Activation Grip Träning & Rehabilitering RMJ Health AB Telefon: 0708-51 72 61 E-post: kontakt@rmjhealth.com
Activation Grip ger dig en möjlighet att utvecklas genom att träna de muskler och rörelser som du behöver i din vardag. Med Activation Grip slipper du fokusera på greppmomentet under träningen och kan istället lägga fullt fokus på att genomföra övningen! Activation Grip är utvecklad för att kunna användas inom såväl träning som rehabilitering, samt av såväl elitidrottare som personer med en funktionsnedsättning i handen. Fokus har också legat på att handsken ska vara enkel, säker och bekväm att använda. 1
Nyttan inom träning Activation Grip hjälper dig effektivisera din träning Genom att koppla din Activation Grip till ett träningsband eller en kabeldragsmaskin kan du kombinera din styrketräning med din teknikträning. Till exempel en handbollsspelare kan träna upp styrkan i och kring axelleden samtidigt som denne tränar upp sin skotteknik. Activation Grip är enkel att ta med Genom att använda ett träningsband kan du enkelt ta med och använda din Activation Grip såväl hemma som borta, till träning som till uppvärmning inför tävling/match. 2
Nyttan inom rehabilitering Activation Grip underlättar din rehabilitering Med Activation Grip slipper handskadade personer fokusera på greppmomentet under träningen och kan istället lägga fullt fokus på att genomföra övningen! Tack vare Activation Grip är det nu möjligt för personer med en funktionsnedsättning i handen att styrketräna på samma sätt som friska individer. Istället för att greppa en hantel eller ett handtag kopplas Activation Grip på en kabelmaskin eller till ett träningsband. De övningar som normalt utförs med en hantel kan alla utföras med Activation Grip. Vikten av att kunna träna i rätt rörelsemönster I en generell rehabiliteringsfas så är styrketräning en viktig del då muskelsvaghet kan bidra till nedsatt funktion, vilket kan leda till ett avvikande rörelsemönster. Begränsad range of motion (ROM) i övre extremiteten är en bidragande faktor till att personer inte kan utföra vardagliga aktiviteter, som till exempel öppna skåpsluckor eller kylskåpet. Funktionell träning är till för att stärka upp de svaga musklerna som orsakar obalansen eller smärtan samtidigt som kroppen blir rörligare. Genom att använda sig av vardagliga rörelser och implementera dem med träningen så görs träningen mer funktionell. 3
Nyttan med träning för RA-patienter Sjukdomsbilden förvärras inte av träning För RA-patienter så har dynamisk träning visat sig vara en effektiv träningsmetod för att förbättra muskelstyrkan. Detta inkluderar även motståndsträning och om inte sjukdomen förvärras så är denna form av träning inget hinder för RApatienter. Flera studier har dokumenterat att patienter med Reumatoid artrit (RA) har försämrad handfunktion på grund av nedsatt greppstyrka och inskränkningar i ROM. Regelbunden träning på moderat till hög intensitet har visat sig vara effektiv för att öka muskelstyrka och kondition hos både friska personer och personer med någon form av sjukdom. Studier visar på att sjukdomen inte förvärras hos RA-patienter som genomför denna form av träning (Van den Ende et al, 2000). Träning ger ökad livskvalité Flertalet studier har påvisat fördelarna med motståndsträning för individer med RA. En av dessa är Ronai et al, 2008, som visade att RA-patienter fick ökad muskelstyrka, minskad smärta och en ökad livskvalité i sin vardag med hjälp av motståndsträning. I samma studie rekommenderas RApatienter att hitta säkra och effektiva träningsmetoder som tar hänsyn till deras sjukdom och tillstånd. 4
Enkel att använda Activation Grip kopplas enkelt till en kabelmaskin i gymmet eller i kliniken. Det stora kardborrbandet med grepphandtag gör det enkelt att spänna åt handsken själv. Snöret och ringarna som går runt handsken har ingen fast punkt, vilket ger en stor rörelsefrihet under övningarna. 5
Activation Grip kan även kopplas till ett träningsband, vilket gör det möjligt att träna såväl hemma som borta. Genom att låta patienten träna hemma med Activation Grip och med ett specialutformat träningsprogram så sparar såväl patienten som sjukgymnasten tid och pengar! 6
Många handskadade individer har problem med greppstyrkan vilket försvårar träning av överkroppen. Activation Grip erbjuder en lösning för att styrketräna överkroppen utan att behöva hålla i vikterna. Genom att koppla in en vikt eller ett gummiband i handsken så kan du antingen styrketräna och stärka upp muskulaturen eller träna rörelseomfång för att inte tappa funktionalitet i vardagen. 7
Säker att använda En insydd stödskena i handsken tar upp och fördelar trycket jämnt över handleden. Detta minskar risken för obehag och skador från trycket av snöret och motståndet. Activation Grip spänns åt runt handleden med ett kardborrband, till vilket en D-ring är fastsydd för att underlätta på- och avtagandet av handsken. 8
Bekväm att använda Activation Grips öppna skärning i handflatan är anpassad för att frigöra större delen av handen samtidigt som den fortfarande ger värme och stöd över tumbasen. Genom att frigöra handen från handsken så blir det möjligt att använda andra redskap samtidigt som motståndsträning sker med Activation Grip. Skurningen underlättar även påtagningen av handsken för individer med kraftig funktionsnedsättning och felställningar i handen. 9
Activation Grip i praktiken Innan lansering har vi låtit flertalet personer testa Activation Grip och här är några av deras uppfattning kring handsken; Jag har med framgång använt Activation Grip som ett hjälpmedel för att träna klienter med diverse handskador/sjukdomar. Detta redskap har ett stort användningsområde och gör det möjligt för mina klienter att få en bra träningseffekt samtidigt som de, tack vare denna produkt, kan använda redskap och maskiner i gymmet som de tidigare inte kunnat utnyttja. Tobias Saarela, Personlig tränare Jag har en handskada på höger hand som medför att jag har begränsad styrka i mitt grepp. Detta har inneburit att jag tidigare undvikit vissa träningsmaskiner då de har vart för tunga för mig att använda. Med hjälp av Activation Grip kan jag nu använda dessa träningsmaskiner och därmed träna på ett helt annat sätt än tidigare. Jag kan numera välja bland en större mängd maskiner/ övningar och kan även ha mycket tyngre motstånd än innan. Activation Grip ger mig även möjlighet att använda samma motstånd på vänster och höger sida istället för att som tidigare endast kunna ta i fullt ut på vänster sida. Istället för att begränsas av mitt svaga grepp kan jag nu träna fullt ut. Annie S, Funktionsnedsättning i handen "Activation Grip har underlättat min träning ordentligt och jag kan nu göra övningar som mina handleder tidigare inte tillåtit mig. Rekommenderas starkt till personer med handledsbekymmer." Lotten R, Handledsproblem 10
Activation Grip har bevisats ge samma eller högre muskelaktivitet som vanlig träning i två oberoende studier: Augustsson, Johan; Wikander, Robert. Kan ett nyutvecklat handledsstöd förbättra möjligheterna för funktionell träning av övre extremiteten för reumatiker? En SEMG-studie. Examensarbete Högskolan i Halmstad, 2011. Abrahamsson, Filip; Björklin, Jimmy. Hur muskelaktiveringen påverkas vid en inåtrotation i axelleden med och utan Activation Grip. Examensarbete Högskolan i Halmstad, 2012. Relaterande referenser: Van den Ende, C H M., Breedveld F C., le Cessie, S., Dijkmans, B A C., de Mug, A.W., Hazes, J.M.W. (2000). Effect of intensive exercise on patients with active rheumatoid arthritis: a randomized clinical trial. Annals of the rheumatic diseases. (59)8, 615-621 Ronai, P., Sorace, P., LaFontaine, T. (2008). Resistance Training for Persons With Osteoarthritis and Rheumatoid Arthritis. Strength & Conditioning Journal. Apr2008, Vol. 30 Issue 2, p32 3p. 11
Activation Grip är CE-märkt enligt kraven för Medicintekniska produkter klass I, i samarbete med Medos, Göteborg. Utförliga tester av produkten har utförts av SP Sveriges tekniska forskningsinstitut. Såväl maxbelastning som förslitningsgrad har testats. Maxbelastning är 45 kg och Activation Grip beräknas hålla för 65 000 repetitioner med 25 kg motstånd. En patentansökan för Activation Grip är under behandling i Sverige och Europa. RMJ Health ger 1 års garanti på Activation Grip. Activation Grip finns i höger och vänster handske och i följande paket: Small Medium Large Single Pack 499:- 499:- 499:- Duo Pack 799:- 799:- 799:- Priserna är inklusive moms Du köper din Activation Grip på www.rmjhealth.se 12
Kontakt www.rmjhealth.se www.activationgrip.se Robert Wikander Telefon: 0708-51 72 61 E-post: Robert.wikander@rmjhealth.com Mats Linke Telefon: 0733-22 76 55 E-post: mats.linke@rmjhealth.com 13