VERKSAMHETSBERÄTTELSE. friskis&svettis göteborg. tvåtusenelva

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "VERKSAMHETSBERÄTTELSE. friskis&svettis göteborg. tvåtusenelva"

Transkript

1 VERKSAMHETSBERÄTTELSE friskis&svettis göteborg tvåtusenelva 1

2 1 IF FRISKIS&SVETTIS GÖTEBORGS VERKSAMHETSBERÄTTELSE INNEHÅLL Ordförande har ordet 3 Verksamhetschefen berättar 4 Händelser under året 5 Värderingar 6 Styrelsen 7 Anläggningar 8-11 Utbud & verksamhet Kompetensutveckling Inspiration funktionärer 20 Statistik 21 Marknad / Information Föreningsinformation 24 IT / Teknik 25 Ekonomi 26 Revisionsberättelse Årsredovisning 46 Under många år har vi haft ett starkt fokus på tillväxt. Vi har lyckats med tillväxt 15 år i följd med nöjda motionärer, hängivna ledare och funktionärer. Tillväxt är viktigt för oss då det bidrar till en förbättrad folkhälsa och det känns mycket angeläget i dagens samhälle. Friskis&Svettis är med sina över medlemmar i Sverige en viktig aktör i den svenska folkhälsoutvecklingen. Många menar att Friskis&Svettis är den senaste livskraftiga folkrörelsen som växt fram i Sverige. I Göteborg har motionärer valt den ideella idrottsföreningen Friskis&Svettis till sin träningsleverantör. Hur många som aktivt valde oss för vår avsaknad av aktieägare och vinstintresse vet jag inte men jag tror inte många valde bort oss av det skälet. Många av våra kollegor och konkurrenter på träningsarenan är företag som drivs med ett klart vinstintresse och några ägs av riskkapitalister som jag inte tror har en livslång syn på folkhälsan som vi. En mycket central idé i vår verksamhet är att vi skall vara lättillgängliga. Med det menar vi att vi skall finnas där medlemmarna vill träna. Vi har idag åtta fleraktivitetsanläggningar i Göteborg. Vårt mål är att ha anläggningar där folk arbetar eller bor och där det finns goda kommunikationer och parkeringsmöjligheter. Vi jobbar på flera nya etableringar och det mest konkreta är idag en etablering i den nya stadsdelen Kvillebäcken. En annan sida av att vara lättillgänglig är priset. Vi vill vara det mest prisvärda alternativet och tack vara den konstanta medlemstillströmningen har vi kunnat hålla priset på ett allkort i princip oförändrat sedan år Ordförande har ordet 2011 Vårt bästa år hitills. Under de 29 år som IF Friskis&Svettis Göteborg har funnits har vårt mål varit att få så många göteborgare som möjligt att finna träningsglädje genom att träna med oss. Hemligheten med att kunna vara mest prisvärd är alla våra 600 ideella ledare, instruktörer och övriga funktionärer. Det är ni som gör att vi kan hålla på med vår framgångsrika verksamhet år efter år. Jag och alla andra medlemmar är skyldiga er alla ett jättetack! Jag har skrivit att vi inte har något vinstintresse med vår verksamhet. Som ni kan läsa i vår årsredovisning har vi en god ekonomi. Jag tycker att det är viktigt att vi har det. Vi skall vara en trygg och seriös arbetsgivare för våra anställda, en säker hyresgäst för våra hyresvärdar och en i övrigt pålitlig och god samhällsaktör. Det kräver en sund ekonomi och alla pengar som bli över återinvesteras i utbildning av ledare, nya ledare och våra träningsanläggningar. Allt för medlemmarnas bästa. Tack alla ni som gett oss förtroendet att vara er träningsleverantör. Kom gärna ihåg att ni är medlemmar i en demokratisk förening och vi vill gärna veta hur vi kan bli bättre för er. Tack alla hyresvärdar och andra leverantörer för att ni vill samarbeta med oss. Vi vill vara en bra partner och vi hoppas att ni beaktar att vi är en ideell idrottsförening när ni gör affärer med oss. Tack Thomas och ni andra anställda. Ni gör ett jättejobb och jag är imponerad av ert professionella arbete och det sätt ni varvar det med ert ideella engagemang. Tack för ännu ett bra år. Vigleik Bolneset Stolt ordförande i IF Friskis&Svettis Göteborg 2 3

3 Verksamhetschefen berättar Händelser under året Över besök under året med bibehållen kvalitet. Våra åtta anläggningar har under året haft fler besök än tidigare besök låter mycket men om du bryter ned det till antal månader, dagar, timmar och anläggningar så märker du att vi får plats med många många fler även på våra befintliga anläggningar. - Du som medlem har också i snitt ökat på antalet besök per år tränade du som medlem i snitt 16 gånger per år. Givetvis ville vi få alla medlemmar i föreningen att slita mer på lokalerna, träna oftare och variera sin träning än mer. Detta har vi arbetat med på olika sätt och under 2011 fick vi fram att du i snitt tränar 26 gånger per år. En klar förbättring. Kul. - Fortsätt träna oftare och mer varierat så orkar du mer och längre. Vi lovar att hålla tempot med kvalitetssäkringen och servicenivån. VÅR TILLVÄXT Föreningen har fortfarande målet att få så många som möjligt att röra på sig och då få plats där man vill träna. Under 2011 arbetade vi mycket med att bygga ut och öppna upp gymmen i våra befintliga anläggningar. Ett öppet gym inbjuder till att våga prova om man inte gjort det tidigare. Detta har många gjort och gymträningen står för nästan 50% av besöken idag. Vi tittade också på vår schemasättning i våra salar och försökte optimera det så att det fanns mycket träning för många på tider som efterfrågades. Vi blev 1500 fler medlemmar under VÅRA ANLÄGGNINGAR Vi fortsätter att lägga pengar på våra anläggningar. Vi vet att du som medlem uppskattar fräschhet och bra utrustning, samt att en anläggning aldrig är riktigt klar. Nya trender inom träning kommer och vi hänger snabbt på och försöker leverera det du önskar inom rimlig tid. Under 2011 byggdes Västra Hamngatan, Majorna och Askim om. DET ÄR VIKTIGT ATT DU ÄR NÖJD Under året får jag mail från dig som medlem där du tycker till och du önskar. Fortsätt med det. Det är viktigt att vi har en dialog om dina tankar, vad som kan göras annorlunda och bättre. Jag samlar ihop dem och väger dem mot varandra vilket sedan mynnar ut i något resultat såklart. Tycker du det är enklare så kan du också prata med vår kunniga personal på anläggningarna som förmedlar vidare. BÄST I TEST Friskis&Svettis har för andra året i rad blivit bäst i test vad gäller kundnöjdheten i träningsbranschen enligt svensk kvalitetsindex. Det är såklart extra roligt att Göteborgsregionen har de mest nöjda medlemmarna av alla Friskis&Svettis regionerna. Kan det bero på att vi lyssnar och försöker göra det så bra som möjligt? DAGENS TACKTAL Jag vill passa på att tacka styrelsen för ett bra arbete under året med mycket energi och kunskap. Tack för ett kanonjobb även all personal runt omkring på våra anläggningar och på kansliet. Trots mycket arbete emellanåt håller du humöret och servicegraden på topp. Tack till våra fastighetsägare som hjälper oss att vara miljösmarta och lyssnar på våra behov. När vi nu går in i 2012 hoppas jag du fortsätter att följa föreningen och vår utveckling. Vi har mycket kvar För Friskis&Svettis i tiden Thomas Fredrikson Verksamhetschef i din förening, Göteborgs STÖRSTA F&S STÖTTAR... Under påsklovet erbjöds ungdomar träna för 20 kr per gång. Intäkterna på kr gick till Östra Göteborg Radar72 och projektet Människan bakom uniformen, en satsning där man skapar aktiviteter och mötesplatser för åringar. De har tillsammans med bl a Räddningstjänsten Kortedala, Ung & Trygg Göteborg samt Ambulanssjukvården Sahlgrenska startat ett samarbete i ett led att nå ökad förståelse för den uniformsbärande personalens vardag och arbetsvillkor. ÅRSMÖTE 2010 ägde årsmötet rum den 22 april i vår anläggning Turion. 41 personer deltog. STADIUMKVÄLL I februari och september hölls vår sedvanliga medlemskväll på Stadium då medlemmar och funktionärer erbjöds att handla kläder och utrustning till förmånliga priser. PASS PÅ GULLMARSSTRAND Vårt samarbete med Gullmarsstrand Hotell & Konferens resulterade i att ett antal av våra ledere körde pass på deras brygga under sommaren. Passen var mycket uppskattade av såväl hotellgäster som boende i området samt ledare. ÖPPET HUS I samband med terminsstart vår och höst bjöd vi in till öppet hus på samtliga anläggningar då alla kunde provträna gratis i mån av plats. I samband med detta noterade vi att ca 23 % av de som provtränade senare köpte kort. F&S VÄRMER UPP Föreningen efterfrågas ofta i samband med uppvärmning inför olika lopp. Under Sylvesterloppet den 31 december deltog vi i och höll i uppvärmningen innan loppet. Även under Midnattsloppet i augusti medverkade vi. Inför loppet och under sommaren höll vi fyra löpträningstillfällen i Askim. Den 21 augusti då loppet hölls ansvarade vi för uppvärmningen på Heden. Vid 5 km-mätningen, vid vår entré vid Magasinsgatan, välkomnade vi löparna med en stor röd portal, glada F&S-funktionärer som hejade på och peppande musik. 4 5

4 Värderingar Här ser du de nyckelord som speglar IF Friskis&Svettis Göteborgs värderingar och föreningskultur. Dessa ord får aldrig bara bli ord på papper. Eftersom helheten är viktigare än delarna så är det inte de enstaka orden utan alla ord tillsammans som är unikt för Friskis&Svettis. Värderingarna och föreningskulturen genomsyrar alla som engagerar sig i föreningen. Känner du igen dig i nyckelorden? Delar du våra värderingar? Ställer du upp på detta? - Då är du välkommen att bidra till den positiva helheten! Vigleik Bolneset Ordförande sedan 2000 Född 1957 i Norge, invandrade till Sverige sent 70-tal. Yrke:Bankdirektör Bor: Lorensberg Blev värd i Göteborgsföreningen mitten 80-talet och har inte lämnat föreningen sedan dess. Tränar: runt på alla anläggningar och varierad träning, just nu gym och spinning. Började träna jympa mitten av 80-talet, har sedan dess varit Friskis&Svettis trogen. F&S för mig är mötesplats och given träningsplats. Här möts allt och alla allt mer och mer. Mångfalden i föreningen är äntligen självklar. Lisa Arnborg Vice ordförande sedan 2003 Född: 1965 Yrke: Organisationskonsult på egna företaget YesP AB. Bor: Lerum. Medlem i F&S Göteborg sedan 1989, ledare under många år. Tränar oftast på Västra Hamngatan. Tränar: mest jogging i skogen med hunden nuförtiden och Ashtanga och Iyengar Yoga. Sedan älskar jag Intervall flex. F&S är en frisk förening i ordets rätta bemärkelse! Inkluderande, energigivande och något som passar de allra flesta. Det har varit kul att följa att vi har större mångfald bland motionärerna idag. Framöver skulle jag vilja att vi jobbar ännu starkare med folkhälsan, övervikt, stress, psykisk ohälsa etc. Där har vi en mycket viktig funktion att fylla. TRÄNING TILLSAMMANS HÖG KVALITET LUST TILLÅTANDE Maria Derner Ledamot sedan 2010 Född: Yrke: Regionchef Företagarna. Bor: Kullavik. Medlem av och till sedan 1980-talet och troget sedan Tränar: Brukar träna jympa och lite allt möjligt på F&S Askim. Friskis&Svettis betyder både glädje och avkoppling för mig. Att rensa hjärnan med ett jympapass är befriande. Annars är jag en typisk all-roundare som gärna provar nya träningsformer. Styrelseteamet ger mycket energi - det är kul att få vara en del av framgången för F&S Göteborg. Margita Björklund Ledamot sedan 2003 Född: Yrke: Konsult. Bor: Annedal. Medlem i F&S sedan slutet av 1980-talet. Tränar: Yoga på Västra Hamngatan. Att träna på F&S är är prestigelöst, alla duger. Du behöver inte ha det senaste i klädväg. Föreningens värderingar genomsyrar verksamheten ända ner på jympagolvet. Det finns en vänlig och tolerant stämning på passen och ingen ser ner på den som inte orkar hela vägen. Magnus Arnevall Ulf Tengroth Ledamot sedan 2009 Ledamot sedan 2008 Född Yrke: IT-konsult och Född: 1959 Yrke: Organisationskonsult i företagare. Bor: Vasastan. Smartchange AB (ägare). Bor: Vasastan. Tränar: på gymmet på VH7. Tränar: gym, indoor walking och spinning. Det mest värdefulla med F&S är Ser Friskis&Svettis som en stor kombinationen av en opretentiös inkluderande folkrörelse med individens och välkomnade atmosfär i lokaler bästa i fokus. Det viktigaste är att alla med toppkvalité och ett oslagbart tränar även om man inte tränar hos oss träningsutbud. På F&S kan alla är en av grundvärderingarna som gör 6 känna sig välkomna och ingen blir Friskis&Svettis till det mest trovärdiga besviken. valet. Mitt stoltaste styrelseuppdrag. 7 Clas Darvik Ledamot sedan 2007 Född: 1952 Yrke: egenföretagare sedan Bor: centrala Göteborg 50% och resten på en ö. Medlem till och från sedan slutet 80-talet (dålig koordinationsförmåga). Tränar: diverse, men är framförallt hängiven offpistskidåkare. Är oerhört imponerad och fascinerad av funktionärernas och personalens engagemang i F&S. Helsåld på verksamhetsidéerna och försöker bidra till föreningens målsättning att öka verksamheten med min kompetens och kontaktnät inom bygg- och fastighetsbranschen. Jag tycker det är viktigt att man som ideell förening har en sund balans mellan ekonomi och ideell vision. Styrelsen

5 Anläggningar IF Friskis&Svettis Göteborg erbjuder träning på åtta anläggningar, på en yta som uppgår till mer än kvm. Här finns ett stort utbud av gruppträning, spinning, indoor walking, gym, omklädningsrum med bastu, solarier, barnrum, café samt utrymmen för medlemsservice och vår personal. Under året hade anläggningarna över en miljon träningsbesök var året då gymmet växte så det knakade i föreningen. Gymträning har gått från att vara träning i maskiner till att vara alltmer allsidig träning med kroppen som redskap med fokus på funktionell träning. Detta ställer krav på större och friare ytor med en mer lekfull utformning. Tre av våra anläggningar fick en rejäl ansiktslyftning och större yta. Tillsammans växte gymmen i Askim, Majorna och Västra Hamngatan med över 500 kvm. Efter arbete med genomgång av rutiner och arbetssätt, dokumentering och certifiering är vi stolta över att vara miljödiplomerade av Göteborgs Stad. Miljödiplomeringen är ett kvitto på att föreningen arbetar strukturerat med miljöfrågor och är miljöanpassad enligt fastställda krav inom bl a energisparande, sopsortering, kemikalieanvändande, transporter och produktval. PERSONALEN Vi växer och vi växer där det syns! Under hösten utökade vi personalstyrkan på anläggningarna för att ge ännu mer fantastisk service samt skapa möjlighet att arbeta mer med nya viktiga arbetsområden, t ex miljöarbetet och värdansvaret på anläggningarna. Vår personal har också fått utbildning i Friskis&Svettis-kunskap, värduppföljning, service, brandskydd samt hjärt- och lungräddning. För att öka kunskapen och vidga vyerna har vår personal även fått möjlighet att gå på ett flertal studiebesök av olika slag. Vi uppmuntrar personalen i medlemsservice att även anta ett ideellt engagemang. I dagsläget är 42 % av alla anställda i medlemsservice även ideellt engagerade. Vi vill vara med och påverka och där det är möjligt minska vår miljöbelastning. På detta sätt är vi med och bidrar till ett mer hållbart samhälle. VÄRDEN PÅ ANLÄGGNINGEN Vi fortsätter att lyfta fram värdens viktiga funktion. Värden möter våra medlemmar och har möjlighet att göra skillnad och tillsammans med personalen ge medlemmarna fantastisk service. Under året har vi arbetat vidare med att öka samarbetet mellan värden och personalen i medlemsservice. Vi sjösatte rollen värdansvarig på anläggningen, där en person i medlemsservice är kontaktperson och VUF-ansvarig för värdarna på respektive anläggning. Arbetet har fallit väl ut och värdar och personal tycker att det blivit en förändring i positiv riktning. Ytterligare ett led i att öka samarbetet mellan värdar och personal är att våra utbildningar för nya värdar slagits samman med utbildningen för ny personal. Även detta gav positiva reaktioner och uppskattades av deltagarna. Många vill bli värdar hos oss! Vi har under 2011 koncentrerat rekryteringen av värdar till två större rekryteringar per år, en inför vårtermin och en inför hösttermin, men också rekryterat löpande när behov uppkommit. Under 2011 rekryterades 46 nya värdar. Stängningsvärden som introducerades 2010 har nu blivit ett naturligt inslag på Västra Hamngatan. Stängningsvärdar finns på plats måndag-torsdag för att underlätta stängningsarbetet för personalen på vår hårdast belastade anläggning. Vi har haft ett flertal aktiviteter för att skapa mötesplatser samt inspiration för våra värdar, bl a fest, VIP-dagar i Stockholm, VUF-konferens mm. ANLÄGGNINGARNA Askim Yta: kvm Antal besök 2011: st. Höjdpunkter under året: Större och öppnare gym, plus ca 60 kvm. Projektet med att utöka antal timmar för personalen i medlemsservice gav utrymme för nya arbetsuppgifter och mer interaktion med Frölundaanläggningen. Spännande exploateringsplaner för området har presenterats. Här ser vi en möjlighet att nå ut till ännu flera blivande medlemmar. Eriksberg Yta: kvm Antal besök 2011: st. Höjdpunkter under året: Träningskortförsäljningen översteg för första gången 10 miljoner! Området Eriksberg fortsätter att växa och runt om oss spränger man för att ge plats åt mer bostäder och förhoppningsvis nya medlemmar. Frölunda Yta: kvm Antal besök 2011: Höjdpunkter under året: Att F&S Frölunda har landat och blivit en anläggning med sin speciella själ. Två nya maskiner gjorde gymmet mer komplett vilket uppskattades mycket av våra medlemmar. Frölundaanläggningen stod värd för årets julmingel för våra funktionärer. Johanneberg Yta: kvm Antal besök 2010: st. Höjdpunkter under året: Träningskortförsäljningen översteg för första gången 10 miljoner. Gymmet fick en ansiktslyftning då vi bytte ut en del slitna och trasiga maskiner mot nya fräscha. Morgonspinning, ett nytt pass som uppskattades av våra medlemmar. Kortedala Yta: kvm Antal besök 2011: st. Höjdpunkter under året: Vi fick en efterlängtad tillökning i gymmets maskinpark! Vi inledde ett lyckat samarbete för seniorträning med Hälsoteket i Kortedala. Majorna Yta: kvm (2 230 kvm i slutet av 2011) Antal besök 2011: st. Höjdpunkter under året: Gymmet blev ca 250 kvm större med en stor öppen yta för funktionell träning. Den nya spinningsalen blev större och luftigare med läckert discoljus. Nya Sal 2 är fräschare och med en bättre miljö för både lugna och mer svettiga träningspass. Turion Yta: kvm Antal besök 2011: st. Höjdpunkter under året: Turion blev under 2011 den näst mest besökta anläggningen. Antal besök har ökat lavinartat! Träningsintensiteten är enorm; gymmet sjuder av aktivitet, Dans fuego orsakar ett kärleksfullt kaos, kombipassen älskas och Indoor walking senior är en succé. Caféförsäljningen slog alla rekord. Vi fick äntligen bukt med ett flerårigt ventilationsproblem, skam den som ger sig. Västra Hamngatan Yta: kvm Antal besök 2011: st. Höjdpunkter under året: Även här byggdes det ut och om. Gymmet blev ca 220 kvm större med flera nya maskiner. Nu har vi ett levande gym med stora ytor för funktionell träning och rörlighetsträning. Sal 2 blev större och rymmer nu 45 personer istället för tidigare 30. Herrarna fick ett nytt omklädningsrum herrar med ny, läcker bastu. Damerna fick ännu mera yta till omklädning och huserar nu i hela källarplanet. Vi gjorde caféet mer välkomnande genom att bygga om disken i medlemsservice och köpa in nya kylar. Vi målade en vägg med havsmotiv i barnrummet för att skapa en mysig och välkomnande miljö för våra små gäster. 8 9

6 Tre av våra anläggningar fick en rejäl ansiktslyftning och större yta Tillsammans växte gymmen i Askim, Majorna och Västra Hamngatan med över 500 kvm....besök totalt på våra anläggningar

7 Utbud & verksamhet Utbud & verksamhet 2011 var året då fler träningsbesök än någonsin gjordes på F&S Göteborg. Vi sprängde miljongränsen! Nästan hälften av alla besök gjordes i våra gym, resten fördelades mellan våra olika gruppträningsformer. Jympan behöll sin plats med flest besökanden, ungefär vartannat gruppträningsbesök gick till våra jympasalar. Indoor walking lockade ännu fler när Turions nya sal öppnades. Step/Aerobics lockade färre än tidigare år. Under vår och höst fanns att välja mellan drygt 530 pass och i gymmen erbjöds ca 120 instruktioner varje vecka. En ny trend inom F&S kunde skönjas redan förra året, intresset för rörlighetsträning ökade. När vi i år introducerade F&S Flexträning mottogs denna mycket positivt. Efterfrågan av styrkerelaterad träning höll i sig och våra Skivstång-, Stations- och Cirkelgymspass var fortsättningsvis populära. I gymmet korsade vi grupp- och individuell träning och introducerade TMI, träna med instruktör. Passen gick fulla. Träna ute lockade alldeles extra när vi erbjöd kurser för nybörjare och våra Komigångkurser genererade både nya och entusiastiska medlemmar. Föreningens egna Inspirationsdag blev återigen succé och ett självklart tillfälle för våra funktionärer att utvecklas och fylla på föreningskänsla. Inspirationsdagen är så bra att vi ville dela med oss av den till våra medlemmar. Vi bjöd in till och introducerade för första gången Träningskonventet. Det blev en rolig och svettig träningsfest som gav mersmak. GRUPPTRÄNING Aerobic/Step Aerobic/Step tilltalar den målgrupp som vill träna kondition och som gillar koreografi. Från hösten anpassade vi utbudet namnmässigt efter Riks nya programupplägg och utbudet koncentrerades till Aerobic/Step 1, Aerobic/Step 2 och Aerobic/Step styrka. Vi fortsatte vårt arbete med att erbjuda rätt pass på respektive anläggning. Det innebar ett störe och koreografitätare utbud på Västra Hamngatan då detta efterfrågades där. Box En mindre men passionerad grupp medlemmar intar våra Boxpass. Utrymme har funnits på de 11 pass vi erbjudit att ta emot betydligt fler medlemmar. Här ser vi en utmaning inför kommande år. Under året har Box erbjudits på sju anläggningar. Cirkelfys Cirkelfys var fortfarande en relativt ny träningsform som sakta men säkert lockade fler motionärer. Vi utökade antalet pass till fyra pass/ vecka och tror starkt på Cirkelfys framtid. Core/ Core bosu Core träningen är stabil och mycket uppskattad. Nästan en fördubbling av antal pass gjordes under året. Vi lyckades med målet att erbjuda träningsformen på alla våra anläggningar. Corepass erbjöds på fem anläggningar och Core bosu på tre. Danspass/ Dans afro/ Dans fuego Danspasset erbjöds på fyra av våra anläggningar under våren, under hösten på tre anläggningar. Under året fick vi överraskande tapp av ledare på Dans afro vilket gjorde att av vårens fyra Dans afro blev ett pass kvar på Eriksberg under hösten. Dans fuego introducerades som vår stora nyhet Passet är ett danspass med latinoinriktining. Intensiteten blev en braksuccé och vi erbjöd sex Dans fuego på sex anläggningar. Flex/ Intervall flex Flexträningen har kommit för att stanna. Många motionärer tilltalas av denna nya och sportiga rörlighetsträning. Passen erbjöds på nästan alla anläggningar. Konceptmodellen med färdigproducerade pass mottogs bra bland våra ledare, ett nytt arbetssätt som upplevdes både utvecklande och inspirerande. Jympa Jympan fortsatte att vara föreningens största gruppträningsform och utgjorde en knapp tredjedel av gruppträningsutbudet. Medel och bas står för den största andelen. Intensivpassen har sin trogna motionärsgrupp och här har vi under året ökat upp med fler pass. Intensiv erbjöds på totalt fem anläggningar. Möjlighet till mer styrkebetonad jympaträning har erbjudits på våra Stationspass. Under hösten justerades namn/upplägg till att bli Stationspass utan intensitetsbenämning för att öka möjlighet och tillgänglighet att gå på vilket pass som helst. Stationspass erbjöds på sex anläggningar och beläggningen under året var fortsatt mycket bra. Pulspass, där koordinations- och kombinationsträning ligger i fokus, fortsatte vi erbjuda på bas- eller medelnivå på samtliga anläggningar. Föreningen erbjöd anpassad träning för medlemmar som behöver ta extra hänsyn. Ryggjympan för personer med ryggbesvär, Mamma baby för nyblivna mammor samt Enkeljympa för våra medlemmar med funktionshinder. Kombipass Att kombinera två träningsformer fortsätter att locka många medlemmar. Grundtanken är att erbjuda två träningskvaliteter, styrka och kondition i ett och samma pass under 75 eller 90 minuter. Nytt för höstterminen var kombinationen Skivstång och Indoor walking samt kombinationen Core Bosu och Indoor walking. Vi erbjöd fortsättningsvis även SkivSpin samt CirkelSpin. Skivstång/ Skivstång intervall Skivstång, enkel och rak styrketräning som tilltalar många och har en etablerad plats bland våra träningsformer. I Skivstång intervall kompletterar vi med konditionsträning i intervallform. Båda träningsformer har under året fortsatt vara mycket populära. Yoga Efterfrågan på lugn träning ökar fortsättningsvis och yogan har nu intagit en självklar plats i F&S utbud. Intresset hos våra medlemmar är stort och allt fler deltar på våra pass. På samtliga åtta anläggningar har yoga erbjudits. Intresset för att verka som yogaledare har också ökat och fler än någonsin tidigare rekryterades till yogaledare. SPINNING Spinning fortsatte under 2011 att utgöra knappt en femtedel av träningsutbudet och var fortfarande vår näst största gruppträningsform efter Jympan. Som enkel, skonsam och effektiv konditionsträning fortsatte den att locka en stor målgrupp, antalet besök var stabilt. Under 2011 har spinningen fått nya lokaler på såväl Turion som Majorna. För att möta medlemmarnas önskemål erbjöds ett brett utbud av spinningens olika intensiteter. Bas och medel stod för den största delen, Intensiv erbjöds i mindre omfattning. Seniorspinningen var mycket popluär och Spinning puls med Activio pulssystem fortsatte locka allt fler medlemmar. INDOOR WALKING Indoor walking har efter ett par inledande år tagit en självklar plats i vårt utbud. Hos våra medlemmar har träningsformen landat som en enkel, effektiv och energirik konditionsträning, mycket omtyckt. Passen har blivit fler, ledarna har blivit fler och i takt med detta har fler också tränat Indoor walking fanns Indoor walking på fyra av våra anläggningar och utgjorde drygt 10% av gruppträningsutbudet. Vi utökade med ännu en intensitet, Senior Indoor walking. Vi fortsatte rekrytera ledare både internt och externt för att möta efterfrågan av fler pass. I samverkan med Riks fortsatte vi utvecklingen av träningsformen. GYM Gymträningen har vuxit snabbt i Friskis&Svettis Göteborg och 2011 går ca 45% av våra besök till gymmet. Under hela året erbjöd vi Tillgänglig instruktör (TI) på alla våra åtta anläggningar. TI är en extra resurs i gymmen som visade sig bli en succé. Utan att boka tid får våra medlemmar hjälp i sin träning och den ytterligare bemanningen skapar trivsel och trygghet. För att ge våra medlemmar med liten eller ingen gymerfarenhet en mjuk start erbjöd vi under året flera tillfällen med Gymintroduktion. Tillsammans i liten grupp om ca 10 personer presenterar en instruktör gymmet och ger grundläggande träningsteknik. Antalet Grund-, Fortsättnings- och Avancerade instruktioner ökade tack vare att fler instruktörer rekryterades och utbildades. Cirkelgym i Askim fortsatte att dra fulla pass. Deltagarna tränar både styrka och kondition individuellt; på sin nivå, tillsammans, med gruppträningens energi och dynamik. Höstens stora nyhet var Träna Med Instruktör (TMI), fem av våra instruktörer började leda denna 12 13

8 Utbud & verksamhet Utbud & verksamhet utmanade träning. TMI blev väldigt uppskattat och beräknas fortsätta växa i popularitet och antal instruktörer. Ännu en rolig nyhet var TEMA Kettlebells som direkt genererade fullbokade tillfällen. Medlemmarna erbjuds att lära sig mer om ett träningstema. Vi sänkte åldersgränsen i gymmet och gav 13-åringar möjligheten att tillsammans med förälder träna i våra gym. Detta har varit uppskattat och väl mottaget av alla inblandade. TRÄNA UTE Jogging/Cross Jogging och Cross har erbjudits under vår och höst från tre av våra anläggningar samt från Skatås. Från slutet januari hade vi även träning inför Göteborgsvarvet. På nyårsafton avslutade vi året med att hålla i uppvärmningen på Sylvesterloppet. Vi genomförde även två kurser i För dig som inte kallar dig löpare. Dessa fick mycket med fina omdömen av deltagarna vilket gör att vi nästa år utökar med en fortsättningskurs. Stavcross/Stavgång Vi lade Stavcross på is under hösten och hoppas kunna introducera det igen om intresset från våra medlemmar och funktionärer ökar. BARN & UNGDOM Intresset för Familjejympa har varit fortsatt stort och vi har haft bra beläggning. Denna träning för de yngre åldrarna (2-6 år) har under året erbjudits på fem anläggningar. Ett Juniorpass har erbjudits och parallellagts med ett Jympa medel efter önskemål från våra medlemmar. Intresset för vår Juniorträning har varit relativt lågt. I ett försök att nå denna åldersgrupp öppnade vi under hösten all träning där vi inte använder redskap för barn mellan 7-12 år. Träningen sker tillsammans med målsman. För ungdomar fyllda 13 år har all gruppträning erbjudits samt träning på våra gym i förälders sällskap. SENIOR Att ta hand om sin hälsa under senare delen av livet är i fokus och allt fler äldre inser värdet av att motionera och vara i rörelse. Var sjätte person i Sverige är år 2011 över 65 år, ungefär 1,6 miljoner invånare. För Göteborgs del innebär det att ca personer befinner sig i denna åldersgrupp, presumtiva medlemmar för föreningen. På F&S blomstrar seniorträning som aldrig förr. Föreningen möter detta genom att bredda och utöka utbudet. Under 2011 kunde den äldre medlemmen gå på specialanpassad träning som Senior Jympa, Senior station, Senior Dans, Senior Indoor walking och Senior Spinning. Skön träning och dessutom bra häng i våra caféer efteråt. INTRO- och TEKNIKPASS För nya och intresserade medlemmar erbjöd vi intropass, dvs tillfällen då vi gick igenom grunderna i en träningsform. Intropass genomfördes under vår och höst i Step, Yoga och Skivstång. I de fall då träningsformer är mer teknikkrävande erbjuder föreningen tillfällen för extra träning och inlärning. Inom Box och Skivstång erbjöds under året två tekniktillfällen där både nya och vana motionärer gavs möjlighet att få feedback på sin teknik. FOKUS FUNKTIONÄR Rekrytering Föreningens mål är att växa och locka ännu fler människor till oss och till rörelse. Rekryteringen av nya ledare, instruktörer och värdar är därför ett högst prioriterat område. Ett fortsatt stort arbete har under året lagts ner på att befästa rekryteringsprocessen med EN stor kampanj per år samt en mer riktad uttagning gång nummer två. På våra anläggningar har två rekryteringskampanjer under våren genomförts, delvis med hjälp av ideella krafter av våra funktionärer samt av träningsansvariga. Extra insatser gjordes för anläggningarna Askim och Kortedala. Under året genomfördes fyra infomöten om att Bli funktionär. Två av dessa förlades på kansliets ljusgård, ett i Askim och ett i Kortedala. Efter mötena genomfördes uttagningar inom alla träningsområden. Föreningen grundutbildade 68 st. nya instruktörer och ledare. Uppföljning (LUF, VUF) Friskis&Svettis kvalitetssäkrar varje år sina ledare, instruktörer och värdar. Detta sker genom LUF, ledaruppföljning samt VUF, värduppföljning. I ett unikt tillfälle får varje funktionär möjlighet att stämma av sitt uppdrag/ sin roll i föreningen. Målet är att alla följs upp lyckades vi nästan nå 100 %. Göteborgsföreningen ligger i framkant vad gäller uppföljning och dess arbetssätt. Under året har vi samarbetat med Riks kring utvecklingen av nya metoder. Ledar-, värduppföljarna har deltagit i kompetenshöjande utbildningar. Festligheter Den 27 november bjöd vi in alla funktionärer till Julmingel i Frölunda. Glögg, pepparkakor, musik och luvor lockade ca 300 funktionärer. En kväll med sköna möten och hög stämning. Firade funktionärer Vi firade funktionärer som fyllde jämna år med blommor eller present. Vi uppmärksammade och tackade funktionärer som under året bidragit och gjort något extra för föreningen. Ledare/ instruktörer som vidareutbildat sig uppmärksammades via hemsidan. Välkommen alla nya ledare/ instruktörer/ värdar Vi välkomnande alla nyrekryterade funktionärer och bjöd in till gemensamma träffar. När sedan ledare/ instruktörer genomfört sin grundutbildning och klarat sin diplomering/ licensiering firade vi detta med stort och festligt tårtkalas. AKTIVITETER UTANFÖR SCHEMAT Friluft Friluftsverksamheten har funnits i föreningen sedan start. Den bygger på att engagerade funktionärer med specialintressen handleder och ibland utbildar våra medlemmar inom friluftsområden. Friluft bedrivs i mindre skala, beroende på ledartillgång men uppskattas mycket av de som deltar bestod den av fyra sektioner: Inlines: Under sommarhalvåret erbjöds Inlinespass med utgångspunkt Slottskogen. Vandringar: De längre dagsturerna på hösten hade god tillströmning av motionärer, deltog/ tillfälle. Långfärdsskridskor: Under årets tre första månader erbjöd föreningen långfärdsskridskoträning i kursform, med inslag av teknik och säkerhet på Ruddalen samt utfärder. Detta var en mycket uppskattad aktivitet. Mellan deltagare/ tillfälle samlades varje tisdagkväll. Skidor (utför): Årets skidresor gick i vanlig ordning till Hemsedal samt Frankrike. Resorna är mycket uppskattade och alltid fulltecknade. Komigångkurser F&S vill underlätta för personer som är ovana vid träning att komma igång. Vi erbjuder Komigång-kurser med syfte att stötta och motivera träningsovana att börja motionera. Kursen varvar träning med föreläsningar och motiverande samtal. Enkelt och på en lagom nivå blir man bekant med och får prova våra olika träningsformer. Vi genomförde två kurser under året med ca 20 deltagare i varje kurs. Föreläsningar/ Konditionstester Föreningen erbjöd våra medlemmar ett par föreläsningar på tema träning och träning/ kost. Relativt få anmälde sig men de som kom var mycket nöjda med att F&S gav möjligheten till att få mer kunskap inom träning. Vi erbjöd fortsättningsvis konditionstester vilka uppskattades av träningsintresserade medlemmar

DAGORDNING ÅRSMÖTE 2012

DAGORDNING ÅRSMÖTE 2012 DAGORDNING ÅRSMÖTE 2012 1. Val av ordförande samt sekreterare för mötet. 2. Val av två justeringsmän, vilka jämte ordföranden skall justera mötets protokoll samt rösträknare. 3. Fastställande av röstlängd

Läs mer

träningsglädje verksamhetsberättelse miljö teknik svett spinning gruppträning gym hemsida medlemmar funktionärer personal styrelse

träningsglädje verksamhetsberättelse miljö teknik svett spinning gruppträning gym hemsida medlemmar funktionärer personal styrelse svett hemsida bokslut 2012 sociala medier verksamhetsberättelse miljö teknik träningsglädje medlemmar funktionärer personal styrelse spinning gym gruppträning Friskis&Svettis Göteborg Friskis&Svettis Göteborgs

Läs mer

VERKSAMHETS-/ AKTIVITETSPLAN. IF Friskis&Svettis Nyköping

VERKSAMHETS-/ AKTIVITETSPLAN. IF Friskis&Svettis Nyköping VERKSAMHETS-/ AKTIVITETSPLAN IF Friskis&Svettis Nyköping 2014 Friskis&Svettis idag Friskis&Svettis är en idé om träning som delas av över 552 000 människor. Utvecklingen har varit enorm. År 1990 hade Friskis&Svettis

Läs mer

Verksamhetsberättelse FRISKIS&SVETTIS LIDINGÖ

Verksamhetsberättelse FRISKIS&SVETTIS LIDINGÖ 2013 Verksamhetsberättelse FRISKIS&SVETTIS LIDINGÖ 2013 Verksamhetsberättelse FRISKIS&SVETTIS LIDINGÖ Styrelsen för Friskis&Svettis Lidingö vill härmed lämna följande verksamhetsberättelse för år 2013

Läs mer

séêâë~ãüéíëéä~å=omnq séêâë~ãüéíëéä~å=omnqjomns

séêâë~ãüéíëéä~å=omnq séêâë~ãüéíëéä~å=omnqjomns séêâë~ãüéíëéä~åomnq séêâë~ãüéíëéä~åomnqjomns OMNS Föreningen Vi är idag en förening med ca 4900 medlemmar varav ca 150 är funktionärer/förtroendevalda. Kansliet består idag av 6 anställda samt ett antal

Läs mer

Erbjuda lustfylld och lättillgänglig träning av hög kvalitet. Få så många som möjligt att Träna/motionera

Erbjuda lustfylld och lättillgänglig träning av hög kvalitet. Få så många som möjligt att Träna/motionera Erbjuda lustfylld och lättillgänglig träning av hög kvalitet Få så många som möjligt att Träna/motionera Ett friskare Haninge Vara Haninges bästa träningsanläggning Det finns i Friskis&Svettis att ständigt

Läs mer

Inledning. Läget F&S Lomma/Burlöv 2013

Inledning. Läget F&S Lomma/Burlöv 2013 Inledning F&S Lomma/Burlöv bildades 1987. Föreningen har verksamhet i Lomma och Burlövs kommuner. Aktiviteter bedrivs i Alnarp, Arlöv, Bjärred, Lomma och Åkarp. Jympa i olika former som är föreningens

Läs mer

Våra övergripande mål (2015-2016) Vi förädlar och kvalitetssäkrar våra träningsformer och intensiteter genom kontinuerlig LUFarbete (Ledaruppföljning)

Våra övergripande mål (2015-2016) Vi förädlar och kvalitetssäkrar våra träningsformer och intensiteter genom kontinuerlig LUFarbete (Ledaruppföljning) Inledning Verksamhetsplanen är till för anställda och funktionärer i föreningen. Den ska fungera som ett stöd och vägvisare i utvecklingsarbetet. Verksamhetsplaneringen är ett kontinuerligt arbete och

Läs mer

VERKSAMHETSPLAN. IF Friskis&Svettis Enköping För perioden 2015.01-2015.12

VERKSAMHETSPLAN. IF Friskis&Svettis Enköping För perioden 2015.01-2015.12 VERKSAMHETSPLAN IF Friskis&Svettis Enköping För perioden 2015.01-2015.12 Inledning Verksamhetsplanen är till för anställda och funktionärer i föreningen. Den ska fungera som ett stöd och vägvisare i utvecklingsarbetet.

Läs mer

Så här tycker ni. Friskis&Svettis Västerås medlemsundersökning 2012

Så här tycker ni. Friskis&Svettis Västerås medlemsundersökning 2012 Så här tycker ni Friskis&Svettis Västerås medlemsundersökning 2012 1. Hur gammal är du? Yngre än 20 år 4,2% 20-30 år 18,36% 31-40 år 19,16% 41-50 år 25,5% 51-60 år 18,42% 61-70 år 11,73% 71 år eller äldre

Läs mer

Utveckling och mål 2011-2013 (då vi är 10 år)

Utveckling och mål 2011-2013 (då vi är 10 år) Utveckling och mål 2011-2013 (då vi är 10 år) FRISKIS&SVETTIS GEMENSAMT vår grundläggande plattform Friskis&Svettis vision Människor ler när det tänker på träning De idéella funktionärerna och anställda

Läs mer

FRISKIS. Heta nyheter i sommar. Friskis&Svettis Båstad Ängelholm. Sommar 2015. Smarta Sommarkortet. Outdoor Fusion. Familjen Friskis.

FRISKIS. Heta nyheter i sommar. Friskis&Svettis Båstad Ängelholm. Sommar 2015. Smarta Sommarkortet. Outdoor Fusion. Familjen Friskis. Sommar 2015 FRISKIS Friskis&Svettis Båstad Ängelholm Smarta Sommarkortet Heta nyheter i sommar Outdoor Fusion Familjen Friskis Outdoor Kids Höstnyheter - smygtitt Öppna och läs mer! 8 Träna till fantastiskt

Läs mer

FEMtastiskt! Verksamhetsplan Friskis&Svettis Kiruna

FEMtastiskt! Verksamhetsplan Friskis&Svettis Kiruna FEMtastiskt! Verksamhetsplan Friskis&Svettis Kiruna 2012 Idé utan krav Friskis&Svettis är en idrottsförening med för idrottsvärlden ett ovanligt mål. Här finns inget målsnöre att spränga, inget nät att

Läs mer

Verksamhetsberättelse 2012

Verksamhetsberättelse 2012 Verksamhetsberättelse 2012 Inledning F&S Lomma/Burlöv bildades 1987. Föreningen verkar i Lomma och Burlövs kommuner. Aktiviteter bedrivs i orterna Alnarp, Arlöv, Bjärred, Lomma och Åkarp. Jympa i olika

Läs mer

Verksamhetsplan & budget

Verksamhetsplan & budget Verksamhetsplan & budget 2013 f 2013-2015 Det är din förening Det är min förening Tillsammans Vi lägger ett av föreningens mest enastående år till handlingarna och blickar in i perioden 2013-15. Det är

Läs mer

Sammanfattning (89 svar)

Sammanfattning (89 svar) Sammanfattning (89 svar) Hur nöjd eller missnöjd är du som helhet med Friskis&Svettis? 5 mycket nöjd 3742 % 4 4854 % 3 3 3 % 1 inte alls nöjd 0 0 % ingen uppfattning 0 0 % Hur väl motsvarar Friskis&Svettis

Läs mer

Stig Nyberg, 71 år Varför tränar du? Jag vill behålla den livskvalité som jag har idag. Kanske tom öka min styrka.

Stig Nyberg, 71 år Varför tränar du? Jag vill behålla den livskvalité som jag har idag. Kanske tom öka min styrka. Stig Nyberg, 71 år Jag vill behålla den livskvalité som jag har idag. Kanske tom öka min styrka. Cirkelgym är det enda jag kan träna numera eftersom jag är höftopererad och inte kan hoppa. Förr tränade

Läs mer

Vi erbjuder lustfylld och lättillgänglig träning av hög kvalitet för alla VERKSAMHETSPLAN & BUDGET

Vi erbjuder lustfylld och lättillgänglig träning av hög kvalitet för alla VERKSAMHETSPLAN & BUDGET Vi erbjuder lustfylld och lättillgänglig träning av hög kvalitet för alla VERKSAMHETSPLAN & BUDGET 2015 Huvudmål Mål 2015 5% vinst 2500 medlemmar Övergripande mål 2015-2017 Tillväxt på 3% till 2630st medlemmar.

Läs mer

SKÅNE INSPIRATIONUTBILDNINGWORKSHOPS. Inspiration & utbildning i Skåne under våren 2013!

SKÅNE INSPIRATIONUTBILDNINGWORKSHOPS. Inspiration & utbildning i Skåne under våren 2013! SKÅNE INSPIRATIONUTBILDNINGWORKSHOPS Inspiration & utbildning i Skåne under våren 2013! Information Du som är Friskis&Svettis-funkis och vill gå på någon av inspirationsdagarna, anmäl dig till din förening

Läs mer

Kvalitativ undersökning avseende Saabs friskvårdsanläggning hösten 2014

Kvalitativ undersökning avseende Saabs friskvårdsanläggning hösten 2014 Nu är enkäterna, som ni haft möjlighet att svara på, sammanställda. Totalt var det 106 personer som svarade på enkäten. Nedan kan ni se hur svaren har fördelat sig. Vi har försökt att möta så många önskemål

Läs mer

VERKSAMHETSPLAN 2015

VERKSAMHETSPLAN 2015 Vision 2023 Friskis&Svettis Linköping År 2023 ler människor när de tänker på träning och vi erbjuder lustfylld träning av hög kvalitet till Linköpingsborna. Med fler och nya sätt att mötas för träning

Läs mer

Nummer 4 2010. Ängelholm. Höstens roliga. kurser. Yoga Träning för gravida Zumba

Nummer 4 2010. Ängelholm. Höstens roliga. kurser. Yoga Träning för gravida Zumba Nummer 4 2010 Ängelholm Höstens roliga kurser Yoga Träning för gravida Zumba NYHETER INDOORWALKING CIRKELGYM FRIVOLTA - DIN SAL Schema 27 september 2010-27 mars 2011 Seriöst rolig träning! Vi kan träning.

Läs mer

Verksamhetsberättelse 2013 & Verksamhetsplan 2014

Verksamhetsberättelse 2013 & Verksamhetsplan 2014 Verksamhetsberättelse 2013 & Verksamhetsplan 2014 IF Friskis&Svettis i Kungsbacka Verksamhetsberättelse 2013 Friskis&Svettis F&S är en idrottsförening med ett för idrottsvärlden ovanligt mål: ett leende.

Läs mer

Pulsen. Årsmöte Mer träning för unga Kurser & Föreläsningar. Träningscoach. Vi människor och träning! NYHET. Nummer 1 2010

Pulsen. Årsmöte Mer träning för unga Kurser & Föreläsningar. Träningscoach. Vi människor och träning! NYHET. Nummer 1 2010 En ideell idrottsförening där alla vinner. Vi människor och träning! Pulsen Årsmöte Mer träning för unga Kurser & Föreläsningar Nummer 1 2010 Träningscoach NYHET FÖRELÄSNINGAR Alla föreläsningar är i Bätte

Läs mer

Gymmix gruppträning. Fotograf: Andreas Svensson, Westphoto

Gymmix gruppträning. Fotograf: Andreas Svensson, Westphoto gruppträning Fotograf: Andreas Svensson, Westphoto UTbILdnInG I RöRELSE Gymnastikförbundet är ett av de största förbunden inom Riksidrottsförbundet. Vi ser oss gärna som en folkrörelse inom friskvården

Läs mer

VERKSAMHETSBERÄTTELSE 2014 1

VERKSAMHETSBERÄTTELSE 2014 1 VERKSAMHETSBERÄTTELSE 2014 1 Friskis&Svettis Malmö 2014 blev ett turbulent år med en översvämning som drabbade Parkmöllan hårt, men en lyckad renovering av gymmet fick ett mycket positivt mottagande. Vi

Läs mer

INLEDNING VI SOM GÖR DET I HANINGE ÅRETS RÖDA TRÅD

INLEDNING VI SOM GÖR DET I HANINGE ÅRETS RÖDA TRÅD 1 INLEDNING Friskis&Svettis idé om träning delas av över en halv miljon människor. Idag har Friskis&Svettis rörelsen tillsammans 552 082 medlemmar fördelade på 159 medlemsföreningar i 10 länder. Det är

Läs mer

1 (1) Verksamhetsplan Friskis&Svettis Nynäshamn 2012-2013. Verksamhetsplan 2012-2013 F&S Nynäshamn

1 (1) Verksamhetsplan Friskis&Svettis Nynäshamn 2012-2013. Verksamhetsplan 2012-2013 F&S Nynäshamn 1 (1) Verksamhetsplan Friskis&Svettis Nynäshamn 2012-2013 1 (8) Verksamhetsplan 2012-2013 Syfte och Mål Verksamhetsplanen beskriver planerad och i viss mån visionerad verksamhet i IF Friskis&Svettis Nynäshamn

Läs mer

VERKSAMHETSPLAN 2013-2016

VERKSAMHETSPLAN 2013-2016 VERKSAMHETSPLAN 2013-2016 F&S Järfälla är det självklara valet när en person vill börja träna. För de som redan är igång och tränar är F&S Järfälla den självklara mötesplatsen en plats där man vill hänga.

Läs mer

Antalet medlemmar tom 31/12 2014: 4 856 st jämfört med 2013: 5 226 st. Ett tapp på 7%.

Antalet medlemmar tom 31/12 2014: 4 856 st jämfört med 2013: 5 226 st. Ett tapp på 7%. Medlemmar och kortpriser: Johanna Antalet medlemmar tom 31/12 2014: 4 856 st jämfört med 2013: 5 226 st. Ett tapp på 7%. Medelåldern på våra medlemmar är 45,4 år yngsta medlemmen var 11 år och äldsta 92

Läs mer

Verksamhetsberättelse 2011 Lomma/Burlöv

Verksamhetsberättelse 2011 Lomma/Burlöv Verksamhetsberättelse 2011 Lomma/Burlöv Inledning F&S Lomma/Burlöv bildades 1987. Föreningen verkar i Lomma och Burlövs kommuner. Aktiviteter bedrivs i orterna Alnarp, Arlöv, Bjärred, Lomma och Åkarp.

Läs mer

VERKSAMHETSBERÄTTELSE

VERKSAMHETSBERÄTTELSE VERKSAMHETSBERÄTTELSE 13 VERKSAMHETSBERÄTTELSE 2013 VERKSAMHETSBERÄTTELSE 2013 18 414 TOPP 5 KVM TOTAL ANLÄGGNINGSYTA MEST BESÖKTA TRÄNINGEN 1. GYM 650 2 282 2. JYMPA PASS I VECKAN 3. SPINNING 4. SKIVSTÅNG/SKIVSTÅNG

Läs mer

Friskis&Svettis IF Kalmar Protokoll 130507 Art: Styrelsemöte Plats: F&S Konferensrum Tid: 18.00-20.30

Friskis&Svettis IF Kalmar Protokoll 130507 Art: Styrelsemöte Plats: F&S Konferensrum Tid: 18.00-20.30 Friskis&Svettis IF Kalmar Protokoll 130507 Art: Styrelsemöte Plats: F&S Konferensrum Tid: 18.00-20.30 Närvarande: Frånvarande: Styrelse: Övriga: Bengt Sjöstedt ordf Staffan Marmelin 22 Hussein Darwiche

Läs mer

Hösten 2012. friskissvettis.se/lerum

Hösten 2012. friskissvettis.se/lerum Hösten 2012 Träningsguide friskissvettis.se/lerum Välkommen till Friskis&Svettis! Vi har lust. Har du? Välkommen till en höst fylld med träning som erbjuder 40 st gruppträningspass per vecka och flera

Läs mer

DU - som vill bli gyminstruktör

DU - som vill bli gyminstruktör DU - som vill bli gyminstruktör ATT VARA GYMINSTRUKTÖR är ett ideellt, utvecklande, utmanade och engagerande fritidsuppdrag. Du får garanterat många härliga upplevelser, du får och ger mycket energi, du

Läs mer

Stockholm 5. Lust har ingen gräns

Stockholm 5. Lust har ingen gräns Styrka och smidighet syns inte alltid på utsidan. Men lusten att röra sig ger dig oanade krafter. Därför har vi olika träningsformer och olika nivåer så att du kan hitta något som passar just dig. Alltför

Läs mer

Friskis&Svettis Nynäshamn VERKSAMHETSPLAN

Friskis&Svettis Nynäshamn VERKSAMHETSPLAN Friskis&Svettis Nynäshamn VERKSAMHETSPLAN INLEDNING Vi på Friskis&Svettis Nynäshamn vill blicka framåt och vara en förening i tiden, utöka verksamheten i både smått och stort och ägna mer tid och tankar

Läs mer

Motioner FRISKIS&SVETTIS NYNÄSHAMNS ÅRSMÖTE 2015

Motioner FRISKIS&SVETTIS NYNÄSHAMNS ÅRSMÖTE 2015 Motioner FRISKIS&SVETTIS NYNÄSHAMNS ÅRSMÖTE 2015 1. Olov Sjöström 2015-02-26 MOTION TILL FRISKIS o SVETTIS I NYNÄSHAMN ÅRSMÖTET 2015 ANG KOSTNADER FÖR FÖRLÄNGNING AV AKTIVITETSKORT Jag är aktiv medlem

Läs mer

Friskis & Svettis Svedala Verksamhetsberättelse 2011

Friskis & Svettis Svedala Verksamhetsberättelse 2011 Verksamhetsberättelse 2011 Friskis & Svettis Svedala Verksamhetsberättelse 2011 Inledning Friskis & Svettis i Svedala är en ideell idrottsförening som är ansluten till Friskis & Svettis Riks, Svenska Riksidrottsförbundet,

Läs mer

VERKSAMHETSBERÄTTELSE

VERKSAMHETSBERÄTTELSE 2011 VERKSAMHETSBERÄTTELSE IF FRISKIS&SVETTIS VÄSTERÅS 2011 INNEHÅLL Välkommen 3 Ordförande har ordet 4 Händelser under året 5 Organisation 6-7 Värderingar 8 Föreningens mötesplatser 9-10 Medlemmar 10-11

Läs mer

SAMMANFATTNING MEDLEMSENKÄT 2014

SAMMANFATTNING MEDLEMSENKÄT 2014 SAMMANFATTNING MEDLEMSENKÄT 214 Ett stort tack till alla som svarade på enkäten. Nästan 65 svar har vi fått imponerande! De flesta är nöjda eller mycket nöjda med föreningen och tycker det är prisvärt

Läs mer

Friskis&Svettis 12 värderingar... 3. Vision... 4. Ambition... 5. Mål för 2015-2016... 5. Projekt/Nyheter... 6. Utbud... 8. Digitala nyheter...

Friskis&Svettis 12 värderingar... 3. Vision... 4. Ambition... 5. Mål för 2015-2016... 5. Projekt/Nyheter... 6. Utbud... 8. Digitala nyheter... 1 Innehåll Friskis&Svettis 12 värderingar... 3 Vision... 4 Ambition... 5 Mål för 2015-2016... 5 Projekt/Nyheter... 6 Utbud... 8 Digitala nyheter... 8 Dopingförebyggande arbete... 8 Ekonomi... 9 Organisationen...

Läs mer

Södertälje. Träna dig klok Unga mår bra av träning. Box i fokus Gör dig beredd för kamp

Södertälje. Träna dig klok Unga mår bra av träning. Box i fokus Gör dig beredd för kamp Södertälje TRÄNA TILLSAMMANS MED FAMILJEN ÅLDERSGRÄNSER FÖR VÅRA OLIKA TRÄNINGSPASS SID 6. Box i fokus Gör dig beredd för kamp Nävarna knyts och koncentrationen är total. Slag efter slag träffar mitsarna.

Läs mer

Västerås. Styrelsearbete. Nya redskap i gymmet. Nytt år och nya utmaningar. Funktionell träning

Västerås. Styrelsearbete. Nya redskap i gymmet. Nytt år och nya utmaningar. Funktionell träning Västerås BOKA IN VÅRENS VIKTIGASTE MÖTE - ÅRSMÖTET DEN 31 MARS! LÄS MER PÅ SIDAN 5 foto: karin wittur Nya redskap i gymmet Funktionell träning Våra två gym är toppmoderna med stora ytor för bland annat

Läs mer

Verksamhetsberättelse IF FRISKIS&SVETTIS VÄSTERÅS 2010

Verksamhetsberättelse IF FRISKIS&SVETTIS VÄSTERÅS 2010 Verksamhetsberättelse IF FRISKIS&SVETTIS VÄSTERÅS 2010 IF Friskis&Svettis Västerås 2010 1 IF Friskis&Svettis Västerås Verksamhetsberättelse 2010 INNEHÅLL Välkommen 3 Ordförande har ordet 4 Händelser under

Läs mer

Västerås. Jympa enkel. Gym i cirkel. Med fokus på uthållig styrka. En inspiration till rörelseglädje

Västerås. Jympa enkel. Gym i cirkel. Med fokus på uthållig styrka. En inspiration till rörelseglädje Västerås SOMMARENS BÄSTA NYHET! TA MED ALLA DU KÄNNER OCH KOM PÅ UTEJYMPA! LÄS MER SID 6 foto: anna wittur Jympa enkel En inspiration till rörelseglädje Två dagar i veckan är det enkeljympa på F&S. Enkla

Läs mer

Å rsredovisning. Friskis&Svettis Skara. Innehåll. Friskis&Svettis Skara Årsredovisning 2014_C3 1 ( 8) Räkenskapsår 1 januari 31 december 2014

Å rsredovisning. Friskis&Svettis Skara. Innehåll. Friskis&Svettis Skara Årsredovisning 2014_C3 1 ( 8) Räkenskapsår 1 januari 31 december 2014 Friskis&Svettis Skara Årsredovisning 2014_C3 1 ( 8) Å rsredovisning Friskis&Svettis Skara Räkenskapsår 1 januari 31 december 2014 Organisationsnummer 868400-9932 Innehåll Verksamhetsberättelse... 2 Verksamheten...

Läs mer

Ålder och hur långt har du till vår anläggning (från hem/jobb)? 2. 52 år. 10 min med bil. Från jobbet är det väl fem min med bil.

Ålder och hur långt har du till vår anläggning (från hem/jobb)? 2. 52 år. 10 min med bil. Från jobbet är det väl fem min med bil. Intervjuer Ålder och hur långt har du till vår anläggning (från hem/jobb)? 1. 20 år. Ca 10 min med bil. 2. 52 år. 10 min med bil. Från jobbet är det väl fem min med bil. 3. 21 år. 5 min med bil. 4. 51

Läs mer

våren 2015 ÄLMHULT Missa inte vårens nyhet POWER HOUR

våren 2015 ÄLMHULT Missa inte vårens nyhet POWER HOUR våren 2015 ÄLMHULT Missa inte vårens nyhet POWER HOUR Välkommen till Friskis&Svettis i Älmhult Friskis&Svettis erbjuder lustfylld och lättillgänglig träning av hög kvalitet för alla! Alla ledare, instruktörer,

Läs mer

Rörelseglädje Hela gänget till sköna toner. Stark i cirkel Efterlängtad träningsform.

Rörelseglädje Hela gänget till sköna toner. Stark i cirkel Efterlängtad träningsform. Haningeäntligen dags för spin of hope! Cykla för barncancerfonden den 23 mars. läs mer på sidan 8. foto: annelie sundin Rörelseglädje Hela gänget till sköna toner. Idén med jympan bygger på vår naturliga

Läs mer

Södertälje. Coola juniorer Nu rockas det på Danspasset. Comeback Familjejympan är tillbaka.

Södertälje. Coola juniorer Nu rockas det på Danspasset. Comeback Familjejympan är tillbaka. Södertälje träna med instruktör succé på nya passen "TMI". läs på SID 7. Coola juniorer Nu rockas det på Danspasset. En ny form av juniorjympa startade i januari på Friskis&Svettis Södertälje. Dans Junior

Läs mer

Verksamhetsberättelse NORRTÄLJE

Verksamhetsberättelse NORRTÄLJE Verksamhetsberättelse 2012 NORRTÄLJE 1 Ordförande har ordet Ibland skadar det inte att fundera lite kring vad som är idén med Friskis&Svettis. Vad vi står för och vår syn på träning. Vi talar om lustfylld

Läs mer

Verksamhetsplan 2011 Friskis&Svettis Tyresö

Verksamhetsplan 2011 Friskis&Svettis Tyresö Verksamhetsplan 2011 Friskis&Svettis Tyresö Inledning Verksamhetsplanen är i första hand till för alla funktionärer i föreningen. Tanken är att den ska fungera som en vägvisare och ett hjälpmedel i det

Läs mer

Verksamhetsberättelse. för. IF Friskis & Svettis Visby

Verksamhetsberättelse. för. IF Friskis & Svettis Visby Verksamhetsberättelse för IF Friskis & Svettis Visby Organisationsnummer 834001-2882 Räkenskapsåret 2013 Innehållsförteckning 1. Verksamhetens art och inriktning 2. Ledning och organisation 3. Personal

Läs mer

Norrköping. Jympa bas och HIT Ytterligheter i ett stort utbud. Årets ledare är vår Johan Roth tog hem förstapriset

Norrköping. Jympa bas och HIT Ytterligheter i ett stort utbud. Årets ledare är vår Johan Roth tog hem förstapriset www.friskissvettis.se/norrkoping Han tog hem VINSTEN Johan Roth Är Bäst i Sverige text & foto: katarina ekeström Årets ledare är vår Johan Roth tog hem förstapriset Men på jobbet är det tvärtom han som

Läs mer

Nivålös Indoor walking Nytt upplägg gör träningen lättare SID 2. Enkeljympa för dig med intellektuell funktionsnedsättning SID 4

Nivålös Indoor walking Nytt upplägg gör träningen lättare SID 2. Enkeljympa för dig med intellektuell funktionsnedsättning SID 4 5 2014 Testa Soft Soft träning är varsam, men inte försiktig. Den är lugn men den fyller dig med energi. Kanske är du ny, ovan eller äldre. Kanske tränar du tufft och vill varva med mer återhämtande träning.

Läs mer

Är du intresserad av att bli ledare inom Indoor Walking, Spin eller Träna ute?

Är du intresserad av att bli ledare inom Indoor Walking, Spin eller Träna ute? Är du intresserad av att bli ledare inom Indoor Walking, Spin eller Träna ute? Ledare inom Träna ute Vad krävs av mig? Att du är intresserad av träning generellt och specifikt konditionsträning. Du har

Läs mer

Till alla funktionärer

Till alla funktionärer Stans bästa lekplats för stora och små! Jag tycker det är ett bra sätt att beskriva oss och våra fina lokaler på Frösön. I ordet lekplats ryms vår idé om lust och glädje. Lekplats för också tankarna till

Läs mer

Västerås. Egna sidor. Pulsträning Träna med pulsband Få ut maximalt av din träning testa våra pulspass. SID2

Västerås. Egna sidor. Pulsträning Träna med pulsband Få ut maximalt av din träning testa våra pulspass. SID2 Västerås DU HAR VÄL KÖPT BILJETT TILL ÅRETS ROLIGASTE FEST? JUBILEUMSFESTEN LÖ 30 NOV KL 19-01 Egna sidor 2010-2013 Egna sidor Tack och hej då Vi provar andra vägar att nå ut till våra medlemmar. SID 4

Läs mer

Verksamhets. berättelse2012. Text & foto där inte annat anges: Hanna Bata

Verksamhets. berättelse2012. Text & foto där inte annat anges: Hanna Bata Verksamhets berättelse2012 Text & foto där inte annat anges: Hanna Bata Ordförande Styrelsens årsberättelse 2012 Så lägger vi 2012 till handlingarna, ett år som inte liknar något annat i modern Friskis&Svettis

Läs mer

Haninge. Vi utökar igen Hos oss hittar du lättare lusten. Träna lugnt Så får de viktiga små sin träning

Haninge. Vi utökar igen Hos oss hittar du lättare lusten. Träna lugnt Så får de viktiga små sin träning Haninge Du kan delbetala ditt allkort hos oss och vi hjälper dig att hitta rätt i kortdjungeln. Välkommen! Vi utökar igen Hos oss hittar du lättare lusten Vare sig du är ny på träning eller har hållt på

Läs mer

Verksamh. ets. ber ättelse

Verksamh. ets. ber ättelse Verksamh ets ber ättelse 2011 P Året 2011 Föreningens verksamhetsberättelse utgår bland annat från föreningens verksamhetsplan 2011 och omfattar olika fokusområden så som medlemmar, organisation, utbud,

Läs mer

En träningsform på väg tillbaka

En träningsform på väg tillbaka Spinning En träningsform på väg tillbaka När spinningen slog igenom för snart 20 år sedan blev konditionscykling i grupp snabbt det självklara valet för många träningsentusiaster. Och det är inte så svårt

Läs mer

Hälsoteket i Angered

Hälsoteket i Angered A K T I V I T E T S P R O G R A M VI N T E R Hälsoteket i Angered 27 Januari 28 Maj 204 VÅ R H Ö S T S O M M A R Vi som jobbar på Hälsoteket Drop-in hälsa och FaR (Fysisk aktivitet på recept) Emma Helena

Läs mer

VÄLKOMMEN till sommarens kurser på Lillsveds Idrottsfolkhögskola 24 juni 12 juli 2015

VÄLKOMMEN till sommarens kurser på Lillsveds Idrottsfolkhögskola 24 juni 12 juli 2015 VÄLKOMMEN till sommarens kurser på Lillsveds Idrottsfolkhögskola 24 juni 12 juli 2015 Foto: Kicki Dafgård Utbildningar för Instruktörer, träningsintresserade m fl inom Gruppträning, Trupp och Barn- & ungdom

Läs mer

Utvärdering 2014 målsman

Utvärdering 2014 målsman Utvärdering 2014 målsman 209 deltagare Kändes det tryggt att lämna era barn på lägret? (%) 100 80 60 40 20 0 100 0 Ja Nej Varför/varför inte? - Mycket väl anordnat och bra information. - Seriöst! Utförlig

Läs mer

Projektbeskrivning Tri4Fun Väst 2013

Projektbeskrivning Tri4Fun Väst 2013 Projektbeskrivning Tri4Fun Väst 2013 Projektbeskrivningen är tänkt som ett komplement till återrapporten i IdrottOnline för att ge en inblick i projektet utöver de siffror som redovisas i återrapporten.

Läs mer

Sollentuna. Värdering 10 Lätt att börja, lätt att fortsätta

Sollentuna. Värdering 10 Lätt att börja, lätt att fortsätta 2-13 we want you! Friskis&Svettis sollentuna växer. därför behövs flera funktionärer. anmäl ditt intresse i receptionen. foto: ilea hajalmarsson Grundfys Bra och kul teknikträning Grundfys är en ny träning

Läs mer

Borlänge 4. Sommarträning. Läs om träningsfavoriterna. SID 2 5. Jag älskar. utejympan. När den drar igång är det sommar.

Borlänge 4. Sommarträning. Läs om träningsfavoriterna. SID 2 5. Jag älskar. utejympan. När den drar igång är det sommar. 4 2014 Efterlysning! F&S söker just nu fler värdar på jympan och övrig gruppträning, på de passen som är i Spegelsalen och Blå Hallen. Som funktionär i Friskis&Svettis kommer du med i ett gäng engagerade

Läs mer

Friskispressen. Mer barntillåtet! Jympa med hela familjen Vem bestämer musiken? Bilder från sommarjympan

Friskispressen. Mer barntillåtet! Jympa med hela familjen Vem bestämer musiken? Bilder från sommarjympan Friskispressen Tyresö Mer barntillåtet! Jympa med hela familjen Vem bestämer musiken? Bilder från sommarjympan Ordföranden har ordet Tankar från en häng matta Tid att ladda batterier. När jag skriver dessa

Läs mer

Örebro. Utmaning! Våga testa

Örebro. Utmaning! Våga testa Örebro nyheter intervallflex indoor Utmaning! Våga testa Kroppen vänjer sig vid det du tränar. Förbättra din kapacitet med en utmaning. Varför inte Intervall flex eller Spin/ intervall? Sid 4 Lyckad lokal

Läs mer

Hasse Castergren Annie Thoren.

Hasse Castergren Annie Thoren. Hasse Castergren Som naprapat ser Hasse till helheten hos individen och arbetar samt behandlar hela kroppen och rörelseapparaten: skelett, rygg, leder och muskler. Hasse tog naprapatexamen 2005 och har

Läs mer

Södertälje. F&S flyttar ut Ut i naturen & ut ur lokalerna. Utefys Utmanande och intensiv träning

Södertälje. F&S flyttar ut Ut i naturen & ut ur lokalerna. Utefys Utmanande och intensiv träning Södertälje utejympa & utefys måndagar & onsdagar kl. 18.00 hela sommaren, i mälarparken. Sid 2. F&S flyttar ut Ut i naturen & ut ur lokalerna Utejympan är här och samtidigt flyttar Friskis&Svettis Södertälje

Läs mer

Friskis&Svettis IF Kalmar Protokoll 150210 Art: Styrelsemöte Plats: F&S Konferensrum Tid: 18.15-21.10

Friskis&Svettis IF Kalmar Protokoll 150210 Art: Styrelsemöte Plats: F&S Konferensrum Tid: 18.15-21.10 Friskis&Svettis IF Kalmar Protokoll 150210 Art: Styrelsemöte Plats: F&S Konferensrum Tid: 18.15-21.10 Närvarande: Styrelse: Bengt Sjöstedt Katarina Zambrell Henrik Cedeskog Hussein Darwiche Pär Hansson

Läs mer

VERKSAMHETSBERÄTTELSE

VERKSAMHETSBERÄTTELSE IF Friskis&Svettis Gävle Organisationsnummer 885001-0698 VERKSAMHETSBERÄTTELSE 2014 Ordförande har ordet 2014 turbulens och tuffa beslut Verksamhetsåret 2014 blev på många sätt ett år som präglades av

Läs mer

ETT GOTT LIV. Aktiviteter och motionslopp 10. VGR-erbjudanden i södra regionen 20. VGR-erbjudanden i göteborgsområdet 30

ETT GOTT LIV. Aktiviteter och motionslopp 10. VGR-erbjudanden i södra regionen 20. VGR-erbjudanden i göteborgsområdet 30 3 ETT GOTT LIV Till alla anställda i Västra Götalandsregionen. Västra Götalandsregionen ska skapa förutsättningar för en god hälsa och ett gott liv. Grunden för en god hälsa är en sund miljö. Den miljö

Läs mer

Södertälje. Super-Sixten Tränar för en pallplats på SM. Miljötänk Det är inne att snacka om miljö

Södertälje. Super-Sixten Tränar för en pallplats på SM. Miljötänk Det är inne att snacka om miljö Södertälje 1-13 nytt år, Nya vanor Se hela vårt utbud på sid 6. Super-Sixten Tränar för en pallplats på SM Fokus och mål är ledord för Sixten. Genom att variera fem fasta övningar är målet att nå högst

Läs mer

Örebro 1. PT gör entré SID 2. Gymutbudet breddas med en efterlängtad nyhet.

Örebro 1. PT gör entré SID 2. Gymutbudet breddas med en efterlängtad nyhet. Örebro 1 2014 Vi testar nya IW Under våren kommer ett nytt upp - lägg på Indoor Walking att testas inom F&S och Örebro har blivit utsedd till testförening. Det nya upplägget innebär ett renodlat passupplägg

Läs mer

IF FRISKIS&SVETTIS NYNÄSHAMN

IF FRISKIS&SVETTIS NYNÄSHAMN IF FRISKIS&SVETTIS NYNÄSHAMN ÅRSBERÄTTELSE 2014 1 SNABBFAKTA OM FÖRENINGEN 2014 2428st medlemmar 80 ideella funktionärer 20 olika pass per vecka 1700 kvm lokalyta varav 1280 kvm träningsyta 2st anställda

Läs mer

Örebro. Toni och Jennypher är sålda på Flex. rörlighet på passet de inte visste att de saknade. Häng med du också!

Örebro. Toni och Jennypher är sålda på Flex. rörlighet på passet de inte visste att de saknade. Häng med du också! Örebro Friskisflirta Träna + flirta = sant Så är det enligt NA s läsare som röstat fram F&S som Örebros bästa flirtställe. Vi frågade några medlemmar om de håller med. SIDan 8 Flexa till dig Tänj på gränser

Läs mer

Apollo presenterar i samarbete med AerobicWeekends Sweden. Hitta träningsglädjen!

Apollo presenterar i samarbete med AerobicWeekends Sweden. Hitta träningsglädjen! Apollo presenterar i samarbete med AerobicWeekends Sweden Vi erbjuder ett unikt tillfälle till inspiration, välbefinnande och värme FormaKroppen Träningsresa Följ med på en unik resa till Playitas Resort

Läs mer

Haninge. Aerobics Dans & yoga 2 Säsongens nya stjärnor Så blir du funktionär. Friskispressen. Gratis för alla F F D I G E N G O D.

Haninge. Aerobics Dans & yoga 2 Säsongens nya stjärnor Så blir du funktionär. Friskispressen. Gratis för alla F F D I G E N G O D. Nummer 4 2010 Friskispressen Haninge S K A F F A Foto: anna henriksson D I G E N G O D V A N A Gratis för alla 9UPPAK 1 / Aerobics Dans & yoga 2 Säsongens nya stjärnor Så blir du funktionär NYHEER Här

Läs mer

Mötespunkter. Årsmöte. Träningsverkstan 2012-05-22. Enligt röstlängd

Mötespunkter. Årsmöte. Träningsverkstan 2012-05-22. Enligt röstlängd PROTOKOLL 1 (5) Mötesgrupp, ärende Årsmöte Mötesplats Protokollnummer Mötesdatum Träningsverkstan 2012-05-22 Deltagare Enligt röstlängd Kopiemottagare Mötespunkter 1) Fastställande av röstlängd Gunilla

Läs mer

Haninge 10:- Hela kroppen Mer än bara muskler. Motivation Träningens fem nycklar

Haninge 10:- Hela kroppen Mer än bara muskler. Motivation Träningens fem nycklar 6 2013 10:- vi bjuder alla ungdomar (upp till 19 år) på träning för en guldpeng/pass på jullovet. foto:stefan haag Motivation Träningens fem nycklar Vi tränar för att bli piggare, orka mer i vardagen eller

Läs mer

Täby. Medlemsdemokrati. Lyft rätt med mycket svett Teknikskola med Niklas. Han visar hur du får ut mer av din träning. SÖKES:

Täby. Medlemsdemokrati. Lyft rätt med mycket svett Teknikskola med Niklas. Han visar hur du får ut mer av din träning. SÖKES: Täby SÖKES: Medlemsdemokrati TRÄNINGS- ANSVARIG SID 8 Gör din stämma hörd på extra årsmötet. Vi ska besluta om mer träning. SID 2 Lyft rätt med mycket svett Teknikskola med Niklas. Han visar hur du får

Läs mer

Tyresö. Spinningen. Se sidan 4. grundträning. Ett av de första grundfyspassen

Tyresö. Spinningen. Se sidan 4. grundträning. Ett av de första grundfyspassen Är det dig vi söker? Se sidan 4. Träningsnyhet Grundfys nyttig träning för alla I Grundfys tränar du allsidigt och får samtidigt bra teknik för annan träning. Lika bra för nybörjare som för de riktigt

Läs mer

Eskilstuna. Gymmet växer och blir Multihall. En nyhet som får dig att sväva. Indoor walking. Nya möjligheter

Eskilstuna. Gymmet växer och blir Multihall. En nyhet som får dig att sväva. Indoor walking. Nya möjligheter Välkommen till Sveaplan Träning på hög nivå! Att må bra och ha kul är det viktigaste Andreas Mallin, gyminstruktör Nya möjligheter Gymmet växer och blir Multihall Ett stort gym med moderna träningsmaskiner,

Läs mer

Södertälje. Upp på sadeln Och ut på landsvägen i vår. Yoga Familj Upplev äventyret tillsammans.

Södertälje. Upp på sadeln Och ut på landsvägen i vår. Yoga Familj Upplev äventyret tillsammans. Södertälje 3-13 speglar i gymmet? Varför har föreningen valt bort det? läs på sid. 5 Upp på sadeln Och ut på landsvägen i vår. Hur cyklar du i klunga i en rondell? Hur bromsar du utan att "fälla" dem bakom

Läs mer

Örebro 2. Året som gått SID 2. Ett händelsefyllt år har gått mot sitt slut. Läs hela berättelsen.

Örebro 2. Året som gått SID 2. Ett händelsefyllt år har gått mot sitt slut. Läs hela berättelsen. Örebro 2 2015 Ta med dig barnen Träning ska vara lättillgängligt. Därför erbjuder vi barnpassning så att även du som har svårt att få barnvakt kan komma iväg och träna. Våra barnvärdar finns på plats fem

Läs mer

8 9 oktober. Två inspirerande dagar för din hälsa! Fri entré, Lidingö stadshus www.lidingo.se/livsgladje65

8 9 oktober. Två inspirerande dagar för din hälsa! Fri entré, Lidingö stadshus www.lidingo.se/livsgladje65 8 9 oktober Två inspirerande dagar för din hälsa! Fri entré, Lidingö stadshus www.lidingo.se/livsgladje65 Livsglädje att leva livet hela livet Det finns så mycket att njuta av och bli glad av i livet,

Läs mer

IF Friskis&Svettis Norrköping Verksamhetsberättelse 2013

IF Friskis&Svettis Norrköping Verksamhetsberättelse 2013 IF Friskis&Svettis Norrköping Verksamhetsberättelse 2013 Ordförande har ordet tillbakablick 2013 Som nytillträdd ordförande för Friskis&Svettis Norrköping kan jag se tillbaka på ett utmanande och lärorikt

Läs mer

Convent 2013 ÖSTERSUND 24 augusti 2013

Convent 2013 ÖSTERSUND 24 augusti 2013 Convent 2013 ÖSTERSUND 24 augusti 2013 Schema: Tider Hall 1 (stora salen PC) 2 (Lilla salen PC) 3 (Körfältskolan) 8.30-9.00 Inskrivning 9.00-9.30 Gemensam uppvärmning HALL 1 Kersti 9.40-10.30 1. Gymmix

Läs mer

Vi ger ditt företag ett lyft!

Vi ger ditt företag ett lyft! Vi ger ditt företag ett lyft! www.lsc.nu Friska människor bygger starka företag Att sprida en hälsosam livssyn och få fler människor att uppleva fördelarna med ett aktivt och sunt liv. Det är drivkraften

Läs mer

Västerås. Doping. Nya pass

Västerås. Doping. Nya pass Västerås LÖRDAG DEN 5/10 HAR VI STÄNGT MED ANLEDNING AV UTBILDNING AV VÅRA 370 IDEELLA FUNKTIONÄRER foto: thomas ALVRETEN Doping Jonathan blev dopingtestad I enlighet med Riksidrottsförbundets bestämmelser,

Läs mer

Verksamhetsberättelse för IF Friskis&Svettis Sundsvall 2011-01-01-2011-12-31. Annika Holmquist, Camilla Lind och Eva Kristofferson

Verksamhetsberättelse för IF Friskis&Svettis Sundsvall 2011-01-01-2011-12-31. Annika Holmquist, Camilla Lind och Eva Kristofferson Verksamhetsberättelse för IF Friskis&Svettis Sundsvall 2011-01-01-2011-12-31 Styrelsen har under året bestått av: Ordförande Vice ordförande Kassör Ledamot Suppleant Verksamhetschef Kansli Sektionsansvariga:

Läs mer

Lidingö. Välkommen Öns största träningsställe! Nya muskler Kroppen gillar variation

Lidingö. Välkommen Öns största träningsställe! Nya muskler Kroppen gillar variation 1-13 testa valfritt träningspass använd kupongen på sista sidan. foto: jytte meilvang Välkommen Öns största träningsställe! Fullt ös. Säsongsstarten på Friskis&Svettis är som alltid en svettig succé. Testa

Läs mer

Det här är Friskis&Svettis

Det här är Friskis&Svettis Våren 2014 ÄLMHULT Hi everyone! Vinter-OS i Ryssland, fotbolls-vm i Brasilien och en ny säsong hos Friskis&Svettis i Älmhult, 2014 känns redan som ett fantastiskt år. Som om inte detta vore nog i år firar

Läs mer

Nu blir Tyresö friskare och starkare»

Nu blir Tyresö friskare och starkare» Egna sidor från Friskis&Svettis Tyresö Nu blir Tyresö friskare och starkare» Foto: Thomas alvreten Verksamhetschefen har ordet Tack för att du stått ut Välkomna till ett nytt träningsår, en ny termin och

Läs mer

Valberedningens förslag

Valberedningens förslag IF FRISKVÅRD VÄXJÖ ÅRSMÖTE Valberedningens förslag Till IF Friskvård Växjö styrelse och revisorer för verksamhetsåret 2014 1 IF Friskvård Växjö styrelse och revisorer. Interimvalberedningen har fått i

Läs mer

Västerås. Från golvet. Funktionärer. Bland Vasalopp och en OS-medaljör. Nya ideella krafter redo för utmaning

Västerås. Från golvet. Funktionärer. Bland Vasalopp och en OS-medaljör. Nya ideella krafter redo för utmaning Västerås Från och med nu kör vi Träna ute från Rocklunda foto: karin wittur Funktionärer Nya ideella krafter redo för utmaning Under våren startade fjorton nya ideella funktionärer sina uppdrag som ledare

Läs mer