EN DEL AV STADENS ANHÖRIGSTÖD

Transkript

1 För att komma i kontakt med Anhöriglots hör av dig på: ANHÖRIGLOTS - EN DEL AV STADENS ANHÖRIGSTÖD Telefon: E-post: anhoriglots@molndal.se Hemsida: Besök: Kulturhuset Möllan, vån 2, Göteborgsvägen 19, Mölndal Post: Mölndals stad, Vård och omsorg, Anhöriglots, Mölndal VÅRPROGRAMMET 2017 VÅREN 2017

2 ANHÖRIGSTÖD VEM ÄR ANHÖRIG? Har du en närstående som på grund av långvarig sjukdom, ålder eller funktionsnedsättning behöver ditt stöd? En stor del av all vård och omsorg utförs idag av anhöriga, ett arbete som kan vara väldigt omfattande. Anhöriga som vill och kan göra omsorgsinsatser för sin närstående ska erbjudas stöd från kommunen enligt socialtjänstlagen. Din närstående kan vara en familjemedlem, släkting eller vän. Så länge du eller din närstående är bosatt i Mölndals stad är du om anhörig välkommen att ta del av Anhöriglots utbud. Vård- och omsorgsförvaltningens anhörigstöd vänder sig till dig som är anhörig och är över 18 år. VAD KAN VI ERBJUDA? Vi som arbetar på Anhöriglots utgår från att stödet ska vara så individuellt anpassat som möjligt. Vilket stöd som kan bli aktuellt för dig beror på dina behov och vilken livssituation som du befinner dig i. Vi erbjuder bland annat föreläsningar, samtalsgrupper, studiecirklar, mötesplatser och friskvårdsaktiviteter. All information kring vad som händer denna termin finns att hitta i detta program. Finns det något ämne eller tema som du önskar att vi tar upp i våra föreläsningar eller grupper, så är du välkommen att höra av dig! Att ta del av vårt utbud är i regel kostnadsfritt och vi som arbetar här har tystnadsplikt ANHÖRIGVÅRDARKORT Anhörigvårdarkortet är en säkerhet för att du och din närstående ska känna er trygga om något händer dig. Kortet innehåller följande information: - Namn på dig som anhörigvårdare - Namn och uppgifter på den du vårdar och som är beroende av din hjälp - Namn på personer som kan kontaktas om du blir sjuk eller råkar ut för en olycka. Dessa personer är informerade om vad de ska göra om de blir uppringda. Anhörigvårdarkortet är gratis och du kan beställa det hos Anhöriglots. Kortet viks ihop till visitkortsstorlek och förvaras i plånboken tillsammans med ID-handling/körkort. Glöm inte att ta bort anhörigvårdarkortet ur plånboken om förhållandena förändras. ANHÖRIGGRUPP Anhörigcirklar riktar sig till dig som vill träffa andra och utbyta erfarenheter i ett närmare sammanhang. Att dela erfarenheter med varandra och få förståelse, utan att behöva förklara, kan vara betydelsefullt och göra att man inte känner sig så ensam. Kom gärna med förslag på en ny anhörigcirkel med en särskild inriktning. Kontaktuppgifter hittar du på baksidan av programmet.

3 FÖRELÄSNINGAR JENNY AHTO - HJÄRNKOLL Jenny föreläser om hur det är att ha ADHD, panikångest och OCD. Jenny har levt med ångest sen barnsben, men kraschade rejält i samband med en utmattningsdepression 2006 och efter det fått sin ADHD-diagnos. Hon jobbar nu som brukarcoach på nationell samverkan för psykisk hälsa i Göteborg och är aktiv inom Attention och Ångestsyndromsällskapet. DATUM: Måndag 20/2 TID: PLATS: Annexet i Kulturhuset, MARIE MAGNUSSON - VEDIC ART Vedic Art härstammar från den tusenåriga indiska kunskapen Veda och utgår från 17 principer som underlättar skapandet och gör det lättare att hitta din inre kreativitet och fantasi utan prestationskrav. Marie Magnusson berättar om konsten, dess historia och vilka erfarenheter som hon själv har av att uttrycka sig med hjälp av Vedic Art. Kvällen ger dig även en inblick i vad studiecirkeln kring Vedic Art har att erbjuda dig som anhörig. DATUM: Måndag 3/4 TID: PLATS: Café Möllan, MEDARRANGÖR: Studieförbundet Vuxenskolan JANNIKA HÄGGSTÖM - SOM FÅR DITT HJÄRTA ATT SJUNGA Utifrån sitt arbete som undersköterska bjuder Jannika på en samling tankar och erfarenheter kring hur man kan skapa fungerande möten och kärleksfulla relationer till människor som man möter i sitt arbete inom vården. DATUM: Måndag 6/3 TID: PLATS: Annexet i Kulturhuset, MEDARRANGÖR: Anhörigföreningen i Mölndal och Demensföreningen i Mölndal-Härryda GILLIS EDMAN - OM SORGEN OCH GLÄDJEN I LIVET Begravningsentreprenör Gillis Edman har stor erfarenhet av att möta människor i sorg. I ett livsbejakande föredrag berättar han om hur man kan ta tillvara på dagen och glädjen till livet. DATUM: Tisdag 18/4 TID: PLATS: Annexet i Kulturhuset, MEDARRANGÖR: Träffpunkten Café Möllan

4 CIRKLAR OCH SAMTAL STÖD I ATT BEMÖTA - ANHÖRIGCIRKEL För dig som är anhörig till någon med neuropsykiatrisk eller intellektuell funktionsnedsättning. Under fem tisdagar i vår kan du träffa andra anhöriga och lära dig mer om det som kallas lågaffektivt bemötande. Vi utgår från Bo Hejlskovs bok Problemskapande beteende vid utvecklingsmässiga funktionshinder. Vi disskuterar och reflekterar tillsammans kring de tankar och erfarenheter vi har som anhöriga. Vi bjuder på kaffe och smörgås. DATUM: Tisdagar - 24/1, 7/2, 21/2, 7/3 och 21/3 TID: ANMÄLAN: anhoriglots@molndal.se PLATS: Café Möllan, Kulturhuset, VÄGEN VIDARE En sorg och leva vidaregrupp för dig som är nybliven änka eller änkeman över 65 år och som önskar tala med andra som är i samma situation. Gruppen följer en planerad struktur och tillsammans pratar vi om hur man kan möta sorgen och gå vidare. INTRESSEANMÄLAN: MEDARRANGÖR: Träffpunkten Café Möllan STUDIECIRKEL I MINDFULNESS Som anhörig är det vanligt att leva med stress och oro. Med mindfulness kan du lära dig att bättre hantera detta och att vara mer i nuet. Mindfulness är även effektivt mot sömnsvårigheter. Genom teori, praktiska övningar och gruppdiskussioner lär du dig att uppmärksamma dina tankar och känslor. Inga förkunskaper eller förberedelser krävs och att delta i cirkeln är helt kostnadsfritt. Cirkeln leds av Mariette Moureau som är diplomerad mindfulnessinstruktör. DATUM: 6 torsdagar med start 16/2 OBS! uppehåll 2/3 TID: ANMÄLAN: eller senast 1/2 PLATS: Studieförbundet Vuxenskolans lokaler på Gamla torget 43, Mölndal MEDARRANGÖR: Studieförbundet Vuxenskolan VEDIC ART - BILDSAKAPANDE FÖR ÖKAT VÄLBEFINNADE Kursen passar både för den som är nybörjare och för dig som målat tidigare, det finns inga krav på förkunskaper. Tanken är att du som anhörig, utan krav på prestation, ska hitta din inre kreativitet och skapande uttryck för sådant som annars kan vara svårt att sätta ord på. Måleriet är ett viktigt redskap för att plocka fram dina inre resurser och kan hjälpa dig att avleda negativa tankar och öka ditt välbefinnande. Varje tillfälle inleds med en avslappningsövning. Marie Magnusson, Vedic Art-lärare, guidar sedan samtliga deltagare genom skapandeprocessen som sker individuellt under tysthet. Kvällen avslutas med reflektion och kaffe tillsammans med anhörigkonsulent. DATUM: Tisdagar - 18/4, 25/4, 2/5 och 9/5 TID: ANMÄLAN: eller senast 4/4 PLATS: Ateljé Kråkan, Kvarnbygatan 4, Mölndal MEDARRANGÖR: Studieförbundet Vuxenskolan

5 MÖTESPLATSER EN KVÄLL OM DEMENS Lyssna och ställ dina frågor till Henrik Zetterberg, professor i neurokemi vid Göteborgs universitet och Ann Börjesson Hansson, läkare på Minnesmottagningen när de berättar om utredning, hur man arbetar på Minnesmottagningen samt senaste nytt kring forskningen kring Alzheimers och andra demenssjukdomar. DATUM: Onsdag 15/3 TID: PLATS: Samlingssalen på Lackarebäcks äldreboende, Gunnebogatan 66 i Mölndal MEDARRANGÖR: Demensföreningen i Mölndal-Härryda ANMÄLAN: anhoriglots@molndal.se eller CAFÉ FÖRGÄTMIGEJ En mötesplats för dig och din närstående som har en demenssjukdom. Vi träffas, pratar, dricker kaffe och tar vara på livets glädjeämnen. 20 kronor för kaffe med dopp. DATUM: Lördagar - 28/1, 25/2, 25/3 och 22/4 TID: PLATS: Berzelius Träffpunkt, Terrakottagatan 1A, Mölndal MEDARRANGÖR: Berzelius äldreboende/förenade Care och Demensföreningen i Mölndal-Härryda ANMÄLAN: ulrikaf@forenadecare.com SAMTALSGRUPP DEMENS Välkommen att delta i en samtalsgrupp för anhöriga till närstående med demens! Vi bjuder på fika och under trevliga former får du tillfälle att utbyta tankar, erfarenheter och kunskaper med andra i liknande situation. DATUM: Måndagar - 30/1, 20/2, 13/3, 3/4, 24/4, 15/5 och 5/6 TID: PLATS: Träffhallen vån 2 i Kulturhuset Möllan, Göteborgsvägen i Mölndal MEDARRANGÖR: Demensföreningen i Mölndal-Härryda ANMÄLAN: anhoriglots@molndal.se eller DUOCAFÉ Välkomna till vårens caféer i Reminiscenslägenheten. Ett café för dig som drabbats av sjukdom och för dig som är anhörig. Vi bjuder på fika, skrattar och tar till vara på livet tillsammans. Vid sista tillfället gör de som deltagit under vårens träffar en gemensam utflykt. Du behöver inte föranmäla. Har du frågor är du välkommen att kontakta anhörigföreningens ordförande Aina Granath på tfn eller e-post anhorigimolndal@gmail.com. DATUM: Måndagar - 16/1, 13/2, 13/3, 10/4, 8/5 och 5/6 TID: PLATS: Reminiscenslägenheten på Lackarebäcks äldreboende, Gunnebogatan 66, Demenscentrum Hus B

6 FYSISKA AKTIVITETER MEDICINSK YOGA En yogaform där alla kan delta. Övningarna utförs liggande eller sittande och kan anpassas efter just dina förutsättningar. Vi fokuserar på medveten andning och rörelserna är mjuka och långsamma. Tillsammans med avslappning och meditation skapar vi balans i kropp och sinne. Du som anhörig erbjuds fribiljett, kontakta anhörigkonsulenterna så skickar vi. DATUM: 12 tillfällen med start måndag 30/1. OBS! Uppehåll vecka 7, 16 och 18 TID: PLATS: Dansstudion på Aktiviteten, Frejagatan 1 MEDARRANGÖR: Folkhälsa i Mölndal VATTENGYMPA Vattengympa är en effektiv och rolig träningsform som ger resultat i både kondition och styrka. Träningen är skonsam mot kroppen och passar alla, såväl gammal som ung. Med vattnets naturliga motstånd och den egna kroppen som redskap bestämmer du din egen arbetsnivå. DATUM: 10 tillfällen med start onsdag 22/2. OBS! Uppehåll vecka 15 TID: PLATS: Varmvattenbassängen på Åbybadet, Idrottsvägen 9 ANMÄLAN: Anmälan avser samtliga 10 tillfällen. Begränsat antal platser MEDARRANGÖR: Folkhälsa i Mölndal SENIOR? GYMKORT HOS NORDIC WELLNESS För dig som förvärvsarbetar och inte har möjlighet att träna på våra aktiviteter som är förlaggda dagtid har vi nu möjlighet att erbjuda ett begränsat antal 10-kort som kan användas på valfritt Nordic Wellness-gym. Kortet är giltigt under vårterminen och kan användas för inträde både till gymanläggning och gruppträning. Nordic Wellness hittar du bland annat på Göteborgsvägen 35 i Mölndal, Ekenleden 13A i Kållered och Almåsgången 1 i Lindome. Kontakta Anhöriglots för mer information på telefonnummer För dig som är senior finns en mängd fysiska aktiviteter att tillgå genom stadens träffpunktsverksamheter. Se mer information under Träffpunkter på Mölndals stads hemsida.