ANHÖRIGLOTS - EN DEL AV STADENS ANHÖRIGSTÖD

Transkript

1 ANHÖRIGLOTS - EN DEL AV STADENS ANHÖRIGSTÖD För att komma i kontakt med Anhöriglots hör av dig på: Telefon: E-post: anhoriglots@molndal.se Hemsida: Besök: Kulturhuset Möllan, vån 2, Göteborgsvägen 19, Mölndal Post: Mölndals stad, Vård och omsorg, Anhöriglots, Mölndal VÅREN 2018

2 ANHÖRIGSTÖD ÄR DU ANHÖRIG? Har du en närstående som på grund av långvarig sjukdom, ålder eller funktionsnedsättning behöver ditt stöd? En stor del av all vård och omsorg utförs idag av anhöriga, ett arbete som kan vara väldigt omfattande. Anhöriga som vill och kan göra omsorgsinsatser för sin närstående ska erbjudas stöd från kommunen enligt socialtjänstlagen. Din närstående kan vara en familjemedlem, släkting eller vän. Så länge du eller din närstående är bosatt i Mölndals stad är du som anhörig välkommen att ta del av Anhöriglots utbud. Vård- och omsorgsförvaltningens anhörigstöd vänder sig till dig som är anhörig och är över 18 år. VILKET STÖD KAN DU FÅ? Vi som arbetar på Anhöriglots utgår från att stödet ska vara så individuellt anpassat som möjligt. Vilket stöd som kan bli aktuellt för dig beror på dina behov och vilken livssituation som du befinner dig i. Vi erbjuder bland annat enskilda stödsamtal, föreläsningar, samtalsgrupper, studiecirklar, mötesplatser och friskvårdsaktiviteter. All information kring vad som händer denna termin finns att hitta i detta program. Finns det något ämne eller tema som du önskar att vi tar upp i våra föreläsningar eller grupper, är du välkommen att höra av dig! Att ta del av vårt utbud är kostnadsfritt och vi som arbetar här har tystnadsplikt. ANHÖRIGVÅRDARKORT Anhörigvårdarkortet är en säkerhet för att du och din närstående ska känna er trygga om något händer dig. Kortet innehåller följande information: - Namn på dig som anhörigvårdare - Namn och uppgifter på den du vårdar och som är beroende av din hjälp - Namn på personer som kan kontaktas om du blir sjuk eller råkar ut för en olycka. Dessa personer är informerade om vad de ska göra om de blir uppringda. Anhörigvårdarkortet är gratis och du kan beställa det hos Anhöriglots. Kortet viks ihop till visitkortsstorlek och förvaras i plånboken tillsammans med ID-handling/körkort. Glöm inte att ta bort anhörigvårdarkortet ur plånboken om förhållandena förändras. FÖLJ OSS PÅ FACEBOOK! På vår Facebooksida, Anhöriglots i Mölndals stad, lägger vi upp löpande information om vad som händer under terminen och övriga upplysningar som rör anhörigstöd. Genom Facebook kan vi lättare att nå ut i de fall något av våra arrangemang blir ändrat eller inställt. Följ oss gärna där för att ta del av vårt utbud.

3 FRISKVÅRD & OCH RÖRELSE MEDICINSK YOGA En yogaform där alla kan delta. Övningarna utförs liggande eller sittande och kan anpassas efter just dina förutsättningar. Vi fokuserar på medveten andning och rörelserna är mjuka och långsamma. Tillsammans med avslappning och meditation skapar vi balans i kropp och sinne. Begränsat antal platser. DATUM: 12 tillfällen med start måndag den 5 februari med uppehåll vecka 7 och 14 TID: PLATS: Dansstudion på Aktiviteten, Frejagatan 1 ANMÄLAN: OBS! Anmälan öppnar först vecka 4 MEDARRANGÖR: Må bra i Mölndal VATTENGYMPA Vattengympa är en effektiv och rolig träningsform som ger resultat i både kondition och styrka. Träningen är skonsam mot kroppen och passar alla, såväl gammal som ung. Med vattnets naturliga motstånd och den egna kroppen som redskap bestämmer du själv din arbetsnivå. Begränsat antal platser. DATUM: 10 tillfällen med start onsdag den 21 februari med uppehåll vecka 14 TID: PLATS: Varmvattenbassängen på Åbybadet, Idrottsvägen 9 ANMÄLAN: OBS! Anmälan öppnar först vecka 4 MEDARRANGÖR: Träffpunkten Café Möllan Vi har begränsat antal platser på För att utbudet ska samtliga aktiviteter komma så många som möjligt till godo, har du möjlighet att anmäla dig till max två friskvårdsaktiviteter MASSAGE Du som anhörig erbjuds två kostandsfria tillfällen massage. Massage frisätter "lugn och ro-hormonet" oxytocin och det smärtstillande hormonet endorfin i vår kropp. Massagen gör oss lugnare och mer avslappnade och har rehabiliterande och förebyggande effekter för både kropp och själ. Massagen utförs av Linn Sjöström på Dalens Hälsoklinik. Du anmäler dig till Anhöriglots för att få din värdecheck. Med värdechecken kan du sedan själv boka in din tid. Vi har begränsat antal värdecheckar. ANMÄLAN: Tfn BOKNING: Tfn eller på hemsidan dalenshalsoklinik.se - Boka tid. En värdecheck avser en massage på 30 minuter. OBS! Anmälan öppnar först vecka 4

4 FÖRELÄSNINGAR ANHÖRIGROLLEN - VAD HÄNDER VID STROKE? Stroke är en av våra stora folksjukdomar. När någon i en familj drabbas av stroke påverkas även de anhöriga. Stroke kan medföra en mängd olika symtombilder som påverkar förmågan att klara sina vardagliga uppgifter. Somliga funktionsnedsättningar är synliga för omgivningen, medan andra är dolda och därmed svårare att förstå och hantera. Den förändrade förmågan hos personen med stroke medför även anhörigas vardagsliv, med ansvar och roller som förändras. Föreläsningen kommer att beröra vad stroke innebär och hur det påverkar förmågan i vardaglivet. Den kommer också att fokuserar på hur anhöriga kan uppleva att deras vardag förändras och vilket stöd de kan behöva. Gunilla Forsberg Wärleby är leg. arbetsterapeut vid Göteborgs universitet och har doktorerat inom området anhöriga till strokedrabbade. DATUM: 14 mars TID: PLATS: Viran på våning 2 i Kulturhuset Möllan, Göteborgsvägen ANMÄLAN: eller anhoriglots@molndal.se AUTISM OCH ADHD I VARDAGEN I en fortsättning på tidigare föreläsning om neuropsykiatriska funktionsnedsättningar berättar Andreas om vad Adhd och Autism kan innebära för personer med diagnos, anhöriga, och för andra i omgivningen. Föreläsningen bygger på kunskap och information och ger praktiska exempel, metoder och strategier som kan underlätta vardagen. Andreas är specialpedagog och föreläsare och har mångårig erfarenhet med inriktning på svårigheter inom neuropsykiatriska funktionsnedsättningar. Han arbetar som NPF/ADHD- konsulent i Göteborg och ansvararar även för Ågrenskas korttidsverksamhet för barn och unga med neuropsykiatriska funktionsnedsättningar. DATUM: 11 april TID: PLATS: Viran på våning 2 i Kulturhuset Möllan, Göteborgsvägen ANMÄLAN: eller anhoriglots@molndal.se

5 MÖTESPLATSER SAMTALSGRUPP DEMENS Välkommen att delta i en samtalsgrupp för anhöriga till närstående med en demenssjukdom. Vi erbjuder samtal under trevliga former. Här får du tillfälle att utbyta tankar, erfarenheter och kunskaper med andra i liknande situation. Vi bjuder på kaffe och smörgås. DATUM: Måndagar - 22/1, 12/2, 5/3, 26/3, 16/4, 7/5 och 28/5 TID: PLATS: Träffhallen, vån 2 i Kulturhuset Möllan, Göteborgsvägen 19-21, Mölndal ANMÄLAN: anhoriglots@molndal.se eller MEDARRANGÖR: Demensföreningen Mölndal-Härryda DUOCAFÉ Ett café både för dig som stöttar och hjälper och för dig som tar emot hjälp. Vi hittar på trevligheter såsom ost- och ölprovning, har filmvisning och långa fikastunder med mycket prat och skratt. Har du frågor är du välkommen att kontakta Anhörigföreningens ordförande Aina Granath på Föranmälan till Aina senast fredagen innan. DATUM: Måndagar - 8/1, 12/2, 12/3, 9/4, 14/5 TID: PLATS: Reminiscenslägenheten på Lackarebäcks äldreboende, Gunnebogatan 66, Mölndal MEDARRANGÖR: Anhörigföreningen i Mölndal CAFÈ FÖRGÄTMIGEJ En mötesplats för dig och din närstående som har en demenssjukdom. Vi träffas, pratar, dricker kaffe och tar till vara på livets glädjeämnen. 20 kronor kostar kaffe och kaka. DATUM: Lördagar - 27/1, 24/2, 24/3, 21/4, 19/5 och 16/6 TID: PLATS: Berzelius Träffpunkt, Terrakottagatan 1A, Mölndal ANMÄLAN: Ulrika Fred eller Birgitta Garnemark MEDARRANGÖR: Berzelius äldreboende/förenade Care och Demensföreningen Mölndal-Härryda Att dela erfarenheter med andra kan vara betydelsefullt. Kom gärna med förslag på en ny anhöriggrupp med särskild inriktning

6 CIRKLAR OCH SAMTAL STRESSHANTERING - LYCKA NU! Livet som anhörig innebär ofta en hög stressnivå och det kan ibland kännas som att livskraften är på väg att ta slut. I den här studiecirkeln varvar vi teori, praktiska övningar med samtal och reflektioner. Kursen hjälper dig analysera din stress och livssituation och du får tillfälle att fundera på vilka förändringar som skulle vara möjliga i ditt liv. Kursen bygger på boken "Lycka Nu" av Titti Holmer och leds av Annika Lidhammar DATUM: 6 tillfällen med start onsdagen 21 februari TID: PLATS: Studieförbundet Vuxenskolan, Gamla torget 43, Mölndal ANMÄLAN: anhoriglots@molndal.se eller MEDARRANGÖR: Studieförbundet Vuxenskolan YOGA FÖR NPF-FÖRÄLDRAR Vi vill våra barn det bästa både vad gäller kompisar, skolarbete, självkänsla och livsglädje. När ett barn har en funktionsnedsättning, som i många fall resulterar i svårigheter i vardagen, så ställer det ännu högre krav på att orka vara förälder. Dagliga tålamodsprövningar inkluderar att hela tiden se barnets behov och underhålla den konstruktiva kontakten med skolan, osv. Under kursens utövar vi yoga och meditation, tränar på tålamod, samt delar svårigheter och erfarenheter med varandra. Kanske viktigast av allt är att det här en din stund, där du kan fokusera på dig själv. DATUM: 6 tillfällen med start torsdagen den 1/3 med uppehåll i vecka 14 TID: PLATS: Studieförbundet Vuxenskolan, Gamla torget 43, Mölndal ANMÄLAN: anhoriglots@molndal.se eller SAMTALSGRUPP KRING PSYKISK OHÄLSA Att vara anhörig till en närstående med psykisk ohälsa innebär ofta en känslomässig belastning och inte sällan, så drabbas man som anhörig själv av ohälsa. I denna samtalsgrupp får du som anhörig möjlighet att dela tankar och upplevelser tillsammans med andra som befinner sig i en liknande situation. Tillsammans med psykolog Tina Jonsson kommer ni att ta upp olika teman utifrån de behov och önskemål som finns i gruppen. Det kan till exempel handla om omsorg, bemötande, gränssättning, relationsproblem, skuld, sorg eller att hitta nya strategier och förhållningssätt. DATUM: Fem tisdagar jämna veckor med start den 6/3. OBS! Sista tillfället hålls en onsdag, den 2/5 p.g.a. röd dag tisdag den 1/5 TID: PLATS: S:t Lukas, Bergmansgången 5, Mölndal ANMÄLAN: eller anhoriglots@molndal.se Vi har begränsat antal platser på samtliga aktiviteter