träningsglädje verksamhetsberättelse miljö teknik svett spinning gruppträning gym hemsida medlemmar funktionärer personal styrelse

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "träningsglädje verksamhetsberättelse miljö teknik svett spinning gruppträning gym hemsida medlemmar funktionärer personal styrelse"

Transkript

1 svett hemsida bokslut 2012 sociala medier verksamhetsberättelse miljö teknik träningsglädje medlemmar funktionärer personal styrelse spinning gym gruppträning Friskis&Svettis Göteborg

2 Friskis&Svettis Göteborgs verksamhetsberättelse 2012i korthet Vi hade närmare inpasseringar totalt under 2012 på våra 8 anläggningar. 530 Vi erbjuder ca 530 unika gruppträningspass varje vecka är numret på vår nya anläggning på Kungsgatan I december 2012 hade vi följare på Facebook. 600 Så många ideella funktionärer var vi Den sista december 2012 var vi medlemmar Totalt har F&S Göteborg ca kvm anläggnignsyta. 70% 70% av alla som tränar på F&S Göteborg har ett Allkort år. Den 1 september 2012 fyllde F&S Göteborg 30 år! 6% 6% av alla Göteborgare tränar på F&S Göteborg. INNEHÅLL Ordförande har ordet 4 Verksamhetschefen berättar 5 Styrelsen 6-7 Ideell förening 8-9 Personal & anläggningar Utbud och verksamhet Kompetensutveckling Statistik IT/Teknik 23 Marknad Medlemsundersökning Ekonomi 28 Årsredovisning Revisionsberättelse Vi har ca 50 olika träningsformer i vårt ordinarie utbud. 2 Under 2012 startade F&S Göteborg igång med 2 nya träningsformer. 100 Antalet aktiviteter i gymmet varje vecka. 90 Det är cirka 90 personer som är anställda på F&S Göteborg. I december 1012 öppnade vi vår nionde anläggning på Kungsgatan.

3 Nu ska vi jobba vidare på att vara barnsligt nyfikna på allt vad träning heter och ta tillvara den erfarenhet som våra första 30 år har gett oss. Ordförande har ordet Våra medlemmar tränar mer, är nöjdare och vår ekonomi är god så allt borde väl vara bra då. Ja, men för första gången på 13 år har vi aningen färre medlemmar än året innan. Det handlar om några hundra av de närmare medlemmar vi har så det är ingen ko på isen, men ändå ett tecken som vi tar på största allvar. Vi vet att flera av våra kollegor i F&S-familjen har betydande medlemstapp och bland våra kommersiella kollegor har många betydande problem. Styrelsen tar detta på största allvar och följer medlems- och intäktsutvecklingen mycket noggrant. Kostnadssidan har vi god kontroll på så fokus ligger på medlemsnöjdhet och behålla och attrahera nya medlemmar. 30 ÅR UNGA För våra funktionärer firade vi 30 års-jubileet med en rejäl fest och vi hade också äran att arrangera F&S Riks årsstämma Båda tillställningarna blev mycket lyckade. Nu ska vi jobba vidare på att vara barnsligt nyfikna på allt vad träning heter och ta tillvara den erfarenhet som våra första 30 år har gett oss. KVALITET Men vad är träning värd om den inte håller hög kvalitet? Våra medlemmar säger att vi ger dem högkvalitativ träning och våra anläggningar får högsta betyg så vår produkt känns fortfarande helt rätt. TILLGÄNGLIGHET Våra medlemmar är överlag nöjda med våra anläggningars tillgänglighet. Vi utökade med en ny anläggning på Kungsgatan vid årsskiftet, en riktigt fräck anläggning som med sitt funktionella gym fått ett gott mottagande. Jag är glad att kunna berätta att vi nu har tecknat ett avtal om en ny anläggning på Hisingen, närmare bestämt i nya Kvillebäcken. Vi kommer få en komplett anläggning på kvm med inflyttning vid årsskiftet 2014/2015. Det känns bra med en anläggning till på Hisingen i det centrala Kvillebäcken där många bor och där det finns utmärkta kommunikationer. EKONOMISK STABILITET Vi har under de senaste 15 åren haft ett ekonomiskt överskott på vår verksamhet. Eftersom vi är en ideell medlemsförening så har vi inga ägare som kräver avkastning så vi kan använda hela överskottet till att investera i ledarutveckling/utbildning och förbättra och utöka våra anläggningar. BRA FUNKTIONÄRER OCH MEDARBETARE Våra medlems- och funktionärsenkäter ger en entydig bild av att vi har mycket duktiga och kompetenta funktionärer. Det är också helt klart att vår anställda personal håller hög klass. Att vi är en ideell förening innebär inte att vi inte ska vara proffsiga i allt vi gör. TACK Jag vill tacka alla våra funktionärer som ger av sin fritid för att våra medlemmar skall kunna få en träningsupplevelse i världsklass. Jag vill tacka Thomas och hans medarbetare för att ni arbetar med medlemmarnas och funktionärernas bästa för ögonen och levererar ett stabilt ekonomiskt resultat. Jag vill tacka mina kollegor i styrelsen för deras engagemang och vilja att stötta Thomas i hans arbete att göra Friskis&Svetts Göteborg till världens bästa F&S-förening. Vigleik Bolneset, stolt ordförande i IF Friskis&Svettis Göteborg Verksamhetschefen berättar Att ha målet - att få så många som möjligt att röra på sig, är mäktigt. Vi som är anställda och ideella funktionärer arbetar varje dag och varje år sedan 30 år tillbaka med målet. Du som medlem bidrar till att fler får uppleva det vi erbjuder bland annat genom ditt köp av träningskort och din spridning av budskapet. Intäkterna som kommer in från dig går tillbaka till föreningen. Som förening är det av stor vikt att alla, i så stor utsträckning som möjligt, delar på kostnaden vi har för att hålla bra kvalitet på våra anläggningar, hålla hög nivå på våra funktionärer, ha grymma öppettider och dessutom ha pengar över till renoveringar och expansionen, vår tillväxt. Det är anledningen till att vi har målet att ha ett jämnt pris på våra kort oavsett om du är student eller pensionär. Om du är anställd i ett multinationellt bolag eller i ditt egna fåmansbolag. Samma pris oavsett person för samma produkt. År 2000 kostade vårt Allkort kronor och i år 2013, kronor. Tar man hänsyn till konsumentprisindex har vi sänkt priset. Ser man enbart till siffran är höjningen 0,77 öre per år. Det är såklart enklare att hålla ett bra pris när vi alla delar lika på kakan. Sedan hoppas jag att du nyttjar kortet ordenligt, sliter på våra anläggningar och tränar så ofta du känner för, och kanske lite till. Att få fler av våra medlemmar att röra på sig oftare var en utmaning under När vi mätte i början på 2013 såg vi att man i snitt under 2012 tränade 31 gånger per år, detta mot 2011 då siffran var 26 gånger. Bra jobbat. Lägg därutöver till vardagsmotion med trappor, promenader, löpning så når vi ännu högre siffror. Jag tror att bredden på vårt utbud gör att du vill träna mer allsidigt och prova mer sorters träning än tidigare. Att vilja mer och prova är bra. Att du upplever lustfylld träning när du väl genomför den är en bonus, som förvisso gör att du vill komma tillbaka igen och igen och igen gick, som alla andra år, försvinnande fort. Vi arbetade med våra värderingar ut i funktionärsledet som kulminerade den 1 september med en värderingsdag tillsammans med över 400 funktionärer som på kvällen gick på fest. Vi utbildade fler ledare, värdar och gyminstruktörer. Vi gjorde uppföljning av de funktionärer som leder Att ha målet att få så många som möjligt att röra på sig är mäktigt. pass, värdar och instruerar på gymmet, som vi förvisso görs varje år, för att hålla hög kvalitet. Vi byggde om vår anläggning på Eriksberg och fick mer yta till gymmet, bättre spinningsal och integrerade en trappa i anläggningen. Nu känns Eriksbergsanläggningen uppdaterad för ett tag framöver. Vi arbetade med serviceutbildning i vår personalgrupp och även här arbetade vi med våra värderingar. Vi hade ett fortsatt brett utbud genom över 530 olika gruppträningspass på våra åtta anläggningar och en mängd gymtimmar i hela stan. Du som medlem deltog och vi uppfattar det som att du tyckte om träningen och hade roligt samtidigt. Då har vi nått ett av våra mål. Lustfylld träning. Vad vi hela tiden strävar efter är att ha en dialog med dig som medlem. Hur upplever du föreningen? Vad tycker du är bra och vad skulle du önska vore bättre? Du kan alltid maila till oss via: ringa oss eller varför inte komma upp på ett möte på kansliet och prata om hur du upplever föreningen. Välkommen med dina synpunkter. Att leda Göteborgs största idrottsförening underlättas såklart när man har en kunnig och proffsig personalgrupp. TACK för grymma insatser under året. TACK också till styrelsen som bidrar med kunskap och driver och stöttar. Det är en förutsättning för vår tillväxt och kvalitet. TACK till ordförande Vigleik som håller i ordförandeklubban. TACK till dig medlem som hjälper oss att nå målet hela tiden och hjälper oss att bli bättre genom dina synpunkter. Vår medlemsmätning gav oss ett resultat på 4,41 av 5 möjliga under året. Oerhört roligt. Nu blickar vi framåt mot 2013 och fortsätter ge göteborgarna den bästa träningsupplevelsen och bästa servicen på våra anläggningar. Häng med du också. För Friskis&Svettis i tiden Thomas Fredrikson Verksamhetschef IF Friskis&Svettis Göteborg 4. 5.

4 Styrelsen Styrelsen Styrelsen för Göteborgs störstaidrottsförening Att sitta med i styrelsen för IF Friskis&Svettis Göteborg, stadens största idrottsförening, är ett ärofullt och ideellt uppdrag. Vigleik Bolneset har varit ordförande sedan år 2000 och sköter styrelsejobbet med bravur. Tillsammans med övriga styrelsemedlemmar naturligtvis. Deras främsta uppgift är att arbeta långsiktigt med mål och strategier. Här kan du lära känna dem lite bättre. Charlotte Björsjö Ny ledamot i styrelsen 2012 Född: 1981 Yrke: VD/Säljchef på webbyrån Comono AB Bor: Göteborg Favoritmuskel: Hjärtat För mig betyder Friskis&Svettis träning med glada, engagerade och peppande människor. Vigleik Bolneset Ordförande sedan 2000 Född: 1957 Yrke: Chef för Nordeas Storkundsenhet i Göteborg Bor: I centrala Göteborg Favoritmuskel: Hjärtat, den vi tränar i all vår verksamhet och som bara måste funka. Friskis&Svettis för mig är en ideell träningsoas i en stressig och kommersiell värld. Lars Carlsson Ny ledamot i styrelsen 2012 Född: 1962 Yrke: Teknisk chef på Flexator AB Bor: Har hus i Grimmered och håller på att sälja ett hus på Hammarö, utanför Karlstad. Favoritmuskel: Hjärtat! Gillar att köra löp- och crosstraining. För mig betyder Friskis&Svettis meningsfull fritidssysselsättning. Både med arbetet i styrelsen och arbetet i gymmet. Lisa Arnborg Vice ordförande sedan 2003 Född: 1965 Yrke: Organisationskonsult Bor: Lerum Favoritmuskel: Skrattmusklerna För mig betyder Friskis&Svettis att känna sig inkluderad i lust och glädje över att kunna träna ihop! Margita Björklund Ledamot i styrelsen sedan 2003 Född: 1945 Yrke: Konsult Bor: Annedal Favoritmuskel: Ingen - Alla F&S är en fantastisk folkrörelse där alla är välkomna. Det finns mängder av träningsalternativ att välja mellan, anläggningarna är fräscha och priserna låga. Det finns en vänlig och tillåtande attityd på passen och ingen ser ner på den som inte orkar hela vägen. Det viktiga är att börja träna och hålla ut tills träningen blir en naturlig del av vardagen. Kort sagt det skall vara kul att jympa och vara med i F&S. Björn Sahlin Ny ledamot i styrelsen 2012 Född: 1952 Yrke: Advokat Bor: Klädesholmen, Göteborg Favoritmuskel: Vadmuskeln Friskis&Svettis är en möjlighet för mig och alla andra medlemmar i Göteborg att få tillgång till en oändlig mängd varierad träning och träningstillfällen under sakkunnig ledning. Maria Derner Ledamot i styrelsen sedan 2010 Född: 1962 Yrke: Regionchef företagarna Bor: Kullavik Favoritmuskel: Biceps. Vill ha starka och smidiga armar! För mig betyder Friskis&Svettis tid och rum för avkoppling och påfyllnad av energi. Gör att jag klarar vardagen lättare! 6. 7.

5 Ideell förening MED VÅRA VÄRDERINGAR SOM GRUND IF Friskis&Svettis En allmännyttig ideell idrottsförening i tiden Friskis&Svettis Göteborg startade 1982 som en ideell idrottsförening. Idén, då och nu, är att erbjuda lustfylld och lättillgänglig träning av hög kvalitet för alla. Ibland får vi frågan varför vi finns och varför vi ska fortsätta växa. Vi har som mål att få fler att röra på sig. Därför har vi alltid ögonen öppna efter nya platser att etablera oss på. Där du finns vill vi finnas. Vi jobbar med vår idé och mot vårt mål utifrån vissa ställningstaganden. Ett antal värderingar som ledare, instruktörer, värdar, personal och styrelsen bär omkring i sina träningssjälar. Och som vi tror speglar av sig i verksamheten och till dig som medlem. Friskis&Svettis är en allmännyttig ideell idrottsförening. I varje förening finns en styrelse som också de verkar ideellt. Varje år håller styrelsen ett årsmöte där alla medlemmar har möjlighet att följa föreningens utveckling, framtida mål och ställa frågor. Friskis&Svettis utvecklar träningsformer och förädlar dem. Vi inspireras av trender i träningsvärlden och tar åt oss råd och rön i samhället samtidigt som vi försöker vara med i debatten och i den mån det går att leda den. All träning under Friskis&Svettis namn är kvalitetssäkrad och noga genomtänkt. Att Friskis&Svettis är en ideell förening märker du på olika sätt. Fem anledningar till varför vi gör som vi gör Träning ska vara lustfylld Människan är byggd för rörelse. När vi rör oss mår vi bra. För att vi ska röra oss regelbundet så måste det vara kul. Träning ska vara en upplevelse. Träningen är alltid nummer ett, men mötet är också viktigt Vår idé om den lustfyllda träningen omfattar hela besöket hos oss. Från första mötet med en av våra funktionärer till hej då, vi ses nästa vecka. Vi eftersträvar inte bara bra service utan verkliga möten. Därför är alla funktionärer och all personal viktiga. Och också en av anledningarna till att vi har bemannade anläggningar och värdar på plats. Du får själv välja Vi erbjuder träning, en möjlighet att lägga till en bra vana. Vi gillar inte pekpinnar och motarbetar all hysteri kring kropp och hälsa. För vem behöver egentligen mer fokus på kroppen? Alla är välkomna Människor har olika behov och upplever träningslust och rörelseglädje på olika sätt. Somliga vill alltid ligga på gränsen, andra trivs bäst på mindre ansträngande nivåer. En del tycker om att träna med redskap, andra nöjer sig med den egna kroppen. Klart att alla ska hitta en träningsform man trivs med hos oss. Alla intäkter i föreningen kommer från dig som medlem och ditt köp av träningskort och medlemskap. Intäkterna bekostar all utveckling av föreningen. Eventuell vinst i föreningen går direkt tillbaka till dig som medlem på sätt som renoveringar, nya anläggningar, fler träningspass, utbildning av ledare/instruktörer med mera. Våra ledare, värdar och instruktörer är alla ideellt engagerade och verkar i föreningen på sin fritid för att de tycker det är roligt att ge dig lite extra i din vardag. Att vara ideell innebär att man inte får någon lön för sitt ideella uppdrag. I stället står föreningen för utbildning, kläder, mötesplatser, inspiration och givetvis fester och träning. För att bli ledare och instruktör i föreningen går du först på en uttagning. Går du vidare startar din utbildning med en steg 1-kurs på fyra dagar, därefter fortsätter du med en träningsformsutbildning som är ytterligare fem dagar. Dessa utbildningar är unika för Friskis&Svettis funktionärer. Vårt träningsschema sätts en gång per år för alla våra anläggningar och görs av anställd kanslipersonal som lyssnar på dig som medlem, på våra funktionärers önskemål och därefter försöker se till att så många som möjligt blir nöjda. Utöver det satta schemat erbjuds bonuspass. Välkommen som medlem i en ideell förening, din förening som varje dag ger dig lustfylld träning av hög kvalitet. 5. Varje enskild medlem och varje idé är viktig En ideell förening lever och utvecklas med medlemarnas engagemang. Allt bygger på personlig initiativkraft. Varje medlem ska känna sig sedd och bekräftad. Varje idé och åsikt ska behandlas med största respekt. I Friskis&Svettis är ingenting omöjligt. Alla kan påverka utvecklingen.

6 Personal & anläggningar Personal & anläggningar 87 % av medlemmarna är nöjda eller mycket nöjda med bemötandet av vår personal i medlemsservice. MILJÖ Arbetet med att vara klimatsmarta fortsatte under året. Föreningen är miljödiplomerad av Göteborgs Stad och under våren genomgick vi en omdiplomering för att kvalitetssäkra vårt miljöarbete. Miljödiplomeringen är ett kvitto på att föreningen arbetar strukturerat med miljöfrågor och är miljöanpassad enligt fastställda krav inom bland annat energisparande, sopsortering, kemikalieanvändande, transporter och produktval. Enligt F&S medlemsundersökning 2012 TRÄNINGSKUNNIG PERSONAL 4 av 10 av våra anställda i medlemsservice är även ideellt engagerade. Det är vi stolta över! Trots detta märker vi att våra medlemmar ställer allt högre krav på vår kompetens inom träningsområdet. De eftersöker mer information och rådgivning. Utifrån detta behov har en träningsutbildning tagit form och testats under Resultatet har varit gott och utbildningen är nu en del i vår grundutbildning för medlemsservicepersonal. Foto: Keivan Memari 10. Som vanligt under året lade vi mycket tid och fokus på att erbjuda våra medlemmar rena, fräscha och funktionella anläggningar. Vi arbetade mycket med bland annat städning, reparationer och underhåll, Systematiskt Brandskyddsarbete och Egenkontroll när det gäller inre miljö, café och solarier. De största projekten under året var: ERIKSBERG Under våren påbörjades det planerade arbetet med en ombyggnation av vår anläggning Eriksberg. Ökningen av antal medlemmar som tränar på gym skapade ett behov av mer yta till gymträning. Anläggningen strukturerades om och det som tidigare varit väntytor och spinningsal blev till nytt gym. Ett av fyra omklädningsrum gjordes om till en ny, större spinningsal. Ett omklädningsrum totalrenoverades. Anläggningen fick en ny, intern trappa upp till plan två vilket gör att vi slipper nyttja de externa trapphusen och fick en mer öppen anläggning. Det som tidigare varit förråd och rum för solarium utanför sal 2 togs bort och införlivades i salen och blev ett bra utrymme för redskap. Ombyggnaden var klar precis innan sommarsemestern startade. IF Friskis&Svettis Göteborg erbjuder träning på nio anläggningar, på en yta som uppgår till mer än kvm. På våra anläggningar erbjuder vi ett stort utbud av gruppträning, spinning, indoor walking och gym. Multihallen på Kungsgatan 16 är full av roliga leksaker som monkeybars, bumperplates, rep, kettlebells, ringar och bosubollar. KUNGSGATAN Planerna för vår nionde anläggning, Kungsgatan, drog igång under våren. Vi fick här tillfälle att öppna en till cityanläggning. Anläggningens yta är ca kvm, ungefär hälften av våra andra anläggningar. Då den nya anläggningen ligger nära Västra Hamngatan tittade vi på hur dessa två kunde komplettera varandra. Spinningsalen på Västra Hamngatan hade mer att önska när det gäller storleken så vi satsade på en större sal på Kungsgatan. Vi tog också tillfället i akt att skapa ett gym med fokus på funktionell träning en multihall. Byggarbetet började i oktober och den 27 december kunde vi ha smygpremiär för F&S Kungsgatan. & MULTIHALL SPINNING Foto: Keivan Memari Under året har vi också låtit en konsult gå igenom våra anläggningar med fokus på energioptimering. Utifrån rapporten från detta arbete kan vi fortsätta vår strävan att hela tiden optimera vår energiförbrukning och därmed bidra till ett hållbarare samhälle. OPTIMAL BEMANNING För att kunna ta hand om alla våra besökare på bästa sätt har vi under 2012 arbetat aktivt med att anpassa personalstyrkan på respektive anläggning. Vi har utgått från en ekonomisk personalplanering, antal besök, försäljningsstatistik, mängden hyresgäster samt anläggningens utformning. Detta har gett oss olika stor bemanning på våra anläggningar, anpassad efter behov. Vi har också påbörjat ett projekt där vi provar att ha en platschef för två anläggningar och samtidigt har vi utsett en receptionsansvarig ur personalen på anläggningen. Den receptionsansvariga fungerar som en arbetsledare och avlastar platschefen med visst administrativt rutinarbete. Detta är ett pågående projekt och utvärderas VÄRDEN TILLSAMMANS MED PERSONALEN Under året har vi fortsatt att fördjupa samarbetet mellan personalen och värdarna på anläggningen. Vi har jobbat vidare med en gemensam utbildning, schemaläggning för att tillsammans kunna ge våra medlemmar bästa möjliga service samt vidareutvecklat arbetet med värdansvarig på anläggningen. MÅNGA BARN Vi vill ge fler möjlighet att träna regelbundet! Ett led i detta arbete är att utökat antalet barnpassningstillfällen och ge fler småbarnsföräldrar möjlighet att träna fler gånger per vecka. Detta har uppskattats av våra medlemmar och allt fler barn kommer nu till våra barnvärdar.

7 Utbud & verksamhet AEROBIC/STEP Den målgrupp som vill konditionsträna och som gillar koreografi attraheras av träningsformen Aerobic/step. Intresset för träningsformen har under de senaste åren minskat något varför utbudet och antalet pass har setts över. Vi har jobbat på att erbjuda rätt intensiteter och i lagom mängd på respektive anläggning. BOX En mindre och väldigt passionerad grupp såväl ledare, värdar som medlemmar intar våra Boxpass. CIRKELFYS OCH HIT Cirkelfys och HIT börjar hitta sin plats i vårt utbud och vi utökade antalet pass. CORE/CORE BOSU/CORE MAMMA Coreträningen har under året fortsatt vara en stabil och mycket uppskattad träningsform. Under året har vi erbjudit fler pass än någonsin. Målet att erbjuda coreträning på alla våra anläggningar lyckades vi med även detta år. Under 2012 sjösattes F&S nya jympaupplägg och en storsatsning gjordes i föreningen med tre uppdateringstillfällen i den av Riks upplagda Mer jympa i jympa-dagen. Våra kransföreningar inbjöds till dessa tillfällen där totalt 280 jympaledare inspirerades och uppdaterades under en heldag. Målet med Mer jympa i jympan är att stärka jympans träningskvaliteter samt inspirera ledarna till att jobba ännu mer med musikkontraster och att stärka och utveckla sitt ledarskap. Mer jympa i jympan är ett projekt som kommer att fortsätta under Föreningen erbjöd anpassad jympa så som Ryggjympa för personer med ryggbesvär samt Enkeljympa för våra medlemmar med intellektuella funktionshinder. TRÄNINGSÅRET 2012 DANSPASS/DANS AFRO/DANS FUEGO Danstrenden håller i sig och har en trogen och lycklig publik som gärna dansar med Friskis&Svettis ledarkår. Under året erbjöds framförallt Danspasset och Dans fuego. Dans afro erbjöds som bonuspass under hösten. FLEX/INTERVALL FLEX Flexträningen har kommit för att stanna. Många motionärer tilltalas av denna nya och sportiga rörlighetsträning. Intervall Flex lockar något fler deltagare än det rena Flexpasset. Konceptmodellen med färdigproducerade pass mottogs bra bland våra ledare, ett nytt arbetssätt som upplevdes både utvecklande och inspirerande. JYMPA Jympan fortsatte att vara föreningens största gruppträningsform och utgjorde en dryg fjärdedel av gruppträningsutbudet, där Medel och Bas står för den största andelen. Intensivjympan har sin trogna motionärsgrupp och här har vi erbjudit passet på totalt fem anläggningar. För den som önskat mer styrkebetonad jympa har vi erbjudit våra Stationspass. Beläggningen under året var fortsatt mycket bra på dessa. Pulspass, där koordinations- och konditionsträning ligger i fokus, fortsatte vi att erbjuda på bas- eller medelnivå på sju anläggningar. Foto: Keivan Memari Allt började med Jympa och året var Då inspirerade F&S många göteborgare att komma igång med sin träning. 2012, när föreningen firade 30 år, utgjorde Jympan drygt en fjärdedel av gruppträningsutbudet. Många träningsformer har sedan dess gjort entré, inspirerat ännu fler att börja träna och blivit självklara och viktiga alternativ till Jympan. NYHETER Under 2012 fortsatte den utvecklingen och vi introducerade HIT, högintensiv träning samt ännu en spinningnivå, Spin intervall. Föreningen började också erbjuda möjlighet att utvecklas i sin träning med hjälp av personliga tränare (PT). En tjänst som snabbt tog fart och efterfrågades av medlemmarna. GYMINVASION I takt med att våra gym blev fler, större och uppdaterade valde ännu fler att träna med oss gick nästan vartannat besök till våra gym. Trenden i gymmet har under de senaste åren varit att gruppträningen flyttat in. Under året slog detta igenom och allt fler medlemmar upptäckte hur bra och roligt det är att träna med instruktör (TMI) eller fördjupa sina träningskunskaper på våra Temapass. Gymmet lever. Övrig gruppträning Förutom nyheterna jobbar vi hela tiden vidare med befintligt utbud. Följande har hänt inom respektive träningsform: KOMBIPASS Kombinationen av två träningsformer fortsätter att locka många medlemmar. Grundtanken är att erbjuda två träningskvaliteter, styrka och kondition i ett och samma pass under 75 eller 90 minuter. Nytt för höstterminen 2012 var att kombinationen Skivstång och Flex. Vi erbjöd totalt fem olika kombipass; SkivFlex, SkivSpin, SkivIw, CirkelSpin och CoreBosu/Iw. SKIVSTÅNG/SKIVSTÅNG INTERVALL Skivstång är en enkel och rak styrketräning som tilltalar många och har numera en etablerad plats bland våra gruppträningsformer. I Skivstång intervall kompletterar vi med konditionsträning i intervallform. Båda träningsformerna har under året fortsatt att vara mycket populära. 13.

8 Utbud & verksamhet Utbud & verksamhet BARN OCH UNGA Intresset för Familjejympa har varit fortsatt stort och vi har haft en bra beläggning. Denna träning för de yngre åldrarna (2-6 år) har under året erbjudits på sex anläggningar. Ett Juniorpass har erbjudits och parallellagts med ett Medeljympapass efter önskemål från våra medlemmar. Under året har vi startat upp ett samarbeta med Göteborgs universitet och deras lärarutbildning. Detta har genererat två nya ledare till barn- och Juniorgruppen. YOGA Efterfrågan på lugn träning är fortsatt stor och yogan har en självklar plats i F&S utbud. Intresset hos våra medlemmar är stort och fler och fler deltar på våra pass. Även i år genomförde vi sommaryoga i Trädgårdsföreningen vilken var mycket uppskattad. Under våren provade vi Yogafamilj i kursform. SPINNING Spinning fortsatte under 2012 att utgöra knappt en femtedel av gruppträningen och var vår näst största gruppträningsform. Som enkel, skonsam och effektiv konditionsträning fortsatte den att locka en stor målgrupp, antalet besök var stabilt. Under 2012 fick spinningen en ny sal på Eriksberg och Västra Hamngatans spinningsal flyttades till Kungsgatan. För att möta medlemmarnas önskemål erbjöds ett brett utbud av spinningens olika intensiteter. Bas och Medel stod för den största delen. Intensiv och Senior erbjöds i mindre omfattning. Spinning Puls med Activio pulssystem fortsatte att locka allt fler medlemmar. Nytt för 2012 var att vi installerade ett pulssystem på Eriksberg samt att vi startade Intervall som ett första steg i spinningens utbudsförändring. Under 2012 inleddes arbetet med att utveckla spinningutbudet. Spin2013 testades under sensommaren. Resultatet av denna förändring kommer att implementeras till fullo från hösten INDOOR WALKING 2012 fanns Indoor walking på fyra av våra anläggningar och utgjorde ca 10% av vårt gruppträningsutbud. Passen och ledarna har blivit fler, vilket i sin tur har inneburit att flera av våra medlemmar tränar Indoor walking. Indoor walking Senior har fått en etablerad plats i utbudet. Tillsammans med Riks har vi fortsatt utvecklingen av träningsformen, genom att bland annat testa Indoor walking intervall. TRÄNA UTE Jogging och Cross har erbjudits under vår och höst från fyra av våra anläggningar samt från Skatås. Från slutet januari hade vi även träning inför Göteborgsvarvet. Under hösten gästspelade vi som ledare på löppass inför Finalloppet, en deletapp i Göteborgsklassikern. På nyårsafton avslutade vi året med att hålla i uppvärmningen på Sylvesterloppet. Vi genomförde även två kurser För dig som ännu inte kallar dig löpare. Dessa fick mycket fina omdömen av deltagarna vilket gjorde att vi även utökade med en fortsättningskurs. ALLA BARNEN Kampanjen, initierad av Riks, påbörjades under hösten. Målet med kampanjen är att främja fysisk aktivitet för alla barn i samhället. Via beslutsfattare, lärare, organisationer, politiker med flera ska F&S påverka och leda utvecklingen för att Sveriges unga ska få möjlighet att röra sig mer. Kampanjen sträcker sig över tre år och 2012 gick startskottet. F&S Göteborg engagerade föreningens barnledare, erbjöd externa Röris-utbildningar samt etablerade kontakt med Göteborgs universitet och Idrottslärarprogrammet. Foto: Anna Hult Foto: Anna Hult SENIOR Att ta hand om sin hälsa under den senare delen av livet är i fokus och allt fler äldre inser värdet av att motionera och vara i rörelse. Under året startade vi Projekt Senior för att locka fler nya, äldre medlemmar att börja träna. Föreningen inledde året med en kampanj och ett erbjudande gick ut till alla göteborgare i åldern år, dvs gruppen som når ålderspension inom några år. Kampanjen vände sig även till befintliga medlemmar, 63 åringarna, som vi gärna vill behålla då de når pensionsåldern. Anledningen till kampanjen var att vi förlorade medlemmar i brytningen arbetsavslut-/pensionsinträde. Detta ville vi bemöta och förändra. I maj bjöd vi in nya seniorer till en prova-på-vecka. All seniorträning var tillgänglig, vi visade runt på våra anläggningar, ledare och värdar fanns till hands för att svara på frågor. Samtidigt uppmärksammade vi att vi söker fler ledare till seniorträningen. Under hösten gavs en föreläsning på temat Träning för äldre. Den specialanpassade seniorträningen är populär och passen är välbesökta. Föreningen möter detta genom att bredda och utöka utbudet. Under 2012 kunde den äldre medlemmen träna på Senior Jympa, Senior Station, Senior Dans, Senior Indoor walking och Senior Spinning. I gymmet erbjöd vi möjlighet att få hjälp av våra Tillgängliga instruktörer (TI senior). Populär och uppskattad träning som ofta avlutades med skönt häng i vårat café. INTRO- OCH TEKNIKPASS För nya och intresserade medlemmar erbjöd vi intropass, dvs tillfällen då vi gick igenom grunderna i en träningsform. Intropass genomfördes under vår och höst i Step, Yoga och Skivstång. I de fall då träningsformer är mer teknikkrävande erbjuder föreningen tillfällen för extra träning och inlärning. Inom Box och Skivstång till exempel erbjöds under året tekniktillfällen där både nya och vana motionärer gavs möjlighet att få feedback på sin teknik. Gymmet utvecklas Att träna i gymmet har blivit allt populärare. Och sättet att träna i gymmet har förändrats och utvecklats på ett spännande sätt. I göteborgsförening växte gymmet, både i yta och i antalet besök under Nästan häften av våra besök gick till gymmet. Mycket händer och under senare år har även instruktörsrollen förändrats. Vi har gått från att tidigare enbart erbjuda individuella instruktioner till att 2012 även ha tillgänglig instruktör (TI), träna med instruktör (TMI), TEMApass och gymintroduktioner. Detta har gjort att vi har omfördelat våra funktionärsresurser och möjliggjort ett nytänk. Vi gav våra medlemmar ökade möjligheter att lära sig mer om gymträning, och att inspireras och utvecklas. TI (Tillgänglig instruktör) är en fantastisk resurs som ger medlemmen möjlighet att fråga och få hjälp under sin träning. Vi utgick från instruktörernas engagemang och intresse och höjde på så sätt både kvaliteten och glädjen i våra gym. För att ge våra medlemmar med liten eller ingen gymerfarenhet en mjukstart erbjöd vi under året flera tillfällen med Gymintroduktion. Tillsammans i liten grupp om ca fem personer presenterar en instruktör gymmet och går igenom grundläggande teknik. Cirkelgymmet i Askim fortsatte att dra fulla pass. För att möta den stora efterfrågan erbjöds fler lunchpass. Dessutom utökade vi antalet platser på passet. Med fyra nya ledare under året kunde fler träna på dessa populära pass. Våra gymmedlemmar tränar gärna i grupp med en instruktör, TMI. Detta gjorde att vi under året tredubblade antal pass. Intresset för kettlebells var fortsatt stort. För att möta efterfrågan inspirerade vi intresserade instruktörer i en fördjupningskurs i Kettlebells. Vi kunde därefter öka antalet TEMA Kettlebells från några enstaka tillfällen till flera på varje anläggning

DAGORDNING ÅRSMÖTE 2012

DAGORDNING ÅRSMÖTE 2012 DAGORDNING ÅRSMÖTE 2012 1. Val av ordförande samt sekreterare för mötet. 2. Val av två justeringsmän, vilka jämte ordföranden skall justera mötets protokoll samt rösträknare. 3. Fastställande av röstlängd

Läs mer

VERKSAMHETSPLAN. IF Friskis&Svettis Enköping För perioden 2015.01-2015.12

VERKSAMHETSPLAN. IF Friskis&Svettis Enköping För perioden 2015.01-2015.12 VERKSAMHETSPLAN IF Friskis&Svettis Enköping För perioden 2015.01-2015.12 Inledning Verksamhetsplanen är till för anställda och funktionärer i föreningen. Den ska fungera som ett stöd och vägvisare i utvecklingsarbetet.

Läs mer

Våra övergripande mål (2015-2016) Vi förädlar och kvalitetssäkrar våra träningsformer och intensiteter genom kontinuerlig LUFarbete (Ledaruppföljning)

Våra övergripande mål (2015-2016) Vi förädlar och kvalitetssäkrar våra träningsformer och intensiteter genom kontinuerlig LUFarbete (Ledaruppföljning) Inledning Verksamhetsplanen är till för anställda och funktionärer i föreningen. Den ska fungera som ett stöd och vägvisare i utvecklingsarbetet. Verksamhetsplaneringen är ett kontinuerligt arbete och

Läs mer

VERKSAMHETSBERÄTTELSE. friskis&svettis göteborg. tvåtusenelva

VERKSAMHETSBERÄTTELSE. friskis&svettis göteborg. tvåtusenelva VERKSAMHETSBERÄTTELSE friskis&svettis göteborg tvåtusenelva 1 1 IF FRISKIS&SVETTIS GÖTEBORGS VERKSAMHETSBERÄTTELSE INNEHÅLL Ordförande har ordet 3 Verksamhetschefen berättar 4 Händelser under året 5 Värderingar

Läs mer

séêâë~ãüéíëéä~å=omnq séêâë~ãüéíëéä~å=omnqjomns

séêâë~ãüéíëéä~å=omnq séêâë~ãüéíëéä~å=omnqjomns séêâë~ãüéíëéä~åomnq séêâë~ãüéíëéä~åomnqjomns OMNS Föreningen Vi är idag en förening med ca 4900 medlemmar varav ca 150 är funktionärer/förtroendevalda. Kansliet består idag av 6 anställda samt ett antal

Läs mer

VERKSAMHETSPLAN 2013-2016

VERKSAMHETSPLAN 2013-2016 VERKSAMHETSPLAN 2013-2016 F&S Järfälla är det självklara valet när en person vill börja träna. För de som redan är igång och tränar är F&S Järfälla den självklara mötesplatsen en plats där man vill hänga.

Läs mer

Verksamhetsberättelse FRISKIS&SVETTIS LIDINGÖ

Verksamhetsberättelse FRISKIS&SVETTIS LIDINGÖ 2013 Verksamhetsberättelse FRISKIS&SVETTIS LIDINGÖ 2013 Verksamhetsberättelse FRISKIS&SVETTIS LIDINGÖ Styrelsen för Friskis&Svettis Lidingö vill härmed lämna följande verksamhetsberättelse för år 2013

Läs mer

Inledning. Läget F&S Lomma/Burlöv 2013

Inledning. Läget F&S Lomma/Burlöv 2013 Inledning F&S Lomma/Burlöv bildades 1987. Föreningen har verksamhet i Lomma och Burlövs kommuner. Aktiviteter bedrivs i Alnarp, Arlöv, Bjärred, Lomma och Åkarp. Jympa i olika former som är föreningens

Läs mer

Verksamhetsplan & budget

Verksamhetsplan & budget Verksamhetsplan & budget 2013 f 2013-2015 Det är din förening Det är min förening Tillsammans Vi lägger ett av föreningens mest enastående år till handlingarna och blickar in i perioden 2013-15. Det är

Läs mer

VERKSAMHETSPLAN 2015

VERKSAMHETSPLAN 2015 Vision 2023 Friskis&Svettis Linköping År 2023 ler människor när de tänker på träning och vi erbjuder lustfylld träning av hög kvalitet till Linköpingsborna. Med fler och nya sätt att mötas för träning

Läs mer

Erbjuda lustfylld och lättillgänglig träning av hög kvalitet. Få så många som möjligt att Träna/motionera

Erbjuda lustfylld och lättillgänglig träning av hög kvalitet. Få så många som möjligt att Träna/motionera Erbjuda lustfylld och lättillgänglig träning av hög kvalitet Få så många som möjligt att Träna/motionera Ett friskare Haninge Vara Haninges bästa träningsanläggning Det finns i Friskis&Svettis att ständigt

Läs mer

VERKSAMHETS-/ AKTIVITETSPLAN. IF Friskis&Svettis Nyköping

VERKSAMHETS-/ AKTIVITETSPLAN. IF Friskis&Svettis Nyköping VERKSAMHETS-/ AKTIVITETSPLAN IF Friskis&Svettis Nyköping 2014 Friskis&Svettis idag Friskis&Svettis är en idé om träning som delas av över 552 000 människor. Utvecklingen har varit enorm. År 1990 hade Friskis&Svettis

Läs mer

FRISKIS. Heta nyheter i sommar. Friskis&Svettis Båstad Ängelholm. Sommar 2015. Smarta Sommarkortet. Outdoor Fusion. Familjen Friskis.

FRISKIS. Heta nyheter i sommar. Friskis&Svettis Båstad Ängelholm. Sommar 2015. Smarta Sommarkortet. Outdoor Fusion. Familjen Friskis. Sommar 2015 FRISKIS Friskis&Svettis Båstad Ängelholm Smarta Sommarkortet Heta nyheter i sommar Outdoor Fusion Familjen Friskis Outdoor Kids Höstnyheter - smygtitt Öppna och läs mer! 8 Träna till fantastiskt

Läs mer

Hösten 2012. friskissvettis.se/lerum

Hösten 2012. friskissvettis.se/lerum Hösten 2012 Träningsguide friskissvettis.se/lerum Välkommen till Friskis&Svettis! Vi har lust. Har du? Välkommen till en höst fylld med träning som erbjuder 40 st gruppträningspass per vecka och flera

Läs mer

Vi erbjuder lustfylld och lättillgänglig träning av hög kvalitet för alla VERKSAMHETSPLAN & BUDGET

Vi erbjuder lustfylld och lättillgänglig träning av hög kvalitet för alla VERKSAMHETSPLAN & BUDGET Vi erbjuder lustfylld och lättillgänglig träning av hög kvalitet för alla VERKSAMHETSPLAN & BUDGET 2015 Huvudmål Mål 2015 5% vinst 2500 medlemmar Övergripande mål 2015-2017 Tillväxt på 3% till 2630st medlemmar.

Läs mer

Verksamhetsberättelse 2012

Verksamhetsberättelse 2012 Verksamhetsberättelse 2012 Inledning F&S Lomma/Burlöv bildades 1987. Föreningen verkar i Lomma och Burlövs kommuner. Aktiviteter bedrivs i orterna Alnarp, Arlöv, Bjärred, Lomma och Åkarp. Jympa i olika

Läs mer

Sammanfattning (89 svar)

Sammanfattning (89 svar) Sammanfattning (89 svar) Hur nöjd eller missnöjd är du som helhet med Friskis&Svettis? 5 mycket nöjd 3742 % 4 4854 % 3 3 3 % 1 inte alls nöjd 0 0 % ingen uppfattning 0 0 % Hur väl motsvarar Friskis&Svettis

Läs mer

Verksamhetsberättelse 2013 & Verksamhetsplan 2014

Verksamhetsberättelse 2013 & Verksamhetsplan 2014 Verksamhetsberättelse 2013 & Verksamhetsplan 2014 IF Friskis&Svettis i Kungsbacka Verksamhetsberättelse 2013 Friskis&Svettis F&S är en idrottsförening med ett för idrottsvärlden ovanligt mål: ett leende.

Läs mer

Så här tycker ni. Friskis&Svettis Västerås medlemsundersökning 2012

Så här tycker ni. Friskis&Svettis Västerås medlemsundersökning 2012 Så här tycker ni Friskis&Svettis Västerås medlemsundersökning 2012 1. Hur gammal är du? Yngre än 20 år 4,2% 20-30 år 18,36% 31-40 år 19,16% 41-50 år 25,5% 51-60 år 18,42% 61-70 år 11,73% 71 år eller äldre

Läs mer

Stockholm 5. Lust har ingen gräns

Stockholm 5. Lust har ingen gräns Styrka och smidighet syns inte alltid på utsidan. Men lusten att röra sig ger dig oanade krafter. Därför har vi olika träningsformer och olika nivåer så att du kan hitta något som passar just dig. Alltför

Läs mer

Nummer 4 2010. Ängelholm. Höstens roliga. kurser. Yoga Träning för gravida Zumba

Nummer 4 2010. Ängelholm. Höstens roliga. kurser. Yoga Träning för gravida Zumba Nummer 4 2010 Ängelholm Höstens roliga kurser Yoga Träning för gravida Zumba NYHETER INDOORWALKING CIRKELGYM FRIVOLTA - DIN SAL Schema 27 september 2010-27 mars 2011 Seriöst rolig träning! Vi kan träning.

Läs mer

VERKSAMHETSBERÄTTELSE

VERKSAMHETSBERÄTTELSE VERKSAMHETSBERÄTTELSE 13 VERKSAMHETSBERÄTTELSE 2013 VERKSAMHETSBERÄTTELSE 2013 18 414 TOPP 5 KVM TOTAL ANLÄGGNINGSYTA MEST BESÖKTA TRÄNINGEN 1. GYM 650 2 282 2. JYMPA PASS I VECKAN 3. SPINNING 4. SKIVSTÅNG/SKIVSTÅNG

Läs mer

1 (1) Verksamhetsplan Friskis&Svettis Nynäshamn 2012-2013. Verksamhetsplan 2012-2013 F&S Nynäshamn

1 (1) Verksamhetsplan Friskis&Svettis Nynäshamn 2012-2013. Verksamhetsplan 2012-2013 F&S Nynäshamn 1 (1) Verksamhetsplan Friskis&Svettis Nynäshamn 2012-2013 1 (8) Verksamhetsplan 2012-2013 Syfte och Mål Verksamhetsplanen beskriver planerad och i viss mån visionerad verksamhet i IF Friskis&Svettis Nynäshamn

Läs mer

DU - som vill bli gyminstruktör

DU - som vill bli gyminstruktör DU - som vill bli gyminstruktör ATT VARA GYMINSTRUKTÖR är ett ideellt, utvecklande, utmanade och engagerande fritidsuppdrag. Du får garanterat många härliga upplevelser, du får och ger mycket energi, du

Läs mer

FEMtastiskt! Verksamhetsplan Friskis&Svettis Kiruna

FEMtastiskt! Verksamhetsplan Friskis&Svettis Kiruna FEMtastiskt! Verksamhetsplan Friskis&Svettis Kiruna 2012 Idé utan krav Friskis&Svettis är en idrottsförening med för idrottsvärlden ett ovanligt mål. Här finns inget målsnöre att spränga, inget nät att

Läs mer

Pulsen. Årsmöte Mer träning för unga Kurser & Föreläsningar. Träningscoach. Vi människor och träning! NYHET. Nummer 1 2010

Pulsen. Årsmöte Mer träning för unga Kurser & Föreläsningar. Träningscoach. Vi människor och träning! NYHET. Nummer 1 2010 En ideell idrottsförening där alla vinner. Vi människor och träning! Pulsen Årsmöte Mer träning för unga Kurser & Föreläsningar Nummer 1 2010 Träningscoach NYHET FÖRELÄSNINGAR Alla föreläsningar är i Bätte

Läs mer

Friskis&Svettis 12 värderingar... 3. Vision... 4. Ambition... 5. Mål för 2015-2016... 5. Projekt/Nyheter... 6. Utbud... 8. Digitala nyheter...

Friskis&Svettis 12 värderingar... 3. Vision... 4. Ambition... 5. Mål för 2015-2016... 5. Projekt/Nyheter... 6. Utbud... 8. Digitala nyheter... 1 Innehåll Friskis&Svettis 12 värderingar... 3 Vision... 4 Ambition... 5 Mål för 2015-2016... 5 Projekt/Nyheter... 6 Utbud... 8 Digitala nyheter... 8 Dopingförebyggande arbete... 8 Ekonomi... 9 Organisationen...

Läs mer

Utveckling och mål 2011-2013 (då vi är 10 år)

Utveckling och mål 2011-2013 (då vi är 10 år) Utveckling och mål 2011-2013 (då vi är 10 år) FRISKIS&SVETTIS GEMENSAMT vår grundläggande plattform Friskis&Svettis vision Människor ler när det tänker på träning De idéella funktionärerna och anställda

Läs mer

Friskis&Svettis Nynäshamn VERKSAMHETSPLAN

Friskis&Svettis Nynäshamn VERKSAMHETSPLAN Friskis&Svettis Nynäshamn VERKSAMHETSPLAN INLEDNING Vi på Friskis&Svettis Nynäshamn vill blicka framåt och vara en förening i tiden, utöka verksamheten i både smått och stort och ägna mer tid och tankar

Läs mer

Västerås. Styrelsearbete. Nya redskap i gymmet. Nytt år och nya utmaningar. Funktionell träning

Västerås. Styrelsearbete. Nya redskap i gymmet. Nytt år och nya utmaningar. Funktionell träning Västerås BOKA IN VÅRENS VIKTIGASTE MÖTE - ÅRSMÖTET DEN 31 MARS! LÄS MER PÅ SIDAN 5 foto: karin wittur Nya redskap i gymmet Funktionell träning Våra två gym är toppmoderna med stora ytor för bland annat

Läs mer

Ålder och hur långt har du till vår anläggning (från hem/jobb)? 2. 52 år. 10 min med bil. Från jobbet är det väl fem min med bil.

Ålder och hur långt har du till vår anläggning (från hem/jobb)? 2. 52 år. 10 min med bil. Från jobbet är det väl fem min med bil. Intervjuer Ålder och hur långt har du till vår anläggning (från hem/jobb)? 1. 20 år. Ca 10 min med bil. 2. 52 år. 10 min med bil. Från jobbet är det väl fem min med bil. 3. 21 år. 5 min med bil. 4. 51

Läs mer

SKÅNE INSPIRATIONUTBILDNINGWORKSHOPS. Inspiration & utbildning i Skåne under våren 2013!

SKÅNE INSPIRATIONUTBILDNINGWORKSHOPS. Inspiration & utbildning i Skåne under våren 2013! SKÅNE INSPIRATIONUTBILDNINGWORKSHOPS Inspiration & utbildning i Skåne under våren 2013! Information Du som är Friskis&Svettis-funkis och vill gå på någon av inspirationsdagarna, anmäl dig till din förening

Läs mer

Stig Nyberg, 71 år Varför tränar du? Jag vill behålla den livskvalité som jag har idag. Kanske tom öka min styrka.

Stig Nyberg, 71 år Varför tränar du? Jag vill behålla den livskvalité som jag har idag. Kanske tom öka min styrka. Stig Nyberg, 71 år Jag vill behålla den livskvalité som jag har idag. Kanske tom öka min styrka. Cirkelgym är det enda jag kan träna numera eftersom jag är höftopererad och inte kan hoppa. Förr tränade

Läs mer

Antalet medlemmar tom 31/12 2014: 4 856 st jämfört med 2013: 5 226 st. Ett tapp på 7%.

Antalet medlemmar tom 31/12 2014: 4 856 st jämfört med 2013: 5 226 st. Ett tapp på 7%. Medlemmar och kortpriser: Johanna Antalet medlemmar tom 31/12 2014: 4 856 st jämfört med 2013: 5 226 st. Ett tapp på 7%. Medelåldern på våra medlemmar är 45,4 år yngsta medlemmen var 11 år och äldsta 92

Läs mer

Västerås. Jympa enkel. Gym i cirkel. Med fokus på uthållig styrka. En inspiration till rörelseglädje

Västerås. Jympa enkel. Gym i cirkel. Med fokus på uthållig styrka. En inspiration till rörelseglädje Västerås SOMMARENS BÄSTA NYHET! TA MED ALLA DU KÄNNER OCH KOM PÅ UTEJYMPA! LÄS MER SID 6 foto: anna wittur Jympa enkel En inspiration till rörelseglädje Två dagar i veckan är det enkeljympa på F&S. Enkla

Läs mer

Västerås. Egna sidor. Pulsträning Träna med pulsband Få ut maximalt av din träning testa våra pulspass. SID2

Västerås. Egna sidor. Pulsträning Träna med pulsband Få ut maximalt av din träning testa våra pulspass. SID2 Västerås DU HAR VÄL KÖPT BILJETT TILL ÅRETS ROLIGASTE FEST? JUBILEUMSFESTEN LÖ 30 NOV KL 19-01 Egna sidor 2010-2013 Egna sidor Tack och hej då Vi provar andra vägar att nå ut till våra medlemmar. SID 4

Läs mer

Friskis&Svettis IF Kalmar Protokoll 130507 Art: Styrelsemöte Plats: F&S Konferensrum Tid: 18.00-20.30

Friskis&Svettis IF Kalmar Protokoll 130507 Art: Styrelsemöte Plats: F&S Konferensrum Tid: 18.00-20.30 Friskis&Svettis IF Kalmar Protokoll 130507 Art: Styrelsemöte Plats: F&S Konferensrum Tid: 18.00-20.30 Närvarande: Frånvarande: Styrelse: Övriga: Bengt Sjöstedt ordf Staffan Marmelin 22 Hussein Darwiche

Läs mer

VERKSAMHETSBERÄTTELSE 2014 1

VERKSAMHETSBERÄTTELSE 2014 1 VERKSAMHETSBERÄTTELSE 2014 1 Friskis&Svettis Malmö 2014 blev ett turbulent år med en översvämning som drabbade Parkmöllan hårt, men en lyckad renovering av gymmet fick ett mycket positivt mottagande. Vi

Läs mer

Verksamhetsberättelse 2011 Lomma/Burlöv

Verksamhetsberättelse 2011 Lomma/Burlöv Verksamhetsberättelse 2011 Lomma/Burlöv Inledning F&S Lomma/Burlöv bildades 1987. Föreningen verkar i Lomma och Burlövs kommuner. Aktiviteter bedrivs i orterna Alnarp, Arlöv, Bjärred, Lomma och Åkarp.

Läs mer

våren 2015 ÄLMHULT Missa inte vårens nyhet POWER HOUR

våren 2015 ÄLMHULT Missa inte vårens nyhet POWER HOUR våren 2015 ÄLMHULT Missa inte vårens nyhet POWER HOUR Välkommen till Friskis&Svettis i Älmhult Friskis&Svettis erbjuder lustfylld och lättillgänglig träning av hög kvalitet för alla! Alla ledare, instruktörer,

Läs mer

Motioner FRISKIS&SVETTIS NYNÄSHAMNS ÅRSMÖTE 2015

Motioner FRISKIS&SVETTIS NYNÄSHAMNS ÅRSMÖTE 2015 Motioner FRISKIS&SVETTIS NYNÄSHAMNS ÅRSMÖTE 2015 1. Olov Sjöström 2015-02-26 MOTION TILL FRISKIS o SVETTIS I NYNÄSHAMN ÅRSMÖTET 2015 ANG KOSTNADER FÖR FÖRLÄNGNING AV AKTIVITETSKORT Jag är aktiv medlem

Läs mer

Gymmix gruppträning. Fotograf: Andreas Svensson, Westphoto

Gymmix gruppträning. Fotograf: Andreas Svensson, Westphoto gruppträning Fotograf: Andreas Svensson, Westphoto UTbILdnInG I RöRELSE Gymnastikförbundet är ett av de största förbunden inom Riksidrottsförbundet. Vi ser oss gärna som en folkrörelse inom friskvården

Läs mer

Verksamhetsberättelse IF FRISKIS&SVETTIS VÄSTERÅS 2010

Verksamhetsberättelse IF FRISKIS&SVETTIS VÄSTERÅS 2010 Verksamhetsberättelse IF FRISKIS&SVETTIS VÄSTERÅS 2010 IF Friskis&Svettis Västerås 2010 1 IF Friskis&Svettis Västerås Verksamhetsberättelse 2010 INNEHÅLL Välkommen 3 Ordförande har ordet 4 Händelser under

Läs mer

Örebro 1. PT gör entré SID 2. Gymutbudet breddas med en efterlängtad nyhet.

Örebro 1. PT gör entré SID 2. Gymutbudet breddas med en efterlängtad nyhet. Örebro 1 2014 Vi testar nya IW Under våren kommer ett nytt upp - lägg på Indoor Walking att testas inom F&S och Örebro har blivit utsedd till testförening. Det nya upplägget innebär ett renodlat passupplägg

Läs mer

Kvalitativ undersökning avseende Saabs friskvårdsanläggning hösten 2014

Kvalitativ undersökning avseende Saabs friskvårdsanläggning hösten 2014 Nu är enkäterna, som ni haft möjlighet att svara på, sammanställda. Totalt var det 106 personer som svarade på enkäten. Nedan kan ni se hur svaren har fördelat sig. Vi har försökt att möta så många önskemål

Läs mer

En träningsform på väg tillbaka

En träningsform på väg tillbaka Spinning En träningsform på väg tillbaka När spinningen slog igenom för snart 20 år sedan blev konditionscykling i grupp snabbt det självklara valet för många träningsentusiaster. Och det är inte så svårt

Läs mer

Norrköping. Jympa bas och HIT Ytterligheter i ett stort utbud. Årets ledare är vår Johan Roth tog hem förstapriset

Norrköping. Jympa bas och HIT Ytterligheter i ett stort utbud. Årets ledare är vår Johan Roth tog hem förstapriset www.friskissvettis.se/norrkoping Han tog hem VINSTEN Johan Roth Är Bäst i Sverige text & foto: katarina ekeström Årets ledare är vår Johan Roth tog hem förstapriset Men på jobbet är det tvärtom han som

Läs mer

Apollo presenterar i samarbete med AerobicWeekends Sweden. Hitta träningsglädjen!

Apollo presenterar i samarbete med AerobicWeekends Sweden. Hitta träningsglädjen! Apollo presenterar i samarbete med AerobicWeekends Sweden Vi erbjuder ett unikt tillfälle till inspiration, välbefinnande och värme FormaKroppen Träningsresa Följ med på en unik resa till Playitas Resort

Läs mer

Årsredovisning och koncernredovisning för räkenskapsåret 2012

Årsredovisning och koncernredovisning för räkenskapsåret 2012 1(18) IF Friskis&Svettis Göteborg Org nr Årsredovisning och koncernredovisning för räkenskapsåret 2012 Styrelsen avger följande årsredovisning och koncernredovisning. Innehåll Sida - förvaltningsberättelse

Läs mer

Är du intresserad av att bli ledare inom Indoor Walking, Spin eller Träna ute?

Är du intresserad av att bli ledare inom Indoor Walking, Spin eller Träna ute? Är du intresserad av att bli ledare inom Indoor Walking, Spin eller Träna ute? Ledare inom Träna ute Vad krävs av mig? Att du är intresserad av träning generellt och specifikt konditionsträning. Du har

Läs mer

Friskis & Svettis Svedala Verksamhetsberättelse 2011

Friskis & Svettis Svedala Verksamhetsberättelse 2011 Verksamhetsberättelse 2011 Friskis & Svettis Svedala Verksamhetsberättelse 2011 Inledning Friskis & Svettis i Svedala är en ideell idrottsförening som är ansluten till Friskis & Svettis Riks, Svenska Riksidrottsförbundet,

Läs mer

VERKSAMHETSBERÄTTELSE

VERKSAMHETSBERÄTTELSE 2011 VERKSAMHETSBERÄTTELSE IF FRISKIS&SVETTIS VÄSTERÅS 2011 INNEHÅLL Välkommen 3 Ordförande har ordet 4 Händelser under året 5 Organisation 6-7 Värderingar 8 Föreningens mötesplatser 9-10 Medlemmar 10-11

Läs mer

Södertälje. Träna dig klok Unga mår bra av träning. Box i fokus Gör dig beredd för kamp

Södertälje. Träna dig klok Unga mår bra av träning. Box i fokus Gör dig beredd för kamp Södertälje TRÄNA TILLSAMMANS MED FAMILJEN ÅLDERSGRÄNSER FÖR VÅRA OLIKA TRÄNINGSPASS SID 6. Box i fokus Gör dig beredd för kamp Nävarna knyts och koncentrationen är total. Slag efter slag träffar mitsarna.

Läs mer

Convent 2013 ÖSTERSUND 24 augusti 2013

Convent 2013 ÖSTERSUND 24 augusti 2013 Convent 2013 ÖSTERSUND 24 augusti 2013 Schema: Tider Hall 1 (stora salen PC) 2 (Lilla salen PC) 3 (Körfältskolan) 8.30-9.00 Inskrivning 9.00-9.30 Gemensam uppvärmning HALL 1 Kersti 9.40-10.30 1. Gymmix

Läs mer

Verksamhetsberättelse NORRTÄLJE

Verksamhetsberättelse NORRTÄLJE Verksamhetsberättelse 2012 NORRTÄLJE 1 Ordförande har ordet Ibland skadar det inte att fundera lite kring vad som är idén med Friskis&Svettis. Vad vi står för och vår syn på träning. Vi talar om lustfylld

Läs mer

Till alla funktionärer

Till alla funktionärer Stans bästa lekplats för stora och små! Jag tycker det är ett bra sätt att beskriva oss och våra fina lokaler på Frösön. I ordet lekplats ryms vår idé om lust och glädje. Lekplats för också tankarna till

Läs mer

Sollentuna. Värdering 10 Lätt att börja, lätt att fortsätta

Sollentuna. Värdering 10 Lätt att börja, lätt att fortsätta 2-13 we want you! Friskis&Svettis sollentuna växer. därför behövs flera funktionärer. anmäl ditt intresse i receptionen. foto: ilea hajalmarsson Grundfys Bra och kul teknikträning Grundfys är en ny träning

Läs mer

Södertälje. Coola juniorer Nu rockas det på Danspasset. Comeback Familjejympan är tillbaka.

Södertälje. Coola juniorer Nu rockas det på Danspasset. Comeback Familjejympan är tillbaka. Södertälje träna med instruktör succé på nya passen "TMI". läs på SID 7. Coola juniorer Nu rockas det på Danspasset. En ny form av juniorjympa startade i januari på Friskis&Svettis Södertälje. Dans Junior

Läs mer

Eskilstuna. Gymmet växer och blir Multihall. En nyhet som får dig att sväva. Indoor walking. Nya möjligheter

Eskilstuna. Gymmet växer och blir Multihall. En nyhet som får dig att sväva. Indoor walking. Nya möjligheter Välkommen till Sveaplan Träning på hög nivå! Att må bra och ha kul är det viktigaste Andreas Mallin, gyminstruktör Nya möjligheter Gymmet växer och blir Multihall Ett stort gym med moderna träningsmaskiner,

Läs mer

INLEDNING VI SOM GÖR DET I HANINGE ÅRETS RÖDA TRÅD

INLEDNING VI SOM GÖR DET I HANINGE ÅRETS RÖDA TRÅD 1 INLEDNING Friskis&Svettis idé om träning delas av över en halv miljon människor. Idag har Friskis&Svettis rörelsen tillsammans 552 082 medlemmar fördelade på 159 medlemsföreningar i 10 länder. Det är

Läs mer

GRUPPTRÄNINGSKONVENT 2015

GRUPPTRÄNINGSKONVENT 2015 GRUPPTRÄNINGSKONVENT 2015 TRÄNINGSVÄRKET I LULEÅ, LÖRDAG 14 NOVEMBER Sista anmälningsdag: 31 oktober VARMT VÄLKOMNA! SENIORSTYRKA SENIORSTYRKA NORR Tider: SCHEMA GRUPPTRÄNINGSKONVENT 2015 09:30-09:50 Inregistrering

Läs mer

Preliminärt Schema Vår 2012

Preliminärt Schema Vår 2012 Preliminärt Schema Vår 2012 Dagar Tider Pass & Kurser Vem kan komma? Nivå Inspiratör Pågår MÅNDAG 10.15 11.45 Yoga, Stresshantering & God Sömn** För alla ingen yogaerfarenhet krävs 1 Jennie v 10 21 16.45

Läs mer

Vi ger ditt företag ett lyft!

Vi ger ditt företag ett lyft! Vi ger ditt företag ett lyft! www.lsc.nu Friska människor bygger starka företag Att sprida en hälsosam livssyn och få fler människor att uppleva fördelarna med ett aktivt och sunt liv. Det är drivkraften

Läs mer

Verksamhetsplan 2011 Friskis&Svettis Tyresö

Verksamhetsplan 2011 Friskis&Svettis Tyresö Verksamhetsplan 2011 Friskis&Svettis Tyresö Inledning Verksamhetsplanen är i första hand till för alla funktionärer i föreningen. Tanken är att den ska fungera som en vägvisare och ett hjälpmedel i det

Läs mer

Friskispressen. Mer barntillåtet! Jympa med hela familjen Vem bestämer musiken? Bilder från sommarjympan

Friskispressen. Mer barntillåtet! Jympa med hela familjen Vem bestämer musiken? Bilder från sommarjympan Friskispressen Tyresö Mer barntillåtet! Jympa med hela familjen Vem bestämer musiken? Bilder från sommarjympan Ordföranden har ordet Tankar från en häng matta Tid att ladda batterier. När jag skriver dessa

Läs mer

Örebro. Utmaning! Våga testa

Örebro. Utmaning! Våga testa Örebro nyheter intervallflex indoor Utmaning! Våga testa Kroppen vänjer sig vid det du tränar. Förbättra din kapacitet med en utmaning. Varför inte Intervall flex eller Spin/ intervall? Sid 4 Lyckad lokal

Läs mer

Friskis&Svettis IF Kalmar Protokoll 150210 Art: Styrelsemöte Plats: F&S Konferensrum Tid: 18.15-21.10

Friskis&Svettis IF Kalmar Protokoll 150210 Art: Styrelsemöte Plats: F&S Konferensrum Tid: 18.15-21.10 Friskis&Svettis IF Kalmar Protokoll 150210 Art: Styrelsemöte Plats: F&S Konferensrum Tid: 18.15-21.10 Närvarande: Styrelse: Bengt Sjöstedt Katarina Zambrell Henrik Cedeskog Hussein Darwiche Pär Hansson

Läs mer

Nivålös Indoor walking Nytt upplägg gör träningen lättare SID 2. Enkeljympa för dig med intellektuell funktionsnedsättning SID 4

Nivålös Indoor walking Nytt upplägg gör träningen lättare SID 2. Enkeljympa för dig med intellektuell funktionsnedsättning SID 4 5 2014 Testa Soft Soft träning är varsam, men inte försiktig. Den är lugn men den fyller dig med energi. Kanske är du ny, ovan eller äldre. Kanske tränar du tufft och vill varva med mer återhämtande träning.

Läs mer

VÄLKOMMEN till sommarens kurser på Lillsveds Idrottsfolkhögskola 24 juni 12 juli 2015

VÄLKOMMEN till sommarens kurser på Lillsveds Idrottsfolkhögskola 24 juni 12 juli 2015 VÄLKOMMEN till sommarens kurser på Lillsveds Idrottsfolkhögskola 24 juni 12 juli 2015 Foto: Kicki Dafgård Utbildningar för Instruktörer, träningsintresserade m fl inom Gruppträning, Trupp och Barn- & ungdom

Läs mer

Södertälje. Super-Sixten Tränar för en pallplats på SM. Miljötänk Det är inne att snacka om miljö

Södertälje. Super-Sixten Tränar för en pallplats på SM. Miljötänk Det är inne att snacka om miljö Södertälje 1-13 nytt år, Nya vanor Se hela vårt utbud på sid 6. Super-Sixten Tränar för en pallplats på SM Fokus och mål är ledord för Sixten. Genom att variera fem fasta övningar är målet att nå högst

Läs mer

Mötespunkter. Årsmöte. Träningsverkstan 2012-05-22. Enligt röstlängd

Mötespunkter. Årsmöte. Träningsverkstan 2012-05-22. Enligt röstlängd PROTOKOLL 1 (5) Mötesgrupp, ärende Årsmöte Mötesplats Protokollnummer Mötesdatum Träningsverkstan 2012-05-22 Deltagare Enligt röstlängd Kopiemottagare Mötespunkter 1) Fastställande av röstlängd Gunilla

Läs mer

TRÄNINGSGUIDEN 2015 7 JANUARI - 14 JUNI. Välkommen till Sveaplan Träning på hög nivå! Nyheter! Power Hour, Jympa intensiv, Dans fusion och Kamp

TRÄNINGSGUIDEN 2015 7 JANUARI - 14 JUNI. Välkommen till Sveaplan Träning på hög nivå! Nyheter! Power Hour, Jympa intensiv, Dans fusion och Kamp TRÄNINGSGUIDEN 2015 7 JANUARI - 14 JUNI Välkommen till Sveaplan Träning på hög nivå! Nyheter! Power Hour, Jympa intensiv, Dans fusion och Kamp För dig som vill träna Vi har träning för vältränade, otränade

Läs mer

Borlänge 4. Sommarträning. Läs om träningsfavoriterna. SID 2 5. Jag älskar. utejympan. När den drar igång är det sommar.

Borlänge 4. Sommarträning. Läs om träningsfavoriterna. SID 2 5. Jag älskar. utejympan. När den drar igång är det sommar. 4 2014 Efterlysning! F&S söker just nu fler värdar på jympan och övrig gruppträning, på de passen som är i Spegelsalen och Blå Hallen. Som funktionär i Friskis&Svettis kommer du med i ett gäng engagerade

Läs mer

Lidingö. Välkommen Öns största träningsställe! Nya muskler Kroppen gillar variation

Lidingö. Välkommen Öns största träningsställe! Nya muskler Kroppen gillar variation 1-13 testa valfritt träningspass använd kupongen på sista sidan. foto: jytte meilvang Välkommen Öns största träningsställe! Fullt ös. Säsongsstarten på Friskis&Svettis är som alltid en svettig succé. Testa

Läs mer

Västerås. Doping. Nya pass

Västerås. Doping. Nya pass Västerås LÖRDAG DEN 5/10 HAR VI STÄNGT MED ANLEDNING AV UTBILDNING AV VÅRA 370 IDEELLA FUNKTIONÄRER foto: thomas ALVRETEN Doping Jonathan blev dopingtestad I enlighet med Riksidrottsförbundets bestämmelser,

Läs mer

Södertälje. F&S flyttar ut Ut i naturen & ut ur lokalerna. Utefys Utmanande och intensiv träning

Södertälje. F&S flyttar ut Ut i naturen & ut ur lokalerna. Utefys Utmanande och intensiv träning Södertälje utejympa & utefys måndagar & onsdagar kl. 18.00 hela sommaren, i mälarparken. Sid 2. F&S flyttar ut Ut i naturen & ut ur lokalerna Utejympan är här och samtidigt flyttar Friskis&Svettis Södertälje

Läs mer

Å rsredovisning. Friskis&Svettis Skara. Innehåll. Friskis&Svettis Skara Årsredovisning 2014_C3 1 ( 8) Räkenskapsår 1 januari 31 december 2014

Å rsredovisning. Friskis&Svettis Skara. Innehåll. Friskis&Svettis Skara Årsredovisning 2014_C3 1 ( 8) Räkenskapsår 1 januari 31 december 2014 Friskis&Svettis Skara Årsredovisning 2014_C3 1 ( 8) Å rsredovisning Friskis&Svettis Skara Räkenskapsår 1 januari 31 december 2014 Organisationsnummer 868400-9932 Innehåll Verksamhetsberättelse... 2 Verksamheten...

Läs mer

Haninge 3-2014. TRÄNING Att träningen är rolig är det som håller träningslusten. längden.

Haninge 3-2014. TRÄNING Att träningen är rolig är det som håller träningslusten. längden. Haninge 3-2014 Möjligheter Att jobba ideellt ger bra meriter Här har Rebecka hittat träning som tar bort pluggstressen och dessutom uppdraget i receptionen som ger henne bra arbetsmeriter. SID 4 Ett festligt

Läs mer

VERKSAMHETSBERÄTTELSE 2012 IF Friskis&Svettis Kalmar

VERKSAMHETSBERÄTTELSE 2012 IF Friskis&Svettis Kalmar VERKSAMHETSBERÄTTELSE 2012 IF Friskis&Svettis Kalmar Lite tuffare, mycket roligare ÅRET I KORTHET 7 100 MEDLEMMAR 5,5 FAST ANSTÄLLDA 220 AKTIVA FUNKTIONÄRER 125 PASS/VECKA VÅR & HÖST MER JYMPA I JYMPAN

Läs mer

Uppvärmande grundfrågor Ålder och hur långt har du till vår anläggning (från hem/jobb)? Hur länge har du tränat hos/med oss?

Uppvärmande grundfrågor Ålder och hur långt har du till vår anläggning (från hem/jobb)? Hur länge har du tränat hos/med oss? Uppvärmande grundfrågor Ålder och hur långt har du till vår anläggning (från hem/jobb)? Hur länge har du tränat hos/med oss? Kvinna 25 År Kvinna 35År Man 54 år Kvinna 63 år Kvinna 34 år Mina reflektioner

Läs mer

ETT GOTT LIV. Aktiviteter och motionslopp 10. VGR-erbjudanden i södra regionen 20. VGR-erbjudanden i göteborgsområdet 30

ETT GOTT LIV. Aktiviteter och motionslopp 10. VGR-erbjudanden i södra regionen 20. VGR-erbjudanden i göteborgsområdet 30 3 ETT GOTT LIV Till alla anställda i Västra Götalandsregionen. Västra Götalandsregionen ska skapa förutsättningar för en god hälsa och ett gott liv. Grunden för en god hälsa är en sund miljö. Den miljö

Läs mer

Rörelseglädje Hela gänget till sköna toner. Stark i cirkel Efterlängtad träningsform.

Rörelseglädje Hela gänget till sköna toner. Stark i cirkel Efterlängtad träningsform. Haningeäntligen dags för spin of hope! Cykla för barncancerfonden den 23 mars. läs mer på sidan 8. foto: annelie sundin Rörelseglädje Hela gänget till sköna toner. Idén med jympan bygger på vår naturliga

Läs mer

IF Friskis&Svettis Norrköping Verksamhetsberättelse 2013

IF Friskis&Svettis Norrköping Verksamhetsberättelse 2013 IF Friskis&Svettis Norrköping Verksamhetsberättelse 2013 Ordförande har ordet tillbakablick 2013 Som nytillträdd ordförande för Friskis&Svettis Norrköping kan jag se tillbaka på ett utmanande och lärorikt

Läs mer

Västerås. Från golvet. Funktionärer. Bland Vasalopp och en OS-medaljör. Nya ideella krafter redo för utmaning

Västerås. Från golvet. Funktionärer. Bland Vasalopp och en OS-medaljör. Nya ideella krafter redo för utmaning Västerås Från och med nu kör vi Träna ute från Rocklunda foto: karin wittur Funktionärer Nya ideella krafter redo för utmaning Under våren startade fjorton nya ideella funktionärer sina uppdrag som ledare

Läs mer

Hasse Castergren Annie Thoren.

Hasse Castergren Annie Thoren. Hasse Castergren Som naprapat ser Hasse till helheten hos individen och arbetar samt behandlar hela kroppen och rörelseapparaten: skelett, rygg, leder och muskler. Hasse tog naprapatexamen 2005 och har

Läs mer

10-årsjubileum för. rpm

10-årsjubileum för. rpm 10-årsjubileum för rpm RPM fyller 10 år i norden jubileumserbjudande Betala endast 10% FÖR EN RPM -grundutbildning 270 SEK per instruktör, ordinarie pris 2 700 SEK. (Privatperson ordinarie pris 5 000 SEK).

Läs mer

Verksamhets. berättelse2012. Text & foto där inte annat anges: Hanna Bata

Verksamhets. berättelse2012. Text & foto där inte annat anges: Hanna Bata Verksamhets berättelse2012 Text & foto där inte annat anges: Hanna Bata Ordförande Styrelsens årsberättelse 2012 Så lägger vi 2012 till handlingarna, ett år som inte liknar något annat i modern Friskis&Svettis

Läs mer

Borlänge. parövningar. knäsparkar. Men utan kroppskontakt. meningen att man ska slå varandra. nyhet

Borlänge. parövningar. knäsparkar. Men utan kroppskontakt. meningen att man ska slå varandra. nyhet Borlänge 6 2012 bygget fortskrider och det firas med finfina byggpriser se sidan 5 foto: tufve remon Ny utmaning Vrål, attityd och fullt ös på Box Box- och kampsportsträning möter jympan och ljuv kärlek

Läs mer

Södertälje. Upp på sadeln Och ut på landsvägen i vår. Yoga Familj Upplev äventyret tillsammans.

Södertälje. Upp på sadeln Och ut på landsvägen i vår. Yoga Familj Upplev äventyret tillsammans. Södertälje 3-13 speglar i gymmet? Varför har föreningen valt bort det? läs på sid. 5 Upp på sadeln Och ut på landsvägen i vår. Hur cyklar du i klunga i en rondell? Hur bromsar du utan att "fälla" dem bakom

Läs mer

Västerås. Cykla ute eller inne? Det är frågan... Rörelseglädje Att byta livsstil

Västerås. Cykla ute eller inne? Det är frågan... Rörelseglädje Att byta livsstil TYCKER DU OM ATT SKRIVA? Har du inspiration, lust och tid? Vi behöver fler skribenter till vår lilla redaktionsgrupp. Maila en rad till catrine@vasteras.friskissvettis.se så berättar vi mer. foto: alexander

Läs mer

Tyresö. Inspiratören. pluggar till sjuksköterska. Se sidorna 3, 5 & 8.

Tyresö. Inspiratören. pluggar till sjuksköterska. Se sidorna 3, 5 & 8. Tyresö glöm inte att anmäla dig till friskisloppet Se sidorna 3, 5 & 8. Kämpen Jenny köar för att få en ny njure Jenny Stensson, 19 år, väntar på en njurtransplantation, pluggar till sjuksköterska, tränar

Läs mer

VERKSAMHETSBERÄTTELSE

VERKSAMHETSBERÄTTELSE IF Friskis&Svettis Gävle Organisationsnummer 885001-0698 VERKSAMHETSBERÄTTELSE 2014 Ordförande har ordet 2014 turbulens och tuffa beslut Verksamhetsåret 2014 blev på många sätt ett år som präglades av

Läs mer

OBS! För dagsaktuellt schema se appen eller bokningen på www.strand-fysio.se

OBS! För dagsaktuellt schema se appen eller bokningen på www.strand-fysio.se Receptionen bemannad: Kontakt: Mån-Tor: 07:30-0921-139 00 Fre: 07:30-17:00 www.strand-fysio.se Lör: -12:00 (Stängt JULI) Sön: 15:30- Slussen öppen: 05:00-23:00 OBS! För dagsaktuellt schema se appen eller

Läs mer

Haninge. Träna & slappa Efter sommar kommer höst. Hipp,hipp Vi firar 30 hela sommaren

Haninge. Träna & slappa Efter sommar kommer höst. Hipp,hipp Vi firar 30 hela sommaren Haninge 3-2014 MISSA INTE VÅRA FINA ERBJUDANDEN PÅ SID 8 FOTO: ANNELIE SUNDIN Träna & slappa Efter sommar kommer höst De fina träningsrutinerna som vi har skaffat oss under året står inför en utmaning,

Läs mer

Fysisk aktivitet på Recept. FaR

Fysisk aktivitet på Recept. FaR Fysisk aktivitet på Recept FaR Aktivitetskatalog för Hylte Kommun Höstterminen 2011 1 Hänvisningsnivåer i FaR-verksamhet Nivå 1 Recept till anpassade FaR-verksamheter med FaR-ledare Nivå 2 Recept till

Läs mer

Välkommen till Friskis

Välkommen till Friskis TRÄNINGSGUIDEN 2015 17 AUGUSTI - 20 DECEMBER För dig som vill träna Välkommen till Friskis Maxat utbud! 134 pass i veckan och 42 träningsformer För dig som vill träna Friskis har träning för vältränade,

Läs mer

Haninge. Vi utökar igen Hos oss hittar du lättare lusten. Träna lugnt Så får de viktiga små sin träning

Haninge. Vi utökar igen Hos oss hittar du lättare lusten. Träna lugnt Så får de viktiga små sin träning Haninge Du kan delbetala ditt allkort hos oss och vi hjälper dig att hitta rätt i kortdjungeln. Välkommen! Vi utökar igen Hos oss hittar du lättare lusten Vare sig du är ny på träning eller har hållt på

Läs mer

Västerås. Bygger ut Vi är många och blir fler... Vår i luften Kan man bli kär på F&S?

Västerås. Bygger ut Vi är många och blir fler... Vår i luften Kan man bli kär på F&S? Västerås börja TRÄNA UTE! Nu kommer solen och värmen tillbaka. Upptäck alla dofter och färger och häng med i vår Träna ute grupp. Läs mer på sidan 5. Bygger ut Vi är många och blir fler... Att utöka lokalerna

Läs mer

Tyresö. TMI en ny DINA. Se sidan 2.

Tyresö. TMI en ny DINA. Se sidan 2. vart går DINA pengar? Se sidan 2. F&S testar succén Boot Camp Jogg med bildäck är uppvärmning. Stockar och stenar i naturen blir redskap för övningar i grupp eller enskilt. Det är Boot Camp. Sid 5 TMI

Läs mer

8 9 oktober. Två inspirerande dagar för din hälsa! Fri entré, Lidingö stadshus www.lidingo.se/livsgladje65

8 9 oktober. Två inspirerande dagar för din hälsa! Fri entré, Lidingö stadshus www.lidingo.se/livsgladje65 8 9 oktober Två inspirerande dagar för din hälsa! Fri entré, Lidingö stadshus www.lidingo.se/livsgladje65 Livsglädje att leva livet hela livet Det finns så mycket att njuta av och bli glad av i livet,

Läs mer