Motion för barn, ungdomar och vuxna Liikuntaa lapsille, nuorille ja aikuisille. Aktiv Positiv

Transkript

1 Motion för barn, ungdomar och vuxna Liikuntaa lapsille, nuorille ja aikuisille Aktiv Positiv Sund KUNNIG

2 Gymnastik DANS Pilates BODYTRIM Satsa på dig själv och din familj med en sund veckostruktur och sunda vänner till barnen. Kom med och utvecklas fysiskt och socialt, förbättra din kondition, styrka och rörlighet. Hos JKG kan du ta del av kunniga ledare och effektiv träning av hög kvalitet. Du kan träna under roliga och kravlösa förhållanden, höja ditt humör, dela gemenskap och bidra till en bra stämning. Psykiskt välmående är hälsofrämjande när du mår bra mår även din omgivning bra. Suomenkielinen esite on ladattavissa kotisivuiltamme Tervetuloa kielikylpemään kanssamme! Aktiv Positiv Sund KUNNIG

3

4 barn JKG:s barngrupper strävar efter att utveckla grovoch finmotorik, balans, rörlighet, rytm- och taktsinne. Alla grupper passar för pojkar och flickor. Gymnastiken är ett bra komplement till annan typ av idrott och andra intressen. Även förmågan att fungera ihop i grupp och bjuda på sig själv är viktiga element. JKGs verksamhet är kvalitetscertifierad enligt Gympaskolakonceptet och uppfyller kraven för Sigillförening. Deltagaravgiften är 30 euro per termin. Må ÖS Dansskola 5-7 år Emilia (Emma) Ti ÖS Gympaskola 4-5 år Jessica Ti ÖS Gympaskola 6-7 år Jessica Ti DS Disco fr 11 år Mikaela Ti DS Disco 8-10 år Mikaela On OXH Familjegymnastik 2-4 år Elin On OXH Familjegymnastik 2-4 år Elin To DS Dance&Fun fr 8-11 år Ellen & Moa To ÖS Akrobatik fr 5 år Jasmin Sö DS AkroDisco för pojkar & flickor Jasmin & Fanny

5 Barn behöver minst 2h motion per dag! Trupp och dansakademi Dansakademin och Truppgymnastiken riktar sig till de som vill satsa på att utveckla dansteknik, grundgymnastik och rörlighet på ett grundligt sätt. Alla i Dansakademin och Trupp deltar i lördagens grund-träning. Grupperna tränar 2-3 gånger per vecka och deltagarantalet är begränsat. Deltagaravgift 40 euro per termin. I lördagens grundträning är även konståkare och redskapsgymnaster välkomna (30 euro). Må DS Dansakademin 8-9 år Anna Må ÖS Dansakademin år Lina Ti RÅD Trupp NY! (födda -06, -07) Jenna On RÅD Trupp Anemona (födda -03, -04). Även nya! Jonna & Jemiine On RÅD Trupp Aurelia Jonna & Jemiine To RÅD Trupp Glimma Mia To RÅD Trupp Gnistra Mia To DS Dansakademin år Malin Lö DS Vighet Akrobatik Balett Hopp 8-10 år Sussie, Anna, Jenna, Mia Lö ÖS Vighet Akrobatik Balett Hopp fr 11 år Sussie, Anna, Jenna, Mia Sö ÖS Trupp Glimma Mia Sö DS Trupp Anemona&Aurelia Jonna & Jemiine

6 Nyhet! PeakDancers - för dig som siktar högt! Läs mer på Ungdom JKG:s dansgrupper ses ofta uppträda under olika evenemang i Jakobstad. Våra kunniga dans- och motionsledare bjuder på kreativa koreografier och svettig gympa i olika former. Grupper finns för både nybörjare och längre hunna alla ryms med! Må DS Annas dans fr 15 år Anna Må ÖS Mixed Body Trim Pia-Maria Må DS Streetdance fr 12 år Cecilia Ti DS Disco fr 11 år Mikaela Ti ÖS Fysiopilates nyb. Lena Ti ÖS Fysiopilates forts. Lena Ti DS Body Trim Johanna Ti DS Body & Mind Johanna On ÖS Dance Fusion fr 15 år Sussie On ÖS Show & Jazz fr 15 år Sussie To ÖS Body Step Gun To DS HipHop år Jen Lö ÖS Mixed Power Hour Nancy Sö ÖS HipHop fr 12 år Cecilia

7 JKG har över 150 manliga medlemmar Vuxen Motionera, så orkar du mera. JKG:s motionsgympa finns i olika svårighetsgrad och tempo. Grupperna leds av välutbildade ledare och fysioterapeuter, som sakkunnigt anpassar rörelserna efter gruppens nivå. Alla motionsgrupper riktar sig till både män och kvinnor och ManPower enbart till män. Må ÖS Muskelmåndag Nina Må DS Annas dans Anna Må ÖS Måndagsmotion* Gun Må ÖS Mixed Body Trim Pia-Maria Ti ÖS Fysiopilates nyb. Lena Ti ÖS Fysiopilates forts. Lena Ti DS Body Trim* Johanna Ti DS Body & Mind Johanna On DS ManPower Pia-Maria On ÖS Fysiogympa Eija On ÖS Dance Fusion* Sussie On ÖS Show & Jazz Sussie To ÖS Body Step* Gun To ÖS AeroDance Pia N Fre ÖS Morgonmotion Ulrica Lö ÖS Mixed Power Hour Nancy Sö ÖS Mixed Power Hour* Mia * Barnpassning 1 euro / familj

8 INFO PRÖVA PÅ GRATIS i alla grupper innan du skriver in dig. TERMINSAVGIFTEN är euro beroende på ålder och antal pass i veckan. Läs mer på hemsidan. FÖRHANDSANMÄLAN behövs inte, men Trupp har ett begränsat max antal. Även nya tas emot om plats finns. Hör dig för med gruppledaren. KONTAKTUPPGIFTER till styrelse och ledare hittar du på PASSBESKRIVNING och mer info om terminstart hittar du på Tervetuloa kielikylpemään kanssamme! Kehonkieli on voittaja seurassamme ja kaksikielisyys on etu meille kaikille. Ota yhteys meihin omalla äidinkielelläsi! Please, feel free to contact us in English! Har du en specialkunskap eller brinner du för en hobby eller en träningsform? Se och läs mer om vad JKG kan erbjuda dig. FÖRKORTNINGAR FÖR SALAR Idrottsgården: Övre salen (ÖS), Danssalen (DS) Skolor: Rådmans (RÅD), Oxhamns (OXH) SIGILLFÖRENING All barn- och ungdomsgymnastik är certifierad och godkänd enligt Svolis och Ung i Finlands sigillsystem. PRIIMA CERTIFIKAT All vuxengymnastik är certifierad och godkänd enligt Svolis Priima kvalitetssystem. Foto & layout InWhite Design Print Forsbergs 2013