ENNEAGRAMMET
Innehåll Inledning 6 Varför förstå människor? 7 Enneagramtyperna 8 Vem är du? 10 De nio Enneagramtyperna 11 Att hitta sin Enneagramtyp 12 Basrädsla och basönskan 14 Stress- och trygghetspunkter 15 Enneagramtypernas vingar 15 Typ 8: Utmanaren Ledaren 16 Typ 9: Fredsälskaren Medlaren 24 Typ 1: Förbättraren Perfektionisten 32 Typ 2: Hjälparen Givaren 40 Typ 3: Uträttaren Presteraren 48 Typ 4: Individualisten Romantikern 56 Typ 5: Utforskaren Iakttagaren 64 Typ 6: Skeptikern Den Lojale 72 Typ 7: Entusiasten Äventyraren 80 Enneagrammets triader 88 Instinktiva varianter 100 De nio psykologiska utvecklingsnivåerna 104 Användningsområden och perspektiv 108 Enneagramsymbolen och förklaringar 109 Terminologi 110 Litteraturlista 112 Vad har du lärt dig? 113 Om Susanne, Claus och Eva 114 5
Inledning Det har skrivits massor om Enneagrammet och inte utan anledning. Enneagrammet har genom tiderna dragit till sig och utmanat miljontals människor. Enneagrammet är en modell för psykologisk kartläggning och beskrivning av människors olika personlighetstyper. Modellen delar in människor i nio olika personlighetstyper och ger en helhetssyn över och förståelse för människors sätt att bete sig och deras psykologiska natur. De nio personlighetstyperna beskrivs bl a mot en bakgrund av karaktärsdrag, motivation, beteenden, reaktioner, värderingar, uppfattningar och mycket mer. Mycket enkelt kan man säga att Enneagrammet är en modell som beskriver nio olika typer av människor. Men vid närmare studier innehåller Enneagrammet en lång rad variationer inom var och en av de nio personlighetstyperna. Därför beskriver den kommande rätt stereotypa framställningen i detta häfte bara en liten del av det stora område som kunskap om Enneagrammet i verkligheten omfattar. När du dyker djupare ner i Enneagrammets många varianter, upptäcker du att det går mycket djupare i en exakt och detaljerad diagnostisering av typernas många framtoningar än du normalt förväntar dig av en personlighetsmodell. Enneagrammet kallas också en psyko-andlig modell, för att det kopplar ihop psykologiska insikter med andlig visdom. Om du ger dig i kast med Enneagrammet från ett andligt perspektiv, innehåller det potential till att skapa dig ett mycket fritt och balanserat liv, så att du kan leva utifrån dina bästa medfödda kvalitéer som ofta ligger outnyttjade (dina så kallade essenskvalitéer). Arbetar du med Enneagrammet från ett mer psykologiskt perspektiv och de personliga utvecklingsmöjligheter detta omfattar, kan du skapa större förståelse och tolerans för dig själv och för andra. Du kan se Enneagrammet som ett livets teater. Scenen är dina dagliga fysiska ramar och teaterpjäsen är din vardag och dina göromål. Du själv och andra utgör aktörerna och vi spelar var och en vår roll (typ) i pjäsen. Några personer har samma roll eller titel, men spelar rollen och lever upp till titeln på olika sätt. Vi har olika motivation för att spela en roll. Även om du på ett sätt vet att du medverkar i en teaterpjäs och inte är din roll, identifierar du dig med den i pjäsen och spelar den med största säkerhet och naturlighet. Du glömmer så att säga vem du ursprungligen var och lever mer och mer in i din roll. Så även om den verkar välkänd och naturlig är en roll fortfarande något som man tar ett beteende, reaktioner och repliker som du har lärt in (att tro på) men som i verkligheten inte är den du är. Filosofin i Enneagrammet är att när du upptäcker rollen (typen) och förstår motivationen bakom den, hittar du fram till den person du i verkligheten är, och då vet du att du inte längre behöver spela en roll. Du upptäcker att din ursprungliga och fulla potential är mycket mer än det rollen någonsin kan ge dig. När du lever utifrån den du ursprungligen är, är du mer i balans och lever utifrån dina allra bästa livsresurser. 6
Enneagramtyperna Enneagramtyperna är de nio personlighetstyper som är kopplade till punkterna på cirkeln i Enneagramsymbolen. Typerna benämns med siffror från 1 till 9 och det ligger ingen värdering i siffrorna. Det är inte bättre att vara en typ än en annan. Alla typerna har sina speciella egenskaper, styrkor, svagheter och utmaningar. Enneagramtyperna beskrivs oftast med särdrag som handlar om framtoning, beteende, motivation, värderingar, övertygelser etc. Det kanske är så att du nu tänker att du redan vet hur du uppfattas, vilket beteende du har, vad som motiverar dig, vilka värderingar du har och vad du tror på och inte tror på. Du kan verka vara helt på det klara med vem du är som person, och det är precis i detta utmaningen ligger, att inte agera utifrån vem du tror att du är utan utifrån din förståelse och kunskap om vem du verkligen är bakom din personlighet. Du tycker kanske också att du är på det klara med vad du gör. Men vet du också varför du gör som du gör? Vad ligger bakom det som motiverar dig? Varför är det just det som har speciell betydelse och är viktigt för just dig? De flesta av oss känner till våra starka sidor och bästa egenskaper. Men det är mycket individuellt vad vi tycker är bra. Starka sidor och goda egenskaper är det inget fel på. Men när vi av en eller annan anledning börjar överdriva dessa kvaliteter kan det skapa problem och orsaka konflikt - för oss själva och i förhållande till andra. Att överdriva sina kvaliteter betyder att man använder för mycket kraft, för mycket energi, överdriver eller överanstränger sig vad gäller att uttrycka de annars positiva kvaliteterna. Vi blir helt enkelt för mycket. T ex är Enneagramtyp 3 speciellt bra på att fokusera på och nå mål. Det är ju i sig positivt, men om allt annat ignoreras och energin bara riktas mot att nå målet, kan det få konsekvenser som är mindre lyckosamma. T ex kan en typ 3 som är för målfokuserad (och därmed fixerad) kanske helt glömma att familjen behöver tid och energi. Ett annat exempel kan vara typ 1 vars styrka ligger i att förbättra och finjustera in i minsta detalj. Men om detta överdrivs och all fokus vänds mot att korrigera, kan det hända att för mycket tid används för en uppgift, eller att perspektivet går förlorat. Att överdriva våra bästa sidor är alltså på ett sätt lite krampaktigt, men eftersom vi är vana att göra det verkar det vid första ögonblicket helt i sin ordning. Vi anar kanske bara svagt att vi använder mer energi än nödvändigt. Ofta reagerar vår omvärld på det. Att göra något du är van att göra kan också bli en blind handling. Föreställ dig att när du kör din bil hittar du vägen genom att följa instruktionerna från din GPS. Hur mycket lägger du då märke till vad du passerar på din väg? Ser du t ex hur vägen verkligen ser ut? Om din GPS en dag av en eller annan anledning inte fungerar, har du kanske överhuvudtaget inte lagt märke till de olika riktmärkena som du utan GPSen skulle varit tvungen att se och komma ihåg för att hitta vägen. Du vet alltså inte hur du ska hitta fram - även om du har kört den vägen ett otal gånger. När något annat styr ditt beteende och du följer det eller gör något per automatik, antingen för att du alltid har gjort på det sättet, eller för att du tycker att det är lättast kör du på autopiloten. Föreställ dig att du är den som alltid gör sig hörd i en grupp genom att säga vad du tycker. Det är helt naturligt för dig och är det som både du och de andra är vana vid. Du gör det med den bästa av intentioner, om och om igen. Kanske fungerar det eller så fungerar det inte. 8
Typ 9 Fredsälskaren Medlaren Kroppstyp - Fredsorienterad Strävar efter Harmoni och stabilitet Attraheras av Stabilitet och välbehag Tycker inte om Spända förhållanden och konflikter Basrädsla Rädsla för separation, disharmoni och att bryta förbindelser Basönskan Önskan om inre stabilitet och att ha frid och harmoni i världen Typ 9 kallas för Fredsälskaren eller Medlaren för att 9:orna har fokus på att skapa och bevara fred och harmoni i sin omgivning. De kan t ex vara bra på att medla mellan stridande parter och de försöker vanligtvis att släta över i oroliga eller upprörda situationer. 9:orna vill gärna upprätthålla en okomplicerad och lugn vardag och vill gå genom livet utan allt för många obehagligheter. De är ofta positiva och har inte lust att behöva ta en kritisk ställning till för många saker åt gången. Bättre att se livet genom en positiv lins. Ett vanligt förhållningssätt hos 9:orna är att både livet och saker har en naturlig gång och med tiden löser det mesta sig. 9:orna är lätta att ha att göra med och bra på att lyssna. De ser andra och skapar en lugn och behaglig stämning, t ex i en arbetsgrupp. De accepterar ofta andra utan förbehåll och följer naturligt omgivningens önskningar. Det är viktigt för dem att söka konsensus hos andra, och de är för det mesta nöjda med att gå med på andras beslut och önskningar. 9:orna kan ofta ha en upplevelse av att deras synpunkter inte är lika viktiga som andras, och att de därför inte behöver uttrycka sina egna åsikter. Det kan vara enklare för dem att andra fattar besluten och att de följer dem. Men det finns en viss envishet i dem, så även om de stillatigande kan verka som om de är överens, kan de mycket väl välja att göra något annat som de innerst inne tycker är mer behagligt eller i linje med en egen inre vilja. Det kan vara utmanande för dem att prioritera sina egna val och handlingar. Om de lägger fram sina egna önskningar kan det skapa disharmoni och de samtycker ofta lågmält till andras önskningar. 9:ornas tempo och beslutsprocess kan verka lite långsam. De kan verka mycket tålmodiga och förväntar också tålmodighet från andra. På djupet handlar det om att de kan ha motstånd mot att göra saker som de inte själva är helt klara inför. För att förstå 9:orna ska man veta att de kan vara villiga att vara överens med andra för att bibehålla freden. Även om de uttrycker samstämmighet, kan de mycket väl tycka något annat och deras inre envishet gör motstånd och sedan gör de i alla fall som de själva vill. Typ 9:s innersta önskan är att leva i kärlek, fred och ro och ha en inre stabilitet. 24
Typ 1 Bästa egenskaper Automatiskt beteende Överdrivet beteende Hög integritet Objektiv (neutral) Accepterande Principfast Kritisk Perfektionistisk Fördömande Rigid Kompromisslös Om du är en 1:a Om du arbetar med en 1:a Sätt realistiska mål och ta hänsyn till andras förmågor Ta dig själv lite lättare och mer humoristiskt Motivera andra genom bekräftelse och klar riktning i stället för att kritisera dem Använd din vision av idealet samt din förståelse för vad som är fel som en riktlinje Försök att anpassa dig till nya metoder även om du kanske gör ett fel ett par gånger Förlåt dig själv Var flexibel med att göra saker på ett annan sätt Lär dig vad tillräckligt bra betyder Kom ihåg: Det är mänskligt att fela Ordning är viktigt, nyheter ska vara relevanta och råd ska vara strukturerade Var vänlig och hänsynsfull Kom i tid Följ reglerna Erkänn dina fel och var uppriktig Fråga: Får jag föreslå? I stället för att vara direkt oense Bekräfta 1:ans insats och plikttrogenhet Håll inte inne med detaljerna Var ärlig Håll vad du lovar 35
Typ 4 I relationer Etablerar varma relationer med andra Hjälper gärna andra genom kriser och kan ta hand om starka känslor Förnimmer andras negativa drag när de finns i närheten och deras positiva drag om de är på avstånd Försöker uppfatta om de är inne eller ute och om de mår bra ihop med andra På arbetet Ser möjligheter i vanliga situationer Kreativa, originella och speciella Kan arbeta effektivt ensamma men behöver också mänsklig interaktion Som lagspelare Utmanar kanske auktoriteter eller förlorar sin arbetslust om de inte får beröm när de behöver det Vill gärna vara den enda som bidrar med sitt speciella uppdrag Kan vara mycket produktiva om det känslomässiga behovet blir mött Konfliktpunkter Blir sårade om de känner sig missförstådda eller inte får beröm för sitt speciella bidrag Växlande humör Kräver plats för att uttrycka känslor Konflikthantering Vill att andra reagerar Vill matchas och matchar andra känslomässigt Tar tid i anspråk för att klara ut känslomässig turbulens Utmaningar till utveckling Vanlig kom ihåg att andra också kan ha det som du, och omvänt det är helt vanligt Självkänsla och självtillit arbeta med att hitta ditt egenvärde och tillit Känslomässiga reaktioner lär dig att du inte behöver identifiera dig med allt du känner Att höra till hitta fram till alla de sätt du hör till bara genom att vara dig själv Om det bara vore jag 58