Cogmed Arbetsminnesträning vetenskaplig beprövad metod för ökad koncentrationsförmåga



Relevanta dokument
Cogmed Arbetsminnesträning vetenskaplig beprövad metod för ökad koncentrationsförmåga

ReMemo: Arbetsminnesträning för patienter med psykossjukdom. Nina Möller, Arbetsinriktad Rehabilitering, AIR KOMPETENSCENTRUM FÖR SCHIZOFRENI

Sidan 1. Att arbeta med barn och ungdomar med ADHD

En modell för åtgärdsprogram för barn med ADHD

TRÄNARGUIDE. Mattekoden FLEX.

Minnet. Långtidsminnet Arbetsminnet Duvan Hur tränar man arbetsminnet? - studieteknik (X-Mind) och appar

Minneslek Är ett program som syftar till att träna arbetsminnet hos barn med koncentrationssvårigheter.

Provivus tips om KONCENTRATION - VAD PEDAGOGEN KAN GÖRA

FÖRÄLDRAENKÄTER. Magelungen Kolloverksamheter BONDEGATAN STOCKHOLM TELEFON

Vad roligt att ni har valt att bjuda varandra på den här timmen.

BILSEMESTERRAPPORTEN 2015

Välkommen till din loggbok!

Gruppenkät. Lycka till! Kommun: Stadsdel: (Gäller endast Göteborg)

Dagordning (Kopiera så att alla körmedlemmar kan läsa) Årsmötesprotokoll Färdig mall som du bara fyller i.

ADHD bakgrund och metoder för dig i skolan!

Barn idag och föräldrarollen

Informationsbrev februari 2016

Finns det en skillnad mellan vad barn tror sig om att klara jämfört med vad de faktiskt klarar?


Elevens och hans/hennes vårdnadshavares egna åsikter/synpunkter kring skolsituationen är nödvändiga att ta med i sammanställningen.

Utvärdering 2015 deltagare Voice Camp

Utvärdering av föräldrakurs hösten 2013

Faktorer av betydelse för en flerspråkig utveckling

Lära känna varandra. För äldre barn kan man ställa sig upp och passa bollen med fötterna.

Turism 2015: Christina Lindström, biträdande statistiker Tel Ålands officiella statistik - Beskrivning av statistiken

En whiteboard... Interaktiva skrivtavlor och aktuell hjärnforskning. Läraren skulle kunna. Ju fler sinnen desto mer minnen.

Sammanställning över enkätsvar från föräldrar till förskolebarn i Nynäshamns kommun, 2016.

STÖD BARN MED ADHD I KLASSRUMMET

Entreprenörskap & Affärsutveckling (7,5 hp)

Matematik åk 9. Lärarinstruktion Digital diagnos Matematik Åk 9

Neuropsykiatriska utredningar med barn i förskoleåldern. Emma Högberg Leg psykolog Psykologkliniken Karolinska universitetssjukhuset

Kan idrotten användas som hjälpmedel för elever med överaktivitet?

Våren Program. för barn- och föräldragrupper på Habiliteringscenter Haninge

Arbeta med NPF (neuropsykiatriska funktionsnedsättningar)

Lektion 1. Bli nyfiken

Informationsmöte inför Pias skolstart i årskurs X 2011-MM-DD

Träning av arbetsminnet: kognitiva förutsättningar, utmaningar för implementering och effekter av träning

Recept för rörelse. TEXT Johan Pihlblad. Lena Kallings är medicine doktor och landets främsta expert på fysisk aktivitet på recept.

Namn: Eron Teklehaimanot Klass: 9b Datum: 21 maj 2010 Mentor: Mikael (svenskan) Hållbar utveckling med inriktning naturvetenskap Oljud i klassrummen

FÖRÄLDRAENKÄTER-BARN. Magelungen Kolloverksamheter BONDEGATAN STOCKHOLM TELEFON

Ur boken Självkänsla Bortom populärpsykologi och enkla sanningar

- Ålands officiella statistik - Turism 2015: Christina Lindström, biträdande statistiker Tel

Resultat av elev- och föräldraenkät 2014

ADHD, NEUROPSYKOLOGISKA FUNKTIONER OCH SKOLPRESTATIONER

Vad är fritid? Göra vad jag vill. Vad är en funktionsnedsättning?

Kära förälder, kära värdfamilj

STUDIEPLAN. Pedagogik för ridlärare STRÖMSHOLMSMETODEN

KÄNNA IGEN ADHD-SYMTOM OCH DIAGNOS

Ersta Vändpunkten. Barnhälsovården Spela roll 2015 Bo Blåvarg, leg psykolog, verksamhetschef

Kognitiv psykologi Begåvningsbedömningar. Utredningsmodeller. Agneta Nydén Docent Specialist i neuropsykologi. Utredningsmodeller

Använd häftet som stöd för att utbilda och utveckla idrottarna i din förening.

Inkvarteringsstatistik för hotell

Om autism information för föräldrar

Manus: Tredje bildspelet handlar om kroppen och rörelse. Alla vet säkert att det är bra för våra kroppar att få röra på sig.

Chefens sju dödssynder - undvik dem och lyckas som ledare!

Träning av arbetsminnet Av Torkel Klingberg, professor i Kognitiv Neurovetenskap, Karolinska Institutet.

BUMERANG 360. Manager 1. visar om din uppfattning stämmer med kollegornas

viktigt att ni, var och en, behåller era egna enkäter så att ni kan följa er egen utveckling.

Utvärdering av arbetsminnesträning med Cogmed i hemmet

GOLFINSPIRATION Inledning. Släpp kontrollen

1. Att lyssna 1. Titta på den som talar. 2. Tänk på vad som sagts. 3. Vänta på min tur att prata. 4. Säg det jag vill säga. 1.

Från sömnlös till utsövd

NATURVETENSKAP FÖR LIVET?

Program för barn- och föräldragrupper på Habiliteringscenter Nacka

Manual FaR-METODEN. Personcentrerad. samtalsmetodik. Receptet: Uppföljning. FYSS 2015 och andra rekommendationer

ÖSTERSUNDS FK AKADEMI

NATURVETENSKAP FÖR LIVET?

Konsten att leda workshops

Språkutveckling hos flerspråkiga barn

RIKTLINJER FÖR POJKAR OCH FLICKOR 7 ÅR

Oktober Lyssna på mig! Delaktighet - så mycket mer än att bestämma

Att formulera SMARTA mål. Manja Enström leg. psykolog leg. psykoterapeut

Tryggheten viktigast för den som ska sälja bostad

Att skriva Hur utformar man en Social berättelse? Lathund för hur en Social berättelse kan skrivas

Välkommen till oss. Barnmorska: Kontakta oss

Program för barn- och föräldragrupper på Habiliteringscenter Nacka

Linnéuniversitetet. Prestationsanalys 2015

Inkvarteringsstatistik för hotell

Lyssna på oss! barn och ungas inflytande på vård och stöd. Karin Engberg Anna Råde Hanna Hildeman

VÄRDERINGSÖVNINGAR METOD 1

Alla medlemmar äger tillsammans

Programutbud för barn och föräldrar på Habiliteringscenter Södertälje

En satsning på Barnfotbollen

1. Vad är ett språk? 1. Vad är ett språk? 2. Språkets struktur och delar. 2. Språkets struktur och delar

Välkommen till Grodan, våren 2009

Bättre Självförtroende NU!

Barn och familj

Studiehandledning till Nyckeln till arbete

Uppdrag: Du vet nu mer om hur Östersjön mår. Nu är det dags att göra något. Rädda Östersjön! Handlingsplan Elevmaterial 2

Resultatbeskrivning Barn/elev- och föräldraenkät i förskola, förskoleklass, grundskola och fritidshem - hösten 2014

fokus på anhöriga nr 20 dec 2011

Fortbildningsdag MÖDRAHÄLSOVÅRDEN AKADEMISKA

Kursmaterial. ProfylaxGruppen i Sverige AB AnnasProfylax Webbkurs Sidan 1 av 16

Varmt välkomna till SK Ägirs baby- och minisim på Sollidenbadet!

Utvecklingsoch lönesamtal ger dig inflytande

FOTA. Tävling åk. 4-7 FÖR DINA RÄTTIGHETER! 25 ÅR! Fyra enkla övningar om Barnkonventionen BAR N KONV EN TIONEN. 20 november 2014

Brukarenkät Bostad med särskild service 2015

PALLA..! Tonårsförälder, känner du igen dig?

HOGIA skatteanalys. Installationsguiden startar med en välkomstdialog för produkten. Klicka på Nästa.

Vi hoppas att ni har glädje av berättelsen om Undra och Lollo som ska träna sina krångelhänder så de blir hjälparhänder!

Transkript:

Cogmed Arbetsminnesträning vetenskaplig beprövad metod för ökad koncentrationsförmåga Tidigare trodde man att arbetsminnet var konstant för varje människa, idag vet man att det kan förbättras

Om Cogmed Grundat av Karolinska Institutets hjärnforskare (Klingberg & Westerberg) och spelutvecklare som tagit fram programvaran för Cogmeds Arbetsminnesträning. Våra kunder är skola, vården och privatpersoner. Idag har vi tränat fler än 7000 personer i Sverige. 800 skolor arbetar med Cogmed Arbetsminnesträning Erbjuder arbetsminnesträning även i Tyskland, Holland, Danmark, Finland, Norge, Schweiz, UK, Japan, Korea, Australien. Verksamhet i USA sedan 2006.

Arbetsminne Forskning Arbetsminnesträning Träningseffekter Träning i skolan

Arbetsminne Vad är arbetsminne? Med arbetsminne menar vi förmågan att hålla information i huvudet under en kort stund samt att använda informationen i sitt tänkande

Arbetsminne Arbetsminnets utveckling arbetsminne 8 7 6 5 4 3 2 1 0 0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50 55 60 ålder

Ur Berglin

Arbetsminne Copyright Copyright Cogmed Cogmed 2008 2009

Arbetsminnets utveckling Working Memory Control ADHD Correct 95 85 75 65 55 45 35 25 15 5 7,5 8,5 9,5 10,5 11,5 12,5 13,5 14,5 15,5 Age Arbetsminnets utveckling i skolåldern. Stor spridning i individuell kapacitet. Forskning visar att arbetsminnet inte utvecklas på samma sätt hos barn med diagnosen ADHD, vilket får stora konsekvenser för inlärningsförmåga och socialt samspel, (Källa: Westerberg et al., 2004)

Arbetsminne Forskning Arbetsminnesträning Effekter av träning Att arbetsminnesträna i skolan

Forskning Studier Träning förändrar hjärnaktivitet (Olesen et al., 2004) Ökad aktivitet i pannlob och hjässlob under arbetsminnesträning, visar att arbetsminnet är förändringsbart. Arbetsminnesträning för barn med ADHD - multicenterstudie (Klingberg et al., 2005) Signifikanta resultat av arbetsminnet, problemlösning och inhibitionsförmåga, minskning av symptom av uppmärksamhetssvårigheter. Arbetsminnesträning för barn med ADHD (Gibson et al. 2006) Barn i åldern 12-14 år tränar i grupp. Signifikanta resultat av arbetsminnet, problemlösning och inhibitionsförmåga, minskning av symptom på uppmärksamhetssvårigheter. Changes in Cortical Dopamine D1 Receptor Binding Associated with Cognitive Training (Fiona McNab, et al. 2009) Resultaten visar att det finns ett samband mellan en ökad bindningspotential hos dopamin receptorer och ett förbättrat arbetsminne. Copyright Cogmed 2009

Arbetsminne Arbetsminne och skolprestation Adaptive training leads to sustained enhancement of poor working memory in children (Holmes, Gathercole & Dunning 2009) Träning av arbetsminnet på barn med lågt arbetsminne gav avsevärd och bibehållen förbättring av arbetsminnet, där majoriteten av barnen kom upp i åldersanpassad arbetsminneskapacitet. Matematikförmågan förbättrades signifikant 6 månader efter träning. Resultaten visar att vanliga nedsättningar i arbetsminnet och associerade inlärningssvårigheter kan övervinnas med arbetsminnesträning. Copyright Copyright Cogmed Cogmed 2009 2009

Träningsprogram I princip all världens forskning kring arbetsminne och träning av arbetsminne är genomförd med Cogmeds program för arbetsminnesträning. Mer information om forskningen finns på www.cogmed.com Copyright Copyright Cogmed Cogmed 2009 2009

Arbetsminne Forskning Arbetsminnesträning Träningseffekter Licenser

Cogmed Arbetsminnesträning - RoboMemo Träning för barn och ungdomar 13 visuospatiala och fonologiska övningar 25 träningstillfällen - intensiv träning 30-45 min per dag Belöningsspel efter träning Svårighetsnivån anpassas automatiskt efter den tränades förmåga så att arbetsminneskapaciteten tänjs

Cogmed Arbetsminnesträning - Cogmed QM Träning för unga vuxna och vuxna Svårighetsgraden anpassas utifrån den tränandes maximala kapacitet 13 visuospatiala och fonologiska övningar Statistik i programmet

Cogmed Arbetsminnesträning - Cogmed JM Träning för yngre barn som inte behärskar siffror och bokstäver Svårighetsgraden anpassas utifrån den tränandes maximala kapacitet Kortare övningstillfällen 7 visuospatiala övningar Prestation fyller akvarium 2008

Träningswebb - Grafer och fakta om träningar - Skapa nya träningar - Ladda ner material (Skollicens)

Arbetsminne Forskning Arbetsminnesträning Träningseffekter Licenser

Effekter av träning 85% av de tränande ser resultat direkt efter avslutad träning De främsta upplevda effekterna av arbetsminnesträning är - ökad koncentrationsförmåga och uthållighet vid arbete med kognitivt krävande uppgifter - ökad impulskontroll - ökad inlärningsförmåga

Effekter som kvarstår över tiden 80% upplever att träningen har kvarvarande effekter ett år efter avslutad träning - 36 % att träningseffekter är oförändrade - 44 % att träningseffekterna har ökat - 20 % att träningseffekterna har minskat Vid uppföljning uppger 40% av föräldrarna att barnen har ett minskat behov av extra stöd i skolan efter arbetsminnesträning

Träningseffekter Träningseffekter hos barn och ungdomar Barnen berättar - Att de orkar koncentrera sig bättre på lektionerna - Att de presterar bättre i skolan - Att de minns bättre specifikt och/eller generellt Lärare/Pedagoger berättar - Att barnet är lugnare - Att barnet uppträder mer koncentrerat/fokuserad - Att barnet har bättre flyt i skolarbetet och är mer intresserat Föräldrarna säger - Att barnet lyssnar bättre - Att barnet tar egna initiativ och att de slipper påminna (tjata) - Att barnet fungerar mer självständigt/uppträder mer åldersadekvat

Träningseffekter Träningseffekter hos vuxna Vuxna som har tränat berättar - Att lättare kunna minnas namn - Att kunna hålla fler bollar i luften t.ex. i arbetet - Att lättare kunna hitta och komma ihåg var man lagt sina saker - Att bättre minnas det man läst och komma ihåg innehållet - Att kunna lyssna utan att avbryta och känna ett lugn i samtal med andra

Arbetsminne Forskning Arbetsminnesträning Träningseffekter Träning i skolan

Cogmed Arbetsminnesträning- en metod Programvara för träning - CD-skiva (programmet installeras på dator/datorer hos er) Coachstöd - Träningswebben - Coachhandbok - Träningsbok - Digital utbildning - Coachutbildning

Att tänka på inför arbetsminnesträning - Förutsättningar för en bra arbetsminnesträning - Vilka ni ska arbetsminnesträna - Coachning och motivation - Träna grupper - Vem arbetar med träningarna - Förankra träningen i er organisation - Struktur för träningen

Förutsättningar - Att det finns motivation för träning - Att den praktiska miljön tillåter träning - Att det finns tid i vardagen för träning - Att det går att skapa en hållbar struktur för träning Förutsättningar för arbetsminnesträning Vänta med träning om den tränande är: - Mycket nedstämd - Har stark ångest

Vilka ska ni arbetsminnesträna? Alla som behöver förbättra sin koncentrationsförmåga och i synnerhet de 20 % av befolkningen som har ett nedsatt arbetsminne har behov av arbetsminnesträning. Vilka ska ni arbetsminnesträna?

Personer med nedsatt arbetsminne har ofta svårt att. Vilka ska ni arbetsminnesträna? - Fokusera på en uppgift - Lyssna och vara fokuserad när man blir tilltalad - Ta och genomföra instruktioner - Klara av kognitivt krävande uppgifter - Stänga ute ovidkommande distraktioner - Organisera sig i vardagen och inom en uppgift - Bedöma tiden (tidsuppfattning)

Coachning och motivation Coachning och motivation Arbetsminnesträning med programvara Coachning - Coachutbildning - Träningswebben

Coachning Före träning Coachning och motivation Förberedelser Startmöte Under träning Stöd och motivation Veckomöten Efter träning Löpande uppföljning

Att prata om träning - Hur tycker du det går med din träning? - Vad är roligt? - Vad är mindre roligt? - Positiva konsekvenser? - Ge feedback på specifika övningar (konkret, specifikt, mätbart) - Beröm, beröm, beröm! Coachning och motivation

Träna grupper Genom att träna fler personer i grupp eller parallellt ökar ni effekten av er insats samtidigt som fler personer med ett behov får tillgång till träningen. Träna grupper Tänk på följande vid träning av grupper: - Variera upplägget för gruppträningen beroende av individerna - Planera och förbered väl inför start av en gemensam träningsgrupp - Anpassa träningsmiljön. Skärma av och träna med hörlurar

Vem arbetar med träningarna Bilda en coachgrupp i er verksamhet som stöttar och utbyter erfarenheter Vem arbetar med träningarna Välj personer att arbeta med arbetsminnesträningen efter deras intresse och motivation, inte enbart kompetens

Förankring Låt alla i er verksamhet känna till att ni har Förankra träningen i er organisation tillgång till arbetsminnesträning. Informera om: - Vilka effekter träningen kan ge - Hur ni känner igen koncentrationssvårigheter - Hur personer påverkas under träningsperioden

Skapa struktur för träning - Hur arbetar ni med era träningar Struktur för arbetsminnesträning - Föräldraengagemang - Startmöten - Träningsmetod (enskilda, gruppträning eller hemträning)

Planera för träning - Planera långsiktigt Struktur för arbetsminnesträning - Träningsomgångar - Antal tränande per termin - målsättning

Summering Arbeta medvetet med motivation Ge regelbundet stöd och återkoppling till den som tränar Tydlig struktur God träningsmiljö Testa er fram - En träning som genomförs är bättre än en perfekt träning som inte blir av!

www.cogmed.com pernilla.novais@cogmed.com 08-506 315 50 info@cogmed.com