SUPERHETA KAMPANJER PROVA SCI-MX STORSÄLJARE! NU HAR VI SUPERKAMPANJ PÅ DIET SHAKE! NYA PRODUKTER FRÅN STAR NUTRITION NU SLÄPPER VI TYGLARNA PÅ TRE NYA PRODUKTER! TRÄNINGSMETODERNA SOM HJÄLPER DIG BYGGA MAXIMALT MED MUSKLER MARS 2010 Jennifer Nicole Lee, Team BSN
NYA HETA ERBJUDANDEN Whey-80 Kampanj 1. Whey-80, 4 kg + 2 x Omega-3 Regular 2. Whey-80, 4 kg + 3 x Star Shake, 330 ml + Gymgrossisten-T-shirt Whey-80 KAMPANJ! 569:- 1027:- Gainer Pro Kampanj 1. Gainer Pro, 4 kg + Creatine Mono. 500 g / 2. Gainer Pro, 4 kg + 3 x Star Shake, 330 ml + Gymgrossisten-T-shirt Gainer Pro KAMPANJ! 369:- 686:- Super Vitamin Pack Whey-80, 1 kg + Vimi-Pro, 1 liter + Antioxidant+, 60 kaps. + Omega-3 Advanced, 30 kaps. + Only One! Adv. 30 tabl. + Orange-C, 20 brustab. Super Vitamin Pack 499:- 1014:- ALTERNATIV 1 45% ALTERNATIV 1 42% 51% Komplett tillskott av vitaminer och mineraler i flytande form 40% ALTERNATIV 2 46% ALTERNATIV 2 God färdigdryck med >32 g. högvärdigt protein och 46 g. kolhydrater Köp 4kg Whey-80 och få bonusprodukter på köpet. Whey-80 innehåller 100% vassleprotein för muskeluppbyggnad. Köp återhämtningsprodukten Gainer Pro och få bonusprodukter utan extra kostnad! Ett komplett paket för dig som behöver en extra vitamin- och antioxidantboost, ett fullvärdigt proteintillskott och essentiella fettsyror från omega-3. Whey-100 Kampanj 1. Whey-100, 4 kg + Meal-Pro Regular, 1 kg 2. Whey-100, 4 kg + 3 x Star Shake, 330 ml + Gymgrossisten-T-shirt 31% ALTERNATIV 1 Whey-100 KAMPANJ! 989:- 1427:- H.U.G.E Pack Gainer Pro, 4 kg + Meal-Pro Regular, 1 kg + Super Gainer Pro, 1 kg + 12 x Star Shake, 330 ml alt. 12 x Gainer Pro Bar, 98 g 42% H.U.G.E Pack 799:- 1383:- Quick Diet Pack 2010 Quick Diet Complete, 42 påsar alt. 2 x Diet-Pro Advanced, 1 kg + Whey-100, 1 kg + Amino-Pro Ess. 448 g + Vimi-Pro, 1 liter NEW & IMPROVED 45% Quick Diet Pack 2010 799:- 1456:- 23% ALTERNATIV 2 Köp 4kg Whey-100 och få bonusprodukter på köpet. Whey-100 innehåller 100% Cross Flow microfiltrerat vassleprotein av högsta kvalitet. Produkterna för muskeluppbyggnad och viktuppgång! Du får återhämtningsprodukterna Super Gainer Pro och Gainer Pro, mellanmålsprodukten Meal-Pro Reg, en hel låda Gainer Pro bars alternativt ett helt flak av färdigdrycken Star Shake! Allt du behöver för en hälsosam viktreduktion utan muskelförlust! Du får Whey-100 (vassleproteinisolat), det flytande näringstillskottet Vimi-Pro, isolerade essentiella aminosyror + 42 portioner Quick Diet Complete eller 2 påsar av nya, förbättrade Diet-Pro Advanced! Renate Cerljen. Team Gymgrosisten. Foto: Johan Rosén Ladugårdsvägen 29 461 70 Trollhättan Med reservation för tryckfel och slutförsäljning. Priserna på denna sida gäller 25/2-24/3.
Johan Text: Anna Paulie Foto: Jonas Lundberg Månadens Elmkvist profil Johan Elmkvist var en överlägsen vinnare vid Luciapokalen 2009 i klassen body building -80 kg. Med en utvecklad muskelmassa, idealisk symmetri och omänsklig hårdhet var Johan tveklöst såväl publikens som domarnas favorit. Team Gymgrossisten presenterar stolt nyförvärvet som ni kommer att få se mer av! SNABBFAKTA Ålder: 29 år Längd: 176 cm Vikt off season: 84-85 kg Tävlingsvikt: ca. 79,5 kg Tävlar i: Bodybuilding (-80 kg) Meriter: 2:a Decembercupen och Luciapokalen -06 och 1:a Decembercupen och Luciapokalen -09 Yrkestitel: Maskinoperatör Förebild: Marika Johansson, Stefan Jonsson och Henke Larsson för hans ödmjuka personlighet. Tidigare idrotter: Innebandy, handboll, boxning och fotboll. Hur kom du i kontakt med styrketräning/gym? - Jag fick en skada i baksida lår under en fotbollsmatch och steg för första gången in på gymmet i rehabiliteringssyfte. Jag upptäckte snabbt att det var mycket roligare att lyfta vikter, så styrketräningen blev min nya passion, berättar Team Gymgrossistens guldklimp Johan Elmkvist. Jag vägde runt 73 kg när jag började och har lagt på mig ungefär sex kilo muskler sedan dess. J A G K Ä N D E D I R E K T N Ä R J A G K O M U P P P Å S C E N E N ATT DET HÄR ÄR MIN GREJ! -Jag ställde upp i min första tävling -06 och fick då väldigt mycket hjälp av bland annat Marika Johansson och hennes kompis Stephanie. Det var även dem som fick mig att ens fundera på att tävla. -Jag hade själv ingen aning om hur till exempel dieten skulle läggas upp eller hur man poserade. Jag lyckades i alla fall ta mig upp på scenen och sedan var jag fast. Jag kände direkt när jag kom upp på scenen att jag hade hittat min grej. -Efter den första tävlingen gjorde jag ett par års uppehåll för att kunna förbättra min fysik. Jag bestämde mig för att försöka ta revansch för mina två andraplatser. Revanschen kom vid 2009 års Decembercup och Luciapokal då Johan var en överlägsen etta. - Denna gång styrde jag upp det mesta själv, mycket för att testa mina egna teorier och kunskaper. Under åren lär man sig vad som fungerar för en själv, både gällande kost och träningsupplägg. Resultatet får jag ju säga att jag är nöjd med! Vad är ditt nästa mål och hur skall du nå dit? - Nästa mål är SM och tanken är att göra ett litet uppehåll igen och förbättra mig ytterligare. JAG TRÄNAR ALLTID MED KÄNSLA OCH FÖRSÖKER VERKLIGEN FÅ BRA KONTAKT MED MUSKELN. H E L L R E D E T Ä N A T T L A S T A P Å F Ö R M Y C K E T V I K T S Å ATT UTFÖRANDET BLIR LIDANDE! Hur lägger du upp din träning under uppbyggnad? - Jag kör faktiskt liknande träning under såväl uppbyggnad som diet. Givetvis lite tyngre under uppbyggnad. Det låter som en klyscha, men jag tränar alltid med känsla och försöker verkligen att få bra kontakt med muskeln jag tränar - hellre det än att lasta på för mycket vikt så att utförandet blir lidande. Set och repetitioner - Jag räknar nästan aldrig repetitioner utan det kan variera mellan fyra till femton reps. Det viktiga är att muskeln är helt slutkörd efter setet. Jag försöker också hålla en så hög intensitet på passen som möjligt, med så lite vila som möjligt mellan seten. - Under diet minskar jag tiden på styrkepassen, då det sliter för mycket annars. Jag kör mycket intervaller efter styrkepassen, men inga morgonpromenader. Jag har faktiskt aldrig förstått varför man ska vara ute och gå i flera timmar, den tiden kan man använda på bättre sätt! Tränar du kondition och fettförbränning? - Cardio kör jag året om, mest för att jag mår bra av det men det hjälper mig också genom bättre uthållighet under styrkepassen. JOHANS TRÄNINGSVECKA Måndag: Bröst, axlar och mage Tisdag: Rygg och underarmar Onsdag: Vila Torsdag: Biceps, triceps och mage Fredag: Ben Lördag: Vila Söndag: Vila eller prioriterade muskler Kost under uppbyggnad - Kosten under uppbyggnad och diet skiljer inte sig så mycket, förutom att jag äter mer under uppbyggnad. Jag försöker att äta så ren och naturlig mat som möjligt. Jag mår så dåligt av att äta snabba kolhydrater att jag inte kan ha så kallade ätardagar, utan jag nöjer mig med några cheatmeals då och då. Kost under diet - Under diet äter jag i princip på samma sätt som under uppbyggnad, men jag drar ner på mängden, främst kolhydraterna. Sista målet innan jag sover äter jag inga kolhydrater. Jag äter inget onyttigt alls under hela dieten. Kosttilskott: Protargo, Rage, Animal Pak, omega-3 året runt och vid diet/ tävling SAN:s produkter som fettförbrännare och naturliga vätskedrivande. D E T H Ä R V I S S T E D U I N T E OM JOHAN: Har en massa nojjor och tvångstankar. Äter helst kyckling, ris och broccoli för att hålla sig i form. Familjen betyder mest! Johan är bra på att siva verser och rim Favoritplagget är badshorts Han äter kakor i smyg. Det mest omanliga Johan har gjort är att sminka sig Sol gör honom på gott humör. Tycker om att vila sig. Tycker inte om vinter och kyla. Motto Johan lever efter: No regrets
2 x Anabolic T-Boost, 180 kapslar 699:- 1098:- 2 x Myotest, 90 kapslar 449:- 1118:- 2 x 17-T Somatocri-MX, 180 kapslar 499:- 1298:- EXTREME SALE SAN Super Pack! 799:- 1530:- BOOSTA DINA MUSKLER TESTOBOOSTERS TILL GRYMMA PRISER! V-12 Magnum, 1195 g + 3 x Tight! RTD Superpack + ZMA Pro, 90 kapslar + 100% Pure Platinum Whey, 683 g + SAN Shaker + Myotein sample + V-12 Magnum nyckelring 2 x Bulgarian Tribulus, 90 kapslar 280:- 858:- 2 x Novedex, 60 kapslar 699:- 998:-
Bygg större Text: Madeleine Camenius HELKROPP muskelmassa Det finns otaliga metoder och forskning gjord på vilken träningsmetod för en snabbare, bättre återhämtning och minskad risk för skador. som är effektivast för att bygga upp muskelmassa. Men ingen studie ger svar på vilken metod som är bäst, det finns dock vissa riktlinjer och insikter som kan vara värdefulla att ha med sig på resan. GEMENSAMMA INSIKTER FÖR ATT BYGGA MUSKELMASSA 1. Nedbrytning för uppbyggnad Vår opp vill inte gärna lägga på sig muskelmassa. Sedan urminnes tider vet den att muskelmassa kostar energi och ger tyngd, vilket gör av vi äver mer mat än vad som kanske finns tillgängligt, får en mindre fettmängd på oppen så att den inte håller värmen lika bra och inte kan springa ifrån fiender med samma tempo. För att få oppen att lägga på sig muskelmassa ävs det att vi bryter ner (stressar) musklerna så pass att oppen känner att det där vill jag inte vara med om igen och lägger på sig muskelmassa, för att den då tror att den är skyddad från att bli utsatt för samma stress igen. Stressen i det här fallet är styrketräning i olika utföranden och upplägg. 2. Vila Inget är så förödande, i ett försök att bygga muskelmassa, som att vila för lite och träna för mycket. Träna därför inte samma muskelgrupp mer än två dagar per vecka (tänk på att även även om du kallar ditt pass ett bröstpass, så är både axlar och triceps involverade i de flesta bröstövningar, i ett ryggpass involverar du med marklyft även benen o.s.v). Se det som en varningsklocka när du kommer till gymmet och lyfter avsevärt sämre än veckan innan - gå då hem och vila istället. 3. Tempo Att i en bicepscurl ta de tyngsta hantlarna och svinga upp hantlarna med hela oppen bygger inga biceps. Vikten du använder ska vara så tung att du med rätt teknik och fokus på rätt muskelgrupp kan lyfta vikten i ett kontrollerat tempo på en till två sekunder. Att sedan låta tyngaften göra jobbet och bara släppa hanteln bygger defintivt inga biceps. I den excentriska fasen (där du håller emot i rörelsen) bryts fler muskelfibrer ner än i den koncentriska fasen (då du lyfter vikten). Det är när fibrerna bryts ner av träningen som de växer sig större under vilan och ger en större muskelmassa. Håll därför ett tempo om två till fyra sekunder i den excentriska fasen. 4. Stretch Tänk dig muskeln med en jacka på sig. Om jackan är trång så finns det inget utrymme för muskeln att få plats med mer muskelmassa. Om du har en normal rörlighet behöver du inte stretcha, även om det är bra för att bibehålla den fördel du har av det. Men om du är stel så är jackan trång och stretch kan då ge bättre resultat, då stretchen ökar genomblödningen 5.Periodisering Studier och experter har olika syn på hur många reps, set och vilken intensitet som ska användas för att bygga muskelmassa, men man har även hittat en gemensam nämnare i att oppen behöver förändring i intensitet, belastning eller volym (antal set) för att öka i muskelmassa långsiktigt. Lösningen innebär periodisering. PERIODISERING 1. Repetitioner Att använda sig av periodisering på repsantal innebär att under en period* ligga på ett lägre repsantal, för att nästa period ligga på ett högre. Exempel: Period 1 bröst: 4-6 reps/set Period 2 bröst: 8-12 reps/set 2. Antal set Tre set per övning är inte en magisk siffra, utan det intressanta är hur många set totalt per muskelgrupp du gör. För att periodisera detta lägger du dig en period under det antalet set per muskelgrupp som du använder idag, för att i nästa period lägga dig på samma eller något set över det antalet. Tänk även på att mindre muskelgrupper inte behöver lika många set som större. Ligger du på ett högt antal set för en liten muskelgrupp hinner den aldrig återhämta sig och resultaten uteblir. Exempel: Dags dato rygg: 9-10 set/pass (det antal set du använder i ditt ryggpass idag). Period 1 rygg: 6-8 set Period 2 rygg: 9-10 set 3. Intensitet Innebär att du en period gör varje set till failure (utmattning), för att nästa period stanna innan failure (är du på repetition 8 avslutar du där, även om du hade klarat en till). Att göra set till failure äver större återhämtning psykiskt och du kan behöva lägga in extra vila mellan passen för att kunna pressa dig själv lika hårt nästa pass. 4. Kombinera En annan möjlighet är att kombinera de olika periodiseringsalternativen. Exempel: Period 1 ben: 4-6 reps/set i 10 set Period 2 ben: 8-12 reps/set i 6 set till failure *Period: en period kan innebära ett visst antal pass, veckor eller månader. ELLER SPLITTAT PROGRAM? Vi har som sagt alla olika förutsättningar och kan ha en oppstyp som gör det lättare eller svårare att lägga på oss muskelmassa. Det viktiga är att inte träna mer än vad vi behöver för att få de resultat vi vill ha, då det kan leda till överträning och uteblivna resultat. Nedan får du reda på hur du tar reda på vad tillräcklig träning är för just dig. 1. Tid För att säkerställa de högsta nivåerna av uppbyggande hormoner och att din energi räcker hela passet, styr antalet set och muskelgrupper per pass så att passet avklaras på cirka 60 minuter. 2. Heloppsprogram Börja alltid med minsta antalet set per muskelgrupp under en period om en till två månader, för att se vilka resultat det ger. Det gör ett heloppspass användbart; om du efter den perioden ser resultaten som godkända kan du mycket väl fortsätta med ett heloppsprogram och variera intensitet, reps och set (tänk dock på att hålla passet runt 60 minuter). Eller så kan du periodvis använda dig av heloppsprogram och splittat program (se nedan) och se vilket som ger bäst resultat eller om det är kombinationen som gör susen. Ett heloppspass har också fördelen att då alla muskelgrupper är med och de största som ben och rygg ger en högre utsöndring av uppbyggande hormoner, så boostas hela oppen av dessa när de är som mest mottagliga. Fördelningen av antalet set per muskelgrupp - heloppsprogram Hur fördelningen av antal set per muskelgrupp görs i ett heloppsprogram styrs av vilka muskelgrupper som du har lättare för att bygga upp och vilka du har mindre lätt att bygga upp. Generellt sett kan de som är svårare att bygga upp behöva fler set per pass än de där du snabbt får resultat. Vissa kan även ha en sämre återhämtning än andra och istället behöva mindre antal set under träningen och extra vila. Starta perioden med fokus på de stora muskelgrupperna som ben och rygg, för att få fart på utsöndringen av uppbyggande hormoner. När du efter en till två månader ser vilka resultat du får kan du omfördela antalet set per muskelgrupp. Maximal Muskeltillväxt 219:- 229:- LÄS MER! 3. Splittat program Använd splittat program när du kommer upp i ett antal set totalt per pass som gör att passet blir längre än 60 minuter. Det förutsätter då att du från grunden periodvis har lagt på ett visst antal set per muskelgrupp, för att resultaten uteblivit på ett lägre antal och slutligen nått ett antal set per muskelgrupp där ett heloppsprogram tar mer än 60 minuter. Då behöver träningen splittas upp och olika muskelgrupper tränas på olika dagar i veckan, för att du ska få ut maximalt av varje pass (se avsnitten ovan om Tid ). Uppdelningen av muskelgrupper/vecka i ett splittat program Uppdelningen ska göras med hänsyn till den totala tiden per pass, att varje muskelgrupp inte tränas mer än två gånger per vecka och att vissa muskelgrupper individuellt kan behöva mer eller mindre träning per vecka. Exempel: Splittat program två träningstillfällen Pass 1 vecka 1: Ben Bröst Triceps Mage Underarmar rehab p.g.a skada Pass 2 vecka 1: Baksida lår Rygg Baksida axlar Mittenparti axlar (1 övning 2 set) Den här personen har haft en sämre tillväxt i baksida lår och väljer därför att lägga baksida lår i båda passen under en vecka. Vidare har personen lätt för att bygga biceps och lägger därför inga individuella övningar för biceps utan nöjer sig med den involveringen som biceps får i ryggövningarna. Personen har lätt att bli övertränad i axlarna och lägger därför fåtalet set där och lägger inga extra övningar för framsida axlar annat än involveringen som ges från bröstövningarna. Avslutningsvis: Att bygga upp en större muskelmassa äver ett individanpassat program. Inget fungerar för alla, det äver att man provar sig fram. FÖRBÄTTRA DIN ÅTERHÄMTNING YTTERLIGARE Gainer Pro, 4 kg 369:- 459:-
EXTREMA RABATTER Dcore ska göra världens mest funktionella kläder för fitness, både i design och material PILL THRILL - Fat Attack! Lose It! Mealtime + Lose It! Workout + CLA 62% Piller Thrill 449:- Fat Attack 1197:- PILL THRILL - Muscle Maniac Anabolic T-Boost + Rapid Creatine + HMB 48% Piller Thrill 549:- Muscle Maniac 1047:- PILL THRILL - Brain Booster Accelerate + 2 x Roseroot Pure 500 + Omega-3 Regular 51% Piller Thrill 299:- Brain Booster 606:- Dcore startades 2006 av den svenska personliga tränaren Adam Tell. Produkterna i Fat Attack ger ökad fettförbränning genom termogenes, minskad fettinlagring, minskad aptit och stimulerad ämnesomsättning! Vill du se snabbare resultat? Muscle Maniac ger dig extrem prestationförmåga, optimal hormonbalans och snabbare muskeltillväxt! Optimal produktmix för maximal prestationsförmåga! Bättre koncentration, mer energi och mindre känslighet för stress! Idag är Dcore det snabbast växande klädmärket för fitness och utvecklas för fullt. Under våren lanseras kläder för tjejer och fighters. PILL THRILL - Intensity Rapid Pump + Rose Root Pure 500 + Calcium Pyruvate 2000 Piller Thrill 399:- Intensity 847:- Cyclone, 1,2 kg + 8 x samples Cyclone, 1,2 kg + 8 x Cyclone sample Cyclone, 549:- 1,2 kg KAMPANJ 908:- 2 x Diet Shake + shaker 2 x 2 kg + Sci-MX shaker 2 x Diet Shake 699:- + shaker 1026:- Dcore s vision: Dcore ska göra världens mest funktionella kläder för fitness, både i design och material. 53% STORSÄLJARE! Kampanj Designprocessen består till stor del att vi vistas i gymmiljö, för att veta vad som ävs. Dessutom använder vi bara material av absolut högsta kvalité. Adan Tell Grundare av Dcore Alla Dcore Comfy Mesh pants Produkterna för långvarig fysisk och mental energi. Ger ökad uthållighet och bättre syre- och näringsförsörjning i oppen! 2 x 7 phenylstack 2 x 100 kapslar 2 x 499:- 7 phenylstack 856:- 7-Phenyl Stack är succéprodukten som är uppiggande, aptithämmande och ger snabbare fettförbränning. Allt-i-ett-produkten för dig som äver det bästa! 2 portioner/dag ger en rejäl dos eatin, HMB, l-glutamin och protein. BSN Mass Stack NT NO-Xplode NT + Cellmass NT + Epozine-O2 NT BSN Mass 1299:- Stack NT 2165:- Diet Shake är en måltidsersättare för viktnedgång och fungerar även bra för dig som vill ha ett nyttigt mellanmål. BREAKING NEWS Ett komplett paket för ökad muskelpump, maximal prestationsförmåga, bättre uthållighet och bättre återhämtning! 399:- Ord pris 549:- Ladugårdsvägen 29 461 70 Trollhättan Med reservation för tryckfel och slutförsäljning. Priserna på denna sida gäller 25/2-24/3.
Behåll motivationen Unna dig något gott men lite nyttigare för att fira att viktnedgången går åt rätt håll Håll träningslöftet Super Bio-Qinon 145 fr. Har du svårt att hålla löftet om träning för att det är svårt att komma iväg till gymmet? Träna hemma! fr. 169 Gojibär i choklad fr. 65 Tränat för hårt? Blivit sjuk? Hitta energin för att komma igång och inte bli sjuk igen. Abilica bosuboll / softstep 899 Träna Step-up eller balansträning hemma fr. 69 Boosta dig med nya träningskläder, så blir det roligare att åka till gymmet Fridas kläder Nova Hood... 785 Lisa P... 945 899 Carl-Henriks kläder Dcore Functee... 399 Comfy Mesh Pant... 399 Kettlebell 8-12 kg 349 Träna Crosstrainer hemma till din egen musik eller film fr. 399 fr. Abilica WinElip 2.0 5495 5495 Funktionell träning Konditions- och styrketräning på ett kul sätt Flowin Sport 995 1190 gä k ö s e B ida s r e t s sy r å v a rn
WHEY-80 LIMITED EDITION Whey-80, 1 kg 149:- 199:- En smidig och enkel roddmaskin med enkel motståndsreglering. Flexibla roddarmar för varierande träning och flexibilitet. Sitsrör i aftig aluminium. Perfekt för hemmaträningen, då den aktiverar hela oppen och samtidigt är lätt att förvara när den inte används. 66% Café Macchiato Roddmaskin RM 850 999:- 2995:- Succésmaken åter i lager! Köp dina påsar idag! Fantastiska erbjudanden från Monark Excersice! Ett modernt och användarvänligt gång-/löpband. Med en unik konstruktion går det att fälla ihop så det blir extremt lågt, det får plats under sängen eller stående mot en vägg utan att symma. NYA PRODUKTER FRÅN STAR NUTRITION Star Shake, 330 ml 20:- 26:- Vimi-Pro, 1 liter 159:- 209:- Diet-Pro Advanced, 1 kg 179:- 249:- NEW & IMPROVED Fem förprogrammerade samt ett manuellt träningsprogram inspirerar till många sköna pass. Bandet är också utrustat med högtalare, du kan enkelt plugga i din mp3-spelare och lyssna på din favoritmusik. Levereras färdigmonterat, fäll upp datorn, tillför ström och du är klar för första träningspasset. Levereras färdigmonterat - det är bara att börja träna! Skip Sport MF 100 Compact 6745:- 7495:- Star Shake är en färdigdryck fullproppad med protein och kolhydrater som snabbt fyller på med energi och näring. Perfekt i samband med träning! Vimi-Pro är ett flytande vitamin-, mineral-, antioxidant- och aminosyratillskott med god apelsinsmak. 1-2 doser/dag stärker din aft och vitalitet! Diet-Pro Advanced blandas med vatten eller mjölk till en mycket god dietdrink med högt proteininnehåll och lågt GI. Perfekt för fettförbränning och bevarande av fettfri muskelmassa.
FLER PRODUKTER FRÅN MUSCLETECH! ALLTID TILL KANONPRISER! Hardcore deals! Hardcore Musclebuilding Stack 699:- 1099:- Muscletechs tre bästa produkter för en 15 dagars intensivkur för snabb muskelökning! Ett överlägset tillskott med optimalt förhållande mellan de olika aminosyror som bildar ny muskelvävnad! NEW! 469:- Anabolic Vitakic, 150 kapslar 329:- 429:- Prestationsökaren som boostar musklerna med uppbyggande aminosyror och eatin, och samtidigt ger en mental kick! 2 x NaNO Vapor, 960 g 669:- 1158:- Alpha Amino Prototype 216, 120 kapslar 449:- 713:- 499:- NEW! Anabolic Vitakic innehåller över 100 ämnen i perfekt balans för dig som tränar seriöst; aftfulla antioxidanter, co-enzymer, spårämnen och essentiella vitaminer och mineraler. Cell-Tech Hardcore Pro Series, 2 kg 599:- 879:- Nya Cell-Tech Hardcore ger dig häpnadsväckande volym och extremt muskeltryck på ett par dagar! Jay Cutler 3-Time MR. OLYMPIA NEW! NEW! 499:- 498:- Dexter Jackson 2008 MR. OLYMPIA Johnnie Jackson World s Strongest Bodybuilder
HETA PRODUKTER Amino-Pro Essential Succéeprodukten för uppbyggande av fettfri muskelmassa. Består av 100% essentialla aminosyror och är fri från kolhydrater. Only One! Regular Multivitamin- och mineraltillskott med rekommenderat dagligt intag (RDI) av alla viktiga mionäringsämnen som behövs för optimala träningsresultat! Omega-3 Regular Naturlig fiskolja innehåller essentiella fettsyror och är generellt hälsofrämjande. Omega-3 ger bl.a. bättre fettsammansättning i cellmembranen och verkar antiinflammatoriskt. FRÅN STAR NUTRITION Lose It! Powerpack Genom att kombinera de aftfulla produkterna Lose It! Mealtime och Lose It! Workout får du ökad fettförbränning dygnet runt, samtidigt som muskelmassan sparas! Optinut GI-anpassad dietbar baserad på ispiga nötter och torkad frukt. Optinut är berikad med hydrolyserat vassleprotein och har en proteinhalt på hela 25%! Amino-Pro Essential, 448 g 269:- 319:- Only One! Regular, 60 tabletter 79:- 99:- Omega-3 Regular, 90 kapslar 99:- 149:- Lose It! Powerpack 399:- 918:- Optinut, 40 g 12:- 17:-
Mottagare: Avsändare: Gymgrossisten, Ladugårdsvägen 29, 461 70 Trollhättan Erbjudanden i denna katalog gäller 25/2-24/3 2010. Med reservation för tryckfel och slutförsäljning. Anabolic BCAA, 180 kapslar 269:- 459:- COMING SOON