wellness KOM I KAPP-RUM BALANS, ÅTERHÄMTNING & AVSLAPPNING



Relevanta dokument
En genväg till djup avslappning och meditation. Floating.

Floating. En genväg till djup avslappning och meditation

Nära till Höllviken och Kämpinges natur och stränder

Stegräknare från Tappa.se

Livmodersvälsignelse med Miranda Gray

Lugn och ro i harmoni...

KURS 1 SHRI YOGA MJUK & RESTORATIVE Måndagar Kursen pågår v tillfällen

Utbildningar i Ming metoden och taktil beröring.

"Magiska" tankar kring berättelsen Tankecoaching till dig som vuxen

Återhämtning skapar möjligheter

Yogaövningar. för mer. Energi

J Z AKUPUNKTUR-TERAPI

CORE 7 MEDICINSK YOGA FÖR DIN NEDRE TRIANGEL

meditation ÖVNINGSBOK

Vad gör du för att må bra? Har du ont om tid? Vad gör du med din tid? Reptilhjärnan. När du mår bra, är det mer troligt att du är trevlig mot

Massage för. d e l k u r s r y g g oc h n a c k e

Välkommen till JZ Akupunktur-Terapi

SOL LJUS HEALING. Solar Light Empowernment. Anna-Lena Vikström

Avslappningslådans anvisningar för daghemspersonalen

KURS 2 MJUK YOGA,YIN YOGA MED AVSLUT I

Apotekets råd om. Nedstämdhet och oro

Sundsvall Gun-Inger Soleymanpur Gis Handledning & Utveckling

Skapa minnen av framtiden. Henrik Svensson

Ergonomi i teori och praktik

Kristallarmband. Kristallernas egenskaper. Pris. Hur långt armband ska man köpa? Tål vatten. Beställning

Hälsa & Friskvård Friskfaktorer

Stress och Sömn. Kortvarig stress kan därför verka positivt vid vissa tillfällen.

KURS 1 SHRI YOGA DYNAMISKT TISDAGAR

Om stress och hämtningsstrategier

CORE 1 MEDICINSK YOGA FÖR DIN NEDRE TRIANGEL

Barnyogalärarutbildning. Barnyogautbildning. yogaträdet.se

KURS 1 SHRI YOGA MJUK & RESTORATIVE Måndagar Kursen pågår v.35 - v.48 Vecka 39,40 ingen yoga 12 tillfällen

Copyright 2007 Team Lars Massage

Feedback SRBP Stress Reducerande Balanserande Process med Lisa.

Grunder Medialitet !!!

En helt ny dimension inom massagestolsteknologi. Panasonic Real Pro Premium

24 yogaövningar som lugnar

Var alltid en förstklassig version av dig själv istället för en medelmåttig version av någon annan. Judy Garland


Behandlingar. Våra övernattande gäster och paketbokningar erhåller 15% rabatt på samtliga behandlingar.

Träning för kropp och själ

Olsson / VÅGA NÅ TOPPEN / 1. Våga nå toppen. En e-bok om grunderna i mental träning. Cattis Olsson Capuma

Mer harmoni Mindre stress

Ett begåvat koncept!

Karin Bengtsson Leg läkare, specialist allmänmedicin. Den goda sömnen

Känner du dig sliten i kropp och själ? Det finns en enkel lösning!

Avancerad massageteknologi sedan 1969

Tylö Soft Sauna ETT MODERNT SÄTT ATT MÅ BÄTTRE. presenterad av

Motivation och stöttning till en hälsosam och balanserad livsstil

MEDICINSK YOGA FÖR DIN NEDRE TRIANGEL

I akupunktur sker det genom ett nålstick på en viss punkt skickar en signal via kroppens energisystem och stimulerar ett visst organ i kroppen.

Riktlinjer för hälsa och friskvård

Cecilia Östman. mood sense beauty HUDVÅRDSSTUDIO HELSINGBORG. sinnesstämning känsla skönhet

G-kraft - Din väg till ett mer balanserat liv!

Forskning och böcker av. Luftfartsstyrelsen i Sollentuna 29 mars Nedärvda stressreaktioner. Kris: hot eller möjlighet? Vem är du?

FÖRTSKLASSIG AVKOPPLING. MASSAGEFÅTÖLJEN REAL PRO PREMIUM

Det finns ett stort utbud av hudvårdsprodukter

Tips från forskaren Hösten

vardagslyx med massage- och kurbehandling

Vägledning till filmen Må bra med medicinsk yoga

Pain Relief Experts. Dr. Michael Ho. Bruksanvisning

FÖR T S KLASSIG AVKOPPLING. Panasonic EP-MA59 Real Pro ULTRA

28-dagars Medveten andningsträning

SÖMN, VILA OCH ÅTERHÄMTNING I SKOLAN

Välkommen! Mikael Widerdal

Fotograferingar 2014

Fotograferingar 2014

Pedagogens manus till BILDSPEL 3 Åk 8 KROPPEN OCH RÖRELSE

Transforming Water. Kom i balans, låt dig stimuleras eller koppla helt enkelt av.

FÖR T S KLASSIG AVKOPPLING. Panasonic EP-MA59 Real Pro ULTRA

Nordsjö inomhus. Kulörguide

Hälsosatsa med Agenturföretagen i samarbete med Liviacare!

YOGA 3 MINUTER (Y3) # 1

Sömnhjälpen.

KRISTALLARMBAND. Kristallernas egenskaper. Pris. Hur långt armband ska man köpa? Tål vatten. Beställning

Mat/näring Uppdrag 1

Tips på appar för sömn och återhämtning

Utvecklad av: Docent Sven Setterlind Stress Management Center AB Karlstad

SOUND ABSORBERS Frapett creating good atmosphere since 1993

Hälsoträdgård i Malmö

Intuitiv Ledarskapsutbildning 2:årig - 5 helger/år med Fokus på Frigörande Andning

Hälsoplan för Tegnérskolan

PRATAMERA SVERIGE AB VI HJÄLPER FÖRETAG ATT MÅ BÄTTRE

Hälso- och friskvårdspolicy

Sammanfattning av Insightlabs undersökning

KURS 1 SHRI YOGA MJUK & RESTORATIVE Måndagar Kursen pågår v tillfällen

Livsbejakande. Vita rum. Aktivitetsrum. Upplevelserum. Mörka rum. Sinnesrum. KOM I KAPP-rum. Temanummer

Tips på appar för sömn och återhämtning

Certifierad konsult: Birgitta Jubell Faluhälsan AB. Utvecklad av: Docent Sven Setterlind Stress Management Center AB Karlstad

NLP Practitioner med INLPTA Certifikat Höstterminen 2012.

Certifierad konsult: Birgitta Malmström-Nore n Faluhälsan AB. Utvecklad av: Docent Sven Setterlind Stress Management Center AB Karlstad

ERGONOMI. Rätt rörelser och belastning Ombordservice

Psykosocial arbetsmiljö

Karolinska Exhaustion Disorder Scale 9

God natt och sov riktigt, riktigt gott.

Bikash Acharya. Yoga-mindfulness. 12 lektioner steg för steg

VÅGA VARA KREATIV! 1

Certifierad konsult: Carina Winnersjö Carinas Testkund. Utvecklad av: Docent Sven Setterlind Stress Management Center AB Karlstad

Självkänsla. Här beskriver jag skillnaden på några begrepp som ofta blandas ihop.

Stressforskningsinstitutet Besök oss på

Transkript:

wellness KOM I KAPP-RUM BALANS, ÅTERHÄMTNING & AVSLAPPNING

I KOM I KAPP rummet upplever du tillfredställelse för alla sinnen KOM I KAPP-REHATEK AB har ett gediget hälsokoncept som kan hjälpa din verksamhet, dina medarbetare och kunder att må och trivas bättre i sin vardag och på arbetsplatsen. Vårt mål är att erbjuda er ett urval av produkter som behandlar hela människan, med fokus på återhämtning och balans i kropp och själ. De skall verka för din fysiska, mentala och känslomässiga hälsa. Valet av produkter grundar sig på kunskapen om den fysiska och psykiska belastning vår kropp utsätts för dagligen. Ett inre välmående är grunden för att lyckas och trivas i både privat och arbetsliv. Genom att må bra inåt, ökar förutsättningen för bättre relationer med andra. Något som bygger på en bra relation med sig själv. Vi har valt ut ett antal kända och väl ansedda Wellness-produkter vars metoder verkar både avslappnande, uppbyggande samt stress och smärtreducerande. Detta urval erbjuder er en kombination av forna österländska metoder tillsammans med avancerad västerländsk teknik.

Wellness ett samspel mellan våra sinnen Wellness kan beskrivas som en balans mellan kropp och själ, fysiskt, mentalt och emotionellt. en balans mellan utmaning och framgång och mellan vila och aktivitet. ett välmående på alla plan i livet och förmågan att skapa ett liv i enlighet med den man är. Kroppen strävar hela tiden efter att upprätthålla en balans. En viktig del i denna balans är att ta sig tid för vila och avslappning. Sömn och vila hjälper oss att ladda våra batterier, påverkar den hormonella balansen i kroppen och vårt immunförsvar. Koppla av

Forskning påvisar brist på vila och återhämtning I dagens arbetsliv talar mycket för att bristen på vila och återhämtning är ett större problem än hög stress och fysisk belastning. Arbetsrelaterad psykosocial stress bidrar till en utveckling av belastningsbesvär såsom värk i nacke och skuldror. Man menar att alla åtgärder som leder till en förbättring av dessa besvär skulle vara mycket kostnadseffektiva för vårt samhälle. Friskvård minskar sjukfrånvaron Statens Folkhälsoinstitut betonar vikten av hälsofrämjande insatser på arbetsplatsen i syfte att minska sjukfrånvaron. Exempel på dessa är fysisk och mental träning, kost, gymnastik, yoga, vila, kulturell och intellektuell stimulans. De framhåller också stresshantering samt god sömn och vila som friskvård.

Arbetsmiljöns utseende är viktig för vårt välbefinnande och vår kreativitet Ett viktigt konkurrensmedel i kampen om den attraktiva arbetskraften är en god arbetsmiljö långt bort från stress och mental utmattning. En god arbetsmiljö bygger på arbetsplatsens utformning. På kontor, lunchrum, pausrum och miljön utanför. Arbetsplatsen skall skapa lugn och harmoni samt arbetsglädje och kreativitet. En god arbetsmiljö kan definieras med två faktorer: Förebygga ohälsa samt skapa trivsel. Lunchrasten skall ge god återhämtning. Färgsättning och belysning är viktig, liksom låg ljudnivå och lugna färger. För kundmöten behövs en kreativ men ändå lugn miljö. Kreativitet

KOM I KAPP rum reducerar stress och ger tillfälle till rekreation Sinnesstimulerande miljöer med möjlighet till avslappning är ett möjligt alternativ i syfte att förebygga stress och dess påföljande fysiska och psykiska symtom. KOM I KAPP rum med möjlighet till avslappning bör erbjudas i ett tidigt skede som en behandlingsform för att motverka stress. Varför fungerar KOM I KAPP rummet som stresslindrare? En vilostund i ett KOM I KAPP rum kan liknas vid automatisk meditation. Avslappnande musik från musiksängen där musikens vibrationer känns genom hela kroppen, förstärks med tyngden från ett bolltäcke. En fridfull ljusprojektion på väggen och ett rogivande bubbelrör med vatten som fascinerar. Hjärnan som inte är van vid dessa upplevelser blir fullt upptagen av att ta in alla nya intryck. Kroppen blir lugn och harmonisk. En rogivande motvikt Ett sinnesstimulerande KOM I KAPP rum ökar trivseln under mörka vinter och höstdagar. Det ger full avslappning och lockar tankarna till en annan plats. Att drömma sig tillbaks till sommarens smultronstunder när man grillade, man minns dofterna, en tidig morgons skogspromenad eller en fisketur. Det tillåter oss att slappna av och ladda våra batterier. En kort stunds vila fyller på energidepåerna, ökar kreativiteten och gör vårt arbete därefter allt mer effektivt. Avslappning

Känn musiken genom kroppen i vår fantastiska musikbädd. Att njuta av musiken med hela kroppen ger djupt avslappnande musikupplevelser. Den formbara dynan finns i färgerna vit, grön och blå. Musikbädd Komplettera med en U-formad nackkudde i matchande färg. Sittsäcken Balloo är lika skön som den ser ut. Den formar sig efter kroppen och ger huvud, nacke och armar det stöd som de behöver för att kunna slappna Balloo av. Balloo finns i färgerna blå, grön och vit.

Inada Massagestol Inada H.9 marknadens modernaste massagestol för professionell behandling att varva ner och förebygga ohälsa under angenäma former Inada massagestol är den enda shiatsu massagestol som använder infraröd teknologi för att skanna kroppen och lokalisera centrala behandlingspunkter i syfte att ge skräddarsydd traditionell Japansk akupressurmassage. Grundprinciperna för massage är att förstärka kroppens läkande förmåga genom att ta bort stress och öka cirkulationen. Kroppen har Återhämtning 350 behandlingspunkter. Stimulation av dessa specifika behandlingspunkter genom shiatsumassage ger energi till de inre organen. Inada massagestol förlitar sig på den modernaste tekniken och kunskapen från professionella massage och shiatsu-terapeuter. Beställ en broschyr eller läs mer om Inada Massagestol på www.kikre.com

Floating ger smärtlindring, avslappning och ökad kreativitet Floatingtanken Delfi När du flyter i varmt saltvatten och stänger ute allt ljus fylls dina reserver åter Fil. dr i psykologi Anette Kjellgren och professor Torsten Norlander forskar om floatingens betydelse för vår hälsa. De menar att flyta fritt under 45 minuter i en tank som liknar ett badkar med lock, fyllt med varmt saltvatten är helande. Medvetandetillståndet under floating liknar nattens drömmar. Samma tillstånd kan nås genom meditation, men i floatingtanken kommer förändringen utan ansträngning eller kunskap. Anette jobbar tillsammans med Torsten vid Nordens största Balans forskningscenter för flyttankar, Human Performance Lab. vid Karlstad universitet. Läs mer i vår Floatingbroschyr eller på vår hemsida www.kikre.com.

Svårt att sova Bolltäcket hjälper Att vila under Bolltäcket gör dig avslappnad och motverkar stress. Bolltäcket används idag i många verksamheter till exempel inom företagshälsovården. Bolltäcket har visat sig verka stressreducerande samt minska smärta och spänningar i nacke, axlar och rygg. Balans och vibrationsträning med Vibrosfär En unik och effektiv kombination som ger ett bättre resultat på kortare tid Vibrosfär används vid förebyggande träning samt i rehabiliterande syfte. Ett kort pass på balans och vibrationsplattan kan liknas vid ett längre styrketräningspass utan risk för överbelastning av senfästen och leder. Vibrosfär är utvecklad i nära samarbete med experter inom ortopedi, balansforskning och sjukgymnastik. Läs mer om dessa produkter på vår hemsida

Sinnesstimulerande produkter Denna sida visar ett urval av de produkter som finns i vårt sortiment. Du hittar fler hälsofrämjande produkter samt aktuella priser på www.kikre.com Återställ dina sinnen Fiberoptiken en rogivande och effektfull inredningsdetalj i ett KOM I KAPP rum. Ljuset pulserar genom trådarna och fiberoptiken skiftar i färgerna blått, gult, grönt och rött. Finns i 100, 200 eller 300 antal trådar per svans. Längd: 2 eller 3 m. Väggfäste i plexiglas Finfördelar trådarna och gör det lätt att hänga upp fiberoptiken på väggen. Bubbelröret fascinerar och lockar tankarna till sommaren. Ett bubbelrör där färgen på bubblorna ändras manuellt genom att byta färglins. Välj mellan färgerna, röd, blå, gul eller grön. Höjd cirka 1,5 m, Ø 100 mm, 10 l vatten. Effektprojektor med motiv som stimulerar fantasin 1 st effektprojektor GL 100 med stark ljusstyrka. Reglerbar rotationshastighet, lågt ljud och möjlighet att byta motiv och vätskehjul. Projektorn fästes i taket eller på golvstativ. Airswitch tc en harmonisk lampa i milda färger Denna underbara lampa är gjord av handblåst glas, med färgat glas på dess insida. Lampans ljusstyrka regleras med hjälp av en enkel handrörelse över lampan. Välj mellan färgerna grön och blå. Höjd 240 mm, bredd Ø 130 mm Airswitch Az tillför en asiatisk känsla till din Wellness-miljö Vacker golvlampa av japansk design i handblåst glas. Lampans ljusstyrka regleras med hjälp av en enkel handrörelse. Höjd 500 mm, bredd Ø 255 mm

Välkommen till KOM I KAPP rummet en bättre omgivning Vi hjälper er att designa en eller flera Wellnessmiljöer utifrån individuella önskemål och behov. Välj mellan ett mindre och enklare eller ett större och lite mer avancerat KOMIKAPP rum. Vår filosofi är att skräddarsy en fungerande arbetsmiljö efter just din verksamhet. Anmäl ditt intresse Fyll i intresseanmälan och skicka den till oss via brev eller mail. Eller registrera ditt intresse på vår hemsida under Floating/Wellness så tar vi kontakt med dig. Märk mail/brev med Wellness/ KOM I KAPP rum. Kontakter: Staffan staffan.ramer@kikre.com Eva eva.andersson@kikre.com Jag är intresserad av: Mailadress/telefon:

Hälsa är den största ägodelen Tillfredställelse är den största gåvan Självförtroende är den bästa vännen BUDDHA

KOM I KAPP-REHATEK AB Kardanvägen 15 432 32 Varberg, Sweden Tel: 0340-66 68 70 Fax: 0340-66 68 79 www.kikre.com E-mail: info@kikre.com