I F K E n s k e d e s k l u b b t i d n i n g EKOT. Nummer 5 Oktober 2005 Årgång 68

I F K E n s k e d e s k l u b b t i d n i n g EKOT Nummer 5 Oktober 2005 Årgång 68 Innehåll Ungdomssidan Jubileumsnötterna fortsätter Information om Planeringskvällen, Skinkloppet, Skidlägret i Grönklitt och 5-dagars Rapporter från bl a: Björkliden Arctic Mountain Marathon DM Natt 25Manna Fasta avdelningar: Mästartröjan, kilometertidscupen, resultat, träningsprogram för november och december

IFK ENSKEDE 2005 Redaktion Fredrik Hedin 658 59 54 fredrik@ifkenskede.se Mats Eriksson 749 15 07 Lars Hjulstrom 669 10 59 Mona Forslund 712 24 15 Hedersredaktör Gunnar Persson 773 10 44 Internet www.ifkenskede.se PlusGiro 60 18 57-6 Medlemsavgift Familjeavgift Tävlingslicens 100 kr 250 kr 250 kr (endast för medlem över 21 år) Styrelse Ordförande Per Forsberg 648 08 62 Sekreterare Nina de Boussard 648 48 10 Kassör Pär Hedlund 571 403 53 Ledamöter Per Bengtsson 649 86 14 Patric de Boussard 648 48 10 Bo Hedlund 648 25 34 Suppleanter Mats Eriksson 749 15 07 Gunnar Persson 773 10 44 Revisorer Ordinarie Gert Forsberg 742 16 26 Stefan Sallstedt 33 53 89 Suppleant Jan Frödin 777 41 74 Funktionärer Träning/Tävling Patric de Boussard 648 48 10 Arrangemang Bo Hedlund 648 25 34 Ungdom Per Bengtsson 649 86 14 Information Mats Eriksson 749 15 07 Tävlingssekreterare Roland Persson 500 270 75 BingoLottoansvarig Mona Forslund 712 24 15 Statistik Elisabeth Svärd 659 54 39 Medlemsregister Gunnar Åsell 600 23 57 Utbildning Mona Forslund 712 24 15 Klädförsäljning Bo Hedlund 648 25 34 Kartansvarig Christer Hedin 659 97 19 Kartförsäljning Bo Hedlund 648 25 34 Elitkontakt Roland Persson 500 170 75 Uttagning Ulf Persson 724 81 35 10Mila Gert Forsberg 742 16 26 Valberedning Fredrik Hedin 658 59 54 2

Inledningsord Tre tjejer bestämde sig för att konfirmeras. Av någon anledning vilken spelar ingen roll hade de valt att engagera sig och ta itu med allt vad konfirmation innebär. Nu visade det sig att det också ingick i konfirmerandet att besöka gudstjänsterna i kyrkan på söndagar. Då tyckte en av tjejerna att det inte var kul längre. Hon ville hellre ligga kvar i sängen och slappa på söndagsförmiddagarna. Därför hoppade hon helt enkelt av konfirmationsäventyret. De två tjejerna som var kvar kämpade däremot på. De läste i sina biblar och gick i kyrkan på söndagarna. Det gick bra ända tills orienteringssäsongen började. Då hoppade en tjej till av. Hon ville mycket hellre ägna söndagarna åt orientering än kyrkobesök och därför var det tillslut bara en av de tre tjejerna som fullföljde sin konfirmation. De två tjejerna som hade hoppat av var inte ledsna för det. De hade gjort sina val. Ofta innebär våra val att vi också måste välja bort något annat. Varje gång vi ses ute på en orienteringstävling en söndag har de flesta av oss valt bort något. På samma sätt väljer vi ibland bort att springa i skogen för att snickra på huset, gå på fest, slappa eller något helt annat. Några väljer att orientera oftare än andra, inte för att de inte har något annat att göra utan för att de gillar orientering mer än något annat. Tillhör man den skaran har man kanske inte alla byggnadsprojekt i hemmet färdiga och bilen kanske inte alltid är nytvättad. Det ska man inte gräma sig över utan istället tänka att man faktiskt valde att göra det man allra helst ville. Höstvädret har varit strålande och det har gjort att många av oss helst av allt har sprungit i skogen så fort tillfället givits. I det här numret av EKOT kan du läsa om vad enskedeorienterarna har valt att ägna sig åt den senaste tiden. Mycket nöje! Redaktionen Ordförandens rader Tack och adjö 2005. Det har varit en fantastisk höst vädermässigt och sköna helger för orientering. Bland klubbens herrar känns träningsläget positivt inför våren om man håller i under vintern. Det har blivit ett ungdomgäng som vi hoppas ska stanna och utvecklas. Vi hoppas att damerna ska komma igen efter alla nya enskedeiters ankomst till denna världen. Låt oss i alla fall hoppas på ett resultatmässigt lyckat 2006. 25-mannaresultaten lovade ju gott! Vi hoppas nu att så många som möjligt kommer på planeringskvällen i höst. Håll utkik i EKOT! Pelle F Ekot nummer 6 2005......utkommer i början av december och har därför manusstopp den 27 november. Skicka det material du vill ha med till Fredrik Hedin. Kontaktinfo hittar du på föregående sida. Omslagsbilden: Pär Hedlund i full fart på sista sträckan på årets 25Manna. Foto: Mats Eriksson 3

Inbjudningar och information Planeringskväll Måndagen den 21 november klockan 19.00 är det dags för årets planeringskväll. Vi samlas i Kunskapsskolans lokaler vid Sockenplan. Förutom nästa års verksamhet kommer vi även att diskutera bl a kilometertidscupens vara eller inte vara och klassindelning på klubbmästerskap. Anmälan på hemsidan. Självklart blir det fika. Skinkloppet Boka redan nu in söndagen den 11 dec. Det blir en riktig heldag. Vi börjar med SKINKLOPPET där det inte gäller att vara snabbast utan bäst på att gissa sin tid. 3 olika banor ca 2 km lätt, 3-4 km medelsvår och 4-5 km svår. Föranmälan på hemsidan eller till ungdomsledarna. Därefter blir det risgrynsgröt och sedan luciatåg med kaffe, lussebullar och pepparkakor. Kanske kommer även tomten? Ta med julklapp för ca 20 kronor. Arrangör är förra årets segrare Erica Sohlberg- Andersson. Plats Ravinstugan vid Hellasgården. Avresa från Sockenplan kl 10.00. Skidläger i Orsa Grönklitt Vintern 2006 Torsd 6 Sönd 8 jan 05 Vecka 01 Priset är 500 :- /person för medlemmar, ej medlemmar 600:- Vecka 01 Info: Tre stugor med åtta bäddar i varje är bokade. Tillgång till stugorna från 15.00 den 6 januari. Vi kommer att köra med träning i skidspåret förmiddag och eftermiddag fredag och lördag. På söndagen brukar det bli ett förmiddagspass. Nytt för i år är att det finns konstsnö och ett 4.2 km långt elljusspår. Självhushåll, eget sänglinne Anmälda (051010): Rolle P, Marianne P, Uffe P, Göran G, Gunilla G, Janne S, Elisabeth S, Anna S, Ove H, Linda C, Bosse H, Pälle H, Karin H, Johanna H, Helene H, Magnus E, Marika E, Gunnel B, Curre B, Fredrik H, Peter A, Malin A, Emmy A, Linus A och Petra. Alla är välkomna! Anmälan på Enskedes hemsida eller till Rolle Persson. Avanmälan senast 5 november. Tel: 500 270 75 eller 070-58711760 eller E-mail: roland.persson@mbox317.swipnet.se KM i längdskidåkning och skid-o Om snöläget tillåter kommer vi att arrangera klubbmästerskap i längdskidåkning och skidorientering i februari 2006. Preliminära datum kommer i nästa nummer av Ekot, eftersom vi bestämmer det på planeringskvällen i november. Inbjudan kommer att finnas på hemsidan. 4 KM i banläggning De senaste åren har detta klubbmästerskap legat i träda. Kanske beror det på att nymodigheter som ska implementeras när man lägger banor för elitarrangemang, som ju oftast är tanken med banläggnings-sm, som ju även gäller som KM. Om intresse finns så ordnar vi ett klubbmästerskap i denna gren. Kartan brukar komma med ett av årets sista nummer av Skogsport, annars går det bra att beställa kartan från Svenska Orienteringsförbundet. Mer info i nästa nummer av Ekot.

Femdagars 2006 Femdagar 2006 arrangeras i Hälsingland med centralort vid Moheds flygfält. Enligt inbjudan är det gångavstånd till samtliga etapper. För mer information se på www.oringen.com. Nästa anmälningsstopp är den 1 november, därefter höjs anmälningsavgiften med ca 10 %. Övriga anmälningsstopp är 1 mars och 1 juni. Även efter det första av dessa stopp höjs avgiften med 10 %. Sen blir det efteranmälan. Avgifter för boende, parkering etc tillkommer. Anmälan sker via klubben online. Följande har anmält sig: Janne Albinsson H60K, Rolle Persson H60K, Marianne Persson D55M Stöd vår verksamhet och du har chansen att bli miljonär All vår verksamhet kostar pengar. Ett sätt att dra in pengar till klubben och hålla våra avgifter till läger, resor och tävlingar nere, är att hjälpa till att sälja BingoLotter, Sverigelotten (samma som trisslott) eller just nu även Julkalendrar. Vi vill inte tvinga ungdomarna att stå i centrum utan hoppas att ni föräldrar kan ta med ett antal till jobbet. Fler än man tror köper. BingoLotto Kostar 40 kr och klubben får ca 15 kr per lott. Du behöver inte titta på TV-programmet för att vinna. Sverigelotten Kostar 25 kr och ger klubben 7,50 kr. Fördel man ser direkt om man vinner. Även med denna lott finns chansen att bli miljonär. Julkalender I år en skrapkalender med fler vinstchanser än någonsin. Över 45 miljoner i potten. Från nya lotter till miljonvinster Kostnad 50 kr och 25 kr till klubben. Jättebra present Beställ av Mona tel 712 24 15. Notis Vi gratulerar! 3 november 30 år Andreas Persson 11 december 30 år Mats Eriksson 14 december 30 år Mikael Hallendal 15 december 70 år Jan Albinsson 5

Ungdomssidan UNGDOMSSERIEN Lördagen den 24 september var det dags för årets viktigaste tävling för våra ungdomar finalen i Ungdomsserien. Den arrangerades av Gustavsberg vid Viks skola på Värmdö. På gångavstånd från familjen Hjulströms hus. Vid vårens två kretstävlingar fick vi ihop 488 + 345 poäng och vid regiontävling ute vid Uttrans sjukhem blev 335 poäng. Till finalen försökte vi därför få med så många som möjligt. Förutom de ungdomar som normalt är med, frågade vi familjerna Albinsson, Mellqvist och Hedlund, vars barn brukar gå miniknat. Den enda som hade möjlighet att vara med var Johanna Hedlund, Pälles och Karins 5-åriga dotter, som går på dagis vid Viks skola, tyckte det skulle bli jättekul. Totalt fick vi ihop 21 men sen blev Frida Walan sjuk, Jenny skulle på Cirkus Cirkör och Cornelia och Linnea kunde tyvärr inte vara med. Totalt var det 15 ungdomar som sprang. Det blev 784 poäng och sammanlagt 1954 poäng och en 17:e plats. Visserligen långt efter Tullinge som vann med 9724 poäng, men vi var nöjda. Mona Forslund RESULTAT D12, 41 anm 1 Hilda Forsgren, Täby 22.03 12 Hanna Hamrell 31.57 39 Embla Hjulström 1.03.26 H16, 50 anm 1 Olle Boström, Järla 31.15 36 Henrik Österman 1.00.06 Inskolning, 36 anm Johanna Hedlund Ingen tidtagning U1, 135 anm 1 Emil Wipp, Järla 14.24 28 Jimmy Wickander 18.56 58 Eskil Hjulström 22.29 U2, 96 anm 1 Emil Jacobsson, Täby 18.20 8 Jonathan Schubeis 21.22 16 Niklas Wickander 24.22 42 Axel Simonsson 30.54 51 Adrian Blanco 32.34 55 Erica Sohlberg-Andersson 34.09 U4, 15 anm 1 Michel Humla, Solna 34.26 2 Jesper Karlsson 36.46 4 Anders Svärd 40.34 10 Christian Forsberg 1.24.33 Marcus Carlberg Utgått Meddelanden från den glade kassören De flesta har nu betalt 5-dagars även om någon liten restskuld återstår. Just nu håller jag på för fulla muggar och sammanställer vad som hänt i år: Deltagande på sommartävlingarna (där man betalar halva startavgiften + eventuell camping) Ej start (där man betalar hela startavgiften) Efteranmälningar (där man betalar efteranmälningsavgiften) Klädesförsäljning kontra klädesinbetalningar (där man såklart betalar hela avgiften) Jag tänkte göra som förra året att sammanfoga alltsammans på en faktura till var och en. Om inte jorden går under, man överhopas av jobb, blir sjuk, tränar för mycket, springer vilse så kommer dessa fakturor i slutet av oktober. Må gott! Hälsningar, kassör Pälle 08-571 403 53 OBS ny mailadress: hedlund@telia.com PlusGirot är 60 18 57 6 6

Medlemsligan Här kommer årets tredje medlemsliga. Nya flerårsinbetalare är Catharina Psilander 10 år, Sture Hedegard 5 år och Åke G Eriksson 2 år. Är du inte med på listan? Sätt in 100 kronor för enskild medlem eller 250 kronor för familj på klubbens PG 60 18 57-6. Glöm inte att ange namn och adress. Är du ny medlem får du också gärna ange personnummer. Har du tävlat i år? Betala in tävlingslicensen på 250 kronor. Pälle Hedlund 1 Johan Balck 2050 52 Fam Dirk Postol Dissel 26 jan 2005 2 Berit Harrysson 2014 53 Josefin Pihl 26 jan 2005 3 Thom Brolin 2014 54 Elsa Esselöv 27 jan 2005 4 Catharina Psilander 2014 55 Frida Wahlan 27 jan 2005 5 Stig Forslund 2013 56 Fam Axel Simonsson 28 jan 2005 6 Gunnar Persson 2013 57 Ove Hedlund & Linda Carlenäs 28 jan 2005 7 Lars Westerdahl 2011 58 Annica Jansson 28 jan 2005 8 Bo Hedlund 2010 59 Hildur Forsberg 31 jan 2005 9 Göran & Gunilla Glanshed 2010 60 Kristian Antin 31 jan 2005 10 Mattias Balck 2009 61 Arvid Eklund 31 jan 2005 11 Curt & Gunnel Balck 2009 62 Anders & Henrik Österman 31 jan 2005 12 Patric de Boussard 2009 63 Fam Hjulström 31 jan 2005 13 Bengt Carlsson 2009 64 Göte & Lillian Åberg31 jan 2005 14 Sture Hedegard 2009 65 Fam Wickander 1 feb 2005 15 Mattias Nyrén 2008 66 Erica Sohlberg 4 feb 2005 16 Fredrik Sjökvist 2006 67 Fam Per Forsberg 8 feb 2005 17 Rolf Rosen 2006 68 Mathias Persson 9 feb 2005 18 Fam Åke Persson 2006 (fri) 69 Björn Gundler 18 feb 2005 19 Jesper och Jörgen Karlsson 2006 70 Jonathan Schubeis-Karlberg 18 feb 2005 20 Åke G Eriksson 2006 71 Fam Hamrell 21 feb 2005 21 Roger Helmersson 2005 72 Christer & Ulla Hedin 22 feb 2005 22 Tom Brolin 2005 73 Gustav Lind 28 feb 2005 23 Nils Carlsson 2005 74 Fam Pälle Hedlund 28 feb 2005 24 Sofia Jämtin 2005 75 Jörgen & Ulrika Glanshed 28 feb 2005 25 Tomas Albinsson 2005 76 Gert & Christian Forsberg 28 feb 2005 26 Niklas Eklund 2005 77 Rolle & Marianne Persson 28 feb 2005 27 Fam Fredrik Hedin 2005 78 Kersti Holmberg 28 feb 2005 28 Fam Per Bengtsson 13 dec 2005 79 Carl Welinder 4 mars 2005 29 Gunnar Åsell 21 dec 2005 80 Stefan Hedström 7 mars 2005 30 Martina Forsberg 23 dec 2005 81 Jan Frödin 10 mars 2005 31 Mats Larsson 23 dec 2005 82 Stefan Zetterström 11 mars 2005 32 Stefan Sallstedt 23 dec 2005 83 Therese Martinsson 22 mars 2005 33 Ida Gawell 28 dec 2005 84 Per Lindskog 24 mars 2005 34 Fam Svärd 28 dec 2005 85 Per Jansson 30 mars 2005 35 Hugo Isgren 28 dec 2005 86 Fam Urban Hermansson 31 mars 2005 36 Fam Jan Albinsson 29 dec 2005 87 Peter Bäverlid 1 april 2005 37 Fam Sören,Ulla,Mats Eriksson 30 dec 2005 88 Fam Thomas Lindqvist 11 april 2005 38 Arne Andersson 30 dec 2005 89 Fam Jonatan Lindell 18 april 2005 39 Per Kummetz 3 jan 2005 90 Annelie Fridén 26 april 2005 40 Fam Carlberg 3 jan 2005 91 Fam Kjell Berglund 28 april 2005 41 Nina de Boussard 4 jan 2005 92 Jesper, Frode och Lucas betalt av Mona 2005 42 Micke & Carina Hallendal 4 jan 2005 93 Clarence Linde 3 maj 2005 43 Fam Malin Sandgren 7 jan 2005 94 Christopher L & Josefin A 30 maj 2005 44 Ola Lagerström 10 jan 2005 95 Fam Johan Mellquist 9 juni 2005 45 Ulf Persson 10 jan 2005 96 Arne Andersson 30 juni 2005 46 Uno & Ulla Engman 11 jan 2005 97 Carin Kihlström 30 juni 2005 47 Elin Isgren & Martin Ahlström 12 jan 2005 98 Bertil Rydgren 1 aug 2005 48 Fam Thomsen 12 jan 2005 99 Lennart Olsson 25 aug 2005 49 Magnus Elwin 2005 100 Martin Hansson 25 aug 2005 50 Fam Peter Albinsson 20 jan 2005 101 Bertil & Astrid Sandman 12 sept 2005 51 Adrian Blanco 24 jan 2005 102 Maud Walan 3 okt 2005 7

Skvallersida Flyttnytt Martina Forsberg Kubbegatan 43, 128 67 Sköndal Ny medlem Lagom till 25Manna bestämde sig Magnus Borgström (efter intensiva värvningsförsök av Christopher Lindqvist) för att byta klubb till IFK Enskede. Magnus kommer närmast från IF Thor, men har ett förflutet i Sundbybergs IK. Han har som bäst varit rankad bland de 300 bästa i Sverige. Numera ägnar han sig åt trivsel-ol, och bor i Hökarängen med sambon Victoria och sonen Åke. Vilket ju passar utmärkt i vår numera så småbarnstäta klubb. Välkommen till klubben! Nygift Lördagen den 11 juni gifte sig Mats Forslund med Eva-Lott. Stolta föräldrar är såklart Mona och Stig Forslund. Barntätaste klubben i stan? Ni som hänger på hemsidan ofta lär väl knappast ha missat det, men det är en hel del medlemmar i klubben som blivit föräldrar. Ett damlag med reserver till 10Mila 2025 finns det nu, och herrlaget är på gång. Den 26 juni föddes Emma, dotter till Carina och Micke Hallendal. Den 30 juli föddes Linn, dotter till Nina och Patric de Boussard. Den 10 oktober föddes Kalle, son till Mats Forslund och hans Lotta. Den 10 oktober föddes Malte, son till Caroline Westbom och Tomas Albinsson. Den 14 oktober föddes Hannes och Lovisa, son och dotter till Josefin Andersson och Christopher Lindqvist. Hjärtliga gratulationer till samtliga familjer! Flyttat? Meddela din nya adress till Gunnar Åsell, tel 600 23 57 eller e-post gunnar@asell.se. 8

Rapport från Björkliden Arctic Mountain Marathon 19-20 augusti Här kommer den brutalt avkortade versionen av hur det gick till när Pälle Hedlund och Lasse Hjulström genomförde Björkliden Arctic Mountain Marathon (BAMM) en helg i slutet av augusti. BAMM är en tvådagars fjällorientering, med övernattning på fjället. Det finns några olika klasser varav den längsta har en total längd av 70 km, det var alltså denna klass Pälle och Lasse sprang. Den längre versionen finns att läsa på vår hemsida. Där finns även många fler bilder att beskåda. SÖNDAG 00:12 Nu har teamet varit med om prisutdelning, bankett och barbesök. Men vi tar allt i kulinarisk, förlåt, kronologisk ordning. (Detta är skrivet sent så ni får ursäkta dålig grammatik, svordomar etc) (saker inom parentes är korrigerade och eller ditlagt efteråt) Ska vi börja med dag 1? Självklart tog team STARCUS täten uppemot första kontrollen. Vi såg några renar sen stämplade vi först. Till 2:an var det nån djävel som parkerat molnen vid kontrollen så vi såg inte ett skit och bommade. (Vi bommade en sjö som var omkring 200 m i omkrets, kompassen sa rakt fram, hjärnan sa höger, benen sa vänster, vi vet inte riktigt hur det gick till men plötsligt stod vi i vattnet, dessvärre en bit ifrån kontrollen och vi mötte täten när vi vände rätt). Men vi var starka till trean och tog igen ett par placeringar. (Hjärnan fortsatte att vilja höger i dimman, tur att vi hade lag framför oss för vi såg inget, rätt var det var hade vi en bergsvägg framför oss, det visade sig att vi gått för nära stupet upp till Låktatjåkkas topp, en riktigt tuff klättring tog vid, först stenblock, sen grus, sen klippa, sen is och snö, hmm.. nu skulle man inte vilja ramla, men alla stup har ju ett slut och berget planade ut en aning, tur att toppar är lättare att hitta än sjöar! vi stämplade när berget började luta åt andra hållet) Utför till fyran tog vi fram kycklingfegislöpningen och var långsamma. Men vi har ju lovat dom därhemma att vara försiktiga! Vi lämnade Låktatjåkkastugan som tvåa ca 6 min efter. Men halvvägs till kontroll E var vi ikapp. OL-skickliga som vi E tog vi E långt före E-liten. Således ledde vi vid femman. (MAIF-grabbarna försvann spårlös då de letade efter dagens näst högsta topp på en annan topp som inte var rätt topp) Dagens enda gratissträcka med vanlig enkel löpning, efter lite stök och bök över glaciären, var stiglöpning på ca 6km lång stig. Vi passerade Latjnatjaure forskningsstation och en förvånad forskare såg förvånad ut. Vi höll ledningen nere vid G (6:an). Sen bar det iväg tillbaks samma väg. Nu var det dock inte lika gratis då det var svagt uppför. Vi mötte tvåorna som var ca 7 min efter och treorna och fyrorna en dryg halvtimma efter. Dessvärre kom stålmännen från Malmberget ifatt oss i uppförskörningen mot H (7:an). De visade bergsgetstakter då de drog om Lasse är trött. Tur att Pälle fotar, för han är ännu tröttare... oss. Sista gången i täten blev när Lars kastade sig fram och stämplade först. Efter det var det bara en kamp mot oss själva, Pälles vader, klockan, och döden. Vaderna sinkade oss i ca 20 av de 30 min vi var efter i mål. Men vi behövde aldrig möta the grim reaper. I mål var vi 29 (29:59) minuter efter men oändligt så oändligt glada för att komma in i tältlägret (som man uppifrån fjälltoppen för långsamt sett sig närma sig). Lite vätska russin och powerbar gjorde att vi orkade slå upp tältet och klä oss varmt (i omvänd ordning) och ladda för återhämtningsgourmetmiddag. Den bestod av pasta bolognese och chicken sour och russin och sockervatten. Helt enkelt allt som behövs för en fullt kulinarisk kväll på fjället. Stretching, kisspaus (ganska gult), vätska, kramp, (stretching), vila, dricka, mat, bajsa, vi åt mer, sovsäcksvila, blåsor, låna sked, (SMS) koka (gjorde vi nog lite tidigare men ändå), sen somnade vi. Lite duggregn innan somning gjorde oss, tillsammans med vinden lite oroliga. Men Litepac Supair (tälltet alltså) var bättre än man kan tro. Vi fick oss en regnskur vid fyrarycket på morgonen men det var kondens (från tältduken) från oss svettiga inneboende. LÖRDAG Väckning 06:30 Pälle vaknar och svettas och kommer inte ur sitt dike. (det var skönt när man väl låg där men det var svårt att vända sig och ännu svårare att ta sig ur). Lars vaknar och fryser och håller på att ramla ner från sin kulle. Men natten har varit rätt OK och vi är STARCA inför dag 2. En kulinarisk frukost med orange müsli och kaffe direkt ur kastrullen (spara packning såklart) är inte helt fel. 08:30 Slasklagen startar 09:00 Täten startar 09:29 Eliten (STARCUS alltså) startar Pälle SMS:ade att det var 400 höjdmeter till ettan. Så fel det kan bli. Det var lite över 600 så vi hade en klart tuff start. Tuffare än tuffast, tuffare än gästboken. (Måste menat kommentarerna eller något som Ove skulle uppdatera, klockan var ju rätt mycket när det skrevs!). Sen blev det dimma. Men Lars skötte kompassen både till tvåan och trean. Efter lite uppförsbacke mot Latnjetjårro kom så fint väder. Men långsträckan mot fyran blev jobbig. 9

forts från BAMM Först 2 km uppför och sen 3 km utför och sen 2 km stup (utför). Vi lovar att utförslöpning är fett jobbigt. Uppförs är också jobbigt. I alla fall till femman efter vadet till midjan på 681 m höjd skulle vi på 1,5 km upp över 600 höjdmeter. Man kan säga såhär: DET KIL- LADE LITE I BENEN. Inte nog med det. Väl uppe på platåns fick vi 2 km stenöken framemot kontroll O (O som i Ove inte kontroll noll, femman var det i alla fall) men det var uppförs och oh ja det är ju lätt SÖNDAG 21/8 22:46 Tågkupé i SJ-vagn (connexvagn kanske det ska vara, men vagnarna tillhör väl SJ tror jag?) som rattas av Connex på Banverkets spår (är det väl fortfarande va?) Någonstans i djupa skogarna söder om Vännäs. Vi återupptar berättelsen, men vart var vi? Jo stenöken, nej vi backar lite till, till backen, uppförsbacken någonstans mitt i när det är brantare än brant. Där ser vi helgens vackraste ren. Stor och ståtlig med värstinghorn spanar han in oss. Undrar helt säkert vad det är för kufar som tar sig upp där det inte går. Här ska det inte finnas människor. När vi kommer över kammen och träder in i stenöknen undrar vi om det inte var en hallucination. Men eftersom bägge såg den så var det ingen hallis alltså var det en ren. Nåja åter till stenöknen. Det var lite småjobbigt att se typ 2 km och dessutom konstatera att det rörde sig om klappersten hela vägen. Ibland var det stenblock men mestadels var dom små och vingliga. Våra trötta fötter protesterade så mycket dom kunde men vi sa åt dom att knipa käft och bara springa. Fötterna protesterade mer och då enades vi om att trippa fram kunde vara en hygglig kompromiss. Till slut kom vi ur stenområdet och kunde skråa upp mot Kårsatjåkkas sydtopp. Sedan var det utförs ner mot kontroll P (sexan) som var dagens näst sista. För en gångs skull var det rätt lagom utför så det gick bra att springa. Dessvärre sprang vi lite för fort. Nej förresten det gjorde vi inte alls det, vi sprang för fort för huvudena och drog oss för långt åt höger (nu igen) och tappade onödig höjd. Å andra sidan fick vi en grymt vacker resa på en 2-3 km med löpning längs med sjön Påtjujaure. Att solen lös allt starkare gjorde heller ingenting. Varmt, vackert och snart hemväg! Det ska nog gå det här i alla fall. Från sjön var det bara 160 höjdmeter upp till själva kontrollen. Äntligen dags för sista sträckan, den vi längtat efter hela dagen. Innan vi begav oss frågade vi kontrollvakten om ställningen. Vi har tappat oändligt jättemycket på killarna i MAIF men vi håller undan bakifrån. Fortfarande är andraplatsen klart inom räckhåll. Pälle och Lasse på toppen av Nuolja. Nu är det bara till mål som gäller. Vi har tappat lite men dör vi inte nu grejar vi detta! Lite sportdryck och bars morskar upp oss. Fast nu väntar ett svårt vägval. Framför oss har vi den särklassigt längsta OL-sträcka vi någonsin sett. Den mäter knappa 12 KM. Vi snackar alltså en normal H21- lång-bana på en kontroll. Inte nog med det! Stigningen blir antingen 300+600 meter och bara 12 km eller så blir det 600 i höjd men ett par kilometer till runt kammen. Eftersom vi haft det lätt uppför väljer vi det höga vägvalet, nej inte det högra, det höga med extra stigning. I början gick det lätt men den här branten var seg som en powerbar och det blev bara brantare och brantare. Efter mycket hårt enträget vilt svettigt kämpande, inte ett enda gnäll kom över våra läppar, bara juste rocklåtar, här passar up up over the mountaintop bra va? Ja fan! Och it s a long way to the top if you wanna rock n roll osv, någon liten, men hög, lurkam lurade oss men till slut var vi uppe. En hänförande absolut ultravacker utsikt gav oss nya krafter. Nu fick vi lön för mödan. Framför oss låg ca 3 km vanlig löpning uppe på bergskammen med Abiskodalen på höger och Kårsavaggedalen på vänster sida. Långt borta och långt ner såg vi bron över Kårsavaggejaure. Vi trummade på bra ända tills åsen tog slut och det blev utförs. Det var grymt jobbiga 1,5 km, Pälle fick tom stanna och snacka med the Cramps vid ett tillfälle. Efter mycket kämpande var vi till slut framme vid bron. Jahaja halva sträckan avklarad! Nu är det dags för den sista uppförsbacken mot Nuoljas topp. Nu var det tvärt om mot stigningen upp på kammen. Denna gång var det tokbrant i början sen planade det ut och blev ett fruktansvärt långt motlut. Vi proppade in de sista geleerna och energikakeresterna och stretade mot toppen. Efter ca 45 minuters ständig uppförsbacke stod vi till sist på toppen. Än en gång en dundrande vacker utsikt. Denna gång vackrare än någonsin. Bara 4 km bort hägrade målet, fjällhotellet i Björkliden. Det är ju bara nerför! En snabb koll på klockan, 40 min kvar till 8 timmar, det fixar vi lätt! Kontrollvakten skakade på huvudet och sa näe räkna med en timma för det har de flesta andra lagen haft. Vi kastade oss utför i hög fart i kanske två höjdkurvor sen skrek lårmusklerna för full halls STANNA! Men vi hade inte tid. Lars ångade på (likt ett Motörhead-Locomotive) men för Pälle gnisslade det. Fick springa och gå, springa och gå och tänkte slappna av nu benrackare, svik mig inte nu men det hjälpte inte. Försökte med stor- 10

forts från BAMM slalomlöpning och det gick lite bättre. Till slut var vi i alla fall nere vid bron. Nu börjar målsnitseln kan man säga. Bara2 km stig svagt utför, det går ju. 8-timmarstanken hade vi släppt men här gällde det ju att hålla andraplatsen. Kan vi mana fram någon H- 16-spurt såhär i sista stunden? Nej det kunde vi inte men visst ökades steglängden med 2 cm och nog gick hastigheten upp med 0,5 cm per timma. Det gick i alla fall så fort att vi missade en stigförgrening och fick ta en omväg på minst 200 m över en höjdkurva (jobbig höjdkurva) och ett vad istället för bron. Vadet visade sig vara ett vattenfall men det struntade vi i, snart framme! Till målet sprang vi nerför höjdkurvan igen och applåderades in i målfållan av några tappra åskådare och funktionärer. Hade drygt 50 min på spurten och klarade inte åttatimmarsmålet, men skit i det. Hur gick det med andraplatsen? SI-enheten stämplades ut och en evighetslång paus följde innan de säger grattis ni kom tvåa med sju minuter tillgodo. 7 min på 70 km det kan man kalla sekundstrid det! Efter målgång följde fotografering, vätska och hasning till stugan. Nu är klockan (den skrivande klockan alltså) 23:46 och exakt en timmas skrivande får ända denna benstumma söndag. GOD NATT! ONSDAG 24/8 23:00 De sista dagboksanteckningarna om vad som hände efter målgång. Den lilla fjuttbacken ner till stuga 10 kändes i benen som ett stup men i huvudet som en gotländsk hjälpkurva. Lars hämtade ut nyckeln och köpte chips på krita. Väl inne i stugan tog det en oändlig tid att få av sig skorna och lirka av de snygga men nu väldigt illaluktande STARCUS-ställen. Men SEN satte vi på bandaren. Nej förresten bandaren sattes på direkt när vi kom in. Vi visste mycket väl att det var lite halvbrådis för att hinna med bastun Pälle i brant stenöken vid Kårsavagge. innan prisutdelningen. Men köksstolarna var så sköna så det blev en rätt lång sittning. Uppförsbacken till relaxavdelningen skrämde lite också! Bastubacken klarades galant (fortfarande STARCA uppför). I omklädningsrummet träffade vi på gubbarna i I lampans sken som imponerat stort på oss hela helgen. Två urstarka 58- åringar (riktiga gubbar alltså) som tassade runt 70 km utan att knappt ens bli svettiga. Vi var verkligen tokimpade! Det var också rätt skönt att träffa killen i Vevelstad IF som kom trea. Han blev rätt så knäckt när han fick höra att det bara var 7 minuter som skiljde oss åt. Bastustretching är ett underskattat nöje. Det borde man göra oftare men å andra sidan är det sällan det behövs så mycket som idag. Vi satt där precis så länge det bara gick. Lars hade klocka så vi utnyttjade tiden till max. Det blev en snabb dusch men långsam påklädning. Självklart blev man anfallen av en och annan klassisk strumpepåtagningskramp. Sen lade vi på en äkta H-16-spurt in i nattklubbens lokaler där det var dukat för prisutdelning. Ett fullproppat prisbord länsades av glada pristagare. Utöver de fina priserna för andraplatsen (varsitt gasolkök och sovsäck) hade vi också turen att få bonuspris (löp/skidoveraller) på lotteri. Jaha då måste man träna även i vinter dök upp som en tanke bak i huvudet. Prisutdelningen avslutades med applåder till alla löpare men också till funktionärer och sponsorer. Äntligen blev det middag. Ett dignande buffébord var dukat så det var bara att hugga in. Saltbristen var påtaglig och åtgången av oliver, lax, salta kex, ansjovis (Janssons frestelse har väl aldrig smakat bättre?) Eftersom benen ville vila blev det riktig bufféblandning på tallriken. Hela kostcirkeln bakades ihop i en härlig röra. Aldrig har väl mat smakat så gott? Pälle Hedlund och Lasse Hjulström Nya kläder? Om du behöver nya kläder att springa i är det bara att kontakta Bosse Hedlund. Han har hand om klädlagret och tar gärna med sig kläder till klubbens aktiviteter. Tel 648 25 34 11

Rapport från DM Natt 2 september Den 2 september genomfördes Natt DM vid Ågesta övningsstation. Sista tiden före tävlingsdagen hade vi ett intensivt arbete, själva TC uppbyggnaden skulle ju även användas för Snättringes arrangemang stafett DM. Vi hade ett fantastiskt fint väder, som sedan fortsatte långt in i hösten. Tävlingsdagen gick vi i shorts och byggde TC en ganska okej semesterdag. Hela arrangemanget flöt på bra jag har bara fått positiva reaktioner på arrangemanget. Vi fick till och med en liten notis i Söderort, sedan har jag också blivit kontaktad av O-boken(årlig rapportbok från ol-året som gått) som vill ha med någon sträcka i H16-klassen i boken. Det vittnar om hög nivå på Uffe Perssons banor. Han lyckades få till bra långsträcka för alla klasser. Detta var första gången vi hade ett samarrangemang(i alla fall för mig) med gemensamt TC med en annan klubb. Kul att lära känna personer och ta del av andra klubbars arrangörserfarenheter. Baksidan är att varje klubb inte har full rådighet över alla beslut och i detta fall inte samma typ av tävling. Jag tycker ändå att fördelarna har varit större än nackdelarna. Vi gjorde ett mycket bra avslut på samarbetet när vi tillsammans med Snättringe tog en stor del i rivningen av TC på söndagen. Är man många går allt så mycket lättare! Det som nu återstår är att få till ett ekonomiskt avslut. Detta innebär bland annat en genomgång med Snättringe. Jag tror vårt överskott blir något över 10 000:- och med detta är jag helt nöjd. Ingången för detta arrangemang var att hålla en hög nivå, det var ju distriktsmästerskap, och att ha mindre fokus på det ekonomiska utfallet. Att det överhuvudtaget blir ett positivt resultat får jag tacka alla klubbmedlemmar för. Många har lagt ner massa tid och haft mängder av utlägg som aldrig kommer med i bokslutet. Tack också till alla som bakat och skänkt till markan (markan gav ett överskott på ca 3900:-). Ett orienteringsarrangemang bygger verkligen på allas strå till stacken. Jag tycker också att det är en symbol för Enskedes styrka! Hälsar Pelle Bengtsson Rapport från terräng KM 18 augusti Patric har mer eller mindre prenumererat på klubbmästerskapstiteln i terränglöpning de senaste åren. Läget såg på förhand inte sämre ut i år, med två av de bättre tränade löparna uppe i Björkliden på fjällorientering (se annat reportage här i Ekot). Och väl på plats i omklädningsrummet var det den gamla självsäkra Patric, trots dålig uppladdning efter en rejäl infektion i samband med skavsår från O-Ringen. Själv hade jag tränat bra, ganska regelbundet det senaste 1½ året, och dessutom mer frekvent månaden innan terräng-km. Tre till fyra löppass på mellan 45 och 60 minuter i veckan. Förmodligen ganska optimalt för att köra tre varv på Kärrtorps elljusspår. Men att Patric är svårslagen visste jag. Ändå var siktet inställt på en vinst. Bara en enda dam dök upp till start. Bättre ställt var det bland ungdomarna, som hade höstupptakt. Det var en solig dag och temperaturen var hög. De flesta hade inga linnen utan vanliga t-tröjor, vilket givetvis blev alldeles för varmt. Direkt från start tog jag täten, med Patric hack i häl. De övriga seniorerna gav oss nästan omedelbart en lucka. Vid första varvningen gick Patric upp jämsides, men tvingades under det andra varvet släppa lite. Patric insåg att loppet var kört vid backen i början på det sista varvet. Själv hade jag en del kvar att ge, och höll ett jämnt tempo över hela loppet. På ungdomssidan slog Anders Jesper i en tät uppgörelse, medan Hanna vann en utklassningsseger i damklassen. Jimmy Wickander var snabbast av de yngsta kring den avkortade banan. Mats Eriksson Rapport från Lidingöloppet 2005: vätskekontrollen vid Fågelöudde 24 september Vädret: Det var soligt och varmt IFK Enskede kom som vanligt med ett starkt gäng, men lite för få. Vi skulle ha varit minst 20 men var nu bara 17 st. Ett stort tack till alla som hjälpte till. Strongt gjort även denna gång! Gunnel B, Curre B, Ulla E, Sören E, Marianne P, Uffe P, Nina de B, Patric de B, Ida G, Bosse H, Mats Larsson, Fredrik H, Katarina R, Pelle F, Janne S, Anna S, Rolle P. Vid samlingen klockan 12 fick vi fina Lidingöloppströjor och sen kunde 12 arbetet börja med att skala och dela bananer, skiva saltgurka, dela bullar, plocka fram muggar m m. Vätskan bestod av en ny sportdryck och vatten. Ingen Blåbärssoppa i år (Lidingöloppets kostexpert hade tagit bort den). Eliten drack som vanligt bara vatten. Snart var övriga löpare på plats, och då fick vi verkligen ligga i för att servera alla löparna det de ville ha. Det var längre tid mellan startgruppern i år så vi fick lite glesare mellan löparna. Det gick åt mer dricka i år pga värmen. Till mångas förtvivlan så tog bullar, gurka och bananer slut långt innan sista löparna kom. Omkring kl 15.45 tog det nästan slut på löpare. Vi var några som kunde börja städa av området, muggar låg spridda långt bort utmed spåret. Efter att alla löparna kommit och städningen var klar fick vi åka hem ca kl 16.15. Alla är välkomna att hjälpa till nästa år. Boka den dagen. Rolle Persson

Höstens orienteringstävlingar sedda från åskådarplats Det började med Järlas tävling redan söndagen den 21 augusti innan skolorna hade börjat. Dessutom var det deltävling i kilometertidscupen så då blev det viktigt att få ut så många som möjligt. Sex ungdomar fanns med till åttondelsfinalen. Niklas skulle på skolresa och Embla och Marcus kunde inte heller delta, men Anders, Jesper och Christian ville försöka komma vidare och sprang direktbanor. Bäst lyckades Jesper som blev 3:a i Ö2, 5 min efter, Anders blev 5:a i Ö3, 10 min efter. Jag tror alla killarna gick vidare i Kilometertidscupen. Parkering och tävlingscentrum var på samma gärde så det var föredömligt nära. Till och med starten låg på samma gärde men det kanske var i närmaste laget. Väldigt skönt för alla barnfamiljer som var med idag. Det vimlade av barn. Jag räknade in inte mindre än 8 stycken. Skönt väder och underbar terräng. En seger i Ö8 genom Pelle Forsberg. Både Bosse Hedlund och Pelle Bengtsson högt upp i sina klasser (4 resp 5). Tisdagen den 23 augusti var det dags för regiondelstävling i Ungdomsserien. Vi hade 23 ungdomar anmälda men det blev några återbud. Jäktigt att hinna ända ut till Uttrans sjukhem en vardagskväll, men alla hann i tid. Enda missen var att vi inte hann tala om för Axel att det fanns två U2-banor, så han tog fel men arrangören var vänlig nog att godkänna honom. Bäst denna kväll lyckades Henrik Österman som vann U4. I U2 blev Jonathan Schubeis 2:a och Arvid Eklund 3:a. Helgen 27-28 augusti var det dags för DM med IFK Lidingö som arrangör. Tävlingarna gick uppe i Vallentuna vid Lindholmens gård. Det var långt att åka men fin resa på en väg som blev mindre och mindre. Man kände verkligen att man var på väg till orientering. Skillnad mot att parkera i ett industriområde eller grustag. Fint TC (tävlingscentrum), även idag med bilen inom synhåll. Däremot var det långt till start, särskilt den sista kilometern. Bäst idag var Pelle Bengtsson som blev 3:a i H50, 1.59 från guldet och Patric de Boussard vann H21Ö. Även Christian Forsberg hade en lyckad dag och blev 5:a i Ö4. Kul att Frida Walan och även hennes mamma Maud sprang direktbanor! Nästa tävling vår egen tävling natt- DM, där det inte gick att sitta i någon vilstol. Jag fick ändå en väldigt lätt uppgift att assistera speakern Leif- Gunnar Pettersson och att vara prisutdelare och priserna skulle inte delas ut förrän på söndagen. Budkavle-DM eller stafett som det heter numera. Snättringe SK arrangerade med samma TC som vi använde på natten. Endast ett ungdomslag och inget damlag kändes trist. Jag tror att pärmen måste fram igen och att någon pushar på klubbmedlemmarna att anmäla sig. Jag hör även från andra klubbar att det blivit trögare sen klubbenonline kom. Bäst lyckades H120-laget med Pär Hedlund - Lars Hjulström - Per Bengtsson som blev åtta av 39 startande lag. H180-laget blev också 8 av 22 lag. Placering precis före Skogsluffarna och Hellas. I det laget sprang Bo Hedlund Hugo Isgren Gunnar Persson. Lite kuriosa är att de tre slutmännen i dessa klubbar alla är med i 10milastyrelsen. Vi hade 2 lag i den öppna klassen som placerade sig bra 3 resp 6 men det är ju ingen DMklass. Om jag läser resultatlistan rätt hade Magnus Elwin bästa sträcktid på sista sträckan och Peter Albinsson nästbästa på sträcka 1. Så var det dags för SM-helg och Sundbybergs tävling på söndagen. Alltså inget dubbelarrangemang. Det kändes lite skönt med en ledig dag. Tävling gick i närheten av Ellboda på Bogesundslandet så det var lång resa även idag. Jättefint tävlingscentrum och promenad genom en kohage från parkeringen. Endast en ungdom nappade att åka med ut Adrian Blanco, som tog sig runt Ö2-banan. Anna Svärd vann sin första tävling någonsin och överlägset också 20 min - ett stort grattis! Pelle B i topp som vanligt trea igen! H21-grabbarna hade Tomas-utmaningen och lyckades få speakern Anna Bogren att prata om den. Både Pär Hedlund, Mats Eriksson och Patric de Boussard lyckades slå Tomas. Tomas om någon undrar är Tomas Albinsson en före detta klubbmedlem som numera bor i Gävle och tävlar för OK Hammaren. Denna helg tog sensommaren paus. Det var kallt och blåsigt och jag fick träna lite på farmorsrollen genom att passa lilla Linn de Boussard medan föräldrarna sprang. Tävlingscentrum vid Torvalla IP och lite trist skog om jag förstod rätt. Men praktiskt för arrangörerna med el och vatten. På lördagen arrangerade Haninge SOK. Pälle Hedlund vann H35 och Pelle B 3: a igen! Nina blev 2:a i Öppen 7 med 35 startande, starkt! På söndagen hade Hellas tävling från samma TC. Jag var själv inte där men har läst resultatlistan och nu blev Pelle B 2:a efter P-O Ivarsson från Haninge som väl hade hemmaterräng.? En seger fick vi genom Martin Ahlström i H21 Motion. Mats Larsson 3:a i H45. I H21-klassen var Mats Eriksson bäst i klubben på en 6:e plats. Glädjande att Ulf Persson äntligen är tillbaka efter sin skada. Han var 10 min efter Mats. Vår ordförande Pelle F sprang Öppen 8 och blev 4:a av 32 startande. Lördagen den 23 sept Ungdomsserien ute i Hemmesta finns på annan plats i EKOT. Söndagen den 24 sept kom så äntligen Pelle B:s seger i H50 på Skogsluffarnas medeldistans ute vid Lida. Turebergs tävling med samling utefter v 276 norr om Åkersberga visade sig ha tävlingscentrum vid Domarudden. Nu hade den fantastiska sensommaren kommit på allvar soligt och varmt och en underbar färgskala. Trevligt TC men en fruktansvärd lång promenad. Erica Sohlberg-Anderssons mamma som har reumatism precis som jag hade det tufft. Familjen de Boussard hade en bra dag både Patric och Nina vann. Pelle B 2:a i H50. För våra ungdomar var det blandade resultat. Anna Svärd 3:a i D18 medan brorsan Anders faktiskt blev sist i H16. Inget stämde denna dag. Erica hittade inte en kontroll, medan Jesper Karlsson sprang in sig i 25mannalaget genom att bli 3: a i Öppen 4. Adrian Blanco hittade kontrollerna men hade problem med onda fötter. Och så nästa helg höstens höjdpunkt 25Manna. Mona Forslund 13

Rapport från 25Manna den 8 oktober Höstens höjdpunkt kanske till och med årets höjdpunkt eftersom vädret är så mycket behagligare än vid 10Mila. Jag var lagledare och var ute redan klockan åtta, men inte först på plats. Familjen de Boussard var redan där och hade satt upp vår vimpel. Hade Therese Martinsson och Ida Gawell med mig i bilen och tur var det. Det var mycket pyssel att sätta säkerhetsnålar på alla nummerlappar (50 st). Vi måste ha egna med oss - arrangören höll inte med säkerhetsnålar i år. Dessutom skulle sportidentpinnar sättas på alla 2- lagsnummerlappar och några i 1-laget som inte skulle springa med egen pinne. Roland Persson kom också och assisterade och skrev lagändringsblanketter. Men allt var klart i tid. I början går det också bra att vara lagledare för två lag men sedan när parallellsträckorna börjar blir det mycket att hålla reda på. Vid växlingen till 7:e sträckan för andralaget önskade jag verkligen att vi varit fler ledare eller att jag kunnat delat mig. Jag stod i fållan med Jonatan Lindell med Matte 14 Fr v Therese, Rolle och Mona. Fr v Anders, Hanna, Elisabeth och Pelle B Forslunds nummerlapp och samtidigt kommer Henrik Österman in och ska växla över till Mathias Perssons pappa Stefan som var ersättare eftersom Mathias själv var genomförkyld, men ingen pappa Persson syns. Nu med facit i handen borde jag skickat Jonatan att hämta honom istället för att skicka ut Jonatan i skogen. Så dyker näste löpare upp ur skogen Jan Albinsson och fortfarande ingen pappa Persson. Börjar fundera på att ringa Uffe eller Patric på mobilen men har tyvärr inte deras nummer i huvud och sedan till råga på allt kommer även Gunnar Persson på upploppet och nu ska även Mats växla ut och han har heller inte kommit. Jag står med två kartor i handen + Mattes nummerlapp och kompass. Jan A ger sig ut i vimlet och letar och hittar på Mats iförd träningsoverallsbyxor och gympaskor, men det finns ingen tid att byta om utan på med nummerlappen och iväg och fortfarande ingen pappa Persson. Så efter ett par minuter kommer han och har läst i fel kolumn. För till saken hör att han varit på TC i flera timmar. Mats däremot hade från början sagt att han inte kunde komma före klockan två och enligt vår beräkning skulle laget växla ut ca 14.35 men vi låg före vårt schema. Dessa minuter visar sig tyvärr bli dyrbara. Hugo missar repet för omstarten med 13 sekunder. OK Ravinens tredjelag som var sista lag som släpptes igenom blir 128. Men vi får vara nöjda båda lagen godkända. I år var det ovanligt många lag som ej godkändes. T ex Haninges båda lag. Det mest glädjande var att våra ungdomar var så duktiga. Flera av dom sprang så bra att de borde ha platsat i förstalaget nu när man ser sträcktiderna, så nästa år får gubbarna och tanterna se upp. Synd att inte fler ungdomar fick chansen, men det får väl vi i ungdomskommittén ta på oss ansvaret för. De som sprang var: På 4:e ungdomssträckan sprang Jonathan Schubeis, 13 år, i ettan. Fick gå ut först och kom också tillbaka först. Hanna Hamrell, 12 år, sprang ut först i andralaget och var även hon tillbaka först. Hanna var tom lite snabbare än Jonathan. På sträcka 6 (5 km röd öppen för alla utom H17-39) sprang Jesper Karlsson och Henrik Österman båda på 38 minuter jämfört med Roland, Christer och Gert i ettan, som alla hade över 40 min. Pelle B däremot rubbar ingen han hade 30 min. På 7:e sträckan sprang Anders Svärd i ettan, men hade väl ingen riktigt bra dag, men han slog alla utom Matte Forslund i andralaget. Måste också nämna Stefan Zetterström, som sprang sista i andralaget. Vilken entusiast det vore kul om vi kan få honom att springa oftare, så att han inte behöver oroa sig så. Nu hade han haft mardrömmar veckan före. Drömt att han missat starten med mera. Han gjorde en kämpainsats. Sånt vill se mer av. Mona Forslund

forts 25Manna KOMMENTARER FRÅN FÖRSTALAGET Patric: Missade en kontroll. Orkade inte springa. Annars gick det bra... Mats E: Hade de andra jag sprungit med sprungit snabbare, hade jag fått bättre tid. Nu orkade jag inte hålla tempo själv. Missade ca 3 min. Svårt att uppskatta. Totalt sett är jag nöjd. Bittert att inte slå Pattes usla tid på första. Nina: Man var trött redan när man kom till startpunkten. Sen gick det bra till 5:an, sen la jag fem minuter vid 6: an. Sen var det inte lika roligt. Bara att kämpa sig runt. Carina: Det var kul. Det var jättekul. Det var så länge sen jag sprang. Sen är det 25Manna; det är in i ledet och hänga med. Elin: Det var väl som alla andra 25Manna på tredje sträckan. Trängas och stämpla, inte så mycket orientering. Jag är nöjd. Kom lite snett på ett ställe bara. Therese M: Långsamt gick det. Och lite fel ibland. År så dåligt tränad. Man får skylla sig själv. Jonatan S: Det var lätt. Vid fyran fick jag lite problem, trodde att jag sprungit för långt. Men sen kom jag på att jag sprungit för kort.. Men annars gick det bra. Debut i förstalaget. Marianne P: Det gick väldigt bra, även om det var stressigt innan vi kom hit. Men sen gick det bra. Det var jättejätte-jättelätt. Bara följa elljusspåret. Vår seger för dagen var att det funkade med Emma (Mariannes barnbarn, reds anm) Anna S: Det var att springa på hela tiden. Alla kontroller satt utefter elljusspåret. Sen var det jobbigt när alla små sprang om en. Men det gick bra. Sen var det första gången jag inte var nervös före start vilket var skönt. Gunnar Å: Tja, jag känner mig bra i nedförsbacke. Problemet är uppför. Det var länge sen jag var så här dåligt tränad. Skulle gena vid näst sista, och var på väg rätt när jag såg en massa andra löpare lite längre bort... Lasse H: Det gick ok. Problemet var att jag inte kunde andas eftersom jag har ont i halsen. Ida är inte lika missnöjd på sitt lopp som hon ger intryck av. Magnus E: Jag blev trött. Det var ungefär det som hände. (Var det nån som inte blev trött idag? Reds anm) Fredrik H: Jag får vara nöjd. Missade femman lite klantigt. Annars gick det bra. Många kontroller att hålla reda på. Magnus B: Hyffsat. Blev lite mycket att hålla reda på efter ett tag: riktningsändringar, kodsiffror, kontrollnummer... Fr v Christer H, Lasse H, Rolle och Jonatan L. Pelle B: Naaa... slarvade lite på slutet. Två missar, två gafflingar fel. Chansade fel. Gick bra i början, sen slappnade man av på slutet. Christer H: Det gick sådär... Gert F: Jag bommade. Det var löjligt. Jag var förbi Rolle. Så du kan ta bort 6-7 minuter innan jag är nöjd. Skitlöjligt! Rolle P: Jorå det gick väl hyffsat. Lite slarvigt till en kontroll (tillsammans med Gert). 4 min bättre än UK beräknat. Anders S: Helt ok. Missade en kontroll. Såg inga andra från klubben i skogen. Mats L: Jag var seg i benen, bommade två kontroller. Har lagt två extra minuter för att inte missa, ändå blev det lite småbommar. Det gick som jag tänkt mig, så jag får vara nöjd. Ove H: Dåligt i början. Missat ettan och trean. Sen har det gått som tåget. Kollat kodsiffran skitnoga! Pelle F: Joo... Jag gjorde väl en 10-15 sek på 3-4 kontroller. Sprang för fort i början. Hyffsat att springa. Lite tungt på slutet i backarna där. Bosse: Inte har jag tappat många sekunder, det kan jag tala om för dig. Man tjänade inget på att gena. Rena cirkusen i början. Jonna: Missade femman. Sprang helt själv förutom i början. Pälle H: Ganska bra. KOMMENTARER FRÅN ANDRALAGET Petta A: (En vecka senare) Jag höll mig i mitten. Det var trångt i början, många vurpor. Jag gjorde en Ingemar Gard:are (eget vägval helt åt tjottahejti). När farten var uppe tog jag och tre killar kontrakurs i högt tempo. Annars gick det bra. 15

forts 25Manna Uffe P: Bättre än jag trodde. Har bara sprungit 5 km innan och nu var det nio så... Och knät höll. Bommat max 2-3 min. (Uffe skadade knät på Eskilstuna weekend i juli. Reds anm) Ida: Om det gick bra? Jo jag hittade alla kontroller. Sprang lite snett några gånger. Det var ju så tätt mellan kontrollerna så ibland visste man ju inte vilken man var på väg till. Karin H: Hmm (vinkar med handen) Nä det gick faktiskt egentligen jättebra. Fram till sexan gick det jättebra men på väg till sexan läste jag till åttan och sprang till åttan. Då kom jag på att jag inte stämplat vid sjuan. Men sen gick det jättebra igen. Malin A: Jo det gick bra. Vi hade sällskap i början, men sen såg jag inte nån annan. Jag och Karin gick till startpunkten, sen kom jag in i lunken. Ja herregud, jag är nöjd. Hanna H: Bra. Missade inget. Banan var lätt. Det var mest att följa elljusspåret och sen springa in till kontrollen. Elljusspåret var mjukt att springa på. (Hanna sprang 25Manna för första gången. Reds anm) Elisabeth S: Jo jag är jättenöjd att kunna springa (vrickade foten på DM). Så det var skönt med sågspånsslinga. Missade inget, bara att springa, det gick inte att missa. Fick hjälpa en massa småttingar. Jobbigt med backarna. Martin A: Jag är nöjd. Kom till fel gaffel vid näst sista, tappade 2-3 min på det. Tappade minst 5 min pga kartvikning. Det är klart att det var kul! Ola L: Det gick ganska bra. Det var för kort, för lätt och gick för snabbt. Jag är förbannad på Matte (Forslund) för att han kom för sent. Han sviker laget. Jag är orolig för Steven (det är ju fotboll ikväll...). Jesper K: Bra. Vadå ska du skriva? Vet inte vad jag ska säga. Det gick bra mest hela tiden. Lite lugnt ibland kanske. Bomma lite på sexan. Det var lättare än vanligt. Janne A: Jorå det gick bra. Jag är nöjd. Med den träningsmängden är det bra. Senaste gången jag sprang ol var 25Manna förra året. Men nu har jag Till vänster Hugo och till vänster om honom står Uno. börjat träna så smått igen. Henrik Ö: Krampade i vaderna i början. Vid ettan. Fick stanna och stretcha ut dem. Sen gick det bra. Inga missar att tala om. Gunnar P: Två storbommar, annars gick det bra. Strulade med kartan och kodsiffrorna vid en kontroll, så några kontroller senare började jag undra om jag verkligen stämplat... Mathias P: Jag är förkyld. Skickade ut farsan istället. Han missade växeln med några minuter. Stefan Persson (inlånad): Annars gick det väldigt bra. Förutom att jag kom för sent till växlingen. Läste fel på UK: s växlingsschema. Jan S: Det gick hyffsat. Jag hade 53 min, så det var ju ok. Jag gjorde några småmissar. Men jag kom runt och det var kul att få vara med. Jonatan L: I början var det skitenkelt. Jag bommade på mitten. Men inte mycket, några minuter. Egentligen får man ju inte missa... Mats F: Jag var riktigt trött. Det har inte gått fort. Det var Olis fel, han skulle gett mig några riktiga ol-byxor. Nu fick jag springa i de här träningsbrallorna. Äh, nu måste jag dra. Var är mobilen? Men pinnen är utstämplad så allt är väl ok? Hugo: Det var ingen som sa att det var sån tidsnöd till omstarten. Sen ramlade jag precis innan bron på upploppet. Det var så svårt att få luft idag. Att inte Johan Balck släppte igenom mig? Tjejen framför fick passera repet men inte jag. Annars gick det hyffsat. Vek undan fyran, men såg att det inte stämde vid femman så jag fick springa tillbaks och stämpla vid fyran. Katarina R: Jo jag vet inte vad jag ska säga. Jag gjorde mitt jobb i omstarten. Tror jag. Om jag missade? Ja det gjorde vi ju. Stefan Z: Olis pekade ut en kille i omstarten; Häng honom, men jag märkte snart att det var ett för högt tempo. Jag hittade några andra att hänga. Mot slutet lurade dom mig och på upploppet kunde jag spurta förbi utan några samvetskval. - Fritt tolkat av Ekots reporter. Stefan var märkbart lättad efter loppet. Enda utvägen Väninnan: - Jaså du gifte dig i alla fall till sist med Fredriksson. Hon: - Ja jag blev trött på att ha karln hängande omkring mig kväll efter kväll. 16

Ekots jubileumsnötter 2005 IFK Enskede fyller i år 85 år. För att skapa lite intresse för IFK Enskedes brokiga historia har Ekot tipstävling i varje nummer 2005. I förra numret av EKOT fortsatte tävlingen med följande frågor, med de rätta svaren markerade med kursiv stil. Rätt rad: 1 X X 1 2 A. Vem vann Natt-KM för seniorer 1980 dvs för 25 år sedan? 1. Åke Persson x. Gunnar Persson 2. Bo Hedlund B. Vem hade klubbens bästa slutplacering på O-ringen år 2000? Alla klasser räknas. Stalltips bland de 10 bästa i sin klass. 1. Lena Alsheden. x. Gunilla Glanshed 2. Ulla Eriksson C. 1980 anordnade klubben något av följande: 1. Testlöpning på löparband på GIH under Björn Ekbloms ledning. x. Danskurs i vals, hambo, bugg mm 2. Bomningskurs hur man hittar rätta kontrollen i stor kontrollcirkel. D. År 2000 kom förstalaget på 63:e plats på Hallikko. Men vem underskred den av UK beräknade tiden? 1. Ove som hade 34.22 x. Rolle som hade 42.15 2. Karin L som hade 42.21 E. Ekots utformning, teknikutveckling och utskick/utdelning har varierat under åren från 1937 och framåt. Är något av följande sant? 1. En gång distribuerades Ekot genom att alla hade cykel med sig en träningskväll och fick i uppgift att som träning cykla runt och dela ut Ekot den kvällen till alla medlemmar som bodde i Stockholms stad. x. På grund av feltryck en gång blev flera sidor spegelvända så man fick ha spegel till hjälp för att läsa de sidorna. 2. Under en viss period färglades alla förstasidor manuellt med vanliga färgkritor. Ställningen efter fyra omgångar: 1. Mona Forslund 20 poäng 2. Hildur Forsberg 19 poäng 3 Patric de Boussard 13 poäng 3. Ulla Eriksson 13 poäng 5. Fredrik Hedin 9 poäng 6. Pär Hedlund 8 poäng 7 Gunnel och Curt Balck 4 poäng Ett spännande pris kommer att utdelas vid årets slut efter en slutlig finalomgång där de 8 bästa får mötas i kvartsfinal, semifinal och final. Än finns chansen att komma med i finalomgången. Här är femte och sista omgången före finalen och nu har alla chansen att ta in på Mona och Hildur som leder. A. Budkavle-SM Herrar under åren 1938 1985. Hur låg Enskede till i statistiken? 1. På 13:e plats x. Efter IFK Göteborg 2. Före OK Ravinen B. Hur stor var årsavgiften 1959 för ungdom 0 13 år i Enskede? 1. 10:- x. 5:- 2 1:- C. 1963 vann Rotebro 10MILA. Tävlingen var 111.8 km, Enskede kom 52: a. På vilken sammanlagd tid? 1. 11.45.32 x 14.30.54 2. 16.08.34 D. 1985 utförde vi ogräsrensning och höstgrävning i rabatterna i Brandbergen under 2 dagar. Hur mycket fick vi för det? 1. 5 000:- x. 10 000:- 2. 15 000:- E. 1985 fick vi bidrag med 3 000 kr från Konung Gustaf V:s 90-årsfond. För vad? 1. För att ordna särskilda hopptävlingar i Enskedebackarna för skolorna x. För att ordna kurs i trappmetodik 2. Samarbeta med fritidsgården i Enskededalen Ditt tips ska skickas till Gunnar Persson inom 3 veckor från Ekots utgivning. Rätt svar och resultattabell i påföljande nummer av Ekot. Adresser till Gunnar Persson: gunnar.pe@telia.com Evalundsvägen 110, 138 34 Älta Prat om mat Den nygifta frun skulle skriva ett matrecept från ett radioprogram, men hon var inte så kunnig att ställa in radion på rätt frekvens så den svajade lite mellan två stationer. Den ena hade gymnastik och den andra matprogram. Hennes matrecept blev: Höfter fäst, tag en kaffekopp vetemjöl på axeln, på tå häv och knäna böj, vispa i en halv tekopp gräddmjölk. Detta upprepas sex gånger Andas därefter häftigt in en halv tesked bakpulver, stå bredbent och pressa två hårdkokta ägg mellan benen, andas sakta ut och lägg smeten i en skål. Tag nu en stekpanna, vrid kroppen något åt höger, lägg i en klick smör och res dig högt på tåspetsarna. Låt smöret brynas i pannan och böj er bakåt så långt som möjligt, finhacka elva mandlar medan ni vänder kroppen åt vänster och gnugga på ordentligt. Detta repeteras i omvänd ordning. Giv akt! Lägg er raklång på golvet och rulla en äggula fram och tillbaka tills den kommer i kokning; lyft pannan av elden efter 10 minuter, gnid därefter duktigt med en grov handduk. Andas lugnt och naturligt. 17

Resultat Oringen Etapp 1 050717 Klass Pl Namn Tid Tid+ Mtröj H65 38 Hugo Isgren 47:33 11:17 76 H35 40 Magnus Elwin 71:03 18:19 74 H21 64 Patric de Boussard 68:04 15:42 72 H21 Ulf Persson Ej start D21 M 47 Malin Albinsson 69:48 21:58 59 D21 M 67 Ulrika Glanshed 103:25 55:35 36 D18 L 61 Anna Svärd 66:21 18:20 72 D18 82 Sara Thomsen 78:18 38:39 46 D50M 4 Elisabeth Svärd 34:36 3:09 81 D50M 19 Marianne Persson 39:54 8:27 69 D55K 10 Gunilla Glanshed 40:43 7:06 78 H35K 40 Peter Albinsson 53:45 13:27 70 H55K 126 Roland Persson 52:41 21:02 55 H60K 87 Göran Glanshed 35:45 12:25 60 H60K 118 Bo Hedlund 40:18 16:58 48 H21K-1 78 Jörgen Glanshed 80:35 37:33 48 Dir 4 22 Jan Svärd 44:00 13:20 50 Dir Insk 80 Emmy Albinsson 43:26 27:44 16 Oringen Etapp 2 050718 Klass Pl Namn Tid Tid+ E2pl E2tid E2tid+ Mtröj H65 36 Hugo Isgren 79:35 20:26 42 32:02 9:25 71 H35 34 Magnus Elwin 103:34 24:34 29 32:31 7:31 77 H21 47 Patric de Boussard 107:11 20:20 39 39:07 4:38 83 H21 Ulf Persson Ej start Disk. D21 M 37 Malin Albinsson 106:52 26:59 19 37:04 7:14 70 D21 M 66 Ulrika Glanshed 173:16 93:23 68 69:51 40:01 33 D18 L 46 Anna Svärd 117:29 27:29 32 51:08 11:09 78 D18 61 Sara Thomsen 131:30 51:52 48 53:12 15:58 60 D50M 3 Elisabeth Svärd 62:01 6:40 5 27:25 3:31 77 D50M 17 Marianne Persson 70:20 14:59 13 30:26 6:32 69 D55K 10 Gunilla Glanshed 66:12 10:04 15 25:29 5:45 72 H35K 40 Peter Albinsson 86:11 18:47 40 32:26 7:04 73 H55K 104 Roland Persson 83:32 28:44 67 30:51 8:16 68 H60K 82 Bo Hedlund 65:45 22:53 36 25:27 5:55 72 H60K 83 Göran Glanshed 65:47 22:55 83 30:02 10:30 60 H21K-1 77 Jörgen Glanshed 135:17 60:37 84 54:42 23:04 53 Dir 4 Jan Svärd 14 25:29 6:41 54 Oringen Etapp 3 050720 Klass Pl Namn Tid Tid+ E3pl E3tid E3tid+ Mtröj D18 L 37 Anna Svärd 173:15 35:31 34 55:46 12:35 77 D18 52 Sara Thomsen 198:36 75:11 45 67:06 27:00 50 H21K-1 82 Jörgen Glanshed 207:13 94:19 94 71:56 33:42 48 H21 40 Patric de Boussard 164:58 32:14 52 57:47 11:54 74 H21 Ulf Persson Ej start Disk. D21 M 38 Malin Albinsson 147:52 39:31 31 41:00 12:32 59 D21 M 67 Ulrika Glanshed 254:48 146:27 71 81:32 53:04 25 H35 37 Magnus Elwin 160:05 42:12 47 56:31 17:38 69 H35K 38 Peter Albinsson 136:26 30:42 49 50:15 12:33 70 D50M 14 Elisabeth Svärd 105:32 27:16 43 43:31 20:36 43 D50M 15 Marianne Persson 105:37 27:21 17 35:17 12:22 55 D55K 9 Gunilla Glanshed 100:33 17:10 14 34:21 7:06 74 H55K 99 Roland Persson 119:39 40:04 98 36:07 13:47 57 H60K 76 Göran Glanshed 100:08 25:29 77 34:21 10:28 65 H60K 81 Bo Hedlund 100:47 26:08 84 35:02 11:09 63 H65 37 Hugo Isgren 124:50 30:33 48 45:15 13:17 71 Dir 4 Jan Svärd 131 60:27 33:28 25 Dir 8 Johan Mellqvist 87 54:02 16:26 50 Dir Insk Ebba Mellqvist Godkänd 10 Dir Insk Emmy Albinsson Godkänd 10 Oringen Etapp 4 050721 Klass Pl Namn Tid Tid+ E4pl E4tid E4tid+ Mtröj H65 57 Hugo Isgren 195:30 66:22 101 70:40 38:17 46 H35 38 Magnus Elwin 235:44 61:45 44 75:39 20:50 72 H21 64 Patric de Boussard 235:46 51:09 124 70:48 18:55 68 H21 Ulf Persson Ej start Ej start D21 M 46 Malin Albinsson 200:13 60:32 61 52:21 23:01 46 D21 M 66 Ulrika Glanshed 310:27 170:46 63 55:39 26:19 43 D18 L 52 Anna Svärd 236:42 56:35 82 63:27 23:49 62 D18 49 Sara Thomsen 249:25 88:18 39 50:49 14:45 66 Dir 8 Johan Mellqvist 111 48:09 14:54 49 D50M 10 Elisabeth Svärd 138:54 35:47 13 33:22 8:31 64 D50M 15 Marianne Persson 143:21 40:14 24 37:44 12:53 56 18 H35K 37 Peter Albinsson 178:59 40:23 31 42:33 9:41 72 H55K 102 Roland Persson 159:06 52:20 107 39:27 12:57 62 H21K-1 83 Jörgen Glanshed 286:49 132:06 95 79:36 37:47 48 D55K 12 Gunilla Glanshed 139:42 24:01 32 39:09 11:14 66 Dir Insk Ebba Mellqvist Godkänd 10 Dir Insk Emmy Albinsson Godkänd 10 H60K 70 Göran Glanshed 129:57 31:39 60 29:49 8:18 67 H60K 84 Bo Hedlund 134:21 36:03 Oringen Etapp 5 050722 Klass Pl Namn Tid Tid+ E5pl E5tid E5tid+ Mtröj H65 59 Hugo Isgren 239:39 79:59 71 44:09 14:42 H35 39 Magnus Elwin 288:46 74:04 41 53:02 12:19 H21 Patric de Boussard Ej start Ej start H21 Ulf Persson Ej start Ej start D21 M 45 Malin Albinsson 248:18 78:17 50 48:05 21:23 D21 M 64 Ulrika Glanshed 367:00 196:59 66 56:33 29:51 D18 L Anna Svärd Ej start Ej start D18 47 Sara Thomsen 305:02 106:58 62 55:37 18:40 Dir Insk Emmy Albinsson Godkänd 10 H55K 97 Roland Persson 207:10 65:40 99 48:04 15:37 H35K 34 Peter Albinsson 228:44 48:35 38 49:45 8:57 H21K-1 80 Jörgen Glanshed 353:59 155:51 82 67:10 23:45 D55K 24 Gunilla Glanshed 189:38 43:25 62 49:56 21:36 H60K 70 Göran Glanshed 171:27 36:54 67 41:30 8:48 H60K Bo Hedlund Se klassresultatlistan Dir 4 Jan Svärd 24 30:30 13:37 35 D50M 13 Elisabeth Svärd 177:35 47:02 36 38:41 11:15 D50M 14 Marianne Persson 178:08 47:35 17 34:47 7:21 OK Hällens 3-dagars 050726-050728 Öppen 4 Plac Namn Klubb Tid E1 Tid E2 Tid E3 Totalt 1 Mårten Winkler SMOK 48.30 45.57 31.08 125.35 7 Sofie Mortensen Nyköping 62.34 39.40 48.39 150.53 10 Morten Andersen Odense 73.46 62.55 29.09 165.50 13 Anna Dahlberg IFK Enskede 72.48 47 63.28 43 48.04 41 184.20 Linné Nationella - 2005-08-13 D60 3430 m - 11 anmälda 1 Dagny Gustavsson Sigtuna OK 44:59 6 Gunnel Balck IFK Enskede 01:10:02 64 H21 8310 m - 18 anmälda 1 Stefan Hellberg Sundbybergs IK 58:49 7 Fredrik Hedin IFK Enskede 01:21:36 67 8 Mats Eriksson IFK Enskede 01:22:45 66 9 Patric de Boussard IFK Enskede 01:24:08 65 H21 Lång 11860 m - 14 anmälda 1 Johan Lundvall Täby OK 01:27:36 3 Pär Hedlund IFK Enskede 01:32:20 95 11 Lars Hjulström IFK Enskede 02:01:31 72 H35 7070 m - 21 anmälda 1 Jonas Nordström OK Roslagen 47:47 10 Peter Albinsson IFK Enskede 01:11:35 67 H60 4430 m - 38 anmälda 1 Rune Rådeström Snättringe SK 36:40 Bo Hedlund IFK Enskede Diskv H65 4020 m - 20 anmälda 1 Folke Lindblom Heby Allmänna IF 42:01 10 Hugo Isgren IFK Enskede 54:28 77 Öppen 1-14 anmälda 1 Per Nordal Klubblös 14:43 4 Embla Hjulström IFK Enskede 35:08 22 Öppen 5-26 anmälda 1 Sven-Erik Eriksson Tierps SOK 43:23 Karin Hedlund IFK Enskede Diskv Öppen 9-17 anmälda 1 Jakob Janson Järla IF OK 50:44 Mats Larsson IFK Enskede Diskv

forts Resultat Södertälje IF kort - 2005-08-13 D20-2 anmälda 1 Jonna Rickard IFK Enskede 46:02 10 2 Sandra Kreuzer-Boberg Ärla IF 01:07:17 H21-77 anmälda 1 Isak Bergman SNO 30:38 67 Magnus Elwin IFK Enskede 51:49 59 H50-21 anmälda 1 Kent Bergendahl Nyköpings OK 27:52 6 Per Bengtsson IFK Enskede 32:52 85 18 Gert Forsberg IFK Enskede 49:53 56 Öppen 5-13 anmälda 1 Patrik Axelsson TMOK 51:01 2 Katarina Rundström IFK Enskede 51:54 78 Öppen 8-26 anmälda 1 Tomas Pettersson SMOL 41:33 6 Pelle Forsberg IFK Enskede 46:39 69 Södertälje IF långdistans 050814 D20 (5) 4720 m 1 Terese Herlin Turebergs IF 40:21 2 Jonna Rickard IFK Enskede 47:57 74 D21 (16) 4990 m 1 Jeanette Enckell SNO 40:13 8 Elin Isgren IFK Enskede 58:38 65 H21 (9) 8330 m 1 Mats Eriksson IFK Enskede 1:08:29 85 4 Fredrik Hedin IFK Enskede 1:16:10 75 H35 (12) 7730 m 1 Lars Sjöberg Tullinge SK 53:33 6 Magnus Elwin IFK Enskede 1:07:30 79 H50 (32) 5870 m 1 P-O Ivarsson Haninge SOK 41:27 5 Per Bengtsson IFK Enskede 45:55 90 H55 (35) 4990 m 1 Ingemar Gard Söders SOL Tyresö 38:22 18 Christer Hedin IFK Enskede 55:51 69 H60 (36) 4680 m 1 Rune Rådeström Snättringe SK 32:59 11 Bo Hedlund IFK Enskede 40:46 80 H65 (26) 4250 m 1 Rune Carlsson Sundbybergs IK 37:09 Hugo Isgren IFK Enskede ej start Öppen 5 (23) 4100 m 1 Birgitta Olsson Täby OK 35:11 9 Anders Svärd IFK Enskede 50:52 49 Öppen 7 (24) 3420 m 1 Göran Davidsson OK Klemmingen 30:19 18 Jan Svärd IFK Enskede 55:48 34 Öppen 8 (35) 4990 m 1 Pär Westblad OK Ravinen 34:32 18 Martin Ahlström IFK Enskede 54:32 43 25 Göran Glanshed IFK Enskede 57:29 40 Öppen 9 (13) 7730 m 1 Magnus Grahn SNO 54:55 8 Mats Larsson IFK Enskede 1:26:30 43 Järla IF, Klassisk - 2005-08-21 D18-12 anmälda 1 Linn Pettersson Tullinge SK 01:07:29 Anna Svärd IFK Enskede Ej start D20 8 startande 7140m 1 Mirja Andersson Söders SOL Tyresö 01:14:07 8 Jonna Rickard IFK Enskede 02:05:55 49 D21-17 anmälda 5350m 1 Jeanette Enckell SNO 50:49 11 Elin Isgren IFK Enskede 01:14:21 63 14 Malin Albinsson IFK Enskede 01:42:25 45 D50-13 anmälda 3750m 1 Marita Samuelsson Sundbybergs IK 41:04 11 Elisabeth Svärd IFK Enskede 01:12:48 56 D55-11 anmälda 3500 1 Aila Halttunen Haninge SOK 39:35 7 Marianne Persson IFK Enskede 54:16 73 9 Gunilla Glanshed IFK Enskede 57:21 69 H21-17 anmälda 7890m 1 Mattias Balck IFK Lidingös SOK 59:00 4 Fredrik Hedin IFK Enskede 01:13:29 75 Patric de Boussard IFK Enskede Diskv Ove Hedlund IFK Enskede Diskv Mats Eriksson IFK Enskede Ej start H35-23 anmälda 7890m 1 Calle Bohman SoIK Hellas 01:00:50 Peter Albinsson IFK Enskede Diskv Magnus Elwin IFK Enskede Ej start H50-32 anmälda 5330m 1 Mikael Tarandi IFK Lidingös SOK 43:52 5 Per Bengtsson IFK Enskede 47:04 93 24 Gert Forsberg IFK Enskede 01:13:32 60 H55-21 anmälda 5060m 1 Ingemar Gard Söders SOL Tyresö 42:08 6 Roland Persson IFK Enskede 01:00:58 69 16 Christer Hedin IFK Enskede 01:18:06 54 H60-33 anmälda 4720m 1 Rune Rådeström Snättringe SK 39:10 4 Bo Hedlund IFK Enskede 47:03 83 20 Göran Glanshed IFK Enskede 01:01:43 63 H65-22 anmälda 4430m 1 Rune Carlsson Sundbybergs IK 39:08 11 Hugo Isgren IFK Enskede 59:31 66 Öppen 2-46 anmälda 3300m 1 Roger Bergman Stigfinnarna 37:27 3 Jesper Karlsson IFK Enskede 42:09 69 20 Christian Forsberg IFK Enskede 01:04:40 38 Öppen 3-27 anmälda 1 Martin Ahlström IFK Enskede 47:44 80 5 Anders Svärd IFK Enskede 58:48 61 Karin Lindskog IFK Enskede Diskv Öppen 4-16 anmälda 5060m 1 Louise Göthfors Järfälla OK 54:08 6 Jan Svärd IFK Enskede 01:10:46 56 Öppen 5-21 anmälda 5300m 1 Johan Lindbom SoIK Hellas 51:36 12 Katarina Rundström IFK Enskede 01:16:16 48 Öppen 6-22 anmälda 1 Mikael Zetterström Skarpnäcks OL 52:16 5 Mats Larsson IFK Enskede 57:40 71 12 Jonatan Lindell IFK Enskede 01:02:54 63 Fredrik Sjöqvist IFK Enskede Diskv Öppen 8-7 anmälda 7890m 1 Per Forsberg IFK Enskede 00:59:51 80 19

forts Resultat DM-medeldistans, Stockholm - 2005-08-27 D18-19 anmälda 1 Sara Eskilsson Haninge SOK 25:24 11 Anna Svärd IFK Enskede 37:16 68 D21-55 anmälda 1 Louise Göthfors Järfälla OK 30:43 Elin Isgren IFK Enskede Ej start D21 Ö - 3 anmälda 1 Karin Almgren V-Ö OL 43:12 3 Malin Albinsson IFK Enskede 01:02:06 55 D55-12 anmälda 1 Aila Halttunen Haninge SOK 19:59 Gunilla Glanshed IFK Enskede Ej start D60-11 anmälda 1 Eva-Stina Svärd Haninge SOK 24:01 11 Gunnel Balck IFK Enskede 52:28 46 H21-82 anmälda 1 Hans Mård OK Ravinen 31:10 34 Patric de Boussard IFK Enskede 39:36 79 H21 Ö - 11 anmälda 1 Jens Andersson OK Roslagen 33:28 6 Fredrik Hedin IFK Enskede 43:16 72 11 Martin Ahlström IFK Enskede 59:04 52 H35-35 anmälda 1 Johan Lundvall Täby OK 26:09 14 Lars Hjulström IFK Enskede 31:15 84 18 Magnus Elwin IFK Enskede 32:54 79 19 Peter Albinsson IFK Enskede 32:56 79 H45-64 anmälda 1 Johnny Junegard Tullinge SK 22:49 35 Mats Larsson IFK Enskede 32:48 70 H50-47 anmälda 1 Göran Stråt Järfälla OK 22:49 22 Per Bengtsson IFK Enskede 28:31 80 33 Gert Forsberg IFK Enskede 33:15 69 H55-33 anmälda 1 Ingemar Gard Söders SOL Tyresö 23:08 20 Christer Hedin IFK Enskede 33:12 70 H60-39 anmälda 1 Rune Rådeström Snättringe SK 19:42 17 Bo Hedlund IFK Enskede 28:49 68 23 Göran Glanshed IFK Enskede 31:23 63 H65-30 anmälda 1 Rune Carlsson Sundbybergs IK 21:19 14 Hugo Isgren IFK Enskede 29:39 72 20 Gunnar Persson IFK Enskede 32:57 65 DM- långdistans, Stockholm - 2005-08-28 D12-29 anmälda 1 Hedvig Markgren Täby OK 21:16 Embla Hjulström IFK Enskede Ej start D18-19 anmälda 5040m 1 Elin Pettersson Täby OK 45:26 12 Anna Svärd IFK Enskede 01:14:53 61 D20 7 startande 6020m 1 Elin A. Skantze Järla IF OK 51:21 6 Jonna Rickard IFK Enskede 01:48:29 47 D21-43 anmälda 1 Lina Karlberg Tullinge SK 01:06:22 Elin Isgren IFK Enskede Ej start D50-18 anmälda 1 Kerstin Amnell Solna OK 36:11 Elisabeth Svärd IFK Enskede Diskv D55-14 anmälda 1 Anne Lundmark Järfälla OK 33:53 Gunilla Glanshed IFK Enskede Ej start D60-10 anmälda 3490m 1 Marianne Hamilton Enebybergs IF 36:04 8 Gunnel Balck IFK Enskede 01:08:11 53 H16-45 anmälda 5040 1 Simon Hollbeck B-V SOK 36:45 28 Anders Svärd IFK Enskede 01:13:41 50 H21 Ö - 14 anmälda 10200m 1 Patric de Boussard IFK Enskede 01:22:59 95 3 Fredrik Hedin IFK Enskede 01:36:09 81 4 Mats Eriksson IFK Enskede 01:37:46 80 H35-39 anmälda 8500m 1 Björn Axelsson Tullinge SK 01:01:13 17 Lars Hjulström IFK Enskede 01:22:55 74 Peter Albinsson IFK Enskede Diskv Magnus Elwin IFK Enskede Ej start H45-58 anmälda 5790m 1 Lars Lönnkvist Tullinge SK 35:23 29 Mats Larsson IFK Enskede 56:47 62 H50-44 anmälda 5620 1 P-O Ivarsson Haninge SOK 41:03 3 Per Bengtsson IFK Enskede 43:02 95 Gert Forsberg IFK Enskede Ej start H55-39 anmälda 5240m 1 Ingemar Larsson Tullinge SK 47:59 23 Christer Hedin IFK Enskede 01:11:22 67 H60-44 anmälda 4360m 1 Hans Carlsson OK Österåker 35:19 20 Göran Glanshed IFK Enskede 50:02 71 30 Bo Hedlund IFK Enskede 55:44 63 H65-34 anmälda 3900m 1 Lars Cederus Snättringe SK 34:36 17 Gunnar Persson IFK Enskede 46:56 74 24 Hugo Isgren IFK Enskede 50:55 68 Öppen 2-14 anmälda 3410m 1 David Helin Täby OK 53:35 6 Frida Walan IFK Enskede 01:07:04 60 9 Maud Walan IFK Enskede 01:15:05 51 Öppen 4-33 anmälda 3100m 1 Joakim Skatntze Klubblös 33:46 5 Christian Forsberg IFK Enskede 42:00 60 7 Jesper Karlsson IFK Enskede 46:59 52 Öppen 7-25 anmälda 3120m 1 Lena Sundqvist Tullinge SK 28:14 13 Jan Svärd IFK Enskede 42:40 46 Öppen 8-22 anmälda 5310m 1 Sven Pettersson Täby OK 45:25 12 Jonatan Lindell IFK Enskede 01:04:51 50 14 Martin Ahlström IFK Enskede 01:05:31 49 19 Therese Martinsson IFK Enskede 01:16:28 39 DM Natt 050902 D18 4920 meter 14 anmälda 1 Sara Eskilsson Haninge SOK 48:43 9 Anna Svärd IFK Enskede 80:03 61 20