spel BLIPPER FÅR HÖGSTA BETYG En fröjdefull jul med PÄRLOR OCH KLAPPAR
|
|
- Håkan Larsson
- för 9 år sedan
- Visningar:
Transkript
1 intervju PAPPAS PÄRLOR GÖR SUCCÉ spel BLIPPER FÅR HÖGSTA BETYG mat FROSSA I PEPPARKAKSSMAKER Citylife inspiration från ditt köpcentrum #5 vintern 2015 En fröjdefull jul med PÄRLOR OCH KLAPPAR I årets sista Citylife får du veta allt om spelet blipper. Du får också träffa en pärlplattebyggande pappa och en världsmästare i e-sport. Dessutom fyra sidor fullmatade med julklappstips i sista minuten.
2 fyra snabba FRÅGOR CITYLIFE STÄLLER FYRA FRÅGOR TILL CHARLOTTE ERICSON, SPECSAVERS, ÅKERSBERGA CENTRUM. FOTO: HANS FRIDÉN VAD SÄLJER NI MEST AV UNDER JULEN? Presentkort på vår kompletta synundersökning där vi kollar ögontryck och gör ögonbottenfotografering, förutom en vanlig synundersökning. Detta gör vi för att få en hälsostatus på ögonen och få möjlighet att upptäcka eventuella besvär som behöver remitteras till ögonläkaren. Dessutom säljer vi många slipade solglasögon, många åker på solsemester under vintern. VAD GISSAR DU KOMMER BLI ÅRETS STORSÄLJARE HOS ER? Vi har fått in många jättefina bågar, i många olika former. Runda bågar ser vi till exempel mer och mer av. Men det är svårt att nämna en produkt som storsäljare då glasögon är en så personlig produkt och är en del av ens personlighet. VAD ÄR DET FINASTE MAN KAN GE NÅGON ENLIGT DIG? Ett par nya glasögon! Synen är ett av våra viktigaste sinnen och att kunna se bekvämt och bra påverkar hela livskvaliteten. Dessutom har glasögon mer och mer blivit en modeaccessoar där många tycker om att ha flera bågar att välja mellan för olika tillfällen. RUNDA BÅGAR SER VI MER OCH MER AV SKA DU FIRA JUL? Det ska jag, tillsammans med familj och släkt. Det blir väldigt traditionellt med god mat, Kalle Anka och julklappar.
3 INNEHÅLL LEDARE 5 20 intervju med johan karlgren ditt köpcentrum testpatrullen spelar blipper proffs i dataspel citylife frågar frossa i pepparkaka snabbaste julbordet julklappstips festmode dubbelkryss aktuellt butikslista EN RIKTIGT GOD JUL Äntligen jul! Äntligen tid för vänner, vila och god mat. Och äntligen tid för spel. Vaddå spel kanske du tänker? Men om vi kastar oss inte allt för många år tillbaka i tiden, var julen en helg då samhället mer eller mindre stannade av. Vi höll oss inne i stugorna och ja, spelade spel. Byggde pussel. Njöt av knäcken. Idag har vi öppet största delen av julen men spelen kvarstår. Dock i mer digitaliserad form blev tv-spelet årets julklapp och tittar man på Youtube är det bara musik som slår intresset för spel. Hela 79 miljoner prenumererar på mediets spelkanaler och publikintresset för så kallad e-sport tävlingar inom data- och tv-spel ökar lavinartat. I det här numret av Citylife får ni träffa MaddeLisk, en av Sveriges största kvinnliga e-sportstjärnor. Dessutom har vi hälsat på Johan Karlgren, eller Pappas pärlor, i hans världsunika pärlstudio. Inspirationen till Johans fantastiska pärlplattor kommer från spelvärlden. Och du har väl inte missat att Citycon släppt app-spelet Blipper? Längre fram i tidningen kan du läsa allt om det flipperinspirerade spelet och vad spelfantasterna i familjen Sandström ger det för betyg. Spelar du spelet på plats i Åkersberga Centrum, dubblar du dina poäng! Men oavsett vad du föredrar att sysselsätta dig med i jul, så hjälper vi dig gärna. Mellan den december håller vi dessutom extra julöppet mellan kl Och för att riktigt komma i julstämning gå in på Åkersberga Centrums Facebook och lyssna på vår alldeles egna jullåt. God jul och gott nytt år! PÅ GÅNG I ÅKERSBERGA CENTRUM JULENS ÖPPETTIDER Extra julöppet december, kl Julafton kl Juldagen stängt Annandag jul kl Nyårsafton kl Nyårdagen stängt För butiker med avvikande öppettider, se FILM PÅ FACEBOOK Du har väl inte missat våra filmer från Åkersberga Centrum på Facebook? Kanske känner du någon? Eller är du själv med? Spana in! NYHETSBREV Anmäl dig till vårt nyhetsbrev och få mer information om erbjudanden och inspiration från butikerna. Gå in och läs mer på ingel a bergkvist Centrumchef, Åkersberga Centrum REDAKTION ansvarig utgivare: Ann Werner, Citycon redaktör: Mariana Vnuk, Vinter produktion: Vinter fotografer: Omslagsfoto Andreas Lundberg. Hans Fridén, Tomas Bergman, Pontus Johansson, Karin Boo. tryckeri: Sörmlands Grafiska uppl aga: kontakt: info@citylifemagasin.se #5 citylife 3
4 En fransk favorit, fylld med härlig choklad. Hos oss finns unika delikatesser, fräscha råvaror och smarta vardagsräddare. Bevarade i iskalla temperaturer, så de alltid är redo för dig. Hitta din butik på picard.se
5 INTERVJU PAPPAS PÄRLOR Johan Karlgren är EN PÄRLA PÅ PIXELKONST INTERVJU Tobias Öhgren FOTO Pontus Johansson NÖRDINTRESSET FÖR PIXLIGA TV-SPEL LEDDE JOHAN KARLGREN IN TILL EN VÄRLD FYLLD AV PÄRLOR. NU LEVER HAN PÅ NÅGOT SOM FÖR DE FLESTA SES SOM EN HOBBY: PÄRLPLATTOR. CITYLIFE BESÖKER HONOM I DEN VÄRLDSUNIKA PÄRLSTUDION. #5 citylife 5
6 INTERVJU PAPPAS PÄRLOR VA D JAG VET ÄR DET VÄRLDENS FÖRSTA RENODLADE PÄRLSTUDIO Pärlstudion kan bara beskrivas som en pärlplatteläggares våta dröm. En stor arbetsbänk, lådor uppsatta på väggarna för förvaring av de miljontals pärlorna, strykjärn på en planskiva från industrin som är kalibrerad för att vara hundra procent rak, ett vattenbad och en förädlingsstation. Vad jag vet är det världens första renodlade pärlstudio, berättar Johan Karlgren och konstaterar att han i byggandet bara gjorde en miss: allt som saknas är ett ställe att fota de färdiga plattorna. Men det kan jag i slutändan tycka är väldigt bra för det har drivit ut mig med pärlplattorna i naturen. Och att fota dem i olika situationer i verkliga livet är ju det som gjort att Pappas pärlor på Instagram har blivit så stort. Historien om Pappas pärlor är ett lysande exempel på när internet är som vackrast och mest imponerande ett smalt intresse som tar sin början i ett vardagsrum i Motala kan med entusiastiska påhejare i sociala medier bli till en heltidssysselsättning som når tusentals människor. Det var för tre år sedan som Johan Karlgren började lägga pärlplattor tillsammans med sina barn. Tv-spel hade varit 6 citylife #5
7 INTERVJU PAPPAS PÄRLOR det stora intresset i ett tiotal år, och när han hittade pärlplattorna var det en naturlig förlängning av intresset; det var roligt att återskapa figurer och fenomen från spel som Super Mario och The Legend of Zelda, men så mycket större än så var inte ambitionerna då. Sedan började han pärla mer och mer och märkte under resans gång att det ju faktiskt gick att sälja de här små konstverken, som även går under benämningen pixel art, till fler än bara nära och kära. I takt med att nördintresset växte med diverse färger och strykjärn så började alla burkar och pärlor som låg överallt att gå min fru på nerverna. Jag dammsög två-tre gånger per dag, men det hjälpte inte, det var ju fortfarande pärlor överallt. Det var då han bestämde sig för att bygga om uthuset till en ambitiös pärlstudio, för att försöka leva på att bygga pärlplattor. I dag jobbar jag några timmar varje dag med detta. Men jag slutar ju aldrig jobba i huvudet egentligen, jag letar alltid nya idéer och tankar. Men rent fysiskt försöker jag hålla det mellan åtta och tre på dagarna, eftersom jag är borta helger då och då. Det här med pappa i Pappas pärlor är ingen gimmick, jag är ju faktiskt trebarnsfar. Instagramkontot har i dag över följare och uppmärksamheten har lett till ett flertal samarbeten; han har gjort Motala kommuns gymnasiekampanj, en skateboard till punkrockarna i Millencolin och halsband till hiphop-profiler som Timbuktu och Joy M Batha. En av de tidigaste grejerna han gjorde var ett halsband med rapparen Biggie Smalls. Det var också i den vevan som Frej Larsson från Maskinen hittade honom #5 citylife 7
8 INTERVJU PAPPAS PÄRLOR vilket ledde till att han följde med bandet till Stockholm förra året när de spelade på festivalen We Are Sthlm. Jag var med backstage då jag kom på att jag hade med mig en liten doktorsväska med mattknivar, en rejäl kökskniv och limpistol, så jag sa till dörrvakten där att jag har en hel del vassa saker. Det var en konstig känsla att vara backstage när Maskinen och Movits spelade, samtidigt som jag satt och pärlade i bakgrunden. När du började pärla - hade du någonsin kunnat förvänta dig att det skulle leda till dessa samarbeten? Jag väntar fortfarande på att de här hiphop-artisterna jag jobbat med ska komma tillbaks och säga Vad höll vi på med egentligen? Pärlplattor runt halsen..?. Men jag försöker alltid att göra saker med glimten i ögat. Humor är ett genomgående tema när man scrollar sig igenom Pappas pärlors Instagramflöde. I en serie inlägg under namnet The Trip berättas en historia om när tv-spelsfigurerna Mario och Luigi åker på semester. De är ute och surfar i havet, dricker drinkar i barer och utsätts för dråpliga missöden. Scrollar du ytterligare en bit ner kommer du stöta på dockor som spelar på flipperspel byggda av pärlor. Han har byggt både tomteluvor och skägg av pärlor, och inför denna jul så startade han en kickstarter-kampanj för att samla ihop pengar till att göra en adventskalender. Om man som Johan på heltid ägnar sig åt att bygga pärlplattor är det inte konstigt om man efter ett tag vill testa gränserna. Johan var en av de första som började böja pärlplattorna i fler dimensioner, som att göra ringar eller pallar. Och det är kittlande att fundera på hur långt det är möjligt att ta pärlandet. Jag skulle vilja göra ett tv- eller dataspel med mina egna designer, det hade varit kul. Sedan om det är baserat på pärlplattor, att man kanske först lägger virtuella pärlor för att få ihop sin egen spelfigur, vet jag inte riktigt. Men det skulle återkoppla till vad jag kommer ifrån egentligen: tv-spel. För kärleken och intresset för retrospel går fortfarande som en röd tråd genom de flesta pärlplattor han bygger. I hemmet i Motala har Johan samlat på sig runt 130 spelmaskiner och originalspel. Nintento 8 bit-samlingen blev faktiskt klar i maj förra året, jag har nu alla spel som släpptes i Skandinavien. Det var egentligen då som pärlbiten tog fart också, jag kände: vad ska jag fokusera på nu? När pärlplattan uppfanns i början av talet, av svenske Gunnar Knutsson, var den tänkt att användas som terapimaterial för äldre. Men även om plattans mindfulness-funktion alldeles säkert är lika aktuell för många i dag så ligger Johans professionella huvudsyssla närmare de programmerare som designade spelen i hans barndom. De fick ingen kredd på den tiden, det står inte ens vad programmerarna heter i spelen. Men de är mina klassiska konstnärer som jag ser upp till. De fick ut så mycket av så lite. Det är sånt jag tycker är roligt att göra själv, att med så få prickar få fram en känsla man är ute efter i en bild. Det är kärleken till Nintendo 8 bit som kommer tillbaka där. 8 citylife #5
9 INTERVJU PAPPAS PÄRLOR JOHAN KARLGREN ÅLDER: 38 år. BOR: I Motala. JOBBAR SOM: Pärlplatteläggare. KURIOSA: Samlar på 50- och 60-talsstrykjärn. Har ett tjugotal i olika färger och former. Är särskilt förtjust i resestrykjärn i mindre modell. #5 citylife 9
10 DINA BUTIKER Underlätta din KLAPPJAKT I BUTIKERNA HOPPAS VI ATT DU HITTAR ALLT DU SÖKER. VÄLKOMMEN IN. MQ, CAROLINE OCH ELISABETH HI-SPORT UR PENN 10 citylife #5
11 DINA BUTIKER FIX MY PHONE, RASMUS FOTO: HANS FRIDÉN LADY CHIC LEKIA, SOFIE #5 citylife 11
12 Du är god som du är (Och ännu godare med löjrom och crème fraiche) 20 % fiber Bakat med surdeg Inga tillsatser
13 SPELTEST Full pott från TESTPATRULLEN INTERVJU Mariana Vnuk FOTO Tomas Bergman I SPEL-APPEN BLIPPER JAGAR DU POÄNG OCH KAN BLI LOKAL HJÄLTE PÅ RIKTIGT. CITYLIFE LÄT SPELEXPERTERNA I FAMILJEN SANDSTRÖM TESTA. RESULTATET? SKITKUL! #5 citylife 13
14 SPELTEST Det råder nästintill total tystnad i den lilla villan hos familjen Sandström. Endast ett svagt blippande kommer från mobilerna som tvillingarna Leo och Vincent håller framför sig. Det är fullt fokus och stenhård koncentration. De har precis introducerats till Blipper det flipperinspirerade spel som Citycon släppte för snart en månad sedan. Ett spel där man, precis som i vanlig flipper, styr en liten boll som ettrigt ska samla in så många poäng som möjligt. Yeees! Boom! Jag kom upp till nästa våning! Kolla här! Leo har fattat grejen direkt och lyckats ta sig vidare till nästa våning i spelet. Pappa Jan är honom hack i häl. Haha, jag bli galen. Man fastnar direkt. Det här är riktigt kul! Och det är inte särskilt svårt men eftersom det är på tid så har man press på sig, konstaterar han. Har man spelat flipper, då kan man det här. Men Blipper är långt ifrån ett vanligt flippereller mobilspel. Genom att befinna sig i någon av de spelzoner som finns i Citycons köpcentrum (Kista Galleria, Liljeholmstorget Galleria, Tumba Centrum, Jakobsbergs Centrum, Åkersberga Centrum eller Stenungstorg), kan man fördubbla sina poäng. I spelet kan man också välja att skänka sina poäng till en lokal förening. Varje månad tävlar tre föreningar per köpcentrum om kronor ( första gången). Poängen som man spelar in gör alltså nytta på riktigt. Pappa, är det min tur nu? 7-åriga Arven vill prova men får vänta ett 14 citylife #5
15 SPELTEST Blipper är en flipperinspirerad spel-app i tre nivåer där det gäller att få ihop så många poäng som möjligt. De poäng man samlar in kan man skänka till någon av de lokala föreningar som varje månad tävlar om att få kr av Citycon. Du kan dubbla dina poäng genom att spela Blipper i någon av spelzonerna som finns i Citycons köpcentrum i Sverige (Kista Galleria, Liljeholmstorget Galleria, Tumba Centrum, Jakobsbergs Centrum, Åkersberga Centrum eller Stenungstorg). Blipper finns att ladda ned gratis från App Store eller Google Play. Testpatrullen ger Blipper full pott. Beroendeframkallande och snyggt spel för alla åldrar. Ett extra plus för spelets goda gärning. bra tag innan pappa Jan räcker över ipaden. Trots att hon inte är en särskilt van spelare, får hon till det direkt. Roligt! Jag är bra på det här! Vincent kikar över hennes axel, höjer på ögonbrynen och startar om sitt spel. Det är inte så jättesvårt. Men spännande. Man måste fånga alla bokstäver och flippa sig upp en våning. Fast man kan falla ned, så det är lite farligt. Sedan är spelet fint också. Rosa och lila är två av mina favoritfärger. Blipper ges ut av Köpcentrumbolaget Citycon. Spelet är utvecklat av Sticky Beat, i samarbete med Vinter. De första föreningsvinnarna utses den 20 december och presenteras på SÅ SÄGER TESTPATRULLEN PAPPA JAN, ÅR: Roligt med nya banor. Eftersom det är på tid så har man press på sig. Det gör att det inte blir tråkigt. Ett plus för old school-ljudet. LEO, ÅR: Kul! Man vill spela hela tiden. VINCENT, ÅR: Ett spännande och lite farligt rymdflipper. ARVEN, ÅR: Inte så svårt men jätteroligt. Tre listor ATT TOPPA Det finns tre olika topplistor i Blipper: Flest poäng. Flest skänkta poäng. Flest gånger du spinnat andra. Du kan öka dina poäng genom att: 1) befinna dig i närheten av spelzonen som finns i ditt köpcentrum. Väl där fördubblas dina poäng. 2) spinna en annan spelare. När din spelomgång avslutas får du en så kallad spinn-kod som du kan be någon annan spelare mata in. Om detta görs inom angiven tid får du extrapoäng. #5 citylife 15
16 INTERVJU MADELEINE LEANDER MADELEINE LEANDER lysande e-sportstjärna TEXT Tobias Öhgren OM ÅR ÄR E-SPORT STÖRRE ÄN TRADITIONELL SPORT. DET SPÅR MADELEINE LEANDER, PROFFSSPELARE OCH VÄRLDSMÄSTARE I STARCRAFT. FÖR CITYLIFE BERÄTTAR HON OM HUR GAMERS DOCK FORTFARANDE OFTAST MÖTS MED OFÖRSTÅELSE. Den allmänna synen på e-sport går egentligen att sammanfatta i ett ord: yrvaket. De flesta framtidsanalytiker inom media är överens om att kommande tid tillhör e-sporten, och omgivningen försöker nu ivrigt ta igen och förstå vad de har missat. Spel online är nämligen en naturlig del av väldigt mångas vardag och inte något som endast berör en grupp unga män med glesa fjun på överläppen och chipssmulor mellan tangenterna. Det är väldigt stort, över 100 miljoner människor följer e-sport regelbundet, säger Madeleine, i spelsammanhang mer känd under sitt alias MaddeLisk. Det är väldigt olika från spel till spel, vissa är större och vissa är mindre. Det största skulle jag säga är League of Legends, under världsmästerskapen senast hade de 30 miljoner tittare. Jämför man med många andra världsmästerskap så är det väldigt mycket, e-sporten håller på att gå om många traditionella sporter blev Madeleine kvinnlig världsmästare i realtidsstrategispelet Starcraft 2. Även om spelet inte har lika många spelare som de allra största så är det enormt populärt med både stora belopp i prispengar och fans världen över. Men för henne var dataspel en helt främmande värld så sent som i gymnasiet. Jag är ingen gamer i grunden. Jag spelade lite Mario Bros på Nintendo 8-bitars när jag var liten, sedan spelade jag ingenting förrän Starcraft 2 kom ut Så jag är ganska färsk på e-sport och gaming. Men jag tyckte det var jättekul när jag väl kom igång, säger Madeleine och fortsätter: Min dåvarande pojkvän spelade väldigt mycket vilket jag tyckte var tråkigt och tog för mycket tid. Så han föreslog att jag åtminstone måste testa spela, och när jag gjorde det så tyckte jag att det var jättekul. Jag känner igen mig i de oförstående som tycker att spel är slöseri med tid, men det är ju på grund av okunskap. E-sport växte fram i Europa under slutet av 1990-talet. Så att det fortfarande är relativt nytt tror Madeleine är förklaringen till den bristande uppmärksamheten; det finns en rädsla för att ge sig in i något som man inte helt förstår sig på. I England införde man fotbollsförbud på 1300-talet, för att man var rädd och tyckte att det var skrämmande. Jag tror att det helt enkelt handlar om ett generationsskifte och att förståelsen är ganska dålig, tyvärr. För jag tror att det påverkar barn och unga som pysslar med e-sport eller gaming negativt. Den bristfälliga förståelsen för spelkulturen menar Madeleine leder till en särskilt negativ bieffekt. Barn som spelar får inte samma föräldranärvaro som en fotbollsspelare skulle få. I fotboll är det vanligt att föräldrarna är närvarande och tittar på träningar och matcher, det finns vuxna som säger till när någonting går fel eller någon säger något dumt. Men i spelvärlden så isoleras barnen och jag tror att det är ganska viktigt att föräldrar och även skola, omsorg och media pratar mer om gaming. Utöver att vara aktiv på e-sportarenan som världsspelare har Madeleine kanske mer än någon annan i Sverige varit med och ökat förståelsen för vad e-sport är. Hon är expertkommentator i SVT:s sändningar från turneringar, har bloggat för Aftonbladet och spelat in podcasts om Starcraft för P3 Spel. Hon tycker att det är mycket viktigt att bredda kunskapen om vad e-sport faktiskt är och att det alltså nödvändigtvis inte handlar om stillasittande och slöseri med tid. Det finns mycket forskning som visar på positiva saker med gaming. På Starcraft 2 så har man gjort forskning som visar att de som spelar den typen av spel ökar sina kognitiva förmågor, får bättre minne och blir snabbtänkta. Det är som att träna hjärnan och jag tror inte att så många skulle klaga om barn satt och tränade på att räkna matte varje dag. Till sist, hur mycket tror du att e-sporten kan växa? Jag tror att den kan växa jättemycket. Vi ser till exempel att den äldre generationen inte är med, och när vi som spelar och tittar mycket nu blir äldre så kommer det bara att fyllas på med fler människor. Sedan ser vi också att det är färre tjejer som spelar professionellt, så jag tror att tittarskarorna kommer att öka mycket när fler tjejer tar plats inom e-sporten. Om, säg, 50 år tror jag e-sport är större än traditionell sport. 16 citylife #5
17 INTERVJU MADELEINE LEANDER JAG ÄR INGEN GAMER I GRUNDEN E-SPORT E-sport är en benämning för tävlingar inom tv- och dataspel som sker antingen över internet eller genom lokala nätverk. Tävlingar inom spel har funnits sedan 1990-talet, men det är först under 2010-talet som e-sport växt från en subkultur till att få bredare genomslag i traditionell media, med bland annat direktsända turneringar i tv var ordet e-sport med i språkrådets lista över nyord. MADDELISK ÅLDER: 29 år. BOR: I Stockholm. JOBBAR SOM: Matematikdoktorand, proffsspelare och kommentator. KURIOSA: Blev 2015 svensk mästare i Street workout. #5 citylife 17
18 CITYLIFE FRÅGAR Vad är det finaste du GETT NÅGON? CITYLIFE FRÅGAR ÅTTA PERSONER I ÅKERSBERGA CENTRUM VAD DE EGENTLIGEN TYCKER. 1. VAD ÄR DET MEST SPECIELLA DU FÅTT I JULKLAPP? 2. VAD ÄR DET FINASTE DU GETT NÅGON? 3. FIRAR DU JUL OCH I SÅ FALL HUR? NOVA DE LEEUW, 13 ÅR FRIDA BERG, 17 ÅR 1. Det är en locktång som gör jättefina lockar. Jag fick den från mamma. 2. En målarbok jag gav till min kusin. Hon gillade den verkligen och började leka med den direkt. 3. Jag firar med släkten. 1. Svårt att säga. Jag har fått så många fina saker. 2. En spa-behandling till mamma. 3. Ja, vi firar jul. Vi brukar vara hemma. På annandagen åker vi till våra släktingar. 18 citylife #5
19 CITYLIFE FRÅGAR ANA-MARIA ESTAY, 33 ÅR RENATO ZENELAJ, 22 ÅR MONA SUNDKVIST, 91 ÅR 1. Det var när min mamma talade om att vi skulle till Chile. För att träffa släktingar och sola och bada. 2. Jag har gett mycket kärlek till nära och kära under jul. 3. Lite olika. Ofta har jag firat utomlands. När jag inte är hemma med familjen. 1. Ett kors i ett halsband från min exflickvän. 2. Ett jättestort gossedjur som var en björn till min före detta flickvän. 3. Enligt en speciell tradition från min hemstad Himara i Albanien, brukar jag bara äta vegetariskt under en månad innan jul. På julafton lagar vi kött och går till kyrkan 1. Ett par stövlar när jag var barn. Jag kände mig så fin i dem. 2. Jag köpte alltid rakkräm till pappa och en skål till mamma när jag var barn. Jag gick långa vägar för att handla. Skålen var randig och stor. 3. Jag har alltid firat jul. Men nu är jag ensam så det blir inte att fira på samma sätt. Men jag äter skinka. ERIKA FRANSSON, 17 ÅR FAHME ABDALLA, 45 ÅR PERNILLA ENGERDAL, 46 ÅR 1. En skidlärarutbildning från mamma och pappa. 2. En resa till Liverpool. Jag gav det till min pappa. 3. Ja, med tomte och allt. 1. En mobiltelefon från barnen. 2. Det var en surfplatta till barnen. 3. Jag firar med familjen. 1. Vi har slutat att ge varandra julklappar. 2. Det är en Gran Canaria-resa till mina två flickor. Tillsammans med morfar. 3. Med familjen. Med sambon och hans familj eller bådas. #5 citylife 19
20 MAT & RECEPT Med smak av PEPPARKAKA DEN HAR EN EGEN DAG OCH ÄR NOG DEN SMÅKAKA SOM FÖRKNIPPAS ALLRA MEST MED JULEN. MEN PEPPARKAKAN ÄR SÅ MYCKET MER ÄN ETT PERFEKT DOPP TILL GLÖGGEN. Du behöver: 1 dl fiberhavregryn 2 dl naturell yoghurt 2 tsk chiafrön 1 tsk honung Frön från ½ vaniljstång 1 1½ tsk kanel ¼ tsk ingefärapulver ¼ tsk mald nejlika ⅓ tsk kardemumma 2 msk torkat äpple Gör så här: Blanda fiberhavregryn, yoghurt, chiafrön, honung, frön från vaniljstång och kryddorna i en skål. Plasta skålen och låt stå i kylen över natten. Ta fram gröten på morgonen och servera med torkat äpple och extra kanel. Davosgröt med pepparkakssmak 1 PORTION 20 citylife #5
21 MAT & RECEPT TEXT: MATILDA MATSSON & JOHAN LENELL FOTO: MATILDA MATTSSON Pepparkakspannacotta med lingon Du behöver: Pannacotta: 1 dl gelésocker multi 5 dl mellangrädde 1 vaniljstång 1 tsk kanel 1 krm nejlika 1 krm ingefära 1 krm kardemumma Lingongelé: 1 gelatinblad 1 dl lingondricka, utspädd 4 PORTIONER Gör så här: Gröp ur vaniljstången och lägg vaniljstång och frön i en kastrull. Koka upp alla ingredienser på svag värme i kastrullen och låt koka i 30 sekunder. Häll upp pannacottan i serveringsglas och låt stelna i kylen. Blötlägg gelatinbladen i kallt vatten i fem minuter. Värm 1 dl lingondricka och lägg i de avrunna och urkramade gelatinbladen. Rör tills gelatinet smält. Häll i resten av lingondrickan. Häll försiktigt över gelén på pannacottan och låt stå i kylen cirka en timme för att stelna. Garnera gärna med färska lingon. Smothie med pepparkaka 1 PORTION Du behöver: 0,5 dl naturell yoghurt 1,5 dl mjölk 10 små pepparkakor 1 tsk vaniljsocker 0,5 tsk kardemumma 0,5 tsk kanel Gör så här: Lägg alla ingredienserna utom kanelen i en mixer. Kör på full effekt några sekunder. Häll upp i högt glas. Strö över kanelen. MAGNUS AHLQVIST, FOOD TRAVELER Krönika: FÄRDIGA SMØRGÅSAR TILL JUL Ofta när jag ska berätta om mat och matupplevelser så hamnar jag i Danmark. I Köpenhamn. Det är egentligen inte så konstigt, här finns en sagolik matkultur baserad på ett klassiskt arv som man fortfarande är stolt över och håller fast vid. Ta den fina uppfinningen smørrebrødet. En tradition som går tillbaka till slutet av 1800-talet och som still going strong. Till viss del är det givetvis René Redzepi och hans Noma som agerat lok när intresset för nordisk mat ökat totalt sett. Men det är inte bara det. Vissa krogar har liksom alltid serverat smørrebrød. Jag minns när jag var 16 år (mer än 30 år sedan) och reste med Unga Örnar till Köpenhamn. Vi bodde på Hotel Absalon på ryktbara Istedgade. Även här kunde man, efter att ha kryssat bland kanyler och prostituerade, få sig ett gott smørrebrød. Det minns jag tydligt som en stor grej vid sidan av det superstarka ölet Dynamit. I Sverige har vi vårt Tore Wretmanska smörgåsbord som så här lagom till jul blir ett julbord. Egentligen finns de flesta råvarorna till ett perfekt smørrebrød på julbordet. Varför inte låta sig inspireras av denna fina danska tradition i år och bjuda dina gäster på färdiga julsmørgåsar? Svenska originalrecept hittar du i Tore Wretmans bibel Svensk Husmanskost och för inspiration till mackorna kan jag rekommendera Smørrebrød av Ole Troelsø. #5 citylife 21
22 MAT & RECEPT Lyckat julbord I SISTA MINUTEN TEXT Josefine Manderholdt DRÖMMER DU OM EN KLASSISK JUL MED MASSOR AV HEMLAGAD JULMAT PÅ BORDET? HAR DU SAMTIDIGT SVÅRT ATT FÅ TIDEN ATT RÄCKA TILL? TA ETT DJUPT ANDETAG OCH SLAPPNA AV. HÄR ÄR 10 SISTA-MINUTEN-TIPS SOM FÅR DIG ATT LYCKAS SNABBT. Julbord tar tid att laga, i alla fall om du ska laga allt från grunden. Men det finns sätt att komma runt det där. Se istället till att njuta av ledigheten och dina nära och kära. Här är några enkla knep hur du får en hemlagad prägel på färdiglagad mat. 1 Griljera färdigkokt julskinka Färdigkokt julskinka griljerar du på 10 minuter. För den mest klassiska smaken; blanda en äggula med några matskedar senap och lite brunt farinsocker och pensla över skinkan. Stick i några kryddnejlikor och griljera i ugnen i tio minuter på 225 grader. 2 Rödbetssallad och sillsallad från samma recept Snabbt och enkelt kan du få både den klassiska rödbetssalladen och sillsalladen på bordet utifrån i stort sett samma recept. Hacka rödbetor, skala, urkärna och hacka äpple, vispa grädde och blanda ihop alla ingredienserna. För sillsallad, ta en 5-minuterssill, hacka och blanda ner. Vid akut tidsbrist: Köp färdig rödbetssallad och sillsallad. Garnera sillsalladen med vispad grädde, äggklyftor och persilja. 3 Sill i sista minuten Fantastiska 5-minuterssillen ger dig egen sill till julbordet på bara 5 minuter. Smaka dig fram till din egen favorit. 4 Krydda färdiga köttbullar Smörstek färdiga köttbullar lätt med julkryddor som kanel, ingefära, kryddpeppar, kryddnejlika och pomerans. 5 Stek prinskorvarna med lök Stek prinskorvarna med röd och gul lök. Smaksätt med kryddpeppar och piffa till korvarna genom att snitta ett kryss i ändarna. 6 Snabbgravad lax Laxen gravar du i tunna skivor och den blir färdig att äta efter ett par timmar. Se bara till att laxen varit fryst i ett par dygn innan. Krisar det finns det ju färdiggravad lax. 7 Smaksätt senapen Köp färdig senap, smaksätt med till exempel honung, cognac, ingefära eller rivet apelsinskal. Häll upp i ett vackert krus. 8 Värm färdig julkorv Låt korven sjuda i cirka 10 min i sitt plastskinn. Ta bort plastskinnet, skiva korven och värm skivorna i vatten där du lagt i skivad gul lök, några kryddpepparkorn och lagerblad. 9 Ris à la Malta på färdig gröt Ris à la Maltan gör du på färdig risgrynsgröt. Blanda gröten med vispad grädde och smaksätt med bitar av apelsin. Dekorera med vaniljstång och kanel. Vill du ha en lyxigare variant, smält ner lite vit choklad i en del av den uppvärmda gröten och rör ner. 10 Dekorera pepparkakor Köp färdiga pepparkakor och dekorera med kristyr. Färdig kristyr på tub finns att köpa och olika typer av strössel gör kakorna extra tjusiga. 22 citylife #5
23 MAT & RECEPT GLÖM INTE PYNTET Underskatta inte vikten av pynt för att den riktiga julkänslan ska infinna sig. Granris med röda rosetter och julgranskulor, och apelsiner med nejlikor sprider både juldoft och julkänsla. Julgodis är också en stämningshöjare. Både ischoklad och knäck finns att köpa färdigt. #5 citylife 23
24 W W W. C I T Y C O N. S E / P R E S E N T K O R T Ge bort ett presentkort från Citycon i jul. Kan användas i alla butiker och restauranger i de flesta av Citycons köpcentrum. En gåva som alltså kan bli nästan vad som helst överallt. Bra, va? Läs mer på KISTA GALLERIA LILJEHOLMSTORGET GALLERIA TUMBA CENTRUM ÅKERSBERGA CENTRUM JAKOBSBERGS CENTRUM STENUNGSTORG
25 INSPIRATION Till mor, bror, liten och stor FINA KLAPPAR JULKLAPPSTIPS FRÅN ÅKERSBERGA GALLERIA
26 HM HM KAPPAHL KICKS HEMTEX HM LINDEX KAPPAHL KICKS HM KICKS LINDEX
27 KICKS LINDEX HEMTEX HEMTEX HM HM KAPPAHL KAPPAHL KAPPAHL HM HM LINDEX LIFE HM APOTEK HJÄRTAT LIFE
28 MODE FÖR JULENS ALLA festligheter ETT LITET SMAKPROV PÅ MODEFAVORITER DU HITTAR I ÅKERSBERGA CENTRUM I JUL. LISTA PÅ SAMTLIGA BUTIKER FINNER DU PÅ SIDAN KLÄNNING HM KOSTYM DRESSMANN 28 citylife #5
29 MODE KLÄNNING KAPPAHL SKJORTA DRESSMANN FESTKLÄDER LINDEX VÄSKA, FLUGA MQ, ÖRHÄNGEN HM PÄLS HM KJOL LINDEX STÖVLETT HM KLÄNNING MQ #5 citylife 29
30 JULKRYSSET Testa dina korsordskunskaper i Åkersberga Centrums kryss. Lycka till! FINNS SOM FRANS- FÖRLÄNGARE DET ÄR ERNST KIRCH- STEIGER VÄDER- STRECK SPIRITUELLA VETE, RÅG KORN & HAVRE KNÄPPA HADE ALLT- TJÄNST EMELLAN- SOM HOV- ÅT SKOJARE VIKTMÅL FÖR VIKT- VÄKTARE FULL- BLODS- HÄST PRAK- TISKA ATT BRUKA HAR SINA KANALER FÖR LYSS- NARE GÖR LUFTEN I HETTAN CERIUM LIGGER NAKEN I KARET EN SÅ'N HÖGER FÅR EN PÅ FALL GLOBEN I STOCK- HOLM OFTA MED DEN ANDRE GITARRISTEN MED HATTEN PÅ PIMPLA PINT GOD FORM FRANSK KÄRLEK "THE...", ACE OF BASE-LÅT ROCK- BAND MED MANS- NAMN DE SOM SPÅR MED TAROT ERIC MED "RISE UP!" RIKTNING DERAS JULAFTON ÄR PÅ JUL- DAGEN GRÄDDNINGS- STÄLLE MODERGÖRA BREDD- GRADEN NIOBIUM STRIDIT PÅ ADELS- MANNAVIS HAR BLÅST GÅTT PÅ INVÅNARE I SICHU- ANPRO- VINSEN SLÖ I DENNA STUND DEN NE- DOM KNÄT TROSS ANFALLSSPELARE I FOTBOLLSLAGET BÁRÁNY- KOCKAN DEN ÄR HELT GRÖN LÖSES KRYSS I NU KALLA- DES DEN GAMLA LUNG- SJUKAN FÖR FÖRR HAR SINA UTBROTT PÅ SICILIEN GÅR KÄR PÅ FÖRD BAKOM LJUSET MED VILSE NADA- NAMN VÅRT ÄR MOTSATT KOMMER FÖRE MAJE- STÄT SÅDANT KAFFE I PULVER- FORM VÅRDAR HUDEN HINNER MAN NÅDD SINGEL- SYSSLA BONDSK SLANT KAJKAR HÄNGER DEN SOM FATTAR BRED OPERA- BAKVERK STÄLLA PÅ LED HAR DET I JULETID SÅ KAN DET GÅ LADDAS NED TILL MOBILEN PIN- SAMMA BÖR SMÅTT EFTER MATEN KASTA UPP GJORDES DET I STUG- ORNA INFÖR JULEN TRÄD ARMÉNS TRUMKÅR PRYDLIG KLÄDSTIL SNABB- FART GEN- LJUDA GJORDE MUSEN NÄR KATTEN TOG DEN KANSKE DIETEN EFTER JULMATEN LÅTA SIG VÄL VID BORDET BREVSLUT RANSON FILMENS PENN NYHETS- KANAL BAK MEN INGET JULBAK NEW JERSEY FINNAR DOCK INGA LANDS- MÄN STAND- UP-GÄNG MED GAJS Bulls
31 RÄTT LÖSNING CITYLIFE NR : I HENNES DRÖMMAR, RYMDINGENJÖR, ARIEL. VINNARNA ÄR KONTAKTADE VIA E-POST. FORTSÄTTNINGSVIS KOMMER INGA KORSORDSVINNARE ATT UTSES. BLIR ROMEO KÄR I HAR SKO SKOJ- FRISKT LÄXA UPP SLASK SEDLIG MITT I HJUL DEN ÄTS I STORA LASS? SLITA WEISE FÄLLER JUL- GRAN SOLO SAGO- VÄSEN I VALVET MÄTA UPP HUS MED HÖ I KAN MAS BO I DEN ÄR AVICII SKÅL- FORMIG HAR RUDOLF EN RÖD BRUKAR MAN I SÄNG TROM- BON FÅR- PÄLS METER PIGG FYLLER TRÅDIG KANT BAR I BRIST PÅ FLYTTAS I SCHACK DEL AV PJÄS FLERA I FEMMA FYRA I ROM DEN ÄR MÖRK CIRKEL BRITTISK SOUL- ARTIST TAR SÅNGA- RE STÅR STARK? RÄKNE- NISSE HAVS- FÅGEL FÖRE B FRUSEN DRYCK? TOR OCH ODEN ELD- REST SMÄLL JUL- GUBBE TE SIG SPRIDER LAMPA BEST MAJ- MAN UTAN INNE- HÅLL PLANET INTE ÖVERST MAN I ARIAN KVA- DRAT SAMBON SCEN- DEKOR KAN MAN GÅ NOOMI RAPACE ÄGA INTE MINA FLOD I ITALIEN EUROPA- FLÖDE SKIM- MER RÖDA KORSET LAND I SÖDRA AFRIKA GORILLA HAR ELEFANT LÄGGA AV BALTER TVÅ FLYG- BOLAG NOBBAS MED MILITÄR ALLIANS LJUD I LUREN NEJ I LONDON LUXEM- BURG SUR I SAGA GRAM TAS I ALL HAST? PRYDER RUNT TAVLA RÖD I SALLAD GRILJERAD PÅ JULBORDET Ö I BO- HUSLÄN GRUND RADIUM JÄKTAT ORM I KIPLING- VERK SAX VINT SKARA MITT I MATEN TITTAR VÄDER- BITEN RASPA 19:00 FIRAS MED RAKEL STORT LAND FÄRDATS AVBÖJA ROR MAN I MED ÅROR SIMMAR FILÉ I ITU OND RIDDARE I MIO, MIN MIO BLAD- DRYCK DISKAS DET I Bulls
32 BETYDER SÅÅ MYCKET Hör Citycons egen jullåt Såå mycket jul Finns på Spotify Hos oss finns allt du behöver för en riktigt maxad jul: klapparna, maten, pyntet och dryckerna. Du är varmt välkommen! ÖPPETTIDER: VARDAGAR 10-19, LÖRDAG 10-17, SÖNDAG MER INFORMATION PÅ
33 AKTUELLT DECEMBER POPDROTTNINGEN SATSAR PÅ JUL Julen kanske inte är det första som dyker upp i huvudet när man tänker på Kylie Minogue. Men det vill den australiska popstjärnan ändra på. Den 13 november släppte hon julskivan Kylie christmas där hon blandar nya som gamla jullåtar med duetter med artister som Iggy Pop och syrran Danii Minogue. Ny säsong av efterlängtad serie tillbaka i rutan På Juldagen är den kritikerrosade SVT-serien Fröken Frimans krig tillbaka med en andra säsong. Denna gång tar Dagmar och hennes vänner upp kampen för den kvinnliga rösträtten. Det här är en mycket kär roll att spela, säger Sissela Kyle som spelar Dagmar. Den 16 december har Star Wars: The Force Awakens, den sjunde delen i Star wars-sagan, premiär världen över. När trailern släpptes tidigare i höstas, visades den 112 miljoner gånger på nätet inom 24 timmar. I Sverige såldes även rekordmånga förköpsbiljetter, , under det första dygnet. SMÅ SKOR HÖGST UPP PÅ BARNHEMMENS ÖNSKELISTA Minns du Vaggan som vi skrev om i samband med Blöjhjälpen i förra numret av Citylife? Förutom blöjor är de allra minsta barnen på barnhemmen i Riga och Kaunas i stort behov av skor. Har du några gamla barnskor i storlek som du vill skänka dessa barn? Skicka din gåva till Hjukström Cargo AB, Marvedsvägen 15, Huddinge. 3 KLASSIKER TILL JUL ELF Ska du bara se en enda julfilm i år måste det bli hysteriskt roliga Elf från Will Ferrell spelar människobarnet som efter att ha vuxit upp hos tomten och hans nissar försöker hitta sin biologiska familj i ett vilset New York. POLAREXPRESSEN I detta animerade familjeäventyr tar Tom Hanks med dig på en förtrollande tågresa till Nordpolen. Filmen från 2004, bygger på den kända barnboken av Chris Van Allsburg och lämnar en varm julkänsla efter sig. TJUVARNAS JUL Tjuvarnas jul Trollkarlens dotter är en fristående fortsättning på julkalendern från 2011 och var förra årets stora julfilm. Gustaf Skarsgård och Gustaf Hammarsten är lysande i sina roller och filmen är lätt en av de bästa i sin genre. #5 citylife 33
34 D E T Ä R E N K E L T A T T T A S I G T I L L Å K E R S B E R G A C E N T R U M TA DIG HIT LÄTT SOM EN PLÄTT! Det är enkelt att ta sig till Åkersberga centrum. Ett tiotal olika busslinjer leder till oss. Du kan dessutom ta tunnelbanans röda linje från T-centralen mot Mörby C. Vid Tekniska högskolan åker du vidare med buss eller Roslagsbanan. Kör du bil finns även gott om parkeringsplatser i våra två parkeringshus. För tidtabeller besök ÖPPETTIDER: VARDAGAR 10-19, LÖRDAG 10-17, SÖNDAG MER INFORMATION PÅ
35 BUTIKER Omtanke och valfrihet Ett presentkort från Åkersberga Centrum är en perfekt gåva när du inte riktigt vet vad du ska köpa. Kortet gäller i alla butiker och du köper och laddar det enkelt i presentkortsautomaten utanför Kjell & Company. ACCESSOARER & VÄSKOR Smycka Ur & Penn BÖCKER Akademibokhandeln Österåkers bibliotek GULD, UR & OPTIK Guldfynd Smycka Specsavers Stjärnurmakarna Synsam Ur & Penn Åkersberga Optik HEM & INREDNING Haga Hem Hemtex Nybäddat Home HEMELEKTRONIK & MEDIA arturs Kjell & Company Mobilizera Picture Store Teknikmagasinet Tele2 HÄLSA & SKÖNHET Apotek Hjärtat Express Nails He & She Kicks Kronans Apotek Life Nikita Salong Estetique LIVSMEDEL Chang Thai Take Away ICA Kvantum Picard Systembolaget MODE & SKOR arturs Dressmann Esprit H&M KappAhl Kerstin S Lady Chic Lindex MQ Sko-artur XL-Mode RESTAURANG & CAFÉ Café Avec Crêpe Café Momo Chang Thai Take Away Restaurang Guldpanda Sawadee Smörkransen Subway The Public SERVICE Apotek Hjärtat Change Group Information Österåker (i) Kronans Apotek Nordea Bank Systembolaget Åkersberga Kemtvätt & Skrädderi Österåkers bibliotek SPORT, LEK & FRITID Babyproffsen Gym & Motion Hi-Sport Lekia Team Sportia Teknikmagasinet TIDNING, TOBAK, SPEL & GODIS Kajutan Spel & Tobak VÅRD Apotek Hjärtat Kronans Apotek Tandhälsan i Österåker Lite närmare. Var dag. Öppettider: Vardagar 10 19, lördag 10 17, söndag ICA Kvantum alla dagar Avvikande öppettider, se respektive butik/restaurang. #5 citylife 35
36 BETYDER SÅÅ MYCKET Värme, kärlek och snälla handlingar. Det är vad julen verkligen handlar om. Så släpp loss känslorna. Precis som i bilderna här ovanför hämtade från den hyllning till vänligheten som inleddes på World Kindness Day 13 november. Kanske var du där? KISTA GALLERIA LILJEHOLMSTORGET GALLERIA TUMBA CENTRUM ÅKERSBERGA CENTRUM JAKOBSBERGS CENTRUM HÖGDALEN CENTRUM STENUNGSTORG
Recept i vårens tecken Tema picknick. Laga mjölkfritt Enkel sallad gjord på kokt ägg, grönsaker & skinka. Något sött efter: Melon och physalis
Recept i vårens tecken Tema picknick Enkel sallad gjord på kokt ägg, grönsaker & skinka. Något sött efter: Melon och physalis Välkommen till min alldeles egna tidning där jag delar med mig av mina bästa
Mysteriet med det försvunna julklapparna och pepparkakorna
Mysteriet med det försvunna julklapparna och pepparkakorna Av Martina, Simon och Kasper Det var en gång en jultomte som skulle fixa julklappar till alla barnen. Det var 5 dagar kvar till jul och han var
Malvina 5B Ht-15. Kapitel 1 Drakägget
1 Kapitel 1 Drakägget Hej jag heter Felicia och är tio år. Jag bor på en gård i södra Sverige och jag har ett syskon som heter Anna. Hon är ett år äldre än mig. Jag har även en bror som är ett år, han
spel BLIPPER FÅR HÖGSTA BETYG En fröjdefull jul med PÄRLOR OCH KLAPPAR
intervju PAPPAS PÄRLOR GÖR SUCCÉ spel BLIPPER FÅR HÖGSTA BETYG mat FROSSA I PEPPARKAKSSMAKER Citylife inspiration från ditt köpcentrum #5 vintern 2015 En fröjdefull jul med PÄRLOR OCH KLAPPAR I årets sista
Plockmat. i advent. Plockmeny
Plockmat & pyssel i advent Plockmeny Hur ska vi hinna ses innan jul? Jo, bjud hem vännerna så kan ni fira advent och pyssla på samma gång! Duka med enkel plockmat, doftande glögg och ett stort bord med
Nå Framgång på Instagram En guide till små och medelstora företag
Nå Framgång på Instagram En guide till små och medelstora företag 2014-08-10 Svenska Web Voice Annika Elgeskog www.webvoice.se +46 725 861010 presenterar Företagarens guide till framgång på Instagram.
Glögg med incabär Testa att enkelt göra en egen glögg, Superfruits mustiga glögg är kryddad med bland annat incabär och cacao nibs. ca.
12 julklassiker med Innehåll Glögg med incabär 5 Urtekrams glögg 6 Varm choklad med Chili 7 Cocosa knäck 9 Aromatiska julkonfektkulor 10 Renée Voltaires Kokoskola 11 Cocosa Pepparkakor 13 Lussekatter 14
mina intressen:... mina favoriträtter:... JAG ÄR EN SOM... (SÄTT ETT KRYSS FÖR JA ELLER NEJ)
namn:... klass:... ålder:... familj:... mina intressen:... mina favoriträtter:... dagens datum:... JAG ÄR EN SOM... (SÄTT ETT KRYSS FÖR JA ELLER NEJ) JA NEJ tycker om att vara tillsammans med andra tycker
spel BLIPPER FÅR HÖGSTA BETYG En fröjdefull jul med PÄRLOR OCH KLAPPAR
intervju PAPPAS PÄRLOR GÖR SUCCÉ spel BLIPPER FÅR HÖGSTA BETYG mat FROSSA I PEPPARKAKSSMAKER Citylife inspiration från ditt köpcentrum #5 vintern 2015 En fröjdefull jul med PÄRLOR OCH KLAPPAR I årets sista
Tomatgulasch med kolbázs
Tomatgulasch med kolbázs Varje år åker jag, min fru Marie och en hel del andra underbara familjemedlemmar norrut i vårt avlånga land för en helg fylld med skidåkning, utsökt mat, vin, pilsner och sällskapsspel.
Ladda för fotboll i Södertälje FK
Ladda för fotboll i Södertälje FK Guiden till hur DU ökar din prestationsförmåga genom att ge kroppen rätt energi - 1 - Innehåll Inledning sid 2 Frukost - det viktiga målet sid 3 Vilken frukosttyp är du?
MIDSOMMAR. med matjes. Text & recept Tina Nordström Foto Magnus Palmér Receptutvecklare Benny Cederberg
Tina NORDSTRÖM: MIDSOMMAR med matjes Text & recept Tina Nordström Foto Magnus Palmér Receptutvecklare Benny Cederberg Min slarvigt hackade lök Har inte ro att finhacka den. Ett personlighetsdrag helt enkelt!
Jag. Din familj och ditt hem. 1. Jag är en Flicka Pojke. 2. Jag går i årskurs fyra fem sex
2008 Frågeformulär Jag 1. Jag är en Flicka Pojke 2. Jag går i årskurs fyra fem sex Din familj och ditt hem 3. Hur bor du (om du bor på två ställen kan du kryssa i två rutor)? med mamma och pappa bara med
jul Höj stämningen med söta saker och bakade klappar...
jul Höj stämningen med söta saker och bakade klappar... lill s godbitar ca 30 stycken 1/2 dl vispgrädde 100 g choklad i bitar 1 tsk Dansukker Vaniljsocker 1 msk Dansukker Råsocker Flor 50 g rumsvarmt osaltat
jul 08 Höj stämningen med söta saker och bakade klappar...
jul 08 Höj stämningen med söta saker och bakade klappar... 2 Julen är den tid på året när vi bryr oss lite extra om dem vi tycker om och vill skapa en ombonad stämning hemma. Här följer några tips på hur
Vildmarksmat för friluftsälskare
Vildmarksmat för friluftsälskare LIVSSTIL 2009-01-10 Uppdaterad 2009-01-12 Vid vildmarksgymnasiet i Unnaryd, på gränsen mellan Kronoberg och Halland, står utevistelsen i centrum. Eleverna lär sig att laga
spel BLIPPER FÅR HÖGSTA BETYG En fröjdefull jul med PÄRLOR OCH KLAPPAR
intervju PAPPAS PÄRLOR GÖR SUCCÉ spel BLIPPER FÅR HÖGSTA BETYG mat FROSSA I PEPPARKAKSSMAKER Citylife inspiration från ditt köpcentrum #5 vintern 2015 En fröjdefull jul med PÄRLOR OCH KLAPPAR I årets sista
med mig lite grejer som jag kunde använda till att bygga en hydda med. Jag hittade löv några stockar och träd.
Kapitel 1 Resan Jag har väntat länge på att göra denna resan. Jag heter Hanna och är 23 år. Jag ska åka båt till en Ön Madagaskar. Jag kommer ha med mig en hel besättning. Vi tog med oss väldigt mycket
Paul Svensson driver bland annat Fotografiskas restaurang i Stockholm. Päroncarpaccio med grönmögelost, honungskrutonger, olivolja och smält honung
Paul Svensson driver bland annat Fotografiskas restaurang i Stockholm Päroncarpaccio med grönmögelost, honungskrutonger, olivolja och smält honung till 4 portioner 80 g ädelost (i Fotografiska museets
Föräldraenkät gällande verksamheten på fritidsklubben Vängåvan vt-14
Föräldraenkät gällande verksamheten på fritidsklubben Vängåvan vt-14 Vi har fått in svar från 27 föräldrar. Vi har ca 70 barn i fyran och femman, resten är sexor. Alla frågor kunde ni svara på med ett
BARNHEMMET. En liten berättelse om en tid då man sålde barn som arbetskraft ROLLER FÖRESTÅNDARINNAN SYSTER SARA. Barnen STINA GRETA IDA LOTTA
BARNHEMMET En liten berättelse om en tid då man sålde barn som arbetskraft ROLLER FÖRESTÅNDARINNAN SYSTER SARA Barnen IDA Folket Spöken 9 roller. Om gruppen bara är 8 så kommer Idas namn ibland att skrivas
Först till häcken... en berättelse om vad som hände innan prinsen kysste prinsessan ROLLER HÄCK-IRÈN MAMMA OLE DOLE DOFF
Först till häcken... en berättelse om vad som hände innan prinsen kysste prinsessan ROLLER HÄCK-IRÈN D sovande flicka mamma lat son lat son lat son flitig gårdskarl gift med Ingvild flitig gårdsfru gift
Sött slut på påskbuffén! 8 äggstra goda recept
Sött slut på påskbuffén! 8 äggstra goda recept Varmare, sötare tider! Följ upp påskmiddagen med ett härligt bakverk, en festlig kaka eller en läcker dessert. Smaskens för både stora och små. Citrondessert
Prenumerera på vårt nyhetsbrev på www.odense-marcipan.se och få ny inspiration
ODENSE Mandelmassa Lyx Du smakar garanterat skillnaden Mandelmassa består av mandel och socker. Ingen konst, låter det som. Man tänker lätt att då är ju mandelmassa bara mandelmassa. Men så enkelt är det
November 2013 Årgång 2 Nummer 4. Gillar. Gillar inte Vet ej
November 2013 Årgång 2 Nummer 4 TEMANUMMER: Lucia 11% 10% Gillar Vi har gjort en undersökning om hur många som gillar lucia här på skolan. Vi frågade 100 elever och till vänster ser ni resultatet. Gillar
Utvärdering 2015 deltagare Voice Camp
Utvärdering 15 deltagare Voice Camp 8 deltagare Har det varit roligt på lägret? (%) 1 8 6 4 1 Ja Nej Varför eller varför inte? - Enkelt, jag älskar att sjunga och det är alltid kul att träffa nya vänner
Sweet dreams. Åsa Swanberg. Malou Holm. Wolƒgang Kleinschmidt. Matilda Boström. recept och bakning
Sweet dreams recept och bakning Åsa Swanberg rekvisita, bildarrangemang och grafisk form Malou Holm foto Wolƒgang Kleinschmidt retusch Matilda Boström ordalaget . CHOKLAD 6 VITT 50 NÖTTER 78 FRUKTIGT 112
3 dagar. Ingredienser v 41. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 41. Köp gärna med fler matvaror!
dagar Ingredienser v 41 Recept Kött/fisk Ca 600 gram torskfilé 700 gram tunnskivad kycklingfilé 1 Potatis/ris/pasta 900 gram potatis 1 Hej! Vi inleder denna oktobervecka med vår gästkock Fredrik Jonssons
40-årskris helt klart!
40-årskris helt klart! Oj, det kom som ett brev på posten! En stor och enorm hemsk känsla! Det var krisdags igen! Jag ville helst inte vara med, jag kände mig så totalt misslyckad mitt i mitt liv! Så här
AYYN. Några dagar tidigare
AYYN Ayyn satt vid frukostbordet med sin familj. Hon tittade ut genom fönstret på vädret utanför, som var disigt. För några dagar sedan hade det hänt en underlig sak. Hon hade tänkt på det ett tag men
Sommarbuffé på nolltid
1 Sommarbuffé på nolltid Smarta lösningar för den som inte vill stå i köket hela dagen 8 Recept Foto: Ulf Svensson Midsommarmatjes med pepparrot Ingredienser 4 personer 1 st matjessill, ask, hela filéer
Julen Vårt julfirande här i Sverige är en blandning av kristen tro (t.ex. Jesus) och ännu äldre traditioner (t.ex. julklappar). Vi har dessutom lånat
Julen Vårt julfirande här i Sverige är en blandning av kristen tro (t.ex. Jesus) och ännu äldre traditioner (t.ex. julklappar). Vi har dessutom lånat traditioner från andra länder, bl a från Tyskland (t.ex.
Sommar, sommar & sol. Aktuellt
Sommar, sommar & sol Värme, sommar och sol! För många av er stundar snart ett sommarlov kan jag tro. Se då till och njut på allra bästa sätt! Är man kanin tror jag just nu att det bästa i livet är dagarna
Har du saknat mig? Prolog Nu är det 12 år sedan och jag tänker fortfarande på det. Hur mamma skriker på pappa att han ska gå medan han skriker tillbaka, det var då han lämnade oss och tillbaka kom han
Lyxa med husman i helgen (7 recept)
1 Lyxa med husman i helgen (7 recept) Så lagar du de klassiska festrätterna - perfekt att bjuda på i helgen! Foto: Holger Edström Fylld lövbiff med senapspotatis Ingredienser 4 personer 125 g lövbiff,
Dagverksamhet för äldre
Äldreomsorgskontoret Dagverksamhet för äldre Delrapport med utvärdering Skrivet av Onerva Tolonen, arbetsterapeut, 2010-08-09 Innehåll 1. Inledning...3 1.1 Vilka problem ville vi åtgärda?...3 1.2 Vad vill
Äggande gott! Text & recept Tina Nordström Foto Magnus Palmér Ass Receptutvecklare Benny Cederberg
Tina NORDSTRÖM: Äggande gott! Text & recept Tina Nordström Foto Magnus Palmér Ass Receptutvecklare Benny Cederberg Har precis satt min speciella krönikakeps på huvudet och Paolo Nutini på Spotify. Det
Nummer 1-13,15 Lördag 14 maj
Nummer 1-13,15 Lördag 14 maj 1 Innehåll Ledare 3 Incheckningen 4 Elins dagbok 5 Caroline - Festivaldrotning 2005 6 Peter - The king is Back(stage) 7 2 Ledare Äntligen har det blivit dags! UKM Regional
Drogad. AHHH! skrek Tim. Vad har hänt! skrek jag. Det är någon som har kört av vägen och krockat med ett träd! Men ring 112! Ge mig min mobil da!
Drogad Det var en helt vanlig lördags morgon, klockan var 4:33 det var kallt och snöade ute. Idag skulle jag och min pojkvän åka på skidresa i en vecka i Lindvallen, det är första gången för min pojkvän
JAG LÅG BREDVID DIG EN NATT OCH SÅG DIG ANDAS
JAG LÅG BREDVID DIG EN NATT OCH SÅG DIG ANDAS Christoffer Mellgren Roller: 3 kvinnor, 3 män Helsingfors 060401 1. MOTELLET. (Ett fönster står öppet mot natten. Man hör kvinnan dra igen det, och sedan dra
Recept. Ingredienser v.19. Veckans meny: Bra att ha hemma v.19. Köp gärna med fler matvaror! Hej!
v.19 Recept Kött/fisk Ca 600 gram torskfilé Ca 500 gram nötfärs Ca 1000 gram kycklingfilé 1 pkt bratwurst Ca 400 gram lövbiff 1 2 3,4 4 5 Potatis/ris/pasta mm 2 kg fast potatis 1 pkt pasta 1,2,4 3 Grönsaker
Pumpa- och mandelvåfflor Green Kitchen Stories
Pumpa- och mandelvåfflor Green Kitchen Stories Nyttiga våfflor pepparkakskrydda med Eftersom det är våffeldagen imorgon hade jag som mål att denna vecka hitta ett bra recept på nyttiga våfflor. Av en händelse
7 steg från lagom till världsklass - 7 tips som berikar Ditt liv
7 steg från lagom till världsklass - 7 tips som berikar Ditt liv Lagom är bäst, eller? Om vi säger något tillräckligt ofta tenderar det ju att bli sant, eller hur? Jag gissar att Du, mer eller mindre medvetet,
L I N D A H L S Ägg Helägg Äggula Äggvita Äggröra
LINDAHLS Ägg LINDAHLS Ägg Under varumärket Lindahls erbjuder vi ett komplett sortiment äggprodukter för det professionella köket. Med Lindahls äggprodukter sparar du tid och arbete samtidigt som du minimerar
Ingredienser. Gör så här (BananChoklad) Mixa bananen, citronjuicen och sockret. Blanda i Kesellan, Fresubin DRINK Choklad och chokladpulvret.
BananaDelight BananChoklad 100 ml Fresubin DRINK Choklad 1 mogen banan juice av ½ citron 50 g socker 200 g lätt Kesella (kvarg, 1 % fett) 4 tsk chokladdryck (pulver) 3 g gelatin (1,5 blad) Vaniljkvarg
Vispa samman ägg, mjölk, salt och vitpeppar. Häll äggstanningen i formen. Grädda i 200 grader ca 30 min.
Överbliven Lutfisk Ingredienser Ca 5 dl lutfisk, kokt benfri 7-8 potatisar, skivade 1 lök, strimlad 2 ägg 3 dl mjölk Salt Vitpeppar Bacon Gröna ärter Sallad Smör Gör så här Varva benfri, kokt lutfisk skuren
En diktbok av klass 3b på Grimstakolan i Vällingby Höstterminen 2014
Dikter 3b En diktbok av klass 3b på Grimstakolan i Vällingby Höstterminen 2014 I mina drömmars stad I mina drömmars stad är det varmt. I mina drömmars stad bor det kändisar och fotbollsspelare. I mina
Vårlökskorv med stuvad grönkål. vecka 50
Vårlökskorv med stuvad grönkål vecka 50 familj Vårlökskorv med stuvad grönkål cirka 40 min a Näringsinnehåll/portion: Energi 2997 kj/ 719 kcal. Protein 21,5 g. Fett 46,1 g. Kolhydrater 51,3 g. Ingredienser:
ALI, SARA & ALLEMANSRÅTTAN
ALI, SARA & ALLEMANSRÅTTAN Allemansrätten är en fantastisk möjlighet för alla i Sverige att röra sig fritt i naturen. Men vi behöver också ta ansvar för natur och djurliv och visa hänsyn mot markägare
konfirmand 2010/2011 Nu är det din tur
konfirmand 2010/2011 Nu är det din tur 1 Nya kompisar, läger och gå på vatten Vi lever i en tid där vi möter många olika tankar värderingar och trosuppfattningar. Det kan vara positivt men också förvirrande.
Publicerat med tillstånd Kan du vissla Johanna? Text Ulf Stark Bild Anna Höglund Bonnier & Carlsen 2003
10 Nästa dag tar jag med mig Berra. Då har han tvättat sig. Han har ett rent plåster på hakan och i handen håller han en ringblomma som han hittat i Gustavssons trädgård. Ser jag bra ut så här? undrar
Söta slut på påskbuffén! Bakelser Tårtor Desserter. 10 ljuvliga recept!
Söta slut på påskbuffén! Bakelser Tårtor Desserter 10 ljuvliga recept! Påskdessert 4 portioner Luftig njutning i portionsformat. 3 dl crème fraiche 1 dl Dansukker Ekologiskt Rörsocker 2 citroner ½ dl citronsaft,
Det visar sig att hon har fått diabetes. Pappa tittar ner på Moa som är ledsen.! -Moa du kan inte ha kalas i morgon. Säger pappa.! -Va? Säger Moa.!
Dag 1 Det är en varm och solig fredag över potatis land. Moa potatisson äter glass på sin balkong i rad huset. hennes mamma är i London. Moa har sommarlov. Moa ska ha födelsedagskalas på söndag hon har
Kapitel 1 ljudet Jag hörde något hörde du det vad ljudet vart i golvet. Jobba nu ja ja men jobba då ja. Jag hörde det igen jag hörde också det det
Kapitel 1 ljudet Jag hörde något hörde du det vad ljudet vart i golvet. Jobba nu ja ja men jobba då ja. Jag hörde det igen jag hörde också det det lät som fågelkvitter Bert jobba nu. Anton jag är hungrig
Kåre Bluitgen. Sjalen. Översättning: Catharina Andersson illustrationer: Kirsten raagaard. nypon förlag AB. Publicerat med tillstånd.
Kåre Bluitgen Översättning: Catharina Andersson illustrationer: Kirsten raagaard nypon förlag AB Ska vi byta hår? Åh, vad ditt hår är fint, säger Ida. Hon drar borsten genom Aylas svarta hår. Tycker du?
Hemma hos Philip. En festmåltid till Mamma och Pappa
Hemma hos Philip En festmåltid till Mamma och Pappa Hemma hos Philip Jag har fått i uppdrag att skapa en festmåltid för Mamma och Pappa. Den här boken visar mina bilder och recept. Min festmåltid Jag ville
Inspiration. lite recept och upplägg. Charkprodukter AB Billesholm www.charkprodukter.se
Inspiration lite recept och upplägg Rostat surdegsbröd med bakad leverpastej 6 skivor surdegsbröd 450 gr bakad leverpastej 6 st delade champinjoner 12 skivor krispigt stekt bacon 3 st halverade salt gurkor
v.50 HILDING TIPSAR JULSPECIAL
v.50 HILDING TIPSAR JULSPECIAL Hemmagjord glögg 3-5 msk råsocker 1 liter vin (gärna kraftigt) 6 cl rom eller cognac 3 st svartpepparkorn 4 st kardemumma kapslar 8 st nejlikor 1-2 st kanelstänger 2 st pomeransskal
Övning 1: Vad är självkänsla?
Självkänsla Inledning OBS! Hela föreläsningen ska hålla på i 45 minuter. Samla gruppen och sitt gärna i en ring så att alla hör och ser dig som föreläsare. Första gången du träffar gruppen: Föreläsaren
Underbar måltid när ljuset återvänt
Underbar måltid när ljuset återvänt Meny Starter Ostfyllda dadlar Vispad Brie med apelsin- och nejlikehonung Förrätt Pannacotta på vallon- och gräslöksost med citronräkor och brödchips Huvudrätt Fänkålsbakad
Tema: 24-timmarsdygnet
Tema: Om våra barn mår bra, rör på sig, har goda mat- och sömnvanor, har de goda förutsättningar att utvecklas på ett positivt sätt och trivas med sig själva. Chansen är även stor att de fortsätter ha
Åker igenom samtliga sträckor, men finner till vår besvikeslse att det inte finns speciellt mycket sevärt på denna tävling, fastnade för en vänster
Så var det då dags att för första gången sammanfatta händelserna för en rallyfantast, s k gam, detta utspelade sig under en helg och beskriver många tankar och känslor upplevda under en och samma helg...
Nordiska museets julgransplundring 2006
Nordiska museets julgransplundring 2006 Sånglekar2 När vi sjunger och dansar kring granen håller vi liv i en väldigt gammal tradition som är känd i varje fall från början av 1600-talet. Den äldsta uppgiften
Utvärdering av föräldrakurs hösten 2013
Utvärdering av föräldrakurs hösten 2013 - Har du verktyg för att bemöta din oroliga och nedstämda tonåring? Föräldrakursen oro/nedstämdhet är ett samarbete mellan Råd & stöd, Gamla Uppsala familjeenhet
Ljudet Johan satt i kemisalen. Peter kastade pennor på honom som vanligt. Johan
Ljudet Johan satt i kemisalen. Peter kastade pennor på honom som vanligt. Johan vände sig om. - Kan du sluta kasta pennor på mig?! fräste Johan. - Håll käften! svarade Peter. - Nej!!! - Sluta kasta pennor
Barnsligt roliga julbak När snön viner runt knuten och julen står för dörren, passa på att samla nära och kära till ett mysigt julbak.
Pressmeddelande Oktober 2013 Barnsligt roliga julbak När snön viner runt knuten och julen står för dörren, passa på att samla nära och kära till ett mysigt julbak. Släpp fantasin fri och baka lekfulla
Rally SM.. Rally SM... Rally SM.. så var det åter dags.. för denna underbart trevliga form av rally.. denna gång på "hemmaplan", vilket som vanligt ställer till en hel del extra problem som man inte behöver
Julrecept från Itrim!
Julrecept från Itrim! Äntligen jul igen! Lussebullar och pepparkakor, kryddorna från den varma glöggen och skinkan som bakas i ugnen. Härliga dofter och traditioner. Många oroar sig dock inför julens frestelser.
VECKA 50 3 DAGAR VECKANS MENY
3 DAGAR INGREDIENSER VECKA 50 RECEPT Hej och välkomna till sista veckan med vår härliga gästkock Plura Jonsson. I över 40 år har Plura varit sångare och låtskrivare i gruppen Eldkvarn. Men det är först
Gör så här Blanda marinaden ordentligt. Skär matjessillen i lagom bitar och lägg i marinaden. Låt den ligga ca två dygn innan servering.
Marinerad ansjovisfilé 2 burkar ansjovisfiléer (á 125g) 1 knippa dill Marinad ¾ tsk ljus fransk senap 1½ tsk vinäger 3 msk olja 1 krm paprikapulver ½ liten rödlök 1) Blanda senap, vinäger och paprikapulver.
Desserter. allt under 101 kalorier
Desserter allt under 101 kalorier 1. Fruktiga Yoghurtskålar 4 ½ dl yoghurt med låg fetthalt 80 gram jordgubbar 80 gram blåbär 80 gram hallon 1 ½ msk rivet apelsinskal Citronmeliss för dekoration Ställ
Jim till kamera Det är viktigt att vakna i tid så att man inte missar dagen.
- manus ver.2 INT Sovrum dag En kille ligger och sover i hans väldigt städade, prydliga rum. Det är JIM. Ett foto av hans mor och en väckarklocka syns på nattduksbordet. Han sätter sig upp nöjd 2 sekunder
KAPITEL 6. Verb: preteritum. *imperativ som slutar på p, k, s, t eller x +te. Special (it-verb och oregelbundna verb) T ex: gå-gick, drick-drack
KAPITEL 6 Verb: preteritum Imperativ Tala +de Ring +de Läs* +te Må +dde preteritum talade ringde läste mådde *imperativ som slutar på p, k, s, t eller x +te Special (it-verb och oregelbundna verb) T ex:
Thomas i Elvsted Kap 3.
Kap 3 Nu börjar träningen Imre, inte Ymre När kommer din pappa, frågar jag Lappen, vi kanske ska dela upp innan. Han är redan hemma, han jobbar på Metallen med datorer, säger Lappen, så vi ska nog strax
Introduktion. Innan du börjar så vill vi peka på några generella saker när man använder sig av MCT olja i matlagningen;
Recept med MCT-olja Introduktion Med den här skriften vill vi ge lite tips och råd hur MCT olja kan användas. Vi hoppas det ska vara till hjälp och inspiration för att hitta egna lösningar och användningsområden.
TREVLIG LUCIA! 00 /st 3 FÖR 65. /kg. Veckans klipp! 5. I butikens manuella köttdisk NÖTFÄRS. Nygräddat i butik! BENFRI KARRÉ Sverige
TREVLIG LUCIA! 49 90 Nygräddat i butik! Veckans klipp! 5 I butikens manuella köttdisk BENFRI KARRÉ Sverige LUSSEBULLAR Dafgård, 60g, jfr-pris 83,33 I butikens manuella köttdisk 49 90 NÖTFÄRS Sverige 3
Bra barnmat Del 3 Middag
Bra barnmat Del 3 Middag I sista och tredje delen om näringsrik barnmat tänkte jag delge er några tips som anpassar klassiska barnrätter till mer häslosamma alternativ. Har du missat barnmat frukost eller
Berättarstunden. Termin 4: Bibeltelefonen. - levande berättelser från Bibeln. Söndagsskolmaterial
Berättarstunden - levande berättelser från Bibeln Termin 4: Bibeltelefonen Söndagsskolmaterial Innehåll Termin 4 Bibeltelefonen Förord Beskrivning Lektion 1 Lektion 2 Lektion 3 Lektion 4 Lektion 5 Lektion
Smaksätt påsken med Muscovadorörsocker! 8 söta påskrecept med exotiskt socker och sirap från Mauritius.
Smaksätt påsken med! 8 söta påskrecept med exotiskt socker och sirap från Mauritius. Färg och smak i ljuvlig mix och -sirap kommer från sockerrör som växer på den exotiska ön Mauritius. Smakrika produkter
Barns medverkan i den sociala barnavården hur lyssnar vi till och informerar barn. Lyssna på barnen
Barns medverkan i den sociala barnavården hur lyssnar vi till och informerar barn Lyssna på barnen 1 En tanke att utgå ifrån För att förstå hur varje unikt barn uppfattar sin specifika situation är det
Sommarläger 2013 UTVÄRDERING
Sommarläger 2013 UTVÄRDERING Utvärdering läger 1, Flatön 2013 30 deltagare har svarat på Före 30 deltagare har svarat på Efter (En person svarade inte på självkänsla varken före eller efter ) Förmågor:
Fyll äggen med. riktigt godis! www.odense-marcipan.se
Fyll äggen med riktigt godis! www.odense-marcipan.se Här hittar du recepten till hur du gör ett guldägg, fyllt med riktigt godis, gjort på Odenses riktigt fina ingredienser. Recepten är signerade av Tony
Allan Zongo. Vad handlar boken om? Mål och förmågor som tränas: Eleverna tränar på följande förmågor: Författare: Henrik Einspor
Lärarmaterial SIDAN 1 Författare: Henrik Einspor Vad handlar boken om? Max har en rymdvarelse, Allan Zongo hemma hos sig. Den har råkat landa i deras trädgård med sitt rymdskepp. Max mamma är på sjukhuset,
Bumbibjörnarna som i vanlig ordning förbereder Julen ankomst men som oväntat stött på trubbel.
Värdparet (Värden) gör entré ljus & musik. Välkomna skall ni vara kära publik till vår lilla anspråkslösa julkortsoaré. Jo den heter så för vi har nämligen fått tidiga julkort som vi glatt oss så mycket
www.viljaforlag.se Svara på frågorna/diskutera med dina klasskamrater när du har läst kapitlet!
ARBETSMATERIAL FÖR LÄSAREN SOM Svara på frågorna/diskutera med dina klasskamrater när du har läst kapitlet! Kapitel 1 1. Jim och Amir studerar på en folkhögskola. Vet du vad en folkhögskola är? Vad är
Ljuden Kap 1. -Vad var det där, sa Moa?
Baksidan Moa och Alex hör konstiga ljud på vinden. Ska dom våga kolla? Den elaka klasskamraten ställer till det för dom hela tiden. Moa går och kollar och sen. Hur ska det gå? Om du vill veta så får du
3 DAGAR VECKA 48 VECKANS MENY
3 DAGAR VECKA 48 Hej! Vi är inne på 3:e veckan med vår folkkära gästkock Plura Jonsson. I över 40 år har han varit sångare och låtskrivare i gruppen Eldkvarn. Men det är först på senare år Plura Jonsson
Signalhunden Loke numera också Kunglig hovleverantör
Signalhunden Loke numera också Kunglig hovleverantör Ja, egentligen vet jag inte om han får kalla sig det på riktigt, därav situationstecknen, men det låter kul. Och han har faktiskt levererat till Kungen!
Kalvfärsbullar i tomatsås. vecka 43
Kalvfärsbullar i tomatsås vecka 43 familj Kalvfärsbullar i tomatsås cirka 30 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2551 kj/ 596 kcal. Protein 34,9 g. Fett 27,1 g. Kolhydrater 62,1 g. Ingredienser: 1/2
spel BLIPPER FÅR HÖGSTA BETYG En fröjdefull jul med PÄRLOR OCH KLAPPAR
intervju PAPPAS PÄRLOR GÖR SUCCÉ spel BLIPPER FÅR HÖGSTA BETYG mat FROSSA I PEPPARKAKSSMAKER Citylife inspiration från ditt köpcentrum #5 vintern 2015 En fröjdefull jul med PÄRLOR OCH KLAPPAR I årets sista
Lärarmaterial. Vad handlar boken om? Mål från Lgr 11: Författare: Morten Dürr
sidan 1 Författare: Morten Dürr Vad handlar boken om? Boken handlar om Amir som är 9 år och går i andra klass. Amir vill göra saker på sitt eget sätt. I skolan ska de skriva om sitt sommarlov och Amir
Nu hade vi tänkt att vi skulle ha en må bra kväll, men tyvärr så var intresset för dåligt så det blev inställt.
Kvarnberget/Viken är ett Plusboende där det finns ca 650 lägenheter. Vi har ansvar för att det är rent och snyggt i 54 trapphus. Vi anordnar även aktiviteter och vi kan ge stöd och hjälp om du tillfälligt
Halvmånsformade ärr. Något osynligt trycker mot mitt bröst. Jag vänder mitt ansikte mot fläkten, blundar åt den
Halvmånsformade ärr Något osynligt trycker mot mitt bröst. Jag vänder mitt ansikte mot fläkten, blundar åt den kalla luften. Det är inte så varmt längre. Dagen har börjat sjunka in i natten. Mamma talar
JULSKINKA Garant, Sverige, kokt, ca 3kg. I butikens manuella köttdisk
39 25 JULSKINKA Garant, Sverige, kokt, ca 3kg SILL Abba, 240/120-240g, jfr-pris 52,08-104,17 I butikens manuella köttdisk 129 I butikens manuella köttdisk 39 90 RYGGBIFF I BIT Sverige NÖTFÄRS Import Priserna
Innehåll. Förord 5 Om surdeg 7 Starta en surdegsgrund 8 Förvara och mata en surdeg 13 Baka med surdeg 16 Redskapen 20 Om recepten 23
Innehåll russin och solros 27 valnötsbröd 29 det suraste 33 baguette på rågsurdeg 35 fikon och hasselnöt 39 ljusa dinkelbröd 41 fruktbröd 45 grytbröd med autolys 47 gotlandslimpa 51 drottningholmslimpa
Nu är det jul igen...
Nu är det jul igen... Hur är det med julkänslan? Är du klar med julkorten, satt glöggen, handlat och slagit in samtliga julklappar och bakat lussekatter, pepparkakor och diverse julgodis? Inte? Då är du
Vecka 1: Måndag: Frukost: (kl 6-8.00) Äggröra med grönsaker. Lunch: (kl 11-13.00) Nötshake med frukt
Vecka 1: Måndag: Frukost: (kl 6-8.00) Äggröra med grönsaker Lunch: (kl 11-13.00) Nötshake med frukt Middag: (efter kl 17.00) Grekiskbiff med medelhavsallad Tisdag: Frukost: (kl 6.00-8.00) Äggröra med grönsaker
Manus: Tredje bildspelet handlar om kroppen och rörelse. Alla vet säkert att det är bra för våra kroppar att få röra på sig.
Pedagogens manus till BILDSPEL 3 KROPPEN OCH RÖRELSE 1. Manus: Tredje bildspelet handlar om kroppen och rörelse. Alla vet säkert att det är bra för våra kroppar att få röra på sig. 2. Manus: Från 12 års
6 portioner. Vänd laxen några gånger under tiden. Servera laxen på sprött knäckebröd. 10 YO. DRYCKESTIPS: Talisker 10 YO D R Y C K E S T I P S
WHISKYGRAVAD LAX FRÅN VÅNÖ Gör så här: Blanda salt, socker och peppar. Strö hälften av blandningen i botten av formen. Lägg i laxen och pensla den med Talisker. Strö därefter över resten av blandningen
Mitt Jobb svenska som andraspråk
Fredrik konditor AV-nummer 41511tv 4 Programvinjett /Fredrik är på sin arbetsplats Nya Konditoriet i Umeå. Han förbereder dagens tårtor./ Det var i nian, när jag skulle ut på en tvåveckorspraktik. Och