Patientmatsedel Fettreducerad kost vecka 1

Transkript

1 Fettreducerad kost vecka 1 Kokt torsk vitvinssås Köttfärssås av nötfärs med morot fullkornspasta Pocherad torsk medelhavssås Hallonkräm Fisk & skaldjurssoppa Örtkryddad skinkstek, timjansås äppelmos Skånsk nötköttsgryta med senap Drottningsoppa Kycklingfilé med rosmarinsås ugnstekt Nötfärsbiff rökig chilisky Apelsinsoppa Rökt skinka mos Saftsoppa Kyckling i curry bulgur Mexikansk fläskköttgryta ris Nötfärsbiff löksås Hallonsoppa Nötfärsgryta ris Aprikoskräm Skinksås med rökt fläskkött pasta Saftsoppa

2 Fettreducerad kost vecka 2 Nötfärsbiff löksås Kokt torsk stuvad spenat Körsbärssoppa Gratinerad hoki citron & timjanssås Mangokräm Nötkött och grönsakssoppa Nötfärsbiff vitlökssky Ingefära o äpplesmaksatt fläsksauté ris Kassler tomatsås Sjömansbiff lingonsylt Indisk kycklinggryta ris Aprikossoppa Nötfärsbiff balsamicoskysås Kasslergryta med grönsaker basmatiris Benfri kotlettrad skysås rostad Hallonsoppa Potatis och nötfärsgratäng Nötfärsbiff rosépepparsås Äpple & päronkräm

3 Fettreducerad kost vecka 3 Kalops rödbetor Apelsinsoppa Kokt torsk hummersås Citronkräm Nötfärsbiff timjansås Hallonkräm Fläskköttsgryta Calypso ris Köttfärssås av nötfärs med morot och paprika pasta Körsbärssoppa Nötkött och grönsakssoppa pannkaka sylt Blandfärsbiff brun sås Aprikossoppa Kycklingfilé balsamicosky rostad Biff Stroganoff smaksatt med gurka Kokt torsk pepparrotssås Thailänsk fiskgryta med sej ris Pocherad torsk ägg & persiljesås Drottningsoppa Skinksås blomkål Janssons frestelse

4 Fettreducerad kost vecka 4 Dillkött av fläskkött Blandfärsbiff sås Fläskköttgryta med bambuskott & rotselleri ris Råkost grönsak Äpple & päronsoppa Morotssoppa med rökt skinka Blandfärsbiff sås Sydafrikansk fläskköttsgryta ris Rosmarinstekt fläskhare sås Drottningsoppa Kokt skinka mos Nötgulasch med citrussmak Pankopanerad sej stuvad spenat råkost Ris á la Malta bärsås Köttbullar av blandfärs stuvade morötter Sprödbakad sejfilé citronsås Nötfärsbiff svampsås Citrussoppa Nötköttgryta med porter Aprikoskräm

5 Fettreducerad kost vecka 5 Skinksås med grönsaker pasta Pocherad torsk ägg o persiljesås Äpple & päronsoppa Helstekt fläskytterfilé äppelcidersås Hallonkräm Nötkött och grönsakssoppa Burgundisk nötköttgryta Ugnstekt torsk kall sås med rödlök & gräslök Broccoligratäng med skinka Saftsoppa Chili con carne av nötfärs ris Blandfärsbiff rosmarinsås Äpple & päronkräm Fläskkarré sås äppelmos Kycklingfilé rödvinssky rostad Pepparrotskött av nötkött Lasagne av nötfärs Råkost grönsak Kasslergryta med bacon & lök Citronkräm

6 Fettreducerad kost vecka 6 Nötfärssås pasta Hallonsoppa Dillkött av fläskkött ris Aprikoskräm Kycklinggryta med timjan och bönor ris Rökt skinka mos Blandfärsbiff sås Fläskytterfilé balsamicosky rostad Gulaschsoppa med nötkött Ugnstekt hoki med bladspenat och citron Nötfärsbiff barbequesås Nötköttsgryta smaksatt med lagerblad Kokt torsk ägg och persiljesås Äpple & päronsoppa Nötfärsgryta tomat curry paprika & chili grönsaksris Grillad kycklingfilé filsås med paprika rostad Sejmed kokosmjölk lime och röd curry ris Aprikossoppa