Feedback SRBP Stress Reducerande Balanserande Process med Lisa.

Relevanta dokument
Enligt metod av Segal, Williams och Teasdale

Kan du med egna ord beskriva hur du upplever att ringen påverkar dig.

Möte med Jonette Crowley och Soul Body Fusion

Schema meditationer och utvecklingsbok Här&Nu programmet

När ni är klara så får ni öppna ögonen. Har ni frågor eller kommentarer till detta?.

24 yogaövningar som lugnar

Avslappningslådans anvisningar för daghemspersonalen

Lever du ditt liv fullt ut eller väntar du på att livet ska börja?

Under några månader var dessa anteckningar det enda sätt på vilket jag kunde uttrycka mina känslor. Barbro Beyer

Hon går till sitt jobb. Hon går till sitt jobb hon hatar sitt jobb hon känner sig ensam och svag Vad kan väl jag göra då

Diskussion om vanliga reaktioner vid trauma. Vanliga reaktioner vid trauma. Diskussionen om vanliga reaktioner vid trauma har flera syften:

CORE 1 MEDICINSK YOGA FÖR DIN NEDRE TRIANGEL

Avhandling. Vad har programmet gett mig och hur har jag uppfattat dess innehåll?

CORE 7 MEDICINSK YOGA FÖR DIN NEDRE TRIANGEL

VÄLKOMMEN TILL TERAPI!

yoga i skolan Beskrivning av yogaprojektet i Lerums kommun 2017

Var alltid en förstklassig version av dig själv istället för en medelmåttig version av någon annan. Judy Garland

Yogaövningar. för mer. Energi

SOPHIE ZETTERMARK OM JAG ÄR GALEN, VAD ÄR DÅ DU?

BIRKAN TORE. lär oss hur vi kan länka oss samman med vår andlighet

Karolinska Exhaustion Scale

Ett första steg i att påminna dig om att andas optimalt är att lägga märke till hur du andas.

Stress och Sömn. Kortvarig stress kan därför verka positivt vid vissa tillfällen.

Olsson / VÅGA NÅ TOPPEN / 1. Våga nå toppen. En e-bok om grunderna i mental träning. Cattis Olsson Capuma

Swedish copyright Ben-Arion (se sista sidan) BenArion

Träning Yoga. Övningar i yoga som räddar ryggen. Det här passet mjukar upp ryggen. Varsågod - 9 övningar i yoga.

Biofoton-Produkter för ditt välbefinnande Erfarenheter

SOL LJUS HEALING. Solar Light Empowernment. Anna-Lena Vikström

En liten bok om. komplext. trauma

hästfolk 6 hästfocus # De helande hästarna Samspel Anna och hennes halvblod Benetton samspelar i terapisessionerna.

Vittnesbörd från Jesus Helar och Upprättar konferens i Vitryssland 2014

DANS OCH RÖRELSE med äldre

Övningar till avsnitt 3 - Leva inifrån och ut

ATT MÅ DÅLIGT Vad kan orsaka att man börjar må dåligt?

Varför behövs E n e r g i s k y d d?

Kristallarmband. Kristallernas egenskaper. Pris. Hur långt armband ska man köpa? Tål vatten. Beställning

Fördelarna med Meditation och hur du använder den i ditt liv

21 december Vittnesbörd efter undervisning och praktik i Inre bönen :

Bussarna kommer gå (allting rullar på). Dagen då mitt hjärta slutar slå. Bussarna kommer gå (allting rullar på). Dagen då mitt hjärta slutar slå.

Utbildningar i Ming metoden och taktil beröring.

Mindfull STÅENDE Yoga

Hej! Jag heter Marica Ohlsson och bor i Falun. Från början kommer jag från Uddevalla på västkusten och det var där i min mors studio, jag började

Mina bästa tips! Gå emot dina rädslor. Så steg 1, gå emot din rädsla. hanterar du din ångest

UPPVÄRMNINGSSTRETCH I DET HÄR KAPITLET FINNS DET 14 UPPVÄRMNINGSÖVNINGAR: Stående sidoböj (se sidan 22) Armsväng (se sidan 23)

G-kraft - Din väg till ett mer balanserat liv!

Till dig. som har varit med om en svår händelse. ljusdal.se

STARKA ARMAR MED YOGA. 20 Av Anna Miller, yogainstruktör Stylist: Charlotte Høyer Foto: wichmann+bendtsen

Ann-Charlotte Wesley & Laila Karlsson

Nyttiga rörelser vid Parkinsons sjukdom

SCHENSTRÖM VÄGAR TILL MINDFULNESS RÅD FÖR EN BÄTTRE VECKA BONNIER FAKTA

Det långa djupa, medvetna yogiska andetaget, är grunden i IMY Medicinsk Yoga.

Heartful Endless Love - HEL. Heléne F Sandström. Heléne F Sandström Krealiv

Smakprov från boken PAUSA utgiven på

påskkalender Text: Henny Johansson Illustrationer: Hanna Gustavsson

Sandra Lindholm 5 NYCKLAR TILL GRÄNSLÖST VÄLBEFINNANDE. Skapa mera glädje och mindre stress

UNDERSÖKNING AV VÄLBEFINNANDE

Ångest kan kännas på olika sätt olika gånger. Och det är inte alltid man vet att det man känner i kroppen är just ångest.

Exempel på värderingar och konkreta steg inom olika livsområden

1. LÅNGA DJUPA ANDETAG

Till dig som har varit med om en svår upplevelse

EatMoveLive. Ett holistiskt hälsoföretag med fokus på företagets mentala och fysiska hälsa. Boll som kombinerad skrivbordsstol och träningsredskap

SOPHIE ZETTERMARK SÅ MYCKET JAG VILLE SÄGA DIG TILL MINA HJÄRTEFÖRFATTARE

ANDNINGSÖVNINGAR. OBS! Vid menstruation eller om du är gravid ingen eldandning, inga rotlås.

Jag trodde ni var skådisar

Det som kan ställa till problem är om vi delar upp vårt agerande och vår känsla på samma sätt.

K Hur ser de t ut för dig?


1 timme utan mig. Monolog. Utspelas under en panikångestattack.

Transseans på Öppna Spiritualister den 10 april Del 2 Efraim och Mahatma om energier samt energiövningar. Efraim fortsätter..

Grunder Medialitet !!!

Inledning. ömsesidig respekt Inledning

Neuropediatrik. ALB, Huddinge. Hanna Westergren

BUP PTSD-mottagning. Södra Älvsborgs Sjukhus. Barn- och ungdomspsykiatrisk klinik

Om stress och hämtningsstrategier

Intuitiv Ledarskapsutbildning 2:årig - 5 helger/år med Fokus på Frigörande Andning

Jag ritar upp en modell på whiteboard-tavlan i terapirummet.

genom glas Was it a vision, or a waking dream? Fled is that music: do I wake or sleep? John Keats

PROGRAM STÅENDE YOGA. Hitta balansen

LISAS DAGBOK när autismen tar över. Thomas Filipsson

Hantera motstånd och få ett bättre liv

Behandlingsguide Sov gott!

KRISTALLARMBAND. Kristallernas egenskaper. Pris. Hur långt armband ska man köpa? Tål vatten. Beställning

NÄR KROPPEN SÄGER IFRÅN Program för självhjälp

Hemliga Clowndocka Yara Alsayed

JAG LÅG BREDVID DIG EN NATT OCH SÅG DIG ANDAS

Karolinska Exhaustion Disorder Scale 9

Shang Ming. Träning med själ - lotsar hälsan fram

En genväg till djup avslappning och meditation. Floating.

Temakväll - pausgympa

"Magiska" tankar kring berättelsen Tankecoaching till dig som vuxen

Finn din inre styrka och bli ditt bästa jag Hur gör man?

Stegräknare från Tappa.se

Barnboksförlaget Nimmi Östergatan 4b Simrishamn nimmi.se. Copyright texter Mi Tyler 2014 Copyright bilder Malin Ahlin 2014

Nyhetsbrev 2016 Channie West

Tänk om det handlar om dina försök att undvika smärtan? - Lektion 6. Kärlek Glädje Nyfikenhet Ilska Rädsla Sorg Skuld/skam Chock Avsmak

Emma K. Jalamo som upptäckte Sandvargen på Mallorca 1988

PERFEKT SUPPORT FÖR KROPP OCH SJÄL

år kropp och den nya tidens justeringar

Transkript:

Feedback SRBP 2017 Stress Reducerande Balanserande Process med Lisa. SRBP: Jag hade under hösten 2016 fått behandling hos en sjukgymnast ett antal gånger efter som jag hade smärta i foten som gick upp i benet. Jag hade dagliga besvär med smärtan. Jag blev inte bättre av sjukgymnastens behandlingar och tips. Lisa erbjöds sig att hjälpa till och se om hennes behandling skulle kunna hjälpa mig. Eftersom jag har provat soulbodyfusion förut så tvekade jag inte över erbjudandet, vi hade ingen massagebänk utan behandlingen gavs liggandes på golvet. Jag ligger på golvet och upplever ett lugn och känner mig trygg. Min starkaste upplevelse var när Lisa hade gått igenom hela kroppen och behandlade min fot och ben. Det kändes som en befrielse och smärtan från benet bara försvann. Jag har inte haft en enda återfall av smärta i foten och benet efter det. Behandling våren 2017 Jag upplever att jag är stressad och ur balans. Mycket på jobbet med mycket känslor som jag hade svårt att hantera, smärtsam huvudvärk var något som jag brottades med dagligen. Jag bokar upp mig på tre behandlingar hos Lisa. Återigen så känner jag mig trygg och lugn. Lisa upplever att jag har mycket runt hjärtchakrat och koncentrerar sig på att lösa upp blockeringarna kring hjärtområdet. Det jag upplever just då är med stor kraft och otroligt mycket känslor som jag inte var beredd på, det var ett påslag av känslor som jag har haft i många år och tryckt undan och inte erkänt för mig själv. Efter den första behandlingen kände jag mig mycket trött och omtumlad men också lugn och framför allt mycket lättare. Huvudvärken som bortblåst. Det var en stor tyngd som legat och väntat på att få släppa tag om mig. Jag fortsätter med två behandlingar till och jag känner mig efteråt i balans och kan hantera situationer som uppkommer med ett lugn och känner mig glad. Tack Lisa du är bäst <3. /Anette. Stress Reducerande och Balanserande Process SRBP När jag kom till Lisa förväntade jag mig inte så mycket mer än en harmonisk och mysig och fin stund. Jag var ändå lite förväntansfull. Det som kom över mig var insikten hur nära kropp och själ är. Hennes lätta beröring gjorde att sinnet öppnade och släppte blockeringar som jag burit på länge. Jag har länge bearbetat min relation till min far sedan jag var barn och trodde nog att jag var nästan eller mer eller mindre klart. Men kanske den viktigaste delen av allt var att jag hade glömt sorgen över

vår relation, att sörja det. att vi inte fick uppleva en god/bra relation, så som det borde varit mellan far och dotter. Sorgen över att det inte bara fick vara bra. Han var mycket arg på mig och sträng och jag var mycket ledsen ofta. Så när jag känt för många år sedan att jag förlåtit honom trodde jag att jag var klar. Men så kom sorgen. jag fick gråta och sorgen rann ut genom hela min kropp och tårarna rann och med hjälp av Lisas lätta beröring och närvaro lättade sorgen. Det var befriande. Jag kan varmt rekommendera Lisas stöd i livs processen, om man känner att någonting inte står rätt till. Härligt att känna sig så omhändertagen och det var skönt att frigöra spänningar blockeringar i sinnet och kroppen. Tack Lisa /Kram P SRBP kombinerat coaching: Nu har jag varit på tre behandlingar hos Lisa i hennes mysiga lokal i Farsta. Mina SRBP sessioner startade med psykosyntes samtal, Lisa är fantastisk med sin förmåga att se klart och objektivt på det som kommer fram på ett sätt är samtalen en form av healing i sig själv. Jag har fått med mig många riktigt bra tankar som jag fortfarande bearbetar för att se hur jag ska ta aktion utifrån. SRB processen är djupt avslappnande och hjälper till att få en i nuet och att känna in hur kroppen mår och behöver. Jag älskar avslappningsenergin genom SRBP, det är såå skönt och läkande på djupet. Varma kramar, /Kvinna 46 år 3 st SRBP-behandlingar med Lisa. Här följer en kort recension om mina tankar och känslor från dessa. /Fredrick 30 år Innan När jag kom till studion innan första behandlingen så slappnade jag genast av, jag känner mig väldigt omhändertagande och välkommen. Man tillåts vara den man är och känna exakt det som man känner. De här behandlingarna var något nytt och det såg jag fram emot att få uppleva. Under Själva behandlingen startade med att Lisa stod vid mitt huvud och gjorde någonting. Vad hon gjorde vet jag inte då jag blundade under hela behandlingen, men jag kände definitivt en stark energi runt mitt huvud. Det kändes nästan som jag blev rörd fysiskt, fast inte av hennes händer utan på ett annat sätt. Under de första två behandlingarna var jag ganska trött och somnade till. Det kändes som jag under behandlingen pendlade mellan skarp medveten närvaro och något slags otydligt drömtillstånd. Under den tredje behandlingen var jag inte lika trött och kände mig nästan bara närvarande hela tiden. Vid alla tre tillfällena upplevde jag några små ryckningar i kroppen, framförallt i fötterna. Det var inte sådana som man kan få när man är på väg att somna utan de var mer intensiva.

Direkt efter Direkt efter behandlingarna kände jag mig närvarande, fast ändå inte. Medveten, fast på ett annorlunda sätt. Som om jag var en observatör av mig själv, totalt i nuet. Jag kände mig också ganska emotionell och sårbar, utan att vara direkt ledsen. Det kändes som jag verkligen blivit berörd på ett emotionellt plan. Jag var tvungen att sitta kvar en liten stund i behandlingsrummet och landa i mig själv. På sätt och vis ville jag inte lämna rummet, utan bara stanna kvar där. Känslan satt kvar flera timmar efter behandlingen. Mellan behandling Mellan behandling 1 och 2, och mellan 2 och 3 så kände jag mig mycket mer lättirriterad än vanligt. Det var som om allting berörde mig djupare än det brukar. Jag hade även märkliga och lite obehagliga drömmar. Inte som mardrömmar, men drömmarna var liksom konstiga och känslan när jag vaknade var lite av obehag. Efter tredje behandlingen upplevde jag däremot ingenting liknande. Känslan efter sista behandlingen var att jag gärna skulle fortsätta gå på dessa behandlingar. Inte med avsikt att försöka komma åt något speciellt problem eller liknande, utan mer för att fortsätta upptäcka en ny och spännande känsla och en ny medvetenhet, att vara totalt närvarande i mig själv. /Tack Lisa Fredrick 30år. SRBP: Det som jag kände var att det hände saker i kroppen som jag inte kunde påverka utan det bara skedde. Det var allt från ryckningar i kroppen till starka ryckningar kring mina ögon. Det som jag upplevde mest var det som skedde under andra och tredje gång vi träffades var den intensiva kraft och mörker kring mina ögon, det kändes som någonting ont i kroppen som gav vika för att sedan försvinna. Nu efter så upplever jag ett lugn och jag har fått mer ork och energi. /Anonym SRBP vad är det egentligen? Kan ju inte fungera tänkte jag. Samtidigt så har så otroligt mycket hänt med mig, mitt sinne och kropp sen jag började yoga och meditera så varför inte prova SRBP Första gången du gjorde SRBP på mig så hände det något med min kropp, inte sagt att det händer alla, men vad det än var så var det spännande. Kroppen rörde sig av sig självt, sträckte ut, och det kändes som att någon drog och stretchade inuti huvudet och i nacken. Händer och fingrar gjorde mudror, handpositioner. Efter första gången öppnades någonting helt klart upp. Andra gången hos dig hände samma sak, men tredje var än mer kraftfullt i det att energin var mer explosiv och framför allt så vaknade jag dagen efter med träningsvärk i händer och fötter. Händer och fötter har pulserat av värme och känts väldigt öppna sedan sista tillfället. Min yogapraxis har blivit mer närvarande och kroppen bestämmer mycket själv vilka rörelser den vill göra. Jag

vill påpeka att jag ser mig själv som jordnära och inte flummig och skulle ha svårt att tro på någon annan som berättade detta. Men faktum kvarstår, kroppen sköter det själv helt enkelt, vilka krafter det än är som cirkulerar. Det är inte läskigt bara intressant och häftigt. En känsla av att kroppen helar sig själv inifrån. Som sagt, alla reagerar nog olika, men det gäller att ha ett öppet sinne och våga släppa taget, då kan den egna kraften som du Lisa satte igång, börja rensa, skapa balans i kropp och sinne för ett inre läkande och växande. En helt ny värld har öppnats sig för mig. Tack Lisa /Cia 20-årig kvinna: Efter 3 sessioner och under en 4-veckors period: "Jag känner mig i helhet, lugn, harmoni och fokus jag har hittat tillbaka till mig själv efter att ha sprungit runt på livets alla olika vägar och hinna med allt tills man är alldeles splittrad. / 20-årig kvinna. Hej Lisa Vill tacka dig för de behandlingar med SRBP jag gjort hos dig. Som jag berättade för dig inför första behandlingen har jag en hel del problem; whiplash, opererad disk i nacken med kvarstående nervsmärtor, problem med höft/ben och MS. I behandlingen har jag känt bl a att nacke och ryggrad har justerats. Lite mysko med tanke på att du bara håller löst på olika delar av kroppen :) Detta har lett till att jag nu efter några behandlingar känner att min värk minskat, jag är piggare och i mer balans. Jag har genom åren prövat på en hel del olika behandlingar, men aldrig har jag fått så stor effekt som av det här du gör. Det känns helt fantastiskt och jag rekommenderar alla jag känner att gå till dig. Tack för dessa gånger och vi ses igen efter semestern. Jag mår så mycket bättre att jag vill fortsätta att gå till dig, jag ser framemot vårt nästa möte. Hälsningar Anette E Olika kommentarer och upplevelser från olika personer under eller efter en SRBP- Stress Reducerande Balanserande process: Lugn, djup avslappnad andning, starka hjärtslag. Rörelser i kroppen, smärta i höger skuldra och upp i nacken som först var stark och intensiv och försvann helt efter någon minut, vilket övergick till ett enorm lugn och en känsla av lättnad. Jag upplever en tyngd, en stabilitet. Lättnad, lugn och en djup frid som jag inte kan förklara, jag känner mig tacksam. Jag känner mig redan full av energi. Jag känner mig stark och full av hopp, jag kan.

Jag känner en stor kärlek, jag kan inte beskriva den, jag blir väldigt berörd av den starka kärleksfulla kraften. Jag upplevde ett inre lugn, jag ville inte att det skulle ta slut. Jag ville ligga kvar för alltid. Det känns som om jag fått massage inifrån, jag känner mig djupt avslappnad och ett inre lugn. Jag känner mig lugn och avslappnad, nu känns det som jag flyger, jag är lätt, livet är härligt! Jag upplever en expansion i brösten, en stark känsla av kärlek och tacksamhet. TACK!