CBF magasinet Syntress vid datorarbete kan leda till nackbesvär. Personer med kronisk nacksmärta har minskad fysisk aktivitet

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "CBF magasinet 2011. Syntress vid datorarbete kan leda till nackbesvär. Personer med kronisk nacksmärta har minskad fysisk aktivitet"

Transkript

1 Centrum för belastningsskadeforskning, CBF Högskolan i Gävle CBF magasinet 2011 Syntress vid datorarbete kan leda till nackbesvär Personer med kronisk nacksmärta har minskad fysisk aktivitet Kvinnor har lägre syresättning i musklerna under arbete än män Det är tungt att vara flyglastare Snabba mätningar kan vara kostnadseffektiva Detta är exempel på resultat som forskats fram av doktorander vid CBF en forskningsenhet som forskar kring belastningsrelaterad ohälsa i arbetslivet. I det här magasinet kan du läsa mer om både forskningsprojekten och om CBF.

2 INNEHÅLL 3 Vårt mål en bättre livsmiljö för människan 4 CBF:s forskning då, nu och sen 5 Vi behöver arbetsplatser med god synergonomi 6 8 Sämre återhämtning och minskad fysisk aktivitet hos personer med kronisk smärta Lägre syresättning i kvinnors muskler 10 Forskning ska ge flyglastare bättre arbetsmiljö 12 Lönsamt ibland att vara mindre noggrann 14 Divyas mål hitta sätt att skapa nyttig variation 16 Forskarstuderande vid CBF 17 Axplock ur CBFs verksamhet Ansvarig utgivare: Nader Ahmadi Redaktör: Svend Erik Mathiassen Grafisk form: Marianne Carlsson Tryck: Davidsons Tryckeri AB, Växjö, 2012 Upplaga: ex Adresskälla: Cegedim Dendrite Adress: Centrum för belastningsskadeforskning, CBF Akademin för hälsa och arbetsliv Högskolan i Gävle, Gävle

3 Vårt mål en bättre livsmiljö för människan Högskolan i Gävle sätter människan i centrum och utvecklar kunskapen om en hållbar livsmiljö. Så lyder Högskolans verksamhetsidé och vi är fast beslutna att låta denna syn genom syra hela verksamheten, från forskning till utbildning och samverkan. Vi verkar för att våra forskare, lärare och studenter bär med sig synsättet ut i samhället och att vi tillsammans försöker förverkliga visionen om en bättre framtid för människan, nationellt och internationellt. En av Högskolans profiler Hälsofrämjande arbetsliv hör till vår akademi, Akademin för hälsa och arbetsliv. Vi har en i många avseenden unik kompetens inom sådana forskningsoch utbildningsområden som bidrar till ökade kunskaper om hur man kan förbättra människans livsmiljö och livsvillkor. Det kan tyckas att profilens verkningsområde arbetslivet omfattar en begränsad del av människans livsmiljö, men Högskolans tolkning av profilen är bred. Högskolan lägger fler aspekter i begreppet hälsa än den fysiska. Förvisso utgör fysisk hälsa grunden för ett idealt tillstånd, men ur vår synvinkel är känslan av sammanhang, känslan av välbefinnande och lycka samt samhällets sociala och ekonomiska sundhet, andra och lika viktiga aspekter av en hälsosam livsmiljö. Utifrån denna syn främjar Högskolan forskning, utbildning och samhällsinsatser nationellt och internationellt som påverkar människans livsvillkor positivt. På samma sätt har Högskolan ett holistiskt och universellt perspektiv på arbetslivet. Arbetet är en integrerad del av individens liv på olika sätt. Hälsa och välbefinnande påverkas positivt eller negativt både genom eget och andras arbete. Ett Hälsofrämjande arbetsliv inbegriper därmed stora och viktiga aspekter. En satsning inom detta område och av denna storlek visar Högskolans viljekraft att förverkliga idén om en bättre livsmiljö. För att uppnå visionerna måste vi se dem i ett globalt sammanhang. Globalisering lämnar ingen nation opåverkad avseende effekten av internationella ekonomiska, politiska och sociala förändringar. Betydelsen av geografiska gränser minskar för varje dag, vilket innebär att krafter bortom nationerna får en direkt inverkan på människors levnadsstandard och ideal. Det är ingen överdrift att påstå att många frågor som hittills varit målet för nationell hälso- och socialpolitik samt lokala sociala arbets metoder som funnits för att besvara dessa frågor, idag sträcker sig utanför nationalstaten. Vi tror att en globalisering av människans medvetande är ett faktum och vi arbetar för att idén om en hållbar livsmiljö för människan förs ut i världen genom vår forskning och utbildning. Högskolan i Gävle har satsat stora forskningsanslag för att främja visionen om ett hälsofrämjande arbetsliv bl.a. genom att stödja forskning och utbildning inom områden där belastningsskador förebyggs och åtgärdas. Centrum för belastnings skadeforskning som tillhör avdelningen för arbetsoch folkhälso vetenskap, är ett exempel på att Högskolans satsning har varit framgångsrik. Jag kan stolt konstatera att satsningarna har lett till många viktiga forskningsprojekt med betydande resultat, vilket gjort CBF till ett center of excellence i internationell särklass. Det här CBF-magasinet ägnas i huvudsak åt forskning som bedrivs av forskarstuderande vid CBF. Vi vet att det krävs forskarstuderande i en kreativ forskningsmiljö, och därför fortsätter vi satsa på att rekrytera nya doktorander vid akademin och inom profilen Hälsofrämjande arbetsliv. Dr. Nader Ahmadi, akademichef vid Akademin för hälsa och arbetsliv Foto Stéfan Estassy CBF

4 Centrum för belastningsskadeforskning, CBF, inrättades vid Högskolan i Gävle 1 januari Verksamheten fördes över från Arbetslivsinstitutet, och CBF fick i uppdrag att: Bedriva forskning och utvecklingsarbete inom belastningsskadeområdet, samverka med andra forskningsmiljöer och informera om sin verksamhet. CBF:s forskning då, nu och sen Foto Jan Lindmark Vi har fokuserat vår forskning på frågor som rör hur man kan förebygga och behandla belastningsbesvär och vilka mekanismer som ligger bakom. Forskarna vid CBF har gemensamt identifierat ett antal prioriterade forskningsfält som är viktiga för samhället och arbetslivet, och där vi på CBF kan göra en insats i den internationella frontlinjen. Drygt 30 personer arbetar med forskning vid CBF; 15 av dessa har doktorsexamen. I september 2009 tilldelades Högskolan i Gävle i hård konkurrens ett 10-årigt anslag om totalt 50 mkr av Forsknings rådet för arbets liv och socialvetenskap, FAS, för forskningscentret Kroppen i arbete från problem till potential som är integrerat i CBF. FAS förutsätter att moderinstitutionen prioriterar och stödjer gruppens forskning både organisatoriskt och ekonomiskt. Högskolans profilering mot ett Hälsofrämjande arbetsliv är ett vittnes börd om att viljan finns, och att Högskolan inser att arbete och arbetsmiljö inte enbart är ett hot mot hälsa, välbefinnande och välstånd, utan även representerar en framgångspotential för både individen och organisationen och därmed även för samhället. De forskningsfält som i dag är aktiva vid CBF innehåller en mix av frågor med en lång tradition i gruppen och nya som står på tillväxt. Vi eftersträvar en lagom blandning av tradition och förnyelse; stabilitet i kombination med beredskap inför frågor som växer fram när arbetslivet förändras. Vår forskning omfattar idag studier av musklernas biokemi och syresättning vid datormusarbete och mental stress; vi studerar hur synkrävande arbete påverkar nackens muskler och hur enformigt rörelsemönstret är i ett repetitivt arbete. Vi försöker svara på frågan om hur man får mest möjlig information för sina pengar när man mäter belastningar i arbetslivet. Vi har forskning om förändringsprocesser inom företagens arbetsmiljöarbete, fysisk aktivitet och stressreglering, och metoder för behandling av nacksmärta. Våra nyaste forskningsfält rör hälsofrämjande ledarskap och måltidens betydelse för prestation och välbefinnande. Forskningen äger rum både i laboratoriet och det verkliga arbetslivet, och inom många olika vetenskapliga discipliner. Ett brett perspektiv är nödvändigt när frågan är så pass omfamnande som belastningar och hälsa i arbetslivet. En del av vår forskning presenterar vi här genom några doktor ander som får sin forskarutbildning vid CBF, och genom en av våra utländska forskare. Det är en medveten strategi för CBF att vitalisera forskningen genom att öppna dörrarna mot omvärlden. Om detta vittnar även våra publikationer och aktiva forskningssamarbeten som du hittar i slutet av skriften. Vi tror på att CBF kommer att leva och växa, även i en tid då konkurrensen om forskningsmedel hårdnar och politikerna föredrar att spetsforskning äger rum på ett stort universitet hellre än på en högskola. Vi både kan och vill vara med om att svara på gamla men obesvarade frågor om hur belastningsbesvär uppstår, kan förebyggas och behandlas. Vi vill också ta oss an de nya frågorna i ett arbetsliv som i ökande grad vilar på en gränslös ekonomi, utnyttjar att den uppkopplade människan är tillgänglig överallt och närsomhelst, och av både politiska och pragmatiska skäl tvingas öppna upp för grupper som inte utan vidare klarar av att prestera på topp. Svend Erik Mathiassen Professor; Forskningsledare vid Avdelningen för arbets- och folkhälsovetenskap Läs mer på vår webbplats: 4 CBF 2011

5 Doktorand Vi behöver arbetsplatser med god synergonomi Trötta ögon och tillfällig närsynthet i kombination med värk i nacke eller skuldror kan drabba personer med monotona arbets uppgifter vid en dator. Doktoranden Camilla Lodin försöker ta reda på om besvären beror på en felaktig arbetsställning och/eller en överansträngning av ögonens muskler. Text Carin Mannberg-Zackari Foto Jan Lindmark Många av oss ser ut som gamar när vi arbetar vid en dator. Vi kutar med ryggen, drar upp axlarna och skjuter fram hakan. Det beror på att kroppen försöker hitta en ställning, där det går bra att läsa på bildskärmen. Gamnacke drabbar personer med ett ensidigt arbete vid en dator. De får ont i musklerna i nacke och axlar, de kan också drabbas av huvudvärk och besvär i ögonen. Tidigare forskning har visat ett samband mellan synbesvär och nackbesvär. Men vad är orsak och vad är verkan? Beror besvären på en felaktig arbetsställning eller på att ögonen blir överansträngda? Eller en kombination av båda? Undersöker synstress Vid CBF pågår forskning om vad som händer vid synstress. Flera av studierna bygger på en experimentell undersökning som gjordes på 33 personer med symtom i nacke och skuldror samt lika många friska försökspersoner. Före försöket fick deltagarna skatta eventuella ögon- och nackbesvär. Sedan satte de sig tillrätta i en kontorsstol för att titta på en bildskärm genom ett par testglasögon, där linserna byttes ut inför varje synuppgift. Bilden som deltagarna tittade på gjordes suddig med hjälp av de olika linserna. De var tvungna att anstränga sig och fokusera för att se bilden klart, berättar sjukgymnasten Camilla Lodin som är doktorand på CBF. Alla genomförde fyra fixeringsuppgifter om sju minuter vardera. Under tre av uppgifterna fick de fokusera med endast ett öga. Det andra ögat var täckt med en svart lins. Ytliga hudelektroder registrerade samtidigt muskelaktiviteten i nacke och skuldror. Efter varje synuppgift fick deltagarna göra en ny skattning av eventuella ögon- och nackbesvär. Mer ögonbesvär vid stillasittande arbete Resultatet visar att både ögon- och nackbesvär ökar under stillasittande arbete både för friska och för personer med symtom i nacke och skuldror. Den största förändringen för ögonbesvär märktes redan efter den första synuppgiften. Ögonbesvären fortsatte att öka dock inte lika mycket efter andra, tredje och fjärde uppgiften. Även nackbesvären ökade. Det var oväntat att nackbesvären ökade. Försökspersonerna sitter bekvämt, och de utför inte något arbete som borde påverka nacke och skuldror, kommenterar Camilla Lodin. Personer med tidigare symtom i nacken påverkades mest. De beskrev en stark Camilla Lodin har gjort en experimentell undersökning på synstress i laboratorium, och hoppas kunna göra en liknande studie på en arbetsplats. smärta i nacken efter den sista synuppgiften. Kontrollgruppen kände bara lite obehag. Muskelaktiviteten i nacke och skuldror påverkades mest när försökspersonerna använde båda ögonen. Ju mer de fokuserade, desto mer aktiverades musklerna. Vi håller på med en vetenskaplig artikel som ska förklara vad det beror på, berättar Camilla Lodin. Hon försöker tillsammans med sin handledare Hans Richter beskriva hur muskler i öga, nacke och skuldror påverkas av ögats ackommodation, det vill säga närinställning och brytkraft i linsen, i förhållande till ögats konvergens, det vill säga båda ögonens samtidiga fokusering mot en gemensam fixeringspunkt. Vi tror att en förklaring kan vara en obalans mellan kraven på brytkraft och blickriktning, förklarar Camilla Lodin. Hon konstaterar att det är svårt att simulera realistiska arbets belastningar i laboratoriemiljö. Situationen är konstruerad och exponeringstiderna korta. Vi hoppas kunna göra en liknande forskningsstudie på en arbetsplats, säger hon. Efterlyser tvärvetenskapligt samarbete Det är möjligt att olika typer av terminalglasögon kan påverka besvären i nacke och skuldror. Progressiva glasögon ger till exempel ett bra seende både på nära håll och långt bort. Men det kan vara svårt att hitta rätt fokuseringspunkt i ett progressivt glas, vilket i sin tur kan leda till en statisk belastning på nackens muskler. I så fall är enkelslipade glas en bättre lösning. Vi behöver ett tvärvetenskapligt samarbete mellan optiker, sjukgymnaster och ergonomer för att få en samlad kunskap om arbetsställningar och arbetsglasögon som fungerar bra för muskler i ögon, nacke och skuldror. Det måste finnas plattformar där yrkesgrupperna kan mötas. När man utformar arbets platser är det viktigt att tänka på synergonomin, anser Camilla Lodin. Forskningsprojekt: Besvär i ögon, nacke och skuldror under visuellt krävande arbete. Medverkande: Camilla Lodin, Mikael Forsman, Hans Richter, Nisse Larson Extern finansiering: Forskningsrådet för arbetsliv och socialvetenskap. CBF

6 doktorand Sämre återhämtning och minskad fysisk aktivitet hos personer med kronisk smärta Text Carin Mannberg-Zackari Foto Jan Lindmark Personer med nacksmärta är mer aktiva på morgonen men vilar mer på kvällen än personer utan nacksmärta. Kan det förklara varför de som har nacksmärta tycks återhämta sig sämre under natten? säger David Hallman. 6 CBF 2011

7 Doktorand Det autonoma nervsystemet kan vara en nyckel till förståelsen av muskelsmärta i nacke och skuldror. Personer med kronisk smärta kan inte höja aktivitets nivån lika mycket som andra, och de har också försämrad förmåga till återhämtning. David Hallman, som har en examen i psykologi, undersöker i sitt avhandlingsarbete hur det autonoma nervsystemet påverkas hos personer med kronisk smärta i nacke och skuldra. Det autonoma nervsystemet reglerar hjärta, puls, blodtryck och andra funktioner som inte är viljestyrda. Det sympatiska nervsystemet fungerar som gasen i kroppen. När aktiviteten ökar slår hjärtat snabbare samtidigt som blodtrycket och blodflödet höjs. Det parasympatiska systemet kan liknas vid en broms. Det främjar kroppens processer för återuppbyggnad och tar över när vi vilar. Hjärtat slår långsammare och blodtrycket sjunker. Den autonoma regleringen utgör ett nödvändigt samspel mellan gas och broms. Man måste kunna aktivera sig och måste också kunna slappna av, förklarar David Hallman. Sämre gas och broms Mycket tyder på att det autonoma nervsystemet är inblandat vid kronisk muskelsmärta. För att undersöka mekanismerna har David Hallman och hans forskarkolleger använt olika metoder i undersökningen av stressreaktioner hos personer med kronisk smärta och friska kontrollgrupper med matchande ålder och kön. Ett av försöken gick ut på att försökspersonerna skulle gripa tag i ett handtag med 30 procent av sin maximala förmåga under tre minuter. Muskeln behöver syre för att kunna prestera. Hjärtfrekvens och puls borde alltså öka för att möta belastningen. Men blodgenomströmningen i musklerna ökade mest i den besvärsfria gruppen. David Hallman tycker att resultatet var utslagsgivande. Vi såg att de som har ont i musklerna har lägre reaktioner i både blodtryck och muskelblodflöde. De kan inte höja aktivitetsnivån lika mycket som den smärtfria gruppen. Det tyder på minskad sympatisk aktivitet, alltså minskad gas. Vi såg också att förändringarna i hjärtfrekvens under vila var lägre. Det tyder på minskad parasympatisk aktivitet, alltså minskad broms, förklarar han. Djupandning gav effekt I ett annat försök fick smärtgruppen delta i tio lektioner om djupandningens betydelse för hjärtverksamheten. Kontrollgruppen var bara med under den första och sista lektionen, när samtliga lärde sig hitta sitt eget mönster för djupandning. Smärtgruppen fick i uppdrag att utföra djupandningsövningar en kvart om dagen, medan kontrollgruppen skulle fortsätta att leva som vanligt. Djupandningsövningar gav goda effekter på försöks personernas upplevelse av sin egen hälsa. Hjärtat slog också lugnare, berättar David Hallman. I ett tredje försök registrerades hjärtaktivitet och kropps rörelser under arbete, fritid och sömn i två dygn i sträck. Försökspersonerna förde också dagbok om sina upplevelser av stress. Resultatet visar att smärtgruppen vilar mer på kvällen och är mer aktiv på morgonen. Jag skulle vilja veta om det kan förklara varför smärtgruppen tycks återhämta sig sämre under natten, säger David Hallman. I en ny studie undersöker han 30 personer med smärta och en kontrollgrupp med lika många friska personer under sju dygn i sträck. Samtliga rapporterar via mobil telefon varannan timme hur de mår, och vi kan jämföra deras smärtdagbok med EKGmätningar och objektivt registrerad fysisk aktivitet. Svårt att varva ned Muskelsmärta är ett stort samhällsproblem, som orsakar både ett personligt lidande och en minskad arbetsförmåga. Smärtan räknas som kronisk om besvären håller i längre än sex månader. Tunga lyft, repetitiv belastning och statiskt arbete är några av riskfaktorerna för kronisk muskelsmärta. David Hallman vill veta vad stress och andra psykosociala faktorer betyder. Vi har en biologiskt utvecklad förmåga att kämpa eller fly. Men det är inte längre björnar vi kämpar emot, och våra stressreaktioner är kanske inte adekvata för våra dagars arbetsliv. Kraven är höga, både hemma och på jobbet. Det gör att stressreaktionerna kan vara påslagna under väldigt lång tid, medan kroppen är anpassad för kortvariga fysiska stressorer, förklarar han. Den som lider av smärta har svårt att varva ned för att vila. Vi vet inte om det är smärtan som bidrar till stressnivån eller tvärtom. Det är troligt att det fungerar åt båda hållen, säger David Hallman. Forskningsprojekt: Det autonoma nervsystemets reglering, stress och fysisk aktivitet vid kronisk nacksmärta. Medverkande: David Hallman, Eugene Lyskov CBF

8 doktorand Lägre syresättning i kvinnors muskler Forskare vid Högskolans verksamhet i Umeå har visat att syresättningen i muskler under arbete är något lägre hos kvinnor jämfört med män. Det kan ha betydelse för vår förståelse av mekanismerna bakom belastningsskador och varför kvinnor drabbas oftare än män, säger doktoranden Guilherme H Elcadi. Text Carin Mannberg-Zackari Foto Jan Lindmark Kronisk smärta i nacke, skuldror och armar leder ofta till långa sjukskrivningar, särskilt bland kvinnor. Guilherme H Elcadi, som är doktorand vid CBF, försöker tillsammans med sina forskarkolleger ta reda på orsaken till besvären. De har koncentrerat sig på två muskler, som ofta är inblandade i muskuloskeletala besvär i samband med arbete på kontor eller tillverkningsindustrins löpande band. Trapezius-muskeln i ryggens övre del är viktig för axelns sträckning uppåt och bakåt. Extensor carpi radialis är en muskel på underarmen som har till uppgift att räta ut handleden. I vårt laboratorium har vi länge varit intresserade av sambandet mellan lågintensivt arbete under lång tid och kronisk muskelsmärta i nacke, skuldror och armar, förklarar Guilherme H Elcadi. Mäter blodets syresättning Nära infraröd spektroskopi, NIRS, är en metod som utvecklades i slutet av 1970-talet för att undersöka syresättningen i hjärnvävnad. Sedan dess har den använts i hundratals vetenskap liga studier i hela världen. Forskarna använder metoden för att mäta syret och hemoglobinets belägenhet i musklerna. Hemoglobin är ett protein som transporterar syre i blodet till muskler och andra vävnader i kroppen. Ett tjugotal friska försökspersoner, varav hälften kvinnor, medverkade i en studie som bland annat skulle utvärdera om metoden är tillförlitlig. Under experimentet får försökspersonen sitta bekvämt i en stol medan en NIRS-mätare placeras först på höger underarm och sedan axeln. NIRS-sändaren har två optoder. En som skickar signaler genom muskler och blodkärl, och en annan som tar emot och skickar signalerna vidare till maskinen som registrerar förändringar i blodets syresättning. Pålitlig metod I tillförlitlighetsstudien fick deltagarna spänna underarmsmusklerna med olika styrka i fyra perioder om 20 sekunder vardera med två minuters paus emellan. Hela tiden går ljussignaler igenom underarmen och registrerar den dynamiska balansen mellan transport och 8 CBF 2011

9 Doktorand I laboratoriet mäter Guilherme Elcadi musklernas syreupptagning vid statisk belastning hos försökspersoner. förbrukning av syre i blodomloppet. Studien genomfördes vid två tillfällen. Alla deltagare utförde exakt samma rörelser med samma positioner och mätutrustning när försöken upprepades fyra till sex dagar senare. Resultatet visar hur flera parametrar, som skapats med NIRS, varierar vid olika tillfällen. Forskarna anser att studien ger mer information om hur NIRS kan användas i forskningen i framtiden. Skillnader i syresättning I en annan studie märktes ingen skillnad mellan syresättningen i trapezius-muskeln hos kvinnor och män när de utförde samma rörelser. Syresättningen var något lägre i extensor carpi radialis på kvinnor. I en ny studie jämförs 18 personer med arbetsrelaterad kronisk smärta med lika många friska försökspersoner av matchande ålder och kön. Datainsamlingen är redan färdig, och materialet håller på att bearbetas. Det blir mycket intressant att se om det finns skillnader mellan friska och personer med kronisk arbetsrelaterad smärta, säger Guilherme H Elcadi. Screening på jobbet Han hoppas att NIRS ska kunna utvecklas ytterligare för att längre fram användas till att förutsäga belastningsskador. I så fall bör utrustningen kunna tas med till arbetsplatser för att screena personalen. Vi behöver en bättre förståelse av fysiologin bakom arbetsrelaterad kronisk muskelsmärta, säger Guilherme H Elcadi. Forskningsprojekt: Tillämpning av Nära infraröd spektroskopi för att fastställa syresättningen i armarna hos friska och personer med arbetsrelaterad muskelsmärta. Medverkande: Albert G Crenshaw, Mikael Forsman och Svend Erik Mathiassen. extern finansiering: Forskningsrådet för arbetsliv och socialvetenskap. CBF

10 doktorand Forskning ska ge flyglastare bättre arbetsmiljö Buller, stress och upprepade tunga lyft sliter hårt på flyglastare. Forskare vid CBF undersöker deras arbetsvillkor i samarbete med både fack och arbetsgivare för att komma med förslag på förbättringar. Text Carin Mannberg-Zackari Foto Jan Lindmark Vid incheckningen inför en flygresa lyfter vi upp våra väskor på ett rullband, och efter landningen får vi själva hämta bagaget. Men det krävs många handtag för att väskorna ska komma fram. Olika flyglastare har lyft allt pick och pack upp till fyra, fem, sex gånger. Först från bagagebandet till en vagn eller container, som dras ut till rampen där flygplanet står parkerat. Sedan till ett lastband och en kollega som sitter i lastutrymmets lucka och tar emot för att langa vidare till nästa person längre in i flygplanets buk. På ankomstorten upprepas proceduren i motsatt ordning. Trånga utrymmen I många lastutrymmen är takhöjden knappt en meter. Lastarna sitter dubbelvikta när de lyfter väskor som kan väga 20 kilo och mer. Och fort ska det gå. Belastningsskador och olycksfall drabbar många flyglastare, berättar Eva Bergsten som är sjukgymnast, ergonom och doktorand vid CBF. Hon är en av flera forskare som håller på att undersöka arbetsmiljön för flyglastare. Sammanlagt arbetar 1400 lastare i ramptjänst i Sverige. Enligt Sas Ground Service på Arlanda hanterar varje lastare 10 CBF 2011

11 Doktorand mellan 13 och 17 ton bagage per dag. Det sliter hårt på axlar, rygg, handleder och händer. Många flygplatser har ett lastband, så kallad rampsnake, som transporterar bagaget upp till lastutrymmet. Många tycker att en rampsnake underlättar arbetet. Men den är dyr i inköp och finns inte överallt. Och den krånglar ofta. Det är en anledning till att den inte alltid används, berättar Eva Bergsten. I flygplan med en så kallad sliding carpet åker lasten ända in i lastutrymmet på ett rullband. Men flygbolagen tycker att utrustningen är för tung och tar för mycket plats. Och det är ju flygbolagen som bestämmer hur flygplanen ska byggas, konstaterar Eva Bergsten. Olika bolag med olika regler Lastning och lossning av bagage och fraktgods är en tjänst som flygbolagen köper upp av så kallade handlingsbolag. På Arlanda dominerar Sas Ground Service som hanterar 70 procent av allt bagage. Nordic Aero och Menzies är störst bland konkurrenterna. Flygbolagen har olika regler. En del tillåter bara en incheckad väska per passagerare. Det uppmuntrar resenärerna att skaffa större väskor. Vissa flygbolag accepterar kollin på 40 kg. För lastarna är det bättre med två lätta väskor än en som är tung, säger Eva Bergsten. Stor studie av arbetsvillkoren Hösten 2010 påbörjade CBF en större studie av lastare i 14 handlingsbolag på sex flygplatser i Sverige. Målsättningen är att granska arbetsförhållanden och risken för belastningsskador samt komma med förslag på förbättringar. Flera olika undersökningar ingår i studien. Ett tusental av landets 1400 flyglastare har redan deltagit i en omfattande enkät. Deras svar håller som bäst på att bearbetas. Uppgifter om sjukfrånvaro och arbetsskador samlas också in. Preliminära resultat visar att lastarna är nöjda med arbetsgemenskapen men inte med ledarskap, inflytande, feedback och information på arbetsplatsen. I en annan undersökning används mätutrustning för att registrera arbetsställningar och rörelser under en hel arbetsdag. Mätningarna kompletteras med videoupptagningar. Intervjuer med lastare och chefer kompletterar datainsamlingen. Analyserna ska också visa om det finns skillnader mellan olika flygplatser eller handlingsbolag och vad de i så fall beror på. Studien genomförs i samarbete mellan CBF, Transportarbetareförbundet och Flygarbetsgivarna. Transportfackens yrkes- och arbetsmiljönämnd hjälper till med samordning och administration. Handlingsbolagen, Arbetsmiljöverket och Luftfartsverket deltar också på olika sätt. Belastningsskador och olycksfall drabbar många flyglastare, berättar Eva Bergsten, som i ett forskningsprojekt undersöker deras arbetsmiljö. Forskningsprojekt: Lastning av flygplan arbetsförhållanden, produktivitet och hälsa. Medverkande: Eva Bergsten och Svend Erik Mathiassen. Extern finansiering: Transportfackens Yrkes- och Arbetsmiljönämnd, AFA försäkring. CBF

12 doktorand Lönsamt ibland att vara mindre noggrann Ögonmått är en kostnadseffektiv metod för att ställa in kroppsvinkeln vid undersökningar av muskelaktiviteten hos försökspersoner. Text Carin Mannberg-Zackari Foto Jan Lindmark Det är viktigt att veta i framtida fältstudier att man inte behöver använda mätinstrument för att få kroppen i rätt position inför sina mätningar, kommenterar doktoranden Jennie Jackson vid CBF. Mätmetodernas precision står i centrum för Jennie Jacksons avhandlingsarbete, som undersöker aktiviteten i ländryggens muskler vid yrkesarbete. I nedre delen av ryggen är anatomin synnerligen knepig. Där finns massor med muskler. Därför är det svårt att få till bra och tillförlitliga metoder för att mäta musklernas aktivitet, berättar hon. För bara 50 år sedan fick många slita ont i hårt kroppsarbete inom industrin. Det var inte konstigt om kroppen tog stryk. Idag har de flesta ett stillasittande arbete. Många sitter i samma ställning hela dagen. Muskelaktiviteten är låg. Ändå är det många som får ont i ryggen, konstaterar Jennie Jackson. Runt om i världen pågår många undersökningar för att försöka förklara mekanismerna bakom muskelsmärta. Men det är inte lätt att jämföra resultaten från den ena studien till den andra, eftersom muskelaktiviteten inte mätts på samma sätt. Jennie Jackson har undersökt om det är kostnadseffektivt att vara mycket noggrann vid mätningar av muskelaktivitet i ländryggen Svårt att standardisera muskelstudier Elektromyografi, EMG, är en mätmetod som registrerar elektriska spänningsförändringar i muskelceller under arbete. EMG används både inom sjukvården och ergonomin för att ställa diagnos på muskelbesvär eller pröva ut nya arbetsställningar. EMG kan mätas med hjälp av elektroder inne i muskeln eller på huden. Det finns många felkällor. Hudens tjocklek och muskelfibrernas läge inom musklerna kan skilja rejält mellan en försöksperson och en annan. Det betyder att EMGmätningarna måste normaliseras för varje enskild individ. De 12 CBF 2011

13 Doktorand Många sitter i samma ställning hela dagen på jobbet och muskelaktiviteten är låg. Ändå får många ont i ryggen, säger Jennie Jackson. måste uttryckas i förhållande till muskelaktiviteten hos just den personen när hon utför en standardiserad kroppsrörelse. Att hitta den bästa möjliga normaliseringen för EMGmätningar skulle betyda mycket för forskningen om muskul o- skeletala sjukdomar. En bra metod är pålitlig och exakt, konstaterar Jennie Jackson. Men hur nödvändigt är det att lägga ned extra tid och kraft på att mätningarna ska kunna utföras med största möjliga precision, om det finns en något mindre exakt metod som är mycket billigare? Jennie Jackson har försökt ta reda på det i en studie av musklernas aktivitet vid normalisering, där försökspersonernas standardiserade arbetsställning bestäms antingen med hjälp av mätutrustning eller ögonmått. En noggrann metod och en snabb Ytelektroder sattes fast på olika ryggkotor i ländryggen på försökspersonen, som står lutad i 50 graders vinkel med hantlar på 5 kilo i vardera handen. En assistent använder en inklinometer, som anger kroppsvinkeln i förhållande till lodlinjen, för att hjälpa försökspersonen att hitta exakt rätt position. Samtidigt är forskaren fullt upptagen med att registrera muskelaktivitet och andra variabler i sin dator. Noggrannheten är alltså resurskrävande. Jennie Jackson har därför undersökt vad som händer om ryggens lutning justeras enbart med hjälp av forskarens ögonmått i förhållande till stödlinjer på väggen bakom försökspersonen. Forskaren sitter vid datorn och säger till när ställningen är perfekt, förklarar hon. Båda metoderna upprepas fyra gånger inom tre dagar med samma försökspersoner. Små skillnader mellan metoderna En jämförelse av resultaten visar att muskelaktiviteten blev högre när lutningen bestämdes med hjälp av inklinometer. Det är möjligt att deltagarna anade att det ställdes högre krav på precisionen när en assistent satt bredvid dem under hela försöket, och att de ansträngde sig mer för att hitta den exakta positionen, säger Jennie Jackson. Tvärt emot alla förväntningar var skillnaden i kroppsvinkeln större mellan de försök som gjordes med den noggranna mätningsmetoden. De två forskarna lyckades trots sina ansträngningar inte få en bättre kvalitet på mätningarna, kommenterar Jennie Jackson. Skillnaden mellan de båda metoderna för normalisering var dock mycket liten. Jennie Jackson är mycket nöjd med det fyndet. När man planerar studier måste man tänka kostnadseffektivt. Det krävs två personer för att både ställa in inklinometern och sköta datainsamlingen. Det tar också längre tid. Om det inte ger bättre resultat är det inte mödan värt, säger hon. Sparar tid och pengar En enda person kan alltså sköta all datainsamling om försökspersonens kroppsställning justeras enbart med ögonmått. Det är också en snabbare metod. Vår studie visar att den minst arbetsintensiva metoden är lika bra och ibland till och med bättre än det mer exakta mätinstrumentet. Den är alltså mer kostnadseffektiv. Fyndet är uppmuntrande med tanke på fältstudier, där det inte går att genomföra strikta och precisa mätningar. Det kan också vara en tidsbesparande metod för laboratoriestudier. Tid är alltid ett problem när man forskar, kommenterar Jennie Jackson. Utvecklar metodologin Jennie Jackson har en magisterexamen i biomekanik från University of Guelph i Kanada och är sedan våren 2011 doktorand vid CBF i Gävle, där hon är inblandad i flera forskningsprojekt. Studien om effektiv normalisering ingår i ett större projekt, där testpersoner sitter eller står framåtlutade i olika kroppsvinklar. De undersöks också med EMG när de ligger på mage på ett bord med överkroppen sträckt i en rak vinkel utanför bordskanten. Vi måste utveckla metodologin för att kunna utföra pålitliga mätningar av musklernas belastning under lågintensivt muskelarbete. Det behöver vi för att kunna förstå vilka belastningar som ger ökad risk för muskuloskeletala besvär. Vi vet att folk får ont i ryggen av stillasittande arbete, men vi har inte ett tillräckligt underlag för att förstå sjukdomsutvecklingen, säger Jennie Jackson. Forskningsprojekt: Relationen mellan noggrannhet och metodologisk varians vid normalisering av EMG-mätningar i ländryggen. Medverkande: Jennie Jackson och Svend Erik Mathiassen. Extern Finansiering: Forskningsrådet för arbetsliv och socialvetenskap, Liberty Mutual Research Institute for Safety CBF

14 gästforskare Varken kyla eller mörker har avskräckt 27-åriga Divya Srinivasan. Divya som är född i Indien, kom via Michigan till Högskolan i Gävle på en tvåårig post-doc. Hon uppskattar att arbeta i Sverige; här finns starka vetenskapliga miljöer och en sund balans mellan arbetsliv och privatliv. Divyas mål hitta sätt att skapa nyttig variation En rörelse som upprepas om och om igen är inte densamma hela tiden forskning visar att vi har en inbyggd variation i rörelsemönstren. Kan denna naturliga variabilitet användas för att skapa nyttig belastningsvariation, t.ex i arbeten med repetetiva arbetsmoment? Text Lena Åminne Foto Jan Lindmark 14 CBF 2011

15 gästforskare Utmaningen är att få till ett någorlunda varierat rörelsemönster utan att det påverkar produktionen. Det säger Divya Srinivasan, som har kommit till Högskolan i Gävle för en tvåårig post-doc. Att sk motorisk variabilitet skiljer sig mellan människor och att den ändras vid smärta och av träning, har forskning visat. Forskare har också sett att faktorer som arbetstempo och precisions krav påverkar den motoriska variabiliteten. Divya är mitt uppe i förberedelserna av en studie som handlar om att skapa nyttig belastningsvariation. Från Madras till Michigan Divya föddes och växte upp i södra Indien, i Madras. Madras, som numera heter Chennai, är en myllrande storstad med drygt 4 miljoner invånare. Snabb modernisering har inneburit att staden idag är en av Asiens största centrum för biltillverkning och tillverkning av datorer, både hårdvara och mjukvara. Värmen kan bli intill olidlig på sommaren, men å andra sidan ligger staden vid den näst längsta stranden i världen. Chennai är en av mina favoritstäder, mest för den smakrika, kryddiga maten och stadens status som kulturcentrum i södra Indien. I Indien tog Divya Bachelor s i Electrical Engineering, och med målet att fortsätta studera reste hon till Michigan, USA. Vid universitet i Michigan, där det finns bortåt 600 studieprogram varav flertalet räknas bland de 20 bästa i USA, tog Divya mastersexamen i både Biomedical Engineering och Industrial Engineering i Målet att fortsätta på den akademiska banan växte fram, och nästa steg blev forskarstudier inom biomedicinsk teknik. I a vhandlingsarbetet studerade Divya öga-hand-koordination hos personer som arbetade med båda händerna samtidigt. Hon utvecklade en modell som simulerar hur människor rör sig, och modellen kan användas för att analysera ergonomiska förhållanden inom industrin. Från Michigan till Gävle Efter disputationen fick Divya via kollegor, samarbetspartners och världsomspännande nätverk kontakt med professor Svend Erik Mathiassen. Det öppnade möjligheten att dels börja forska inom området belastningsskador, dels komma till en etablerad och stark forskningsmiljö. Det var CBFs forskning inom motorisk kontroll som lockade Divya Srinivasan till Sverige. Hon kom i september 2010 och det är ett val hon inte ångrar. Den forskning hon planerar och förbereder tillsammans med Svend Erik Mathiassen och andra forskare vid CBF, handlar om hur belastningen vid repetitivt arbete kan förbättras genom ökad variabilitet. Arbetsrotation och pauser är idag vanliga åtgärder, men inom vissa branscher kan de leda till störningar i produktionen. Och då återstår att försöka ändra i själva arbetsuppgiften. Mäta variation och kraft i rörelserna Målet med Divyas forskning är därför att hitta metoder att öka variabiliteten i själva rörelsen genom att justera faktorer som arbetstakt, svårighetsgrad, mentala uppgifter, arbetsstationens utformning. I studien ska komplexa rörelser och dess precision mätas. Divya förbereder en studie i laboratoriet där försökspersoner ingår i första testfasen. Hon har skapat en modell av en arbetsplats för pipettering av vätskor till provrör, där försökspersonerna biomedicinska analytiker som inte har belastningsskador ska utföra sitt monotona, repetitiva arbete som kräver både precision och viss kraft. Under tiden mäts t.ex. variation och hastighet i rörelsen med hjälp av ett avancerat sk Motion tracking system. Förutom rörelserna kommer EMG, EKG och den kraft som används vid pipetteringen att mätas. Ytterligare en pipetteringslab kommer att byggas i CBF:s laboratorier i Umeå. Där ska andra frågor studeras, exempelvis hur likadant en person arbetar under två olika dagar. Divya samarbetar i sin forskning med tidigare kollegor vid universitet i Michigan och med en forskargrupp vid universitet i Aalborg, Danmark. Hennes post-doc finansieras av ett anslag från EU:s Marie Curie satsning på forskarmobilitet. Trivs över förväntan Divya trivs med jobbet och arbetskamraterna, det märks, och hon trivs med staden och faktiskt också klimatet. Hon flyttade till Gävle med sin man Shyam, som är forskarstuderande inom tillämpad matematik vid Uppsala universitet. I sin nya tillvaro har de funnit sig så väl tillrätta att de mycket väl kan tänka sig att stanna längre än de två år Divya har som post-doc. Det hon gillar mest är att människorna här är både vänliga och lättsamma, liksom den sunda balansen mellan arbetslivet och privatlivet. Både Divya och hennes man gillar historia och besöker därför gärna historiska platser och museer. Vårt nordliga läge och klimatet bjuder också på intressanta upplevelser. Divya har köpt ett teleskop så att hon kan studera stjärnhimlen och i vinter planerar de att resa till Kiruna för att se norrskenet. Men visst, innerst inne finns en längtan tillbaka till Indien. Vi kommer nog att flytta tillbaka någon gång, men det blir när vi har etablerat oss som forskare. CBF

16 Övriga forskarstuderande vid CBF Magasinet har presenterat axplock ur den forskning som bedrivs av forskar studerande vid CBF. Övriga forskarstuderande är: Per Liv utvecklar strategier för hur datainsamlingar av fysisk belastning i arbetslivet ska utföras på ett effektivt sätt, särskilt hur olika sätt att placera mätningar över tid påverkar precisionen vid skattningar av medelvärden och varianskomponenter av exponering. Per studerar även olika sätt att observera fysisk belastning från videoinspelningar av personer i arbete, och hur säkert man kan översätta observationerna till data som samlas in med mätinstrument. Huvudhandledare: Svend Erik Mathiassen Jenny Hadrevi forskar om biokemiska mekanismer bakom kronisk smärta, och har utvecklat och testat reliabiliteten av en protein kemisk metod. Huvudhandledare: Albert Crenshaw Hasse Nordlöf följer och stödjer ett företag i dess arbete med att realisera arbetsmiljömål. Genom etnografiska studier skapas en bild av hur säkerhetskulturen ser ut. Hasse tittar också på hur före taget implementerar BBS (Beteende baserat säkerhetsarbete) och vilka arbetsmiljöeffekter det får i verksamheten. Handledare: Birgitta Wiitavaara Mahmoud Rezagholi forskar om kostnadseffektiv insamling och bearbetning av belastningsdata i arbetslivet. Mahmoud jämför olika mätmetoder när det gäller kostnad och statistisk prestanda, samt utvecklar matematiska modeller för att optimera resursallokering vid studier av arbetsbelastning. Huvudhandledare: Svend Erik Mathiassen Thomas Rudolfsson forskar om hur man kan karakterisera sensomotoriska funktionsnedsättningar hos personer med nack-skulder besvär och utvärdera effekten av olika behandlingsmetoder på sensomotorisk funktion. Thomas jobbar främst med att utveckla metoder för rörelseregistrering, t.ex. för nackens rörlighet, precision av målriktade armrörelser och balans funktion. Huvudhandledare: Mats Djupsjöbacka 16 CBF 2011

17 Axplock ur CBFs verksamhet utvalda publikationer från CBF Biokemiska markörer och blodflöde vid muskelarbete Crenshaw AG, Komandur S, Johnson PW (2010). Finger flexor contractile properties and hemodynamics following a sustained submaximal contraction: A study using electrical stimulation and near-infrared spectroscopy. International Journal of Industrial Ergonomics 40: Elcadi GH, Forsman M, Crenshaw AG (2011). The relationship between oxygenation and myoelectric activity in the forearm and shoulder muscles of males and females. European Journal of Applied Physiology 111: Flodgren G, Crenshaw AG, Gref M, Fahlström M (2009). Changes in interstitial noradrenaline, trapezius muscle activity and oxygen saturation during low-load work and recovery. European Journal of Applied Physiology 107: Hadrevi J, Hellström F, Kieselbach T, Malm C, Pedrosa- Domellöf F (2011). Protein differences between human trapezius and vastus lateralis muscles determined with a proteomic approach. BMC Musculoskeletal Disorders 12: 181. Synstress och besvär i nacke och skuldra Richter H, Bänziger T, Abdi S, Forsman M (2010). Stabilization of gaze: A relationship between ciliary muscle contraction and trapezius muscle activity. Vision Research 50: Richter H, Bänziger T, Forsman M (2011). Eye-lens accommodation load and static trapezius muscle activity. European Journal of Applied Physiology 111: Richter H, Röijezon U, Björklund M, Djupsjöbacka M (2010). Long-term adaptation to neck/shoulder pain and perceptual performance in a hand laterality motor imagery test. Perception 39: Variation i fysisk belastning Bosch T, Mathiassen SE, Visser B, De Looze M, van Dieën J (2011). The effect of work pace on workload, motor variability and fatigue during simulated light assembly work. Ergonomics 54: Dempsey PG, Mathiassen SE, Jackson JA, O Brien NV (2010). Influence of three principles of pacing on the temporal organization of work during cyclic assembly and disassembly tasks. Ergonomics 53: Straker L, Mathiassen SE (2009). Increased physical work loads in modern work a necessity for better health and performance? Ergonomics 52: Wahlström J, Mathiassen SE, Liv P, Hedlund P, Ahlgren C, Forsman M (2010). Upper arm postures and movements in female hairdressers across four full working days. Annals of Occupational Hygiene 54: Fysisk aktivitet och stress Hallman DM, Lindberg LG, Arnetz BB, Lyskov E (2011). Effects of static contraction and cold stimulation on cardiovascular autonomic indices, trapezius blood flow and muscle activity in chronic neck-shoulder pain. European Journal of Applied Physiology 111: Hallman DM, Olsson EM, von Schéele B, Melin L, Lyskov E (2011). Effects of heart rate variability biofeedback in subjects with stress-related chronic neck pain: a pilot study. Applied Psychophysiology and Biofeedback 36: Kalezic N, Noborisaka Y, Nakata M, Crenshaw AG, Karlsson S, Lyskov E, Eriksson PO (2010). Cardiovascular and muscle activity during chewing in whiplash-associated disorders (WAD). Archives of Oral Biology 55: Riva R, Mork PJ, Westgaard RH, Lundberg U (2012). Comparison of the cortisol awakening response in women with shoulder and neck pain and women with fibromyalgia. Psychoneuroendocrinology 37: Kostnadseffektiv mätning av fysisk belastning Jackson JA, Mathiassen SE, Dempsey PG (2009). Methodological variance associated with normalization of occupational upper trapezius EMG using sub-maximal reference contractions. Journal of Electromyography and Kinesiology 19: Liv P, Mathiassen SE, Svendsen SW (2011). Theoretical and empirical efficiency of sampling strategies for estimating upper arm elevation. Annals of Occupational Hygiene 55: CBF

18 Mathiassen SE, Bolin K (2011). Optimizing cost-efficiency in mean exposure assessment cost functions reconsidered. BMC Medical Research Methodologies 11: 76. Mathiassen SE, Paquet V (2010). The ability of limited exposure sampling to detect effects of interventions that reduce the occurrence of pronounced trunk inclination. Applied Ergonomics 41: Rezagholi M, Mathiassen SE (2010). Cost-efficient design of occupational exposure assessment strategies a review. Annals of Occupational Hygiene 54: Ergonomiska interventionsprocesser Wijk K, Mathiassen SE (2011). Explicit and implicit theories of change when designing and implementing preventive ergonomics interventions in working life: a systematic review. Scandinavian Journal of Work, Environment & Health 37: Rehabilitering av nackbesvär Rudolfsson T, Björklund M, Djupsjöbacka M (2012). Sagittal range of motion in the upper and lower cervical spine in people with chronic neck pain. Manual Therapy 17: Röijezon U, Björklund M, Djupsjöbacka M (2011). The slow and fast components of postural sway in chronic neck pain. Manual Therapy 16: Röijezon U, Djupsjöbacka M, Björklund M, Häger-Ross C, Grip H, Liebermann D (2010). Kinematics of fast cervical rotations in persons with chronic neck pain: a cross-sectional and reliability study. BMC Musculoskeletal Disorders 11: 222. Wiitavaara B, Björklund M, Brulin C, Djupsjöbacka M (2009). How well do questionnaires on symptoms in neckshoulder disorders capture the experiences of those who suffer from the disorders? A content analysis of questionnaires and interviews. BMC Musculoskeletal Disorders 10: 30. Lärobok Toomingas A, Mathiassen SE, Wigaeus Tornqvist E (2011): Occupational Physiology. CRC Press, London. Större externa anslag till CBF 2009 FAS-centrum: Kroppen i arbete från problem till potential Finansiär: FAS Belopp: 50,000 kkr, fördelade över 10 år Rehabilitering för personer med nackbesvär: Effekter av individanpassad behandling baserad på prognostiska indikatorer och funktionstest Finansiär: FAS Belopp: 1,350 kkr, fördelade över 3 år Rehabilitering för personer med nackbesvär: Effekter av individanpassad behandling baserad på prognostiska indikatorer och funktionstest Finansiär: AFA Belopp: 1,700 kkr, fördelade över 3 år 2010 Effekter av guidad basal kroppskännedom för reducering av smärta i nacke och axlar hos personer med synnedsättning Finansiär: REHSAM (Försäkringskassan) Belopp: 1,200 kkr, fördelade över 3 år. Projektet administreras av Örebro läns landsting; 320 kkr tillfaller CBF. Skadefria cargo- och flyglastare Finansiär: AFA Belopp: 2,850 kkr, fördelade över 3 år. Projektet administreras av Transportsektorns yrkes- och arbetsmiljönämnd; 1,950 kkr tillfaller CBF. Ett nytt verktyg för objektiva mätningar av rubbningar i öga-hand rörelser Finansiär: AFA Belopp: 1,686 kkr, fördelade över 2 år Kostnadseffektiv modellering av fysisk arbetsbelastning en empirisk studie av arbetsställningar i industrin Finansiär: FAS Belopp: 2,000 kkr, fördelade över 3 år 2011 Motorisk variabilitet i yrkesarbete: determinanter och fysiologisk betydelse Finansiär: FAS, på vägnar av EU:s Marie Curie program Belopp: 2,039 kkr, fördelade över 2 år Internationalisering av forskningen Finansiär: FAS Belopp: 500 kkr, fördelade över 2 år 18 CBF 2011

19 Urval av internationella konferenser där CBF presenterat sin forskning 2009 Annual Meeting of the Nordic Ergonomics Society. Helsingør 17th Triennial Congress of the International Ergonomics Association. Beijing 14th World Congress of Psychophysiology. St. Petersburg 2010 Annual Meeting of the Nordic Ergonomics Society. Stavanger American College of Sports Medicine Annual Meeting. Baltimore 18th Congress of the International Society of Electrophysiology and Kinesiology (ISEK). Ålborg 7th Triennial Conference on Prevention of Musculoskeletal Disorders (Premus). Angers 2011 Annual Meeting of the Nordic Ergonomics Society. Oulu 2nd International Conference on Ambulatory Monitoring of Physical Activity and Movement (ICAMPAM). Glasgow 16th International World Confederation for Physical Therapy (WCPT) Congress. Amsterdam Urval av CBF:s samarbetspartner Umeå universitet Uppsala universitet Stockholms universitet Karolinska Institutet Kungliga Tekniska Högskolan Göteborgs universitet Lunds universitet Århus universitet, Danmark Köpenhamns universitet, Danmark Statens arbeidsmiljøinstitutt, Oslo, Norge Arbetshälsoinstitutet, Helsinki, Finland Vrije Universiteit Amsterdam Erasmus Medical Center, Rotterdam Saint Petersburg State University, Ryssland Tel Aviv University National Institute of Occupational Safety and Health, Pittsburgh University at Buffalo, USA University of Michigan, USA University of Waterloo, Canada University of British Columbia, Canada Curtin University, Perth, Australien CBF

20 Posttidning B Avsändare: Centrum för belastningsskadeforskning, CBF Avdelningen för arbets- och folkhälsovetenskap Akademin för hälsa och arbetsliv Högskolan i Gävle Gävle David Hallman Eva Bergsten Albert G Crenshaw Nader Ahmadi Birgitta Wiitavaara Camilla Lodin Guilherme Elcadi Eugene Lyskov Svend Erik Mathiassen Mats Djupsöbacka Divya Srinivasan Jennie Jackson Högskolan i Gävle Kungsbäcksvägen Gävle

Belastningsskador och Stress. Forskning vid CBF

Belastningsskador och Stress. Forskning vid CBF Belastningsskador och Stress Forskning vid CBF CBF, Centrum för belastningsskadeforskning Akademin för hälsa och arbetsliv Högskolan i Gävle Fakta om CBF Forskargrupp inom avdelningen för arbets- och folkhälsovetenskap,

Läs mer

Stillasittande, fysisk aktivitet och nackbesvär autonoma förklaringsmodeller David Hallman

Stillasittande, fysisk aktivitet och nackbesvär autonoma förklaringsmodeller David Hallman Stillasittande, fysisk aktivitet och nackbesvär autonoma förklaringsmodeller David Hallman Med dr Centrum för Belastningsskadeforskning (CBF), Akademin för Hälsa och Arbetsliv, Högskolan i Gävle Min bakgrund

Läs mer

Muskelvärk? Långvarig muskelsmärta vid arbete risker, uppkomst och åtgärder. Muskelvärk.indd 1 2004-12-02 09:19:25

Muskelvärk? Långvarig muskelsmärta vid arbete risker, uppkomst och åtgärder. Muskelvärk.indd 1 2004-12-02 09:19:25 Muskelvärk? Långvarig muskelsmärta vid arbete risker, uppkomst och åtgärder 1 Muskelvärk.indd 1 2004-12-02 09:19:25 Långvarig muskelsmärta vid arbete risker, uppkomst och åtgärder Det finns ett antal olika

Läs mer

Muskelaktivering i nacke/skuldra vid truckkörning

Muskelaktivering i nacke/skuldra vid truckkörning Institutionen för Folkhälsovetenskap Företagshälsovård för sjukgymnaster och ergonomer Folkhälsovetenskap Projektarbete, 7,5 hp 2008 Muskelaktivering i nacke/skuldra vid truckkörning Ann-Louise Fransson

Läs mer

TYA-projekt: Skadefria cargo- och flygplanlastare. Ett efterlängtat projekt för en bättre arbetsmiljö

TYA-projekt: Skadefria cargo- och flygplanlastare. Ett efterlängtat projekt för en bättre arbetsmiljö TYA-projekt: Skadefria cargo- och flygplanlastare Ett efterlängtat projekt för en bättre arbetsmiljö Projektet är efterlängtat Roberto Balzano, arbetar som cargolastare och huvudskyddsombud för Transport

Läs mer

Guldlocks nya jobb. Svend Erik Mathiassen Centrum för belastningsskadeforskning Högskolan i Gävle

Guldlocks nya jobb. Svend Erik Mathiassen Centrum för belastningsskadeforskning Högskolan i Gävle Guldlocks nya jobb Svend Erik Mathiassen Centrum för belastningsskadeforskning Högskolan i Gävle Illustration: Birte Mølgaard Belastningsergonomi Arbetsmiljöverkets författningssamling, AFS 2012:2 6 Arbetsgivaren

Läs mer

Hur många, hur länge, vilken metod? Tips och tricks om att mäta fysisk belastning

Hur många, hur länge, vilken metod? Tips och tricks om att mäta fysisk belastning Hur många, hur länge, vilken metod? Tips och tricks om att mäta fysisk belastning Vilket mätinstrument ska jag välja 1 Inklinometri för arbetsställningar Inklinometri 2 Smarta kläder 3 Quick Exposure Check

Läs mer

ERGONOMI. Rätt rörelser och belastning Ombordservice

ERGONOMI. Rätt rörelser och belastning Ombordservice ERGONOMI Rätt rörelser och belastning Ombordservice INLEDNING I din hand håller du en ergonomimanual som riktar sig till dig som arbetar inom Stena Lines ombordserviceverksamhet. Ergonomimanualen innehåller

Läs mer

Anmälda arbetssjukdomar efter huvudsakliga besvär 2017

Anmälda arbetssjukdomar efter huvudsakliga besvär 2017 Centrum för belastningsskadeforskning; Avdelningen för arbetshälsovetenskap och psykologi; Akademin för hälsa och arbetsliv Anmälda arbetssjukdomar efter huvudsakliga besvär 2017 Besvär av psykosocial

Läs mer

Belastning, genus och hälsa i arbetslivet Svend Erik Mathiassen, Charlotte Lewis Centrum för belastningsskadeforskning, Högskolan i Gävle

Belastning, genus och hälsa i arbetslivet Svend Erik Mathiassen, Charlotte Lewis Centrum för belastningsskadeforskning, Högskolan i Gävle Belastning, genus och hälsa i arbetslivet, Charlotte Lewis Centrum för belastningsskadeforskning, Högskolan i Gävle Rapport 2013:9 1 Kostnader för sjukskrivning / sjukersättning Försäkringskassan 2011

Läs mer

Effektiva interventioner mot belastningsbesvär:

Effektiva interventioner mot belastningsbesvär: Effektiva er Effektiva er mot belastningsbesvär: koordinerad epidemiologi, biomekanik, fysiologi, implementeringsforskning och folkhälsovetenskap Centrum för belastningsskadeforskning Högskolan i Gävle

Läs mer

Arbetsmiljön i fokus. Forskarna på slottet, seminarium II, 2014-10-30

Arbetsmiljön i fokus. Forskarna på slottet, seminarium II, 2014-10-30 Forskarna på slottet, seminarium II, 2014-10-30 Arbetsmiljön i fokus Sveriges nordligaste slott, Gävle slott, är platsen för seminarieserien Forskarna på slottet som är ett samarrangemang mellan Högskolan

Läs mer

Hur påverkar kontorets utformning prestation och hälsa?

Hur påverkar kontorets utformning prestation och hälsa? Högskolan i Gävle Hur påverkar kontorets utformning prestation och hälsa? Vilken betydelse har återhämtning i dagens arbetsliv, där många är ständigt uppkopplade till sitt arbete? FoU-projekt i samarbete

Läs mer

Fysisk och psykosocial exponering varför och hur. Svend Erik Mathiassen Centrum för belastningsskadeforskning Högskolan i Gävle

Fysisk och psykosocial exponering varför och hur. Svend Erik Mathiassen Centrum för belastningsskadeforskning Högskolan i Gävle Fysisk och psykosocial exponering varför och hur Svend Erik Mathiassen Centrum för belastningsskadeforskning Högskolan i Gävle Arbetsorsakade besvär enligt anledning Andel sysselsatta med besvär under

Läs mer

Variation i arbetet vad är det, hur gör man, och är det verkligen så viktigt?

Variation i arbetet vad är det, hur gör man, och är det verkligen så viktigt? Variation i arbetet vad är det, hur gör man, och är det verkligen så viktigt? Svend Erik Mathiassen Centrum för belastningsskadeforskning Högskolan i Gävle Långvarigt, lågintensivt arbete medelbelastning

Läs mer

AFA frukostseminarium 24/ Jörgen Eklund KTH

AFA frukostseminarium 24/ Jörgen Eklund KTH AFA frukostseminarium 24/4 2019 Jörgen Eklund KTH Belastningar på rörelseorganen Arbete i Egypten Belastningar på rörelseorganen Ramazzini och Writers cramp Belastningar på rörelseorganen Kolgruvearbete

Läs mer

Hört och lärt på NES2012 Session: Visual ergonomics

Hört och lärt på NES2012 Session: Visual ergonomics Ergonomisektionen/LSR Hört och lärt på NES2012 Session: Visual ergonomics Frukostseminarie I samverkan med Mousetrapper 2 oktober, 2012 08.30-09.30 Susanne Glimne Leg. Optiker/Universitetsadjunkt Optikerprogrammet

Läs mer

Jobbet gör dig inte sjuk - men kan hålla dig frisk?

Jobbet gör dig inte sjuk - men kan hålla dig frisk? Jobbet gör dig inte sjuk - men kan hålla dig frisk? Myter kring stigande sjukfrånvaro Att skapa friska organisationer 1 Jobbet är en friskfaktor Psykisk ohälsa och stigande sjukfrånvaro är växande samhällsproblem

Läs mer

2013:1. Jobbhälsobarometern. Delrapport 2013:1 Sveriges Företagshälsor 2013-11-03

2013:1. Jobbhälsobarometern. Delrapport 2013:1 Sveriges Företagshälsor 2013-11-03 2013:1 Jobbhälsobarometern Delrapport 2013:1 Sveriges Företagshälsor 2013-11-03 Innehållsförteckning Sammanfattning... 3 Om Jobbhälsobarometern... 4 Om Sveriges Företagshälsor... 4 Bara 2 av 10 kvinnor

Läs mer

Bilaga: Andel anställda på riksnivå med besvär i nacke, skuldror och axlar

Bilaga: Andel anställda på riksnivå med besvär i nacke, skuldror och axlar Pressmeddelande 2011-04-27 Inför arbetsmiljödagen den 28 april: Fyra av tio anställda i Stockholms län har besvär i nacke, skuldror och axlar Mer än fyra av tio anställda i Stockholms län, 42 procent,

Läs mer

Att (in)se innan det går för långt

Att (in)se innan det går för långt Att (in)se innan det går för långt Främjande av psykisk hälsa på arbetsplatsen Conventum 20 september 2017 Matilda Skogsberg, arbetsmiljökonsult och leg. psykolog Regionhälsan, Region Örebro län Vad är

Läs mer

Hälsofrämjande arbetsliv vid Högskolan i Gävle Forskning och forskarutbildningar, samverkan och framtid Sam Larsson

Hälsofrämjande arbetsliv vid Högskolan i Gävle Forskning och forskarutbildningar, samverkan och framtid Sam Larsson Högskolan i Gävle Hälsofrämjande arbetsliv vid Högskolan i Gävle Forskning och forskarutbildningar, samverkan och framtid 2016-11-22 Sam Larsson Verksamhetsidé: Högskolan i Gävle sätter människan i centrum

Läs mer

ERGONOMI. Ergonomi = läran om anpassning av arbete/miljö till människans behov och förutsättningar

ERGONOMI. Ergonomi = läran om anpassning av arbete/miljö till människans behov och förutsättningar ERGONOMI Ergonomi = läran om anpassning av arbete/miljö till människans behov och förutsättningar Ergonomin kan ses i tre delar: 1. Belastningsergonomi ( Gamla ergonomin ) Arbetsställning Ensidig belastning

Läs mer

Utvecklad av: Docent Sven Setterlind Stress Management Center AB Karlstad

Utvecklad av: Docent Sven Setterlind Stress Management Center AB Karlstad Utvecklad av: Docent Sven Setterlind Stress AB Karlstad Profdoc Work AB Frykdalsbacken 12-14, 123 43 Farsta Tel: 08-606 35 40, Fax: 08-741 03 04 smc@profdoc.se, www.profdocwork.se Referens AP (1045) -

Läs mer

Prismatiska glasögon till stor hjälp i tandvården och kanske i andra yrken?

Prismatiska glasögon till stor hjälp i tandvården och kanske i andra yrken? Prismatiska glasögon till stor hjälp i tandvården och kanske i andra yrken? Agneta Lindegård Andersson Ergonom, PhD, Utvecklingledare Institutet för stressmedicin Hälsan & Stressmedicin Introduktion Förekomst

Läs mer

Arbetsmiljö och hälsa - särskilt sociala skillnader i hälsa. Maria Albin, Arbets- och miljömedicin, Lunds universitet och Labmedicin Skåne

Arbetsmiljö och hälsa - särskilt sociala skillnader i hälsa. Maria Albin, Arbets- och miljömedicin, Lunds universitet och Labmedicin Skåne Arbetsmiljö och hälsa - särskilt sociala skillnader i hälsa Maria Albin, Arbets- och miljömedicin, Lunds universitet och Labmedicin Skåne Fokus kommunalt utrymme - Orientering Befolkning Arbetsgivare Upphandlare

Läs mer

Psykosocial arbetsmiljö

Psykosocial arbetsmiljö Psykosocial arbetsmiljö Susanne Glimne Med material från Marika Wahlberg Stress Definition Kroppens, psykets och hjärnans reaktioner på olika typer av påfrestningar, utmaningar och krav När kraven i t

Läs mer

Vila Sjukskrivning tills tillfrisknande påbörjats Lättare anpassade insatser Samordningsmöten med FH,FK,A-giv, fack.

Vila Sjukskrivning tills tillfrisknande påbörjats Lättare anpassade insatser Samordningsmöten med FH,FK,A-giv, fack. Vila Sjukskrivning tills tillfrisknande påbörjats Lättare anpassade insatser Samordningsmöten med FH,FK,A-giv, fack. Anpassat arbete Flera diagnoser, multiproblem Kvinnor mer sjukskrivna De flesta med

Läs mer

Är gränsen nådd? En temperaturmätning av tjänstemännens gränslösa arbetssituation.

Är gränsen nådd? En temperaturmätning av tjänstemännens gränslösa arbetssituation. Är gränsen nådd? En temperaturmätning av tjänstemännens gränslösa arbetssituation. 1 Inledning Unionen har i tidigare studier sett att arbetslivet har förändrats för tjänstemännen. Tjänstemannaarbetet

Läs mer

Utmattningssyndrom Information till dig som närstående

Utmattningssyndrom Information till dig som närstående Utmattningssyndrom Information till dig som närstående Vad är stress? Stressreaktioner är något naturligt och nödvändigt för människans överlevnad. Det är kroppens sätt att anpassa sig till ökade behov

Läs mer

Arbetets betydelse för uppkomst av besvär och sjukdomar Nacken och övre rörelseapparaten

Arbetets betydelse för uppkomst av besvär och sjukdomar Nacken och övre rörelseapparaten Arbetets betydelse för uppkomst av besvär och sjukdomar Nacken och övre rörelseapparaten Bakgrund Besvär från rörelseapparaten är vanliga arbetsrelaterade sjukdomar i industrialiserade länder. Omkring

Läs mer

Belastningsergonomi Vad har det för praktisk betydelse hur vi ser ut? Kersti Lorén AB Previa

Belastningsergonomi Vad har det för praktisk betydelse hur vi ser ut? Kersti Lorén AB Previa Belastningsergonomi Vad har det för praktisk betydelse hur vi ser ut? Kersti Lorén AB Previa Utvecklingen över 14 miljoner år Jordbruk 5 000 år Industri ca 225 år IT ca 25 år Ergonomi? Ergonomi handlar

Läs mer

Dialogmodell ADA + - främjar återgång i arbete vid psykisk ohälsa

Dialogmodell ADA + - främjar återgång i arbete vid psykisk ohälsa Dialogmodell ADA + - främjar återgång i arbete vid psykisk ohälsa Therese Eskilsson 1 & Marine Sturesson 2 1 Universitetslektor, Umeå universitet och Stressrehabilitering, Region Västerbotten 2 Verksamhetsutvecklare,

Läs mer

AMM Syds åtgärdsnivåer för ergonomisk belastning - baserat på tekniska mätningar av exponeringen

AMM Syds åtgärdsnivåer för ergonomisk belastning - baserat på tekniska mätningar av exponeringen AMM Syds åtgärdsnivåer för ergonomisk belastning - baserat på tekniska mätningar av exponeringen Inger Arvidsson, Camilla Dahlqvist, Henrik Enquist, Catarina Nordander Arbets- och miljömedicin Syd 1 AMM

Läs mer

Vad är stress? Olika saker stressar. Höga krav kan stressa

Vad är stress? Olika saker stressar. Höga krav kan stressa Stress Att uppleva stress är en del av livet - alla blir stressade någon gång. Det händer i situationer som kräver något extra och kroppen brukar då få extra kraft och energi. Men om stressen pågår länge

Läs mer

Variation på jobbet vad säger forskningen?

Variation på jobbet vad säger forskningen? Variation på jobbet vad säger forskningen? Charlotte Lewis, PhD Leg. Sjukgymnast/Belastningsergonom, Arbets- & Miljömedicin, NUS charlotte.lewis@vll.se Svend Erik Mathiassen, professor Centrum för belastningsskadeforskning

Läs mer

Metoder för framgångsrik rehabilitering av muskuloskeletala besvär

Metoder för framgångsrik rehabilitering av muskuloskeletala besvär Metoder för framgångsrik rehabilitering av muskuloskeletala besvär Mats Djupsjöbacka Centrum för belastningsskadeforskning Högskolan i Gävle Översikt Perspektiv på problemet Vad säger vetenskapen om metoder

Läs mer

Patienthanteringstekniker för att förebygga MSD inom sjukvården

Patienthanteringstekniker för att förebygga MSD inom sjukvården 28 Inledning Patienthanteringstekniker Arbetsrelaterade muskuloskeletala sjukdomar (MSD) är ett allvarligt problem hos sjukhuspersonal, och särskilt hos vårdpersonalen. Mest oroande är ryggskador och överansträngda

Läs mer

att andas lite fel under en längre period kan framkalla likartade symptom som vid hyperventilering,

att andas lite fel under en längre period kan framkalla likartade symptom som vid hyperventilering, Naturlig hälsa Andas dig frisk och Andas rätt det ökar din energi och fettförbränning och håller dig friskare. Jag vill att folk ska bli medvetna om sin andning i vardagen, inte bara när de går på yoga,

Läs mer

FORSKNINGSSTUDIE. Välkommen! 1. Var arbetar du (vilket företag)? * 2. Vilken anställningsform har du? * 3. Hur många % arbetar du?

FORSKNINGSSTUDIE. Välkommen! 1. Var arbetar du (vilket företag)? * 2. Vilken anställningsform har du? * 3. Hur många % arbetar du? FORSKNINGSSTUDIE Välkommen! Det här är en enkätundersökning som genomförs av Högskolan i Gävle. Undersökningen syftar till att utreda hur variationer i mental och fysisk belastning påverkar trötthet och

Läs mer

2016 Expertpanel arbetshälsa, maj 2016

2016 Expertpanel arbetshälsa, maj 2016 2016:1 Expertpanel arbetshälsa, maj 2016 1 Innehållsförteckning Sammanfattning... 3 Om expertpanelen... 4 Om Sveriges Företagshälsor... 4 De vanligaste arbetsmiljöproblemen... 5 Vad orsakar stress i jobbet?...

Läs mer

Mål och syfte. Den här presentationen belyser ergonomin idag och i framtiden.

Mål och syfte. Den här presentationen belyser ergonomin idag och i framtiden. ERGONOMI & HUMAN FACTORS Mål och syfte Den här presentationen belyser ergonomin idag och i framtiden. Syftet är att du ska få en aktuell bild av ergonomiområdet, med målet att förstå vikten av att ergonomin

Läs mer

ArbetsplatsDialog för arbetsåtergång (ADA + ) vid multimodal rehabilitering

ArbetsplatsDialog för arbetsåtergång (ADA + ) vid multimodal rehabilitering ArbetsplatsDialog för arbetsåtergång (ADA + ) vid multimodal rehabilitering Therese Eskilsson Universitetslektor, Umeå universitet & Stressrehabilitering, Region Västerbotten BRISTER I ARBETSMILJÖN KAN

Läs mer

En arbetsplats för både kropp och knopp Kontorsmiljöns betydelse för prestation och hälsa

En arbetsplats för både kropp och knopp Kontorsmiljöns betydelse för prestation och hälsa En arbetsplats för både kropp och knopp Kontorsmiljöns betydelse för prestation och hälsa Helena Jahncke Docent arbetshälsovetenskap 2018-10-16 1 Bättre kommunikation? Medarbetare i öppna kontorslandskap

Läs mer

jämställd arbetsmiljö!

jämställd arbetsmiljö! Synliggöra, jämföra och reflektera för en jämställd arbetsmiljö! Ruth Carlsson Per Nylén Minke Wersäll Organisationen gör skillnaden! Jämställdhet Kvinnor och män ska ha samma makt att forma samhället

Läs mer

Träning av rörelsekontrollen kan hjälpa mot nacksmärta. Nyinstiftat pris till friskt och lönsamt företag. Könsskillnader i muskelns stressmarkörer

Träning av rörelsekontrollen kan hjälpa mot nacksmärta. Nyinstiftat pris till friskt och lönsamt företag. Könsskillnader i muskelns stressmarkörer Forskning och utbildning vid CBF, Centrum för belastningsskadeforskning, Högskolan i Gävle 2008 Träning av rörelsekontrollen kan hjälpa mot nacksmärta sidan 8 Nyinstiftat pris till friskt och lönsamt företag

Läs mer

Smärta från nacken hos tandvårdspersonal Går det att undvika?

Smärta från nacken hos tandvårdspersonal Går det att undvika? Smärta från nacken hos tandvårdspersonal Går det att undvika? Agneta Lindegård Andersson Ergonom, Docent, Utvecklingledare Institutet för stressmedicin Hälsan & Stressmedicin Introduktion Förekomst av

Läs mer

Dialogmodell ADA + - främjar återgång i arbete vid psykisk ohälsa

Dialogmodell ADA + - främjar återgång i arbete vid psykisk ohälsa Dialogmodell ADA + - främjar återgång i arbete vid psykisk ohälsa Therese Eskilsson Universitetslektor, leg sjukgymnast Inst. samhällsmedicin och rehabilitering, Umeå universitet Stressrehabilitering,

Läs mer

Ergonomi bedömningsexempel

Ergonomi bedömningsexempel Ergonomi bedömningsexempel Allmänt utan kommer till uttryck i olika fo. att delta. Nedan finner du de kunskapskrav i Idrott och hälsa 1 som är kopplade till ergonomi och arbetsmiljö. En kort förklaring

Läs mer

För rehabilitering med hälsan i fokus

För rehabilitering med hälsan i fokus 22 juni 2015 a15-0494 Kommunal/YW Till Socialdepartementet För rehabilitering med hälsan i fokus Vägar till sjukskrivning Vid mötet med statsrådet Annika Strandhäll den 20 april 2015 lämnade Kommunal över

Läs mer

Övningsguide. Korrekt och felaktigt sätt att sitta.

Övningsguide. Korrekt och felaktigt sätt att sitta. Övningsguide Hur vi mår i våra muskler och leder beror till stor del på vår livsstil men är också åldersrelaterat. Det bästa du kan göra är att skapa ökad balans i kroppen med förebyggande träning. Faktorer

Läs mer

Belastningsergonomi. Mät era högerhänder under föreläsningen. Belastningsergonomi. Människa Teknik Omgivning Organisation.

Belastningsergonomi. Mät era högerhänder under föreläsningen. Belastningsergonomi. Människa Teknik Omgivning Organisation. Belastningsergonomi Mät era högerhänder under föreläsningen Hillevi Hemphälä Avdelningen för Ergonomi Institutionen för designvetenskaper Lunds Universitet Belastningsergonomi Kunskapen om och samspelet

Läs mer

Certifierad konsult: Birgitta Jubell Faluhälsan AB. Utvecklad av: Docent Sven Setterlind Stress Management Center AB Karlstad

Certifierad konsult: Birgitta Jubell Faluhälsan AB. Utvecklad av: Docent Sven Setterlind Stress Management Center AB Karlstad Certifierad konsult: Birgitta Jubell Faluhälsan AB Utvecklad av: Docent Sven Setterlind Stress AB Karlstad Winmar AB Träffgatan 4, 136 44 Handen Tel: 08-120 244 00 info@winmar.se, www.winmar.se 2010 (9)

Läs mer

QEC manual. Stående Sittande Vriden. Figur A1. Ryggen är Nästan neutral. Stående Sittande Vriden

QEC manual. Stående Sittande Vriden. Figur A1. Ryggen är Nästan neutral. Stående Sittande Vriden 1 QEC manual Den här metoden för exponeringsbedömning har tagits fram för att utvärdera förändringar av muskuloskeletal riskexponering före och efter ergonomisk intervention. Innan riskanalysen görs bör

Läs mer

Certifierad konsult: Birgitta Malmström-Nore n Faluhälsan AB. Utvecklad av: Docent Sven Setterlind Stress Management Center AB Karlstad

Certifierad konsult: Birgitta Malmström-Nore n Faluhälsan AB. Utvecklad av: Docent Sven Setterlind Stress Management Center AB Karlstad Certifierad konsult: Birgitta Malmström-Nore n Faluhälsan AB Utvecklad av: Docent Sven Setterlind Stress AB Karlstad Profdoc Work AB Frykdalsbacken 12-14, 123 43 Farsta Tel: 08-606 35 40, Fax: 08-741 03

Läs mer

Sambanden mellan arbetsförhållanden och psykisk ohälsa

Sambanden mellan arbetsförhållanden och psykisk ohälsa Sambanden mellan arbetsförhållanden och psykisk ohälsa Sveriges Företagshälsor Företagshälsovårdens branschorganisation Sveriges Företagshälsors medlemmar utgör huvuddelen av branschen som består av mer

Läs mer

EatMoveLive. Ett holistiskt hälsoföretag med fokus på företagets mentala och fysiska hälsa. Boll som kombinerad skrivbordsstol och träningsredskap

EatMoveLive. Ett holistiskt hälsoföretag med fokus på företagets mentala och fysiska hälsa. Boll som kombinerad skrivbordsstol och träningsredskap Ett holistiskt hälsoföretag med fokus på företagets mentala och fysiska hälsa Boll som kombinerad skrivbordsstol och träningsredskap Många studier visar idag att långvarigt stillasittande innebär en ökad

Läs mer

Här följer fyra övningar som värmer upp axlarna, skuldrorna och ryggen.

Här följer fyra övningar som värmer upp axlarna, skuldrorna och ryggen. Uppvärmning Innan träning påbörjas bör någon form av uppvärmning ske. Det finns många sätt att värma upp. Att gå en snabb promenad eller att småjogga är två vanliga sätt. Det bästa är att göra ett genomtänkt

Läs mer

Spröda kvinnor och starka gubbar?

Spröda kvinnor och starka gubbar? Spröda kvinnor och starka gubbar? Centrum för belastningsskadeforskning, Högskolan i Gävle Rapport 2013:9 1 Kostnader för sjukskrivning / sjukersättning Försäkringskassan 2011 25 20 sjukersättning sjukskrivning

Läs mer

NATIONELLT VACCINATIONS PROGRAM MOT STRESS

NATIONELLT VACCINATIONS PROGRAM MOT STRESS NATIONELLT VACCINATIONS PROGRAM MOT STRESS För dig som är i riskgruppen för att bränna ut dig. Eller har stressade kollegor och inte vill smittas. För politiker, chefer och anställda. Här är ett vaccin

Läs mer

Riktvärden för att bedöma risken för belastningsskador, baserade på tekniska mätningar av exponeringen

Riktvärden för att bedöma risken för belastningsskador, baserade på tekniska mätningar av exponeringen Riktvärden för att bedöma risken för belastningsskador, baserade på tekniska mätningar av exponeringen Gert-Åke Hansson, Inger Arvidsson, Catarina Nordander Arbets- och miljömedicin Syd 1 AMM Syd:s forskning

Läs mer

Talarmanus Bättre arbetsmiljö / Fall 4

Talarmanus Bättre arbetsmiljö / Fall 4 Sid 1 av 9 De föreskrifter från Arbetsmiljöverket som gäller för verksamheten är viktiga underlag vid undersökning av arbetsmiljön. Föreskrifterna AFS 2012:2 Belastningsergonomi handlar om hur arbete ska

Läs mer

Att förbättra kvinnors arbetsmiljö ett uppdrag från regeringen

Att förbättra kvinnors arbetsmiljö ett uppdrag från regeringen Att förbättra kvinnors arbetsmiljö ett uppdrag från regeringen Arbetsmiljöverket fick 2011 i uppdrag från regeringen att utveckla och genomföra särskilda insatser för att förebygga att kvinnor slås ut

Läs mer

Medarbetarundersökning Göteborgs Stad 2014

Medarbetarundersökning Göteborgs Stad 2014 Medarbetarundersökning Göteborgs Stad 2014 Precis som i förra årets medarbetarundersökning är det 2014 en gemensam enkät för chefer och medarbetare. Detta innebär att du svarar på frågorna i enkäten utifrån

Läs mer

Mätning av fysisk belastning vid montering av oljeseparatorer för dieselfordon

Mätning av fysisk belastning vid montering av oljeseparatorer för dieselfordon Arbets- och miljömedicin Lund Rapport nr 1/2014 Mätning av fysisk belastning vid montering av oljeseparatorer för dieselfordon Jenny Gremark Simonsen Lothy Granqvist Gert-Åke Hansson AMM, Lund 2014-01-24

Läs mer

Forskning och böcker av. Luftfartsstyrelsen i Norrköping 22 mars 2007. Nedärvda stressreaktioner. Kris: hot eller möjlighet? Vem är du?

Forskning och böcker av. Luftfartsstyrelsen i Norrköping 22 mars 2007. Nedärvda stressreaktioner. Kris: hot eller möjlighet? Vem är du? Firma Margareta ivarsson Forskning och böcker av Luftfartsstyrelsen i Norrköping 22 mars 2007 Stress och stresshantering Bosse Angelöw Marianne Frankenhaeuser Daniel Goleman Howard Gardner Aleksander Perski

Läs mer

Arbets- och idrottsfysiologi Exercise physiology. Arbets- och idrottsfysiologi Exercise physiology. Arbetsfysiologi. Exercise physiology

Arbets- och idrottsfysiologi Exercise physiology. Arbets- och idrottsfysiologi Exercise physiology. Arbetsfysiologi. Exercise physiology Arbets- och idrottsfysiologi Exercise physiology Ingvar Holmér Chuansi Gao Kalev kuklane Ergonomienheten Designvetenskaper Lunds tekniska högskola Arbets- och idrottsfysiologi Exercise physiology 7,5 hp

Läs mer

Rapport 2017:6 En vitbok om kvinnors arbetsmiljö

Rapport 2017:6 En vitbok om kvinnors arbetsmiljö Rapport 2017:6 En vitbok om kvinnors arbetsmiljö Organisera för en jämställd arbetsmiljö från ord till handling En vitbok från Arbetsmiljöverkets regeringsuppdrag Kvinnors arbetsmiljö 2011-2016. Innehåll

Läs mer

Hållbart arbetsliv- konkreta insatser för friska arbetsplatser

Hållbart arbetsliv- konkreta insatser för friska arbetsplatser Hållbart arbetsliv- konkreta insatser för friska arbetsplatser Professor Magnus Svartengren Institutionen Medicinska Vetenskaper Namn Efternamn 28 oktober 2015 2 1 Hälsa / högt välbefinnande Sjuk disease

Läs mer

2. Inställningshöjder samt placering av bildskärm, tangentbord och datormus

2. Inställningshöjder samt placering av bildskärm, tangentbord och datormus Verktygslådan SMART Titel Utgåva Skyddsrond för datorarbetsplatsen 2011-12-05 Riskbedömningen kan användas som en egenkontroll för arbete vid bildskärm. Den kan även användas vid skyddsronder där man går

Läs mer

forskning pågår Att identifiera ökad risk för värk/smärta vid datorarbete Sammanfattning

forskning pågår Att identifiera ökad risk för värk/smärta vid datorarbete Sammanfattning forskning pågår Vetenskaplig red. Birgit Rösblad Att identifiera ökad risk för värk/smärta vid datorarbete Agneta Lindegård Andersson Sammanfattning Symtom från nacken och övre extremiteten är vanligt

Läs mer

En bransch att må bra i

En bransch att må bra i En sammanfattning av slutsatser och åtgärder 2012 2013 Lotta Linderson 2013-10-18 1 Bakgrund och syfte I december 2011 gjordes en medlemsundersökning med fokus på stress. Nära hälften av medlemmarna, 6019

Läs mer

Gummibandsträning med ett dörrhandtag.

Gummibandsträning med ett dörrhandtag. Perfekt om du skall på semester då gummibandet är lätt att ta med sig. Använde själv programmet när jag var på semester i Sardinien i somras. Kan ju även göras hemma, på jobbet eller ute i skogen (då får

Läs mer

Jobbet, kroppen, livet i motorbranschen

Jobbet, kroppen, livet i motorbranschen Jobbet, kroppen, livet i motorbranschen PDF-version Kapitel Rehabiliterande träning / Viktigt att veta innan du startar Din skada ska vara anmäld till försäkringskassan om du skadat dig på jobbet. Innan

Läs mer

Mätning av fysisk belastning i nacke axlar armar och händer

Mätning av fysisk belastning i nacke axlar armar och händer Mätning av fysisk belastning i nacke axlar armar och händer Gert-Åke Hansson Arbets- och miljömedicin Lund Bakgrund Muskuloskeletal sjukdom är ett stort problem Speciellt nacke/axlar, armar och händer

Läs mer

Kom ihåg! Träff 3 Pass 2. Aktiv med KOL din patientutbildning. Faktablad: Muskelträning. Låt dina muskler hjälpa dina lungor

Kom ihåg! Träff 3 Pass 2. Aktiv med KOL din patientutbildning. Faktablad: Muskelträning. Låt dina muskler hjälpa dina lungor Faktablad: Muskelträning Låt dina muskler hjälpa dina lungor Försämrad muskelfunktion är vanligt vid KOL. Försämringen kan delvis förklaras av att många med KOL rör sig mindre och förlorar muskelstyrka,

Läs mer

Smärta vid bildskärm. En undersökning om svenska folkets upplevelse av att arbeta vid bildskärm.

Smärta vid bildskärm. En undersökning om svenska folkets upplevelse av att arbeta vid bildskärm. Smärta vid bildskärm En undersökning om svenska folkets upplevelse av att arbeta vid bildskärm. Smärta vid bildskärmen ett problem för folkhälsan? Fler och fler tillbringar allt mer tid på jobbet framför

Läs mer

Ohälsosam arbetsbelastning, vad är det och hur kan det motverkas? Maria Nordin, docent Institutionen för psykologi Umeå universitet

Ohälsosam arbetsbelastning, vad är det och hur kan det motverkas? Maria Nordin, docent Institutionen för psykologi Umeå universitet Ohälsosam arbetsbelastning, vad är det och hur kan det motverkas? Maria Nordin, docent Institutionen för psykologi Umeå universitet 1 De klassiska teorierna Krav-kontroll-stödmodellen (Karasek & Theorell,

Läs mer

Hälsa och balans i arbetslivet

Hälsa och balans i arbetslivet Hälsa och balans i arbetslivet 34 % tror Lorem sig inte kunna ipsumarbeta som de gör idag utan att hälsan på sikt påverkas negativt. En undersökning bland Civilekonomernas medlemmar Hälsa och balans i

Läs mer

Ergonomi i teori och praktik

Ergonomi i teori och praktik Ergonomi i teori och praktik Namn: Klass: ERGONOMI Din kropp är bra på att anpassa sig efter vad den behöver göra. Kroppsdelar som utsätts för påfrestningar bygger automatiskt upp sig för att klara detta,

Läs mer

En hållbar arbetsplats en vinst för alla

En hållbar arbetsplats en vinst för alla En hållbar arbetsplats en vinst för alla Frisk personal = ökad lönsamhet Ett företags medarbetare är dess största tillgång och frisk personal ger ökad lönsamhet. Att aktivt arbeta med att förbättra arbetshälsan

Läs mer

Program José Nunez Foto Mikael Gustavsen Smink Susanne Persson Modell Pernilla Blomquist. Fitness Magazine 08 08 29

Program José Nunez Foto Mikael Gustavsen Smink Susanne Persson Modell Pernilla Blomquist. Fitness Magazine 08 08 29 TESTA MULTI- TRÄNING! Att styrketräna behöver inte betyda maskiner och tunga vikter. I månadens program testas kroppens funktionalitet. Och vi lovar du blir svettig! Program José Nunez Foto Mikael Gustavsen

Läs mer

Är arbete bra för hälsan? Eva Vingård Professor emeritus, leg läkare Arbets- och miljömedicin, Uppsala

Är arbete bra för hälsan? Eva Vingård Professor emeritus, leg läkare Arbets- och miljömedicin, Uppsala Är arbete bra för hälsan? Eva Vingård Professor emeritus, leg läkare Arbets- och miljömedicin, Uppsala Arbetsmiljölagen (1977:1160): Arbetsgivaren ska vidta alla de åtgärder som behövs för att förebygga

Läs mer

Chefsuppdraget. Hälsofrämjande ledarskap/ Salutogent ledarskap. Forskningssamarbete kring Ledarskap, Medarbetarskap, Arbetsmiljö och Hälsa

Chefsuppdraget. Hälsofrämjande ledarskap/ Salutogent ledarskap. Forskningssamarbete kring Ledarskap, Medarbetarskap, Arbetsmiljö och Hälsa Hälsofrämjande ledarskap/ Salutogent ledarskap Organisatoriska och individuella förutsättningar Anders Hansson Svenska hälsopromotionsgruppen Katrin Skagert Institutet för stressmedicin Chefsuppdraget

Läs mer

Mobilisering för att förebygga sjukfrånvaro

Mobilisering för att förebygga sjukfrånvaro Mobilisering för att förebygga sjukfrånvaro Laura Hartman Försäkringskassan 18 maj Mobiliseringsinitiativet för att förebygga sjukfrånvaro Maj 2015 Sida 1 Stor variation i sjukfrånvaro över tid - förklaras

Läs mer

Kom ihåg! Träff 3 Pass 2. Faktablad: Muskelträning. Låt dina muskler hjälpa ditt hjärta

Kom ihåg! Träff 3 Pass 2. Faktablad: Muskelträning. Låt dina muskler hjälpa ditt hjärta Faktablad: Muskelträning Låt dina muskler hjälpa ditt hjärta Försämrad muskelfunktion är vanligt vid hjärtsvikt. Försämringen kan till stor del förklaras av att många med hjärtsvikt rör sig mindre och

Läs mer

Ohälsosam arbetsbelastning, vad är det och hur kan det motverkas?

Ohälsosam arbetsbelastning, vad är det och hur kan det motverkas? Ohälsosam arbetsbelastning, vad är det och hur kan det motverkas? Maria Nordin, docent Institutionen för psykologi Umeå universitet De klassiska teorierna Krav-kontroll-stödmodellen (Karasek & Theorell,

Läs mer

Ergonomiska risker i gruvmiljön. Pernilla Ericsson Leg. sjukgymnast/specialist i ergonomi Arbets- och miljömedicin, Umeå pernilla.eriksson@vll.

Ergonomiska risker i gruvmiljön. Pernilla Ericsson Leg. sjukgymnast/specialist i ergonomi Arbets- och miljömedicin, Umeå pernilla.eriksson@vll. 1 Ergonomiska risker i gruvmiljön Pernilla Ericsson Leg. sjukgymnast/specialist i ergonomi Arbets- och miljömedicin, Umeå pernilla.eriksson@vll.se 2 Projektet MineHealth Hållbar utveckling för gruvarbetares

Läs mer

Ergonomi. (Ergon = arbete Nomia = Kunskap)

Ergonomi. (Ergon = arbete Nomia = Kunskap) Ergonomi (Ergon = arbete Nomia = Kunskap) Ergonomi är läran om anpassning av arbete och miljö till människans behov och förutsättningar. Det är en kunskap som behövs för att människan ska ta hand om sin

Läs mer

Arbets- och miljömedicin

Arbets- och miljömedicin Arbets- och miljömedicin Belastningsrelaterade besvär inom vård och omsorg - Ergonomi och personalsäkerhet Charlotte Wåhlin Med dr. Ergonom/fysioterapeut Arbets- och miljömedicin Gemensam resurs för Landstingen

Läs mer

januari 2015 Upphandlares villkor och förutsättningar

januari 2015 Upphandlares villkor och förutsättningar januari 2015 Upphandlares villkor och förutsättningar Upphandlares villkor och förutsättningar Januari 2015 Upphandlares villkor och förutsättningar Inledning Upphandlare har en nyckelposition inom offentlig

Läs mer

Jobbet, kroppen, livet i motorbranschen

Jobbet, kroppen, livet i motorbranschen Jobbet, kroppen, livet i motorbranschen PDF-version Kapitel Förebyggande träning Ergonomi / Förebyggande träning Viktigt att veta innan du startar Förebyggande träning För att du ska få maximal effekt

Läs mer

Chefsenkäten Vi vet vårt uppdrag och vem vi är till för. Vi bryr oss

Chefsenkäten Vi vet vårt uppdrag och vem vi är till för. Vi bryr oss Chefsenkäten 2015 Vi vet vårt uppdrag och vem vi är till för Styrning 1 Jag är insatt i målen för min grupp/enhet/avdelning 2 I vår grupp/enhet/avdelning följs våra mål upp och utvärderas på ett bra sätt

Läs mer

Introduktion till Belastningsergonomisk riskbedömning

Introduktion till Belastningsergonomisk riskbedömning Introduktion till Belastningsergonomisk riskbedömning Göran Hägg & goran@ergomusic.se Per Lindberg EHSS frukostseminarium 7 februari 2018 per.lindberg@hig.se www.hig.se/cbf Per Lindberg per.lindberg@hig.se

Läs mer

Talarmanus Bättre arbetsmiljö / Fall 5

Talarmanus Bättre arbetsmiljö / Fall 5 Sid 1 av 6 Det finns ingen enhetlig definition av vad frisk betyder. Begreppet frisk (och hälsa) brukar för det mesta avse avsaknad av symptom på sjukdom. Men man kan må bra trots att man har en fysisk

Läs mer

Pain Relief Experts. Dr. Michael Ho. Bruksanvisning

Pain Relief Experts. Dr. Michael Ho. Bruksanvisning Pain Relief Experts Dr. Michael Ho Bruksanvisning Innehåll Meddelande från doktor Michael Ho Vem kan använda produkten? 2 3 Olika funktioner För perfekt stöd och komfort För perfekt ryggmassage För perfekt

Läs mer

Kompisträning. Dubbelt så kul, dubbelt så bra. Här är 9 kul parövningar där du och en kompis lyfter varandra och er träning till nya höjder.

Kompisträning. Dubbelt så kul, dubbelt så bra. Här är 9 kul parövningar där du och en kompis lyfter varandra och er träning till nya höjder. Kompisträning Dubbelt så kul, dubbelt så bra. Här är 9 kul parövningar där du och en kompis lyfter varandra och er träning till nya höjder. Kompisträning Så lägger ni upp passet: Värm upp så ni blir mjuka

Läs mer

AFA Försäkring AMM Höstmöte Uppsala 14 november 2018

AFA Försäkring AMM Höstmöte Uppsala 14 november 2018 Trygghet på jobbet för 4,7 miljoner människor AFA Försäkring AMM Höstmöte Uppsala 14 november 2018 Susanna Stymne Airey Maria Schütt Innehåll Om AFA Försäkring Skadedatabasen Om vår forskningsfinansiering

Läs mer

Hållbar utveckling vt 10

Hållbar utveckling vt 10 Sofie Ahlgren Olsson Gunnesboskolan, Lund Mentor/handledare: Olle Nyhlén Johansson 17/5 21/5 2010 Hållbar utveckling vt 10 Hur skiljer sig luftkvalitén i ett klassrum beroende på tid på dygnet? 1/6 Innehållsförteckning:

Läs mer