VG Golf Academy Newsletter Tiden går snabbt, juli månad är snart här, det börjar bli varmt och banorna är i kanonskick, vad mera kan man önska sig. Om ni vill förkovra er i lektioner eller gå någon av våra populära kurser, titta då in på hemsidorna nedan, här finns något från nybörjaren till elit golfaren. www.viktorgustavsson.com eller www.haningegk.se eller www.forsgolf.se. Vad har hänt för mig sedan det förra nyhetsbrevet? Jag har jobbat mycket med custom fitting i studion på Haninge, har varit ett väldigt stort tryck efter årets nyheter, vi hade Taylor Mades tourbuss på besök på Haninge, det var första gången och vi slog vår höga målsättning den dagen. Det har varit full fart på alla träningarna på Haninge och Fors, där vi aktiverar golfare i åldrarna 4-83 år. Vi har haft ett miniorläger och ett juniorläger på Haninge GK. Jag har varit ute på tävlingar med mina spelare, var på Wentworth där Thomas Björn var ytterst nära att vinna, gjorde banrekord under första dagen med fantastiska 62 slag. Sedan var jag på Nordea Masters på PGA National i Malmö och i skrivande stund är jag i Tyskland på BMW International Open. Att nämnas i resultateten av Viktors spelare är följande: Camilla Lennarth tog sin första vinst på damernas europatour i Slovakien. Kristoffer Kotte Broberg kom på 3:e plats i Irish Open på herrarnas europatour. Information från Viktor Vid den här tiden på året så blir det mycket frågor kring närspel, tänkte ta upp lite viktiga saker i den frågan. Puttning: Puttning handlar om 4 faktorer, kunna starta bollen på den tänkta linjen, Ha rätt speed, Läsa greenen rätt samt att kunna få bra rull på bollen. På mina lektioner så analyserar jag vart problemet ligger i någon av de fyra sakerna, efter det så är det en handlingsplan för att rätta till problemet. Mycket fel i
puttningen ligger i grunderna, här kommer lite av mina nycklar för att göra det lättare att åstadkomma dessa 4 sakerna. Grepp: - Balans i greppet! Jag ser helst ett neutralt grepp men kan absolut tänka mig både ett starkt och ett svagt grepp beroende på hur spelarens känsla ändras med greppet. Vad som är viktigt är att det är balans i greppet dvs om höger hand är stark så bör vänster hand vara svag för att få balans. - Greppet är en starkt bidragande orsak till klubbhuvudsrotationen. Om spelaren har en differens i klubbhuvudets vinkel mot målet vid setup och impact beror detta troligtvis på obalans i greppet. Uppställning: - Connection! Att ha en tight uppställning med ett tight stroke. Viktigt vid uppställningen är att kontakten mellan armar och kropp är bra så att inte armarna blir långa (mera rotation). - Denna uppställning fås lättast genom att spelaren står rakt upp med armarna och puttern i 90 o ut från kroppen, sedan släpps armbågarna ner (avslappnat) så att de får kontakt med sidan av kroppen, klubban fortfarande i 90 o mot kroppen, nu fäller sig spelaren framåt så att puttern är riktad ner mot greenen (fortfarande kontakt med kroppen och 90 o ), sedan böjer spelaren på benen så att puttern kommer ner till ytan på greenen. Här söker jag en ryggradsvinkel mellan 111 o och 118 o. - Tvåplansuppställning, vilket innebär en vinkel mellan överarm och underarm/skaft på 120 o till 135 o. Viktigt är att putterns skaft och spelarens underarmar är i ett plan! En linje dragen från skaftet på puttern genom armbågen. - Huvudet ska vara placerat mitt mellan fötterna. - Ryggraden (bakifrån sett) ska peka ner mitt mellan fötterna för att axlarna ska kunna vara square (detta medför även en jämnare viktfördelning). - Ögonen i förhållande till bollinje ska vara mellan 2-4 cm innanför bollen. - Ögonlinjen är viktig att få square med stroke/siktlinjen (beroende på om spelare är linjär eller icke linjär). - En linje sett framifrån som går längs skaftet och uppåt ska vara riktat mellan spelaren vänstra öra och vänstra axel. Bollposition: - Beroende på hur spelaren siktar så flyttas bollen 2,54 cm för varje 7,5 cm fel i sikte på en 3 meters putt. - Om spelaren siktar höger så flyttas bollen framåt i stansen och om spelaren siktar vänster så flyttas bollen bakåt i stansen. - Lägsta punkten (acceptabla vinkeln) i puttbågen är i stort sett oförändrad i 23 cm. Vilket gör att bollen kan flyttas fram och bakåt utan att påverka den acceptabla infallsvinkeln. - True loft Balans: - Att ha balans är mycket viktigt! Spelaren måste ha balans så att inte kroppen rör sig fram/bak eller ut/in under rörelsen. - Viktfördelningen bör vara 50-50 men kan även vara lite mer mot vänster fot. Max 55-45 favoriserande den främre foten.
Sikte: - Axlar och underarmar ska vara parallella till bollinjen. - Bladsiktet är det första som jag kollar av vid instruktion. Uppställning på mig, en 2 plans uppställning men lite för lite vinklar, skulle behöva böja lite mera för att åstadkomma 111-118 grader.
Träningsredskap Puttning Bra träningsredskap för att starta bollen på linjen är en putting Tutor, finns att köpa hos mig. Är det mesta använda träningsredskapet på europatouren, alla mina spelare använder sig av det och det har verkligen utvecklat deras puttning.
Vill ni ha träningsövningar, titta in på www.viktorgustavsson.com eller på Svensk golfs filmer på golfskolan Vänliga Hälsningar Viktor Gustavsson VG Golf Academy