Bästa kund, SE Vi gläder oss över ditt val av ett motionsredskap från Reebok. Denna kvalitetsprodukt har konstruerats för användning i hemmiljö och har provats och godkänts enligt den europeiska standarden 957-1-6. Var god läs anvisningarna noga innan du monterar och använder redskapet första gången, och spara anvisningar för framtida bruk och underhåll. Vi önskar dig stor framgång och glädje under träningen. Ditt Reebok-team Garanti Kvalitetsprodukterna från Livingsport A/S har konstruerats och provats för att uppfylla en målmedveten motionärs behov och krav på prestanda i hemmiljö. Denna produkt har provats enligt den europeiska standarden EN 957. Livingsport lämnar garanti mot felaktiga material till originalköparen under en tidsperiod av 2 år. Delar som utsätts för normal förslitning och skador som uppkommit till följd av felaktig användning omfattas inte av denna garanti. Framställan om garantiersättning ska göras till återförsäljaren från vilken utrustning inköptes. Garantiperioden räknas från inköpsdatum (var god spara inköpskvittot!). Detaljerade garantivillkor kan nedhämtas från: www.livingsport.dk.
Kundservice För att få bästa möjlig support i händelse av problem med din produkt ber vi dig uppge produktens modellnamn och serienummer. Dessa är angivna på typskylten som är placerad på undersidan av din produkt. Modellensnamn: Serienummer: Bortskaffning Produkter från Reebok kan återvinnas. Var god bortskaffa den uttjänta maskinen korrekt och säkert (lokala insamlingsplatser). Kontakt Livingsport A/S Gladsaxevej 356 2860 Søborg Danmark Huvudkontor tel: 0045 8230 1997 huvudkontor fax: 0045 3955 1987 E-post: salgretail@livingsport.dk webbsajt: www.livingsport.dk Tekniskt support: Tel: 0045 8230 1997 E-post: serviceretail@livingsport.dk Anmärkning: Denna bruksanvisning är enbart avsedd för kundens referens. Reebok påtar sig inget ansvar för fel till följd av felaktig översättning eller ändringar av produktens tekniska specifikationer.
Försiktighetsåtgärder Var god läs följande anvisningar noga innan löpbanan monteras eller används. De innehåller viktig information för användning och underhåll av utrustningen såväl som för din personliga säkerhet. Förvara denna bruksanvisning på säker plats för underhållsändamål eller reservdelsbeställning. Produktens användning: Denna produkt är endast avsedd för bruk i hemmiljö och har provats för en högsta kroppsvikt av 120 kilogram. Produktens prestanda: Denna produkt har provats enligt den europeiska standarden EN 957-1/6 HB. Utrustningen är inte lämplig för terapeutisk behandling. Produktens användning: Bullernivå: Denna löpbana uppfyller kraven enligt standarder för bulleremission. Produktens prestanda: Bulleremissionen från löpbanan understiger 70 db. Underhåll: För att upprätthålla prestanda ska den medföljande silikonsprayen användas mellan bandet och löpbordet en gång varje månad eller varje 100 km avverkad distans Underhåll: Var uppmärksam på ovanliga ljud. Om du hör ovanliga ljud såsom slipljud, tickande etc. ska du försöka lokalisera källan och låta en professionell tekniker reparera maskinen. Använd inte löpbanan innan felet har åtgärdats. Produktens egenskap: Hatigheten kan ändras av datorn. Användarsäkerhet: Immobiliseringsfunktionen: Avsikten med att immobilisera löpbanan är att förhindra otillåten användning. Detta kan ske genom att avlägsna säkerhetsnyckeln från konsolen, lossa den från snöret och förvara den på en oåtkomlig plats. Användarsäkerhet: Avstigning i en nödsituation: Följ nedanstående steg om du känner smärta eller yrsel eller om du behöver stoppa din löpbana i en nödsituation. 1. Använd handtagen som stöd 2. Ställ dig på sidoplåten 3. Dra säkerhetsnyckeln ur konsolen. Användarsäkerhet: Nödstoppfunktionen: Säkerhetsnyckeln fungerar som nödstopp. I händelse av en nödsituation ska du avlägsna säkerhetsnyckeln från konsolen varvid löpbanan stannar omedelbart. Användning: Motionsredskapet får inte användas av personer vars kroppsvikt överstiger 120 kg. Användning: Denna produkt är konstruerad för fysisk träning av vuxna personer. Var god tillse att barn använder den endast under vuxens överinseende. Användningsmiljö: Tillse att närvarande personer är insatta i eventuella faror, t.ex. rörliga delar vid användningen. Användningsmiljö: Se till att tillräckligt fritt utrymme finns runt redskapet. Ett 2 meter långt och en meter brett utrymme ska finnas bakom maskinen, och 1 meter på sidorna.
Användningsmiljö: Placera motionscykeln på plant och halkfritt underlag. Användningsmiljö: Var god tillse att vätskor eller svett inte tränger in i elektroniken. Användningsmiljö: Förvara utrustningen inomhus, skyddad från fukt och damm. Placera inte utrustningen i ett garage, på en uteplats eller nära vatten. Om maskinen förvaras i dessa utrymmen kommer garantin att påverkas. Användningsmiljö: Produkten är endast avsedd för bruk i hemmiljö. Garantin gäller inte och tillverkaren påtar sig ingen ansvar för produkten eller skada på produkten som uppkommit vid användning för kommersiella ändamål. Användarens hälsa: Rådgör med din läkare innan du påbörjar ett träningsprogram för att erhålla råd för optimal träning. Användarens hälsa: Felaktig/överdriven träning kan medföra hälsorisker. Användarens hälsa: Om du känner illamående, smärtor i bröstet, yrsel eller andnöd under träning ska du omedelbart avbryta träningen och rådgöra med din läkare. Produktförberedelse: Påbörja träningen först sedan utrustningen är helt och korrekt monterad, justerad och kontrollerad. Produktförberedelse: Följ monteringsanvisningarna noga. Produktförberedelse: Använd lämpliga verktyg vid monteringen och be om hjälp om så erfordras. Produktförberedelse: Använd endast de levererade delarna från Reebok (se materialförteckningen). Produktförberedelse: Dra fast alla inställbara delar för att undvika plötslig rörelse under träningen. Produktförberedelse: Vi föreslår att utrustningen placeras på en matta för att undvika skador på golvet. Användningsanvisningar: Var god följ anvisningarna för korrekt träning. Användningsanvisningar: Använd inte motionsredskapet utan eller med löst sittande skor. Användarsäkerhet: Uppmärksamma icke fast monterade eller rörliga delar vid uppstigning eller avstigning. Användarsäkerhet: Låt bandet stanna helt innan du stiger av. Användarsäkerhet: Uppmärksamma: för aldrig in någon del av kroppen eller kläder i löpbanans öppningar när den arbetar eller förbereds för användning. Användarsäkerhet: Fäst nödstopplinan vid kläderna innan du startar löpbanan. Löpbanan är försedd med en nödstoppsmekanism för din säkerhet. Fäst säkerhetsnyckeln lina vid kläderna innan du påbörjar träningspasset. Om löpbanan stoppats genom att säkerhetsnyckeln dragits ut kan den återstartas genom att sätta tillbaka nyckeln. Automatisk återstart av löpbanan sker inte, Otillåten användning av löpbanan av andra personer kan förhindras genom att avlägsna säkerhetsnyckeln och förvara den hemlig plats. I händelse av en
nödsituation ska du hålla fast i handtagen med båda händerna och stiga av löpbanan via de halkfria ytorna på sidoplåtarna. Aktivera nödstoppmekanismen (säkerhetsavstängning). Användarsäkerhet: Var god förvara säkerhetsnyckeln på en säker plats, och tillse att den hålls utom barns räckhåll! Kraftförsörjning: Enheten ska anslutas till nätspänningen 220-230 V, 50 Hz. Vägguttaget ska vara av jordat utförande och avsäkrat med 10 A. Kontrollera innan enheten startas och används att den är ansluten till rätt nätspänning (se typskylten). Underhåll: Kontrollera samtliga komponenter varje eller varannan månad när redskapet används regelbundet. Uppmärksamma speciellt att skruvar och muttrar är ordentligt fastdragna. Detta är speciellt viktigt för skruvarna som håller handtagen. Underhåll: Felaktiga reparationer eller mekaniska ändringar (t.ex. avlägsnande eller utbyte av originaldelar) kan äventyra användarens säkerhet och gör garantin ogiltig. Underhåll: Skadade komponenter kan äventyra din säkerhet eller förkorta utrustningens livslängd. Utslitna eller skadade delar ska därför bytas omedelbart och utrustningen tas ur bruk tills så skett. Underhåll: Använd enbart originalreservdelar från Reebok. Underhåll: Utför under inga omständigheter elektriska reparationer eller ändringar själv. Låt alltid en kvalificerad elektriker/mekaniker utföra dessa arbeten, eller inhämta vägledning från det tekniska supportteamet. Underhåll: Dra stickkontakten ur vägguttaget före reparationer, underhåll eller rengöring.
Checklista 805 M8X52mm 2 x 808 M8X18mm 6 x 838 806 8mm 8mm 4 x 4 x 802 M4X15mm 8 x A 1 x B 5 mm 1 x C 1 x D 1 x E 1 x
Transport Release Lever
Assembly instruction 1. 808 805 806 808 806 805 838 838 2. 838 838 808 808
3. 307 306 4.
Safy key The safety key must be inserted into the slot on the console in order to operate the treadmill. Always insert the safety key and attach the clip to your clothing waist before beginning your workout. If you should encounter problems and need to stop the motor quickly, simply pull on the cord the disengage the safety key from the console. To continue operation simply turn the power switch to off, set the speed controller to stop and then reinsert the safety key into the console.
Correct Use SE: Rätt biomekanisk ställning: Var god se illustrationen till vänster. Att springa rakt längs löpbanan är lättare om du koncentrerar dig på en fast punkt framför dig. Spring som om du vill komma bort till föremålet du tittar på. Hålla alltid ett avstånd från handtagen så att du snabbt kan nå dem. Huvudsaklig målmuskelgrupp: Denna utrustning fokuserar på kroppens nedre delar och kan forma lår- och vadmusklerna. VIKTIGT: Felaktig/överdriven träning kan medföra hälsorisker.
SMÖRJNING AV LÖPDÄCKET: Löpbandet har smorts vid monteringen på fabriken. Vi rekommenderar dock att löpdäcket kontrolleras regelbundet med avseende på smörjning för att säkerställa optimala prestanda. Var god kontrollera löpbandets smörjning var 4:e till 6:e vecka följande på de första 100 kilometrarna avverkad distans. Lyft bandets sidor en gång varje månad eller var 30:e driftstimme och för handen längs bandets undersida så långt in som möjligt. Om du känner närvaro av silikon krävs ingen ytterligare smörjning. Om bandet känns torrt ska du följa nedanstående anvisningar. Var god använd en icke petroleumbaserad silikon. Anbringa smörjmedel på löpbandet: 1. Stoppa löpbandet med sömmen mitt på löpdäcket. 2. Anslut spraymunstycket på flaskan om ett munstycke erfordras. 3. Lyft löpbandets ena sida och placera spraymunstycket mellan bandet och däcket på ungefär 15 cm avstånd från bandets främre ända. Spraya på löpdäcket och för flaskan med jämn hastighet mot däckets bakre ända. Upprepa proceduren på bandets andra sida. En passage ska ta ungefär 4 sekunder. 4. Låt silikonet torka ungefär en minut innan du använder löpbandet igen.
JUSTERING AV BANDET Justeringen utgör en del av användarens underhåll och ska utföras regelbundet.* Korrekt utfört underhåll är ytterst viktigt för att säkerställa att din löpbana alltid är i bästa skick. Felaktigt underhåll kan medföra skada på maskinen och förkorta löpbanans livslängd liksom göra den BEGRÄNSADE GARANTIN ogiltig. VIKTIGT: Använd aldrig slipande rengöringsmedel eller lösningsmedel vid rengöring av löpbanan. För att förhindra skador på datorn ska den skyddas från vätskor och direkt solljus. Inspektera och drag fast alla delar regelbundet. Byt omedelbart ut slitna delar. Justering av bandet Löpbandet har justerats vid monteringen på fabriken. Transporter, ojämnt underlag eller andra oförutsedda faktorer kan emellertid göra att bandet löper snett längs banan och skaver mot sidornas plaststyrningar eller ändstycken med skador som följd. Följ nedanstående anvisningar för att justera bandet till korrekt läge: En sneddragning av endast 1 eller 2 mm påverkar inte funktionen hos din löpbanan. 1. Om bandet löper snett åt höger ska vänster bandspänningsskruv vridas ¼ varv moturs. Provkör bandet efter justeringen. 2. Om bandet löper snett åt vänster ska vänster bandspänningsskruv vridas ¼ varv medurs, och bandet provköras. Om bandet fortfarande drar åt vänster ska höger bandspännarskruv vridas ¼ varv moturs. 3. Om bandet är för löst spänt ska båda spännskruvarna vridas ¼ varv. Om bandet är för hårt spänd ska båda skruvarna lossas ¼ varv. VARNING! Spänn inte bandet allför hårt! bandrullarnas lager! Detta kan medföra snabb förslitning av
Låssprint
Sprängskiss 101 801 102 801 104 103 803 109 108 106 804 107 802 304 804 802
201 202 204 838 801 808 845 202 204 838 808 203 801
303 304 844 838 838 844 301 302 802 209 209 802 305 306 307 308
805 402 812 811 405 838 803 813 407 814 413 406 404 842 416 810 412 818 815 420 816 414 411 802 422 419 421 806 417 808 840 410 409 408 807 401 415 810 410 806 808 810 408 840 805 838 812 811 418
824 522 507 522 520 519 838 515 838 838 828 516 515 514 828 517 827 807 820 512 843 511 509 508 507 506 815 507 825 802 802 501 802 505 818 822 839 819 818 817 502 503 824 815 832 823 821 504 802 513 802
602 602 604 605 601 807 809 831 809 809 830 831 831 809 830 809 831 830 831 603
703 702 704 705 831 708 833 834 835 837 706 833 824 815 833 834 833 708 835 837 709 815 835 834 815 709 837 701 836
Art. nr Beskrivning Antal 101 Overlay 1 102 Computer plactic plate 1 103 Watter Bottle Holder 1 104 PC Board 1 106 Computer cover-upper 1 107 Computer cover-lower 1 108 Safety key base 1 109 safety key 1 201 Handle Bar 1 202 Handle bar foam grip 2 203 Handle bar end cap 2 204 Hand pulse set 2 209 Plastic insert 6 301 Upright-left 1 302 Upright-right 1 303 2 Pin safety key wire 1 304 7 pin computer wire 1 305 Upright lower cover-ll 1 306 Upright lower cover-lr 1 307 Upright lower cover-rl 1 308 Upright lower cover-rr 1 401 Base frame 1 402 2 Pin safety wire 1 404 power switch board 1 405 plug 1 406 power breaker 1 407 power switch 1 408 ID19XOD66X24 Front caster 2 409 Base frame rubber cushion 2 410 Adjustable rubber cushion 2 411 Quadrate Cushion 2 412 Transportation wheel holder 1 413 Transportation wheel bracket 1 414 Transportation wheel 1 415 Protection pole holder 1 416 Power Switch Plate Cover 1 417 plastic pole 1 418 2.5X20X75X10 spring 1 419 fold up locker 1 420 2.0X 14X4 spring 1 421 2.0X 12X1spring 1 422 fold up lcker bracket 1 501 Motor hood top 1 502 Driving motor 1 503 Motor hold 1
504 Driving belt 1 505 Control board 1 506 Elevation support 1 507 Elevation support tube end cap 4 508 Elevation motor 1 509 incline motor sleeve 1 511 Fold up support tube 1 512 fold up support wheel 1 513 Front Shroud 1 514 lastic Clamp - upper 2 515 lastic Clamp - Bottom 2 516 Elevation support holder 2 517 Motor bottom cover 1 519 relay board 1 520 transformer 1 522 Elevation support tube end cap 2 601 Running belt 1 602 Side rail 2 603 Running deck 1 604 Side rail end cap-left 1 605 Side rail end cap-right 1 701 Deck frame 1 702 Front roller shaft 1 703 Front roller tube 1 704 Rear roller shaft 1 705 Rear roller tube 1 706 Running deck support tube 1 708 Deck frame cross tube cover 2 709 Rear caster 2 801 M3.5X16 Screw 8 802 M4X15 Screw 28 803 M3X8 Screw 4 804 2X6X6 Screw 11 805 M8X52 Screw 6 806 8.5X20.5X2 Washer 4 807 M5X14 Screw 7 808 M8X18 Screw 6 809 M4X19 Screw 16 810 M8 Cliper 3 811 M16X90 Screw 2 812 16X26X2 Washer 2 813 4X25 Screw 2 814 M10X53 Screw 1 815 M10 Nut 6 816 rear transportation wheel axle 1 817 M10X115 Bolt 1
818 M8 Nut 2 819 M8X48 Bolt 1 820 6.4X19X1.5 Washer 1 821 OD8XM8X85X20 Bolt 1 822 9X35X8 Washer 2 823 8X26X11 pu cushion 1 824 10.5X20X2 Washer 3 825 M10X67 Screw 1 827 4X12 Screw 9 828 M8X20 screw 4 830 side rail guider 8 831 M8X30 screw 10 832 8X14X2 spring washer 2 833 running deck cushion 8 834 6.5X12.6X1.25 washer 3 835 M6X45 screw 3 836 M10X32 screw 1 837 M10X45 screw 3 838 8X17X1.5 washer 12 839 M8X12 screw 2 840 transportation wheel axle 2 842 M5X10 screw 2 843 bushing 1 844 M8X15 screw 2 845 M5X14 screw 4
A B C I D E F G H LCD DISPLAY A B LÄGESVÄLJARE STOPP/ENTERKNAPP C D SNABBLUTNINGSKNAPP LUTNINGSKNAPP UPP/NED E F SÄKERHETSNYCKEL SNABBVALSKNAPP FÖR HASTIGH G H HASTIGHETSKNAPP ÖKA/MINSKA STARTKNAPP I START Tryck för att starta träna med grundhastighet 0,8 km/0,5 miles STOPP / ENTER 1.Tryck för att bekräfta program och förinställda funktionsvärden i inställningsläget. 2. Tryck för att avbryta ett förinställt program och funktionsvärde efter att ha fullbordat ett program. 3.Inställningsprocedur: återvänder till inställningslägets start innan tryckning på START-knappen. 4.Tryck för att avbryta övningen under pågående träningstid. HASTIGHETSKNAPP ÖKA/MINSKA 1. Tryck för att öka/minska träningshastigheten med 0,1 km/mile. 2. Håll knappen intryckt för att snabbt öka/minska hastigheten i steg om 0,5 km/miles, och släpp knappen för att avbryta funktionen. Tryck för att välja program och förinställa relaterat funktionsvärde. LUTNINGSKNAPP UPP/NED 1. Tryck för att öka/minska lutningsvinkeln. 2. Håll knappen intryckt för att snabbt öka/minska lutningsvinkeln per sekund, och släpp knappen för att avbryta funktionen. SNABBVALSKNAPP FÖR HASTIGHET Tryck snabbvalsknappen för att välja målfarten.
SNABBLUTNINGSKNAPP Tryck snabbvalsknappen för att välja mållutningen. LÄGESVÄLJARE Tryck på MODE-knappen för att växla presentation. VIKTIGT Displayen på konsolen stängs av automatiskt cirka 5 minuter efter att bandet har stannat. Pulsfunktionen är endast avsedd för referens och får inte användas för medicinska ändamål SÄKERHETSNYCKEL Säkerhetsnyckeln måste sättas i hållaren på konsolen för att använda löpbandet. Sätt alltid i säkerhetsnyckeln och fäst klämman vid kläderna i midjehöjd innan Du påbörjar motionspasset. Om Du av någon anledning behöver stoppa motorn snabbt skall Du dra i snöret för att lossa ut säkerhetsnyckeln från konsolen. För att fortsätta träna ska du het enkelt vrida strömställaren till läge från, ställa hastighetsväljaren i läge stopp, och sätta tillbaka säkerhetsnyckeln i konsolen. COMPUTER OPERATION/DATORNS HANDHAVANDE DATORNS HANDHAVANDE Starta datorn i 2 sekunder. P1 blinkar i övre vänstra fönstret, tryck på knapparna UPP/DOWN för önskat program. Tryck på STOP/ENTER för att bekräfta valt program eller tryck på START-knappen för att börja träna utan funktionsvärde. Var god se anvisningarna nedan för olika programalternativ. QUICK START/SNABBSTART Tryck på startknappen för att öppna SNABBSTARTLÄGET när P1 visas på LCD-displayen. -TIME: -DISTANCE: -CALORIES: -SPEED: Ackumulerar och visar träningstiden från passets början. Ackumulerar och visar avverkad distans från passets början. Ackumulerar och visar förbrukade kalorier under träningspasset. Visar nuvarande hastighet. PROGRAM 1 TIME 1. Tryck på STOP/ENTER för att bekräfta programmet, och tryck på START-knappen för att börja träna. 2. Tryck på STOP/ENTER innan träningen påbörjas när P1 blinkar för att köra förinställd procedure. -TIME: START-knappen. Tryck på knapparna UP/DOWN för att köra förinställd tidmålvärde och tryck på
-TIME: -DISTANCE: -CALORIES: -SPEED: Räknar ner från förinställt målvärde. När tiden räknat ner till noll minskar hastigheten till noll i steg om 0,5 km per sekund (förinställt mål uppnåt). Ackumulerar och visar avverkad distans från passets början. Ackumulerar och visar förbrukade kalorier under träningspasset. Visar nuvarande hastighet. PROGRAM 2 DISTANCE 1. Tryck på STOP/ENTER för att bekräfta programmet. 2. Tryck på STOP/ENTER innan träningen påbörjas när P2 blinkar för att köra förinställd procedur. -DISTANCE: Tryck på knapparna SPEED UP/DOWN för att förinställa distansmålvärde och tryck på START-knappen. -DISTANCE: Räknar ner från förinställt målvärde. När tiden räknat ner till noll minskar hastigheten till noll i steg om 0,5 km per sekund (förinställt mål uppnåt). -TIME: Ackumulerar och visar träningstiden från passets början. -CALORIES: Ackumulerar och visar förbrukade kalorier under träningspasset. -SPEED: Visar nuvarande hastighet. PROGRAM 3 CALORIES 1. Tryck på STOP/ENTER för att bekräfta programmet, och tryck på START-knappen för att börja träna. 2. Tryck på STOP/ENTER innan träningen påbörjas när P3 blinkar för att köra förinställd procedur. -CALORIES: Tryck på knapparna SPEED UP/DOWN för att köra förinställd kalorimålvärde och tryck på START-knappen. -CALORIES: Räknar ner från förinställt målvärde. När tiden räknat ner till noll minskar hastigheten till noll i steg om 0,5 km per sekund (förinställt mål uppnåt). -TIME: Ackumulerar och visar träningstiden från passets början. -DISTANCE: Ackumulerar och visar avverkad distans från passets början. -SPEED: Visar nuvarande hastighet. PROGRAM 4 15 MINUTES PRESET SPEED/15 MINUTERS FÖRINSTÄLLD HASTIGHET 1. Tryck på STOP/ENTER för att bekräfta programmet. 2. Tryck på START-knappen för att börja träna eller tryck på STOP/ENTER innan träningen påbörjas när P4 blinkar för att köra förinställd procedur. 3. L1 visas på LCD-displayen efter tryckning på STOP/ENTER-knappen, och tryck på Speed up/down för att välja nivå från 1 till 7, och tryck därefter på STOP/ENTER-knappen för att bekräfta.
-TIME: -DISTANCE -PULS: -CALORIES: -SPEED: Ackumulerar och visar träningstiden från passets början. Ackumulerar och visar avverkad distans från passets början. Detekterar och visar nuvarande puls. Ackumulerar och visar förbrukade kalorier under träningspasset. Visar nuvarande hastighet. LEVEL Time 0 ~1 1~3 3~5 5~6 6~7 7~8 8~9 9~10 10~11 11~12 12~13 13~15 1 KM/ML 0.8/0.5 2.4/1.5 3.2/2.0 4.8/3.0 5.6/3.5 6.4/4.0 7.2/4.5 6.4/4.0 4.8/3.0 3.2/2.0 2.4/1.5 1.6/1.0 2 KM/ML 0.8/0.5 3.2/2.0 4.0/2.5 5.6/3.5 6.4/4.0 7.2/4.5 8.0/5.0 7.2/4.5 5.6/3.5 4.0/2.5 3.2/2.0 1.6/1.0 3 KM/ML 0.8/0.5 4.0/2.5 4.8/3.0 6.4/4.0 7.2/4.5 8.0/5.0 8.8/5.5 8.0/5.0 6.4/4.0 4.8/3.0 4.0/2.5 1.6/1.0 4 KM/ML 0.8/0.5 4.8/3.0 5.6/3.5 7.2/4.5 8.0/5.0 8.8/5.5 9.6/6.0 8.8/5.5 7.2/4.5 5.6/3.5 4.8/3.0 1.6/1.0 5 KM/ML 0.8/0.5 5.6/3.5 6.4/4.0 8.0/5.0 8.8/5.5 9.6/6.0 10.4/6.5 9.6/6.0 8.0/5.0 6.4/4.0 5.6/3.5 1.6/1.0 6 KM/ML 0.8/0.5 6.4/4.0 7.2/4.5 8.8/5.5 9.6/6.0 10.4/6.5 11.2/7.0 10.4/6.5 8.8/5.5 7.2/4.5 6.4/4.0 1.6/1.0 7 KM/ML 0.8/0.5 7.2/4.5 8.0/5.0 9.6/6.0 10.4/6.5 11.2/7.0 12.0/7.5 11.2/7.0 9.6/6.0 8.0/5.0 7.2/4.5 1.6/1.0 PROGRAM 5 30 MINUTES PRESET SPEED 1. Tryck på STOP/ENTER för att bekräfta programmet. 2. Tryck på START-knappen för att börja träna eller tryck på STOP/ENTER innan träningen påbörjas när P5 blinkar för att köra förinställd procedur. 3. L1 visas på LCD-displayen efter tryckning på STOP/ENTER-knappen, och tryck på Speed up/down för att välja nivå från 1 till 7, och tryck därefter på STOP/ENTER-knappen för att bekräfta. -TIME: Ackumulerar och visar träningstiden från passets början. -DISTANCE: Ackumulerar och visar avverkad distans från passets början. -PULSE: Detekterar och visar nuvarande puls. -CALORIES: Ackumulerar och visar förbrukade kalorier under träningspasset. -SPEED: Visar nuvarande hastighet. LEVEL Time 0 ~1 1~3 3~7 7~11 11~18 18~25 25~29 29~30 1 KM/ML 0.8/0.5 1.6/1.0 4.8/3.0 6.4/4.0 7.2/4.5 4.8/3.0 3.2/1.0 1.6/1.0 2 KM/ML 0.8/0.5 3.2/2.0 5.6/3.5 7.2/4.5 8.0/5.0 5.6/3.5 4.0/1.5 1.6/1.0 3 KM/ML 0.8/0.5 4.0/2.5 6.4/4.0 8.0/5.0 8.8/5.5 6.4/4.0 4.8/3.0 1.6/1.0 4 KM/ML 0.8/0.5 4.8/3.0 7.2/4.5 8.8/5.5 9.6/6.0 7.2/4.5 5.6/3.5 1.6/1.0 5 KM/ML 0.8/0.5 5.6/3.5 8.0/5.0 9.6/6.0 10.4/6.5 8.0/5.0 6.4/4.0 1.6/1.0 6 KM/ML 0.8/0.5 6.4/4.0 8.8/5.5 10.4/6.5 11.2/7.0 8.8/5.5 7.2/4.5 1.6/1.0 7 KM/ML 0.8/0.5 7.2/4.5 9.6/6.0 11.2/7.0 12.0/7.5 9.6/6.0 8.0/5.0 1.6/1.0 PROGRAM 6 45 MINUTES PRESET SPEED 1. Tryck på STOP/ENTER för att bekräfta programmet. 2. Tryck på START-knappen för att börja träna eller tryck på STOP/ENTER innan träningen påbörjas när P6 blinkar för att köra förinställd procedur. 3. L1 visas på LCD-displayen efter tryckning på STOP/ENTER-knappen, och tryck på Speed up/down för att välja nivå från 1 till 7, och tryck därefter på STOP/ENTER-knappen för att bekräfta.
-TIME: -DISTANCE: -CALORIES: -SPEED: Ackumulerar och visar träningstiden från passets början. Ackumulerar och visar avverkad distans från passets början. Ackumulerar och visar förbrukade kalorier under träningspasset. Visar nuvarande hastighet. LEVEL Time 0~1 1~3 3~7 7~10 10~14 14~16 16~17 17~21 21~22 22~24 24~28 28~29 29~31 31~35 35~36 36~38 38~42 42~43 43~44 44~45 1 KM/ML 1.6/1.0 2.4/1.5 4.8/3.0 7.2/4.5 4.8/3.0 6.4/4.0 7.2/4.5 4.8/3.0 6.4/4.0 7.2/4.5 4.8/3.0 6.4/4.0 7.2/4.5 4.8/3.0 6.4/4.0 7.2/4.5 4.8/3.0 6.4/4.0 7.2/4.5 3.2/2.0 2 KM/ML 1.6/1.0 3.2/2.0 5.6/3.5 8.0/5.0 5.6/3.5 7.2/4.5 8.0/5.0 5.6/3.5 7.2/4.5 8.0/5.0 5.6/3.5 7.2/4.5 8.0/5.0 5.6/3.5 7.2/4.5 8.0/5.0 5.6/3.5 7.2/4.5 8.0/5.0 3.2/2.0 3 KM/ML 1.6/1.0 4.0/2.5 6.4/4.0 8.8/5.5 6.4/4.0 8.0/5.0 8.8/5.5 6.4/4.0 8.0/5.0 8.8/5.5 6.4/4.0 8.0/5.0 8.8/5.5 6.4/4.0 8.0/5.0 8.8/5.5 6.4/4.0 8.0/5.0 8.8/5.5 3.2/2.0 4 KM/ML 1.6/1.0 4.8/3.0 7.2/4.5 9.6/6.0 7.2/4.5 8.8/5.5 9.6/6.0 7.2/4.5 8.8/5.5 9.6/6.0 7.2/4.5 8.8/5.5 9.6/6.0 7.2/4.5 8.8/5.5 9.6/6.0 7.2/4.5 8.8/5.5 9.6/6.0 3.2/2.0 5 KM/ML 1.6/1.0 5.6/3.5 8.0/5.0 10.4/6.5 8.0/5.0 9.6/6.0 10.4/6.5 8.0/5.0 9.6/6.0 10.4/6.5 8.0/5.0 9.6/6.0 10.4/6.5 8.0/5.0 9.6/6.0 10.4/6.5 8.0/5.0 9.6/6.0 10.4/6.5 3.2/2.0 6 KM/ML 1.6/1.0 6.4/4.0 8.8/5.5 11.2/7.0 8.8/5.5 10.4/6.5 11.2/7.0 8.8/5.5 10.4/6.5 11.2/7.0 8.8/5.5 10.4/6.5 11.2/7.0 8.8/5.5 10.4/6.5 11.2/7.0 8.8/5.5 10.4/6.5 11.2/7.0 3.2/2.0 7 KM/ML 1.6/1.0 7.2/4.5 9.6/6.0 12.0/7.5 9.6/6.0 11.2/7.0 12.0/7.5 9.6/6.0 11.2/7.0 12.0/7.5 9.6/6.0 11.2/7.0 12.0/7.5 9.6/6.0 11.2/7.0 12.0/7.5 9.6/6.0 11.2/7.0 12.0/7.5 3.2/2.0 PROGRAM 7-WEIGHT LOSS 1. Tryck på STOP/ENTER för att bekräfta programmet. 2. Tryck på START-knappen för att börja träna eller tryck på STOP/ENTER innan träningen påbörjas när P7 blinkar för att köra förinställd procedur. L1 visas på LCD-displayen efter tryckning på STOP/ENTER-knappen, och tryck på Speed up/down för att välja nivå från 1 till 7, Tryck därefter på STOP/ENTER för att bekräfta inställningen. TIME blinkar på LCD-displayen med tiden 32:00. Tryck på UP/DOWN för att justera totala tärningstiden och tryck på STOP/ENTER för att bekräfta inställningen. Tryck på START-knappen för att börja träna. SPEED och INCLINE följer den förinställda belastningstabellen. Tiden räknar ner från inställd träningstid. Distans och kalorier räknar upp från 0. LEVEL MIN. speed KM/ML MAX. speed KM/ML MIN. level MAX. level 1 3.2/2.0 5.6/3.5 0 4 2 4.0/2.5 6.4/4.0 1 5 3 4.8/3.0 7.2/4.5 2 6 4 5.6/3.5 8.0/5.0 3 7 5 6.4/4.0 8.8/5.5 4 8 6 7.2/4.5 9.6/6.0 5 9 7 8.0/5.0 10.4/6.5 6 10 Under träningen kan användaren övermanna hastigheten genom att trycka på knapparna SPEED UP/DOWN och övermanna lutningsvinkeln genom att trycka på knapparna INCLINE UP/DOWN. PROGRAMBYTE MELLAN PROGRAM 5, PROGRAM 6 OCH PROGRAM 7 Om du önskar byta till nytt program sedan du bekräftat programmen med STOP/ENTER-knappen kan du trycka på STOP-knappen när originalprogrammet, t.ex. P5, P6 eller P7 blinkar, och trycka på knappen SPEED UP/DOWN för att välja önskat program. Tryck därefter på STOP/ENTER för att bekräfta följt av knappen START varvid löpbanan arbetar som du önskar.