TUFFA TRÄNINGSPASS SOL GOD MAT MARBELLA SPANIEN - APRIL 2016

Transkript

1 Toughest OCR camp TUFFA TRÄNINGSPASS SOL GOD MAT MARBELLA SPANIEN - APRIL 2016 Vi vill skapa träningsresor som utvecklar dig på många sätt! Du skall komma hem som dig själv men starkare både fysiskt och mentalt. Utmana dig själv - do it like u mean it! Träna i vacker och inspirerande miljö Europas största privatägda hinderbana! Svettas, inspireras och väx tillsammans God mat och hård träning

2 Nu släpper vi fler platser på Toughest Training Camp! Efterfrågan var stor och nu presenterar Toughest fler platser på sitt OCR-träningsläger! Eftersom så många ville anmäla sig, kom vi fram till en bra lösning med våra samarbetspartners i Spanien. De extra platserna innehåller såklart alla träningspass på Mike s, men boendet är förlagt till Gran Hotel som ligger direkt vid stranden i den närliggande byn La Cala Mijas. Varje dag innehåller minst två träningspass som varvas med workshops och fri tid för egen träning eller andra aktiviteter. När du inte är i full färd med att träna har du tid att ta det lugnt på stranden, vid poolen eller kanske ta en promenad på stan. När du bor på Gran Hotel har du både stranden och den mysiga byn La Cala Mijas runt hörnet. Detta är den perfekta val för dig som vill ha med familjen eller en partner som inte träna OCR. På Mike s Gym i Marbella får du allt du behöver för att utvecklas och nå helt nya nivåer som OCR-atlet. Träna i den bästa av miljöer och få ny inspiration till att pusha dig själv ännu hårdare. Bemästra din teknik, bli starkare, snabbare och bli ditt bästa jag medan du samtidigt har kul i solen. Vi ger dig chansen att utveckla din träning och din teknik under ledning av högklassiga coacher. Ska du med? Resan passar alla, men vi rekommenderar att du tränar minst två dagar i veckan för att få ut det mesta av tiden i Spanien. Resan kommer att förändra dig både fysiskt och mentalt, fylla dig med ny inspiration och kunskaper från olika träningsgrenar.

3 Mike s Gym är en unik träningsanläggning som ligger ovanför La Cala på den spanska solkusten, med en härlig utsikt över området. Här finns ett stort inomhusgym med avancerad teknik och utrustning i massor plus två boxningsringar samt en komplett Box för dig som gillar funktionell träning. Och som om inte det är nog finns en utomhuspool att svalkas dig i och en fantastisk hinderbana som är en utmaning i hästväg! Mike själv är från England, han har tränat i hela sitt liv och lever definitivt som han lär. Gran Hotel ligger precis vid den vackra stranden i La Cala Mijas med fantastisk utsikt över havet. Du får njuta av den fina standarden av ett 4-stjärnigt hotell samtidigt som du tränar hårt under veckan. Hotellet ligger ca 30 min promenad från Mikes Gym och det tar ca 5 min dit med bil. You. Just stronger!

4 Det här kan du förvänta dig Vårt mål är att du ska åka hem med nya insikter. Mer inspirerad, motiverad och i bättre form än innan. Träning Träning varje dag på Europas största privatägda träningshinderbana Crossfit box, gym utrustat med motstånds-, boxnings- cardio-träning och fria vikter Pool, strand och andra aktiviteter Frukostbuffé & middagsbuffé på hotellet (vin & vatten ingår vid middag), lunch på Mikes Gym träningspass Återhämtningsdag med möjlighet (mot tillägg) för jetski, canyoning, MTB m.m. Race i hinderbanan Workshops i mobilitet, löpning och strong man Faciliteter Ät, träna, sov, repetera! Du kommer att bo på Gran Hotel i La Cala Mijas och det kommer att finnas minibussar för transporter mellan hotellet och Mikes Gym. Hotellet ligger precis vid stranden och i närhet till centrum av La Cala. En typisk dag kan se ut ungefär så här 07:30 frukost 09:00 strandträning 11:30 lunch 13:00 hinderbaneträning/strong man/ assault course 18:00 middag 20:00 cirkelträning/ boxning/ workshops Coacher Yoie Bohlin Andreas Sjölin Mike Ritchie

5 OM RESAN Datum 3-10 april, 2016 eller april, 2016 Resmål La Cala Mijas, Spanien Event Toughest OCR Training Camp Inkluderat i priset Flyg Stockholm/ Köpenhamn - Malaga t/r (alternativa avreseorter mot tillägg) ej mat 7 nätter i del i dubbelrum på Gran Hotel i La Cala Mijas 3 måltider per dag - frukost, lunch (på Mikes), middag (inkl. vin och vatten) Dagliga gruppträningspass & aktiviteter Tillgång till gym, bassäng, hinderbana Lokala skatter Transfers till och från flygplats samt dagliga transfer i minibuss mellan hotell och Mikes Gym Ej inkluderat i priset Övriga aktiviteter, utflykter, hyra av tex cykel, kayak, SUP etc Övriga måltider som inte specificeras ovan, snacks och drycker Dricks Pris per person vid bokning innan 10 Jan: SEK Pris per person vid bokning efter 11 Jan: SEK Pris för barn 0-2 år: flygskatter - vänligen kontakta oss för exakt pris Pris för barn 3-11 år: SEK* * Priset inkluderar inte lunch På vilka sätt kan jag betala min resa? Via bankgiro, kontoöverföring eller via onlinebetalning med VISA och Mastercard. Hur mycket skall jag betala och när? När du har bekräftat en bokning med Invictus Travel så kommer du att få en bokningsbekräftelse inom två arbetsdagar. För att kunna säkra din plats på resan så behöver du betala en deposition på SEK inom 7 dagar från bokningsdatumet. Resterande slutbetalning skall betalas senast 14 dagar innan avresa.

6 OM RESAN Tillägg Avbeställningsskydd Avbeställningsskydd via ERV kan läggas till för 6 % av resans totala pris. Extra bagage På grund av de alltmer stränga restriktioner då det gäller bagagevikt på flygplan så måste varje väska godkännas av flygbolaget. Vi hjälper gärna till ifall ni behöver boka extra bagage. Avgifterna varierar mellan flygbolagen. Kontakta Invictus Travel i god tid inför avresa. Viktigt Alla pass måste vara giltiga minst 6 månader efter hemkomstdatum. Vi förbehåller oss rätten att ändra priserna vid valutaförändringar och vid förändringar på flygpriser. När du bokar accepterar du Invictus Travels resevillkor, läs igenom dessa här: Angivet innehåll i Invictus Travel s resor, såsom destinationer, leverantörer, träningsupplägg etc är satta utifrån givna kriterier och optimala förhållanden. Ansvarig gruppledare/coach/beställare har alltid rätt att ändra resans innehåll p.g.a. väder, politiskt beslut eller annan åtgärd som ligger utanför vår kontroll för att inte äventyra resenärernas säkerhet. Vid sådan ändring har resenären ingen rätt till kompensation eller återbetalning från Invictus Travel om inte sådan är överenskommen.