Erbjudande till medlemmar i TSM

Transkript

1 Erbjudande till medlemmar i TSM Fysiska tester för löpare och rehabträning med AlterG-löparband Fysiometrics i samarbete med 15% rabatt på alla tester och rehabträning med AlterG för medlemmar i TSM. Se Fysiometrics tjänster på

2 Våra tjänster 1. BODY SCAN - kroppskompositionstestning med bentäthetsmätning med avancerad röntgenteknologi. 2. MÄTNING AV AEROB FITNESS maximal fettförbränningskapacitet (fettmax), laktattröskeltestning och maximal syreupptagningstest(vo2max) vid cykel eller löpning. 3. LÖPTEKNIKANALYS med funktionell rörelsescreening och program för korrektiv träning. 4. STYRKETESTER som anpassas utifrån typ av idrott/träning/arbetskrav. 5. ALTER-G, anti-gravity avlastande gång eller löpning med upp till 80% reducerad vikt. 6. KOST- och TRÄNINGSPROGRAM med coachning. 7. MEDICINSK BEHANDLING av naprapat och sjukgymnast eller via samverkande läkare. 8. UTBILDNING enstaka föreläsningar eller kurser inom idrottsfysiologi, träningslära, kost och näringsfysiologi med fokus på hälsa eller prestation, fysträning i praktiken och löpning. 9. TESTNING OCH KOMPETENSSUPPORT på uppdrag av företag som utvecklar och säljer tjänster eller varor inom nutrition, träningsprodukter och teknologi.

3 Våra tester TESTNING AV AEROB FITNESS vid löpning För mätning av: Blodstatus (hemoglobinnivå, Hb) Maximal fettförbränningskapacitet (fettmax) Individuell laktattröskel (ilat) Maximal syreupptagningsförmåga (VO 2 max) Löphastighet vid ilat och VO 2 max Nyttan? För utvärdering av aktuell aerob effekt vid löpning För utvärdering av genomförd träning Underlag till optimering av träningsplanering för ökad löpkapacitet och prestationsförmåga Träning som leder till förbättrad VO 2 max leder till ökad fysisk och psykisk arbetskapacitet, bättre prestationsförmåga, snabbare återhämtning mellan högintensiva arbetsinsatser och minskad risk för ohälsa.

4 Våra tester BODY SCAN - kroppskompositionstestning med bentäthetsmätning med avancerad röntgenteknologi som ger mycket låg strålning. För mätning av: Mängd och lokalisation av fettmassa Andelen fett av totala kroppsmassan, fett% Mängden inre bukfett (viceralt fett) Mängden, lokalisationen och symetrin av fettfri mjuk massa (mestadels muskelmassa i benen och armarna) Skelettets bentäthet (BMD) och mineralmängd i olika delar av skelettet Ryggkotornas struktur och form Nyttan? För utvärdering av genomförd träning För utvärdering av viktminskning eller viktökning Vid utvärdering av rehabträning och muskulär symmetri (höger vs vänster ben) För analys av fitness status För besiktning av skelettets status

5 Vår övriga support till löpare AVLASTANDE TRÄNING MED AlterG anti-gravityträning, gång eller löpning Utvecklad i samarbete med NASA Gå eller spring med reducerad kroppsvikt! Tar bort upp till 80 % av vikten, vilket minskar belastningen på fötter, knäna, benen, höften och ryggen. Spring snabbt men med lätt belastning! Bra effekt på cirkulationssystemet. Bra löp- och gångkänsla! När/för vem? För löpare - efter skada eller operation när avlastning krävs i rehabiliteringsfasen. För löpare - återhämtande löpning. Vi har idrottare som regelbundet använder AlterG vid överbelastningsbesvär eller bara för lätt eller snabb löpning med avlastning. AlterG passar även utmärkt vid rehabilitering efter operation som medför nedsatt rörelsefrihet men som kan tränas upp med avlastande träning.

6