Kulturrapporter Våra aktiviteter under året har rapporterats till Vuxenskolan vilka klubben samarbetar med och som klubben vid olika tillfällen fått

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "Kulturrapporter Våra aktiviteter under året har rapporterats till Vuxenskolan vilka klubben samarbetar med och som klubben vid olika tillfällen fått"

Transkript

1 Verksamhetsåret 2013

2 Kulturrapporter Våra aktiviteter under året har rapporterats till Vuxenskolan vilka klubben samarbetar med och som klubben vid olika tillfällen fått hjälp med bl.a.deras AV-utrustning m.m.

3 HSVK 2013 års verksamhet Så var det dags att summera 2013-års verksamhet med både gott och mindre bra. Våren började sisådär. Det största avbräcket var nog att så få medlemmar svarade upp vid klubbens exkursioner, vilka i många fall blev intressanta, med bra väder, fågelsång och flera intressanta arter. När hösten kom, vilket är den egentliga svampsäsongen, så hade försommarvärmen gjort sig gällande så markerna var kruttorra med följd att de tidiga strävsopparna inte visade sig vara närvarande. Då höstregnet kom i allt för stora mängder fick vi ställa in några exkursioner då tänkta områden var översvämmade eller otillgängliga. Trots dessa motgångar fick vi ändå några fina exkursioner med intressanta arter att beskåda i våra marker. Vid exkursionen i Aspnäs påträffade vi guldtofsskivling vilket vi inte tidigare funnit i samband med våra exkursioner. Här påträffade vi även ett flertal fruktkroppar av vit flugsvamp. Vid Smitingen, ett för oss välkänt exkursionsområde, blev det ett stort antal taggsvampar med bl.a. motaggsvamp och orange taggsvamp. Det första fyndet av lammticka som klubben hittat under alla år blev ett bra slut på året. Med ett entusiastiskt gäng från Sundets vårdcentral fick klubben en förträfflig årsavslutning med svampsoppa, svampknyten, paj och pasta samt fårtickstorn. Kvällen gick i fårtickans namn. Med en kopp kaffe och en god hembakad kaka avslutades ätandet som övergick till lotteri med unika vinster. Har alla vinster levererats? Med ett stort tack till alla som på olika sätt medverkat under året önskar styrelsen alla ett rikt svampår Svampklubbens styrelse vill härmed tacka för det förtroende som visats oss och samtidigt önska alla ett riktigt trevligt nytt svampår. Stig Norell Björn Oldenmark Urban Staaf Eva Melander Björn Ärnström Hans Marklund

4 Förtroendevalda Ordförande: Stig Norell Kassör: Björn Oldenmark Ledamöter: Urban Staaf, Eva Melander, Björn Ärnström Suppleanter: Hans Marklund och Hans Svensson Revisorer: Ragnar B:son Holmberg Revisorssuppleant: Agneta Jonsson Styrelsearbetet Styrelsearbetet har under året bestått av planerandet och tillkomsten av ett vår- och höstprogram. Dessutom har rekognosering av tänkbara exkursionsområden gjorts. Medverkat med svamputställning i samband med Korsmässomarknaden. Några av klubbens medlemmar har deltagit vid en vidareutbildning med inriktning på nordliga arter. Utbildningen genomfördes under en helg i Älvsbyn där Svampkonsulent Norr svarade för genomförandet. Helgen avslutades där klubbens deltagare blev godkända på artprovet. 4 Stig N Björn O Urban S Björn Ä Eva M Hans M Hans S Ragnar Glöm inte att gå in på vår hemsida! Vår adress är: hsvk.se Härnösands Svampklubbs mailadress är: info@hsvk.se Agneta Du som vill ha information om klubben kan sända in din adress till stig.norell@gmail.com

5 Medlemsstatistik Under 2013 har medlemsantalet reduserats med 6 medlemmar. Några yngre medlemmar har tillkommit vilket är mycket positivt. För att öka medlemsantalet vore det önskvärt att klubben anordnar några studiecirklar med start under våren där man tar upp grunden för svamparnas betingelser. Vilka arter som är lämplig för matlagning och i vilka miljöer och platser de kan påträffas. Efter att de första marklevande svamparna börjar dyka upp på våren genomförs ett par exkursioner för att studiecirkeln sedan under hösten införlivas med klubbens egna exkursioner medl medl medl medl medl medl medl medl medl medl medl medl medl medll medl medl medl medl medl medl medl medl Diagrammet visar antalet medlemmar under de år som svampklubben funnits. 5

6 har hållit ÅRSMÖTE den 18 april 2013 Ett 15-tal medlemmar hade mött upp när klubben genomförde sitt årsmöte i Vuxenskolans lokaler på Brunnshusgatan i Härnösand. Att så få medlemmar deltog kan bero på att den skriftliga kallelsen kom endast en vecka innan. Kallelse om årsmötet var infört på klubbens hemsida ett par veckor tidigare. Vuxenskolan vilken vi samarbetat med under flera år hade ställt iordning videokanonen för bildvisning så det var bara att ladda årets verksamhetsberättelse och börja årsmötet. Ordförande hälsade alla välkomna och speciellt Lennart Vessberg. Lennart har under ett antal år bidragit med sin kunskap vid klubbens årsmöten där många medlemmar fått en fingervisning om vilka svampar som finns i vårt område. Den här kvällen visade han bilder och presenterade olika ängssvampar. Han har ett uppdrag åt länsstyrelsen att inventera dessa arter samt från vårt område mera sällsynta taggsvampar. En intressant presentation där, vad man kunde se och höra, ett stort bifall till många av hans bilder och beskrivning av de olika arterna och var de kunde påträffas. Själva årsmötet fick klubbens ordförande uppdraget att leda. Till sekreterare valdes Björn Oldenmark och Hjördis Lundmark valdes att tillsammans med ordföranden justera dagens protokoll. Kallelsen och dagordningen godkändes av årsmötet. Verksamhetsberättelsen genomfördes med att den visades via videokanon där varje avsnitt kommenterades av Stig.

7 Den ekonomiska berättelsen visade ett mindre överskott. Ekonomin var god vilket senare medförde att årsmötet beslutade om oförändrad medlemsavgift. Revisionsberättelsen lästes upp och godkändes varefter årsmötet beslutade att ge styrelsen ansvarsfrihet för verksamhetsåret När det var dags för val av styrelse för kommande år fick Stig Norell förnyat förtroende. Omval gjordes av Eva Melander och Björn Oldenmark båda på 2 år. Hans Marklund och Hans Svensson blev omvalda som styrelsesuppleanter på 1 år och Ragnar B:son Holmberg fick förnyat förtroende som revisor likaså Agneta Jonsson som revisorssuppleant båda på 1 år. Håkan Forslin i samarbete med styrelsen valdes till valberedning för 1 år års program presenterades vilket fick ett varmt mottagande och där ett besök hemma i Hjördis Lundmarks svampmarker i Kyrkdalsskogarna lät intressant. Till det lekamliga fick deltagarna avnjuta en god smörgåstårta. Ordförande avslutade årsmötet med att påminna om Lennart Vessbergs exkursion till Ramsele. samt tackade alla med en uppmaning om att delta vid 2014 års exkursioner.

8 Vårexkursion Vid årets första utflykt åkte vi till Gådaån. Vi, Stig Norell, Eva Melander, Björn Oldenmark, Lena Nilsson och Ann-Sofi Fredriksson, tog på sig stövlarna och gav sig ut på vårpromenad längs Gådeååns stränder. Fåglarna kvittrade och sjöng, man kände verkligen att den ljusa årstiden hade anlänt. Vissa blommor hade kommit igång: Tjärblomster, röddocka, kärrviol, skogsviol, liljekonvalj och häggen blommade för fullt. Grodyngel fanns i vattenpölarna och det luktade vårsurt ur dikena. Änderna simmade i vattensamlingarna på åkrarna så faunan var igång men hur var det med svamparna?? Jo, av scharlakansröd vårskål såg vi ca 15 rejäla fruktkroppar. Som vanligt påträffade vi många fruktkroppar av fnöskticka samt slingerticka med sina speciella slingrande rör. Lördag 25 maj Sippskål, sommarticka och blek ostronmussling samt olika, ej namngivna, skinn.vi fikade vid en fin rastplats som gjorts iordning vid Gådeååns strand. 10

9 Sommargrönska Så var det nytt svampår som började. Platsen blev Svartvik i början på naturskyddsområdet upp emot Fälleberget. Här hade klubben funnit intressanta arter för 10 år sedan. I början sökte vi efter toppmurklor och gurkrödskivling. Området som består av sand där en liten bäck rinner genom området. Dessutom innehåller området stora albestånd som växer utmed bäcken samt en ängsliknande plats där vi påträffade ett flertal fruktkroppar av gurkrödhätting. Några toppmurklor fanns inte, däremot påträffades stora bestånd av tidig åkerskivling. Lördag 15 juni

10 Tack Hans för ditt engagemang i Härnösands Svampklubb. Med dokumentation av vår verksamhet i ord och bild, din medverkan vid våra fester och ditt stöd i styrelsearbetet. Ett stort tomrum lämnar du efter dig vid våra exkursioner där du bidragit med ditt sinne för förevigandet av klubbens verksamhet. Styrelsen och medlemmar

11 Här ett litet bildsvep från Hans medverkan genom åren.

12 Stigs-skogen i Kullamark Så var det åter svampsäsong och höstens första svampexkursion. Klubbens ordförande hade lagt rubriken ovan vilket innebar extra fokus på att finna många arter. Vid klubbens mötesplats Parketten samlades nedanstående medlemmar. Färden gick upp till Kullamark där parkeringen blev vid korsningen upp mot Vegsjön. Skogen här var svårtillgänglig på grund av skogsgallring som genomförts under vinterhalvåret. Det hindrade dock inte deltagarna att fylla korgarna med olika arter. Söndag 18 august Från Örnsköldsvik hade några medlemmar kommit vilket var glädjande. De blev överraskad av att vi hittade så många arter, så de fick lön för deltagandet i samband med artgenomgången. Det var kantareller som stod högst på listan över önskade arter men även olika riskor kunde plockas följt av kremlor i olika storlekar och färger. Några aspsoppar fick följa med hem samt ett antal av karljohan. En trivsam första höstutflykt som bådade gott trots den torka som varit.

13 Svampskogens kung Dagens utflykt lockade följande medlemmar: Eva Altin, Björn Oldenmark, Björn Ärn-ström, Agneta Jonsson, Eva Melander, Aina Jonsson, Ann-Sofie Fredriksson, Kjell Mycklén, Ulla Nyholm, Lena Nilsson, Madeleine Forslin, Håkan Forslin och Urban Staaf. Färden gick upp till tallhedarna i Villola där stoppet gjordes på västra sidan av riksväg 313. Den här platsen är en av klubbens favoritställen fast då brukar vi stanna några hundrameter tidigare. Artrikedomen är stor och vissa år kan man plocka 100-tals liter av karljohan. Även musseroner av skilda slag bruka påträffas i den böljande tallmon. Exkursionen blev artrik och vi kan nämna nedanstående arter: Sammanlagt bestämde vi de vanligaste 18 arterna som vi brukar finna här. Efter en genomgång av fynden blev det fika varefter vi förflyttade oss över till andra sidan av riksvägen där arterna var desamma. Med många arter i korgarna avslutades så dagen. Söndag 25 augusti Karljohan Rimskivling Pepparriska Lakritsriska Riddarmusseron Björksopp Sandsopp Smörsopp Tegelsopp Tallsopp Sammetsfotad pluggskivling Skinnticka Motaggsvamp Dropptaggsvamp Dofttaggsvamp Rödskivig spindling, Bockspindling Stinkspindling

14 Skog i Roten Vid Parketten hade den här regniga morgonen endast ett fåtal medlemmar dykt upp. Där fick de under det regn som bara öste ner ta ställning till hur vi skulle göra med exkursionen. Alla var överens om att det kändes meningslöst att ge sig ut i våtmarkerna varför vi ställdes in dagens exkursion. Tidigare under veckan hade Hans Marklund och klubbens ordförande farit runt och rekognoserat efter kusten från Åvike via Högsnäs och Åsäng därefer över till Storroten utan att finna någon lämplig plats för exkursion. I Risnäs vilket ligger rakt norrut från Storroten m.a.o. på baksidan Söndag 1 september av området som vi hade tänkt såg det lovande ut varför vi beslutade att rekommendera det istället vid senare exkursion.

15 Kormässomarknaden Årets marknad var som vanligt välbesökt. På vårt svampbord kunde besökarna se blek ostronskivling, guldtofsskivling, vit flugsvamp. Än en gång hade vi fått några exemplar av stolt fjällskivling av klubbmedlemmen Stig-Gunnar Bylund. Samtliga arter av kantareller som kan påträffas i våra skogar fanns också att beskåda. Naturligtvis ville alla få reda på växtplatserna. Inga precisa platser fick de men vi upplyste om i vilka olika biotoper man kunde finna dessa åtråvärda svampar. Det vara bara ut och leta. Några personer sa att de med uppgifter från fjolårets marknad Lördag 15 september hade varit ut och för första gången funnit svart trumpetsvamp. Trevligt att få reda på att vårt svampbord givet resultat. Bland sopparna fanns samtliga på plats trots att de varit svåra att finna p.g.a. en torr försommar vilket gjorde att förruttnelsen var påfallande speciellt bland smörsopp. Klubbens plats var den samma som tidigare, i början på Stadsparken med utsikt mot lönnen på andra sidan av Brunnshusgatan. Vi uppmanade besökarna att ta del utav den vackra grentickan som även i år växte där.

16 Svamplycka i Aspnäs Söndag 22september Den här dagen var ägnad att besöka Hjördis Lundmark och göra en exkursion i hennes svampmarker i Kyrkdal. Tyvär blev utflykten inställd då vägarna till och från Kyrkdal låg helt under vatten så också platsen för tänkt exkursion. Därför beslutades det att färden skulle ställas till skogarna runt KFUM:s lägergård i Aspnäs. En lång karavan med bilar sökte sig upp mot Aspnäs den här morgonen som förgylldes av en skön sol. Vid framkomsten styrde vi upp mot Delltjärn med förhoppning om en god skörd. Halvvägs upp stannade vi ovanför det gamla torpet som så många lägerungar kallat spöktorpet. Här påträffade vi både kantareller, karljohan och rimskivling.vit flugsvamp fick deltagarna ta del av. För många var det första gången som den hittats vid någon av klubbens utflyker.

17 Sedan fortsatte vi upp till tjärnen där vi fikade och hade genomgång av funna arter. Sammanlagt ett 50- tal. Här invid fikaplatsen fann vi, rosenslemskivling, vilken växer tillsammans med örsopp, den svamp som givits namnet kosopp. Ett stort antal spindlingar fanns här så för kommande utflykter med rubriken spindlingar är det här en bra plats.

18 Nya matsvampar Dagens utflykt gick till Smitingen där vi började exkursionen vid början på naturreservatet. Här vid vägkanten kunde vi plocka riddarmusseroner och örsopp. Två arter som är ifrågasatta som matsvamp. Riddarmusseronen för larmrapporter från Frankrike (se nedan). Örsoppen för att den tidigare betecknats som kosopp, vilken man inte ansåg ha något matvärde. Numera har den omvärderats och anses vara en mycket god svamp efter att den först torkats. Vidare fann vi ett stort antal av motaggsvamp, olika musseroner samt korgen full av rödgul trumpetsvamp. Sedan var det dags för fika vilket vi gjorde bland tallarna nere vid stranden. Söndag 29 september På det bord som fanns där gjorde vi en mindre utställning med nedanstående arter. Smitingen var välbesökt den här dagen och många personer blev intresserad av vår lilla utställning och några gick vidare in i skogen för att söka någon av visade matsvampar.

19 Allvarliga förgiftningar, även med dödlig utgång, har rapporterats efter upprepad konsumtion av ordentliga mängder riddarmusseron. Riddarmusseron skall inte saluföras innan det giftiga ämnet i svampen identifierats och kvantifierats och innan mekanismen för dess toxicitet förklarats. Med anledning av förgiftningsfall har till exempel Frankrike, Italien och Spanien förbjudit handel med svampen. I Sverige har inga förgiftningsfall inträffat Smitingens artlista 29 september 2013 Narrkantarell Trattkantarell Rödgul trumpetsvamp Motaggsvamp Talltaggsvamp Kråsmusseron Kantmusseron Skäggmusseron Såpmusseron Kastanjemusseron Riddarmusseron Mörk kokosriska Tallriska Granblodriska Gifthätting Rosenhätta Smörsopp Karljohan Sandsopp Tegelsopp Doftvaxing Sotvaxing Örsopp Rosenslemskivling Röd flugsvamp Lammticka Krusbärskremla Eldspindling Välluktande vaxing Olivvaxing Snöbollschampinjon

20 Kroktjärn En vacker lördagsmorgon infann sig elva personer (vid Parkaden för gemensam avfärd) varav två ungdomar vars projekt i skolan var inriktat på att skapa ett företag. Deras idé var att starta ett företag med försäljning av svamp. Platsen blev efter gemensamt önskemål Kroktjärn. Ett välbekant, säkert, ställe med stort utbud av arter. Vägen dit blev hoppig efter allt regnande men till slut kom vi fram. En kort beskrivning av området och var matsvampen (i första hand) kunde påträffas. Söndag 6 oktober Platsen är intressant ur bevarandeperspektiv då det finns ett flertal intressanta arter i området. Dagens fynd var bl.a. kejsarskivling likaså slät taggsvamp. Dofttaggsvamp i stora mängder. Och orange taggsvamp samt en gul taggsvamp. Av kremlor och soppar var det sparsamt däremot var det gott om trattkantareller och rödgul trumpetsvamp. Kantarell blev uppskattad i allas korgar. Kantarell Trattkantarell Rödgul trumpetsvamp Blek taggsvamp Rödgul taggsvamp Fårticka Tegelsopp Aspsopp Björksopp Granblodriska Glansriska ARTER Skogsriska Rökslöjskivling Krusbärskremla Snöbollschampinjon Slät taggsvamp Fjällig taggsvamp Orange taggsvamp Svartvit taggsvamp Streckmusseron Såpmusseron Tårfränskivling Stor kragskivling Honungsskivling Citronslemskivling Rynkhätta Kamfingersvamp Skäggmusseron Björkvaxing Doftvaxing Diskvaxing

21 Vilken soppa av NYA KOCKAR Årets svampfest genomfördes den 17 november i Restaurangskolans lokal där ordförande inledde med att sända en speciell tanke till Birgitta Svensson och ett tack till klubbens suppleant Hans Svensson, vilken lämnat oss under hösten. Hans bortgång har lämnat ett stort tomrum i klubben och speciellt den här dagen där han under många år deltagit vid ordnandet av klubbens svampfester. Vid fjolårets avslutning efterlystes kockar inför årets svampfest. Då svarade ett flertal kvinnor från Sundets vårdcentral att de kunde ta på sig ansvaret för plockning, Söndag 17 november tillagning och utsmyckning av lokalen vid årets fest. Förberedelserna började med en träff några veckor tidigare för att gå igenom tänkbara recept och samtidigt höra sig för vilka arter som fanns för att göra en meny. Vi konstaterade att årets tema borde vara fårticka, vilken plockats i stora mängder under hösten och som fanns avkokade och infrusna hos olika medlemmar. När så dagen var inne infann sig ett tiotal kvinnor iklädda förkläden i Restaurangskolans lokal. Med stor entusiasm påbörjades en genomgång av de olika recepten där var och en blev tilldelad svamp och tillbehör.

22 Under muntra tillrop tog de sig an de olika recepten under ledning av ordföranden och Eva Melander, vilken varit med under några tidigare svampmiddagar. Eva började med att skala och skiva potatis. Den hjälpsamma skivmaskinen uppförde sig på ett för alla bejublat sätt när den spred de skivade potatisarna ut över golvet. Som tur var fick Eva stopp på den och därefter blev potatisskivorna fint skivade till fårtickstornet. De flesta av kockarna hade tidigare inte använt fårticka till soppa varför stort intresse runt Ingegerd och Aina vilka svarade för denna anrättning. Många skedar användes till provsmakning och många synpunkter hördes. För all fårticka till de olika rätterna svarade Ingegerd för beredningen där även lök ingick. På annan plats kunde vi följa Margareta Svenssons tillagning av svampknyten med filodeg och där innehållet var rödgul trumpetsvamp.

23 Resultatet rönte stor uppskattning och blev kvällens vackraste skapelse. Krustader med rödgul taggsvamp blev speciell och mycket smakrik. Här användes avkokad och infrusen svamp plockad vid exkursion uppe vid Kroktjärn i Stigsjö. Paj med kantarell och krustader med rödgul och blek taggsvamp tillverkades av Eva Altin och Aina Jonsson blev mycket omtyckt av gästerna. Pasta med svampsås av torkade trattkantareller och rökt skinka svarade Eva Carlström och Lena Nordling för. En god anrättning som snabbt tog slut på serveringsbordet. En grön sallad innehållande fårticka. tomater, olika sallader och matolja blev ett utmärkt komplement till de övriga rätterna. Ett fårtickstorn enligt recept från Svampkokboken avslutade dagens tillagningar. Den innehöll fårticka, Evas fint skivade

24 potatisar, lök, dill och ägg. En lyckad skapelse som rönte stor uppskatning och som tillagades av Margareta Svensson. Under tiden då alla rätter tillagades smyckades festlokalen med flertalet vackra kreationer som formats av Inga-Britt Kringstad. Man kan säga att FÅRTICKAN har gjort sitt intrång på matbordet och där den visades upp som en ytterst användbar och god svamp. Festen avnjöts av ett trettiotal medlemmar vilka fick avsluta festen med hembakad mjuk kaka tillverkad av Siv Gradin, klubbens egen bagerska. Emma Berglund och Elin Persson, två elever från gymnasiet, presenterade sitt UF-arbete vilket går ut på att starta ett företag. Deras koncept var att plocka och sälja svamp under namnet Skogens Guld. De presenterade sig på ett bra sätt och inbjöd så alla till att besöka Företagsmässan i Härnösands arena där de skall presentera sitt arbete. Flickorna fick gratis medlemskap i klubben under 2014 som tack för sin medverkan. -Ett lotteri genomfördes där Alice Berg tog hem spelet och där Eva Carlström blev hembjuden till Alice på Kaffe med Fia. Avslutningsvis visades ett antal bilder tillägnad Hans Svensson för hans arbete med att dokumentera klubbens verksamhet.

25 Recept vid Avslutningsfesten söndagen den 17 november 2013 kl på Restaurangskolan, Härnösand Svampsoppa med Fårticka och ädelost 6-8 port 2 hg förväld fårticka el. efter smak 1 l vatten 2 hönsbuljongtärningar 2 msk smör eller olja 2 schalottenlökar 4 msk matlagningsmjöl 1 dl matlagningsgrädde salt, peppar (klipt persilja) Blötlägg den torkade svampen och koka den på svag värme min. Fräs den sedan i lite matfett. Skär sellerin i små bitar. Blanda vatten, buljongtärningar, selleri och svamp och låt det koka i min. Fräs de finhackade lökarna i resten av oljan, strö på mjölet och späd med buljong. Blanda allt och låt det koka 5-7 min. Blanda sist i grädden och smaka av. Servera med klipt persilja. Pasta med svampsås av Trattkantarell 4 por 40 g trattkantarell, torkad 2 st gula lökar 75 g rökt skinka 3 dl grönsaksbuljong 0,5 dl grädde 1 msk smör 2 msk vetemjöl 1 krm timjan 4 hg potatis salt och vitpeppar Pressa potatisen, alt. koka pastan. Skär den väl putsade svampen i små bitar. Fräs den i het stekpanna (ca 15min). Tillsätt matfettet och skala och hacka löken. Låt fräsa i (4-5 min). Lägg ev i den tärnade skinkan. Strö över mjölet och späd med buljongen. Småkoka i 3-4 min. Tillsätt grädden och smaka av med timjan och vitpeppar. Krustader med Rödgul taggsvamp 40 st. 40 g Rödgul trumpetsvamp (tork) 1 st vitlöksklyfta 2 msk smör eller matolja 20,5 dl vitt vin eller vatten 4 msk vetemjöl 1 krm vit/svartpeppar 2 dl crème fraiche eller grädde vatten Recept: Fräs vitlöksklyftorna i ca 5 minuter. Ta därefter bort klyftorna och tillsätt svampen som får fräsas i 20 minuter. Tillsätt därefter mjöl, grädde eller crème fraiche och vitt vin eller vatten. Låt allt fräsas ytterligare 3-4 minuter. Smaksätt med salt och peppar. Paj med Kantarell 6 port 1 hg smör eller margarin 2 hg vetemjöl 0,5 vatten 1 påse svampsås/kantarellpulver 2 dl crème fraiche 2 dl förväld kantarell riven ost Recept: Pajskal: Smält margarinet i en panna. Tillsätt mjölet och lite salt och vattnet. Rör till en jämn deg och tills degen släpper pannans kanter. Tryck ut den i en pajform. Förgrädda i 200 grader i ca 10 minuter. Fyllning: Egen hackad eller lättmixad smörfräst svamp efter tycke och smak. I en kastrull röres såspulvret ner i crème fraich+den egna frästa svampen. Allt får sedan ett uppkok och smakas av med salt och peppar. Häll fyllningen i pajskalet och strö över rikligt med riven ost. Svampknyten med Rödgul trumpetsvamp 30 st. 2-3 liter färsk svamp eller motsvarande torkad. Deg: 50 g jäst 100 g smör eller margarin 5 dl mjölk 3 äggulor 1 dl kli i tsk salt 15 dl vetemjöl (ca) Fyllning: 1 lök 3-4 dl Västerbottenost salt, peppar Basilika, färsk eller torkad Pensling: Äggvita Linfrön eller andra frön Deg: Sät ugnen på 250 grader. Lägg svampen i en stekpanna och låt vattnet ånga av. Stek sedan tillsammans med löken i matfettet. Tillsätt salt, lite peppar samt basilika. Riv osten och blanda med den stekta svampen. Blanda degen: Smula jästen i en skål. Smält smöret, tillsätt mjölk, värm degspadet till 37 grader. Häll degspadet över jästen. Rör om, tillsätt salt, äggulor och hälften av mjölet. Knåda degen, tillsätt resten av mjölet. låt degen vila under bakduk ca 30 min. Dela sedan degen itvå bitar och kavla ut. Skär ut bitar. Lägg fylllning i varje byt. Vik ihop, tryck till knytet. Lägg knytena på plåtar som är smorta eller med bakplåtspapper bakplåtspapper. låt jäsa minuter.pensla med äggvita och strö över frön. Grädda ca 8 minuter till gulbrun färg.

26 Härnösands Svampklubb Ekonomisk berättelse verksamhetsåret Ingående balans Tillgångar Postgiro :95 Kassa 0:00 Summa :95 Ingående balans Skulder Leverantörsskulder 208:30 Årets resultat 407:30 Balanserat resultat :35 Summa :95 Intäkter Medlemsavgifter 7.850:00 Lotterier 1.185:00 Fester 2.700:00 Kostnader Kontorskostnader 727:00 Porto 481:50 Tryckkostnader 3.125:00 Utbildning 1.332:00 Fester 3.023:60 Lotterier 1.459:00 Övriga kostnader 645:00 Summa :00 Summa : Utgående balans TillgångarTillgångar Postgiro :85 Kassa 0:00 Summa :85 Utgående balans Skulder Kassa 0:00 Leverantörsskulder 679:00 Årets resultat 941:90 Balanserat resultat :00 Summa :85

27 REVISIONSBERÄTTELSE Undertecknad som valts vid ordinarie årsmöte för Härnösands Svampklubb att granska räkenskaperna och förvaltningen för år 2013 lämnar därför följande berättelse. Föreningens räkenskaper har granskats. Bokföringen är i god ordning och verifikationer för gjorda utbetalningar finns. Resultat-och balansräkningen för år 2013 visar bl. a. att verksamheten resulterat i ett överskott. Då det under revisionen ej framkommit anledning till anmärkning tillstyrker jag att resultat- och balansräkningen fastställes att styrelsen beviljas ansvarsfrihet för den tid som revisionen omfattar Härnösand den 11 mars 2014 Ragnar B:son Holmberg

28

Köttfärspiroger. Fyllning. ½ gul lök. 2 krm salt

Köttfärspiroger. Fyllning. ½ gul lök. 2 krm salt Köttfärspiroger Pirogdeg 50 g matfett ¾ dl mjölk ¼ pkt jäst 1 krm salt 1 äggvita 2 ½ dl vetemjöl Fyllning ½ gul lök 150 g nötfärs 2 krm salt 2 krm svartpeppar 2 msk tomatpuré 1 vitlöksklyfta ½ dl svamp

Läs mer

Nya intressanta områden besöktes av klubben under året

Nya intressanta områden besöktes av klubben under året Nya intressanta områden besöktes av klubben under året Årets exkursioner har varit speciellt intressanta, då flera av dessa har gjorts för första gången av klubben. Tillgången på arter har varierat stort.

Läs mer

5 dagar. Ingredienser v 3. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 3. Köp gärna med fler matvaror!

5 dagar. Ingredienser v 3. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 3. Köp gärna med fler matvaror! 5 dagar v 3 Recept Kött/fisk Ca 600 gram laxfilé Ca 500 gram nötfärs Ca 600 gram kycklingfilé 1 förp kalkonkassler 1 förp bacon 1 3 2 4 5 Potatis/ris/pasta mm 900 gram mjölig potatis 1 pkt pasta 4 1,5

Läs mer

Vildmarkskocken 2007

Vildmarkskocken 2007 Vildmarkskocken 2007 Tävlingsmoment 1 Lunch för 4 hungriga vandrare. Renlig & mustig Dinkel Torkat Renkött Cirka 40-50 g 4 dl Dinkel 100 g hackad lök 5 st Soltorkade tomater 1 msk olja 3 tsk paprikapulver

Läs mer

Tomatsoppa med kräfttoast. vecka 44

Tomatsoppa med kräfttoast. vecka 44 Tomatsoppa med kräfttoast vecka 44 familj Tomatsoppa med kräfttoast cirka 30 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2677 kj/ 631 kcal. Protein 23,1 g. Fett 31,1 g. Kolhydrater 60,3 g. Ingredienser: Tomatsoppa

Läs mer

Vecka 35,4 port. Nyhet! MatHems Familjematkasse! Recept. Ingredienser

Vecka 35,4 port. Nyhet! MatHems Familjematkasse! Recept. Ingredienser Vecka 3,4 port MatHems Familjematkasse! Hej! I årets sista augustikasse hittar du pestofrikadeller i tomatsås och pasta pesto med kyckling. Två väldigt barnvänliga och enkla rätter från det italienska

Läs mer

Recept. Ingredienser v.19. Veckans meny: Bra att ha hemma v.19. Köp gärna med fler matvaror! Hej!

Recept. Ingredienser v.19. Veckans meny: Bra att ha hemma v.19. Köp gärna med fler matvaror! Hej! v.19 Recept Kött/fisk Ca 600 gram torskfilé Ca 500 gram nötfärs Ca 1000 gram kycklingfilé 1 pkt bratwurst Ca 400 gram lövbiff 1 2 3,4 4 5 Potatis/ris/pasta mm 2 kg fast potatis 1 pkt pasta 1,2,4 3 Grönsaker

Läs mer

Matresan recept v 32 Smaka, lära och köpa närproducerat

Matresan recept v 32 Smaka, lära och köpa närproducerat Matresan recept v 32 Smaka, lära och köpa närproducerat Örtolja Plocka bladen av en basilika (ca 3 dl), lägg dem i en matberedare eller i en skål som passar till en mixerstav. Tillsätt 1 tsk salt och 2

Läs mer

Potatis- och purjolökssoppa med tunnbrödsrulle. vecka 47

Potatis- och purjolökssoppa med tunnbrödsrulle. vecka 47 Potatis- och purjolökssoppa med tunnbrödsrulle vecka 47 familj Potatis- och purjolökssoppa med tunnbrödsrulle cirka 30 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2400 kj/ 574 kcal. Protein 13,9 g. Fett 30,2

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 3. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 3. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 3. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 3. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v Kött/fisk Ca 600 gram laxfilé 500 gram nötfärs 500 gram hönsfärs Recept Potatis/ris/pasta 900 gram potatis förp risnudlar Hej! Välkomna till en ny vintervecka med flera goda smaker

Läs mer

Vårlökskorv med stuvad grönkål. vecka 50

Vårlökskorv med stuvad grönkål. vecka 50 Vårlökskorv med stuvad grönkål vecka 50 familj Vårlökskorv med stuvad grönkål cirka 40 min a Näringsinnehåll/portion: Energi 2997 kj/ 719 kcal. Protein 21,5 g. Fett 46,1 g. Kolhydrater 51,3 g. Ingredienser:

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 41. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 41. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 41. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 41. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v 41 Recept Kött/fisk Ca 600 gram torskfilé 700 gram tunnskivad kycklingfilé 1 Potatis/ris/pasta 900 gram potatis 1 Hej! Vi inleder denna oktobervecka med vår gästkock Fredrik Jonssons

Läs mer

Pastasnäckor med kryddig färsfyllning

Pastasnäckor med kryddig färsfyllning Pastasnäckor med kryddig färsfyllning 12 stora pastasnäckor 2 dl krossade tomater ½ gul lök 1/4 dl parmesan 1 bit kryddstark korv Salt och peppar 2 msk olivolja 2 msk finhackad basilika 100 g nötfärs 1.

Läs mer

Grillspett av struts. 4 personer

Grillspett av struts. 4 personer 21-228 Receptfoldern 2004-09-27 15.46 Sida 1 Grillspett av struts 500 600 g wokbitar av biff/filé 1 pkt bacon 8 st små tomater 12 st hela champinjoner ev gul lök 1 banan ev 1 paket strutskorv Grillolja:

Läs mer

Pasta med fetaost och bacon. vecka 20

Pasta med fetaost och bacon. vecka 20 Pasta med fetaost och bacon vecka 20 familj Pasta med fetaost och bacon cirka 30 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2565 kj/614 kcal. Protein 22,6 g. Fett 29,9 g. Kolhydrater 61,0 g. Ingredienser:

Läs mer

Strutskött. - lätt och läckert. www.struts.nu

Strutskött. - lätt och läckert. www.struts.nu Strutskött - lätt och läckert Lätt att smaksätta Snabb tillagning Mört och magert Lätt att grilla www.struts.nu Marinerad Strutsrostbiff rosé 6 personer Krossa pepparkornen i mortel. Gnid in köttet med

Läs mer

Krämig lax- och rucolapasta. vecka 45

Krämig lax- och rucolapasta. vecka 45 Krämig lax- och rucolapasta vecka 45 inspiration Krämig lax- och rucolapasta Avnjut en krämig pasta, ett lättlagat och gott vardagsrecept. Den fantastiska såsen får smak av kronärtskockscrème, paprika,

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 6. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 6. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 6. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 6. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 6 Recept Potatis/ris/pasta förp pasta Grönsaker vitlök gul lök citroner aubergine gurka salladshuvud kruka basilika kruka persilja påse bladspenat tomat,,,,, Hej! En krämig och snabblagad pasta

Läs mer

Het lövbiff med ingefära och ananas. Vecka 50

Het lövbiff med ingefära och ananas. Vecka 50 Het lövbiff med ingefära och ananas A Vecka 50 Het lövbiff med ingefära och ananas Strimlade lövbiffar med ingefära och ananas ger en spännande och sötstark maträtt med sting! Blanda i lite färsk koriander

Läs mer

5 dagar. Ingredienser v.35. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.35. Köp gärna med fler matvaror!

5 dagar. Ingredienser v.35. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.35. Köp gärna med fler matvaror! dagar v.3 Recept Kött/fisk 00 gram nötfärs Ca 600 gram kycklingfilé Ca 800 gram fläskkarre 2 pkt bacon 400 gram torskfilé 400 gram lax 2 3 4 Potatis/ris/pasta mm 2 kg potatis pkt pasta 3, Hej! Vi har en

Läs mer

Så hittar du kantarellerna

Så hittar du kantarellerna 1 Så hittar du kantarellerna Foto: Per Wissing Letar du kantareller i skogen? Här hittar du grundtipsen som hjälper dig göra fynden. SVAMP 1. Leta efter kantareller i täta, svårtillgängliga, unga skogar.

Läs mer

Bra att ha hemma v.52 Veckans meny:

Bra att ha hemma v.52 Veckans meny: Ingredienser v.5 Kött/fisk Ca 500 gram nötfärs Ca 600 gram bjärekyckling Ca 600-800 gram torskfilé Recept Potatis/ris/pasta mm 900 gram potatis pkt pasta Grönsaker gul lök rödlök citron vitlök tomater

Läs mer

Spenatpannkakor. med prosciutto och svamp. Vecka 20

Spenatpannkakor. med prosciutto och svamp. Vecka 20 Spenatpannkakor med prosciutto och svamp A Spenatpannkakor med prosciutto och svamp Spenatpannkakor med prosciutto och svamp är en rätt med otroligt spännande smakkombinationer! De aptitretande gröna pannkakorna,

Läs mer

Paolos heta räkor med vitlök, saffran och tomat. vecka 12

Paolos heta räkor med vitlök, saffran och tomat. vecka 12 Paolos heta räkor med vitlök, saffran och tomat vecka 12 inspiration Paolos heta räkor med vitlök, saffran och tomat Räkor och tomat med nykokt tonnarelli är en enkel och förträfflig rätt. Såsen med saffran,

Läs mer

Kycklingburgare med rostad majs och avokadokräm. vecka 6

Kycklingburgare med rostad majs och avokadokräm. vecka 6 Kycklingburgare med rostad majs och avokadokräm vecka 6 inspiration Kycklingburgare med rostad majs och avokadokräm Denna rätt bidrar till fantastiska smaker av den rostade majsen ihop med avokadokräm

Läs mer

En Lättare Vecka. http://enlattarevecka.wordpress.com/

En Lättare Vecka. http://enlattarevecka.wordpress.com/ En Lättare Vecka Måndag: Pasta/bacon gratäng Tisdag: Dillfisk Onsdag: Dragonkyckling Torsdag: Majssoppa Fredag: Kebabgryta Lördag: Grekisk lax Söndag: Kassler med ajvar relish PASTA/BACON GRATÄNG Ca 519

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 11. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 11. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 11. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 11. Köp gärna med fler matvaror! dagar v Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs Ca 800 gram torskfilé pkt bacon Potatis/ris/pasta 900 gram potatis Hej! Ulrika Brydling är kocken som brinner för ekologiskt och närproducerat med hållbar mat

Läs mer

Krämig kycklingpasta med persilja. vecka 35

Krämig kycklingpasta med persilja. vecka 35 Krämig kycklingpasta med persilja vecka 35 inspiration Krämig kycklingpasta med persilja Är du på jakt efter den perfekta pastarätten? Jakten är över, här har du en krämig kycklingpasta med persilja, purjo,

Läs mer

SOJA-SILL / AUBERGINE-SILL

SOJA-SILL / AUBERGINE-SILL SOJA-SILL / AUBERGINE-SILL 125 g Sojastrips (torrvara) / 1 stor aubergine Lagen: 3 dl vatten 2 dl socker 1 dl ättika (12%) 1 msk salt 1 påse sillkryddor (morot) (Rödlök) Senapsvariant: 1 dl rapsolja 3

Läs mer

Kalvfärsbullar i tomatsås. vecka 43

Kalvfärsbullar i tomatsås. vecka 43 Kalvfärsbullar i tomatsås vecka 43 familj Kalvfärsbullar i tomatsås cirka 30 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2551 kj/ 596 kcal. Protein 34,9 g. Fett 27,1 g. Kolhydrater 62,1 g. Ingredienser: 1/2

Läs mer

Meny lördagen 20/11 2004

Meny lördagen 20/11 2004 Meny lördagen 20/11 2004 HÖST MED VILT! Par 1: Par 2: Värdparet: Par 3: Kantarellkrutonger Morotssoppa med örtkanapéer Tjälknöl av älg med rönnbärsgelé och ugnsrostade grönsaker. Chokladgallerdessert med

Läs mer

Krämig papardelle med portabello. vecka 43

Krämig papardelle med portabello. vecka 43 Krämig papardelle med portabello vecka 43 inspiration Krämig papardelle med portabello Avnjut en krämig papardelle med portabello. Svampen ansas, skivas och steks tillsammans med lök. Koka upp grädden,

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 36. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 36. Köp gärna med fler matvaror! Trevlig matlagning!

3 dagar. Ingredienser v 36. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 36. Köp gärna med fler matvaror! Trevlig matlagning! dagar v 6 Recept Potatis/ris/pasta förp pasta Hej! Vi har en riktigt härlig vecka framför oss med flera goda rätter på menyn. Vi inleder med en sann vardagsräddare i form av en krämig och god pasta med

Läs mer

5 dagar. Ingredienser v.39. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.39. Köp gärna med fler matvaror!

5 dagar. Ingredienser v.39. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.39. Köp gärna med fler matvaror! dagar v.39 Recept Kött/fisk Ca 00 gram nötfärs Ca 600 gram laxfilé Ca 40-00 gram fläskfilé 700 gram kycklinginnerfilé 1 2 3 Potatis/ris/pasta mm 1 kg fast potatis 1 pkt pasta 1 pkt lasagneplattor 1,4 2

Läs mer

3 DAGAR VECKA 48 VECKANS MENY

3 DAGAR VECKA 48 VECKANS MENY 3 DAGAR VECKA 48 Hej! Vi är inne på 3:e veckan med vår folkkära gästkock Plura Jonsson. I över 40 år har han varit sångare och låtskrivare i gruppen Eldkvarn. Men det är först på senare år Plura Jonsson

Läs mer

Enchilada med tomatsalsa. Vecka 12

Enchilada med tomatsalsa. Vecka 12 Enchilada med tomatsalsa A Vecka 12 Enchilada med tomatsalsa Enchilada med tomatsalsa är ett smarrigt och mättande texmex-recept där du fyller färska tortillabröd med rivig köttfärssås, kokta svarta bönor

Läs mer

Stekt korv med majsoch tomatsallad. vecka 23

Stekt korv med majsoch tomatsallad. vecka 23 Stekt korv med majsoch tomatsallad vecka 23 familj Stekt korv med majsoch tomatsallad cirka 40 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2235 kj/ 535 kcal. Protein 21,4 g. Fett 20,5 g. Kolhydrater 62,2 g.

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 41. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 41. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 41. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 41. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 4 Recept Grönsaker gula lökar vitlök avokado chilipeppar gurka paprikor 5 tomater salladshuvud kruka koriander kruka persilja,,,,,,,,, Mejeri dl grädde 5 dl soyayoghurt 50 gram brieost Hej! Välkomna

Läs mer

Recept. Ingredienser v.39. Veckans meny: Bra att ha hemma v.39. Köp gärna med fler matvaror! Hej!

Recept. Ingredienser v.39. Veckans meny: Bra att ha hemma v.39. Köp gärna med fler matvaror! Hej! v.39 Kött/fisk Ca 600 gram rödspättafilé Ca 500 gram nötfärs Ca 000 gram kycklingben Ca 800 gram falukorv Ca 500 gram lövbiff Recept 2 5 3 Potatis/ris/pasta mm kg mjölig potatis 3 bakpotatisar pkt pasta

Läs mer

Introduktion. Innan du börjar så vill vi peka på några generella saker när man använder sig av MCT olja i matlagningen;

Introduktion. Innan du börjar så vill vi peka på några generella saker när man använder sig av MCT olja i matlagningen; Recept med MCT-olja Introduktion Med den här skriften vill vi ge lite tips och råd hur MCT olja kan användas. Vi hoppas det ska vara till hjälp och inspiration för att hitta egna lösningar och användningsområden.

Läs mer

5 dagar. Ingredienser v 52. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 52. Köp gärna med fler matvaror!

5 dagar. Ingredienser v 52. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 52. Köp gärna med fler matvaror! 5 dagar v 5 Kött/fisk Ca 500 gram nötfärs Ca 600 gram kycklingfilé Ca 400 gram räkor Ca 600 gram fläskkotletter Recept 3 4 5 Potatis/ris/pasta 900 gram potatis pkt pasta 3,5 4 Hej! Julaftonsveckan är här

Läs mer

Pappardelle med zucchini och soltorkad tomat. vecka 21

Pappardelle med zucchini och soltorkad tomat. vecka 21 Pappardelle med zucchini och soltorkad tomat vecka 21 inspiration Pappardelle med zucchini och soltorkad tomat En rätt i äkta italiensk anda. Sparrisen kokas upp tillsammans med grädden och zucchinipasta,

Läs mer

Vispa samman ägg, mjölk, salt och vitpeppar. Häll äggstanningen i formen. Grädda i 200 grader ca 30 min.

Vispa samman ägg, mjölk, salt och vitpeppar. Häll äggstanningen i formen. Grädda i 200 grader ca 30 min. Överbliven Lutfisk Ingredienser Ca 5 dl lutfisk, kokt benfri 7-8 potatisar, skivade 1 lök, strimlad 2 ägg 3 dl mjölk Salt Vitpeppar Bacon Gröna ärter Sallad Smör Gör så här Varva benfri, kokt lutfisk skuren

Läs mer

Chorizo. med rostad paprikapasta. Vecka 14

Chorizo. med rostad paprikapasta. Vecka 14 Chorizo med rostad paprikapasta A Chorizo med rostad paprikapasta En enkel men tilltalande pastarätt med mycket smak från kryddig chorizokorv, grillad paprika, lök, oliver, pumpakärnor och basilika. Chorizo

Läs mer

Ingredienser v.38. Recept. Veckans meny: Bra att ha hemma v.38. Köp gärna med fler matvaror! Hej!

Ingredienser v.38. Recept. Veckans meny: Bra att ha hemma v.38. Köp gärna med fler matvaror! Hej! v.38 Recept Kött/fisk Ca 00 gram nötfärs Ca 600 gram laxfilé 1 fläskfilé, ca 00 gram 700 gram kycklinginnerfilé 1 2 3 Potatis/ris/pasta mm 1 kg fast potatis 1 pkt pasta 1 pkt lasagneplattor 1,4 2 Grönsaker

Läs mer

Krämig räkpasta med körvel. Vecka 7

Krämig räkpasta med körvel. Vecka 7 Krämig räkpasta med körvel A Vecka 7 Krämig räkpasta med körvel Här är ett läckert och enkelt recept på krämig räkpasta med körvel. Den snabblagade såsen innehåller tomat, lök och grädde och blandas tillsammans

Läs mer

3 DAGAR VECKA 46 VECKANS MENY

3 DAGAR VECKA 46 VECKANS MENY DAGAR VECKA 46 Hej! Vi presenterar stolt Plura Jonsson som vår nya gästkock i matkassen. I över 40 år har han varit sångare och låtskrivare i gruppen Eldkvarn. Men det är först på senare år Plura Jonsson

Läs mer

Recept. Ingredienser v.29. Veckans meny: Bra att ha hemma v.29. Köp gärna med fler matvaror! Hej!

Recept. Ingredienser v.29. Veckans meny: Bra att ha hemma v.29. Köp gärna med fler matvaror! Hej! v.9 Kött/fisk Ca 600 gram torskfilé 500 gram nötfärs Ca 0 gram rökt skinka pkt bacon Ca 700 gram tvådelad kycklingfilé Recept 4 5 Potatis/ris/pasta mm kg potatis 500 gram pasta 4 Grönsaker 450 gram morötter

Läs mer

Chicken green curry. vecka 18

Chicken green curry. vecka 18 Chicken green curry vecka 18 familj Chicken green curry cirka 30 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2637 kj/ 629 kcal. Protein 48,9 g. Fett 18,4 g. Kolhydrater 63,4 g. Ingredienser: 2 morötter ca 600

Läs mer

7 enkla pastasallader

7 enkla pastasallader 1 7 enkla pastasallader Pastasallad som går snabbt att göra och är lätt att ta med sig. Här hittar du sju goda varianter. 7 Recept Foto: Ingvar Eriksson Marias pasta med pesto och halloumi 300 g pasta

Läs mer

Costolette impanate di limone con riso piselli e sugo arrabbiata

Costolette impanate di limone con riso piselli e sugo arrabbiata Costolette impanate di limone con riso piselli e sugo arrabbiata Gästkock Paolo Roberto A Vecka 6 Costolette impanate di limone con riso piselli e sugo arrabbiata Citronpanerade fläskkotletter med ris,

Läs mer

VI KOCKAR MED GRÖNSAKER O ROTFRUKTER FÖR SÄSONGEN

VI KOCKAR MED GRÖNSAKER O ROTFRUKTER FÖR SÄSONGEN Gillekockarna 17.02.2016 VI KOCKAR MED GRÖNSAKER O ROTFRUKTER FÖR SÄSONGEN Närande o värmande vintermat av grönsaker och rotfrukter. Fyllda paprikor är en riktig 70-talsrätt som kan serveras till såväl

Läs mer

Strozzapreti med pancetta och råstekt kål. vecka 8

Strozzapreti med pancetta och råstekt kål. vecka 8 Strozzapreti med pancetta och råstekt kål vecka 8 inspiration Strozzapreti med pancetta och råstekt kål Fantastisk god och krämig pastarätt med smak av ljuvlig lite salt pancetta och råstekt flower sprout

Läs mer

VECKA 11 3 DAGAR VECKANS MENY

VECKA 11 3 DAGAR VECKANS MENY DAGAR INGREDIENSER VECKA RECEPT Han frontar TV-programmet Vad blir det för mat, har släppt flertalet kokböcker och lanserat ett eget vin, älskar att jaga och driver en egen kollektion jaktkläder samtidigt

Läs mer

Rödbets- och quinoasallad med granatäpple och fetaost. vecka 11

Rödbets- och quinoasallad med granatäpple och fetaost. vecka 11 Rödbets- och quinoasallad med granatäpple och fetaost vecka 11 inspiration Rödbets- och quinoasallad med granatäpple och fetaost En matig quinoasallad med många tilltalande smaker: söta morötter, saftiga

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 3. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 3. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 3. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 3. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v Recept Potatis/ris/pasta förp pasta Grönsaker vitlök gul lök rödlök citron avokado tomater romansallad 500 gram morötter förp salladslök aubergine kruka koriander,,, Hej! Välkomna

Läs mer

Krämig pasta med kyckling och saffran. vecka 47

Krämig pasta med kyckling och saffran. vecka 47 Krämig pasta med kyckling och saffran vecka 47 familj Krämig pasta med kyckling och saffran cirka 30 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2594 kj/ 620 kcal. Protein 48,2 g. Fett 21,7 g. Kolhydrater 54,4

Läs mer

Ingredienser v.27. Recept. Hej! Bra att ha hemma v.27. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror!

Ingredienser v.27. Recept. Hej! Bra att ha hemma v.27. Veckans meny: Köp gärna med fler matvaror! Ingredienser v.7 Recept Kött/fisk Ca 500 gram nötfärs fläskytterfilé, ca 600 gram Ca 700 gram Bjärekycklingfilé Potatis/ris/pasta mm kg färskpotatis, Grönsaker 450 gram morötter broccoli rödlök tomat paprika

Läs mer

Chorizo. med rostad paprikapasta. Vecka 14

Chorizo. med rostad paprikapasta. Vecka 14 Chorizo med rostad paprikapasta A Chorizo med rostad paprikapasta En enkel men tilltalande pastarätt med mycket smak från kryddig chorizokorv, grillad paprika, lök, oliver, pumpakärnor och basilika. Chorizo

Läs mer

äggen i en korg Vi lade alla Tillsammans skapade vi en härlig middag som gav minnen för livet! och gjorde en fantastik 3-rätters meny

äggen i en korg Vi lade alla Tillsammans skapade vi en härlig middag som gav minnen för livet! och gjorde en fantastik 3-rätters meny Göteborgs Kex på matlagningsäventyr i Kviberg Kantin 2010-01-26 Vi lade alla äggen i en korg och gjorde en fantastik 3-rätters meny Meny Bouillabaisse med rouille och rosmarinsgrissini Ädelostfylld lammrostbiff

Läs mer

Vegetariska recept. receptfrån Paul Svensson. servera vegetariskt. var smart!

Vegetariska recept. receptfrån Paul Svensson. servera vegetariskt. var smart! Vegetariska recept receptfrån Paul Svensson Bild: Veronica Andersson Leijon Potatis & Rotfruktsgratäng med råkostsallad från Veronica Andersson Leijon, Vasaskolan, Skövde Potatisar medelstora 3-4 st (ca

Läs mer

Dillbakad lax. med sparris. Vecka 17

Dillbakad lax. med sparris. Vecka 17 Dillbakad lax med sparris A Dillbakad lax med sparris Underbar fiskrätt där saftiga laxfiléer smaksätts med dijonsenap, salt, peppar och dill innan de tillagas i ugnen ca 10 minuter. Tillbehör som fluffigt

Läs mer

MELLANMÅL Frukt och grönsaker 1 valfri frukt/grönsak med ProPoints värde 0. FRUKOST. Frukost Mellanmål Lunch Middag ... ...

MELLANMÅL Frukt och grönsaker 1 valfri frukt/grönsak med ProPoints värde 0. FRUKOST. Frukost Mellanmål Lunch Middag ... ... Veckomatsedel Frukost Mellanmål Lunch Middag FRUKOST Flingfrukost 3 dl lättfil 1 ½ dl fullkornsflingor ½ rivet äpple 1 skiva knäckebröd 1 msk leverpastej max 10% tomat, gurka Mannagrynsfrukost 2 msk mannagryn

Läs mer

3 DAGAR VECKA 10 VECKANS MENY. Han frontar TV-programmet

3 DAGAR VECKA 10 VECKANS MENY. Han frontar TV-programmet DAGAR VECKA 10 Han frontar TV-programmet Vad blir det för mat, har släppt flertalet kokböcker och lanserat ett eget vin, älskar att jaga och driver en egen kollektion jaktkläder samtidigt som han är en

Läs mer

Höstterminsplanering i. hem- och konsumentkunskap År 8

Höstterminsplanering i. hem- och konsumentkunskap År 8 Höstterminsplanering i hem- och konsumentkunskap År 8 Livet i hem och familj har en central betydelse för människan. Våra vanor i hemmet påverkar såväl individens och familjens välbefinnande som samhället

Läs mer

Meny! För en hållbar vecka! Sju miljösmarta middagsrecept. www.lulea.se/ meny

Meny! För en hållbar vecka! Sju miljösmarta middagsrecept. www.lulea.se/ meny Meny! För en hållbar vecka! Sju miljösmarta middagsrecept www.lulea.se/ meny Måndag Snabb rotsakssoppa Ingredienser: 4 portioner 2 morötter 8 potatisar 1 stor gulbeta 1 gul lök 3 vitlöksklyftor 2 buljongtärningar

Läs mer

Vecka 32,4 port. Matnyttigt! MatHems Familjematkasse! Recept. Ingredienser

Vecka 32,4 port. Matnyttigt! MatHems Familjematkasse! Recept. Ingredienser Vecka, port Ingredienser Kött/fisk 00-600 gram laxfilé pkt lammfärs, ca 00-00 gram pkt lövbiff, ca 00-00 gram 700 gram kycklinginnerfiléer Potatis/ris/pasta mm kg potatis pkt pasta 800 gram sötpotatis,

Läs mer

3 DAGAR VECKA 12 VECKANS MENY

3 DAGAR VECKA 12 VECKANS MENY DAGAR VECKA Hej! Den här veckan hälsar vi Kurt Weid välkommen som vår nya gästkock i Tastelines Matkasse. Kurt kommer att bjuda på 5 härliga husmansklassiker alá Kurt under 5 veckor. Som grundare av det

Läs mer

3 DAGAR VECKA 42 VECKANS MENY

3 DAGAR VECKA 42 VECKANS MENY DAGAR VECKA 42 INGREDIENSER RECEPT Hej! Vår gästkock Erik Lallerstedt fortsätter att bjuda oss på snabblagade och goda vardagsfavoriter. Erik Lallerstedt är den legendariska kocken och krögaren som förnyade

Läs mer

Innehåll. Allergi Vad är allergi...6 Överkänslighet...6 Äggallergi...6

Innehåll. Allergi Vad är allergi...6 Överkänslighet...6 Äggallergi...6 Innehåll Allergi Vad är allergi...6 Överkänslighet...6 Äggallergi...6 Varning Se upp med...7 Egna erfarenheter Matbröd med ägg...8 Tester...8 Restaurangbesök...8 Tips Ersättning för ägg i matlagningen...9

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 27. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 27. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 27. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 27. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v 7 Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs Ca 500 gram laxfilé Ca 700 gram fläskkarré 1 Potatis/ris/pasta 1 kg potatis 1, Hej! Somriga köttbullar med smak av gräslök och citron i krämig gräddsås

Läs mer

3 dagar. Recept. Ingredienser v 34. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 34. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Recept. Ingredienser v 34. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 34. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 4 Recept Kött/fisk Ca 600 gram torskfilé Ca 650 gram minutfilé pkt salsiccia Potatis/ris/pasta kg potatis, Hej! Den här veckan bjuder på många härliga smakupplevelser. Först ut på menyn så hittar

Läs mer

Entrecôte på fem festliga sätt Helstek, marinera eller lägg på grillen med en smakrik glaze. Entrecôte är mört kött som är lätt att lyckas med.

Entrecôte på fem festliga sätt Helstek, marinera eller lägg på grillen med en smakrik glaze. Entrecôte är mört kött som är lätt att lyckas med. 1 Entrecôte på fem festliga sätt Helstek, marinera eller lägg på grillen med en smakrik glaze. Entrecôte är mört kött som är lätt att lyckas med. Foto: Ulrika Pousette Helstekt kalventrecôte med salviasky

Läs mer

En Lättare Vecka. http://enlattarevecka.wordpress.com/

En Lättare Vecka. http://enlattarevecka.wordpress.com/ En Lättare Vecka Måndag: Kycklingwallenbergare med persiljepotatismos Tisdag: Stekt sej/torsk med grönsaksris Onsdag: Skink- och champinjonpasta Torsdag: Potatis och purjolökssoppa Fredag: Bakad potatis

Läs mer

Bra barnmat Del 3 Middag

Bra barnmat Del 3 Middag Bra barnmat Del 3 Middag I sista och tredje delen om näringsrik barnmat tänkte jag delge er några tips som anpassar klassiska barnrätter till mer häslosamma alternativ. Har du missat barnmat frukost eller

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 36. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 36. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 36. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 36. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 6 Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs 500 gram laxfilé hel kyckling Potatis/ris/pasta mm kg potatis, Hej! Vi har en riktigt härlig vecka framför oss med flera inspirerande rätter på menyn. Just nu

Läs mer

Löjrom på Knäcke Vin: Nitus Cava

Löjrom på Knäcke Vin: Nitus Cava Löjrom på Knäcke Vin: Nitus Cava SVÅRIGHETSGRAD: Lättlagat TILLAGNINGSTID: Under 15 min PORTIONER: 10 st knäckebröd 1 tsk crème fraiche per bit en klick löjrom per bit (beräkna ca 100 g för 10 st) citronjuice

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 28. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 28. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 28. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 28. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v 8 Recept Kött/fisk 500 gram nötfärs Ca 600 gram laxfilé Ca 700 gram fläskkarré Potatis/ris/pasta kg potatis, Hej! Vi har en härlig sommarvecka framför oss med flera inspirerande och

Läs mer

Tomatgulasch med kolbázs

Tomatgulasch med kolbázs Tomatgulasch med kolbázs Varje år åker jag, min fru Marie och en hel del andra underbara familjemedlemmar norrut i vårt avlånga land för en helg fylld med skidåkning, utsökt mat, vin, pilsner och sällskapsspel.

Läs mer

Sött slut på påskbuffén! 8 äggstra goda recept

Sött slut på påskbuffén! 8 äggstra goda recept Sött slut på påskbuffén! 8 äggstra goda recept Varmare, sötare tider! Följ upp påskmiddagen med ett härligt bakverk, en festlig kaka eller en läcker dessert. Smaskens för både stora och små. Citrondessert

Läs mer

10 goda tapas på svenska Gör läckra smårätter på svenska smaker. Perfekt till festen!

10 goda tapas på svenska Gör läckra smårätter på svenska smaker. Perfekt till festen! 1 10 goda tapas på svenska Gör läckra smårätter på svenska smaker. Perfekt till festen! IDÉ Tapas är perfekt som buffé på festen - alla kan plocka vad de gillar. Många av rätterna passar också bra som

Läs mer

grillbuffé 12 juni 2014

grillbuffé 12 juni 2014 Matglädje MED ABROTOS RECEPT grillbuffé 12 juni 2014 Sander g johansson matmästare ABROTOS Ekologisk mat- och vinkultur ABROTOS Kooperativ ekonomisk förening UPPLANDS VÄSBY Thaimarinerat Fisk- och Skaldjursspett

Läs mer

Meny. Jordnötter och oliver Dryck: Ricard. Fylld papaya med limedressing Dryck: Anjou (omdöme: mkt gott, fruktigt)

Meny. Jordnötter och oliver Dryck: Ricard. Fylld papaya med limedressing Dryck: Anjou (omdöme: mkt gott, fruktigt) Meny Aperitif Förrätt Varmrätt Efterrätt Kaffe: Jordnötter och oliver Dryck: Ricard Fylld papaya med limedressing Dryck: Anjou (omdöme: mkt gott, fruktigt) Filet de Boeuf Braisé Prince Albert Helstekt

Läs mer

Rik på Omega-3. Ljuva Matlagning. Endast 15 % Ljuva Ostcrème Original. Fetthalt endast 15 %. Kylvara. Endast 15 % Ljuva Ostcrème Stark

Rik på Omega-3. Ljuva Matlagning. Endast 15 % Ljuva Ostcrème Original. Fetthalt endast 15 %. Kylvara. Endast 15 % Ljuva Ostcrème Stark Enkelt med kött Mat man gillar De flesta tycker om att äta kött. Det är god och nyttig mat som ger en bra mättnadskänsla, och variationsmöjligheterna är enorma. I den här broschyren har vi samlat ett antal

Läs mer

3 dagar. Recept. Ingredienser v 5. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 5. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Recept. Ingredienser v 5. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 5. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v 5 Recept Potatis/ris/pasta förp dinkelgryn Hej! Dinkelsallad med rostade grönsaker får inleda denna vintervecka. En sallad fullspäckad av nyttigheter från både dinkel, aprikoser och

Läs mer

Vår-Medley. Lördagen den 25 mars 2006 kl. 18. Starter Fikon med ost. Förrätt Grön vårsoppa med bröd och parmesansmör

Vår-Medley. Lördagen den 25 mars 2006 kl. 18. Starter Fikon med ost. Förrätt Grön vårsoppa med bröd och parmesansmör Vår-Medley Lördagen den 25 mars 2006 kl. 18 Starter Fikon med ost Förrätt Grön vårsoppa med bröd och parmesansmör Huvudrätt Svampspäckad oxfilé med pommes Anna fänkål och oliver i rödvinssås haricots vertes

Läs mer

Sommarbuffé på nolltid

Sommarbuffé på nolltid 1 Sommarbuffé på nolltid Smarta lösningar för den som inte vill stå i köket hela dagen 8 Recept Foto: Ulf Svensson Midsommarmatjes med pepparrot Ingredienser 4 personer 1 st matjessill, ask, hela filéer

Läs mer

RECEPTBILAGA FOODNEWS 4 2011. 10 läckra kycklingrecept

RECEPTBILAGA FOODNEWS 4 2011. 10 läckra kycklingrecept RECEPTBILAGA FOODNEWS 4 2011 10 läckra kycklingrecept Kycklinglårfilé med soltorkade tomater, rotfrukter och vitkålssallad Skala och skiva rotfrukterna tunt och varva i eldfast form med olivolja, salt,

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v. 5. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v. 5. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v. 5. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v. 5. Köp gärna med fler matvaror! dagar v. 5 Recept Kött/fisk Ca 500 gram hönsfärs pkt kabanoss Ca 800 gram torskfilé Potatis/ris/pasta 900 gram potatis Hej! Den här veckan har vi Ulrika Brydling som gör ett minigästspel i matkassen. Ulrika

Läs mer

3 DAGAR VECKA 7 VECKANS MENY

3 DAGAR VECKA 7 VECKANS MENY DAGAR VECKA 7 Hej! Välkomna till en ny spännande matvecka. För er som inte var med oss förra veckan så kan jag berätta att vi nu har glädjen att välkomna Tina Nordström som kommer att gästa Tastelines

Läs mer

Receptsamling. Recept att tillaga på gaskök

Receptsamling. Recept att tillaga på gaskök Receptsamling Recept att tillaga på gaskök Maj 2016 Denna receptsamling är framtagen genom en tävling som anordnades av Energigas Sverige med syfte att visa på gasernas roll i vardagen. Tävlingen gick

Läs mer

Buon appetito! Enkla rätter på italienska.

Buon appetito! Enkla rätter på italienska. Buon appetito! Enkla rätter på italienska. I Italien vet man hur man njuter av livet. Och det behöver inte innebära en fyrarätters middag på lyxkrogen. På tratterior från norr till söder bjuds enkla och

Läs mer

Pad thai med räkor. Vecka 5

Pad thai med räkor. Vecka 5 Pad thai med räkor A Vecka 5 Pad thai med räkor Pad Thai är ett typiskt thailändskt nudelrecept med många aptitretande ingredienser som räkor, spansk peppar, morötter, salladslök och böngroddar. Snabbt,

Läs mer

Avokadosmörgås Avokado och tomat på fullkornsbröd är gott och nyttigt.

Avokadosmörgås Avokado och tomat på fullkornsbröd är gott och nyttigt. SOMMAR S ommaren kan vara härlig med sol, bad och semester. Men den kan även vara både blåsig och kall, som vi väl alla känner till. Ofta är det väl så att vi inte får den varma sommar som vi längtat efter

Läs mer

VEGOKASSE. 3 dagar. Ingredienser v.3. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.3. Köp gärna med fler matvaror!

VEGOKASSE. 3 dagar. Ingredienser v.3. Recept. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v.3. Köp gärna med fler matvaror! dagar v. Recept Potatis/ris/pasta 50 gram färska lasagneplattor Grönsaker gul lök röd lök vitlök bit ingefära 600 gram rödbetor 450 gram morötter kruka basilika salladshuvud röda tomater gurka 450 gram

Läs mer

Höstterminsplanering i. hem- och konsumentkunskap år 8

Höstterminsplanering i. hem- och konsumentkunskap år 8 Höstterminsplanering i hem- och konsumentkunskap år 8 Livet i hem och familj har en central betydelse för människan. Våra vanor i hemmet påverkar såväl individens och familjens välbefinnande som samhället

Läs mer

3 dagar. Ingredienser v 47. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 47. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Ingredienser v 47. Recept. Hej! Veckans meny: * Bra att ha hemma v 47. Köp gärna med fler matvaror! 3 dagar Ingredienser v 47 Kött/fisk Ca 500 gram laxfilé 600 gram kycklingfilé Recept Hej! Först ut på menyn denna vecka hittar du en god och lättlagad lax med blomkålscouscous och basilikakräm signerat

Läs mer

3 dagar. Recept. Ingredienser v 1. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 1. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Recept. Ingredienser v 1. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 1. Köp gärna med fler matvaror! dagar Ingredienser v Kött/fisk Ca 600 gram spättafilé 500 gram nötfärs Ca 400 gram frysta räkor Recept Potatis/ris/pasta pkt pasta 900 gram potatis Hej! Välkomna till 06 med Tastelines Matkasse. Hoppas

Läs mer

Recept MATGLÄDJE I KONSUMHUSET. 28 januari 2009. Italienskt - ekologiskt med Matmästare Sander Johansson. Arrangör:

Recept MATGLÄDJE I KONSUMHUSET. 28 januari 2009. Italienskt - ekologiskt med Matmästare Sander Johansson. Arrangör: Recept MATGLÄDJE I KONSUMHUSET 28 januari 2009 Italienskt - ekologiskt med Matmästare Sander Johansson Arrangör: Konsumentföreningen Norrort Optimusvägen 21 194 34 Upplands Väsby www.kf.se/norrort Crostini

Läs mer

3 dagar. Recept. Ingredienser v 42. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 42. Köp gärna med fler matvaror!

3 dagar. Recept. Ingredienser v 42. Hej! Veckans meny: Bra att ha hemma v 42. Köp gärna med fler matvaror! dagar v 4 Recept Potatis/ris/pasta paket quinoa Hej! Välkomna till andra veckan med vår gästkock Mattias Kristiansson Mattias är vegovärldens flitigaste kille och har skrivit flera kokböcker, driver bloggen

Läs mer