ANHÖRIGLOTS - EN DEL AV STADENS ANHÖRIGSTÖD

Transkript

1 ANHÖRIGLOTS - EN DEL AV STADENS ANHÖRIGSTÖD För att komma i kontakt med Anhöriglots hör av dig på: Telefon: E-post: anhoriglots@molndal.se Hemsida: Besök: Kulturhuset Möllan, vån 2, Göteborgsvägen 19, Mölndal Post: Mölndals stad, Vård och omsorg, Anhöriglots, Mölndal HÖSTEN 2017

2 ANHÖRIGSTÖD ÄR DU ANHÖRIG? Har du en närstående som på grund av långvarig sjukdom, ålder eller funktionsnedsättning behöver ditt stöd? En stor del av all vård och omsorg utförs idag av anhöriga, ett arbete som kan vara väldigt omfattande. Anhöriga som vill och kan göra omsorgsinsatser för sin närstående ska erbjudas stöd från kommunen enligt socialtjänstlagen. Din närstående kan vara en familjemedlem, släkting eller vän. Så länge du eller din närstående är bosatt i Mölndals stad är du om anhörig välkommen att ta del av Anhöriglots utbud. Vård- och omsorgsförvaltningens anhörigstöd vänder sig till dig som är anhörig och är över 18 år. VILKET STÖD KAN DU FÅ? Vi som arbetar på Anhöriglots utgår från att stödet ska vara så individuellt anpassat som möjligt. Vilket stöd som kan bli aktuellt för dig beror på dina behov och vilken livssituation som du befinner dig i. Vi erbjuder bland annat föreläsningar, samtalsgrupper, studiecirklar, mötesplatser och friskvårdsaktiviteter. All information kring vad som händer denna termin finns att hitta i detta program. Finns det något ämne eller tema som du önskar att vi tar upp i våra föreläsningar eller grupper, så är du välkommen att höra av dig! ÄR DU ANHÖRIG TILL NÅGON SOM MISSBRUKAR? Rådgivningsbyrån i Mölndal erbjuder dig som anhörig information, stöd och rådgivning. Din närstående behöver inte vara inskriven på Rådgivningsbyrån för att du ska kunna ta del av anhörigstödet. Du når Rådgivningsbyrån på telefon måndag och fredag kl FÖLJ OSS PÅ FACEBOOK! På vår Facebooksida, Anhöriglots i Mölndals stad, lägger vi upp löpande information om vad som händer under terminen och övriga upplysningar som rör anhörigstöd. Genom Facebook kan vi lättare att nå ut i de fall något av våra arrangemang blir ändrat eller inställt. Följ oss gärna där för att ta del av vårt utbud. Att ta del av vårt utbud är kostnadsfritt och vi som arbetar här har tystnadsplikt.

3 ANHÖRIGCIRKLAR PÅ VÄG MOT VUXENLIVET Är du förälder till en ung person med funktionsnedsättning som är bosatt i Mölndal? För att kunna ge den unge ett bra stöd på vägen mot vuxenlivet är det mycket man behöver känna till som förälder. Föräldrautbildningen ger dig grundläggande kunskap om vad vägen till vuxenlivet kan innebära för den unge och för dig som förälder. Under fem tisdagkvällar i höst har du möjlighet att få information från flertalet aktörer samt träffa och prata med andra föräldrar. Kvällarna kommer att innehålla information gällande socialtjänst, ekonomi, boende och sysselsättning. Vi bjuder på kaffe och smörgås. DATUM: Tisdagar - 3/10, 17/10, 31/10, 14/11 och 28/11. TID: PLATS: Café Möllan, Göteborgsvägen i Mölndal ANMÄLAN: eller anhoriglots@molndal.se ANHÖRIGCIRKEL I DEMENS För dig som har en förälder med demenssjukdom. Anhörigcirkeln ger dig ökad kunskap kring demens, hjälpmedel och bemötande. Tillfällena ger även möjlighet att dela erfarenheter med andra anhöriga i liknande situation. Vid 6 olika tillfällen kommer vi att gå igenom olika teman, samt lyssna till inbjudna gäster som berättar utifrån sina professioner och kunskaper. Cirkeln leds av anhörigkonsulent Annie Wikner och demenssamordnare Pia Heikkinen. Vi bjuder på kaffe och smörgås. DATUM: Måndagar - 16/10, 23/10, 6/11, 13/11, 20/11 och 27/11 OBS! Uppehåll vecka 44 TID: PLATS: Café Möllan, Göteborgsvägen i Mölndal ANMÄLAN: eller anhoriglots@molndal.se SAMTALSGRUPP KRING PSYKISK OHÄLSA Att vara anhörig till en närstående med psykisk ohälsa innebär ofta en känslomässig belastning och inte sällan, så drabbas man som anhörig själv av ohälsa. I denna samtalsgrupp får du som anhörig möjlighet att dela tankar och upplevelser tillsammans med andra som befinner sig i en liknande situation. Med stöd av psykolog Tina Jonsson kommer ni att ta upp olika teman utifrån de behov och önskemål som finns i gruppen. Det kan till exempel handla om omsorg, bemötande, gränssättning, relationsproblem, skuld, sorg eller att hitta nya strategier och förhållningssätt DATUM: Tisdagar - 19/9, 3/10, 17/10, 31/10 och 14/11 TID: PLATS: S:t Lukas, Bergmansgången 5, Mölndal ANMÄLAN: eller anhoriglots@molndal.se

4 CIRKLAR OCH INFORMATION STRESSHANTERINGSKURS Du som lever som anhörig eller närstående har många gånger stor risk att drabbas av hög stressnivå på grund av orostankar, grubblande eller ältande. I den här studiecirkeln varvar vi teori, praktiska övningar med samtal och reflektioner. Under kursens gång kommer du få lära dig att identifiera tecken på stress och tänka förebyggande. DATUM: Onsdagar - 11/10, 18/10, 25/10, 1/11, 8/11 och 15/11 TID: PLATS: Studieförbundet Vuxenskolan, Gamla torget 43, Mölndal ANMÄLAN: anhoriglots@molndal.se eller MEDARRANGÖR: Studieförbundet Vuxenskolan FORTSÄTTNINGSKURS I MINDFULNESS För dig som tidigare deltagit i våra cirklar kring Mindfulness och som önskar fördjupa dina kunskaper ytterligare. Varje träff kommer att ha olika teman så som tålamod, glädje eller tillit. Kursen leds av Mariette Moureau, som guidar gruppen genom teori, praktiska övningar och diskussioner. DATUM: Måndagar - 4/9, 11/9, 18/9, 25/9, 2/10 och 9/10 TID: PLATS: Studieförbundet Vuxenskolan, Gamla torget 43, Mölndal MEDARRANGÖR: Studieförbundet Vuxenskolan FÖRELSÄNING OM SÖMN Hur kan man förbättra sin sömn utan sömnmedel? Vad som händer i livet kan påverka sömnen och ibland kan oro för sömnbrist bli ett störande moment i sig. Oro för att inte få sova ordentligt är något som kan förvärra sömnproblemen. Sömnläkemedel har god effekt på kortsikt men forskning visar att andra faktorer kan ge bättre effekt på lång sikt. Jannice Jansson, sjuksköterska på Capio vårdcentral i Mölndal, presenterar och ger konkreta råd och verktyg för hur du kan arbeta för att förbättra din sömn och minska din oro. DATUM: Tisdag den 7 november TID: PLATS: Träffhallen på vån 2 i Kulturhuset Möllan ANMÄLAN: eller anhoriglots@molndal.se MEDARRANGÖR: Träffpunkten Café Möllan

5 NATIONELLA ANHÖRIGDAGEN MÅSTE MAN VARA BESVÄRLIG? - Om en anhörigkompetent organisation med Lisa Andersson Vad är det för ordning här? Är det ingen som vet vad som händer? Pratar dom inte med varandra? Är det nån som bryr sig? Som anhörig kan man ibland undra, och personalen får ofta skulden för vad som egentligen är tecken på brist på organisation och kommunikation. Med det menas en verksamhet som inte bygger in kontakten och samarbetet med anhöriga i vardagen, där vi anhöriga ständigt får knacka på. Knackar vi för mycket är vi besvärliga, knackar vi för lite bryr vi oss inte. Det finns konkreta insatser som verksamheten kan erbjuda och som förbättrar såväl samarbete och livskvaliten för den enskilde, anhöriga och personal. Om dessa tänker Lisa berätta! Vi är glada att äntligen kunna få erbjuda en föreläsning med Lisa Andersson. Lisa är författare, anhörig och handledare. Med glimten i ögat och en stor portion humor ryter hon till om hur man kan förbättra samverkan och kommunikation. En föreläsning som bjuder på både skratt och eftertanke och som alla kan ha nytta och känna sig inspirerade av! DATUM: Med anledning utav att den nationella anhörigdagen infaller på en fredag, har vi valt att förlägga föreläsningen torsdag den 5 oktober TID: med paus där vi bjuder på kaffe och kaka PLATS: Biosalongen i Kulturhuset Möllan, Göteborgsvägen ANMÄLAN: eller anhoriglots@molndal.se senast 25 sep MEDARRANGÖR: Anhörigstödet i Partille, Härryda och Lerums kommun

6 FRISKVÅRD & RÖRELSE MASSAGE I höst erbjuds du som anhörig två kostandsfria tillfällen massage. Massage frisätter "lugn och ro-hormonet" oxytocin och det smärtstillande hormonet endorfin i vår kropp. Massagen gör oss lugnare och mer avslappnade och har rehabiliterande och förebyggande effekter för både kropp och för själ. Massagen utförs av Petra Henningsson, certifierad massör på Mölndalskliniken. Du anmäler dig till Anhöriglots för att få din värdecheck. Med värdechecken kan du sedan själv boka in din tid på kliniken. ANMÄLAN: Tfn eller mail anhoriglots@molndal.se BOKNING: Tfn eller via hemsidan PLATS: Mölndalskliniken, Frälsegårdsgatan 7 A i Mölndal VATTENGYMPA Vattengympa är en effektiv och rolig träningsform som ger resultat i både kondition och styrka. Träningen är skonsam mot kroppen och passar alla, såväl gammal som ung. Med vattnets naturliga motstånd och den egna kroppen som redskap bestämmer du själv din arbetsnivå. DATUM: 12 tillfällen med start onsdag den 6 september OBS! Uppehåll vecka 44 TID: PLATS: Varmvattenbassängen på Åbybadet, Idrottsvägen 9 ANMÄLAN: OBS! Anmälan öppnar först v34 MEDARRANGÖR: Må bra i Mölndal MEDICINSK YOGA En yogaform där alla kan delta. Övningarna utförs liggande eller sittande och kan anpassas efter just dina förutsättningar. Vi fokuserar på medveten andning och rörelserna är mjuka och långsamma. Tillsammans med avslappning och meditation skapar vi balans i kropp och sinne. DATUM: 12 tillfällen med start måndag den 4 september TID: PLATS: Dansstudion på Aktiviteten, Frejagatan 1 ANMÄLAN: OBS! Anmälan öppnar först v34 MEDARRANGÖR: Må bra i Mölndal

7 SAMTALSGRUPPER ANHÖRIGGRUPPER Anhöriggrupper riktar sig till dig som vill träffa andra i liknande situation för att utbyta erfarenheter i ett närmare sammanhang. Att dela erfarenheter med varandra och få förståelse, kan vara betydelsefullt och göra att man inte känner sig så ensam. Kom gärna med förslag på en ny anhöriggrupp med en särskild inriktning. CAFÈ FÖRGÄTMIGEJ En mötesplats för dig och din närstående som har en demenssjukdom. Vi träffas, pratar, dricker kaffe och tar till vara på livets glädjeämnen. 20 kronor kostar kaffe och kaka. DATUM: Lördagar - 2/11, 30/11, 28/10 och 25/11 TID: PLATS: Berzelius Träffpunkt, Terrakottagatan 1A, Mölndal ANMÄLAN: Ulrika Fred eller Birgitta Garnemark MEDARRANGÖR: Berzelius äldreboende/förenade Care och Demensföreningen Mölndal-Härryda DUOCAFÉ Ett café både för dig som stöttar och hjälper och för dig som tar emot hjälp. Vi hittar på trevligheter såsom ost- och ölprovning, har filmvisning och långa fikastunder med mycket prat och skratt. Har du frågor är du välkommen att kontakta Anhörigföreningens ordförande Aina Granath på Föranmälan till Aina senast fredagen innan. DATUM: Måndagar - 14/8, 11/9, 9/10 och 13/11 TID: PLATS: Reminiscenslägenheten på Lackarebäcks äldreboende, Gunnebogatan 66, Mölndal MEDARRANGÖR: Anhörigföreningen i Mölndal SAMTALSGRUPP DEMENS Välkommen att delta i en samtalsgrupp för anhöriga till närstående med en demenssjukdom. Vi bjuder på fika och under trevliga former får du tillfälle att utbyta tankar, erfarenheter och kunskaper med andra i liknande situation. DATUM: Måndagar - 28/8, 18/9, 9/10, 30/10, 20/11 och 11/12 TID: PLATS: Träffhallen, vån 2 i Kulturhuset Möllan, Göteborgsvägen 19-21, Mölndal ANMÄLAN: anhoriglots@molndal.se eller MEDARRANGÖR: Demensföreningen Mölndal-Härryda

8 FÖRELÄSNING OROSMOLN PÅ FÖRÄLDRAHIMLEN Om utmaningar och strategier i rollen som anhörig till barn med neuropsykiatrisk funktionsnedsättning. Lennart Lindqvist har under 30 år arbetat som psykolog inom kommunaloch landstingsverksamhet. Han har intervjuat och länge följt föräldrar och anhöriga till barn med olika neuropsykiatriska diagnoser. I boken, Utsatta föräldrar beskriver han alla de känslor och konsekvenser som kan uppstå när man har ett barn som behöver stödinsatser av samhället. Lennart har en gedigen kunskap och erfarenhet kring det ämne som ligger honom varmt om hjärtat, hur föräldrarna till barnen mår och hur man kan tackla de svårigheter och utmaningar man ställs inför. Föreläsningen tar upp mycket kring den livslånga oro och känslan av att inte räcka till, som många föräldrar upplever, men också om hopp och framtidstro, och hur man kan hitta strategier för att själv må bra och främja relationen till sitt barn. Vi får även ta del av Lennarts privata livsberättelse och erfarenheter som han själv har av att vara förälder till en son med flera olika neuropsykiatriska diagnoser. Lennart är en uppskattad talare som föreläser för såväl anhörig- och föräldragrupper, som personal och anställda inom socialtjänst och omsorg. DATUM: Onsdag den 22 november TID: :30 med paus där vi bjuder på fika PLATS: Biosalongen i Kulturhuset Möllan, Göteborgsvägen ANMÄLAN: eller anhoriglots@molndal.se OBS! Sista anmälningsdag den 17 november