Insamlingsstiftelsen En frisk generation EN FRISK GENERATION 1
Insamlingsstiftelsen En frisk generation Insamlingsstiftelsen En frisk generation startades 2011 som ett gemensamt initiativ av forskare från Karolinska Institutet, privata företag, intresseförbund och initiativtagare. Syftet är att etablera en långsiktigt gångbar metod för att påverka folkhälsan genom att i tidig ålder engagera och motivera hela familjer till en sundare och roligare livsstil. Verksamheten startade för familjer med elever i årskurs 2 i Blombackaskolan i Södertälje. Ambitionen är att involvera fler kommuner, skolor och familjer runt om i Sverige. 2 EN FRISK GENERATION
Innehåll Tidig start för ett hälsosamt liv... 4 Veckovisa aktiviteter...7 Arbete enligt en treårsmodell...8 Lyckat pilotprojekt... 10 Utvärdering & framtid...13 EN FRISK GENERATION 3
Tidig start för ett hälsosamt liv Livsstilsrelaterade sjukdomar som diabetes, fetma och hjärtoch kärlsjukdomar är ett växande problem idag. Även om problemen drabbar personer i äldre åldrar i högre utsträckning, visar allt fler studier på att attityder till motion och hälsa i tidig ålder motverkar problem på sikt. Det handlar i all enkelhet om att ändra attityder och att hjälpa människor att hitta glädjen i motion, fysiska aktiviteter och bra kost. Livsstilsrelaterade sjukdomar innebär stora belastningar för kommuner och landsting runt om i Sverige. En frisk generation arbetar med att öka kunskapen om hur viktigt det är att röra på sig och att äta bra genom direktkontakt med familjer både barn och vuxna i områden där resurser kan vara begränsade. I samarbetet med barnens skola varvar vi fysiska aktiviteter med kunskap och motivation för att förbättra familjernas attityder till livsstil och hälsa. Inom En frisk generation står glädje och energi i centrum det ska vara roligt och enkelt att vara fysisk aktiv. En frisk generation erbjuder familjerna verktygen! 4 EN FRISK GENERATION
Det är veckans höjdpunkt att delta i alla EFG:s aktiviteter. Vi är en härlig grupp av familjer som tränar och leker tillsammans. EFG har verkligen inspirerat och fått mig att tänka om. Nu gymmar och simmar jag två gånger i veckan och tänker på vad jag äter. I dag spelar sonen Theo både innebandy och fotboll. Tack EFG för all inspiration och alla trevliga sammankomster! Jukka Sipilä, förälder EN FRISK GENERATION 5
6 EN FRISK GENERATION
Veckovisa aktiviteter En frisk generation upprättar samarbeten med kommuner. En frisk generations metod riktar sig i första hand till familjer med barn i åldrarna 4 12 år. Anledningen till urvalet av fokusåldrar är att Stoppstudien, Stockholm Obesity Prevention Project, visar att fysisk aktivitet bland barn och ungdomar i Sverige i dag avtar drastiskt vid 10 års ålder. En frisk generation erbjuder alla familjer med barn i årskurs 2 återkommande träffar för att prova på olika aktiviteter. Tanken är att aktiviteterna ska inspirera till motion, glädje, samvaro inom familjen och nyttiga matvanor. Det ska i sin tur leda till en social samlingspunkt. Inom En frisk generation är energi en mycket viktig ingrediens. För att vara med i En frisk generation bör familjerna delta i åtminstone en aktivitet per vecka. Aktiviteterna anordnas i så stor utsträckning som möjligt i familjernas närområden och innefattar alltid en måltid, vanligtvis middag. Tack vare En frisk generation har vi blivit mycket mer fysiskt aktiva. Vi pratar ofta om och refererar till saker som vi gjort under aktiviteterna. Bäst av allt är att vår familj gör saker tillsammans. En frisk generation är en positiv del av våra liv. Tack för det! Niclas Lillman, förälder Det bästa med EFG är att hela familjen får delta tillsammans i olika kostnadsfria aktiviteter. Vi får möjlighet att prova på aktiviteter som vi själva inte kan ordna. EFG har fått min familj att bli aktivare och gladare Behiye Izgin, förälder EN FRISK GENERATION 7
Arbete enligt en treårsmodell En frisk generation upprättar samarbeten med kommuner enligt en treårsmodell. Kommunen avsätter, beroende på kommunens storlek, minst en koordinator som arbetar med att implementera En frisk generation i sin kommun. Vi tillhandahåller utbildning av En frisk generations modell, kompetensutveckling och kvalitetssäkring under hela processen. Vi hjälper till att engagera funktionärer och idrottsföreningar. Syftet är att implementera och bidra till att medlemmarna i En frisk generation väljer en aktiv livsstil även efter familjernas medverkan i En frisk generation. Förhoppningen är att attityderna till motion och hälsa fortsätter vara positivt. År 1 årskurs 2. Årstidsrelaterade aktiviteter två gånger i veckan En frisk generation bjuder in familjer med ett eller flera barn i årskurs 2 att delta. Under ett år arrangerars årstidsrelaterade aktiviteter två gånger i veckan för hela familjen. Varje aktivitet pågår i fyra veckor. År 2 årskurs 3. Årstidsrelaterade aktiviteter en gång i veckan Familjerna uppmanas att fortsätta delta i En frisk generation koncept år 2. Här erbjuds liknande upplägg som år 1 med undantag för att aktiviteterna enbart arrangeras en gång i veckan. Under andra året erbjuds också föräldrarna föreläsningar om fysisk aktivitet och kost. År 3 och framåt eget initiativ genom subgrupper Från och med det tredje året anordnar och ombesörjer inte längre En frisk generation av veckovisa aktiviteter för deltagande familjer. Koordinatorn i kommunen kan hjälpa familjerna att förmedla kontakter till olika idrottsföreningar och friluftsföreningar. År 3 kommer fortfarande familjerna ges möjlighet att följa med när En frisk generation anordnar friluftsaktiviteter så som pulkaåkning, skridskor och vandringar med mera. Exempel på aktiviteter, under år 1 & 2 Fotboll Skridskor Basket Innebandy Gympa och andra Ridning friluftslivsaktiviteter som t.ex. svampplockning Skidåkning 8 EN FRISK GENERATION
EN FRISK GENERATION 9
Lyckat pilotprojekt Blombackaskolan ligger vackert beläget uppe på en höjd i Södertälje. I skolan går drygt 800 elever från förskoleklass till årskurs 9. I augusti 2011 anordnade En frisk generation den första aktiviteten, då deltog 3 familjer. På ett halvår ökade antalet deltagare till ca 25 familjer och närmare 140 personer i veckan. Flera mammor och pappor uppger att de inte på egen hand skulle ta sig till ett gympapass, åka pulka, prova på skridskor, åka slalom, ta sig ut i skogen eller prova på att rida med sina barn. En frisk generation är oerhört stolta över att vi kunnat inspirera och motivera dessa familjer till att ta steget till ett friskare liv! 10 EN FRISK GENERATION
EN FRISK GENERATION 11
12 EN FRISK GENERATION
Utvärdering & framtid Ambitionen är att använda de goda resultaten från Blombackaskolan till att inspirera fler kommuner att i samarbete med En frisk generation upprätta projekt på ytterligare skolor och åstadkomma långsiktiga attitydförändringar vad gäller motion, mat och hälsa. Under hösten 2012 påbörjade En frisk generation sitt andra samarbete tillsammans med ytterligare en skola inom samma kommun. Vi utvärderar pågående projekt löpande. Utvärderingarna visar vilka aktiviteter som är givande och under vilka sociala och kulturella förhållanden som resultatet blir bra. När projektet pågått i två år kommer Karolinska Institutet undersöka hur familjernas livskvalitet påverkats och om ohälsa minskat. Karolinska Institutet kommer till exempel att ta reda på om sjukskrivningar minskar och om sjukbelastningarna blir färre bland En frisk generations medlemmar. Även påverkan på skolarbetet och skolmiljön kommer att utvärderas tillsammans med partnerskolan. Med kunskapen vi samlar ska En frisk generation kunna erbjuda utbildning för kommuner och andra intressenter som vill använda konceptet för att minska livsstilsrelaterade sjukdomar och förbättra attityder till motion och hälsa. Välkommen att följa med på resan mot ett friskare samhälle! EN FRISK GENERATION 13
En frisk generation familjeaktiviteter för ett friskare liv Fokus på familjen för förbättrade inställning till en hälsosammare livsstil. Veckovisa aktiviteter som engagerar och inspirerar under två år. Mätbara resultat genom kontinuerlig utvärdering. Kontakt Anja Nordenfelt Verksamhetschef anja@enfriskgeneration.se www.enfriskgeneration.se Gilla oss på Facebook! Huvudsponsorer Sponsorer Sammarbetspartners 14 EN FRISK GENERATION
EN FRISK GENERATION 15
www.enfriskgeneration.se Form etc