Elis Ljungek levererar två försökshästar från Stuteri Gelj.

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "Elis Ljungek levererar två försökshästar från Stuteri Gelj."

Transkript

1 Elis Ljungek levererar två försökshästar från Stuteri Gelj.

2 Unghästprojektet INGVAR FREDRICSON MED FLERA Hur ska en ung travare tränas för att bli så duktig på tävlingsbanan som möjligt? Idag är det självklart att hästarna körs in tidigt. En av anledningarna till det är resultaten från ett projekt om träning av unghästar som genomfördes i början av 1980-talet. Är tidig träning av blivande tävlingshästar nyttig eller skadlig? Åsikterna gick starkt isär om detta under 1970-talets slut. Odd Knudsen tog därför initiativ till en uppvaktning hos ATG för att få till stånd ett större tvärvetenskapligt forskningsprojekt. Målet var att öka kunskapen om när och hur en ung travhäst skall tränas för att optimalt kunna utveckla sina medfödda prestationsanlag med minimal risk för fysiska eller psykiska skador. ATG reagerade positivt på förslaget och beviljade medel till ett större longitudinellt upplagt forskningsprogram vid Sveriges lantbruksuniversitet (SLU). Projektet benämndes officiellt Hållbarhet och prestation hos häst men kallades vanligen "Unghästprojektet". En programnämnd bestående av Ingvar Fredricson, ordförande, Anders Darenius, Odd Knudsen, Arne Lindholm, Jan Philipsson, Sven Reiland och Åke Åsheim fick ansvaret för projektets planering och genomförande. Forskningsprogrammet delades upp i tre delprogram. delprogram i: Inverkan av tidig fysisk aktivitet och alternativa träningsmetoder, delprogram ii: Planering av insamling och analys av fältdata, delprogram iii: Klinisk morfologisk undersökning av unghästar. Ansvar för Delprogram II hade Jan Philipsson och Margareta Bendroth och för Delprogram III ansvarade Sven Reiland och Åke Åsheim. Frågeställningar Rent allmänt var avsikten med Delprogram I att försöka fastställa positiva och negativa effekter av tidig träning av travhästar. Följande delprojekt och forskare ingick: 1. Fodermedel, utfodring och tillväxt: Gösta Bengtsson och Claes Nydahl ("Foder"), 2. Utveckling av rörelsemönster, stötdämpnings- och belastningsförhållanden i extremiteterna: Stig Drevemo, Göran Dalin, Ingvar Fredricson och Gunnar Hjertén ("Rörelser"), 3. Skelettmuskulaturens biokemiska och histokemiska egenskaper: Arne Lindholm och Birgitta Essén ("Muskler"), 4. Hippometrisk analys av olika exteriöra måtts utveckling: Lars-Erik Magnusson ("Exteriör"), 5. Röntgenologisk registrering av skelettutvecklingen: John Maxe ("Röntgen"), 6. Blodvolym, puls- och arbetsrelation, syre-

3 upptagning och anaerobic threshold som uttryck för cirkulatorisk och oxidativ kapacitet: Sune Persson ("Träning"), 7. Biokemiska och kliniska undersökningar av skelettutveckling: Kerstin Thorén- Tolling och Åke Åsheim ("Biokemi"). Samtliga forskningsgrupper skulle försöka besvara följande frågor: Ger forskningsresultaten en uppfattning om hur tidig fysisk aktivitet bäst kan stimuleras? Kan effekterna av denna tidiga träning fastställas med aktuella forskningsmetoder? Kan vetenskapliga metoder i framtiden avslöja en unghästs möjligheter till tävlingsframgång? Projektuppläggning Tio varmblodiga och två kallblodiga hingstföl ingick i studien. Fölen hade valts ut noga av Bo Fransson för att härstamningsmässigt motsvara årskullens genomsnittskvalitet. Ansvariga för träningsprogram var Ingvar Fredricson och Arne Lindholm (år 1) samt Stig H Johansson (år 2), hälsokontroll: Odd Knudsen, utfodring: Gösta Bengtsson, parasitkontroll: Otto Roneus och stallmiljö: Katharina Hennichs. Lena Ryd var stallchef och tillsammans med Hans Larsson ansvarig för unghästarnas skötsel, hantering och träning på Rörby under det första året. Stig H Johansson skötte under andra året träningen på sin träningsanläggning. Hästarna transporterades vid flera tillfällen in till Klinikcentrum (KC) på Sveriges lantbruksuniversitet (SLU) för testning. År 1 Studien påbörjades Fölen var ca 7 månader gamla då de kom till Rörby Gård, Angarn i Vallentuna. Samtliga föl genomgick en kraftig luftvägsinfektion kort efter ankomsten. Under konvalescensen utfördes en rad vänjningsövningar. I samband med första hälsokontrollen vägdes fölen. Foderkvaliteten analyserades och individuella foderstater beräknades. Graden av parasitinfektion i rast- och beteshagar bestämdes och ett program för parasitbekämpning lades upp. Fölen fördelades därefter i en jämförelsegrupp (Grp J) och i en träningsgrupp (Grp T) genom lottning. Grp J föddes upp konventionellt, d v s fick daglig gemensam utevistelse i rasthage. Grp T fick förutom daglig utevistelse i hage träning tre dagar i veckan. Efter en kort stunds uppvärmning genom longering på mjukt underlag fick de två och två trava i frihet på en inhägnad 200 m rakbana. På grund av snöbrist och hårdfruset underlag blev fölen ömma i hovarna och måste skos med tåskor. Då de trots detta fortfarande var ömma förflyttades träningen till ett närbeläget ridhus. Efterhand blev det tydligt att försöksuppläggningen inte var tillräckligt extrem för att ge tydliga skillnader mellan grupperna avseende träningsmängd. Av naturliga skäl kunde inte Grp J stå inaktiva i en liten box dygnet runt medan Grp T tränades för fullt. Det beslutades därför vid årsskiftet att båda grupperna skulle slås samman till en för att ge ett större forskningsmaterial för analys av de uppställda frågorna. Så fort det åter blev normalt banunderlag skoddes därför samtliga åringar varefter de kördes in och började tränas lätt för vagn varannan dag på rakbana. Inkörningen gick mycket lätt eftersom hästarna hade hanterats mycket och var samarbetsvilliga. Pulsmätningar genomfördes under detta skede. Det påvisades att skoning av de unga hästarna påverkade deras hovar negativt. Banunderlag bestående av bark, träflis eller liknande skulle därför ha behövts. Vidare visade det sig mycket viktigt att viloperioder snabbt sätts in vid minsta tecken på överansträngning. Under nov 80, april 81, sept 81, april 82 och sept 82 fick samtliga åringar tillbringa en period på KC. De stod då också till de olika forskargruppernas förfogande för olika tester bland annat på rullmatta. Då hästarna testades första gången på KC varierade deras ålder mellan 208 och 258 dagar. År 2 Under andra året tränades hästarna av Stig H Johansson på hans träningsanlägg-

4 Odd Knudsen och Ingvar Fredricson hälsokontrollerar en av försökshästarna. ning. De genomgick hans mycket systematiska träningsprogram och förbättrade successivt både sin travaktion och sin kondition. Praktiska resultat Fölen svarade mycket positivt på den tidiga, skickliga skötseln och hanteringen. Dessutom ledde den mycket noggranna kontrollen av foderkvalitet, parasitstatus, hov- och allmänt hälsostatus till att samtliga föl och åringar utvecklades mycket bra. Däremot visade det sig att det, utan större tidigare erfarenhet, var svårt att genomföra en fungerande träning av så unga hästar. Redan från början märktes tydliga både systematiska och oregelbundna skillnader. Vissa föl var generellt mer träningsvilliga än andra. Tydliga skillnader märktes dock hos samma individ mellan olika träningstillfällen. Ena gången kunde en fölunge vara alert för att nästa gång inte visa samma framåtbjudning. Vidare framkom tydligt att föl mycket snabbt tröttas både fysiskt och psykiskt. Grp J föddes upp konventionellt och sannolikt tränade dessa föl och åringar under sin utevistelse sig själva minst lika effektivt genom sina vilda lekar som de i träningsgruppen. Grp T var ofta lite trötta och lekte därför mindre. Grupperna slogs därför samman och samtliga åringar började tränas framför sulky på rakbana. Effekterna av första årets träningsprogram blev därför svåra att uppskatta. Det andra året fick samtliga försökshästar professionell uppträning inför sin kommande tävlingskarriär. Alla hästar utom en anpassade sig väl till Stig H Johanssons träningsmodell. Denna häst som redan året innan visat sig ha ett "speciellt" temperament såldes efter försöket till Norrland. Där fann han sig bättre till rätta och utvecklades till gruppens näst mest framgångsrika häst avseende totalt intjänade prispengar.

5 Enstaka skador uppkom helt naturligt under träning både år 1 och 2 (jfr tabell 1). Med ett undantag fick sannolikt dessa inte någon signifikativ betydelse för de olika hästarnas livsresultat. Undantaget är häst J-5. Innan den fick ryggproblem utvecklades den mycket positivt och rankades subjektivt som en av gruppens bästa individer (jfr tabell 2). Hans livsresultat försämrades också av att han förolyckades vid relativt ung ålder. Tabell 1: Uppkomna skador m m T-1 Patellahakning T-2 Kotledsartrit bak T-3 Osteochondros i hasled, utvecklade lindrig karprygg T-4 Utan anmärkning (u a) T-5 Hovledsgallor fram J-1 Lindrig tendinit ytliga böjsenan fram J-2 U a J-3 U a J-4 Fysiskt u a, speciellt temperament J-5 Ileosakralledsskada, förolyckad 1986 Med utgångspunkt från den samlade erfarenheten av hästarna gjordes både vid avslutningen av år 1 och år 2 ett försök till subjektiv ranking. Resultatet visar tydligt att det är svårt att förutspå hur en häst skall lyckas i sin tävlingskarriär (tabell 2). Tabell 2: Subjektiv och objektiv ranking Ranking I F:son 81 Stig H J 82 Facit = prissumma T T T T T J J J J J Tabell 3: Försökshästarnas levnadsresultat Häst Starter 1:a 2:a 3:e Seger % Plac. % Prissumma Pris/start Voltrek. Autorek. T ,4 1.14,4 T ,3 1.18,4 T ,0 1.19,3 T ,0 1.14,9 T ,9 1.16,2 J ,8 1.16,2 J ,4 1.16,6 J ,4 1.16,5 J ,9 1.14,8 J ,0 1.16,1 Sammantaget blev försökshästarnas levnadsresultat betydligt bättre än väntat. Samtliga kom till start. Med tanke på att hingstfölen valts ut för att så nära som möjligt representera årskullens medelkvalitet är detta i sig mycket bra. Tabell 4: Medelresultat för svenskfödda varmblodstravare födda 1980 Hästantal Starter 1:a 2:a 3:e Seger % Plac. % Total prisum. Sum./häst Pris/start ,77 26, Försökshästarna tjänade dessutom i genomsnitt ca 37 gånger så mycket pengar ( kr) under sin tävlingskarriär som hela årskullen ( kr). De startade i genomsnitt 106 gånger jämfört med årskullens 46 starter. Deras prissumma per start var också i genomsnitt högre än årskullens. Försökshästarnas sensationellt positiva tävlingsresultat kan sannolikt förklaras med att de fick en sund, väl kontrollerad uppfödning med mycket utevistelse samt att de hanterades och tränades tidigt på ett systematiskt och skickligt sätt under sina två första levnadsår.

6 Vetenskapliga resultat Unghästprojektet gav hästforskarna mycket värdefulla praktiska erfarenheter och en del intressanta analysresultat (Se tabell 5 och under Läsa mer). Frågor till respektive forskningsgrupp: 1. Ger forskningsresultaten en uppfattning om hur tidig fysisk aktivitet bäst kan stimuleras? 2. Kan effekterna av denna tidiga träning fastställas med aktuella forskningsmetoder? 3. Kan vetenskapliga metoder i framtiden tänkas avslöja en unghästs tävlingspotential? Arne Lindholm tar muskelbiopsi på en försökshäst. Tabell 5: Forskningsprojektens resultat Delprojekt Fråga 1 Fråga 2 Fråga 3 Spin offs Foder Tidig träning ger ökad tillväxt. Sannolikt men det krävs mycket mer forskning med sambandsanalyser. Tidig träning ger ökad tillväxt. Rörelser Ja uppfödning i frihet på stora kuperade arealer med skiftande underlag. Ja men mycket mer grundforskning och sambandsanalyser fordras. Tidig träning kräver en mycket välanpassad anläggning, särskilt avseende underlag. Muskler Ja riklig utevistelse i grupp. Hård föl- och unghästträning olämpligt. Ja men mycket mer forskning och sambandsanalyser fordras. Exteriör Ja. Nej inte med exteriörbedömning. Ja delvis och då efter ytterligare sambandsanalyser. Exteriören ändrades markant i framdelen jämfört med bakdelen under tillväxtperioden från föl till 2-åring. Röntgen På i princip alla försökshästarna fanns osteofyter m m, som inte tycks betyda mycket rent kliniskt. En häst misstänktes vid första undersökning ha osteochondros, vilket senare vidimerades. Träning* * Det finns tecken på effekter av tidigt insatt fysisk träning. Ja. Möjligen kan för tävling mindre lämpade individer identifieras. Mera forskning på större material fordras dock. Biokemi Effekter avseende vissa blodenzymer (främst ALP) är huvudsakligen relaterade till ökad ämnesomsättning, sammanhängande med såväl ökad fysisk aktivitet som intensifierad utfodring. Möjligt men fordrar betydande forskningsinsatser och fördjupade sambandsanalyser. Ökad kunskap om ben- och leverenzymer hos föl och unghästar. *Frågeställning inom detta delprojekt var om konditionsträning av växande unghästar kunde medföra positiva effekter på hjärtlungfunktion, syretransport och energiproduktion och om detta i så fall innebar prestationsfördelar i tävlingskarriären. Hästarna arbetstestades när de togs in i studien. De testades sedan efter ca fyra månader samt vid testperiodens slut efter ca ett år, varpå samtliga hästar sattes i professionell träning. Uppföljande tester har sedan gjorts vid tiden för första start vid ca 30 månaders ålder och vid senare något varierande tidpunkter upp till ca fyra års ålder. Testerna omfattade förutom blodvolymbestämning och muskelbiopsier, arbetsprov på rullmatta med bestämning av syreupptagningsförmåga och puls samt mjölksyrasvar.

7 Kroppsvikt, kg Syreupptagning, ml/kg/minut Cellvolym/kroppsvikt, ml/kg Fig 1. Förändringen av unghästarnas kroppsvikt. Kroppsvikten ökade lika mycket i båda grupperna upp till ca 30 månaders ålder, varefter den blev relativt konstant (Fig. 1). 40 Fig 3. Syreupptagningsförmåga Syreupptagningsförmågan per kilo kroppsvikt (vid puls 200 slag/min) minskade på grund av den snabba tillväxten under det första året mest i den tränade gruppen som hade signifikant lägre syreupptag vid första årets slut. Denna skillnad utjämnades emellertid under påföljande år i professionell träning, då syreupptagningsförmågan ökade snabbt i båda grupperna. Synbarligen innebär tillväxten en sådan belastning på ämnesomsättningen att ytterligare effekt av träning ej är möjlig (Fig. 3). 30 Fig 2. Andelen blodkroppar per kg kroppsvikt. Blodkroppsmassan per kilo kroppsvikt ändrades inte i någondera gruppen under första året men ökade snabbt när hästarna satts i professionell träning. Denna ökning fortsatte i varierande grad under hela tävlingskarriären (Fig. 2). Effektutveckling, Watt Fig 4. Effektutvecklingen vid en bestämd puls (200 slag/min), d v s vilken kraft hästen har. Pulssvaret på arbete uttryckt som effektutveckling vid puls 200 ökade kontinuerligt och lika mycket i båda grupperna (Fig. 4).

8 Mjölksyratröskel (V LA4 ), m/s Fig 5. Mjölksyratröskeln används som ett mått på hur mycket hästen orkar. Ju fortare hästen kan springa innan den når mjölksyratröskeln, desto bättre. Mjölksyrasvaret på arbete uttryckt som hastigheten vid mjölksyratröskel (4 mmol/l) skilde sig markant mellan grupperna vid försöksårets slut, då träningsgruppen hade i genomsnitt drygt 25 % högre värde (Fig. 5). Muskelfiberegenskaperna i undersökta biopsier ändrade sig enbart i förhållande till tillväxt och ingen skillnad sågs mellan grupperna. Sammanfattning Fölets rörelseförmåga är välutvecklad redan vid födseln och den förbättras därefter mycket snabbt. Vid två års ålder anses till exempel en hästs neuromuskulära koordination ha nått ungefär samma utvecklingsnivå som den hos en 16-årig människa. Detta talar för att tidig träning av föl och unghästar har betydelse för att de skall kunna utveckla sina medfödda prestationsanlag optimalt. Idag anser också de flesta professio- nella tränare och hästveterinärer att unghästar skall födas upp i grupp på stora kuperade marker med möjlighet till tidig egenträning genom lek samt att den egentliga sportträningen försiktigt bör sättas igång tidigt. Sannolikt betydde unghästprojektet en del för att denna uppfattning idag börjat dominera. Dess riktighet har dock ännu inte verifierats på ett övertygande sätt genom forskning med sambandsanalyser. Sedan några år pågår dock på nytt, bland annat i Holland, intressanta tvärvetenskapliga forskningsprojekt på sporthästar inriktade mot liknande problemställningar. Unghästprojektet framstår som ett gott exempel på den framåtanda som karaktäriserade svensk hästforskning i början av 1980-talet. Sannolikt har ingen grupp föl och åringar någonsin fått ett lika skickligt omhändertagande och så goda möjligheter att utveckla sina medfödda tävlingsanlag, som dessa försökshästar, vilket sannolikt är orsak till att deras tävlingsresultat är så mycket bättre än årskullens genomsnitt. Lena Ryds och Stig H Johanssons insatser bör i detta sammanhang omnämnas. Låt oss hoppas att svenska hästforskare (modell yngre) snart åter kommer att samverka på bred front kring denna fråga. Utvecklingen under den senaste 20-årsperioden, både avseende kunskap och forskningsmetoder, måste utnyttjas effektivt för att öka förståelsen för hur föl och unghästar skall ges optimala möjligheter att bli hållbara och utveckla sina medfödda tävlingsanlag. Detta är en av förutsättningarna för att svensk hästnäring skall kunna öka sin internationella konkurrenskraft. LÄSA MER Rörelser Drevemo S, Fredricson I, Hjertén G & Dalin G. Tidig utveckling av rörelseasymmetrier hos unga travare. Svensk VetTidn 1983, 35, Suppl 3, Drevemo S, Fredricson I, Hjertén G & McMiken D. Early development of gait asymmetries in trotting Standardbred colts. Equine vet J 1987, 19 (3), Muskler Essén-Gustavsson B, Lindholm A, McMiken D, Persson S G B & Thornton J. Skeletal muscle characteristics of young standardbreds in relation to growth and early training. I: Snow, Persson & Rose, red. Proceedings from first international conference on equine exercise physiology. 1983, Exteriör Magnusson L-E. Studies on the conformation and related traits of standardbred trotters in Sweden. Doktorsavhandling, SLU ISBN Träning Persson S G B, Essén-Gustavsson B, Lindholm A, McMiken D & Thorntorn J R. Cardiorespiratory and metabolic effects of training of standardbred yearlings. I: Snow D H, Persson S G B & Ross R J, red. Equine Exercise Physiology, Cambridge, Granta Editions, 1983, Biokemi Thorén-Tolling K. Alkaliska fosfataser värdet av isoenzym bestämningar. Svensk VetTidn 1979, 5, 113.

Muskulaturens egenskaper vad händer vid arbete, träning och med ålder?

Muskulaturens egenskaper vad händer vid arbete, träning och med ålder? Muskulaturens egenskaper vad händer vid arbete, träning och med ålder? BIRGITTA ESSÉN-GUSTAVSSON Med hjälp av muskelbiopsier har man kunnat studera hur hästens muskler ser ut och fungerar. Studierna visar

Läs mer

Anteckningar från seminarium med Arne Lindholm på Umåker 16/2 2007. Först sammanfattning av föreläsningen och sedan mer anteckningar nedanför.

Anteckningar från seminarium med Arne Lindholm på Umåker 16/2 2007. Först sammanfattning av föreläsningen och sedan mer anteckningar nedanför. Anteckningar från seminarium med Arne Lindholm på Umåker 16/2 2007. Först sammanfattning av föreläsningen och sedan mer anteckningar nedanför. Träningens mål är att stimulera kroppens anpassning för att

Läs mer

2014-10-16 Författare Jan Erik Svensson. Tränares samt jockey/kusk uppfattning om sättet att värma upp trav kontra galopphäst.

2014-10-16 Författare Jan Erik Svensson. Tränares samt jockey/kusk uppfattning om sättet att värma upp trav kontra galopphäst. 2014-10-16 Författare Jan Erik Svensson Uppvärmning galopphäst kontra travhäst. Tränares samt jockey/kusk uppfattning om sättet att värma upp trav kontra galopphäst. I detta arbete vill jag försöka få

Läs mer

Sundsmåla gård ligger några mil söder om Linköping. Här bor familjen Rinné, en riktig hästfamilj, där mamma Gunnel ridit i hela sitt liv, pappa Claes

Sundsmåla gård ligger några mil söder om Linköping. Här bor familjen Rinné, en riktig hästfamilj, där mamma Gunnel ridit i hela sitt liv, pappa Claes Sundsmåla gård ligger några mil söder om Linköping. Här bor familjen Rinné, en riktig hästfamilj, där mamma Gunnel ridit i hela sitt liv, pappa Claes har ridit och sen Jonas som är hoppryttare och systern

Läs mer

Fölets och unghästens benställning vad kan påverkas och när ska det göras? Fördjupningsarbete under Steg 3-kursen våren 2004

Fölets och unghästens benställning vad kan påverkas och när ska det göras? Fördjupningsarbete under Steg 3-kursen våren 2004 Fölets och unghästens benställning vad kan påverkas och när ska det göras? Fördjupningsarbete under Steg 3-kursen våren 2004 Lisa Morgenstjerne Johnsson och Pia Påhlstorp 2 Inledning Efter en intressant

Läs mer

Ridning på olika underlag med den unga hästen

Ridning på olika underlag med den unga hästen Ridning på olika underlag med den unga hästen Av: Anja Forsberg Bakgrund Ridning på olika underlag gäller generellt för alla hästtyper i alla åldrar för bästa hållbarhet. Men det är viktigt att man tänker

Läs mer

Christina Olsson Agr, Avelschef. Svensk Travsport.

Christina Olsson Agr, Avelschef. Svensk Travsport. Christina Olsson Agr, Avelschef Svensk Travsport www.travsport.se Svensk travhästuppfödning är tillsammans med Frankrike Europaledande och bland de tre främsta i Världen Några siffror från travsporten:

Läs mer

När man pratar om hästens muskelfibrer & träning talar man om:

När man pratar om hästens muskelfibrer & träning talar man om: Numera tränar flera av våra mest framgångsrika travtränare sina hästar belastat, med tryckvagn, i sand eller backe, för att sänka farten och undvika skador. Jag rekommenderar dig att ta del av Marianne

Läs mer

KURSHANDLEDNING TRAVKURS FÖR STJÄRNKUSK DEL 2

KURSHANDLEDNING TRAVKURS FÖR STJÄRNKUSK DEL 2 KURSHANDLEDNING TRAVKURS FÖR STJÄRNKUSK DEL 2 Kurslängd 22 lektioner á 2 timmar. Kursmaterial Travkurs för vuxna steg 1 och Travkurs för vuxna steg 2 Teoriprov Checklista för praktiska moment Affischer

Läs mer

Pulsen räknar man lättast ut att man räknar antal slag under 15sek och multiplicerar det med 4. Pulsen mäts i antal slag per minut.

Pulsen räknar man lättast ut att man räknar antal slag under 15sek och multiplicerar det med 4. Pulsen mäts i antal slag per minut. Konditionsträning Träna regelbundet! Kondition är en färskvara. Det finns inga genvägar till en starkare eller uthålligare kropp. Träna aldrig när du är kraftigt förkyld, har feber eller infektion i kroppen.

Läs mer

KONDITION TRÄNINGSRAPPORT

KONDITION TRÄNINGSRAPPORT KONDITION TRÄNINGSRAPPORT Gör ett eget träningsprogram för perioden: Utgå från nedanstående punkter n Vilken är din målsättning med träningsperioden? n Planera din konditionsträning. n Tänk igenom både

Läs mer

Unghästprojektet på Wången 2010-2012

Unghästprojektet på Wången 2010-2012 Unghästprojektet på Wången 2010-2012 1-3-åriga travhästar fodrade utan kraftfoder och tränade i kortare distanser Den här studien har visat att ettåriga travhästar som utfodras med ett energirikt grovfoder

Läs mer

Fysträning. Fysiska krav inom alpint. Kondition. Styrka. för r alpina ungdomar. - Hög g aerob kapacitet. - Bra allmän n styrka - Skadeförebygga

Fysträning. Fysiska krav inom alpint. Kondition. Styrka. för r alpina ungdomar. - Hög g aerob kapacitet. - Bra allmän n styrka - Skadeförebygga Fysträning för r alpina ungdomar Tom Pietilä Idrottsmedicin Umeå Universitet Kondition - Hög g aerob kapacitet Fysiska krav inom alpint - För r att orka träna - För r bra återhämtning - Bra anaerob kapacitet

Läs mer

function get_style79 () { return "none"; } function end79_ () { document.getelementbyid('embattle79').style.display = get_style79(); }

function get_style79 () { return none; } function end79_ () { document.getelementbyid('embattle79').style.display = get_style79(); } function get_style79 () { return "none"; } function end79_ () { document.getelementbyid('embattle79').style.display = get_style79(); } Docent Göran Dalin från SLU föreläste för Umåkers Hästägareförening

Läs mer

Vardagsträning är friskvård för hundar i alla åldrar. Text & foto:birgit Hillerby

Vardagsträning är friskvård för hundar i alla åldrar. Text & foto:birgit Hillerby Vardagsträning är friskvård för hundar i alla åldrar. Text & foto:birgit Hillerby Det är aldrig för tidigt att börja träna och heller aldrig för sent. Grundträning är viktigt för alla hundar. Överstiger

Läs mer

Firstbeat Livsstilsanalys

Firstbeat Livsstilsanalys Firstbeat Livsstilsanalys 2018 Case Livsstilsanalys VAD VISAR LIVSSTILSUTVÄRDERINGEN? Puls 845ms En livsstilsutvärdering hjälper dig att hantera stress, återhämta dig bättre och träna rätt. Utvärderingen

Läs mer

Allmänt om träningslära Text - Bernt Johansson

Allmänt om träningslära Text - Bernt Johansson Allmänt om träningslära Text - Bernt Johansson För att använda pulsen som en mätare behöver du veta hur snabbt ditt hjärta kan slå maximalt, med andra ord vad du har för maxpuls. Det är viktigt att notera

Läs mer

Travklubben Sleipner. Åbo

Travklubben Sleipner. Åbo Travklubben Sleipner Åbo 160210 Information Marita Arvidsson, ordförande i Travklubben Sleipner sedan 2009 E post: marita.arvidsson@sleipner.org Hemsida: www.sleipner.org Facebook: Travklubben Sleipner

Läs mer

Att träna en galopphäst

Att träna en galopphäst Att träna en galopphäst Lovisa Bohlin och Madeleine Wittgren Steg 3 2017 1. Inledning Syfte Många faktorer påverkar såklart när man tränar en galopphäst. Det finns en del skrivet om galopphästens muskler,

Läs mer

Maximalstyrkan är direkt avgörande i de flesta idrotter på elitnivå.

Maximalstyrkan är direkt avgörande i de flesta idrotter på elitnivå. Maximalstyrkan är direkt avgörande i de flesta idrotter på elitnivå. Maximalstyrkefaktorn är väldigt avgörande för prestationen på elitnivå. Sedan skiljer det givetvis mellan olika idrotter hur stark man

Läs mer

Fördjupningsarbete Steg 3. Kissing Spines

Fördjupningsarbete Steg 3. Kissing Spines Fördjupningsarbete Steg 3 HT 2010 Kissing Spines Av: Jessica Ohlson Inledning Jag har valt att skriva mitt fördjupningsarbete om kissing spines. Min huvudsakliga fråga är om den hästskötsel som normalt

Läs mer

Firstbeat Livsstilsanalys

Firstbeat Livsstilsanalys Firstbeat Livsstilsanalys 2018 Case Livsstilsanalys RAPPORT FÖR INTRODUKTIONSFRÅGOR Profil 2018 Case Mätningens startdatum 28.03.2018 RESULTAT AV FRÅGORNA Jag tror att jag är tillräckligt fysiskt aktiv

Läs mer

Hur kan vi rida hästen friskare och förebygga belastnings skador?

Hur kan vi rida hästen friskare och förebygga belastnings skador? Hur kan vi rida hästen friskare och förebygga belastnings skador? Examens arbete B-tränar utbildning Hoppning 2015 av Caroline Johansson Innehållsförteckning 1.Introduktion Problemområdesbeskrivning Syfte

Läs mer

Träningsdagbok. OBS! minst varannan dags träningsuppehåll för din återhämtning! Måndag Tisdag Onsdag Torsdag Fredag Lördag Söndag

Träningsdagbok. OBS! minst varannan dags träningsuppehåll för din återhämtning! Måndag Tisdag Onsdag Torsdag Fredag Lördag Söndag Träningsdagbok Träningsdagboken har många fördelar Du kan följa din egen utveckling i träningen och vet hur du tränat tidigare. Du kan jämföra träningen med tidigare resultat och få reda på vilken träningsform

Läs mer

Förändring av muskelfiber typer vid arbete.

Förändring av muskelfiber typer vid arbete. 2011 Förändring av muskelfiber typer vid arbete. Yannic Jönsson Hästens biologi 2011-05-09 Innehåll Bakgrund... 2 Inledning... 2 Muskels byggnad... 2 Muskelfibrernas benämning och funktion... 4 Träning

Läs mer

Förändringsarbete - Fysiskt inaktiv person

Förändringsarbete - Fysiskt inaktiv person GÖTEBORGS UNIVERSITET Sahlgrenska akademien Institutionen för neurovetenskap och fysiologi Sjukgymnastprogrammet Förändringsarbete - Fysiskt inaktiv person Studieperson Kön: Kvinna Ålder: 54 år Längd:

Läs mer

POWER - FORCE VELOCITY PFV TRAINING

POWER - FORCE VELOCITY PFV TRAINING POWER - FORCE VELOCITY PFV TRAINING För att kunna utveckla optimal explosivitet på olika belastningar krävs en högt utvecklad bas av allmän styrka. Bålstabilitet är en förutsättning för maximal utveckling

Läs mer

Kom igång programmet - Efter 2 månader kommer du kunna springa i 45min

Kom igång programmet - Efter 2 månader kommer du kunna springa i 45min Kom i programmet - Efter 2 månader kommer du kunna springa i 45min LÅT KROPPEN VÄNJA SIG VID BELASTNINGEN ATT SPRINGA Oavsett om du är helt nybörjare eller har haft ett långt uppehåll så är det viktigt

Läs mer

Träningsfysiologi (Energiprocesser)

Träningsfysiologi (Energiprocesser) Träningsfysiologi (Energiprocesser) Vad spelar det för roll för boxare? Mikael Mattsson? Boxning: Vilka krav? Hur ska man träna? 1 PINNSTOLEN ÄTA TRÄNA SOVA HELHETSPERSPEKTIV TEKNIK FYSIK KOST SÖMN TAKTIK

Läs mer

GALOPPTRÄNING OCH KÖRNING MED TVÅ TRAVARE

GALOPPTRÄNING OCH KÖRNING MED TVÅ TRAVARE Sveriges lantbruksuniversitet Fakulteten för Veterinärmedicin och husdjursvetenskap Hippologenheten Hippologiskt Examensarbete nr 404 2011 GALOPPTRÄNING OCH KÖRNING MED TVÅ TRAVARE Johanna Johansson Wången

Läs mer

Arbets- och idrottsfysiologi Exercise physiology. Arbets- och idrottsfysiologi Exercise physiology. Arbetsfysiologi. Exercise physiology

Arbets- och idrottsfysiologi Exercise physiology. Arbets- och idrottsfysiologi Exercise physiology. Arbetsfysiologi. Exercise physiology Arbets- och idrottsfysiologi Exercise physiology Ingvar Holmér Chuansi Gao Kalev kuklane Ergonomienheten Designvetenskaper Lunds tekniska högskola Arbets- och idrottsfysiologi Exercise physiology 7,5 hp

Läs mer

Jag en individuell idrottare. 1. Bra träning

Jag en individuell idrottare. 1. Bra träning 1. Bra träning Fundera och diskutera! Fundera en stund över nedanstående områden. Sätt ett kryss i den ruta som du tycker bäst passar in på din uppfattning om vad som är viktigast för din idrott. Jämför

Läs mer

ATP. Adenosin-Tri-Phosfat Utgör cellernas omedelbara bränsle Kroppens ATP-förråd: 80-100 g Dygnsbehov: ~75 % av kroppsvikten

ATP. Adenosin-Tri-Phosfat Utgör cellernas omedelbara bränsle Kroppens ATP-förråd: 80-100 g Dygnsbehov: ~75 % av kroppsvikten Konditionsträning Korsbryggecykeln ATP Adenosin-Tri-Phosfat Utgör cellernas omedelbara bränsle Kroppens ATP-förråd: 80-100 g Dygnsbehov: ~75 % av kroppsvikten Energi Energi från födoämnen lagras i cellerna

Läs mer

Min frågeställning har varit kan isokinetisk träning ge förbättringar i effekt, topphastighet och tid till topphastighet med tester med fristång.

Min frågeställning har varit kan isokinetisk träning ge förbättringar i effekt, topphastighet och tid till topphastighet med tester med fristång. SAMMANSTÄLLT AV KENNETH RIGGBERGER Abstrakt Bakgrund. Inom idrotten strävar många att utveckla explosiviteten. Denna mäter man genom fysiska tester där man mäter krafter, effekter, och hastigheter. Min

Läs mer

Intramuskulär koordination (koordination inom en muskel)( antalet samtidigt insatta motoriska enheter i rörelsen början)

Intramuskulär koordination (koordination inom en muskel)( antalet samtidigt insatta motoriska enheter i rörelsen början) SAMMANSTÄLLT AV KENNETH RIGGBERGER Jag har genom åren träffat många aktiva som säger att de vill bli mer explosiva i sin idrott och att de även vill bli snabbare. För mig är all idrott power = kraft x

Läs mer

Att träna arabiska fullblod jämfört med engelska fullblod.

Att träna arabiska fullblod jämfört med engelska fullblod. Madeleine Fridlund Steg 3 Amatörtränarutbildning Svensk Galopp Hösten 2010.......... Att träna arabiska fullblod jämfört med engelska fullblod. En intervjustudie med 6 tränare som har erfarenhet av att

Läs mer

Hälsa, kondition och muskelstyrka. - En introduktion

Hälsa, kondition och muskelstyrka. - En introduktion Hälsa, kondition och muskelstyrka - En introduktion Roger Sundin och Christoffer Westlund, S:t Olof skola, 2015 Hälsa Vad är hälsa? Äta litet, dricka vatten, roligt sällskap, sömn om natten Käckt arbeta,

Läs mer

Projekt benböj på olika belastningar med olika lång vila

Projekt benböj på olika belastningar med olika lång vila Projekt benböj på olika belastningar med olika lång vila Finns det några skillnader i effektutveckling(kraft x hastighet) mellan koncentriskt och excentriskt arbete på olika belastningar om man vilar olika

Läs mer

Varför mäta träningens intensitet?

Varför mäta träningens intensitet? Varför mäta träningens intensitet? För att träningen ska genomföras med rätt intensitet krävs att alla talar samma språk om hur hårt, hårt egentligen är. De åtta zoner vi använder speglar de huvudsakliga

Läs mer

Röntgenbild av hasled med osteochondros framtill på skankbenets ledyta, den vanligaste lokalisationen hos varmblodiga travare.

Röntgenbild av hasled med osteochondros framtill på skankbenets ledyta, den vanligaste lokalisationen hos varmblodiga travare. Röntgenbild av hasled med osteochondros framtill på skankbenets ledyta, den vanligaste lokalisationen hos varmblodiga travare. Osteochondros och lösa benbitar GÖRAN DALIN Osteochondros är en störning i

Läs mer

Hej publiken! Jag är en tjej på 9 år det är min pappa som ska prata idag. Nu kommer han.. Ulf Olov Hedenström

Hej publiken! Jag är en tjej på 9 år det är min pappa som ska prata idag. Nu kommer han.. Ulf Olov Hedenström Hej publiken! Jag är en tjej på 9 år det är min pappa som ska prata idag. Nu kommer han.. Ulf Olov Hedenström Welcome to Wången: *National Equestrian Centre for Trotters *Horse-related educations at all

Läs mer

Träning av uthållighet molekylärbiologisk teknik ger vetenskaplig evidens till nya träningsmodeller. Upplägg:

Träning av uthållighet molekylärbiologisk teknik ger vetenskaplig evidens till nya träningsmodeller. Upplägg: Träning av uthållighet molekylärbiologisk teknik ger vetenskaplig evidens till nya träningsmodeller. Kent Sahlin, Åstrandlaboratoriet, GIH Upplägg: Allmänt om kondition och uthållighet Lite fysiologi och

Läs mer

Sveriges lantbruksuniversitet Fakulteten för Veterinärmedicin och husdjursvetenskap Hippologenheten. Nina Pietarila

Sveriges lantbruksuniversitet Fakulteten för Veterinärmedicin och husdjursvetenskap Hippologenheten. Nina Pietarila Sveriges lantbruksuniversitet Fakulteten för Veterinärmedicin och husdjursvetenskap Hippologenheten Seminariekurs i hästens biologi, 5 hp 2012 Olika inhyssningssystem och deras påverkan på unghästens mentala

Läs mer

HÄSTKUNSKAP. Ämnets syfte

HÄSTKUNSKAP. Ämnets syfte HÄSTKUNSKAP Hästen har i dag ett stort värde för många människor och används i många olika sammanhang, till exempel inom hästsport, fritidsverksamhet och rehabilitering samt som arbetshäst inom natur-

Läs mer

Träningslära Kondition. Vad påverkar prestationen? Energiprocesser. Fem fysiska faktorer som påverkar prestationen (de går mao att träna):

Träningslära Kondition. Vad påverkar prestationen? Energiprocesser. Fem fysiska faktorer som påverkar prestationen (de går mao att träna): Träningslära Kondition Vad påverkar prestationen? Fem fysiska faktorer som påverkar prestationen (de går mao att träna): Uthållighet (hur länge) Styrka (hur mkt kraft) Koordination (samspel) Snabbhet (kraft/tidsenhet)

Läs mer

Hannah Svensson Arena Älvhögsborg

Hannah Svensson Arena Älvhögsborg Styrka och rörlighet 2016-11-16 Hannah Svensson Arena Älvhögsborg Fysiologi Muskler 3 typer hjärt, glatt, skelettmuskulatur Typ 1 och typ 2 fibrer (Fotboll har en kombinerad) ppvärmning Varför ska jag

Läs mer

Inbjudan går till Älgjaktsområdena som ingår i Älgabäckens Älgskötselområde.

Inbjudan går till Älgjaktsområdena som ingår i Älgabäckens Älgskötselområde. Inbjudan går till Älgjaktsområdena som ingår i Älgabäckens Älgskötselområde. Måndagen den 28 feb 2011. Avstämningsmöte. Plats: Älgabäcksryds Missionshus kl. 19.00 (öppnar kl. 18.30) Föreläsning av Anders

Läs mer

MATCHMAKING HÄST RYTTARE. Januari 2017

MATCHMAKING HÄST RYTTARE. Januari 2017 MATCHMAKING HÄST RYTTARE Januari 2017 VETERINÄRBESIKTNING Allmänt intryck Rörelsekontroll skritt/trav Longering mjukt/hårt underlag Böjprov Noggrann palpation Auskultera hjärta, lungor, buk Kontroll ögon,

Läs mer

Styrketräning - Grundprinciper

Styrketräning - Grundprinciper Styrketräning - Grundprinciper Kort om mig Utbildning: Idrottsvetenskap Idrottsmedicin Elittränarutbildning Andra utbildningar Uppdrag inom idrotten Baskettränare Fystränare SISU Idrottsutbildarna Väst

Läs mer

INTERVALLTRÄNING SOM TRÄNINGSMETOD

INTERVALLTRÄNING SOM TRÄNINGSMETOD INTERVALLTRÄNING SOM TRÄNINGSMETOD FÖRDJUPNINGSARBETE TILL STEG-3 KURSEN JANUARI 2005 AV JOHANNA ERICSSON Innehållsförteckning sidnr. Inledning... 1 Material och metoder.. 1 Vad är intervallträning?. 1

Läs mer

Träningsplan. Tränare Hannes Assarsson den 22 oktober 2015

Träningsplan. Tränare Hannes Assarsson den 22 oktober 2015 Träningsplan hj Tränare Hannes Assarsson Hannes@skiruncoaching.se 072-305 02 48 den 22 oktober 2015 1. Definitioner och förkortningar Arbetsekonomi Funktionell tröskel Kostnaden i energi för att utföra

Läs mer

Trä ningslä rä. Att ta ansvar för sin hälsa. Träning

Trä ningslä rä. Att ta ansvar för sin hälsa. Träning Trä ningslä rä Att ta ansvar för sin hälsa Människan har funnits på jorden i flera miljoner år. Denna långa tid har varit fylld av fysiskt arbete för att överleva. Jakt, vandringar, krig, jordbruk och

Läs mer

Avel och uppfödningsenkät - ej företag

Avel och uppfödningsenkät - ej företag Avel och uppfödningsenkät - ej företag Bilaga 2a Syfte Hästavel och uppfödning med kvalitet Bakgrund Hästnäringens Avelskommitté bildades hösten 2007 genom beslut i styrelsen för Hästnäringens Nationella

Läs mer

Kompetensbeskrivning travhästskötare

Kompetensbeskrivning travhästskötare Kompetensbeskrivning travhästskötare Det övergripande målet är att travhästskötaren, med iakttagande av god hästhållning, skall ha kompetens att under arbetsledning på ett självständigt och yrkesmässigt

Läs mer

Vi har över tiden sett mycket goda resultat av användningen av HORSE-TRAINER PRODUCTS något vi självfallet är mycket stolta över.

Vi har över tiden sett mycket goda resultat av användningen av HORSE-TRAINER PRODUCTS något vi självfallet är mycket stolta över. HORSE-TRAINER Vi har över tiden sett mycket goda resultat av användningen av HORSE-TRAINER PRODUCTS något vi självfallet är mycket stolta över. Sedan starten år 2003 har vi utvecklats, och fortsätter att

Läs mer

Bilaga 1 till Utbildningsplan för hippolog kandidatprogram

Bilaga 1 till Utbildningsplan för hippolog kandidatprogram 1(5) Programnämnden för utbildning inom veterinärmedicin och husdjursvetenskap Bilaga 1 till Utbildningsplan för hippolog kandidatprogram Denna bilaga är fastställd av Nämnden för utbildning på grund-

Läs mer

Arbetsfysiologi/arbetsprov

Arbetsfysiologi/arbetsprov Arbetsfysiologi/arbetsprov Basal fysiologisk metodik 3 hp Biomedicinska analytiker 1 oktober 2009 Eva Jansson Mål Diskutera begränsande faktorer för olika typer av arbetsförmågor (aerob, anaerob, styrka)

Läs mer

Kondition åk 9. Vad har puls och kondition med varandra att göra?

Kondition åk 9. Vad har puls och kondition med varandra att göra? Kondition åk 9 Vad har puls och kondition med varandra att göra? När du tränar regelbundet ökar ditt hjärtas förmåga att pumpa ut blod i kroppen. Hjärtat blir större och mer blod kan pumpas ut vid varje

Läs mer

Breaking & Training young horses

Breaking & Training young horses Breaking & Training young horses Muggeridge, Stiwing, Hoas och Coldreys om konsten att rida in hästar. Russel Muggeridge, Strömsholm, Madeleine Stiwing, Jutagården och Lorentz Hoas, Stall Anderse arbetar

Läs mer

sto, föl och den växande unghästen

sto, föl och den växande unghästen Utfodring Det digivande stoet ska producera mjölk till fölet och fölet och unghästen ska växa till full storlek, det innebär högre näringsbehov för dessa hästar och kräver extra tillägg i foderstaten för

Läs mer

Efter att ha arbetat med det här kapitlet bör du

Efter att ha arbetat med det här kapitlet bör du 6 Efter att ha arbetat med det här kapitlet bör du > veta något om hur mycket och på vilket sätt du ska träna > kunna skilja på träning för uthållighet, styrka och rörlighet > förstå uppvärmningens betydelse

Läs mer

Idrott och Hälsa. Rytm & rörelse

Idrott och Hälsa. Rytm & rörelse Idrott och Hälsa Rytm & rörelse Idrott och Hälsa - Rytm och rörelse Checklista Att sätta ihop ett rytm och rörelsepass 1. Gör en grovplanering Bestäm vilka som ska ta med musik till skolan. Fundera på

Läs mer

Bilaga 1 till Utbildningsplan för hippolog - kandidatprogram

Bilaga 1 till Utbildningsplan för hippolog - kandidatprogram 1(5) Programnämnden för utbildning inom veterinärmedicin och husdjursvetenskap Bilaga 1 till Utbildningsplan för hippolog - kandidatprogram Denna bilaga är fastställd av Nämnden för utbildning på grund-

Läs mer

Vad innebär konditionsträning?

Vad innebär konditionsträning? Med pulsen som coach Mikael Mattsson Vad innebär konditionsträning? Hur ska man träna sin kondition? 1 Konditionsträning: Inga nyheter 1958 Hur man skall få bättre kondition 1. Ryckträning (maximal fart

Läs mer

Modellbeskrivningar. Dressyr- korta hästar

Modellbeskrivningar. Dressyr- korta hästar Modellbeskrivningar Amerigos sadlar Rätt anpassad= bättre ridbarhet. Amerigos "Topline Adjustment System" ökar din hästs scope och ridbarhet. Vi vill ge hästen bättre förutsättning att hoppa med rundad

Läs mer

Problem i navelregionen hos växande grisar

Problem i navelregionen hos växande grisar Pigrapport nr 53 Januari 2013 Problem i navelregionen hos växande grisar Petra Mattsson, Svenska Pig, petra.mattsson@svenskapig.se Gunnar Johansson, Svenska Djurhälsovården, gunnar.johansson@svdhv.org

Läs mer

Kompendium Styrka & Kondition

Kompendium Styrka & Kondition Kompendium Styrka & Kondition Kunskapsbetyget E åk 9 : Eleven kan sätta upp mål och planera träning och andra fysiska aktiviteter. Eleven kan även utvärdera aktiviteterna och föra enkla resonemang om hur

Läs mer

Hjälper till att få tillbaka spänsten i benen.

Hjälper till att få tillbaka spänsten i benen. Hjälper till att få tillbaka spänsten i benen. Upprätthåller din hunds rörlighet för att få ut det mesta av livet. En guide från din veterinär och Nestlé Purina. Ledmobilitet GAD (dog UPPRÄTTHÅLLER HÄLSAN

Läs mer

Vallfoder som enda foder till får

Vallfoder som enda foder till får Vallfoder som enda foder till får Gun Bernes, Inst. för norrländsk jordbruksvetenskap, SLU, Umeå Lena Stengärde, Inst. för kliniska vetenskaper, SLU, Uppsala Tyler Turner, Inst. för livsmedelsvetenskap,

Läs mer

Bilaga 1 till Utbildningsplan för Hippolog - kandidat program

Bilaga 1 till Utbildningsplan för Hippolog - kandidat program 1(5) Fakulteten för veterinärmedicin och husdjursvetenskap Bilaga 1 till Utbildningsplan för Hippolog - kandidat program Denna bilaga är fastställd av Nämnden för utbildning på grund- och avancerad nivå

Läs mer

tema avelsstoet Kulltorps stuteri har en tanke bakom varje nytt föl 52 hästfocus #

tema avelsstoet Kulltorps stuteri har en tanke bakom varje nytt föl 52 hästfocus # 52 hästfocus #1 2012 www.hastfocus.se Kulltorps stuteri har en tanke bakom varje nytt föl R På Kulltorps stuteri har det i många år fötts upp vackra och framgångsrika welshponnyer sektion B, som har hävdat

Läs mer

i vårt lag: Är vi: Ödmjuka, engagerade och sprider glädje Träningsvilliga, kämpar och visar rätt attityd Ärliga och respekterar varandra

i vårt lag: Är vi: Ödmjuka, engagerade och sprider glädje Träningsvilliga, kämpar och visar rätt attityd Ärliga och respekterar varandra Är vi: Ödmjuka, engagerade och sprider glädje Träningsvilliga, kämpar och visar rätt attityd Ärliga och respekterar varandra TiLLSAMMANS Är vi STArKA! 1. Vad menar vi? 2. Hur ska vi göra i vårt lag? 3.

Läs mer

Korastning javisst, men hur?

Korastning javisst, men hur? Korastning javisst, men hur? Jordbruksinformation 12 2002 Korastning javisst, men hur? Motionera mera det kommer sannolikt att bli mottot för landets uppbundna ekologiska kor. Detta gäller inte bara mjölkkor

Läs mer

GRÖN REHABILITERING på landsbygden Skåne. Ett samarbetsprojekt mellan Lantbrukarnas Riksorganisation LRF, och Region Skåne

GRÖN REHABILITERING på landsbygden Skåne. Ett samarbetsprojekt mellan Lantbrukarnas Riksorganisation LRF, och Region Skåne GRÖN REHABILITERING på landsbygden Skåne Ett samarbetsprojekt mellan Lantbrukarnas Riksorganisation LRF, och Region Skåne 1 Grön Rehabilitering på landsbygden Skåne är ett projekt som gemensamt ägs, drivs

Läs mer

Om träningen är viktig för dig (det är den) planera in den på samma sätt som allt annat som har prioritet i livet.

Om träningen är viktig för dig (det är den) planera in den på samma sätt som allt annat som har prioritet i livet. Innehållet i denna presentation bygger främst på boken Total Heart Rate Training av Joe Friel. Går att förvärva: ISBN 9781569755624 Det innebär att denna lilla presentation är mycket ytlig jämfört med

Läs mer

Det är vårt ansvar som ryttare och hästägare att bli så kunniga vi någonsin kan LOUISE LINDSTRÖM, SIDAN 62

Det är vårt ansvar som ryttare och hästägare att bli så kunniga vi någonsin kan LOUISE LINDSTRÖM, SIDAN 62 LÖSNUMMER: 49 KRONOR 8 MARS 2018 NUMMER 5 Det är vårt ansvar som ryttare och hästägare att bli så kunniga vi någonsin kan LOUISE LINDSTRÖM, SIDAN 62 Bruksprovet Bedöms arv eller utbildning? Sid 30 Säkrare

Läs mer

Konsumentföreningen Väst. Rörelser i hälsans tecken - vilken motionstyp är du?

Konsumentföreningen Väst. Rörelser i hälsans tecken - vilken motionstyp är du? Rörelser i hälsans tecken - vilken motionstyp är du? Camilla Holm, leg sjukgymnast, leg dietist 2006-1 Motionstyper -2 Från grottmänniska till kontoret Vår kropp är genetisk samma som på stenåldern, dvs.

Läs mer

3-Steg till hållbarhet för hopp,dressyr o fälttävlanshästen.

3-Steg till hållbarhet för hopp,dressyr o fälttävlanshästen. 3-Steg till hållbarhet för hopp,dressyr o fälttävlanshästen. Alexandra Larsson Examensarbete för B-tränarutbildning 2013-01-12 alexandralarsson@hotmail.co.uk Innehållsförteckning 1. Introduktion sid 3

Läs mer

3-årstest 12 april 2013 Kungsgården i Flyinge. Arrangör: Flyinge Hästsportklubb & Varmblodsklubben Malmöhus

3-årstest 12 april 2013 Kungsgården i Flyinge. Arrangör: Flyinge Hästsportklubb & Varmblodsklubben Malmöhus 3-årstest 12 april 2013 Kungsgården i Flyinge Arrangör: Flyinge Hästsportklubb & Varmblodsklubben Malmöhus Välkommen till årets 1:a treårstest 12 april 2013 på Kungsgården i Flyinge Ändringar/avanmälan

Läs mer

Bilaga 1 till Utbildningsplan för hippolog - kandidatprogram

Bilaga 1 till Utbildningsplan för hippolog - kandidatprogram 1(5) Programnämnden för utbildning inom veterinärmedicin och husdjursvetenskap Bilaga 1 till Utbildningsplan för hippolog - kandidatprogram Denna bilaga är fastställd av Nämnden för utbildning på grund-

Läs mer

Sveriges lantbruksuniversitet Fakulteten för Veterinärmedicin och husdjursvetenskap Hippologenheten

Sveriges lantbruksuniversitet Fakulteten för Veterinärmedicin och husdjursvetenskap Hippologenheten Sveriges lantbruksuniversitet Fakulteten för Veterinärmedicin och husdjursvetenskap Hippologenheten Seminariekurs i hästens biologi, 5 hp 2013 Hur påverkas den ytliga böjsenan vid träning av den unga hästen?

Läs mer

Förstudierapport för lösdriftuppfödning av fölston och unga hästar

Förstudierapport för lösdriftuppfödning av fölston och unga hästar Förstudierapport för lösdriftuppfödning av fölston och unga hästar Agneta Wennerberg 2011-05-13 1 Innehåll Bakgrund... 3 Syfte och mål... 4 Visningsanläggningen... 4 Hästgrupperna... 6 Nulägesanalys...

Läs mer

RID- OCH KÖRKUNSKAP. Ämnets syfte. Kurser i ämnet

RID- OCH KÖRKUNSKAP. Ämnets syfte. Kurser i ämnet RID- OCH KÖRKUNSKAP Ämnet rid- och körkunskap behandlar träning i att rida och köra olika typer av hästar i olika åldrar och utbildningsstadier. I arbetet som hästskötare ingår att motionera och träna

Läs mer

HÄSTENS FORM. När vi talar om hästens form menar vi den del av utbildningen där hästen ska lära sig att arbeta på mest ändamålsenliga sätt.

HÄSTENS FORM. När vi talar om hästens form menar vi den del av utbildningen där hästen ska lära sig att arbeta på mest ändamålsenliga sätt. HÄSTENS FORM När vi talar om hästens form menar vi den del av utbildningen där hästen ska lära sig att arbeta på mest ändamålsenliga sätt. Med ändamålsenlig form menas den form där just den här hästen

Läs mer

Träningsfysiologi. Energi. Kolhydrater. Fett MUSKELGLYKOGEN UNDER ARBETE. Korsbryggecykeln. Snabb tillgång och lätt för cellerna att använda

Träningsfysiologi. Energi. Kolhydrater. Fett MUSKELGLYKOGEN UNDER ARBETE. Korsbryggecykeln. Snabb tillgång och lätt för cellerna att använda Träningsfysiologi Korsbryggecykeln Energi Energi från födoämnen lagras i cellerna som ATP Kolhydrater, fett och protein Vilken enegikälla som används beror på tillgång och på arbetets intensitet Kolhydrater

Läs mer

Träningslära 1. Uppvärmning Uthållighetsträning/kondition Skador

Träningslära 1. Uppvärmning Uthållighetsträning/kondition Skador Träningslära 1 Uppvärmning Uthållighetsträning/kondition Skador Uppvärmning Förbereder oss fysiskt och mentalt Fysiskt O Huvudsyfte med uppvärmning är att förebygga skador, lederna smörjs och blodcirkulationen

Läs mer

Fördjupningsarbete under tränarkursen Steg 3 våren Av: Maria Nilsson

Fördjupningsarbete under tränarkursen Steg 3 våren Av: Maria Nilsson Fördjupningsarbete under tränarkursen Steg 3 våren 2004 Av: Maria Nilsson Innehåll: 1. Inledning 2. Fakta 3. Intervjuer 4. Sammanfattning 1. Inledning Elektrolyter Ett ämne som kan bli hur stort som helst

Läs mer

SLUTRAPPORT 06-03-2010 Kan brist på natrium och magnesium hos häst orsaka kardiovaskulära förändringar: finns det några enkla markörer?

SLUTRAPPORT 06-03-2010 Kan brist på natrium och magnesium hos häst orsaka kardiovaskulära förändringar: finns det några enkla markörer? SLUTRAPPORT 06-03-2010 Kan brist på natrium och magnesium hos häst orsaka kardiovaskulära förändringar: finns det några enkla markörer? Docent Anna Jansson* och professor Clarence Kvart**, *Inst för husdjurens

Läs mer

Betfor en riktig klassiker!

Betfor en riktig klassiker! Frågor & Svar Betfor en riktig klassiker! Ju mer du vet om utfodring, desto större möjligheter har du att ta hand om din häst på ett bra sätt. Men det är inte alldeles enkelt, för det finns mycket att

Läs mer

Kondition hos barn & ungdomar

Kondition hos barn & ungdomar Kondition hos barn & ungdomar Under 2000-talet har många larmrapporter publicerats som varnat för en ökad förekomst av övervikt & fetma hos barn och ungdomar. Orsaken är precis som hos vuxna ett för högt

Läs mer

Läs relaterad artikel - Motion livsviktigt för föl

Läs relaterad artikel - Motion livsviktigt för föl Professor Arne Lindholm, verksam vid Mälarens Hästklinik i Sigtuna utanför Stockholm föreläste i Piteå i slutet av november 2001. Ämnet var förstås häst, men stort och brett, allt från uppfödning till

Läs mer

Att mäta för att veta. Senior alert

Att mäta för att veta. Senior alert Att mäta för att veta Senior alert Kvalitetsregistrens syfte systematiskt och fortlöpande utveckla och säkra vårdens kvalitet (Patientdatalagen) Syftet med mätningarna i Senior alert Förbättring Forskning

Läs mer

Fysisk aktivitet och träning vid MS

Fysisk aktivitet och träning vid MS Fysisk aktivitet och träning vid MS www.fysioterapeuterna.se/levnadsvanor December 2017 Fysioterapeuterna Grafisk form: Rickard Örtegren Materialet är finansierat med statsbidrag från Socialstyrelsen.

Läs mer

ANSÖKAN HUND - tillstånd enligt 16 djurskyddslagen (1988:534)

ANSÖKAN HUND - tillstånd enligt 16 djurskyddslagen (1988:534) Malmö stad Miljönämnden ANSÖKAN HUND - tillstånd enligt 16 djurskyddslagen (1988:534) Ansökan om tillstånd för att yrkesmässigt eller i större omfattning hålla, föda upp, upplåta, sälja eller ta emot hundar

Läs mer

Effekt av träning på hälsorelaterad livskvalitet, smärta och falltillbud hos kvinnor med manifest osteoporos

Effekt av träning på hälsorelaterad livskvalitet, smärta och falltillbud hos kvinnor med manifest osteoporos Effekt av träning på hälsorelaterad livskvalitet, smärta och falltillbud hos kvinnor med manifest osteoporos Ann-Charlotte Grahn Kronhed, Inger Hallberg, Lars Ödkvist, Margareta Möller Syfte: Att utvärdera

Läs mer

TSM TRÄNINGSUPPLÄGG 2013-2014

TSM TRÄNINGSUPPLÄGG 2013-2014 TSM TRÄNINGSUPPLÄGG 2013-2014 UTGÅNGSPUNKT är att klara ett tidsmål på ASICS Sthlm Mara.träningsgemenskap. UTVECKLAS SOM LÖPARE!! TRÄNINGSFILOSOFIN Liknande uppbyggnad oavsett nivå Anpassat efter träningsgrund,

Läs mer

med sin nya miljö. Introduktionen med Tilla sköttes utomhus och gick bra. Resten av dagen tog vi det bara lugnt, lekte, åt och bara hade mysigt.

med sin nya miljö. Introduktionen med Tilla sköttes utomhus och gick bra. Resten av dagen tog vi det bara lugnt, lekte, åt och bara hade mysigt. Den här artikeln skrev jag till Svenska kooikerhondjeklubbens medlemstidning. I tidningsnumret innan så skrev Felicia på kennel Rantafejs en liten artikel om uppfödning och så blev jag tillfrågad att skriva

Läs mer

spelstrategier 76 GALOPP MAGASINET

spelstrategier 76 GALOPP MAGASINET 76 GALOPP MAGASINET 76-81 Spelstratergier-del-2.indd 76 08-01-16 14.04.19 Spela på Galopp! BLI RIK PÅ ATT KUNNA MER ÄN ANDRA Åldersvikter... utveckling... tränarstall... och födelsedag viktiga faktorer

Läs mer

Förtjockning i varje enskild fiber genom myofibrillökning

Förtjockning i varje enskild fiber genom myofibrillökning MAXIMALSTYRKA Förmågan hos nerv - muskelsystemet att övervinna motstånd med största möjliga kontraktionshastighet och kontraktionskraft både excentriskt som koncentriskt Vilka faktorer måste tränas för

Läs mer

Enkätsvar. Tack till alla som tog sig tid att svara och fortsätt gärna komma med förbättringsförslag eller nya idéer!

Enkätsvar. Tack till alla som tog sig tid att svara och fortsätt gärna komma med förbättringsförslag eller nya idéer! Enkätsvar Under hösten 2013 skickades en enkät ut till de som valt att inte förnya sin B-licens vid Solängets travsällskap mellan åren 2000-2010. Detta för att försöka förstå anledningen till varför man

Läs mer