BALANSREP STOR HELFÄRGAD DARTSKIVA LITEN HELFÄRGAD DARTSKIVA JORDEN RUNDT. Finns i lager FÖRR NU ENDAST SEK SEK.

Storlek: px
Starta visningen från sidan:

Download "BALANSREP STOR HELFÄRGAD DARTSKIVA LITEN HELFÄRGAD DARTSKIVA JORDEN RUNDT. Finns i lager FÖRR NU ENDAST SEK SEK."

Transkript

1 OPDATERET D

2 2 BALANSREP Utmanande fitnessprodukter gjorda i slitstarkt material SEK.827 SEK STOR HELFÄRGAD DARTSKIVA Med denna utomhus darttavla kan man på ett roligt sätt att inkludera matematik i undervisningen SEK SEK LITEN HELFÄRGAD DARTSKIVA Med denna darttavla kan du på ett roligt sätt fåorbättra dina matematiska färdigheter SEK SEK JORDEN RUNDT Är gjord av termoplast, som har en fantastisk slitstyrka och hållbarhet SEK SEK

3 3 ORMEN -0 Denne färgstarka orm med talen -0 är ett utmärkt lärande verktyg för att undervisa och hjälpa de yngsta barnen att lära sig tal SEK SEK HOPPA HAGE LITEN En hoppa hage som detta är idealiska för att många barn på en gång SEK 5.20 SEK HOPPAREN Lekskulptur SEK SEK MULTIPLIKATIONSTABELL 0 X 0 Denna färgrika multiplikationstabell 0 x 0 är ett enastående försök om att integrera matte och lärande på lekplatsen. Färgerna inspirerar spel, vilket gör det roligt att lära sig SEK SEK

4 4 STEP Utmanande fitnessprodukter gjorda i slitstarkt material. Ø: 200 mm H: 200 mm (Färg: röd) SEK 640 SEK STEP Utmanande fitnessprodukter gjorda i slitstarkt material. Ø: 200 mm H: 400 mm (Färg: röd) SEK 896 SEK INTERVERA PARKBÄNK MED SITTYTA OCH RYGGSTÖD I TRÄ Lätt design med bekväma sittytor av träplattor SEK SEK BLUE BALL (DEMO MODELL) Stängt bordfotbollsspel där vanligtvis tre personer tävlar mot varandra SEK SEK Alla försäljningspriser är ex leverans, montering och moms. På demoprodukter kan det finnas mindre slitage efter använding av produkterna. Färgerna i katalogen är enbart vägledande

5 5 TRAMPOLIN MODUL 90 Slitstark trampolinmodul till utomhusbruk. Modulen används som 90 graders böjning på en trampolinbana. (Färg: Brun skyddskant, svart hoppyta) SEK SEK TRAMPOLIN MODUL 60 Robust trampolinmodul till utomhusbruk. Modulen används som 60 graders böjning på en trampolinbana. (Färg: Brun skyddskant, svart hoppyta) SEK SEK BALANSBRO 3 meter lång balansbom. Bommen består av fyrkantiga trästycken SEK SEK VIRVELVINDEN 4 Lekskulptur SEK SEK

6 6 DREJEFIGUR Skulpturell karusell SEK SEK SINUS MULTIFUNKTIONELL TRÄDSITTPLATS (DEMO MODELLL) Rund träd sittplats, som skyddar trädet och ger plats att sitta. med eller utan gummibeläggning. (Färg: Grön) SEK SEK LYSANDE BÄNK (DEMO MODELL) Ljusbänk på fjädrar med inbyggda solceller som ger nattljus i upp till 2 timmar SEK SEK CYLINDER SKÄPKORG I PLAST Skärpkorg i råa och industriella snitt, som kan monteras på flera sätt. (Färg: svart) SEK SEK Alla försäljningspriser är ex leverans, montering och moms. På demoprodukter kan det finnas mindre slitage efter använding av produkterna. Färgerna i katalogen är enbart vägledande

7 7 GUNGSTÄLLNING MED TVÅ GUNGOR Två gungor på ställning tillverkad i rostfritt stål På lager FØR SEK NU KUN SEK GIRAFFGUNGA Giraffgunga för utmanande lekar som ger kill i magen. När en fågelbogunga placeras på ett giraffstativ ger det gungan större rörelsefrihet, så att den kan rotera 360 grader SEK SEK LITEN TRAMPOLIN Liten trampolin som hos Elverdal går under namnet S Trampolin och är en mycket användbar liten trampolin och ger roliga stunder och rörelseglädje hos alla åldrar SEK SEK FITNESSANLÄGGNING Fitnessanläggning till armgång SEK SEK

8 8 PAUSE Ö/SANDLÅDEBORD (DEMO MODELL) Multifunktionellt bord, kan användas som en pause-ö och sandlåda. (Färg svart) 7.40 SEK SEK TRÄBÄNK MED STÅLSTOLPAR Trippel träbänk med stålstolpar. En bänk med en elegant och enkel design som gör det möjligt för många att sitta tillsammans SEK SEK SWISSBIN SKRÄPKORG MED TAK (DEMO MODELL) Funktionell behållare med plats till 80 liter. (Färg grå) SEK SEK LITET FOTBOLLSMÅL Målram med runda stålrör. Nät i maskad ståltråd. Djup 40 cm. Maskstorlek. 45 mm SEK.920 SEK Alla försäljningspriser är ex leverans, montering och moms. På demoprodukter kan det finnas mindre slitage efter använding av produkterna. Färgerna i katalogen är enbart vägledande

9 9 2 DINOSAURHUVUDEN TILL UTGRÄVNING Två olika dinosaurier till utgrävning, säljes som set SEK SEK GUNGDJUR - MYGGA Gungdjur utformat som en mygga SEK SEK THE LEG CURL/EXTENSION Träningsmaskin för utomhusbruk - benpress. Maskinen är mycket tålig i alla klimat, och på grund av det hydrauliska systemet kan maskinens motståndskraft lätt anpassas SEK SEK THE TWISTER PENDULE Utomhus träning till träning av mage och rygg. Ett redskap upplagt för träning tillsammans SEK 6.32 SEK

10 0 VELO SPINNING Utomhus träningscykel för träning av fram- och baklår. En klassiker med nytt design SEK SEK THE AB TONER Träningsmaskin för utomhusbruk som är extremt slitstark i alla klimat, och med sitt hydraulsystem lätt kan anpassas till den enskilda utövaren SEK 3.97 SEK VELO ELLIPTIQUE Cross trainer till träning i det fria. Perfekt för effektiv konditionsträning SEK SEK THE BUTTERFLY Träningsmaskin för utomhusbruk som är extremt slitstark i alla klimat, och med sitt hydraulsystem lätt kan anpassas till den enskilda utövaren SEK SEK Alla försäljningspriser är ex leverans, montering och moms. På demoprodukter kan det finnas mindre slitage efter använding av produkterna. Färgerna i katalogen är enbart vägledande

11 RAMEUR Roddmaskin för utomhusträning av armar, rygg, axlar, mage och ben. Maskinen är extremt slitstark och dessutom väldigt bekväm att använda tack vare den komfortabla ytan SEK SEK BENPRESS Träningsmaskin för utomhusbruk som är extremt slitstark i alla klimat, och med sitt hydraulsystem lätt kan anpassas till den enskilda utövaren SEK SEK SQUAT Träningsmaskin för utomhusbruk för knäböj. Maskinen är extremt hällbar i alla klimat, och på grund av hydraulsystemet kan viktnivån enkelt justeras kontinueligt SEK SEK THE THIGH COMBO Träningsmaskin för utomhusbruk för lårmusklerna SEK SEK

12 2 THE AB BENCH Träningsmaskin för utomhusbruk för mag- och ryggmusklerna. Maskinen är extremt slitstark i alla klimat och mycket behaglig att använda, tack vare den bekväma ytan SEK 4.32 SEK THE CHIN-UP AND DIP Utomhusstation för överkroppen. Stationen fokuserar på att utveckla överkroppens muskulatur - här kan du träna hela överkroppen vid samma station SEK 2.22 SEK AIR WALKER Air walker til træning i det fri. Ideel til kredsløbstræning. Maskinen er ekstremt hård og meget behagelig, let og ligetil at anvende SEK SEK TRICEPS PRESS Träningsmaskin för utomhusbruk för triceps och biceps SEK SEK Alla försäljningspriser är ex leverans, montering och moms. På demoprodukter kan det finnas mindre slitage efter använding av produkterna. Färgerna i katalogen är enbart vägledande

13 3 THE CHEST PRESS Träningsmaskin för utomhusbruk för bröstmusklerna och biceps. Maskinen är extremt slitstark i alla klimat, och på grund av hydraulsystemet kan väga nivå justeras kontinuerligt SEK SEK THE SHOULDER PRESS Träningsmaskin för utomhusbruk för axlar och rygg. Maskinen är extremt slitstark i alla klimat, och på grund av hydraulsystemet kan viktnivån justeras kontinuerligt SEK SEK THE HIGH PULLEY Träningsmaskin för utomhusbruk för bröst- och ryggmusklerna. Maskinen är extremt slitstark i alla klimat, och på grund av det hydrauliska systemet kan viktnivån regleras SEK SEK THE ARM COMBO MACHINE Träningsmaskin för utomhusbruk för armmuskler. Maskinen är extremt tålig i alla klimat, och på grund av det hydrauliska systemet kan viktnivån enkelt justeras SEK 3.97 SEK

14 4 HIP TWISTER Träningsmaskin för utomhusbruk för alla magmusklerna. Maskinen är extremt tålig i alla klimat, och på grund av det hydrauliska systemet kan viktnivån enkelt justeras SEK SEK THE ARM COMBO MACHINE Träningsmaskin för utomhusbruk för armmuskler. Maskinen är extremt tålig i alla klimat, och på grund av det hydrauliska systemet kan viktnivån enkelt justeras SEK SEK HYDRAULISK STEPMASKIN Populär stegmaskin förutomhusbruk för att träna vad- och lårmuskler. Maskinen är tålig i alla klimat, och på grund av det hydrauliska systemet kan motståndet anpassas SEK SEK BÄNKPRESS Populär träningsmaskin för utomhusbruk för bänkpress. Maskinen är mycket tålig i alla klimat, och på grund av det hydrauliska systemet kan viktnivån enkelt justeras SEK SEK Alla försäljningspriser är ex leverans, montering och moms. På demoprodukter kan det finnas mindre slitage efter använding av produkterna. Färgerna i katalogen är enbart vägledande

15 5 APPLE, SMALL På lager DDK SEK DEN VIPPENDE SCOOTER Den vippende scooter er en robust og holdbar vippe, der i sin udformning og kvalitet er særdeles velegnet til offentlige pladser og parker. På lager DDK SEK STÅVIPPE Fitness anlæg til armgang. På lager SEK SEK DRAGON S TOOTH Rutsjebanen er fremstillet i rustfrit stål, der er formet som en stor hajtand. Materialevalget gør, at rutsjebanen er vedligeholdelsesfri og meget hård. På lager SEK SEK

16 6 WHITECAP Æstetisk, enkel og transparent rutsjebane i rustfrit stål, der adskiller sig fra en almindelig rutsjebane ved at have to rør frem for en egentlig rutsjeflade. På lager DDK SEK Alla försäljningspriser är ex leverans, montering och moms. På demoprodukter kan det finnas mindre slitage efter använding av produkterna. Färgerna i katalogen är enbart vägledande

17 7 PUMPTRACK 3 (DEMO MODELL) Pumptrackbane til BMX, skateboards og løbehjul. (Färg svart) SEK SEK

18 8 STOR SPORTBANA MED LÅGT STÄNGSEL Stor multifunktionell träningsbana med lågt bullerdämpande stålgaller, mål och basketkorgar. Mål: 24.4 x 4.7 x 3.8 m (färg orange) SEK SEK Alla försäljningspriser är ex leverans, montering och moms. På demoprodukter kan det finnas mindre slitage efter använding av produkterna. Färgerna i katalogen är enbart vägledande

19 9 STEFAN SVENSSON FÖRSÄLJNINGSCHEF FÖR SVERIGE OG NORGE TELEFON: (+46) E-POST: PETER CARLSSON DISTRIKTSCHEF / AREA SALES MANAGER, ÖST TELEFON: (+46) PC@ELVERDAL.SE HENRIK HAGLUND AREA SALES MANAGER, VÄST TELEFON: (+46) HH@ELVERDAL.SE RAOUL LINDBERG AREA SALES MANAGER, SYD TELEFON. (+46) RL@ELVERDAL.SE

20 TELEFON: (+46) E-post: Elverdal AB Företagshuset Box 6 8 S Malmö

Utegym katalog 2011. Pilegård Träning, KP Snickeri & Bygg AB

Utegym katalog 2011. Pilegård Träning, KP Snickeri & Bygg AB Utegym katalog 2011 Information Pilegård Träning har i samarbete med KP Snickeri & Bygg AB tagit fram ett komplett utomhusgym i naturmaterial. Allt är konstruerat i trä och det finns övningar för hela

Läs mer

Utegym katalog 2011. Pilegård Träning, KP Snickeri & Bygg AB

Utegym katalog 2011. Pilegård Träning, KP Snickeri & Bygg AB Utegym katalog 2011 Information Pilegård Träning har i samarbete med KP Snickeri & Bygg AB tagit fram ett komplett utomhusgym i naturmaterial. Allt är konstruerat i trä och det finns övningar för hela

Läs mer

Utegym katalog 2012. Pilegård Träning, KP Snickeri & Bygg AB

Utegym katalog 2012. Pilegård Träning, KP Snickeri & Bygg AB Utegym katalog 2012 Information Pilegård Träning har i samarbete med KP Snickeri & Bygg AB tagit fram ett komplett utomhusgym i naturmaterial. Allt är konstruerat i trä och det finns övningar för hela

Läs mer

Styrketräningsmaskiner

Styrketräningsmaskiner Styrketräningsmaskiner SMITH MACHINE 33-101 10 kg stång, 790760-2 offert SITTANDE BENPRESS 33-102 Med justerbart säte. 150 kg. 790762-2 offert BENSPARK/BENCURL 33-103 Kombimaskin. 75 kg viktmagasin. 790764-2

Läs mer

Styrketräning på egen hand

Styrketräning på egen hand Styrketräning på egen hand www.styrkelabbet.se Vi rekommendera att du håller dig till något lägre repetitionsantal i komplexa övningar som knäböj, marklyft och bänkpress, medan du kan gå lite högre i repetitionerna

Läs mer

40% RÖRELSE.ENERGI. Vårkänslor. 70-årsjubileum. på utvalda produkter som inspirerar till rörelse och glädje

40% RÖRELSE.ENERGI. Vårkänslor. 70-årsjubileum. på utvalda produkter som inspirerar till rörelse och glädje RÖRELSE.ENERGI Vikten av att vara utomhus, att röra sig och att utveckla koordination och smidighet bara ökar hos såväl barn som vuxna. Just nu är frågan mer aktuell än någonsin. Eftersom leklust, klätterbehov

Läs mer

REF. ARTIKEL PRIS exkl. moms

REF. ARTIKEL PRIS exkl. moms PEC MACHINES Exkl. ST001/1 Pectoral Machine 70 K 20 466 kr ST001/2 Pectoral Machine 100K 21 352 kr ST002/1 Vertical Chest Press 70K 19 951 kr ST002/2 Vertical Chest Press 100 K 20 672 kr ST003/0 Multipower

Läs mer

Trä ningsschemä fo r 1 veckä

Trä ningsschemä fo r 1 veckä Trä ningsschemä fo r 1 veckä Vem är träningsschemat för? Träningsschemat är lämpat både för kvinnor och män som har som mål att öka sin styrka och bygga muskler. Träningen är högintensiv och kräver tidigare

Läs mer

- MUSKELUPPBYGGNAD / 5-DAGARS 2 SPLIT/3 SPLIT HYBRID-PROGRAM

- MUSKELUPPBYGGNAD / 5-DAGARS 2 SPLIT/3 SPLIT HYBRID-PROGRAM TRÄNINGSPROGRAM - MUSKELUPPBYGGNAD / 5-DAGARS 2 SPLIT/3 SPLIT HYBRID-PROGRAM INTRODUKTION Detta 5 dagars-program för nybörjare är baserat på något som liknar Layne Nortons PHAT-program, men det är fortfarande

Läs mer

STREET WORKOUT & CALISTHENICS 2014

STREET WORKOUT & CALISTHENICS 2014 STREET WORKOUT & CALISTHENICS 2014 INNEHÅLL what a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable. Calisthenics? Calisthenics, eller Street

Läs mer

Sommarträning utomhus Tips på träningspass

Sommarträning utomhus Tips på träningspass Sommarträning utomhus Tips på träningspass Träna tufft utomhus utan redskap Att träna utomhus sommartid är ett härligt sätt att njuta av naturen medan man får dagens träning gjord. Man behöver inte träna

Läs mer

Nya Finno. Sätter färg på leken

Nya Finno. Sätter färg på leken Nya Finno Sätter färg på leken Nya Finno Lekplatser i harmoni med omgivningen Matchande produktserier Finno för barn Fitness för vuxna Senior Sport för äldre Vi vill att det ska vara både lätt och roligt

Läs mer

BOOTY BUILDER 6 WEEK COURSE

BOOTY BUILDER 6 WEEK COURSE BOOTY BUILDER 6 WEEK COURSE Hej! Kul att du vill delta på min BOOTY BUILDER 6 WEEK COURSE. I denna guide kommer du få ta del utav mina favorit övning för att bygga en större & fastare rumpa. Du kommer

Läs mer

Nyhet! Slottsbro Natur

Nyhet! Slottsbro Natur NYHETER! Nyhet! Slottsbro Natur Våra nyheter från Slottsbro NATUR är det naturliga valet för gröna miljöer, men kan givetvis också användas för att få in naturen i en stadsmiljö. NATUR är ett miljövänligt

Läs mer

NY GARANTI 20 ÅR! X-ERCISE

NY GARANTI 20 ÅR! X-ERCISE NY GARANTI 20 ÅR X-ERCISE Lekande lätt träning Maximal säkerhet och minimalt underhåll Tidlös och stilren design Lättillgänglig utomhus fitness Vår hälsa har blivit en växande angelägenhet världen over.

Läs mer

DAVID CITY LINE. movement as medicine

DAVID CITY LINE. movement as medicine DAVID CITY LINE movement as medicine CL10 KNABOJ Knäböj, eller squat, är av många ansett som en av de bästa övningarna för kroppen: du aktiverar flertalet muskelgrupper samtidigt, stärker rygg-, bål- och

Läs mer

Baksida lår st Ryggresningar st TRX armhävningar händerna i handtagen 10 st, alt. explosiv armhävning med klapp

Baksida lår st Ryggresningar st TRX armhävningar händerna i handtagen 10 st, alt. explosiv armhävning med klapp Cirkelträning: Axelpress Häck, över under Chins TRX hoppande utfall Rep Bänkpress (tidskrävande) Frontsquat Boxjump Viktskiva MAQ knä-upp åt sidan Utfall med viktskiva, vridning åt sidan Bicepscurl Dips,

Läs mer

Vilka är egentligen de DE 10 BÄSTA ÖVNINGARNA FÖR MASSA!

Vilka är egentligen de DE 10 BÄSTA ÖVNINGARNA FÖR MASSA! DE 10 BÄSTA ÖVNINGARNA FÖR MASSA! Massaknuff eller discobluff? Ibland är det inte lätt att veta vilken övning som är vilken. Låt BODY hjälpa dig navigera rätt på övningshavet. Vi listar de tio effektivaste

Läs mer

Mullsjö Gymnastikförening i konkurs

Mullsjö Gymnastikförening i konkurs 4 step up brädor, Reebok 0600-001 Avslut: 10:00 4 step up brädor, Reebok 0600-002 Avslut: 10:01 4 step up brädor, Reebok 0600-003 Avslut: 10:02 4 step up brädor, Reebok 0600-004 Avslut: 10:03 Plint med

Läs mer

Hem, ljuva Gym! Hemmagym & Gym hemma. -Kommersiell gymutrustning för hemmabruk

Hem, ljuva Gym! Hemmagym & Gym hemma. -Kommersiell gymutrustning för hemmabruk Hem, ljuva Gym! Hemmagym & Gym hemma -Kommersiell gymutrustning för hemmabruk Eurosport Fitness presenterar: Gymleco - Hem ljuva Gym! Hemmagym och gym hemma - kommersiell gymutrustning för hemmabruk! Tid.

Läs mer

aktivitet energi glädje

aktivitet energi glädje aktivitet energi glädje Utrustning för utomhusgym från Torsparken AB Vi skapar aktiviteter för energi och glädje. BODYS utegym ska vara tillgängliga för alla; juniorer som seniorer, de som tränar ofta

Läs mer

Styrketräning säsongen 2016/2017

Styrketräning säsongen 2016/2017 Styrketräning säsongen 2016/2017 Generell sammanfattning Det finns många skolor och läror inom styrketräning med vilket belastning, antal reps och set som bör användas. En kort sammanfattning Träning med

Läs mer

De 10 onödigaste gymövningarna och 10 bra övningar att ersätta dem med

De 10 onödigaste gymövningarna och 10 bra övningar att ersätta dem med De 10 onödigaste gymövningarna och 10 bra övningar att ersätta dem med 10 dåliga övningar på gymmet samt 10 bättre alternativ. Styrketräning medför alltid en viss skaderisk och därför är det viktigt att

Läs mer

- VIKTNEDGÅNG / 5-DAGARS 2-SPLIT / 3-SPLIT HYBRIDPROGRAM

- VIKTNEDGÅNG / 5-DAGARS 2-SPLIT / 3-SPLIT HYBRIDPROGRAM TRÆNINGSPROGRAM - VIKTNEDGÅNG / 5-DAGARS 2-SPLIT / 3-SPLIT HYBRIDPROGRAM INTRODUKTION Detta 5-dagars program är uppbyggd kring en kombination av 2-split/3-split -struktur. Det har en markant högre workload

Läs mer

MAXIMAL LEK MINIMALT PRIS PRODUKTSERIE TILLGÄNGLIG. STORT SKEPP KPL ÅR Sek ,- KOMPLAY KLÄTTERSTÄLLNING KPL ÅR Sek 35.

MAXIMAL LEK MINIMALT PRIS PRODUKTSERIE TILLGÄNGLIG. STORT SKEPP KPL ÅR Sek ,- KOMPLAY KLÄTTERSTÄLLNING KPL ÅR Sek 35. NY PRODUKTSERIE TILLGÄNGLIG Se hela sortimentet på sidan 7 STORT SKEPP KPL518 3-8 ÅR Sek 82.020,- LxB: 835 x 808 : 45,3 Max. fallhöjd: KLÄTTERSTÄLLNING KPL1003 3-8 ÅR Sek 35.460,- LxB: 722 x 779 : 36,3

Läs mer

STATLIGT RAMAVTAL MÖBLER & INREDNING. Avtal 96-73-2014:017. Kinnarps AB 556256-6736 SORTIMENT MATTING OMR A MÖBLER FÖR ARBETE & FÖRVARING

STATLIGT RAMAVTAL MÖBLER & INREDNING. Avtal 96-73-2014:017. Kinnarps AB 556256-6736 SORTIMENT MATTING OMR A MÖBLER FÖR ARBETE & FÖRVARING STATLIGT RAMAVTAL MÖBLER & INREDNING OMR A MÖBLER FÖR ARBETE & FÖRVARING Avtal 96-73-2014:017 Produktlista nr 1 Kinnarps AB 556256-6736 SORTIMENT MATTING 1 Träna på kontoret Stå upp och jobba - må bättre!

Läs mer

HÖSTKAMPANJ 1 OKTOBER TILL 31 DECEMBER 2016

HÖSTKAMPANJ 1 OKTOBER TILL 31 DECEMBER 2016 HÖSTKAMPANJ 1 OKTOBER TILL 31 DECEMBER 2016 137017M RUTSCH OCH TRAPPA 11465 KR Ordinarie pris 15 925 kr 137338M RUTSCHKANA 17 885 KR Ordinarie pris 24 840 kr 137346M TORN OCH LEK 31 750 KR Ordinarie pris

Läs mer

Fys-program Fas 1-4 Beachvolleyboll - HARD

Fys-program Fas 1-4 Beachvolleyboll - HARD Fys-program Fas 1-4 Beachvolleyboll - HARD www.beachvolleyboll.se Här följer ett fys-program speciellt utformat för beachvolleybollspelare. Målet är att du ska öka din stabilitet i alla beachvolleybollmoment.

Läs mer

Sommarträning Enkla, roliga och effektiva övningar med eller utan gummiband.

Sommarträning Enkla, roliga och effektiva övningar med eller utan gummiband. Sommarträning Enkla, roliga och effektiva övningar med eller utan gummiband. Enkelt att ta med på semestern! Övningarna framtagna av: Karin Jönsson, leg. Kiropraktor och Emilie Svedberg, lic Personlig

Läs mer

Fys-program Fas 1-4 Beachvolleyboll - MIDDLE

Fys-program Fas 1-4 Beachvolleyboll - MIDDLE Fys-program Fas 1-4 Beachvolleyboll - MIDDLE www.beachvolleyboll.se Här följer ett fys-program speciellt utformat för beachvolleybollspelare. Målet är att du ska öka din stabilitet i alla beachvolleybollmoment.

Läs mer

22 st. Lekfulla dagar bland höstlöven! NYHETER! 50 770 kr. 29 172 kr. 13 231 kr. produkter till reducerat pris

22 st. Lekfulla dagar bland höstlöven! NYHETER! 50 770 kr. 29 172 kr. 13 231 kr. produkter till reducerat pris 22 st produkter till reducerat pris Lekfulla dagar bland höstlöven! NYHETER! Ahmad Palangi om lekfärdiga leveranser: Lekfärdig leverans sparar tid och pengar. kampanjpris 29 172 kr Komplay Panna Arena

Läs mer

TRÄNINGS PROGRAM 6 DAGARS VECKO SCHEMA

TRÄNINGS PROGRAM 6 DAGARS VECKO SCHEMA TRÄNINGS PROGRAM 6 DAGARS VECKO SCHEMA Upplägg för träning 6 dagar i veckan. Med både konditions och styrke övningar. ÖVNINGSUPPLÄGG FÖRKLARING AV UTFÖRANDE CARDIO Cardio träningen är uppdelad i 3 delar.

Läs mer

Klätterlek, hinderbanor & balanslek!

Klätterlek, hinderbanor & balanslek! Klätterlek, hinderbanor & balanslek! 2015 Readymade AB erbjuder: Anläggning Montage Försäljning Besiktning Snabba leveranser - bra priser - personlig service! Vi bygger Er lekplats! Anlita Readymade AB

Läs mer

Inspiration för förskolor & skolor

Inspiration för förskolor & skolor Inspiration för förskolor & skolor Tysta leksaker. Vår nya katalog är här. Har du inte fått den, hör av dig så skickar vi en bums! Huvudkatalog Färgade klossar 11 cm Gigantiska klossar, 11 cm tjocka, 32

Läs mer

Lekredskap för både stora och små barn

Lekredskap för både stora och små barn Lekredskap för både stora och små barn Med känsla för hantverk Redskap för barn och deras lek måste uppfylla minst två krav. De ska vara roliga att använda, gång på gång. Och de ska vara trygga att använda,

Läs mer

Mål: Jag vill kunna springa 10 km inom 6 månader och tona kroppen och känna mig starkare i ryggen, benen och armarna. Ena fotleden är lite svag.

Mål: Jag vill kunna springa 10 km inom 6 månader och tona kroppen och känna mig starkare i ryggen, benen och armarna. Ena fotleden är lite svag. Mål: Jag vill kunna springa 10 km inom 6 månader och tona kroppen och känna mig starkare i ryggen, benen och armarna. Ena fotleden är lite svag. Tid att lägga ner: Max 1 timme per dag Om programmet: Jag

Läs mer

Axo Beta Caldone Espacio Fanny ISO Samba Staccato STEP

Axo Beta Caldone Espacio Fanny ISO Samba Staccato STEP MÖBLER FÖR OFFENTLIG MILJÖ Industrivägen 1, 171 48 Solna; Tel 08 35 66 32; 0735 444 632 www.mrinredning.com; info@mrinredning.com Konferensstolar med skrivplatta MRI Collection Axo Beta Caldone Espacio

Läs mer

Effektiv Fettförbränning Träningsprogram TREDJE VECKAN

Effektiv Fettförbränning Träningsprogram TREDJE VECKAN Lektion #10 Effektiv Fettförbränning Träningsprogram TREDJE VECKAN Jozcar Marketing Copyright http://www.gimetoden2.se En sak innan vi börjar: OBS: Du Har INTE Rättigheter Att Använda Materialet Eller

Läs mer

30% Upp till... på utvalda produkter som inspirerar till rörelse och glädje

30% Upp till... på utvalda produkter som inspirerar till rörelse och glädje VÅR aktivitet. Det är vår, temperaturen stiger, det börjar spritta i kroppen. Man vill bara ut och röra på sig. Aktiv träning är både rolig och viktig men faktum är att vardagsmotion har visat sig ha ännu

Läs mer

Vinnaren i formkampen blev:

Vinnaren i formkampen blev: Vinnaren i formkampen blev: rossfit! Laget hade bäst resultat i 3 av 5 moment: Dag 1 + 3 Övningarna till dag 1 och dag 3 i veckoprogrammet fokuserar mest på att stärka muskulaturen i benen. Löpning slog

Läs mer

www.nordiclocker.se 2011 info@nordiclocker.se TP - Vedette - extreme Skåp tillverkade i. Kompaktlaminat Aluminium Polymer plast

www.nordiclocker.se 2011 info@nordiclocker.se TP - Vedette - extreme Skåp tillverkade i. Kompaktlaminat Aluminium Polymer plast Skåp tillverkade i. Kompaktlaminat Aluminium Polymer plast Nordic Locker levererar Klädskåp av högsta kvalité. Standard produkt eller kundanpassad spelar ingen roll, rent mekaniska skåp eller med modern

Läs mer

Sommarträning 2018 KSK P05/06

Sommarträning 2018 KSK P05/06 Sommarträning 2018 KSK P05/06 Träning för KSK P05/06 Träningsvecka Styrka 1: Ben + Bål Styrka 2: Bröst/Rygg Styrka 3: Rehab + Rörlighet Uthållighet 1: Intervaller jobb 30 sek vila 60 sek (x5) Uthållighet

Läs mer

Parkmöbler. I returplast Miljövänligt och underhållsfritt. Jansson & Partner AB

Parkmöbler. I returplast Miljövänligt och underhållsfritt. Jansson & Partner AB Parkmöbler I returplast Miljövänligt och underhållsfritt Jansson & Partner AB Gamla Brovägen 22 132 40 SALTSJÖ-BOO Tel. 08-717 22 86 Fax 08-715 82 30 info@jansson-partner.se www.jansson-partner.se 2 Parkmöbler

Läs mer

Pull-ups. Klara tre pull-ups efter åtta veckor

Pull-ups. Klara tre pull-ups efter åtta veckor Pull-ups Klara tre pull-ups efter åtta veckor Vill du klara att lyfta din egen kroppsvikt? Det vill i alla fall Jonas. Friskispressens coach ska hjälpa honom till att klara sitt livs första pull-up. Pull-ups

Läs mer

Ryktborstar. Frihängande ryktborste SCB 2 Frihängande ryktborste mini MSB 4 Stationär ryktborste 6

Ryktborstar. Frihängande ryktborste SCB 2 Frihängande ryktborste mini MSB 4 Stationär ryktborste 6 Ryktborstar Frihängande ryktborste SCB 2 Frihängande ryktborste mini MSB 4 Stationär ryktborste 6 DeLaval frihängande ryktborste SCB Borgar för bättre kokomfort 3:42 DeLaval frihängande ryktborste SCB360

Läs mer

SmartgymS TRÄNA HEMMA PROGRAM SMARTA ÖVNINGAR FÖR ATT KOMMA I FORM - HEMMA! Effektiv Träning UTAN Dyra Gymkort!

SmartgymS TRÄNA HEMMA PROGRAM SMARTA ÖVNINGAR FÖR ATT KOMMA I FORM - HEMMA! Effektiv Träning UTAN Dyra Gymkort! S TRÄNA HEMMA PROGRAM 28 SMARTA ÖVNINGAR FÖR ATT KOMMA I FORM - HEMMA! Effektiv Träning UTAN Dyra Gymkort! Kom i form hemma Vi träffar många personer som tränar mycket och som är motiverade och som har

Läs mer

BOXING SPARRING GLOVE BAG GLOVE. casallpro.com

BOXING SPARRING GLOVE BAG GLOVE. casallpro.com GROUP TRAINING BOXING SPARRING GLOVE Perfekt för träning antingen på boxsäck eller mittsar. Casall Sparring Glove är funktionella, hållbara och bekväma. Tillverkade av smidigt, äkta läder och formsprutat

Läs mer

<B>Gymauktion nr

<B>Gymauktion nr Spinningcykel Pulse fitness 1078-001 Avslut: 18:00 Spinningcykel Pulse fitness 1078-002 Avslut: 18:01 Nya Power bags- 5 stycken 5-20 kg i kartong 1078-004 Avslut: 18:03 8 500.00 kr exkl moms Nya Ziva hantlar

Läs mer

Träningssplan: vecka 7-12

Träningssplan: vecka 7-12 Träningssplan: vecka 7-12 Här följer ett mer avancerat träningspass för när du har byggt din styrka med introduktionspasset. Som tidigare kan du träna när och var du vill, och denna gång fokuserar vi på

Läs mer

Experterna på Mattservice. www.initial.se

Experterna på Mattservice. www.initial.se Experterna på Mattservice www.initial.se Varför ska du ha entrémattor? 80 % av all smuts kommer utifrån 5 % via luften 15 % bildas av människorna inne i byggnaden En matta är som en papperskorg Den fylls

Läs mer

Nylon Mycket slitstarkt material. Även kallat polyamid. Glansig yta. Svårare att färga än polyester och finns därför endast i vissa färger.

Nylon Mycket slitstarkt material. Även kallat polyamid. Glansig yta. Svårare att färga än polyester och finns därför endast i vissa färger. Förklaringar av Samsonites modellnamn Office case Datorväska med ett fack för dator samt ett yttre fack för alla tillbehör. Extra pappersfack Office case Plus Som en Office case fast med ett extra fack

Läs mer

Program José Nunez Foto Mikael Gustavsen Smink Susanne Persson Modell Pernilla Blomquist. Fitness Magazine 08 08 29

Program José Nunez Foto Mikael Gustavsen Smink Susanne Persson Modell Pernilla Blomquist. Fitness Magazine 08 08 29 TESTA MULTI- TRÄNING! Att styrketräna behöver inte betyda maskiner och tunga vikter. I månadens program testas kroppens funktionalitet. Och vi lovar du blir svettig! Program José Nunez Foto Mikael Gustavsen

Läs mer

Uppvärmning. Övningar på träningsmaskiner

Uppvärmning. Övningar på träningsmaskiner MOTION & MISSION CIRKELTRÄNING Gör 10-15 upprepningar per övning i programmet. Pausa. Upprepa 2-3 gånger. Du kan även välja hälften av övningarna till ditt träningspass och således variera träningspassen.

Läs mer

Gymmix. Styrka i grupp

Gymmix. Styrka i grupp Gymmix Styrka i grupp Svenska Gymnastik - rörelse hela livet Rolig och lekfull träning i ständigt nya former för alla. Tävlingsutmaningar för dem som vill mer. God hälsa och välbefinnande genom rörelse,

Läs mer

RH Ambio Visit finns med två olika benstativ: RH Ambio Visit med fyra ben. RH Ambio Visit med Cantilever.

RH Ambio Visit finns med två olika benstativ: RH Ambio Visit med fyra ben. RH Ambio Visit med Cantilever. rh ambio visit Med rörelse i stolen orkar du längre Är det någon gång man förtjänar att sitta skönt så är det under långa möten och konferenser. I RH Ambio Visit har vi byggt in de viktigaste delarna från

Läs mer

Sommarprogram. Konditionsprogram 3 ggr per vecka, börja med lätt vecka v28. 2 ggr per vecka (minst), välj pass gym/inte gym

Sommarprogram. Konditionsprogram 3 ggr per vecka, börja med lätt vecka v28. 2 ggr per vecka (minst), välj pass gym/inte gym Sommarprogram Konditionsprogram 3 ggr per vecka, börja med lätt vecka v28. Styrkepass 2 ggr per vecka (minst), välj pass gym/inte gym Spänst + boll tillsammans 2 gånger per vecka Styrketräningsprogram,

Läs mer

Bollträning. Vill du få bättre kroppskontroll och hållning? Rulla in en balansboll i din träning och bli mer stabil.

Bollträning. Vill du få bättre kroppskontroll och hållning? Rulla in en balansboll i din träning och bli mer stabil. Bollträning Vill du få bättre kroppskontroll och hållning? Rulla in en balansboll i din träning och bli mer stabil. Bollträning Så kör du övningarna:» Sträva efter att dra in naveln mot ryggraden för att

Läs mer

Projekt Lekpark. Projektet syftar till att skapa en plats där små och större barn kan mötas.

Projekt Lekpark. Projektet syftar till att skapa en plats där små och större barn kan mötas. Projekt Lekpark Projektet syftar till att skapa en plats där små och större barn kan mötas. Lekplatsen ska stimulera barnens fantasi och bilda ett eget engagemang att leka skälv och med andra. Den ska

Läs mer

Temalekplats på Trelleborgen

Temalekplats på Trelleborgen Temalekplats på Trelleborgen Trelleborgen har redan en alldeles speciell dragningskraft på såväl barn och ungdom som på turister. Lägger vi temalekplatsen här behöver vi inte konstruera ett innehåll, det

Läs mer

Träna med instruktör, i grupp, i gymmet HIT, Högintensiv Träning Onsdagar kl 18-19. Vårens HIT, hög intensiv träning, fortsätter att

Träna med instruktör, i grupp, i gymmet HIT, Högintensiv Träning Onsdagar kl 18-19. Vårens HIT, hög intensiv träning, fortsätter att Träna med instruktör, i grupp, i gymmet HIT, Högintensiv Träning Onsdagar kl 18-19. Vårens HIT, hög intensiv träning, fortsätter att vara till för dig som vill hitta nya sätt att variera träningen och

Läs mer

Inledning. Ta sedan hänsyn till hur länge musklerna behöver vila mellan passen för att sedan sy ihop ett program.

Inledning. Ta sedan hänsyn till hur länge musklerna behöver vila mellan passen för att sedan sy ihop ett program. Inledning Tack för att du väljer att läsa vår träningsbok! Vi på Relode strävar efter att ge dig maximalt stöd i din träning, så vi hoppas att du skall ha nytta av att läsa denna boken och ta med dig det

Läs mer

NYTT SUPERPASS gör dig stark och till en bättre löpare på en gång

NYTT SUPERPASS gör dig stark och till en bättre löpare på en gång NYTT SUPERPASS gör dig stark och till en bättre löpare på en gång IFO_SV_05_EB_150389_Loeb_med_udfordringer 40 Bli superstark på din löprunda Här är ett nytt superträningspass för dig som tycker om att

Läs mer

Fotboll. Träningsprogram

Fotboll. Träningsprogram Fotboll Viktigt att träna upp styrkan i ben, rygg, bröst och nacke för att förebygga skador. Fotbollsspelare har ofta för strama muskler ffa på lårens insida/baksida - stretcha noga! Glöm inte att värma

Läs mer

Styrke/gymträning Steg2

Styrke/gymträning Steg2 Styrke/gymträning Steg2 Steg 2 innefattar 2 dagar styrketräning/vecka. Programmet kommer att hjälpa dig att bli starkare och få bättre bålstabilitet samt bättre balans. Steg 2 bygger på dels styrkeövningar

Läs mer

FITNESSPRODUKTER. SPARTACUS AIR 201 Art: 47201

FITNESSPRODUKTER. SPARTACUS AIR 201 Art: 47201 FITNESSPRODUKTER SPARTACUS AIR 102 Art: 47102 Tid: Tidtagning från 0 till 99,59 minuter. Hastighet: Från 0 till 99,9 km/h. Kaloriförbrukning: Från 0 till 999 Kcal. Sträcka: Från 0 till 99,99 km. Bläddra:

Läs mer

Total placering Fitness Five Plats 17 av 37 tjejer

Total placering Fitness Five Plats 17 av 37 tjejer Total placering Fitness Five Plats 17 av 37 tjejer Resultat i fallande ordning från samtliga deltävlingar. 14 tjejer gick till final. Som ni ser är jag alltså 2 reps från finalplats! Resultat i fallande

Läs mer

BYXA BARN L.BRADOR 119PB

BYXA BARN L.BRADOR 119PB THE #1 HELPER BYXA BARN L.BRADOR 119PB Baserat på våra populära och ändamålsenliga hantverksbyxor har vi tagit fram en byxa för våra bästa medhjälpare. Vi har flyttat med en massa nyttiga och användbara

Läs mer

NYCKELVIKEN UTEGYM. Förslagsskiss

NYCKELVIKEN UTEGYM. Förslagsskiss YCKLVK UGYM UVD UO OCH PLCG C 100 M LL PKG 2 3 YCKLVK 1 1. yckelviken är ett kulturhistoriskt utflyktsmål, det valda området ligger i en glänta i en ekbacke med utsikt över yckelvikens betesmarker. MOOLG

Läs mer

Träning. Bollar Redskap Övrigt. DHS Hjälpmedelsbutik Telefon: 042-17 72 73 Reservation för prisändringar och ändring av design eller konstruktion.

Träning. Bollar Redskap Övrigt. DHS Hjälpmedelsbutik Telefon: 042-17 72 73 Reservation för prisändringar och ändring av design eller konstruktion. Träning Bollar Redskap Övrigt Bollar Knådbollen Artikelnummer: S309 Pris: 25 kr Skummet i knådbollen är "trögare" än vanligt skum och mycket "följsamt". Motståndet är mindre än i de vanliga skumbollarna.

Läs mer

Styrketrä ningsprogräm

Styrketrä ningsprogräm Styrketrä ningsprogräm Detta är ett grundläggande träningsprogram för att vänja kroppen med att träna styrka på ett gym. Det är viktigt att du ser till att utföra de olika övningarna på ett korrekt sätt.

Läs mer

Plusserien AllsiDiG, FÄrGsTArK, HÅllBAr D e s i G n e u r o B i B D i r e c T

Plusserien AllsiDiG, FÄrGsTArK, HÅllBAr D e s i G n e u r o B i B D i r e c T Plusserien ALLSIDIG, FÄRGSTARK, HÅLLBAR DESIGN Eurobib direct plusserien ALLSIDIG, FÄRGSTARK, HÅLLBAR PLUSSERIEN omfattar mycket; allt från bokvagnar till bilderbokslådor. Gemensamt för alla möbler med

Läs mer

Skyltning & Exponering - Gatuställ, trottoarpratare

Skyltning & Exponering - Gatuställ, trottoarpratare Skyltning & Exponering - Gatuställ, trottoarpratare Artikel Beskrivning Fakta Utpris Sign 18708 Gatuställ Sign är försedd med ben av 22 mm stålrör som är lackerade. Olackerad rostfri aluminium förzinkad

Läs mer

Styrkeövningar för längdskidåkning

Styrkeövningar för längdskidåkning Styrkeövningar för längdskidåkning Balans och bålträning Balansdans (bål och skuldror) Stå på balansbrädan och för gummibandet bakåt, förbi dina sidor från utgångsläget som bilden visar. Var noga med din

Läs mer

INNEHÅLL. Tänk på att: GYM&FITNESS. - välja ett golv som passar in - ha rätt golv på rätt plats - dela in golvet i olika zoner

INNEHÅLL. Tänk på att: GYM&FITNESS. - välja ett golv som passar in - ha rätt golv på rätt plats - dela in golvet i olika zoner Gym & Fitness 04 Tänk på att: - välja ett golv som passar in - ha rätt golv på rätt plats - dela in golvet i olika zoner GYM&FITNESS Rätt golv - avgörande faktor Ljuddämpande golv Gummimattor 04 06 08

Läs mer

Vårt Sollentuna 2040 "Framtidsparken"

Vårt Sollentuna 2040 Framtidsparken Vårt Sollentuna 2040 "Framtidsparken" Av Max, Theo, Lina, Ronja. 8 an i Sollentuna Musikklasser Sr INTERVJU frågor och resultat Var ska Parken vara? - Viby, Ekbacken (nära busshållplats)? Norrviken, bakom

Läs mer

produktinformation 2014 vår

produktinformation 2014 vår produktinformation 2014 vår SINK-CADDY förvaring Du vet inte att du behöver den men det gör du. Håll ordning vid diskhon med SINK-CADDY från RIG-TIG by Stelton. Med hållaren får du praktisk samlingsplats

Läs mer

SKAPA MILJÖER UTOMHUS

SKAPA MILJÖER UTOMHUS outdoor event SKAPA MILJÖER UTOMHUS GARANTERAD KVALITET Våra storformatsutskrifter för utomhusbruk är gjorda för att motstå regn, damm, UV-strålar och frost. Tack vare moderna material och teknik behåller

Läs mer

Kom i form träna som Pernilla

Kom i form träna som Pernilla Kom i form träna som Pernilla Foto: STEFAN MATTSSON I år blev Pernilla Wahlgren, en 35-årig trebarnsmamma, utsedd till Sveriges sexigaste kvinna i tidningen Café. På bilderna visar Pernilla upp en kropp

Läs mer

PRODUKTKATALOG STYRKETRÄNING FREE WEIGHT

PRODUKTKATALOG STYRKETRÄNING FREE WEIGHT 2018 2019 PRODUKTKATALOG STYRKETRÄNING FREE WEIGHT INNEHÅLLSFÖRTECKNING / CONTENTS / INHALTSVERZEICHINS Träningsbänkar / Benches /Trainingsbänke Maskiner / Machines / Maschinen Ställningar / Racks / Ständer

Läs mer

Friskvårdskompaniet erbjuder gruppträningspass som passar just dig!

Friskvårdskompaniet erbjuder gruppträningspass som passar just dig! Friskvårdskompaniet erbjuder gruppträningspass som passar just dig! Vi erbjuder över 70 gruppträningspass per vecka! Du får alltid vägledning av en instruktör så att du får ut så mycket som möjligt av

Läs mer

innehåll l e K P l A T S KlÄTTeRleK SAnDleK huskestativer SPORT FAllUnDeRlAG lek inne / UTe PARK infosidor Side 4-15 Side Side Side 28-33

innehåll l e K P l A T S KlÄTTeRleK SAnDleK huskestativer SPORT FAllUnDeRlAG lek inne / UTe PARK infosidor Side 4-15 Side Side Side 28-33 innehåll l e K P l A T S lekhus KlÄTTeRleK hinderbana / MOTORiK SAnDleK GUnGOR huskestativer ViPPGUnGOR huskestativer OCh KARUSelleR RUTSChBAnOR huskestativer ROlleKAR huskestativer Side 4-15 Side 16-21

Läs mer

TRX TRIATHLON träningsprogram

TRX TRIATHLON träningsprogram TRX TRIATHLON träningsprogram Övningarna är funktionella på så sätt att de är grenspecifika för triathlon och eller aktiverar flera muskelgrupper. Programmet fungerar i alla träningsperioder men i synnerhet

Läs mer

KVALITET TILL ett RIMLIGT PRIS! BastuUGNAR VEDELDADE PRODUKTER 2012 2013

KVALITET TILL ett RIMLIGT PRIS! BastuUGNAR VEDELDADE PRODUKTER 2012 2013 KVALITET TILL ett RIMLIGT PRIS! BastuUGNAR VEDELDADE PRODUKTER 2012 2013 1 TRADITIONELLT Under nästan ett halvt sekel, har Kota bastuugnar och murgrytor erbjudit aktiva bastubadare kvalitet till ett rimligt

Läs mer

Lekplatsutredning. Bakgrund. Tidplan/utredningens upplägg. Förslag. Beskrivning till lekplatsförslag 2012-12-19. Förslag december 2012

Lekplatsutredning. Bakgrund. Tidplan/utredningens upplägg. Förslag. Beskrivning till lekplatsförslag 2012-12-19. Förslag december 2012 Lekplatsutredning Förslag december 2012 Bakgrund I mars 2012 fick byggservicekontoret i uppdrag från kommunfullmäktige att utreda placering och utformning för nya lekplatser i Hofors kommun. En budget

Läs mer

Träningsprogram multihallen. För dig som vill komma igång på egen hand. foto: tommy andersson

Träningsprogram multihallen. För dig som vill komma igång på egen hand. foto: tommy andersson Träningsprogram multihallen För dig som vill komma igång på egen hand foto: tommy andersson Friskis multihall bjuder på stora möjligheter att träna på olika sätt. Här kommer förslag på ett styrketräningsprogram

Läs mer

<B>Gymauktion nr

<B>Gymauktion nr Leg extension- Benspark Precor 1007-001 Avslut: 15:00 Leg curl- Liggande Bencurl med ny dyna Cybex 1007-002 Avslut: 15:02 Leg curl-sittande Bencurl Life Fitness 1007-004 Avslut: 15:03 Leg curl-liggande

Läs mer

Importör: Kontakt-S AS Strykerveien 10 1658 TORP Norge Tlf 0047 69360050 Fax 0047 69360055 E-mail: post@kontakt-s.no www.kontakt-s.

Importör: Kontakt-S AS Strykerveien 10 1658 TORP Norge Tlf 0047 69360050 Fax 0047 69360055 E-mail: post@kontakt-s.no www.kontakt-s. Importör: Kontakt-S AS Strykerveien 10 1658 TORP Norge Tlf 0047 69360050 Fax 0047 69360055 E-mail: post@kontakt-s.no www.kontakt-s.no SE Simon 54 Premium är ett nytt sortiment av installationsmaterial,

Läs mer

F15 HIIT STYRKA KONDITION

F15 HIIT STYRKA KONDITION TRÄNINGSPASS F15 INTERMEDIATE (SID. 32) F15 HIIT STYRKA KONDITION DU BEHÖVER: STOL Reverse Lunge to Front Kicks Left Jackknife Shoulder Press Reverse Lunge to Front Kicks Right Chair Tricep Dips Plank

Läs mer

ARBETSLAMPOR NOVA. Nätdrivna

ARBETSLAMPOR NOVA. Nätdrivna ARBETSLAMPOR NOVA Nätdrivna Scangrip Area Lite CO är en 360 rundstrålande arbetsbelysning som ger dig stora användningsområden och många tillfällen att använda då den både är kraftfull med sina 4000 Lumen,

Läs mer

Parkmöbler. I returplast Miljövänligt och underhållsfritt. Jansson & Partner AB

Parkmöbler. I returplast Miljövänligt och underhållsfritt. Jansson & Partner AB Parkmöbler I returplast Miljövänligt och underhållsfritt Jansson & Partner AB Gamla Brovägen 22 132 40 SALTSJÖ-BOO Tel. 08-717 22 86 Fax 08-715 82 30 info@jansson-partner.se www.jansson-partner.se 2 Parkmöbler

Läs mer

Fitness med. Träningsstation O R I G I N A L E T. Din professionella vägledning för daglig träning. www.thera-band.se

Fitness med. Träningsstation O R I G I N A L E T. Din professionella vägledning för daglig träning. www.thera-band.se Fitness med Träningsstation INSISTERA PÅ O R I G I N A L E T www.thera-band.se Din professionella vägledning för daglig träning Innehåll Inledning...2 Träningsstationen...3 Komponenter och egenskaper...3

Läs mer

Se till att jobba kvicka fötter fram och tillbaka över sidlinjen så fort du bara kan. (6sek jobba, 20sek vila)*4

Se till att jobba kvicka fötter fram och tillbaka över sidlinjen så fort du bara kan. (6sek jobba, 20sek vila)*4 Snabbhetsövningar Snabbhetspass 1 1) Kvicka fötter Se till att jobba kvicka fötter fram och tillbaka över sidlinjen så fort du bara kan. (6sek jobba, 20sek vila)*4 2) Sidohopp Stå bredvid linjen och hoppa

Läs mer

i plat Gåbil Freestyle Speedster Rosa Gåbil Traktor med Släp Röd Art. 75149001101 Gåbil Racing Speedster Blå Art. 7514900103

i plat Gåbil Freestyle Speedster Rosa Gåbil Traktor med Släp Röd Art. 75149001101 Gåbil Racing Speedster Blå Art. 7514900103 Knattar Som rattar 3 I generationer har låd- och trampbilen varit barnens absoluta favorit. Känslan att få rulla fram i sin alldeles egna lilla bil är det många som minns med glädje. Vi på Nordic Bike

Läs mer

ALLT FÖR DIN DRÖMKROPP!

ALLT FÖR DIN DRÖMKROPP! DET PERFEKTA TRÄNINGSPROGRAMMET ALLT FÖR DIN DRÖMKROPP! Text: Joachim Bartoll Foto: jason mathas Jag vill bli snygg. Biffigare armar, tack!. Maffig mage till midsommar!. De primära drivkrafterna för våra

Läs mer

Seniorsportutrustning

Seniorsportutrustning Seniorsportutrustning från Lappset Övningar Träning är viktigt för att vi ska fungera i vardagen, både för unga och gamla. Med stigande ålder försämras framför allt balansen men vi blir även stelare i

Läs mer

Prislista. STATLIGT RAMAVTAL DELOMRÅDE: MÖBLER FÖR ARBETE OCH FÖRVARING (A) Avtalsnr 96-73-2014:014 Produktlista nr 1. Senab AB Org.nr.

Prislista. STATLIGT RAMAVTAL DELOMRÅDE: MÖBLER FÖR ARBETE OCH FÖRVARING (A) Avtalsnr 96-73-2014:014 Produktlista nr 1. Senab AB Org.nr. Prislista STATLIGT RAMAVTAL DELOMRÅDE: MÖBLER FÖR ARBETE OCH FÖRVARING (A) Avtalsnr 96-73-2014:014 Produktlista nr 1 Senab AB Org.nr. 556299-1447 Kontaktuppgifter Lokala kontor/utställningar: Stockholm

Läs mer

Träningsprogram med fitness training ball

Träningsprogram med fitness training ball Träningsprogram med fitness training ball Instruktioner inför träningen Alla övningar bör påbörjas i den korrekta utgångsställning som beskrivs vid varje övning. Om det inte är möjligt bör du vänta med

Läs mer

VELAMSUNDS UTEGYM. Förslagsskiss

VELAMSUNDS UTEGYM. Förslagsskiss VELMUD UEGYM UVDE UO OCH PLCEG 3 2 1. Det valda området ligger i anslutning till skid-och kanotklubbens verksamheter samt elljusspår. C 150 MEE LL PKEG 1 2. Området ligger högt med utsikt över betesmarker,

Läs mer

2013-03-08. Träning. Stockholms universitet Besöksadress: Telefon: 08-16 20 00 106 91 Stockholm Universitetsvägen 12 Telefax:

2013-03-08. Träning. Stockholms universitet Besöksadress: Telefon: 08-16 20 00 106 91 Stockholm Universitetsvägen 12 Telefax: 2013-03-08 Träning Stockholms universitet Besöksadress: Telefon: 08-16 20 00 106 91 Stockholm Universitetsvägen 12 Telefax: www.su.se E-post: 2 (16) 3 (16) Innehåll STYRKETRÄNING... 4... 4 Övningar...

Läs mer

Betyg MVG. Inredning för utbildning

Betyg MVG. Inredning för utbildning Betyg MVG Inredning för utbildning VÄLJ MELLAN TVÅ INREDNINGSSYSTEM För att möta nya krav på estetik och valmöjligheter erbjuder iab två omfattande inredningssystem för utbildning iab EDU och ST. Med utgångspunkt

Läs mer