RECEPT & INSPIRATION. Ur kursen Mat och hälsa för äldre
|
|
|
- Gun Johansson
- för 8 år sedan
- Visningar:
Transkript
1 Ur kursen Mat och hälsa för äldre
2 Från Mat vid sjukdom/magbesvär/förstoppning Molinogröt (1 portion) 2 1/2 dl vatten 2 st katrinplommon 10 st russin 1 1/2 msk linfrö 1 msk vetekli 3 msk grahamsmjöl Blötlägg frukt och linfrön dagen innan. Koka upp den blötlagda blandningen. Rör ned vetekli och grahamsmjöl. Låt koka 10 minuter på svag värme och servera med mjölk. Pajalagröt (4-6 portioner) 1/2 dl russin 1/2 dl linfrön 1/2 dl hackade katrinplommon 1/2 dl hackade aprikoser 1/2 tsk salt 7 dl vatten 1 dl havrekli 2 dl fiberhavregryn Blanda allt utom havrekli/gryn och låt stå över natten. Tillsätt därefter havrekli/gryn och vid behov mer vatten. Låt koka 3-5 minuter och servera med mjölk. Färdig gröt kan stå i kylen flera dagar och sedan värmas portionsvis t ex i mikrovågsugn.
3 Från Individanpassad mat/nutritionsprodukter Hemlagad näringsrik dryck (1 portion) 1/2 dl vispgrädde 1/2 dl standardfil, yoghurt eller mjölk 3-4 msk outspädd juice eller saft, eller mixade frysta bär Ev. lite florsocker eller strösocker Blanda grädden med filmjölk, yoghurt eller mjölk. Smaksätt och söta vid behov. Drycken kan förvaras i kylskåp ett dygn. Från Mat i praktiken/måltidsordning Sängfösare (1 portion) 1 dl fet yoghurt, t ex vaniljyoghurt ½-1 dl mjölk (röd, 3 %) 1/2 dl mixad eller mosad frukt eller bär 1 msk socker 1-3 tsk rapsolja Blanda yoghurt och mjölk till önskad konsistens. Blanda den mosade frukten eller bären med socker och olja. Rör ihop detta med yoghurtdrycken. Från Mat i praktiken/fruktost, mellanmål och kvällsmål Frukt- och glassdrink (10 portioner) 1,5 kg frysta bär eller frukt 1 liter glass 6,5 dl majsvällingpulver 3,5 dl strösocker Mixa frukt eller bär, tillsätt glassen och mixa slätt. Blanda i övriga ingredienser. Servera direkt!
4 Chokladdrink (ca 1 dl) 1 msk proteinpulver 1 msk mjölkchokladpulver 1 dl standardmjölk (3 %) Vispa ned protein- och mjölkchokladpulvret i mjölken. Äggvälling (10 portioner) 3 ägg 4 msk vetemjöl 1 liter mjölk 1-2 msk socker ½ tsk salt Vispa upp äggen lätt och tillsätt vetemjölet. Värm upp mjölken och häll den försiktigt över äggblandningen och vispa hela tiden. Smaksätt med socker och lite salt. Från Mat vid sjukdom/magbesvär Hemlagad vätskeersättning 1 liter kokt och avsvalnat vatten 6 tsk strösocker 1/2 tsk salt Blanda ingredienserna. Smaksätt gärna med några droppar citron eller 2 tsk koncentrerad apelsinjuice. Vätskeersättningen ges sval eller rumstempererad. Hållbarheten är 1 dygn i kylskåp
5 Från Individanpassad mat/konsistensanpassning Förslag på lättuggade mellanmål och kvällsmål Mjukt bröd utan kanter med matfett och bredbart pålägg Filmjölk/yoghurt Välling Chokladmjölk med vispgrädde Mosad färsk frukt eller bär med vispgrädde, glass eller vaniljsås Choklad- eller vaniljpudding Gräddglass med choklad- eller kolasås Fromage Äppelmos utan bitar med glass Slät kräm eller fruktsoppa Chokladmousse med vispgrädde Keso med sylt Rulltårta med grädde och bär Mannafrutti/Risifrutti Ostkaka med vispgrädde Förslag på lättuggade maträtter Kötträtter Köttfärslimpa/köttbullar Dillkött (välkokt) Kalvsylta Kokt falukorv Leverbiff Fiskrätter Kokt fisk Janssons frestelse Fiskbullar/fiskfärs Makrill på burk Fiskgratäng Äggrätter Pannkaka Omelett Sufflé Äggröra
6 Soppor Mixade soppor Potatis- och pastarätter Raggmunk Potatisplättar/potatisbullar Bakad potatis Potatisgratäng Potatissallad Stuvade makaroner Grönsaksrätter Grönsakspatéer Välkokta grönsaker Grönsaksstuvning Rotfruktsplättar Förslag på drycker med tjockare konsistens Fruktsoppa, saftsoppa Filmjölk/yoghurt Färdiga näringsdrycker, frukt och/eller grönsaksdryck Förtjockade drycker med majsvällingpulver, potatismjöl, gelatin eller förtjockningspulver Från Individanpassad mat/energiberikning Förslag på energigivande drycker Mjölk Juice Smoothie Saft Lättdryck Läsk Lättöl Näringsdryck
7 Från Mat i praktiken/frukost, mellanmål och kvällsmål Mellanmålsförslag Avokado med crème fraîche Varm buljong med krutonger Chips, nötter, ostbågar, oliver, grönsaksdip Delikatessyoghurt Fattiga riddare Fil/yoghurt med müsli Gräddfil med krossade pepparkakor Fromage Frukt/bärkräm Färsk frukt i bitar, gärna fruktsallad Kokt ägg med kaviar Omelett eller äggröra Ostkaka med sylt och grädde Pannkakor eller plättar med sylt och grädde Glass med skivad frukt och grädde Risifrutti eller Mannafrutti Rulltårta med kesella eller vaniljkräm Salta kex eller digestivekex med mjuk- eller ädelost Hemlagad mixad yoghurtdryck/glassdrink Smörgås med pålägg Varm choklad med grädde Äppelmos med mjölk Från Mat vid sjukdom/magbesvär Tips på bra mellanmål vid illamående Salt mat som salta kex, kaviar, chips, oliver och salta pinnar Klara soppor eller buljong Rostat bröd med syrlig marmelad Syrliga krämer eller fruktsoppor med skorpor Gröt med sylt och mjölk Yoghurt, gärna med syrlig smak som t ex citronyoghurt Färsk eller konserverad frukt
8 Från Mat i praktiken/matsedelsplanering Vilka maträtter var populära på 1950-talet Skink- och purjolökslåda Böckling- och potatislåda Bondomelett Dillkött Pepparrotskött Kokt torsk med äggsås Sillbullar med korintsås Smörgåsbord Toast skagen Snittar med olika pålägg Parisersmörgås (varm smörgås med pannbiff, stekt ägg och rödbetor) Marängsviss Strutar med lingongrädde Fruktsallad med vispad grädde 1960-talet Köttfärssås och spagetti Köttbullar med gräddsås Köttfärslimpa Kåldolmar Korv stroganoff Biff stroganoff 1970-talet Flygande Jacob Chili con carne Pizza Hamburgare Fondue (kött och ost) Kinamat Paella Crepes med fyllning Kyckling i lergryta Färsfylld paprika Västkustsallad Räkcocktail Avokado och räkor
FÖRSLAG FRUKOST, MELLANMÅL OCH KVÄLLSMÅL
cpetzell Sidan 1 Sidan 1 2014-02-14cpetzell 2014-02-14 Sidan 1 2014-02-14cpetzell FÖRSLAG FRUKOST, MELLANMÅL OCH KVÄLLSMÅL Våra frukost-, mellanmåls- och kvällsmålsförslag som följer är riktlinjer för
Recept På berikade mellanmål. I första hand avsedda för patienter med E-kost, dålig aptit eller risk för undernäring
Recept På berikade mellanmål. I första hand avsedda för patienter med E-kost, dålig aptit eller risk för undernäring Smörgås med äggkräm (1 smörgås = 310 kcal, 11 g protein) 1 skiva bröd 10 g Bregott/Flora
Den viktiga maten. Gott som gör gott. För återhämtning och styrka när aptiten är liten. den viktiga maten 6
Den viktiga maten Gott som gör gott För återhämtning och styrka när aptiten är liten den viktiga maten 6 Den viktiga maten I samband med sjukdom är det vanligt att man får nedsatt aptit och minskar i vikt.
Äldreomsorgen Meny vecka 13, 28/3 3/4
Äldreomsorgen Meny vecka 13, 28/3 3/4 Måndag Kokt lax med vitvinssås,, kokt potatis, grönsaker Ostkaka med sylt och vispad grädde Kväll: Rökt kalkon med mimosasallad, kokt potatis, sallad, Frasig raggmunk
INFORMATION TILL VÅRDGIVARE. Kostråd FÖR ÄLDRE MED DIABETES, TUGG- OCH SVÄLJNINGSSVÅRIGHETER SAMT RISK FÖR UNDERNÄRING
INFORMATION TILL VÅRDGIVARE Kostråd FÖR ÄLDRE MED DIABETES, TUGG- OCH SVÄLJNINGSSVÅRIGHETER SAMT RISK FÖR UNDERNÄRING MAT SOM BEHANDLING VID TUGG- OCH SVÄLJNINGSSVÅRIGHETER SAMT UNDERNÄRING Tugg- och sväljningssvårigheter,
Äldrematens Grundmatsedel
Äldrematens Grundmatsedel Vecka 6 2016-02-08-2016-02-14 Måndag 8/2 Lunch Lunch 1 Bostonbiff, gräddsås, stekt potatis, bukettgrönsaker Isterband med stuvad potatis, rödbetor, morötter Björnbärskräm Krämig
Rullande 5-veckorsmatsedel För äldreomsorgen i Säffle kommun From vecka 34 2015
Rullande 5-veckorsmatsedel För äldreomsorgen i Säffle kommun From vecka 34 2015 Med reservation för eventuella ändringar Alla gäster ska känna sig trygga med att mat som serveras i Säffle kommun är näringsrik
Recept och tips. med Fresubin Protein Powder
Recept och tips med Fresubin Protein Powder Proteinberika den vanliga maten eller inspireras av nya recept! Fresubin Protein Powder är ett proteinpulver som är enkelt att tillsätta i vanlig mat, det löser
Vispa samman ägg, mjölk, salt och vitpeppar. Häll äggstanningen i formen. Grädda i 200 grader ca 30 min.
Överbliven Lutfisk Ingredienser Ca 5 dl lutfisk, kokt benfri 7-8 potatisar, skivade 1 lök, strimlad 2 ägg 3 dl mjölk Salt Vitpeppar Bacon Gröna ärter Sallad Smör Gör så här Varva benfri, kokt lutfisk skuren
Energirik mellanmålsmeny
Godkänd av SUS Nutritionsnätverk i Lund och Malmö, oktober 2010 Energirik mellanmålsmeny Recept Livsmedelsåtgång Energi- och proteininnehåll Det viktiga mellanmålet Information till avdelningspersonal
Sommarmatsedel 2016 Äldreomsorgen i Säffle kommun Vecka 25 33 Med reservation för eventuella ändringar
Sommarmatsedel 2016 Äldreomsorgen i Säffle kommun Vecka 25 33 Med reservation för eventuella ändringar Årsvecka 25 alt 1. Pannbiff alt 2. Prinskorv 20/6 Måndag Rågmjölsgröt 21/6 Tisdag Bovetegröt Biff
Bra att ha hemma v.52 Veckans meny:
Ingredienser v.5 Kött/fisk Ca 500 gram nötfärs Ca 600 gram bjärekyckling Ca 600-800 gram torskfilé Recept Potatis/ris/pasta mm 900 gram potatis pkt pasta Grönsaker gul lök rödlök citron vitlök tomater
Planering av måltiderna
Planering av måltiderna Förskolan bör erbjuda barnen tre måltider samt 1 2 extramåltider till de små barnen. Fördela måltiderna jämnt över dagen. FRUKOST: Planera frukost efter Byggstenarna (se sidan 10).
Matinspiration & Recept från Coop. Nystart & skolstart. Recept och tips för hösten 2009 från nya Vår Kokbok
Matinspiration & Recept från Coop Nystart & skolstart Recept och tips för hösten 2009 från nya Vår Kokbok Äntligen vardag, eller? När skolorna börjar är det samtidigt dags att få fart på vardagsrutinerna
Förslag på frukost, mellanmål och kvällsmål
Förslag på frukost, mellanmål och kvällsmål Våra frukost-, mellanmåls- och kvällsmålsförslag som följer är riktlinjer för att tillgodose 50 procent av det dagliga energibehovet. Förslag finns till följande
Matsedel hösten 2010. för äldre- och handikappomsorgen. Välkommen till restaurangerna i Lessebo kommun
Matsedel hösten 2010 för äldre- och handikappomsorgen Välkommen till restaurangerna i Lessebo kommun Om matsedeln Frukost Frukosten innehåller, förutom menyn enligt nedan, även fil/yoghurt, flingor, frukt/bärmos,
Spenatpannkakor. med prosciutto och svamp. Vecka 20
Spenatpannkakor med prosciutto och svamp A Spenatpannkakor med prosciutto och svamp Spenatpannkakor med prosciutto och svamp är en rätt med otroligt spännande smakkombinationer! De aptitretande gröna pannkakorna,
Ingredienser. Gör så här (BananChoklad) Mixa bananen, citronjuicen och sockret. Blanda i Kesellan, Fresubin DRINK Choklad och chokladpulvret.
BananaDelight BananChoklad 100 ml Fresubin DRINK Choklad 1 mogen banan juice av ½ citron 50 g socker 200 g lätt Kesella (kvarg, 1 % fett) 4 tsk chokladdryck (pulver) 3 g gelatin (1,5 blad) Vaniljkvarg
Eftersom maten får stor volym är mellanmålen extra viktiga!
Fettreducerad kost Fettreducerad kost är avsedd för patienter med Crohns sjukdom, andra sjukdomar eller skador i mag-tarmkanalen där fett i maten kan ge upphov till besvär och problem med diarréer. För
Energirika mellanmålsdrinkar
Energirika mellanmålsdrinkar Samtliga recept är för 1 portion om inte annat anges. Dietistmottagningen Gävle sjukhus Chokladdrink (ca 1 dl) Innehåll: ca 150kcal och 10g protein 1 msk Resource proteinberikning
Bra recept Folkhälsoenheten, Örebro läns Idrottsförbund 2011
Bra recept Folkhälsoenheten, Örebro läns Idrottsförbund 2011 Energibollar nr 1 50 gr smör 4 msk kakao 1 dl finhackade nötter (ex. mandel, valnötter) 1/2 dl kokos 1 dl pumpafrön 1/2 dl solrosfrön 1dl russin
Matresan recept v 32 Smaka, lära och köpa närproducerat
Matresan recept v 32 Smaka, lära och köpa närproducerat Örtolja Plocka bladen av en basilika (ca 3 dl), lägg dem i en matberedare eller i en skål som passar till en mixerstav. Tillsätt 1 tsk salt och 2
TEMAVECKA SVENSKA KLASSIKER
TEMAVECKA SVENSKA KLASSIKER ÖNSKAT AV KUNDER PÅ BJÖRKBACKEN OCH BLENTARPSGÅRDEN DAGENS LUNCH BJÖRKBACKEN/BLENTARPSGÅRDEN v. 44 Månd. 27/10 Bruna bönor, stekt fläsk, rårivna morötter Rotmos med fläskkorv,
Kostenheten lunch o kväll v 3 2016-01-18 DAG DAGENS RÄTT DAGENS ALTERNATIV KVÄLLSMAT
Kostenheten lunch o kväll v 3 2016-01-18 Stekt falukorv Pytt i panna ägg Högsbosoppa 18/1 potatis stuvade grönsaker Apelsinkräm 19/1 Apelsinkräm Köttgryta potatis/ris Järpar sås potatis Tunna pannkakor
Paolos heta räkor med vitlök, saffran och tomat. vecka 12
Paolos heta räkor med vitlök, saffran och tomat vecka 12 inspiration Paolos heta räkor med vitlök, saffran och tomat Räkor och tomat med nykokt tonnarelli är en enkel och förträfflig rätt. Såsen med saffran,
En Lättare Vecka. http://enlattarevecka.wordpress.com/
En Lättare Vecka Måndag: Kycklingwallenbergare med persiljepotatismos Tisdag: Stekt sej/torsk med grönsaksris Onsdag: Skink- och champinjonpasta Torsdag: Potatis och purjolökssoppa Fredag: Bakad potatis
Äldrematens Grundmatsedel
Äldrematens Grundmatsedel Vecka 20 2016-05-16-2016-05-22 Måndag 16/5 Lunch Lunch 1 Bostonbiff, gräddsås, stekt potatis, brytbönor Grönsaksbiffar med örtsås, stekt potatis, grönsak Bärkräm Palsternackssoppa,
Pastasnäckor med kryddig färsfyllning
Pastasnäckor med kryddig färsfyllning 12 stora pastasnäckor 2 dl krossade tomater ½ gul lök 1/4 dl parmesan 1 bit kryddstark korv Salt och peppar 2 msk olivolja 2 msk finhackad basilika 100 g nötfärs 1.
KOSTSCHEMA A FÖR TRE VECKOR
KOSTSCHEMA A FÖR TRE VECKOR Kostschema A för tre veckor Välkommen till ditt kostschema. Här hittar du goda och nyttiga rätter för dagens alla måltider. Du kan kombinera de olika alternativen på vilket
Köttfärspiroger. Fyllning. ½ gul lök. 2 krm salt
Köttfärspiroger Pirogdeg 50 g matfett ¾ dl mjölk ¼ pkt jäst 1 krm salt 1 äggvita 2 ½ dl vetemjöl Fyllning ½ gul lök 150 g nötfärs 2 krm salt 2 krm svartpeppar 2 msk tomatpuré 1 vitlöksklyfta ½ dl svamp
10 goda tapas på svenska Gör läckra smårätter på svenska smaker. Perfekt till festen!
1 10 goda tapas på svenska Gör läckra smårätter på svenska smaker. Perfekt till festen! IDÉ Tapas är perfekt som buffé på festen - alla kan plocka vad de gillar. Många av rätterna passar också bra som
Proteinreducerad. Den proteinreducerade kosten är avsedd för patienter med njursvikt som ordinerats proteinreducerad kost av läkare.
Proteinreducerad kost Den proteinreducerade kosten är avsedd för patienter med njursvikt som ordinerats proteinreducerad kost av läkare. Patienter med nedsatt njurfunktion har en minskad förmåga att utsöndra
Kalvfärsbullar i tomatsås. vecka 43
Kalvfärsbullar i tomatsås vecka 43 familj Kalvfärsbullar i tomatsås cirka 30 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2551 kj/ 596 kcal. Protein 34,9 g. Fett 27,1 g. Kolhydrater 62,1 g. Ingredienser: 1/2
150 RECEPT FRÅN NESTLÉ
Recept 25-32 150 RECEPT FRÅN NESTLÉ 25. FITNESS FRUKTIGA GRANOLAMUFFINS Ingredienser till muffinsmet: 2½ dl siktat vetemjöl 1¾ dl fullkornsmjöl 2 tsk bakpulver ½ tsk salt ½ tsk kanel 2 stora ägg 1¾ dl
60 kg 80 kg. 1,5 dl 3 % naturell yoghurt 1 dl 3 % naturell yoghurt. 1 msk nötter 1 msk nötter. 1 st morot 1 st morot
60 kg 80 kg TISDAG Frukost: 1 hårdbrödmacka 2 hårdbrödmackor 75g makrill i tomatsås 100g makrill i tomatsås 1,5 dl 3 % naturell yoghurt 1 dl 3 % naturell yoghurt ½ päron ½ päron 1 msk nötter 1 msk nötter
Mellanmål kan förebygga undernäring
Mellanmål kan förebygga undernäring För många av oss är måltiderna en av dagens höjdpunkter. För våra äldre kan de betyda allt. Det är då man umgås och njuter av något gott. För personalen på äldreboenden
Äldreomsorgen Meny vecka 21, 23/5 29/5
Äldreomsorgen Meny vecka 21, 23/5 29/5 Måndag Ugnsfärs med brunsås, potatis, grönsaker Skaldjurssås med pasta Köttsoppa Ostkaka med sylt och vispad grädde Makaronipudding, skirat smör, sallad Onsdag Husets
Snitta och wrappa med mjukt tunnbröd
Snitta och wrappa med mjukt tunnbröd Tunnbrödswrap med äppelkyckling 4 st Polarbröd mjukt tunnbröd Dragen äppelkyckling 1 ekologisk kyckling 2 gula lökar 3 vitlöksklyftor 1 röd chili 2 msk olivolja 3 1/2
Mellanmålsmeny kcal och 5 gram protein. Berikad filmjölk Kcal: 253 Protein: 6,5 gram. Bröd med hummus och ayran Kcal: 261 Protein: 9 gram
Mellanmålsmeny - 250 kcal och 5 gram protein Bröd med hummus och ayran Kcal: 261 Protein: 9 gram 1/2 orientaliskt bröd (libabröd) eller 1 skriva valfritt bröd 3 msk hummus 1 tsk oliv- eller rapsolja 1
Dialyskost. Ofta behöver man begränsa intaget av fosfor, kalium, salt och vätska.
Dialyskost Patienter med kronisk njursvikt har svårigheter att bli av med både vatten, salter och kvävehaltiga ämnen. Genom dialys kan salt- och vattenbalansen upprätthållas och urea och andra kvävehaltiga
Förskolekockarnas bästa
Bon Appétit! Förskolekockarnas bästa Innehåll Bröd 4-6 Soppa..7-11 Fisk.12-13 Kyckling.14-15 Kött.16- Köttfärs...17-20 Korv 21- Vegetariskt.22-23 Mellis..24-25 FÖRSKOLEKOCKARNA Maria, Ankaret Christin,
DAGENS LUNCH Kärnan v 9 Missa inte vårt goda och varierande salladsbuffe!
DAGENS LUNCH Kärnan v 9 Missa inte vårt goda och varierande salladsbuffe! Månd. 24/2 Gräddig rotsaksgratäng,stekt falukorv Levergryta, kokt potatis, grönsaker Ananaspudding Tisd. 25/2 Exotisk fisk med
KOSTENHETEN KANTINMAT Vecka 3 Dag Dagens rätt Dagens alternativ
Vecka 3 18/1 Stekt falukorv potatis stuvade grönsaker Apelsinkräm Pytt i panna rödbetor ägg Apelsinkräm 19/1 20/1 21/1 22/1 23/1 24/1 Köttgryta potatis/ris Fiskgratäng med ratatouillegrönsaker potatismos
Smaklig måltid. Vi reserverar oss för eventuella ändringar Allergier? Fråga oss om innehållet i maten! Telefonnummer till köket Aptiten 0451-37 83 89
inom äldreomsorgen Gulmarkerat= avdelningarna beställer själva Måndag 1/2 Middag: Stekt fläsk med löksås potatis grönsak lingon Kvällsmål: Risgrynsgröt med saftsås smörgås med pålägg Tisdag 2/2 Middag:
Mellanmål. Gott och enkelt
Mellanmål Gott och enkelt Innehåll Denna broschyr är tänkt som inspiration för att göra och att äta mellanmål. Recept och tips vänder sig till den som är äldre och har behov av näringsrika mellanmål. Rekommendationen
Potatis- och purjolökssoppa med tunnbrödsrulle. vecka 47
Potatis- och purjolökssoppa med tunnbrödsrulle vecka 47 familj Potatis- och purjolökssoppa med tunnbrödsrulle cirka 30 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2400 kj/ 574 kcal. Protein 13,9 g. Fett 30,2
VECKA 17 MIDDAG KVÄLLSMAT
VECKA 17 MIDDAG KVÄLLSMAT Måndag Stekt fläsk, löksås, potatis, rårivna Risgrynsgröt, bärsås 25 april morötter, lingonsylt med köttpålägg Mangokräm, tunn grädde, skorpor Tisdag Matjessill, potatis, gräddfil,
Kost för prestation. Västergötlands FF. Örjan Jonsson Västergötlands FF
Kost för prestation Västergötlands FF 1 Fotbollens utmaning äta Svagaste länken i framgångstriangeln är ÄTA Många tränar/tävlar på fastande mage och behöver ta energi från musklerna! 2 Fotbollens fyskrav
Portionsstorlekar och recept till Lätta tips Barn och Ungdom
Portionsstorlekar och recept till Lätta tips Barn och Ungdom Barn och ungdomar äter olika mycket i olika åldrar. Förslagen på måltiderna i Lätta tips är exempel på mängder som kan vara bra att utgå ifrån.
TREVLIG LUCIA! 00 /st 3 FÖR 65. /kg. Veckans klipp! 5. I butikens manuella köttdisk NÖTFÄRS. Nygräddat i butik! BENFRI KARRÉ Sverige
TREVLIG LUCIA! 49 90 Nygräddat i butik! Veckans klipp! 5 I butikens manuella köttdisk BENFRI KARRÉ Sverige LUSSEBULLAR Dafgård, 60g, jfr-pris 83,33 I butikens manuella köttdisk 49 90 NÖTFÄRS Sverige 3
Matsedel för Österåkers kommuns äldreomsorg
Matsedel för Österåkers kommuns äldreomsorg Vecka: 20 Lunch Middag Måndag 16/5 Tisdag 17/5 Onsdag 18/5 Alt 1. Stekt falukorv med potatismos, grönsaker Gammeldags frukkräm med gräddmjölk Alt 2. Silltallrik,
Samtliga dessa livsmedel och ingredienser innehåller gluten och skall uteslutas
Glutenfri kost Glutenintolerans, celiaki, är en tarmsjukdom som innebär att slemhinnan i tarmen blir skadad av gluten. Gluten är ett protein som finns naturligt i sädesslagen vete, råg och korn. Celiaki
Introduktion. Innan du börjar så vill vi peka på några generella saker när man använder sig av MCT olja i matlagningen;
Recept med MCT-olja Introduktion Med den här skriften vill vi ge lite tips och råd hur MCT olja kan användas. Vi hoppas det ska vara till hjälp och inspiration för att hitta egna lösningar och användningsområden.
NORDISKT GA STABUD 2016 Förslag till festmeny
NORDISKT GA STABUD 2016 Förslag till festmeny FÖRÄTT Räksallad med matkorn och broccoli HUVUDRÄTT Lättgravad lax med senap och fänkål alt. Kokt kyckling med len buljong och rotsaker EFTERÄTT Rödbetskaka
MENY FÖRSKOLA OCH GRUNDSKOLA VECKA 17
MENY FÖRSKOLA OCH GRUNDSKOLA VECKA 17 - Bräck falukorv, stuvade makaroner, salladsbuffé - Hemgjorda rotfruktsplättar av squash o morötter, het yoghurt med svarta bönor, salladsbuffé - Naturell Yoghurt,
Från Naturen Ät 2 dl bär Dig till varje dag! Lätta mellanmål med bär Havtorn (Hippophaë rhamnoides) MÅNDAG Rönn (Sorbus aucuparia) TISDAG Blåbär (Vaccinium myrtillus) ONSDAG Lingon (Vaccinium vitis-idaea)
Sommarbuffé på nolltid
1 Sommarbuffé på nolltid Smarta lösningar för den som inte vill stå i köket hela dagen 8 Recept Foto: Ulf Svensson Midsommarmatjes med pepparrot Ingredienser 4 personer 1 st matjessill, ask, hela filéer
Carina och Ulrika Brydlings recept med GoGreens svenskodlade bönor
Innehåll Bönkebabspett med fetaoströra och rostad potatis 2 Hälsobar med hallon- och bönsmoothies 3 Jordgubb- och kaffekaka 4 Snabb lunch eller tapas med böna och kantarell 5 Bönkebabspett med fetaoströra
LÖRDAG. Pytt-i-panna med ägg. Medhavd matsäck. Middag: Värm pytten i lite margarin, stek äggen servera med rödbetor. ER: Fruktcocktail och vaniljsås
LÖRDAG Medhavd matsäck Pytt-i-panna med ägg Pyttipanna Rödbetor ägg margarin Värm pytten i lite margarin, stek äggen servera med rödbetor. Fruktcocktail och vaniljsås Kvällsfika: Choklad, te, smörgås SÖNDAG
Krämig kycklingpasta med persilja. vecka 35
Krämig kycklingpasta med persilja vecka 35 inspiration Krämig kycklingpasta med persilja Är du på jakt efter den perfekta pastarätten? Jakten är över, här har du en krämig kycklingpasta med persilja, purjo,
Äkta smakupplevelser!
Äkta smakupplevelser! Receptbroschyr för mysiga höstdagar1 för Ann-Louises uppiggande pumpasoppa med kokosmjölk, 4 portioner Linas härliga Linfrösnittar med tomatkeso och äpple, ca 12 stycken Till soppan
Vegetarisk kost. Det finns flera sätt att äta vegetariskt. Ofta äter man mycket grönsaker, rotfrukter, frukt, bär, nötter och frön.
Vegetarisk kost Det finns flera sätt att äta vegetariskt. Ofta äter man mycket grönsaker, rotfrukter, frukt, bär, nötter och frön. Vegankost innehåller bara vegetabiliska livsmedel. Laktovegetarisk kost
PROJEKT REGIONPRODUCERAD MAT I ÖSTERBOTTNISKA STORKÖK. GRILLFEST MED REGIONPRODUCERADE LIVSMEDEL
PROJEKT REGIONPRODUCERAD MAT I ÖSTERBOTTNISKA STORKÖK. GRILLFEST MED REGIONPRODUCERADE LIVSMEDEL Laxspett 4 pers 0,6 kg laxfilé 200 g gul paprika 200 g tomater 150 g färska champinjoner små 200 g röd lök
MED RESERVATION FÖR ATT EVENTUELLA ÄNDRINGAR KAN SKE
v. 27 Månd. 01/7 Mald leverbiff, löksås, potatis och broccoli Örtgratinerad falukorv, potatismos Blåbärssoppa Tisd. 02/7 Stekt sill, potatismos, lingonsylt, ärtor Indiskt kryddad kycklinggryta, ris och
Krämig räkpasta med körvel. Vecka 7
Krämig räkpasta med körvel A Vecka 7 Krämig räkpasta med körvel Här är ett läckert och enkelt recept på krämig räkpasta med körvel. Den snabblagade såsen innehåller tomat, lök och grädde och blandas tillsammans
Vecka 1: Måndag: Frukost: (kl 6-8.00) Äggröra med grönsaker. Lunch: (kl 11-13.00) Nötshake med frukt
Vecka 1: Måndag: Frukost: (kl 6-8.00) Äggröra med grönsaker Lunch: (kl 11-13.00) Nötshake med frukt Middag: (efter kl 17.00) Grekiskbiff med medelhavsallad Tisdag: Frukost: (kl 6.00-8.00) Äggröra med grönsaker
Lingbo Julmatsedel Kyld mat
Lingbo Julmatsedel Kyld mat V 50-1 2014/2015 God Jul och Gott Nytt År! Efter önskemål från våra gäster bifogar vi en enkel beskrivning av några rätter som förekommer i matsedeln. Vi hoppas att detta kan
MATSEDEL oktober 2015
oktober 2015 Väsbyhemmets kök MÅNDAGEN 28 september MIDDAG: Alt 1 Korv a la Forsell serveras med kokt potatis och grönsak Alt 2 Raggmunk med stekt fläsk och lingonsylt Blåbärssoppa med skorpa KVÄLLSMAT:
Söndag Timjankryddad fläskköttgryta, kokt potatis, klyftade morötter Chokladmousse Krämig kycklingsoppa
Matsedel särskilda boenden, vecka 25-52, 2016 Vecka 25, 20 26 juni Fisk med mandel, kokt potatis, broccoli Kokt kyckling, currysås, ris/kokt potatis, broccoli Jordgubbsvisp Rödbetssoppa med klick Gulaschgryta,
v11 3 FÖR 69 00 /kg Veckans klipp! 5 00 I butikens manuella köttdisk NÖTFÄRS Import /st SILL Garant, 220/106-110g, jfr-pris 45,45-47,17/kg
v11 Veckans klipp! 5 00 SILL Garant, 220/106-110g, jfr-pris 45,45-47,17 69 00 KAFFE Gevalia, malet, 450-500g, jfr-pris 46,00-51,11 Max 1 köp/hushåll/vecka 11 I butikens manuella köttdisk 39 90 NÖTFÄRS
Meny vecka 36 2014 Torsdag 4 September
Meny vecka 36 2014 Torsdag 4 September Måndag 1 September Grönärtssoppa med smörgås & pålägg Gratinerad kycklingfilé med soltorkade tomater & potatismos & grönsaker Vaniljomelett med sylt Kyckling Kyckling
Lisa Kaptein Kvist Lic. Personlig Tränare. Tel. 0708-552882 E-mail: kaptein-kvist@telia.com
På Rätt VägV Lisa Kaptein Kvist Lic. Personlig Tränare Tel. 0708-552882 E-mail: kaptein-kvist@telia.com Kolhydrater Kolhydratrik föda f kommer från n växtriketv Vår r hjärna vill ha minst 100 g per dag
Kostenheten lunch o kväll v 17 DAG DAGENS RÄTT DAGENS ALTERNATIV KVÄLLSMAT
Kostenheten lunch o kväll v 17 25/4 Gratinerad falukorv m tomat o pepparrot sås bönor Apelsinkräm Pastasås med kyckling pasta bönor Apelsinkräm Blomkålssoppa med bacon 26/4 27/4 Fiskgratäng(sej) m dill
Julrecept från Itrim!
Julrecept från Itrim! Äntligen jul igen! Lussebullar och pepparkakor, kryddorna från den varma glöggen och skinkan som bakas i ugnen. Härliga dofter och traditioner. Många oroar sig dock inför julens frestelser.
Sommarmatsedel Äldreomsorgen
Sommarmatsedel Äldreomsorgen Kyld mat Två alternativ Vecka 22-33 2016 Bjästa, Sidensjö, Bredbyn, Björna, Husum, Gideå, Moliden Information Sommarmatsedel för veckorna 22-33 2016, för äldreomsorgens kylda
Mat & dryck! (Vad, var, när & hur)
Mat & dryck! (Vad, var, när & hur) Jag har sammanställt lite information kring mat och dryck som ett stöd för barn och föräldrar i BT-97. På första sidan står det kortfattat och i punktform om vad vi trycker
Matsedel särskilda boenden, vecka 01 05, 2016 Vecka 01, 4 10 januari
Matsedel särskilda boenden, vecka 01 05, 2016 Vecka 01, 4 10 januari Fisk med mandel, kokt potatis, broccoli Kokt kyckling, currysås, ris/kokt potatis, broccoli Hallonkräm Rödbetssoppa med klick Gulaschgryta,
KOSTENHETEN KANTINMAT Vecka 17 Dag Dagens rätt Dagens alternativ
Vecka 17 25/4 Gratinerad falukorv med tomat o pepparrot sås potatisbönor Apelsinkräm Pastasås med kyckling pasta bönor Apelsinkräm 26/4 27/4 28/4 29/4 Fiskgratäng(sej) m dill o ostcreme sås potatismos
MATSEDEL FÖR RINGGÅRDEN BRYGGAREN OCH HÖGLIDEN
MATSEDEL FÖR RINGGÅRDEN BRYGGAREN V, 34 Måndag: Pannbiff, löksås och Välling, ägghalva och sill Laxpytt med sås verte Hallonsoppa Vad huset förmår Kåldolmar, sås och Mannagrynspudding, saftsås Klar grönsakssoppa
Ladda batterierna. med vällagad, god och hälsosam mat så att kroppen håller sig frisk. Matinspiration & Recept
Ladda batterierna med vällagad, god och hälsosam mat så att kroppen håller sig frisk. Matinspiration & Recept Ta hand om dig och håll dig frisk när mörkret kommer krypande. Fyll upp kroppens reserver,
Vinter/vårmatsedel äldreomsorgen Kyld mat
Vinter/vårmatsedel äldreomsorgen Kyld mat Två alternativ Vecka 2-21 2016 Information Vinter/vårmatsedel för veckorna 2-21 2016, för äldreomsorgens kylda mat, Örnsköldsviks Kommun. Energiinnehållet i matsedeln
Recept. Ingredienser v.19. Veckans meny: Bra att ha hemma v.19. Köp gärna med fler matvaror! Hej!
v.19 Recept Kött/fisk Ca 600 gram torskfilé Ca 500 gram nötfärs Ca 1000 gram kycklingfilé 1 pkt bratwurst Ca 400 gram lövbiff 1 2 3,4 4 5 Potatis/ris/pasta mm 2 kg fast potatis 1 pkt pasta 1,2,4 3 Grönsaker
DAGENS LUNCH BJÖRKBACKEN/BLENTARPSGÅRDEN v. 44 Missa inte vår varierade och goda salladsbuffé!
v. 44 Månd. 28/10 Korvgryta med rotsaker, potatis, grönsaker Köttfärs Hiram, lingonsylt, sås Apelsinsoppa Kvällsmat; Risgrynsvälling med russin i, pålägg Tisd. 29/10 Fiskgratäng med räkor och dill, potatis
Chicken á la King, ris/potatis, amerikansk grönsaksblandning Färsbiff, sås, potatis, amerikansk grönsaksblandning Hallonkräm
Matsedel särskilda boenden, vecka 6-24, 2016 Vecka 6, 8 14 februari Chicken á la King, ris/potatis, amerikansk grönsaksblandning Färsbiff, sås, potatis, amerikansk grönsaksblandning Hallonkräm Laxlåda,
Vårlökskorv med stuvad grönkål. vecka 50
Vårlökskorv med stuvad grönkål vecka 50 familj Vårlökskorv med stuvad grönkål cirka 40 min a Näringsinnehåll/portion: Energi 2997 kj/ 719 kcal. Protein 21,5 g. Fett 46,1 g. Kolhydrater 51,3 g. Ingredienser:
MENY VECKA 13. Måndag 23/3 Tisdag 24/3 Onsdag 25/3 Torsdag 26/3 Fredag 27/3 Lördag 28/3 Söndag 29/3. Mannagrynsvälling sill, ägg, ost
MENY VECKA 13 Måndag 23/3 Tisdag 24/3 Onsdag 25/3 Torsdag 26/3 Fredag 27/3 Lördag 28/3 Söndag 29/3 ost, skinka äppelmos, kött, ost, Mannagrynsvälling sill, ägg, ost lingon, leverpastej, ost, ägg, kaviar,
Gör en lätt sallad på bulgur och grönt
1 Gör en lätt sallad på bulgur och grönt Här tipsar vi om 7 st bulgursallader, som är väldigt enkla och går ofta fort att göra. Foto: Ulrika Pousette Bulgur med fetaost och granatäpple 2,5 dl fullkornsbulgur
3 DAGAR VECKA 3 VECKANS MENY
DAGAR VECKA Hej och välkomna tillbaka till vardagen efter några härliga julveckor. Vi fortsätter på temat med lätta och fräscha rätter så här i början av det nya året. Först ut på menyn har vi klassikern
Middag 1 Middag 2 Kvällsmat
Vecka 43 22/10-28/10 Färsbiff med gräddsås, potatis & morot Fruktsoppa Fylld frukostkorv med Blomkålssoppa med bröd Lasagnette Carbonara Kokt sejfilé med ägg- & persiljesås, potatis & kokta Hallonkräm
Underbar måltid när ljuset återvänt
Underbar måltid när ljuset återvänt Meny Starter Ostfyllda dadlar Vispad Brie med apelsin- och nejlikehonung Förrätt Pannacotta på vallon- och gräslöksost med citronräkor och brödchips Huvudrätt Fänkålsbakad
Vecka 26,4 port. Nyhet! MatHems Familjematkasse!
Vecka 6, port Ingredienser MatHems Familjematkasse! Hej, hoppas att midsommarhelgen har varit riktigt bra med mycket god mat och dryck! Denna vardagsvecka inleds med milda och saftiga färsbiffar med en
Chorizo. med rostad paprikapasta. Vecka 14
Chorizo med rostad paprikapasta A Chorizo med rostad paprikapasta En enkel men tilltalande pastarätt med mycket smak från kryddig chorizokorv, grillad paprika, lök, oliver, pumpakärnor och basilika. Chorizo
carpaccio på nötrulle
XköttX carpaccio på nötrulle från olsson s utvalda med confit på svamp Recept: Peter Häll 300 g nötrulle Olsson s Utvalda 300 g blandad svamp 1 gul lök 1 vitlöksklyfta 1 dl olivolja skal och saft av 1
OBS! Recepten är inte provlagade ännu! Tips på energirika och goda mellanmål
OBS! Recepten är inte provlagade ännu! Tips på energirika och goda mellanmål 1 Närings- och prisberäknad i kostprogrammet Mashie 2015-09-09 Vid frågor kontakta Måltidsservice Kostsamordnare via kommunens
Innehåll. Allergi Vad är allergi...6 Överkänslighet...6 Äggallergi...6
Innehåll Allergi Vad är allergi...6 Överkänslighet...6 Äggallergi...6 Varning Se upp med...7 Egna erfarenheter Matbröd med ägg...8 Tester...8 Restaurangbesök...8 Tips Ersättning för ägg i matlagningen...9
Inspirationshäfte för mat, klimat & en hållbar livsstil
Inspirationshäfte för mat, klimat & en hållbar livsstil Foto: Johann Selles Vikten av bra matvanor för hälsan och miljön Maten har stor betydelse för vårt klimat. Såväl produktion, hantering och transport
Tomatsoppa med kräfttoast. vecka 44
Tomatsoppa med kräfttoast vecka 44 familj Tomatsoppa med kräfttoast cirka 30 min a Näringsinnehåll/portion: Energi: 2677 kj/ 631 kcal. Protein 23,1 g. Fett 31,1 g. Kolhydrater 60,3 g. Ingredienser: Tomatsoppa
Bra barnmat Del 3 Middag
Bra barnmat Del 3 Middag I sista och tredje delen om näringsrik barnmat tänkte jag delge er några tips som anpassar klassiska barnrätter till mer häslosamma alternativ. Har du missat barnmat frukost eller
Vård & omsorgsboende Alternativ Juni v.22 - v.26 2016 Vecka 22
Vecka 22 Måndag 30 Maj Tisdag 31 Maj Onsdag 1 Jun Torsdag 2 Jun Fredag 3 Jun Lördag 4 Jun Söndag 5 Jun Ost och senapsgratinerad falukorv, potatismos (grönsaker, råkost) Kaviar frestelse, köttbullar (grönsaker,
Grillspett av struts. 4 personer
21-228 Receptfoldern 2004-09-27 15.46 Sida 1 Grillspett av struts 500 600 g wokbitar av biff/filé 1 pkt bacon 8 st små tomater 12 st hela champinjoner ev gul lök 1 banan ev 1 paket strutskorv Grillolja: