäen koulu och Östersundom skola VECKA 1 MÅNDAG Kalendervecka: 34,40,46,52, 6, 12, 18, 24 Kalops av nötkött (L, S), dragonmorötter (M, G, S, med potatismos (VL, G, S,, mjukt ekologiskt
Läs merMatsedel Tranäng, Gymnasiet, Solhagen och Skattkammaren vecka 34-43 Vill du veta mer om maten, fråga gärna oss!
Vecka Måndag Tisdag Onsdag Torsdag Fredag 34 LOVDAG SKOLA Stekt kyckling, grönsaker och kall vitlökssås. Kokt ris. Timjanskryddad köttfärsgratäng. Kökets fisk Italiensk ostsoppa. STÄNGD DAG FÖRSKOLA/FRITIDS
Läs merRestaurang Väst Gyllen Veckomeny Öppettider 11.15-13.30 samtliga veckodagar. Vecka: 30
Vecka: 30 Måndag 22/7 Dagens husman Dillkött i sås serveras med kokt potatis Köttbullar serveras med stuvade makaroner Potatisbullar med cloe slaw Tomatsoppa Sallad med rökt kalkon & rostade solrosfrön
Läs mer