Psykologi A Moment 3 Behov och känslor Vilka behov behöver jag tillfredställa för att känna att jag bubblar av lycka?
Behov och känslor Våra behov hänger ihop med våra känslor Får vi inte våra behov tillfredställda känner vi frustration, ilska och besvikelse! Men går allt som vi tänkt oss har lyckan inga gränser!
Maslow s behovstrappa Abraham Maslow (1908-1970) 1970), humanistisk psykolog Skapade ett förslag för hur våra behov hänger ihop Behovstrappan Enligt Maslow behöver vissa behov tillfredställas till åtminstone en viss del innan vi kan ta oss till nästa trappsteg
Behovstrappan 7 - Självförverkligande 6 - Meningsfull aktivitet 5 - Självbestämmande 4 - Uppskattning 3 - Kontakt 2 - Trygghet 1 - Fysiologiska behov
Trappsteg 1 Fysiologiska behov; De primära behoven såsom mat, sex och sömn. De primära behoven krävs för vår överlevnad När vi är utsövda och mätta kan vi gå till nästa trappsteg
Trappsteg 2 Trygghetsbehov; Vi behöver känna oss säkra och utom fara för att kunna planera för framtiden och för att kunna ta oss till nästa trappsteg. Hur är det i ett land där det är krig eller i ett klassrum där det förekommer mobbning?
Trappsteg 3 Kontaktbehov; Handlar om gemenskap med andra, att ha vänner och få kärlek. När vårt kontaktbehov är tillfredställt kan vi ta oss till nästa steg. Är det viktigt att ha vänner? Hur kan vi göra för att de som har få vänner ändå kan ta sig uppåt i behovstrappan?
Trappsteg 4 Behov av uppskattning; Vi vill bli uppskattade och respekterade, när vi upplever detta kan vi gå högre upp. När känner du dig uppskattad och respekterad?
Trappsteg 5 Behov av självbestämmande; Att kunna styra sitt liv och det man gör så mycket som möjligt krävs för att gå vidare till nästa steg. Kan du påverka och styra ditt liv? Möjligheter och hinder? I skolan, privat och i arbetslivet
Trappsteg 6 Ulrikas 6:e Trappsteg! Behov av meningsfull aktivitet; Det är viktigt att få syssla med det man tycker är meningsfullt. Sedan är man redo för det sista trappsteget. Är ditt liv utanför och i skolan, innehåll på lektionerna meningsfulla på någon nivå? Vilket är ditt eller dina mål? Lång- och kortsiktiga.
Trappsteg 7 Behovet av självförverkligande; Att få använda alla sina möjligheter så mycket det bara går. Det högsta trappsteget är då nått! Dessa människor har den bästa hälsan! Kanske finns det exempelvis en sångerska, skådespelare, målare eller vävare inom dig!? Man måste inte bli känd för att nå självförverkligande!
Reiss och de 16 basbehoven Steven Reiss,, professor i psykologi i USA Hans modell menar att vi har 16 olika självständiga basbehov, de finns hos oss alla men i olika grad Vi kan alla göra vår behovsprofil enligt Reiss modell!
En behovsprofil enligt Reiss Bedöm var du ligger på varje behovskala genom att sätta en siffra mellan 1 och 10 där 1är minst och 10 är mest för att få din egen behovsprofil Dessa behov är självständiga det vill säga de bygger inte på varandra!
Basbehov 1-8 1 Makt att kunna påverka andra och ha inflytande Oberoende att vara självständig Nyfikenhet att söka kunskap och lösningar Acceptans att bli accepterad av andra Ordning att ha ordning för att känna säkerhet Sparande att spara, samla och att äga Heder att vara lojal med sina föräldrar (seder) Idealism social rättvisa och medkänsla
Basbehov 9-16 9 Social kontakt att ha umgänge och kamrater Familj att fostra barn och ägna sig åt familjen Status att ha hög social ställning Revansch att ge igen och vara agressiv Romantik att njuta av sex och skönhet Mat att få näring Fysisk aktivitet att röra på sig och motionera Lugn att ha känslomässig stillhet
Vi är alla olika men Vissa psykologer hävdar bestämt att människor föredrar partners med liknande värderingar och attityder. Undantag förekommer men tendensen Lika barn leka bäst är tydlig. Jämför din behovsprofil med en annan person i din närhet så får du se hur det ser ut!
Om du inte rör mig så dör jag av Ellneby Forskarna Harlow och Harlow såg att små apor som inte får omvårdnad och beröring dör liknande resultat har vi sett hos barn på vissa barnhem Texten handlar om just detta! Fysisk beröring är viktig även senare i livet och tillfredställs genom att vi exempelvis pratar med varandra. Läkare har sett att en patients hjärtrytm (EKG) blir stabilare när patienten hålls i handen!
Känslor Vi ler när vi är glada, är det medfött eller inlärt? Darwin samlade in känslouttryck och fann att glädje, intresse, rädsla, ledsnad och förvåning uttrycks på samma sätt över hela världen. Dessa känslor är alltså medfödda!
Våra känslor/affekter Våra känslouttryck ger oss möjlighet att snabbt reagera på omgivningens signaler. En människa som saknar förmågan att bli rädd, arg, ledsen skulle inte klara sig lika bra i livet. Våra känsloprogram ser ganska lika ut när vi föds men formas sedan av vår miljö. Min rädsla är inte din rädsla!
Uppgifter till moment 3; Förslag; Uppgift 3a,, jämför din behovsprofil med valfri person och skriv ner några tankar kring detta - G Uppgift 3b,, jämför en dag i skolan med Maslows behovstrappa, hur högt kommer du? - G-MVG Uppgift 3c,, läs Om du inte rör mig nu så dör jag och skriv ner egna tankar kring texten - G