välkommen till årets träningsupplevelse! Må bra tillsammans! Fuerteventura Vi erbjuder ett unikt tillfälle till inspiration, välbefinnande och värme! föredrag, spännande utmanande träningspass och aktiviteter under dagen. Avsluta med trevligt mingel och middag tillsammans med gruppen. Oavsett ork och förmåga behöver vi alla röra på oss för att må bättre, hämta kraft och hitta formen - under den här veckan gör vi det i en kombination av solsemester och härlig träning utan prestationskrav! Du erbjuds dessutom att delta i en trevlig gemenskap och samvaro i alla åldrar med nya vänner och massor av goda skratt i en varm och skön miljö. Veckan är en del av den Internationella träningsveckan där många aktiviteter på plats presenteras i ett gemensamt program. Du deltar fritt i alla aktiviteter på programmet utan prestationskrav. Vi kan lova att du får en vecka fylld av träning, glädje, skratt och umgänge i alla åldrar. AerobicWeekends tillsammans med Apollo hälsar er välkomna till en vecka som ni sent kommer att glömma! Resmål: Playitas resort Fuerteventura Flyg, boende i dubbelrum, halvpension och alla aktiviteter. Avresa: Stockholm, Göteborg, Malmö, Köpenhamn, Oslo. Se hemsida för aktuella priser. Aktiv Senior som träningsresa är ingen pensionärsresa utan en resa för aktiva seniorer. En Aktiv Senior vill prova nya träningsmetoder och ta till sig av ny och vedertagen kunskap inom hälsa och livsstil. En Aktiv Senior söker dessutom spännande utmaningar och gillar att umgås med människor i alla åldrar. Är du en Aktiv Senior? Då kommer denna träningsvecka att passa dig! Träningen leds av professionella lärare från AerobicWeekends som erbjuder träning för alla nivåer. Testa både nya moderna och klassiska träningspass. Börja dagen med Yoga, Qi Gong eller en morgonpromenad i soluppgången. Öka din kraft, kunskap och motivation genom intressanta Datum Playitas Fuerteventura: 26/11-3/12 2018 29/11-6/12 2018 21-28/1 2019 24-31/1 2019 11-18/3 2019 14-21/3 2019 För hemsida för fler datum och resmål. Info & Bokning: www.activeseniors.se Varmt välkomna att kontakta oss vid frågor och funderingar, via mail: aktivsenior@aerobicweekends.com eller telefon: 0703322446
Gemenskap & Glädje! Program AktivSenior Playitas Detta är ett exempelprogram. Program för de olika veckorna presenteras på ActiveSeniors.se samt skickas till dig innan avresa. Dag 1 - Avresedag Avresa från Sverige Landar på Fuerteventura Incheckning på Hotellet 16.15 Välkomstmöte med rundvandring 17.00 Fitness & Fun Träning för alla 19.30 Välkomstdrink Cava & Mingel Dag 2 08.00 MorningYoga eller Morgonpromenad 10.00 Föreläsning - Träna eller Motionera? 11.00 AktivSenior Styrketräning 12.00 Yoga för alla 15.15 Aqua Gym 16.00 Core Training 17.00 Fitness & Fun Cirkelträning 17.45 Stretch & Relax 19.30 Chill out med Rosé & mingle 21.30 Underhållning Dag 3 08.00 MorningPilates eller Morgonpromenad 10.00 Föreläsning - Ryggfrisk 11.00 AktivSenior Ryggfrisk träning 12.00 Easy Dance Moves 15.15 Aqua Gym 16.00 AktivSenior Styrketräning på Gymmet 17.00 Fitness & Fun DanZy 19.30 Sangria & Mingle 21.30 Underhållning Nya vänner!
Sol, vind & vatten! Utflyft! Två oceaner på en dag Dag 5 08.00 MorningYoga eller Morgonpromenad 10.00 Föreläsning - Hitta Motivationen! 11.00 AktivSenior Balans 12.00 Core & Stretch 15.15 Aqua Gym 16.00 Gympa for Fun 17.00 Fitness & Fun - 70s & 80s Disco workout 18.00 After Workout i BeachBar med Sangria & Music Quiz 21.30 La Bodega Party Dag 4 07.30 Sunrise Mountain Walk med QiGong 08.00 MorningYoga 10.00 Föreläsning - Är Vikten Viktig? 11.00- ca 19.00 Utflykt med Äventyrsvandring - Två oceaner på en dag (ca 20eur inkl lunch) 19.30 White Night - dress code White (or any other colors) 21.30 White Party Hitta inspiration!
Fantastisk miljö! Dag 6 08.00 MorningYoga eller Morgonpromenad 10.00 Föreläsning - Skadeförebyggande Träning 11.00 Gympa For Fun 12.00 Stretch i par med Shiatsu massage 15.15 Aqua Aerobics 16.00 Aktive Seniors Bootcamp 17.00 Fitness & Fun - Cirkelträning 19.30 Cava & mingle 21.30 Underhållning 22.30 Party Dag 7 08.00 Qi Gong på Stranden 10.00 Föreläsning - Träna med Pulsen! 11.00 Easy Dance Moves 12.00 Easy Yoga 15.15 Aqua Gym 16.00 AktivSenior BootCamp 17.00 Fitness & Fun - Gala Workout 19.30 Black & White Gala Dresscode Black & White (or any other colors!) 22.30 Black & White Party Dag 8 - Hemresedag 10.00 Avresa från hotell ca 12.15 Avresa Fuerteventura ca 19.10 Landar i Sverige Med reservation för ev. ändringar Vi ses snart!