till dig som har en Armbågsfraktur
Armbågsfraktur Fraktur (benbrott) vid armbågen. Behandlingsmetod bestäms utifrån frakturens läge och utseende. Gipsförbandet Gips är ett hårt men sprött material som inte tål stötar. De första 24 timmarna innan gipset härdat färdigt är det extra känsligt. Gipset ska skyddas mot vatten och fukt. Vid bad/dusch trä en plastpåse över gipset och fäst med tejp. Gipset ska tillåta god rörlighet i handleden. Gipstiden är i regel 2 3 veckor. _ 2
Råd och träning Under tiden armen är gipsad finns risk för svullnad samt nedsatt rörlighet i axel, handled och fingrar. Det är viktigt att du är aktiv med träning av hand/handled samt pendelrörelser i axeln, så snart smärtan tillåter. Det kan strama/göra ont när du tränar. Använd smärtstillande tabletter enligt ordination, regelbundet under de första dygnen, senare vid behov. Smärta får inte hindra din träning eller sömn. Använd avlastande slynga vid behov. Undvik att bära och lyfta tungt. Träna regelbundet. Använd armen så avslappnat och naturligt som möjligt. Vila armen i högläge med handen över hjärthöjd, när du inte använder den. Normal läkningstid är cirka 6 veckor. Det kan ta lång tid innan du känner dig helt återställd. För att du ska uppnå det bästa resultatet under och efter läkningstiden är det viktigt att du följer dessa råd om vad du ska göra och hur du ska träna. 3
Träna på följande sätt med mjuka rörelser Ta ut rörligheten så långt du kan. Håll kvar i varje ytterläge och räkna till 5. Att vifta gör ingen nytta. Knyt handen med tummen över fingrarna. Sträck ut fingrarna och spreta. Upprepa 10 gånger varje timme. Stå eller sitt. Lyft axlarna. Slappna av. Upprepa 5 10 gånger, 4 6 gånger/dag. 4
Stå eller sitt. Håll överarmarna intill kroppen och underarmarna i rät vinkel rakt fram. För armarna utåt. Upprepa 5 10 gånger, 4 6 gånger/dag. Stå eller sitt. Lyft armen framåt/uppåt med hjälp av den andra handen. Upprepa 5 10 gånger, 4 6 gånger/dag. 5
Sårbehandling efter operation Eventuell omläggning sker fem dagar efter operationen. Sedan behöver du bara byta förbandet om det är fyllt av sårvätska/blod eller om förbandet har släppt i kanten så att det inte håller tätt. Om du väljer att byta förband, tvätta dina händer noga med tvål och vatten. Torka dig på en ren handduk. Ta av ditt gamla förband och sätt på ett nytt utan att röra vid sårområdet. Stygnen avlägsnas cirka 14 dagar efter operationen, enligt din utskrivningsinformation. För att du ska få ett så fint ärr som möjligt, minskad rodnad och tjock ärrvävnad, kan du tejpa såret med sårtejp som finns på apotek. Sätt tejpen över och längs med såret. Tejpen ska täcka ärret med 1 cm runt om. Byt tejp en gång i veckan under 3 6 månader. Så länge ditt ärr är rodnat skyddar du det för solen med hjälp av tejp eller solkräm med hög solskyddsfaktor. Återbesök Återbesök till ortopedmottagningen enligt din utskrivningsinformation. Därefter beslutas om fortsatt rehabilitering. Remiss till sjukgymnast för vidare träning får du antingen vid hemgång eller vid återbesöket. Kontakta sjukgymnast på din hemort snarast möjligt för uppföljning och träningsråd. 6
7
Kontakta oss gärna! Om handen är kraftigt svullen och blank. Om fingrarna är kalla och bleka. Om du har svår smärta/värk som inte avtar under de första dygnen. Om du har domningar eller nedsatt känsel inom något område av handen. Om du har tecken på infektion i såret, till exempel feber, rodnad, lokal svullnad eller dunkande smärta. På din ortopedimottagning får du råd och vid behov kontaktas arbetsterapeut, sjukgymnast eller läkare. Måndag fredag klockan 08:00 16:00. Ortopedimottagningen Kristianstad 044 309 12 60 Illustrationer: Produktion: Skånevård Kryh Ortopedimottagningen Ystad 0411 99 52 53 Ortopedimottagningen Hässleholm 0451 29 64 70 1177 Vårdguiden Telefon: 1177 www.1177.se Råd om vård och hälsa dygnet runt. Här hittar du aktuella e-tjänster inom vården. Text och instruktioner: leg sjuksköterska Helen Håkansson och leg sjukgymnast Arne Berntsson Faktagranskad: överläkare Ingemar Önsten Mars 2009. Reviderad maj 2015. Centralsjukhuset Kristianstad Verksamhetsområde Ortopedi Ortopedimottagningen Kristianstad Ystad Hässleholm 291 85 Kristianstad Skane.se/csk Skane.se/ystad Skane.se/hassleholm