Inspiration. Rörelse. Kropp & sinne

Transkript

1 Inspiration Rörelse Kropp & sinne Hösten 2015

2 Välkommen att delta i någon av våra inspirerande aktiviteter i höst! Balansen är ett nätverk av studieförbund, vårdcentraler, bibliotek, tandvård, församlingar och kommunal verksamhet som alla vill inspirera dig till bättre hälsa. Balansens samordnare heter: Jessica Dahlström, hälsovetare Annie Wikner, hälsovetare Inspiration Rörelse Kropp & sinne 2

3 Att möta vardagens stress Föreläsning- och workshopserié á tre gånger Plats: Annexet, Mölndals stadsbibliotek Entré 40 kr. Föranmälan: tfn Det lyckliga livet Tid: Onsdag 7 oktober kl En föreläsning av Bengt Brulde, professor i praktisk filosofi och en av förgrundsgestalterna inom svensk lyckoforskning. Bengt har skrivit flertalet böcker men är också välkänd från radio, främst P3 där han under många år var verksam som radiofilosof. Bengt förklarar vad lycka är och hur det kan komma sig att vissa är lyckligare än andra. Föreläsningen avslutas med en diskussion om hur man kan bära sig åt för att göra sig själv och andra lyckligare. Foto: Pressbild Easy Movement / Rosen-Rörelser Tid: Onsdag 4 november kl Behöver du hjälp att få en stressad hjärna att koppla av? Genom enkla rörelser guidar Miriam Rohden, certifierad Rosenterapeut och rörelseinstruktör dig till att få mjukare muskler, ökad blodcirkulation och friare andning. Rörelserna hjälper dig att skapa närvaro och lugn. Finn lugnet med MediYoga Tid: Onsdag 18 november kl Yogan är mjuk och lugn, utan krav eller prestation. MediYoga är en kombination av lugna rörelser, medveten andning, avslappning och meditation. Fokus ligger på att vara närvarande och hjälper dig att skapa balans. MediYoga ger dig redskap att minska stress i vardagen. Du får prova på några övningar. VÄLKOMMEN till en inspirerande kväll! Arr: Mölndals stadsbibliotek, Hälsodisken Balansen, Anhöriglotsen 3

4 Vad är det som gör ont? Tid: 12 oktober kl Plats: Annexet, Mölndals stadsbibliotek. Göteborgsvägen 21 Under kvällen kommer Anita Samuelsson som är Leg. Psykoterapeut att förläsa om smärta utifrån ett helhetsperspektiv. Här får du möjlighet att fördjupa dina kunskaper kring att lära sig leva med långvarig smärta och vilka verktyg som kan få dig att må bättre. Fri entré Arr: Samordningsförbundet Mölndal, Partille, Härryda, Lerum och Alingsås, och Hälsodisken Balansen Dom som inte finns Tid: Onsdag 2 december kl Plats: Annexet, Mölndals stadsbibliotek Entré 40 kr. finns till försäljning på biblioteket från den 1/9 Med mycket humor berättar Bennie Åkerfeldt om dem som inte finns, om osynlighet och utanförskap. En föreställning om dem som man kallar för original. Under kvällen deltar även Pelle Jageby med viskonst och musikalitet. Arr: ABF Sydvästra Götaland, Balansen och Mölndals stadsbibliotek!tematräffar som rör smärta i kropp och själ kommer under hösten att hållas av Anita Samuelsson på Hälsoteket i Väster. Se mer information på: goteborg.se/ halsoteketvaster 4 Sorgen är kärlekens pris Tid: Tisdag 27 oktober kl Plats: Stadsbiblioteket- Annexet, Göteborgsvägen 21, Mölndal. Fri entré. Foto: Privat Sorgen och glädjen vandrar tillsammans och sorgen är kärlekens pris. Gillis Edman är begravningsentreprenör och möter dagligen människor i sorg, människor som letar efter en möjlig väg framåt. I boken Sorgen är kärlekens pris lyfter han fram sorgens olika ansikten med smärta, gråt och förtvivlan, men också kärlek, värme och relationer. Föreläsningen handlar om att livet, trots allt, kan vara värt att leva. Kvällen ger även utrymme för samtla och frågor. Arr: S:t Lukas i Mölndal/Göteborg, Hälsodisken Balansen och Studieförbundet Bilda

5 Daglediga i Ekenkyrkan Kållered Tid: 1:a tisdagen i månaden kl Plats: Ekenkyrkans församlingssal Du som är dagledig är välkommen på fika och intressanta föredrag. Ämnen för föredragen publiceras under rubriken "Våra mötesplatser" på vår hemsida equmeniakyrkan.se/ekenkyrkan Soppluncher med föredrag: Tid: Varje tisdag kl En gång i månanden är det föredrag i samband med lunchen. Kostnad: 30 kr för soppa, smörgås, kaffe och kaka. Plats: Lindome församlingscentrum, Annnestorpsv. 1 8/9 Pojken med Davidsstjärnan Michael Ben-Menachem, psykolog, har skrivit en bok om sina första trettio år av sitt liv. Michael tillhör den krympande skaran överlevare som kan berätta om de fasansfulla händelserna som han som barn var med om under andra världskriget. 13/10 Tibet, Nepal och Bhutan Ett reseföredrag av Monica Westergren 3/11 Astri Bergman Taube ett konstnärsliv Fd. landshövdingefrun Brittmo Bernhardsson berättar Arr: Lindome församling i samarbete med studieförbundet SENSUS Kvinnofrukostar med föredrag Tid: lördagar kl avgift för fika 20 kr Plats: Lindome församlingscentrum, Annestoprsv. 1 19/9 Att vara närvarande i kroppen och knoppen. Vi övar oss i att bli mer medvetna om vår andning, hållning och våra rörelser. Vi hittar vår inre kraft och energi och balanserar de spänningar vi bär med oss. Föreläsare: Elisabeth Hegart-Dyrehag, fysioterapeut, KBT utbildn. m.m 24/10 Kost, träning och mental hälsa Föredrag av friskvårdskonsulent Cecilia Hedin 28/11 Vi binder dörradventskransar. Material finns att köpa. Kostnad per krans ca 40 kr Arrangör. Lindome församling i samarbete med studieförbundet SENSUS 5

6 Fredagsmys - Musikcafé i Annexet Tid: Fredagar den 25 september, 23 oktober, 27 november, 18 december, kl Plats: Annexet, Träffpunkten Café Möllan Under fyra tillfällen i höst bjuder vi in till musikcafé i Annexet. Ta en fika i caféet och njut av trevlig underhållning. Program för dessa fredagar finns att hämta i caféet från den 1/9 Fri entre Arr: Träffpunkten Centrum, Mölndals stadsbibliotek och ABF Sydvästra Götaland SPRÅKCAFÉ Tid: Öppet varje torsdag kl augusti till 17 december Plats Café Möllan, Göteborgsvägen 19 Välkommen att träna svenska språket på Café Möllan. Vi bjuder på fika. Lekhörna för barn För mer information kontakta: Margareta Samuelsson, Mölndals Stad: Tina Eliasson, Studieförbundet Vuxenskolan, tel Alla är välkomna! Arr: Volontär i Mölndal och Studieförbundet vuxenskolan Foto: Mölndal stad Högläsning Vi erbjuder alla som är intresserade av högläsning att gå en cirkel i höst med Studieförbundet Vuxenskolan & Demensförbundet. Även för dig som har läst högt länge för någon men inte gått kursen. Ni kommer med i ett nätverk och får gå på inspirationsdagar och får kontakt med en bibliotekarie som hjälper till att ta fram det ni vill ha och kan tipsa om böcker. Information och anmälan till volontärsamordnare Margareta Samuelsson, Mölndal stad:

7 Våga sjunga kör Tid. Torsdagar kl Plats: Lindome Församlingscentrum, Annestorpsv. 1 För dig som alltid velat sjunga men aldrig vågat. Inga förkunskaper krävs. Ledare: Charlotte Edin tel Målarglädje i Ekenkyrkan Kållered Tid: Onsdagar kl Kom till Målarglädje, om du är intresserad av att måla självständigt tillsammans med andra. Vi målar tillsammans, inspirerar varandra och utbyter erfarenheter av olika målartekniker, färg och form. Adress och kontaktuppgifter hittar du på vår hemsida: Kör är Hälsa Start: Onsdag 2 september kl 15-16:30 Plats: Fågelbergskyrkan, vid Rävekärrsskolan, Östra Falkgatan 18 Enkla melodier från många olika genrer, från både nu och då, med fokus på att det ska vara roligt att sjunga. Alla är välkomna och det är ingen kostnad att vara med.vi har alltid en fikapaus med kaffe och frukt. Kontakt: Andreas Jansson, , E:post: andreas.jansson@svenskakyrkan.se Temakvällar Stensjökyrkan Tid: Varje tisdag kl fr o m 1/9 t o m 15/12 Exempel på gäster: 1/9 Ove Dröscher - Vad får en gammal människa kosta? 8/9 Jonas Ransgård Finns Mölndal? 15/9 Krigsveteran Joakim Bom - Efter kriget 29/9 Jusititierådet Göran Lambertz om allt utom Quick 13/10 Ryska konsulatet presenterar rysk utrikespolitik 3/11 Professor David Thurfjell: Hur religiösa är svenskarna, egentligen? 1/12 30 grader i februari Anders Weidemann och Kjell Wilhelmsen o s v - VARJE tisdag hela hösten Se komplett program på hemsidan: 7

8 Köp 10- kort för 300 kronor Välj fritt mellan aktiviteterna på sid 8 Uppehåll vecka 44 8 MediYoga-Medicinsk Yoga Tid: Måndagar Start 7 september. Plats: Aktiviteten, Dansstudion Övningarna utförs liggande och sittande och anpassas efter dina förutsättningar. Alla kan delta. Vi fokuserar på medveten andning. Drop-in; 40 kr/ gång, 12 tillfällen. Medarr: Anhöriglotsen Dansinspirerad lustfylld träning Tid: Måndagar Start 7 september Plats: Aktiviteten, Dansstudion Till ljuvliga rytmer och rörelser reser vi jorden runt utan vare sig pass eller visum. Suverän träning och avspänning får du på köpet. Dansresan går utmärkt att anpassa efter lust och behag. Drop-in; 40 kr/gång, 12 tillfällen. Kortet är endast giltigt för hösten 2015 Träna hela kroppen Tid: Tisdagar Start 8 september Plats: Aktiviteten, Dansstudion Uppehåll även v.45 Med härliga och stärkande övningar jobbar vi igenom hela kroppen. Kul har vi såklart! Välkommen! Drop-in; 40 kr/gång, 12 tillfällen. Hatha Yoga Tid: Onsdagar Start 9 september Plats: Aktiviteten, Dansstudion Yoga är andetaget, att vara i nuet, sträcka och mjuka upp din kropp. Och mycket mer! Välkommen! Drop-in; 40 kr/gång, 12 tillfällen Rosenrörelser Tid: Torsdagar Start 10 september Plats: Aktiviteten, Dansstudion Rörelserna förbättrar andning, blodcirkulation och kroppsmedvetande på ett varsamt men uppiggande sätt. Genom att var och en utgår från sin egen nivå passar rosenrörelser alla. Drop-in; 40 kr/gång, 12 tillfällen Medarr: Studieförbundet Vuxenskolan

9 Promenera med flera i Kållered Tid: Måndagar kl Start 17 augusti Plats: Samling vid anslagstavlan Apelgårdens Kyrka Yoga Tid Onsdag kl september Plats: Göteborgsv 19, Mölndal Testa på grunderna i yoga. Prova yogaställningar, avslappnings- och koncentrationsövningar och lär dig lite om historiken kring yoga. Tag med egen yoga matta. 5 x 2 studietimmar Avgift: 370kr Anmäl dig till ABF Sydvästra Götaland via epost info.svg@abf.se eller Qi Gong Tid: Tisdagar kl Start 15 september Plats: Aktiviteten/Dansstudion, Lugna, små rörelser som härstammar från kinesiska tekniker, alla kan vara med. Ledig klädsel. Start: Onsdagar, kl Plats: 16 september Träffpunkten Lindome, Lindomegården Almåsgången 1, Lindome Ledare: Agnes Oluper, utb. Qi Gong-lärare Arr: Studieförbundet Vuxenskolan, Vård och Omsorg/Mölndals Stad Vattengympa Vår populära vattengympa startar v.34. Kursen körs i vår varmvattenbassäng som håller 33.Våra dagar och tider för kurserna hittar du på: För anmälan maila till: streteredsbadet@mass.se 9

10 10 Föreläsare: Tinni Ernsjö Rappe, journalist och författare Onsdag 30/9 kl Fässbergsgymnasiets aula. Ingen föranmälan. Hundra bullar i luften om duktighet, prestationsångest och jämställt föräldraskap Föreläsare: Sara Thomée, psykolog och forskare Tisdag 29/9 kl Kållereds bibliotek Föranmälan på tel Alltid uppkopplad - aldrig avkopplad? Föreläsare: Ulrika Ahlqvist Tisdag 29/9 kl Festsalen, Folkets hus 10 goda vanor Vad kan vi själva göra för att komma i bättre balans och finna ett inre lugn när pressen blir så stor och det känns som det stormar i livet? Vad händer med hjärnan och kroppen när vi stressar? Gör den moderna tekniken oss mer stressade? Kan jag själv göra något för att kunna sova bättre? Dessa frågor och många fler hoppas vi få svar på under årets hälsovecka där vår psykiska hälsa står i fokus. Välkommen till våra föreläsningar under Hälsoveckan! Hälsoveckan 2015

11 11 Hjärnstress Alla föreläsningar är gratis. Begränsat antal platser. Först till kvarn Under Hälsoveckan kan du också prova på Balansens ordinarie utbud helt kostnadsfritt! Ledare: Helen Mclaughlin Lördag 3/10 kl Mölndals stadsbibliotek Föranmälan på tel Yoga för barn och föräldrar Föreläsare/instruktör: Anna Malcus, lärare i yoga och meditation Onsdag 30/9 kl Kållereds bibliotek Föranmälan på tel Lugn yoga mot stress Föreläsare/instruktör: Anna Malcus, lärare i yoga och meditation Lördag 3/10 kl Lindome bibliotek Föranmälan på tel Yoga för sömnlösa Föreläsare: Rolf Ekman, professor emeritus i neurokemi vid GU. Torsdag 1/10 kl Annexet, Folkets hus Möllan Föranmälan på tel

12 Stadsvandra - Till kunskap, gemenskap och hälsa Tid: Onsdag 16 september kl Samling hpl Eklanda skog, buss 751 går dit. Från trädgårdsstaden Eklanda till Fässbergs by Följ med på en vandring genom Eklanda som formats på 1990-talet. Den är byggd efter trädgårdsstadsideal, med omsorgsfullt formaterade gaturum och grönska, med starka ideal om hälsosamt boende. Vi besöker randen av Änggårdsbergens strövområde som är stort och unikt. Lilla Fässbergsdalen, som ska bebyggas, ger idag ett mycket lugnande och lantligt intryck och Mölndals handelsträdgårdar har haft en enorm historisk betydelse just i Fässbergsdalen. Vi funderar på vad hästgårdar och odlingar betyder för vår hälsa? Fässbergs by med sitt läge med utsikt ger starka kopplingar till Mölndals kulturhistoriska bystrukturer. Möjlighet till fika på Steinbrenner & Nyberg på Alfagatan. Fri entré! Stadsvandra - Till kunskap, gemenskap och hälsa Tid:Onsdag 30 september kl Samling vid Kvarnbyskolan Mölndal: från kvarnby till storindustri och till hållbar stadsutveckling. Följ med på en vandring längs Mölndalsån uppför forsarna och genom den gamla arbetarbebyggelsen i Mölndals kvarnby. Kvarnbyn var ett av Sveriges mest utvecklade brukssamhällen bokstavligen i röken från industrierna. Hela Kvarnbyn är ett levande museum som dessutom innehåller ett modernt, öppet museum: Mölndals museum. Möjlighet till fika på Mölndals museum. Fri entré. Arr: Biblioteken i Mölndal, Hälsodisken Balansen, walknet, ABF Sydvästra Götaland 12

13 Stöd till anhöriga Har du en närstående som på grund av långvarig sjukdom, funktionsnedsättning eller ålder har behov av ditt stöd? Mölndals stad erbjuder dig anhörigstöd i flera olika former. Aktuellt program finns att läsa på Telefon: E-post: anhorigstod@molndal.se Vill du ha någon att samtala med? Har du jobbiga känslor, kriser, sorger eller annat i ditt liv som du vill dela med någon som har tystnadsplikt? Vi diakoner och präster i Lindome församling finns kostnadsfritt till för dig i din livssituation. Kontaktperson: Diakon Ingela Skarin Håkansson tel Livsfrågegrupp Tid: onsdagar varannan vecka kl Plats: Lindome Församlingscentrum En samtalsgrupp för dig som är intresserad av att samtala om livets alla frågor. Temat i höst är förlåtelse. Ledare: Ingela Skarin Håkansson tel Arrangör: Lindome församling i samarbete med studieförbundet SENSUS. Trivselträffar Tid: Sista tisdagen i månaden kl Plats: Kållereds Församlingshem. Vommedalsvägen 16. Välkommen till församlingens trivselträffar för att umgås och ta del av något intressant program. Varje träff inleds med smörgåsfika därefter följer ett program som avslutas med andakt. Fikakostnad: 25:- 25/8, 29/9, 27/10, 24/11, 8/12 Grötfest kl Kostnad 50:- anmälan Info: Diakon Agneta Zeidan Program se MP och hemsida Att: Kållered församling 13

14 Meditation i Fässbergs kyrka Tid: Onsdagar Vi börjar första onsdagen i september Ingen anmälan. Ingen kostnad Arr: Svenska kyrkan/kållereds församlingshem Balansens favoritappar! Rökfri är framtagen av vårdguiden för att hjälpa dig att sluta röka. Här hittar du fakta, råd och konkreta tips som hjälper dig att bli kvitt ditt begär. Du kan även följa dina framsteg och på så sätt se hur både hälsa och ekonomi påverkas. (Gratis) Mindfulness Appen är en vetenskapligt beprövad metod som hjälper dig att reglera stress och oro. Övningarna syftar till att skapa närvaro, lugn och glädje. (19 kronor) Feelyapp är vardagsmotion för ditt inre där dina egna känslor skräddarsyr ett träningsprogram just för dig. Få hjälp att förebygga stress och nedstämdhet genom att börja fokusera på områden så som tacksamhet, sociala relationer, avkoppling, målsättningar och sömn. (Gratis) Gratitude Journal är en app för dig som vill lyfta de små tingen i vardagen. Här kan du snabbt anteckna och lägga till bilder på sådant som du känner tacksamhet för. Journalen hjälper dig sedan att hålla koll på och minnas vardagens alla små guldkorn. (19 kronor) PeppApp är till för dig som kanske behöver lite extra pepp inför en ny uppgift eller har du kanske bara haft en dålig dag och behöver lite extra motivation och uppmuntran. (Gratis) 14

15 Vardagsbalans! Plats: Argongatan 2 PrimärvårdsRehab Mölndal Kursen vänder sig till dig som upplever ohälsa på grund av stress. Kursen leds av en arbetsterapeut och består av 10 teoritillfällen. Vid dessa tillfällen får du redskap för att analysera din vardag och hjälp att se samband mellan aktiviteter och hälsa. Kostnad: 50 kr/teoritillfälle och frikort gäller. Du behöver ingen remiss! Arr: Bräcke Diakoni Kropp & själ Tid: onsdag och fredag kl ( nio veckor) Plats: Åbäcksgatan 6 A, plan 3 Människan är en helhet bestående av kropp och själ som är tätt sammanlänkade och helt beroende av varandra. När man vill förbättra sin hälsa är det därför av största vikt att se denna helhetsbild och att arbeta med båda delarna. Kom till oss och delta i vår kurs Kropp och själ där du får lära dig olika avspänningstekniker. Du bokar först ett individuellt möte med Li Karlsson, leg fysioterapeut och kursledare. Kostnad: 80 kr, högkostnadskort och frikort gäller. Du behöver ingen remiss! Webbokning: Telefonbokning: Arr: Hälsa i Kubik Yoga för sömnlösa Tid: måndag start 12/10 Plats: Lindome Bibliotek Vill du förbättra din sömn och öka på ditt inre lugn? De tekniker vi övar på kan du utföra även hemma och använda när du skall gå och lägga dig och behöver somna om. Medtag egen yogamatta! Ledare: Anna Malcus Pris: 6ggr/ 860 kr Anmälan till Studieförbundet Vuxenskolan eller Arr: Studieförbundet Vuxenskolan Foto: Privat 15

16 Föräldrar emellan Hundra bullar i luften Tid: Onsdag 30/9 kl Plats: Fässbergsgymnasiets aula. Fiskargatan 4, Mölndal En föreläsning om duktighet, prestationsångest och jämställt föräldraskap. Om alla inre och yttre krav vi föräldrar känner på oss själva, om vad dessa krav bottnar i och hur vi kan vara bra föräldrar utan att duka under. En föreläsning som vill peppa och engagera och där du själv får vara aktiv! Fri entré Är du förälder till tonårsbarn? Önskar du stöd i din föräldraroll? Anmäl intresse till uppstart av kurs Kontakt: jessica.dahlstrom@molndal.se PREP Boosta parrelationen! Tid: 1 september Plats: Lindome församlingscentrum PREP - Prevention and Relationship Enhanchement Program. är en metodik som vill hjälpa par som lever i en fungerande relation att fördjupa, förbättra och utveckla sitt förhållande. Det handlar om friskvård, inte terapi. De sex viktigaste målen är att paren får verktyg att: Reda ut förväntningar och grundprinciper, bli bättre på att kommunicera, bli bättre på konflikthantering, utveckla intimitet, glädje och vänskap i relationen, få hjälp att bli överens om relationens framtid, få hjälpmedel som ökar och förstärker styrkan i relationen Kontakt: Arr: Lindome församling och SENSUS studieförbund 16 Foto: Petra Klozz

17 Senior Välkommen till någon av Mölndals träffpunkter för seniorer Tillsammans med dig som är senior formar vi en mötesplats för intressanta program, gemenskap, kultur, hantverk och fysisk aktivitet. Du hittar oss på Facebook och våra månadsblad finns att hämta på träffpunkterna och på Mölndals Stads hemsida Hör av dig, så skickar vi ett program! Träffpunkten i Centrum - Café Möllan Öppet: måndag-torsdag kl fredag kl Kulturhuset Möllan, Göteborgsvägen 19 Mail: traffpunkt.centrum@molndal.se Telefon: Träffpunkten i Kållered Brattåsgården Öppet: måndag-fredag kl Streteredsvägen 5. Mail:traffpunkt.kallered@molndal.se Telefon: Restaurangen serverar lunch alla dagar kl Caféet har öppet kl Träffpunkten i Lindome Lindomegården Öppet: måndag- torsdag kl , fredagar kl i samarbete med ABF. Lindomegården, Almåsgången 1, Lindome Centrum Mail: traffpunkt.lindome@molndal.se Telefon: Foto: Mölndal stad 17

18 Information Primärvårdsrehab Mölndal - Lindome Plats: Argongatan 2, Mölndal eller Elementvägen 1, Lindome Kontakt: Du kan få hjälp för: artros(hand, höft, knä), neurologiska sjukdomar/ skador, inkontinens, graviditetsrelaterade besvär. ryggskott, ont i axeln, fotledsstukningar, carpaltunnelbesvär, tumbasartros, finmotorikträning och stresshantering i vardagen. Patienavgift är 80 kr, högkostnadsskydd och frikort gäller Du behöver ingen remiss! Hälsa i kubik. Plats: Åbäcksgatan 6 A, 2:a vån, Mölndal Kontakt: Du kan få hjälp med: ergonomi, rygg- och nackproblematik, fysisk aktivitet på recept, träning, stressproblematik, psykosomatiska besvär, och graviditetsrelaterade besvär. Patientavgift 80 kr, högkostandsskydd och frikort gäller Du behöver ingen remiss! Aktiv Träning på gym med instruerande fysioterapeut/sjukgymnast. För dig i arbetsför ålder som vill öka din arbetsförmåga och/eller undvika sjukskrivning. Kostnadsfri träning i sex veckor, två ggr/vecka. Antagning sker löpande under året. Föreläsningar erbjuds kring teman som exempelvis stresshantering, hälsa, kost och sömn. Kontakt Monia, tel , monia.nilsson@forsakringskassan.se Arr: Samordningsförbundet Mölndal, Partille, Härryda, Lerum och Alingsås 18

19 Volontär i Mölndal Som volontär i Mölndal stad ger du av dig själv och din tid till en annan medmänniska. Genom att engagera dig frivilligt som volontär gör du en viktig insats. Vi söker dig som vill berika ditt och andras liv, möta människor och skapa ett trivsammare Mölndal. Du bidrar till andras, liksom din egen, utveckling och glädje. För mer information kontakta: Margareta Samuelsson, Mölndal stad: Välkommen till Folktandvården! Vi på Folktandvården i Mölndals kommun erbjuder tandvård för alla barn som vuxna. Vi möter dina behov, vare sig det handlar om en vanlig undersökning eller avancerad specialisttandvård. Hos oss kan du teckna avtal om Frisktandvård tandvård till fast pris. Läs mer på folktandvarden.se/vgregion Välkommen att kontakta oss! Bifrost: Krokslätt: Lindome: Mölndal sjukhus: Åby: Bättre balans - En nationell kampanjvecka för Äldres säkerhet! Tid: vecka 40, samtidigt som Hälsoveckan i Mölndal. Årets tema är träning och aktivitet. Håll utkik hålla efter mer info på vårdcentral, i tidningar och på webben. 19

20 Mer information Hälsodisken Balansen Frejagatan 1 Tel: Måndag- torsdag E-post: balansen@molndal.se Du kan även besöka oss på webben: molndal.se/balansen Balansen finns även på facebook. Gå in och gilla för att ta del av vårt utbud Besök gärna Balansens motsvarighet grannkommunerna: Livskraften Härryda: Tel livskraften@harryda.se Hälsodisken Partille Tel kulturum@partille.se Saknar du något i vårt utbud? tveka inte att höra av dig om du har tankar och funderingar. Vi är glada att taemot dina förslag så Balansen kan bli ännu bättre. Bilderna hämtade från sxc.hu om inget annat anges Resevation mot ev. ändringar. Göteborgstryckeriet ht 2015