Biblioterapi. Litteraturens kraft. iatreion psyches själens läkehus (biblioteket i Thebe) Aristoteles: Litteraturen läkemedel för själen

Relevanta dokument
Var och bli den förändringen du vill se i omvärlden.

Kultur för hälsa och vård

Eventuella kommentarer: Under kursens gång har 4 studenter hoppat av utbildningen.

Barns och ungas läsning

!"#$"%&$&'($)*+,%-"./-/+012 )'3(,'(+245'$ Ingvar Karlsson Docent, överläkare

Stresshantering en snabbkurs

Det handlar om närhet..

(Själv)medkänsla. med oss själva och dem vi arbetar med Katja Lindert Bergsten fil. dr., leg. psykolog, leg. psykoterapeut.

68 ifyllda utvärderingar. 9 ej ifyllda utvärderingar då de var reserver som ej var med på insparken.

Intervjusvar Bilaga 2

MYCKET BRA (14/48) BRA (30/48) GANSKA BRA (3/48) INTE BRA (1/48)

Mediyoga i palliativ vård

Bemötande aspekter för nyanlända.

mental styrka på nätet

BUP PTSD-mottagning. Södra Älvsborgs Sjukhus. Barn- och ungdomspsykiatrisk klinik

det psykologiska perspektivet

Presentationen innehåller detta

Strategier för god sömn. Susanna Jernelöv Leg psykolog, Med dr

Återhämtning vid psykisk ohälsa 2015 Cecilia Ingard, enheter för Välfärd och FoU stöd Regionförbundet, Uppsala län

Hon går till sitt jobb. Hon går till sitt jobb hon hatar sitt jobb hon känner sig ensam och svag Vad kan väl jag göra då

Tankens kraft. Inre säkerhetsbeteenden

Att leva med schizofreni - möt Marcus

HÄR OCH NU! Tina Persson Hälsoinspiratören

ASTRAKAN Arbete med människor i natur och trädgård

Samtal om livet - gruppsamtal som redskap i primärvården

Fysisk aktivitet en väg till psykisk hälsa

Ätstörningar. Att vilja bli nöjd

FEMSTEGSMODELLEN: ÖVNING & CHECKLISTA FÖR EN ÖPPEN OCH TILLGÄNGLIG VERKSAMHET

Per Lytsy Leg läk, Med Dr

> > ENSAM BLA N D A N D R A. Foto: Micke Sandström

se hela människan Nina vill att vården ska SJÄLEN

VIC Nationella utbildningsdagar i hjärtsvikt - Jonna Norman Stockholm

Olsson / VÅGA NÅ TOPPEN / 1. Våga nå toppen. En e-bok om grunderna i mental träning. Cattis Olsson Capuma

BUP PTSD-mottagning. Södra Älvsborgs Sjukhus. Barn- och ungdomspsykiatrisk klinik

Lässtrategier för att avkoda och förstå texter. Sökläsning och läsning mellan raderna. (SV åk 7 9)

SMÅSAGOR LÄRARHANDLEDNING ARBETA MED SAGOR OCH BERÄTTELSER

Att våga tala. - går det att lära sig? Mina egna små erfarenheter... Fredrik Bengtsson

Att vara aktivt delaktig i hemrehabilitering. Äldre patienters erfarenhet av hemrehabilitering med sjukgymnast och arbetsterapeut - en innehållsanalys

1 timme utan mig. Monolog. Utspelas under en panikångestattack.

Till dig som har ett syskon med adhd eller add

TÖI ROLLSPEL F (6) Försäkringstolkning. Ordlista

SVENSKA. Lokal kursplan för ämnet Svenska. Kungsmarksskolan Strävansmål år 9

Hälsolots finns också på Facebook och Instagram!

F sisk aktivitet din väg till bättre psykis hälsa

Jag vill, jag vill kunna, jag vill röra på mig!

Det finns flera böcker om Lea. Du kan läsa dem i vilken ordning som helst! De böcker som kommit ut hittills heter Lea, Lea på läger och Lea, vilse!

Dagverksamhet för äldre

Rehabiliteringsgarantin

Målplanering för hälsa Exempel 1:1

Att äntligen känna sig förstådd och hjälpt

A 1 A 1. Båda föräldrarna har ett ansvar för barnets utveckling utifrån barnets bästa. v Vad är en familj? v Vad är det viktiga med en familj?

Enkät 2; Om din läsning (12-15 år)

Se mig Lärarmaterial. Vad handlar boken om? Mål och förmågor från Lgr 11. Eleverna tränar på följande förmågor. Författare: Bente Bratlund

Barns medverkan i den sociala barnavården hur lyssnar vi till och informerar barn. Lyssna på barnen

tips och insikter för att bemöta en stressad/utmattad person på rätt sätt

MOD Tippan provar på en ny hobby, även om hon är jättenervös i början.

Lever du ditt liv fullt ut eller väntar du på att livet ska börja?

Ett erbjudande om stöd till familjer från människor, som inte fördömer utan förstår

Xxxx Motivation och drivkrafter

J Z AKUPUNKTUR-TERAPI

pedagogerna möta dig i olika situationer/uppgifter så att olika lärstilar får utrymme.

Psykisk hälsa i primärvård

Bussarna kommer gå (allting rullar på). Dagen då mitt hjärta slutar slå. Bussarna kommer gå (allting rullar på). Dagen då mitt hjärta slutar slå.

Mina kompisar. Bättre vänner igen. Vänskap, är viktigare än pengar. Man ska säga, snälla saker Och fråga, om någon vill va med!

Läsnyckel. Yasmins flykt. Författare: Miriam Hallahmy Översättning: Sara Hemmel. Innan du läser. Medan du läser

Var alltid en förstklassig version av dig själv istället för en medelmåttig version av någon annan. Judy Garland

Samverkan. Omsorg. Omsorg om den enskildes välbefinnande och utveckling skall prägla verksamheten (LPO 94)

Del 1 introduktion. Vi stöttar dig

TILLIT, GRÄNSER OCH RELATIONER

Det påverkar dig och andra

Hur psykologi kan hjälpa vid långvarig smärta

Enkät 2: Om din läsning (12 15 år)

Föräldrar om tidigt stöd på Tittut Vad är verksamt?

Förskolan Garnets pedagogiska grundsyn

More to life-caféer. Projekt Unga vuxna år

Att som läkare jobba med beteendeförändring i IBH. Mats Dahlin Leg psykolog & leg psykoterapeut

Generationsmöten Tillfälle för lärande? En undersökning av projektet Seniorer i skolan

Vägen till väggen. - Diskussionsmaterial

Inledning. Henrik Storm Attraktionsakademin. Hej!

Dörröppnare och dörrstängare

Orange Centrals Förskola

ACT at work in Sweden. Vad: Utvecklar korta KBT behandlingar för psykisk ohälsa, stress och riskbruk. 4 träffar á 3 timmar, totalt 12 timmar.

Saiid Min läsning i början och i slutet av det här året är två helt olika saker. Först måste jag säga att jag hade ett gigantiskt problem med att

Vårdsamordnare för psykisk ohälsa hur fungerar det för primärvårdens patienter? Cecilia Björkelund Enheten för allmänmedicin Göteborgs universitet

Egenvård vid hjärtsvikt

Trädgårdsdiakoni. -Ett rehabiliterings projekt i Allerums Pastorat

Användarnas upplevelser av meråpne bibliotek. Lisa Engström, PhD-studerande, Institut for Informationsstudier

Hälsa och välbefinnande hos barn och ungdomar som har en förälder med progredierande neurologisk sjukdom

ATT MÅ DÅLIGT Vad kan orsaka att man börjar må dåligt?

Barn och ungdomar med fibromyalgi

Kompis Sverige 2018 Deltagare och resultat.

It s all about survival

Sammanställning av studentenkät arbetsterapeuter 2009

Killen i baren - okodad

Dokumentation. Rådslag med personalen på Fisketorp och Hedekas skola Frågeställning:

Arbetsterapeut ett framtidsyrke

Min forskning handlar om:

BERÄTTA, LÄS & SAMTALA BOKSTART, KULTURRÅDET, UMEÅ 23 MAJ 2018 BARBRO BRUCE

Tillsammans är man mindre ensam en utvärdering av träffpunkters betydelse för äldres hälsa och välbefinnande

Transkript:

Biblioterapi Litteraturens kraft iatreion psyches själens läkehus (biblioteket i Thebe) Aristoteles: Litteraturen läkemedel för själen 1

Biblioterapi som behandlingsformen: Sporadiska förekomster från medeltiden. 1700-tal: Litteratur för att främja rehabiliteringen av personer på mentalsjukhus Begreppet biblioterapi (Crothers, 1916) Genombrott under första världskriget Läsning av skönlitteratur - helande effekt på traumatiserade soldater och Cecilia Pettersson Begreppet biblioterapi användning av litteratur för att främja människors mentala hälsa (Hynes & Hynes-Berry 1986) 2

Forskning Doktorsavhandling (Shrodes, 1949) 1970 1980 Psykodynamisk/psykoanalytiskt inriktad Skönlitteratur 1990 Kognitivt psykologiskt inriktad Självhjälpslitteratur Forskningsläget idag Huvudsakligen amerikansk och brittisk forskning Psykologiska eller biblioteksvetenskapliga perspektiv Aktivitetsvetenskap och litteraturvetenskap i princip helt nya inom forskningen 3

Läsbiblioterapi (Reading Bibliotherapy) Klienten läser på egen hand Minimal kontakten med terapeut Kontakt i första hand för förmedling av litterärt materialet (ev. uppföljning) Interaktiv biblioterapi Läsning och diskussion Individuellt eller grupp Aktiv biblioterapeut Relationen med terapeuten central del av behandlingen Litteraturen - katalysator 4

Kvinnors erfarenhet av skönlitterär läsning under tiden som sjukskriven, Fil. dr, leg. arbetsterapeut Cecilia Pettersson, Fil. dr, litteraturvetare Tvådelat syfte och perspektiv: Att undersöka kvinnors erfarenheter av aktiviteten läsning som ett medel för att återfå hälsa och delaktighet i vardagsaktiviteter (aktivitetsvetenskapligt) Att utveckla teoribildningen om det biblioterapeutiska läsandet (litteraturvetenskapligt) Varför kvinnor? Mer sjukskrivna än män Mer psykisk ohälsa Kvinnor läser mer än män Litteraturhistorisk diskussion om kvinnor och läsning 5

Kriterier för deltagande Arbetsför ålder Minst tre månaders sjukskrivning Fysisk eller psykisk ohälsa Frekvent läsning av skönlitteratur under sjukskrivningen Förmåga att förstå och uttrycka sig på svenska Deltagare - 8 kvinnor - 26 67 år - Sjukskrivningstid 4 36 månader - Sjukskrivningsorsak: utmattningsdepression, cancer, posttraumatisk stress - Yrke: bibliotekarie, egenföretagare, journalist, lärare, personlig assistent, socionom, sjukgymnast, student - Ett par böcker/månad flera i veckan 6

Metod Individuella intervjuer Kvalitativ analys Skönlitterär läsning under sjukskrivningen, en multidimensionell aktivitet Mårtensson L, Andersson C. 7

Ett vanligt liv i sikte A prospect of ordinary life Fylla ett tomrum Återerövra aktiviteten Överbrygga gapet till vanligt liv Att fylla ett tomrum Ofrivilligt läsavbrott väsentlig del av livet saknas ett gap som behöver fyllas Självbilden som läsare fattas Skönlitterär läsning Relativt låga krav Kompenserar för andra aktiviteter 8

Återerövra aktiviteten Strategier som möjliggör läsning Lättlästa böcker läsflöde Självbiografier Verklighetsbaserade Fiktion Överbrygga gapet till det vanliga livet Fylla tiden Strukturera dagen Stimulans för att fullfölja andra aktiviteter Motivation att göra andra aktiviteter Ej kompenserbart 9

Läsningen är oerhört viktig för att man inte ska vara fast i sin.. sin lilla iglo som man befinner sig i när man är sjukskriven.. man är lite avskärmad från verkligheten på ett sätt..man är inte med.. man tittar ut genom fönstret och det är där som livet pågår själv sitter man inom fyra väggar. När man läser kommer man utanför det (F) Kanske att jag känner mig mer. peppad inför mina studier som ger mig lite ångest, Jag har tänkt att jag borde hålla på mer med dem, lite smått i alla fall. När jag väl har läst en stund så där något fiktivt då kan jag känna mig. ja, men det är roligt att läsa, jag gillar ju även fackböcker. Jag har ju flera som jag borde läsa som. som jag har läst lite i också. Det kan vara lättare att mjukstarta med något fiktivt och sedan gå över i dom här lite torrare böckerna (E) Först kunde jag inte läsa alls, för jag var för trött. Sen började jag läsa chick-lit (skratt). Och då kanske jag läste en och en halv i veckan (B) Fördelarna (jämfört med teater) är ju att man kan läsa halvliggande i soffan. Man behöver inte vara finklädd.. jag kan väl nästan säga att läsningen ger mer för där har jag ju möjligheten att backa lite om jag känner att det där, uppfattade jag det rätt eller jag kan gå tillbaka lite och läsa om eller läsa i min takt eller På teater då blir man ju liksom bara matad hela tiden och det kan vara en pjäs som man uppfattar hela tiden allting, som man tar till sig minst lika bra som en bok, men det kan ju också vara så att man missar något litet ord eller så. Så jag kan väl säga att läsningen ger väl egentligen mer (H) 10

En känsla av att vara kapabel A feeling of capability Att kunna göra och att göra Förstå att man börjar må bättre Att kunna påverka stress, ångest och smärta Själva aktiviteten läsning ja, jag har lite svårt att definiera exakt vad den betydde men den var ju ändå ett tecken på att jag kunde, jag kunde fortfarande det jag ville (B) Det gjorde så ont, i musklerna och överallt och jag frågade läkarna om det inte fanns någon medicin liksom, för att det skulle släppa liksom men då märkte jag att det hade den funktionen både när jag lyssnade på romaner och när jag läste det kunde ta bara en minut alltså jaa, fem minuter Och i början så visste jag ju inte det så jag kände liksom bara att nu är jag ju lugn (D) 11

när jag hänger tvätten då till exempel, då kan jag hänga tvätt i lugn och ro om jag lyssnar på en bok samtidigt och jag kan gå och träna eh det kunde jag inte i början men jag har märkt att om jag har med mig boken, då kan jag träna liksom (D) när jag läser så blir jag ju uppslukad av det så att då tänker jag nog inte så mycket på hur det känns utan då är jag där med boken är det så att jag måste sluta och absolut inte vill det så blir det ju en längtan tillbaks så att åh nu gör vi det här snabbt så att jag kan gå tillbaka till min bok då (E) En tillflykt A place of refuge En privat sfär Att gå in i en fiktiv värld 12

En privat sfär Behov av egen sfär för att kunna läsa Ritualer Ett sätt att sköta om sig själv Umgås med sig själv Något att längta efter Att gå in i en fiktiv värld Söka sig bort från problem och krav Att avskärma sig inte fastna i sina egna tankar Nya perspektiv och tillgång till en större värld 13

Få min egen stund, liksom.det är det där lilla rummet, det är jag och min text (E) Jag har mycket större kapacitet att koncentera mig och lämna ute omgivningen och läsa (F) Det är ju inte någon som man normalt sett pratar med eller så utan man får kliva in i någons huvud och se någonting annat (E) Jag har läst Joyce Carol Oates Dagböcker,.den här gången har jag känt att det har varit så skönt att gå bredvid henne liksom de dagarna och åren hon har skrivit om och hon beskriver hur vacker naturen är i Princeton där de har sitt hus och så kunde jag verkligen känna att jag kommer aldrig att få ett sådant liv men jag har fått vara med liksom. För att jag får insikter om sådant som kanske är fint i mitt liv och och jag får vara med om något starkt som har i någon hänt i någon annans liv och gå bredvid den personen. (D) Ja, jag läser för att det är en avkoppling och det ger mig inblick i någon annan värld eller, eller en värld som jag trivs i.det låter ju som att jag försökte fly men det gör jag inte (H) 14

Ett liv tillsammans med andra A life together with others Gemenskap En känsla av tillhörighet Gemenskap Umgås på tu man hand med en man står nära Läsningen kan kompensera för andra mer krävande relationer Man delar sitt lidande med andra Att ta del av andras lidande kan utlösa undertryckta känslor 15

En känsla av tillhörighet Delaktig i de fiktiva processerna påverkar utvecklingen Engagerar sig i de fiktiva personerna Närhet och distans i relationerna eget val Kontakt med den fiktiva världen kontakt med den reella världen Att känna sig som en i världen och hitta människor.. äh som har levt i andra tider eller på andra platser som har något gemensamt eller tänker tanken som man själv tänkt på något sätt (C) Jag får ju läsa om någon annans liv än mitt eget (skratt). Men också som all annan kultur, igenkännande. Att man känner igen sig i andra, att man inte är ensam och alla de där klyschorna man kan säga om läsning (F) Jag kan tycka väldigt illa om någon i boken och jag kan (skratt) tycka eller känna att en annan ger mig väldigt mycket och tycker om den personen..en liten aning tror jag faktiskt att jag identifierar mig med dem jag känner att vi är fränder på något sätt frändskap (H) 16

Ja, allt annat har fallit. Och jag har ifrågasatt då, och gör fortfarande, men läsningen har ja, den har funnits kvar. Det har jag hållit mig till. Jag har gått till biblioteket varannan dag säkert (D) En kraftkälla A source of power Att få ett värde Att känna sig stärkt 17

Att få ett värde Läsningens status Vetskap om att man gör något värdefullt Självbilden som läsande person inger respekt Att känna sig stärkt Njutning och självreflektion Tydliggör det värdefulla i livet Påfylld Litteraturens kraft att förändra tankar och sinnesstämning Språket källa till djupa erfarenheter 18

Ja, det har varit en av de få sakerna som har varit konstruktiva eller som har känts som det har haft något värde för annars har jag bara legat framför TV:n och det känns meningslöst för det är så lätt att göra det läsandet känns ändå som att det finns något värde i, att man lär sig mer om någoting (A) och inte läsa exakt vad där står kanske hela tiden så blir det kanske att man njuter mer av ett språk i en bok eller tar sig tid att ta en paus där man kollrar bort sig lite eller märker man att man är okoncentrerad så kanske man inte läser eller tvingar sig till det (F) det är många som läser deckare och skräcklitteratur och sånt för att bli uppskrämd, men jag läser för att må bra helt enkelt (G) alltså jag mår så bra när jag läser så jag känner mig vacker och blir en gladare och trevligare person på det sättet och ser världen som en vackrare plats Så är det (B) Men psykologiskt kände jag att det var väldigt viktigt just det där eftersom jag hade det väldigt svårt att hitta någon slags referensram för det jag hade varit med om. Det var bara i litteraturen som jag kunde hitta det.det var väldigt, väldigt viktigt för mig för att kunna komma tillbaka över huvud taget psykiskt att liksom få någon slags verklighetskänsla kring det som hade hänt att det är inte bara jag som har dra gått igenom det här utan det finns andra som har gjort det och dom har hanterat det så här och så här och kan jag lära mig någonting av det och (C) 19

En mångdimensionell aktivitet Intentionell Fysisk Existentiell Relationell Psykologisk Kommande projekt Hur påverkar skönlitterär läsning välbefinnande och livstillfredsställelse hos sjukskrivna? Randomiserad kontrollerad studie med biblioterapi som intervention under tre månader Kontrollgrupp utan intervention eller med traditionell rehabilitering 20