2013 2014 Motion för barn, ungdomar och vuxna Liikuntaa lapsille, nuorille ja aikuisille Aktiv Positiv Sund KUNNIG
Gymnastik DANS Pilates BODYTRIM Satsa på dig själv och din familj med en sund veckostruktur och sunda vänner till barnen. Kom med och utvecklas fysiskt och socialt, förbättra din kondition, styrka och rörlighet. Hos JKG kan du ta del av kunniga ledare och effektiv träning av hög kvalitet. Du kan träna under roliga och kravlösa förhållanden, höja ditt humör, dela gemenskap och bidra till en bra stämning. Psykiskt välmående är hälsofrämjande när du mår bra mår även din omgivning bra. Suomenkielinen esite on ladattavissa kotisivuiltamme www.jkg.fi. Tervetuloa kielikylpemään kanssamme! Aktiv Positiv Sund KUNNIG
barn JKG:s barngrupper strävar efter att utveckla grovoch finmotorik, balans, rörlighet, rytm- och taktsinne. Alla grupper passar för pojkar och flickor. Gymnastiken är ett bra komplement till annan typ av idrott och andra intressen. Även förmågan att fungera ihop i grupp och bjuda på sig själv är viktiga element. JKGs verksamhet är kvalitetscertifierad enligt Gympaskolakonceptet och uppfyller kraven för Sigillförening. Deltagaravgiften är 30 euro per termin. Må 17.15 ÖS Dansskola 5-7 år Emilia (Emma) Ti 17.30 ÖS Gympaskola 4-5 år Jessica Ti 18.15 ÖS Gympaskola 6-7 år Jessica Ti 17.30 DS Disco fr 11 år Mikaela Ti 18.15 DS Disco 8-10 år Mikaela On 17.30 OXH Familjegymnastik 2-4 år Elin On 18.15 OXH Familjegymnastik 2-4 år Elin To 18.00 DS Dance&Fun fr 8-11 år Ellen & Moa To 18.15 ÖS Akrobatik fr 5 år Jasmin Sö 17.00 DS AkroDisco för pojkar & flickor Jasmin & Fanny
Barn behöver minst 2h motion per dag! Trupp och dansakademi Dansakademin och Truppgymnastiken riktar sig till de som vill satsa på att utveckla dansteknik, grundgymnastik och rörlighet på ett grundligt sätt. Alla i Dansakademin och Trupp deltar i lördagens grund-träning. Grupperna tränar 2-3 gånger per vecka och deltagarantalet är begränsat. Deltagaravgift 40 euro per termin. I lördagens grundträning är även konståkare och redskapsgymnaster välkomna (30 euro). Må 18.15 DS Dansakademin 8-9 år Anna Må 18.00 ÖS Dansakademin 10-11 år Lina Ti 18.00 RÅD Trupp NY! (födda -06, -07) Jenna On 18.00 RÅD Trupp Anemona (födda -03, -04). Även nya! Jonna & Jemiine On 19.00 RÅD Trupp Aurelia Jonna & Jemiine To 17.30 RÅD Trupp Glimma Mia To 18.30 RÅD Trupp Gnistra Mia To 19.00 DS Dansakademin 12-14 år Malin Lö 10.00 DS Vighet Akrobatik Balett Hopp 8-10 år Sussie, Anna, Jenna, Mia Lö 11.00 ÖS Vighet Akrobatik Balett Hopp fr 11 år Sussie, Anna, Jenna, Mia Sö 16.00 ÖS Trupp Glimma Mia Sö 18.00-19.30 DS Trupp Anemona&Aurelia Jonna & Jemiine
Nyhet! PeakDancers - för dig som siktar högt! Läs mer på www.jkg.fi Ungdom JKG:s dansgrupper ses ofta uppträda under olika evenemang i Jakobstad. Våra kunniga dans- och motionsledare bjuder på kreativa koreografier och svettig gympa i olika former. Grupper finns för både nybörjare och längre hunna alla ryms med! Må 19.15 DS Annas dans fr 15 år Anna Må 20.00 ÖS Mixed Body Trim Pia-Maria Må 20.15 DS Streetdance fr 12 år Cecilia Ti 17.30 DS Disco fr 11 år Mikaela Ti 19.00 ÖS Fysiopilates nyb. Lena Ti 20.00 ÖS Fysiopilates forts. Lena Ti 19.00 DS Body Trim Johanna Ti 20.00 DS Body & Mind Johanna On 18.45 ÖS Dance Fusion fr 15 år Sussie On 19.50 ÖS Show & Jazz fr 15 år Sussie To 19.00 ÖS Body Step Gun To 20.00 DS HipHop 14-16 år Jen Lö 10.00 ÖS Mixed Power Hour Nancy Sö 18.00 ÖS HipHop fr 12 år Cecilia
JKG har över 150 manliga medlemmar Vuxen Motionera, så orkar du mera. JKG:s motionsgympa finns i olika svårighetsgrad och tempo. Grupperna leds av välutbildade ledare och fysioterapeuter, som sakkunnigt anpassar rörelserna efter gruppens nivå. Alla motionsgrupper riktar sig till både män och kvinnor och ManPower enbart till män. Må 10.30 ÖS Muskelmåndag Nina Må 19.15 DS Annas dans Anna Må 19.00 ÖS Måndagsmotion* Gun Må 20.00 ÖS Mixed Body Trim Pia-Maria Ti 19.00 ÖS Fysiopilates nyb. Lena Ti 20.00 ÖS Fysiopilates forts. Lena Ti 19.00 DS Body Trim* Johanna Ti 20.00 DS Body & Mind Johanna On 19.00 DS ManPower Pia-Maria On 17.45 ÖS Fysiogympa Eija On 18.45 ÖS Dance Fusion* Sussie On 19.50 ÖS Show & Jazz Sussie To 19.00 ÖS Body Step* Gun To 20.00 ÖS AeroDance Pia N Fre 10.00 ÖS Morgonmotion Ulrica Lö 10.00 ÖS Mixed Power Hour Nancy Sö 17.00 ÖS Mixed Power Hour* Mia * Barnpassning 1 euro / familj
INFO PRÖVA PÅ GRATIS i alla grupper innan du skriver in dig. TERMINSAVGIFTEN är 30-50 euro beroende på ålder och antal pass i veckan. Läs mer på hemsidan. FÖRHANDSANMÄLAN behövs inte, men Trupp har ett begränsat max antal. Även nya tas emot om plats finns. Hör dig för med gruppledaren. KONTAKTUPPGIFTER till styrelse och ledare hittar du på www.jkg.fi. PASSBESKRIVNING och mer info om terminstart hittar du på www.jkg.fi Tervetuloa kielikylpemään kanssamme! Kehonkieli on voittaja seurassamme ja kaksikielisyys on etu meille kaikille. Ota yhteys meihin omalla äidinkielelläsi! Please, feel free to contact us in English! Har du en specialkunskap eller brinner du för en hobby eller en träningsform? Se www.jkg.fi och läs mer om vad JKG kan erbjuda dig. FÖRKORTNINGAR FÖR SALAR Idrottsgården: Övre salen (ÖS), Danssalen (DS) Skolor: Rådmans (RÅD), Oxhamns (OXH) SIGILLFÖRENING All barn- och ungdomsgymnastik är certifierad och godkänd enligt Svolis och Ung i Finlands sigillsystem. PRIIMA CERTIFIKAT All vuxengymnastik är certifierad och godkänd enligt Svolis Priima kvalitetssystem. Foto & layout InWhite Design Print Forsbergs 2013