Yogaretreat. Brahmayoga YOGA MEDITATION SOL RELAX GOD MAT COSTA DE VALENCIA, SPANIEN

Transkript

1 YOGA MEDITATION SOL RELAX GOD MAT COSTA DE VALENCIA, SPANIEN Yogaretreat MAJ 2017 Yoga i vacker och inspirerande miljö 6 km sandstrand utanför hotellet Tid för spa, relax och trevligt umgänge Fri tillgång till

2 Följ med oss på en oförglömlig vecka! Vi vill arrangera en inspirerande resa med en mix av yoga och optimala förutsättningar för sol och värme. Som resmål har vi valt Oliva Nova Beach & Golf Resort på Spaniens östkust - beläget bara några meter från den 6 kilometer långa sandstranden längs Costa de Valencia. Här finns fantastiska möjligheter för oss att utöva yoga samtidigt som vi bor bra och äter gott. Som deltagare vill vi att du tillsammans med nya och gamla vänner ska få uppleva massor av härliga yogapass i kombination med god mat och trevlig samvaro. Efter veckan i Spanien kommer du att känna dig stärkt både fysiskt och mentalt! Sol, hav, spanska tapas och varma kvällar under en riktigt skön vecka med likasinnade - det är vad vi vill ge dig möjligheten att följa med på! Visst låter det härligt? Anmäl dig och se fram emot att möta våren med oss på sydligare breddgrader. Varmt välkommen! Roxana

3 Oliva Nova Beach & Golf Resort ligger på Costa de Valencia, 100 km norr om Alicante i sydöstra Spanien. Det unika läget mellan Medelhavet och de omgivande skyddande bergen gör att området har en behaglig medeltemperatur året om. Från resortens innergård med pool och härliga ytor för relax, mat och dryck har vi direktaccess till den fantastiska sandstranden som inbjuder till morgonyoga och promenader/joggingturer. Här stiger solen ur havet varje morgon, en närmast magisk upplevelse. Vi har tillgång till en egen inomhuslokal för yoga på resorten då vi inte förlägger passen utomhus. Oliva Nova har dessutom en 18-hålsbana för golf ritad av Severiano Ballesteros, fyra fotbollsplaner, två tennisbanor och två paddeltennisbanor. I anslutning till fotbollsplanerna ligger Oliva Nova s Sports Centre med ett välutrustat gym. På hotellets bottenvåning ligger Oliva Novas spa och ett mindre gym. Här finns en stor härlig pool med jacuzzi och vattenfall, relaxrum, finsk bastu, turkiskt bad, fotbad och ett flertal duschar med olika tryck. Det finns också en separat damavdelning med bastu och duschar. I resortens fond reser sig en majestätisk bergskedja som är en del av en nationalpark. Här kan vandrare, trailrunners och mountainbikefantaster verkligen få sitt lystmäte. Erfarna guider tar er genom gamla järnvägstunnlar, över floder, ner i små byar i dalgångarna och visar lämningar efter tempelriddarnas tid i området. Citrus- och olivplantager finns i princip överallt. Under tidig vår blommar mandelträden i dalarna, en fantastisk upplevelse. Området är ett Mecka även för landsvägscyklister som kommer långväga ifrån för att vässa formen. Vi bor bekvämt i hotellets rymliga dubbelrum. Frukostbuffé, lunch och middagsbuffé ingår. Alla ytor för yoga och meditation ligger inom bekvämt gångavstånd. Kan det bli så mycket bättre? Det tror inte vi! Följ med!

4 Om På får du en helhetsupplevelse för kropp, själ och sinne. Vi erbjuder flera yogaformer från lugna meditativa stunder till fysiskt ansträngande pass. Vi finns till för våra yogautövare och utgår från att alla har olika utgångspunkter och behov. Våra instruktörer är certifierade inom respektive yogaform. är en Jivamuktiansluten studio! ( Jivamuktiyoga är ett modernt koncept sprunget ur ett traditionellt holistiskt synsätt på människan och yogautövning, skapat av Sharon Gannon och David Life. Ordet Jivamukti är taget från sanskrit ordet jivanmukta vilket betyder befriad individ / själ. Roxana Berndal 1200 h Certification: Jivamukti, Hatha, Vinyasa, Barn/familjeyoga, Restorative och Mediyoga Mina främsta lärare: Sharon Gannon, David Life, Göran Boll, Anette Lefterow, Ulrika Norberg och Julie Martin Andra kompetenser: Massageterapeut Yogamassageterapeut Diplomerad Friskvårdsterapeut Diplomerad Stress- och avspänningsterapeut "Varje gång du försöker förverkliga dina drömmar och lyssnar på ditt hjärta minns du lite mer av vem du verkligen är!" Under de 25 år som jag har arbetat i olika branscher, med människor, välmående, ledarskap och personlig utveckling, har jag tydligt fått uppleva hur allting hänger ihop - hur vi mår i kroppen, vår självbild, tankar, känslor, förmåga att uttrycka oss, förmåga att hjälpa och stötta andra, dagliga rutiner, motion, vad vi stoppar i oss, relationer, jobb, drömmar, alla dessa delar som gör oss till dem vi är! Yoga kom in i mitt liv 2007 i Thailand, när jag letade efter meningen med livet. Jag blev kvar på ön i ett år och med hjälp av yoga och meditation klickade det till och jag kom fram till vad jag ville med mitt liv: Att hjälpa och dela med mig av detta fantastiska verktyg som gör vårt liv och andras liv bättre. Att kunna göra det får mig att känna djup lycka! Jag är en messenger, ett verktyg som har som syfte att utvecklas och kontinuerligt dela med sig kunskaper, att hjälpa människor våga möta sig själva, må bättre och att lära känna, hantera och kontrollera sina egna verktyg. Jag reser världen över flera gånger per år för att delta i fördjupande kurser och workshops med de mest erfarna yogalärarna från hela världen. Invictus Travel Mer än bara en resebyrå! Vi har valt att samarbeta med partners som lever för att leverera bästa tänkbara förutsättningar för gästernas vistelse och träning. På så sätt kan du komma hem som dig själv, bara starkare You. Just stronger! Invictus Travel & Training AB är teknisk arrangör för resan.

5 OM RESAN Datum maj 2017 Resmål Oliva, (Valencia), Spanien Event Yogaretreat Inkluderat i priset Flyg Stockholm - Alicante t/r (övriga avreseorter mot tillägg) Transfer t/r flygplatsen - resorten 7 nätter i del i dubbelrum på Oliva Nova Beach & Golf Resort Helpension: Frukostbuffé, lunch samt middagsbuffé Yoga - och träningspass Fri tillgång till gym Fri entré till spa och relaxavdelning 1 gång under veckan Mineralvatten vid varje yogapass Fritt wifi & lokala skatter Ej inkluderat i priset Måltider på flygresan Övriga aktiviteter, utflykter, spabehandlingar, utrustningshyra (t.ex. cykel) Övriga måltider som inte specificeras ovan, snacks och drycker Dricks Pris per person från: SEK Pris för barn 0-2 år i föräldrars säng: endast flygskatter Pris för barn 3-11 år i extrasäng från: SEK Tillval: enkelrumstillägg SEK Bokning sker direkt till info@invictustravel.com senast 15 mars Ange som referens. På vilka sätt kan jag betala min resa? Via bankgiro, kontoöverföring eller via onlinebetalning med VISA och Mastercard. Hur mycket ska jag betala - och när? När du har bekräftat en bokning med Invictus Travel så kommer du att få en bokningsbekräftelse inom två arbetsdagar. För att kunna säkra din plats på resan så behöver du betala en deposition på SEK inom 7 dagar från bokningsdatum. Bokar du en resa med reguljärflyg måste även hela flygkostnaden betalas omgående för att Invictus Travel ska kunna boka ditt flyg, innan detta är gjort kan flygkostnad och tillgång förändras. Resterande slutbetalning skall betalas senast 14 dagar innan avresa.

6 OM RESAN Tillägg Hyra av utrustning Cykeluthyrning och hyra av tennisbanor/paddeltennisbanor görs på plats. Fråga oss om uppdaterad prislista. All utrustningshyra betalas på plats på resorten. Avbeställningsskydd Avbeställningsskydd via ERV kan läggas till för 6 % av resans totala pris. Extra bagage På grund av de alltmer stränga restriktionerna gällande bagagevikt på flygplan så måste varje väska godkännas av flygbolaget. Vi hjälper gärna till om ni behöver boka extra bagage. Avgifterna varierar mellan flygbolagen. Kontakta Invictus Travel i god tid inför avresan. Viktigt Alla pass måste vara giltiga minst 6 månader efter hemkomstdatum. Alla som cyklar måste ha en kopia på sitt pass med sig ut på cykelrundan. Vi förbehåller oss rätten att ändra priserna vid valutaförändringar och vid förändringar på flygpriser. När du bokar accepterar du Invictus Travels resevillkor, läs igenom dessa här: Angivet innehåll i Invictus Travel s resor, såsom destinationer, leverantörer, träningsupplägg etc är satta utifrån givna kriterier och optimala förhållanden. Ansvarig gruppledare/coach/beställare har alltid rätt att ändra resans innehåll p.g.a. väder, politiskt beslut eller annan åtgärd som ligger utanför vår kontroll för att inte äventyra resenärernas säkerhet. Vid sådan ändring har resenären ingen rätt till kompensation eller återbetalning från Invictus Travel om inte sådan är överenskommen.