Hälsoträdgård i Malmö

Transkript

1 Hälsoträdgård i Malmö

2 Grönt är skönt Forskning, både internationell och på närmare håll från SLU i Alnarp, visar att regelbunden vistelse och aktivet i grön miljö förbättrar både vårt fysiska och psykiska välbefinnande. Malmö stad har nu med finansiering från EU:s Socialfond inlett en förprojektering för att anlägga en Hälsoträdgård i Malmö. Syftet är att arbeta förebyggande med anställda i Malmö stad som befinner sig i riskzonen för att bli sjuka av stress. Målet är förbättrad livskvalitet och ökad arbetsförmåga. Hälsoträdgården ska kontinuerligt utvecklas med långsiktiga samarbetspartners i regionen för att efter hand kunna anpassas till andra samhällsgruppers behov. Att skapa en Hälsoträdgård är helt i linje med Malmös satsning på ekologisk, social och ekonomisk hållbarhet och satsningen bygger på ett dokumenterat, befintligt starkt intresse för natur och trädgård bland anställda och allmänhet. Hälsoträdgården förstärker ytterligare Malmös profil inom hållbar utveckling och visar upp ett nytt sätt att ta hand om sina medarbetare och i förlängningen även andra invånare i staden. När det blir för mycket Det är många som presterar på topp både på arbetet och hemma. Kraven i samhället ökar ständigt, inte minst när konjunkturen sviktar. Ibland blir det för mycket och kroppen och själen säger ifrån. Det blir svårt att sköta sitt arbete och om man inte förändrar sin livssituation kan sjukskrivning var nödvändig, med alla de negativa konsekvenser det innebär både för individen och för arbetsplatsen. Med en Hälsoträdgård skapas möjlighet för anställda i Malmö stad att återhämta sig och få stöd i en miljö specialanpassad för detta ändamål, innan det redan har gått för långt. Hälsoträdgården anläggs utifrån alla tillgängliga forskningsslutsatser. Chefer får med Hälsoträdgården tillgång till en värdefull resurs för att på ett konkret sätt erbjuda stöd till de kollegor de ser närma sig eller redan befinner sig i riskzonen. Hälsoträdgården ger både mänskliga och ekonomiska vinster.

3 Var, hur och när? Var Hälsoträdgården ska ligga avvägs noga under våren 2009, även då hur stor plats den tar i anspråk. Det är möjligt att den först anläggs på en provisorisk plats i väntan på ett ännu mera perfekt läge längre fram i tiden. Kompetensprofiler på teamet som ska arbeta i trädgården tas även fram under våren Slutrapportering för förstudien är den 15 augusti 2009, därefter söks pengar för själva genomförandet som förväntas påbörjas Projektet utvecklas i nära samarbete med SLU Alnarp. Arbetet i Hälsoträdgården ska bygga på teorier hämtade från trädgårdsterapi, arbetsterapi, sjukgymnastik och psykoterapi. Det ger förutom direkt stressreducering även individen ökade kunskaper och tekniker för att hantera stress i framtiden. Programmet anpassas efter varje individs behov. Vad säger stadsträdgårdsmästaren? Gunnar Ericson, Malmös stadsträdgårdsmästare, är mycket positivt inställd till att anlägga en hälsoträdgård i Malmö: Konceptet passar in i den generella planen att alla parker i staden i någon mån ska vara hälsoträdgårdar. Alla parker har något väsentligt att ge besökarna, men i den planerade hälsoträdgården blir det i en mera koncentrerad, terapeutisk form och med ett specifikt läkande syfte. Gunnar Ericson är väl insatt i grönskans läkande effekter och ser utöver de direkta vinsterna för de individer som kommer att besöka Hälsoträdgården även möjlighet till utökade kunskaper i ämnet trädgårdsterapi. Hälsoträdgården kan ge mycket intressanta erfarenheter om läkande trädgårdar som vi kan integrera i utvecklingen av både kommande och befintliga parklandskap. Vi har också inspirerats av japansk trädgårdskonst där har man till exempel förfinat gestaltningen av sitt kulturella och mentala arv i trädgården. I arbetet med Hälsoträdgården kan man utforska vilka stämningslägen som påverkar vårt psyke mer än andra. Kanske är det mer frihet i utformningen än gestaltning som fungerar? Hälsoträdgården ska erbjuda både möjligheter till självreflektion, arbete och social träning. Det är viktigt att den byggs upp i ett samspel mellan trädgårdsspecialister, terapeutisk personal och människor i behov av att använda trädgården. Vi har redan mycket goda erfarenheter från rehabilitering i Slottsträdgården, där arbete, ansvar och social samvaro hjälpt många tillbaka från sjukskrivning.

4 Vilka blir effekterna? Förklaringen till den gröna rehabiliteringens och det förebyggande arbetets hälsonytta ligger i kombinationen av effekter. Flera läkande processer samverkar i trädgården och den terapeutiska verksamheten. Utgångspunkten i trädgårdsterapi är att främja och vårda det friska med naturen och odling som förebild och redskap. Studier visar att detta ger goda långtidseffekter. Psykologiska effekter: Balansering av hormontillverkning med förbättrad sömnkvalitet, motverkad utveckling av stress, depressioner och ångest som följd. Positiva emotionella effekter, t.ex. känslan av att vara behövd. Kreativt skapande ökar och koncentrationsförmågan stärks. Flowupplevelser möjliggörs. Förbättrad självkänsla, copingförmåga och sensomotorisk utveckling. Psykoterapi kopplat till natur ger snabbare och mer långvariga effekter. Samtalen mellan deltagare och behandlare blir mer avspända och positiva. Alla våra sinnen stimuleras, vilket ger psykiska inslag som intellektuell stimulans, problemlösning, estetiska upplevelser, spänning och naturupplevelser via syn, lukt, smak, hörsel och känsel. Tidsuppfattningen förstärks. Mental återhämtning möjliggörs. Sociala effekter: Förbättrad känsla av egenkontroll, oberoende, gemenskap och vilja att hjälpa andra. Minskad isolering. Det meningsfulla i att dela erfarenheter med personer i samma situation. Tillhörighet och identitet stärks, vilket möjliggör utveckling. Fysiologiska effekter: Förbättrad vitaminstatus, kroppstemperatur och ämnesomsättning. Mindre irriterade och mer motståndskraftiga lungor. Akut hjärtåkomma motverkas och motståndskraften mot infektioner främjas. Fysisk aktivitet stimuleras utan fokus på själva rörelsen som får till följd att muskulaturen utvecklas, rörligheten ökar och övervikt motverkas. Fysisk återhämtning möjliggörs.

5 Värdefulla åsikter Med denna broschyr vill projektgruppen på Serviceförvaltningen dels informera om vad som planeras, dels öppna upp för synpunkter om Hälsoträdgården. Detta är ett nyskapande projekt där alla vinner på dialog med dem som i framtiden ska utnyttja de resurser som skapas. Därför välkomnar vi synpunkter, idéer och konkreta förslag. Vänligen kontakta projektledare Lina von Friesen: eller mail lina.von-friesen@malmo.se SERVICEFÖRVALTNINGEN Malmö, Telefon E-post: info@malmo.se