Att sjunga med barn. Alltid bra att börja med en lek. Du som lärare - allmänt. Viktigt/nyttigt att barn sjunger?

Transkript

1 Att sjunga med barn Alltid bra att börja med en lek Ett exempel: Enkel rytmiklek som övar koncentration, observationsförmåga, ökar samhörigheten/ gruppandan Ställ er (lärare + elever) i en ring med ansikten inåt En av er börjar med att skicka en signal vidare till den som står bredvid genom att klappa. Den som klappar vänder sig först tydligt mot den följande och ger signalen. Den som står bredvid är observant och redo i god tid för att ta emot signalen Signalen går vidare alltid till följande, många varv Efter ett tag skickar den som börjat en till signal åt andra hållet - genom att klappa händerna, stampa med foten eller något annat ljud Gör svårare genom att skicka ännu mer olika signaler åt olika håll då de andra är ännu i gång 1 2 Viktigt/nyttigt att barn sjunger? Du som lärare - allmänt Några positiva effekter enligt forskning Alla deltar och samarbetar. Sång stimulerar nervsystemet (vagusnerven) => ökar social intelligens (Goleman, Porges) Ökat välmående - barn som sjunger är lugnare och mår bättre (Porges) Sång är en effektiv kommunikationsform och terapi - tankar, idéer och känslor kan ofta förmedlas bättre än med ord (Phillips & Doneski) Viktiga händelser kan firas med sång - ökar samhörighetskänslan, ger lyft, roligt (Phillips & Doneski) Ansvar - som ledare överför du attityd, kroppshållning, andning, sångsätt, uttryck etc Tiden behöver struktur - inledning och avslutning => t.ex. inlednings- och avslutningssånger Utnyttja klassutrymmet -> t.ex. sitt (dynor, pallar) eller stå i en ring + RÖRELSE (grundpuls, rytm, känslor) Var synlig och med barnen hela tiden, ha ögonkontakt - göm dig inte bakom pianot Glöm inte att lyssna på barnen då de sjunger - spela tystare eller inte alls, dela i grupper Referenser: [2], [3], [4] Referenser: [1], [3] 3 4

2 Sångteknik för barn? Utveckla din sång - 4 aspekter Endel anser att man inte skall lära barn sångteknik - rösterna har inte mognat och det kan vara skadligt Enligt forskning sporrar teknikövningar och förklaringar barnens sjungande, speciellt för dem som är blyga I Minska spänningar kropp & själ => hållning Slutsats: teknikövningar på barnens villkor, d.v.s. teknik-övningar så att barn låter som barn, inte som vuxna = huvudklang (se aspekt 4) Uppvärmning genom lek och rörelse => kroppen, andningen, hjärnan kommer igång => minskar kroppens spänningar IV Äkta huvudklang stämbandsfunktion & vokaltekstur Ömsesidigt beroende II Motorkraft andning & stöd Rörelse + sång = "glömma bort" att sången är svår, internalisera musik (Dalcroze) och rytm i kroppen Bra bok - Fagius, G. (2007): Barn och sång : om rösten, sångerna och vägen dit III Auditiv Processering modell, uppfattning & vision Referenser: [1], [3] 5 6 Lugnande Aspekt 1: minska spänningar (kropp & själ ) några exempel på vad man kan göra 1. Sitt rak i ryggen på främre sidan av stolen. Lägg händerna på låren med handflatorna uppåt. Slut ögonen. Andas in genom näsan och ut genom munnen. Följ med din andning, hur känns det idag att andas? Lägg märke till vart största delen av inandningen går/samlar sig. Finns det en paus mellan in- och utandning, är den lång? Är utandningen "kollapsande" (som den borde) eller håller du tillbaka (kontroll)? Försök få inandningen att för varje gång falla mer nedåt i magen (magen buktar utåt då du andas in) 2. Fortsätt andas - men ta bort pauserna mellan in- och utandning & utoch inandning 3. Gäspa Öppna munnen ordentligt och försök för varje gäspning komma djupare. Andas ut med en suck. Försök förlänga både in- och utandningen Nacken - avspänning 1. Stående - låt huvudet falla mot bröstkorgen. Lägg händerna på bakhuvudet och känn hur händernas tyngd stretchar nacken. Andas lugnt och kontinuerligt genom näsan 2. Släpp händerna och låt dem falla fritt ner. Sväng huvudet nedre vägen till ena axeln, gör det effektivare genom att ta i huvudet med handen. Titta på axeln (vrid huvudet). Sväng sedan huvudet nedre vägen till andra sidan och upprepa 3. Lägg händerna på bröstkorgen, håll munnen fast och sväng huvudet uppåt (så du tittar i taket). Svälj Hakan, nacken & tungan - avspänning 1. Tvätta" yttre sidorna av tänderna genom att rulla tungan i en rund rörelse. Gör en så stor radie som möjligt. Håll munnen stängd. Gör gånger åt ena hållet, byt sedan riktning. Du kommer att känna värme och "smärta" i de ställen du har spänningar 7 8

3 Axlar, övre ryggen & armar - avspänning 1. Sträck ut händerna vid dina sidor. Vänd handen så att fingrarna pekar spikrakt upp i taket. Börja en liten roterande rörelse (storlek: golfboll) med handflatorna, andas hela tiden jämnt (tex in genom näsan och ut genom munnen). Byt riktning 2. Armarna lika som ovan, sänk fingrarna så att de pekar vågrätt. Vrid armen från axlarna medsols då du andas in (handflatan: varsågod). Vrid åt motsatt håll då du andas ut Fötterna - avslappning & balans 1. Stående, fötterna ihop (helst utan skor) - stig upp på tå medan du andas in. Andas ut och sänk dina hälar. Gör samma med ögonen slutna 2. Gör samma som ovan, men kom ned med en "duns", låt tyngden av kroppen falla fritt nedåt. Du kan också göra något ljud då du kommer ned 3. Ta i knäna med dina händer. Gör en roterande rörelse med knäna. Andas hela tiden OCH: Gå ned i knäna då du andas in, kom upp då du andas ut. Upprepa Energi & attityd 1. Stå naturligt och känn kroppens tyngdpunkt i din solar plexus. Lägg handflatorna ovanpå varandra framför tyngdpunkten (se bild) 2. Gå ner på huk och andas in, låt ryggen och nacken runda sig. 3. Stig sedan upp på tå och andas samtidigt kraftigt ut all din luft. För samtidigt händerna upp ovanför ditt huvud så högt det går, böj handlederna utåt och öppna fingrarna. Öppna också ögonen så mycket som möjligt. Titta rakt uppåt och låt ljudet "Aaaaahhhh" komma ur din mun Upprepa ca 10 gånger Aspekt 2: motorkraft (andning & stöd) lekfulla övningar för barn OBS, beskrivningarna är för dig som lärare - eleverna behöver inte veta alla detaljer Först lite om andning två olika sätt att andas in 1.Optimalt sätt för avspänning och avslappning => antistress Magen buktar UTÅT då du andas in Bröstkorgen expanderar främst till sidorna och ryggen, inte avsevärt uppåt Diafragman i användning OPTIMALT SÄTT 2.Förvrängt/omvänt sätt som spänner oss, skapar ett alarm-tillstånd i kroppen (kämpa / fly) => skapar stress Magen buktar INÅT då du andas in Bröstkorgen expanderar & rör sig uppåt Diafragman är passiv Reservmusklerna tar över (se nästa sida) Inandning Utandning Magens utåtbuktande beror på att diafragman då den spänner och sänker sig tränger undan de inre organen i magen 11 12

4 Reservandningsmuskler Hunden Då vi andas omvänt Behövs under fysisk aktivitet (ger mera syre + minskar CO2) För små muskler för kontinuerlig användning => Musklerna går i kramp och blir sjuka (röstproblem) 1. Slappna av i hakan, låt hakan falla nedåt och håll munnen öppen Pectoralis minor Alla dessa muskler lyfter bröstkorgen och bör inte vara aktiva under sång, tal eller viloläge Spänningar i magområdet (p.g.a. t.ex. stress, modeideal) lockar till ett omvänt andningssätt Sternocleido- mastoid Scalenus 2. Skuffa tungan ut ur munnen 3. Börja flämta som en hund - aktivitet endast i magområdet (in och ut) 4. Försök hålla dig helt avslappnad i övre kroppen och speciellt i nacken och hakan 5. Gör samma men vrid samtidigt huvudet från sida till sida, som om du skulle titta till vänster och höger. Målet är att skapa en kaotisk rörelse i nacken samtidigt som du flämtar. Löser spänningar effektivt 6. Variera genom att skuffa tungan helt ut och till vardera sidan (ut ur munnen) - känn hur tungan stretchar och håll denna stretchning medan du flämtar Referenser: [1], [9] Apan Blåsa ljus - sångstöd, avslappning i knäna 1. Gör samma flämtning med andningen som i Hunden men skuffa inte ut tungan Ta fram pekfingrarna som i Tipp, Tapp 2. Gör en trut med läpparna som om du skulle säga Huh För ett pekfinger i taget framför din mun och lek att du släcker ett ljus genom att blåsa på fingret/ljuset 3. Sök ditt inre apljud, d.v.s. ett luftigt och djupt läte som en apa eller gorilla. Tänk att halsen är bred och att det inte finns några spänningar i svalget - det är mest bara luft som kommer ut 4. Kraften tas främst ur de djupa inre magmusklerna i flankerna då du leker apa aktiveras dessa automatiskt 5. Gör apljudet Huh upprepade gånger. Det är viktigt att slappna av magen efter varje Huh - på det sättet kan du hålla på hur länge som helst 6. Experimentera med att hoppa samtidigt som en gorilla samt att göra Huh ljudet också under inandningen För handen ned och lyft det andra fingret till munnen upprepa lik ovan Gå ned i knäna mellan varje blås - kom upp då du blåser Också - hitta sångstödet genom att leka orm Ss-ss-ss-ss // fluga Zzzzz...zzzz... // brumma med läpparna (en enkel melodi eller sång kan användas med dessa ljud) // eller spotta konsonanter: R-P-T-K-S-S-SSS

5 Enkla andningsövningar för lite äldre Boken på magen Boken på magen Isäntämiehen asento Backhopparen 1. Lägg dig på rygg på golvet med knäna böjda för att stöda ryggen (se bild) 2. Andas djupt in genom näsan 3. Försök få boken att lyftas uppåt då du andas in (2-5cm) 4. Lyft inte boken genom att spänna magmusklerna utåt - inandningen och sänkande diafragman orsakar lyftet 5. Se till att du inte spänner hakan - låt hakan hänga lös 6. Kolla också att du inte spänner nacken, tänk att huvudet sjunker in i marken med varje andetag. För mer avspänning kan du lätt vicka huvudet från sida till sida, eller låta någon annan göra det Sätt dig på en stol och stöd armbågarna i dina knän (se bilden) 2. Håll nacken rak och andas djupt in genom näsan eller munnen Isäntämiehen asento 3. Känn hur ryggsidan och flankerna utvidgar sig och hur magen faller nedåt 4. Se till att inte övre ryggen och axlarna spänner sig uppåt - då andas du in med reservmusklerna, inte med diafragman 5. Gör samma men andas ut på ett långt Sssssss... Försök göra utandningen jämn och fördröja den genom att hålla kvar utvidgningen i revbenen (ryggsidan och lägsta revbenen) medan du andas ut 6. Gör samma med ett par - den andra håller händerna på ryggsidan (på de lägsta revbenen) och trycker lätt inåt Backhopparen 1. Stå upprätt och knäpp händerna bakom din rygg (se bilden) 2. Pressa ut luften ur lungorna (obs-börja INTE med inandning) med flankmusklerna och genom att rotera höften under dig (som om du skulle sätta svansen mellan benen ) 3. Då du pressat ut all luft, vänta några sekunder på inandningsbehovet (koldioxidhalten i kroppen ökar) 4. Då det känns naturligt att du måste andas in,släpp händerna lösa (kastas framåt), släpp hakan lös och öppna munnen - låt inandningen göra sitt, dra inte medvetet in luften - det bör inte höras något inandningsljud 5. Förhoppningsvis känner du hur inandningen söker sig automatiskt ned vid midjan (solar plexus, lägsta revbenen) 19 20

6 Aspekt 3: auditiv processering (modell, uppfattning & vision) Att läraren sjunger för och/eller med barnen är mycket viktigare än piano- eller gitarrackomp. Barn hittar lättare rätt toner ifall läraren sjunger med/för och då de kan sjunga i sitt eget tonläge => välj rätt oktav (se nästa diabild) Barn hittar lättare rätt toner ifall exemplet ges av en barn- eller kvinnoröst En manlig lärare (lågstadiet) bör hellre använda falsett (sorry guys) - en låg mansröst förvirrar barnen Använd inte mycket vibrato i rösten - det blir svårare för barnen att hitta rätt Modellen och visionen - barn skall låta som barn Lärarna föredrar ofta låga tonarter och startar ofta på en ton som ligger under elevernas fysiologiska nedre gräns Genom att utveckla huvudklang blir sjungandet smidigare och barnens röst ökar i omfång Bullernivån i klassen kan leda till heshet, därför att man anstränger rösten för att göra sig hörd => Bättre med mindre grupper I stora grupper är det också svårare att höra sin egen röst => kan vara svårt för endel att hitta rätt ton => pojkar efter målbrott blir lätt brummare / tondöva Referenser: [1] Välj rätt oktav Aspekt 4: äkta huvudklang I åldern då barnen växer, växer och formas också deras struphuvud Barnens röstläge ligger ca mellan C1 - D2 (Fagius: F2) Efter målbrottet sjunger pojkarna (och vuxna män) i Lilla Oktaven Undersökningar har visat att t.ex. femåringar inte kan sjunga toner under Lilla a Rösten har två sångregister: bröst- och huvudklang. Bröstklang = tyngre, mindre flexibel mekanism, svår höjd Huvudklang = lättare, mycket flexibel mekanism, lätt höjd En del barn använder för mycket bröstklang och börjar pressa rösten, modellen för pratsång kommer från popmusik, föräldrar och lärare => B1/C2 blir mer lik skrik Under växtperioden är struphuvudets ben- och broskstruktur mjukare och mer flexibel än hos vuxna => Barn kan lättare tvinga upp bröstklangen (t.o.m. en oktav högre) än vuxna och därmed göra skada på struphuvudet Att sjunga enbart med bröstklang kan alltså vara skadligt men bröstklang kan nog ibland användas som effekt då volymen hålls låg och tonläget inte är för högt - under ca f1 För smidig och bra sång bör toner högre än f1 helst sjungas med huvudklang Referenser: [5] 23 24

7 Hitta & öva huvudklangen FÖRST: hitta det oforcerade oo -ljudet. Det är smart att börja med spändare och öppnare sångstilar (pop, rock, heavy etc) först då du behärskar detta smalare och mer avspända sångsätt i huvudklang 1. Håll hakan och ansiktsmusklerna lösa, truta avslappnat med läpparna. Säg utan att forcera oo som i ordet SOL. Glid upp och ned med oo:et, lik en siren. Kolla att du trutar med läpparna även då tonen blir högre. Tänk att du sjunger riktar tonen och luftflödet snett bakåt och uppåt. Använd rikligt med luftflöde 2. Sjung sedan durskalor på oo:et uppifrån nedåt: , börja från A-dur = e1 - d1 - c#1 - b - a (barn & kvinnor). och avancera uppåt med ett 1/2 tonsteg i gången. Tvinga inte rösten högre än vad känns bekvämt. Kom sedan nedåt tillbaka. Håll tonen lätt och luftig - sök inte hög volym Pojkar och män efter målbrottet kan med fördel söka sin falsett och starta på samma höjd (d.v.s. e1), avancera då nedåt och försök föra falsett-funktionen så lågt ned som möjligt. Ifall falsett svårt, kan män börja en oktav lägre (vanlig röst) 3. Sjung en enkel melodi eller hel sång med oo i stället för ord 4. Sjung oo - åå - aa på samma ton. Starta relativt högt, t.ex. f1/e1 (kvinnor & barn, män i falsett, oktav lägre ifall falsetten inte fungerar). Bilda oo:et enligt punkt 1. Truta med läpparna även under åå och aa (aa:et blir till en början ganska lik åå) och försök hålla hakan så passiv som möjligt. Målet är att uttala alla vokaler på samma ställe som oo:et, d.v.s. uppe bakom, men OBS - utan att tvinga/pressa, eller lyfta mjuka gommen. Det skall kännas som du vore lik en buktalare 5. Sjung sedan durskalor enligt punkt 2, men så att du på varje ton går igenom oo - åå - aa. Håll hakan passiv. Avancera uppåt och nedåt 6. Då du behärskar övning 4 sjung på oo - ii - ee - åå - aa på samma ton enligt samma princip. Avancera uppåt och nedåt. Se till att du inte stryper av luftflödet. Pröva även skalor med dessa vokaler enligt punkt 2 och 5 Som ett hjälpmedel kan du använda ena handens tumme och pekfinger: bilda ett OK tecken med dessa fingrar (cirkel), truta dina läppar och för sedan din trumpet innanför fingrarna (cirkeln). Sjung alla ovannämnda övningar på det här sättet. Pröva även att sjunga en hel sång med text, med din trumpet. Fuska inte genom att låta läpparna komma på utsidan av fingrarna En sorgsen hundvalp/katt Wuaa-wuaa-wuaa-wuaa-wuaaa / Mjau - mjau - mjau - mjau -mjau Toner - mollskala: (mi-re-do-ti-la) Sök gråt i rösten - hunden/katten gråter. Kom ihåg att inte pressa eller spänna/tvinga upp klangen Man hittar huvudklang alltså bättre med tonövningar som går uppifrån nedåt. Med tongångar nedifrån uppåt tar vi lätt med den tunga mekanismen Bygg först upp en basrepertoar, dagens visa, inlednings-, slutsång Bekanta sånger skapar trygghet Välja repertoar Låt barnen vara med och bestämma - motiverar Lägg sedan till repertoar beroende på var och när ni uppträder och hur barnen utvecklas Kolla svårighetsgrad - stora hopp, tonhöjd, intervall 27 28

8 Inlärningsteknik Mer om inlärningssätt i modulen Lära ut en sång (5sp) Barnen härmar dig: melodi, text, karaktär + sångteknik Sjung eller läs en fras åt gången ELLER allt på en gång Annat viktigt Tala med dem på förhand om känslor som uppträdandet väcker - spänning, nervositet? Förklara hur nervositet inför uppträdandet är naturligt och viktigt Sångteknik och musikalitet genom sånger & rörelse => transponera, lekfullt, variation, improvisation, spel Med noter blir det en massa prassel Öva tillräckligt med barnen - ger trygghet och förtroende inför uppträdandet, repetition viktigt => Barn tål många upprepningar av samma Växelsång i små grupper => utmaning och koncentration Små solon gjorda parvis - motiverar, utmanande Referenser 1. Fagius, G. (2007). Barn och sång : om rösten, sångerna och vägen dit. Lund: Studentlitteratur. 2. Goleman, D. (1997). Känslans intelligens. Stockholm: Wahlström & Widstrand (Sv översättn). 3. Phillips, K.H. & Doneski, S.M. (2011). Research on Elementary and Secondary School Singing. In R. Colwell & P.R. Webster (Eds.), MENC Handbook of Research on Music Learning. Volume 2: Applications. Bilaga Vokalmusik - olika stilar Människoröstens otroliga mångsidighet 4. Porges, S. (2011). The polyvagal theory: neurophysiological foundations of emotions, attachment, communication, and self-regulation. New York: W.W. Norton & Company. 5. Howard, F.E. (1895). The Child - Voice in Singing 31 32

9 Crooning Blues Jazz/Scat Country Folk Körsång Sångstilar - icke klassiska Ensemble Pop & Rock L. Armstrong Tom Waitz Heavy metal/ Distortion Hip hop/rap Beatbox Strupsång Jodling Koranrecitation [audio] Sångexempel - icke klassiskt Crooning Mjuk sång, fri röst, bel canto Exempel: Bing Crosby Jazz/Scat Improvisering, nonsensord Exempel: Ella Fitzgerald Country (modern) Nasal sångklang, jodling Exempel: Rascal Flatts Folk (olik enligt kultur/land) Exempel: Puirt à beul (Skotsk Geliska) Låg placering av rösten (jmfr country), artikulering bak i munnen = mouth music Ensemble (klassisk, pop, barbershop etc) Populärt i dag - rösterna härmar instrument/ band Exempel: The Real Group Exempel (FiSve): Fork L. Armtrong, Tom Waitz Sång med de falska stämbanden Exempel: Louis Armstrong Beatbox Röstvirtuositet, en hel orkester Exempel: Beardyman Strupsång Falska stämband, övertoner Exempel: Tuvinsk strupsång Jodling Hopp mellan bröst och huvudklang/falsett Exempel: Franz Lang Koran-recitation Improvisering, huvudklang, mycket twang Exempel: Koran-recitation Sångstilar/röstfack - klassiska Opera Barock Evangelist Lied Operett Musikal Kolor.sopran Sopran Mezzosopran Alt Kontratenor Sopranist Tenor Baryton Basbaryton Bas 35