KFI MINDFULNESS MASSAGE

Transkript

1 KFI MINDFULNESS MASSAGE KFI Spa Management AB Artillerigatan 42, SE Stockholm Tel: Fax:

2 MATERIAL STEG KFI MINDFULNESS MASSAGE En helkroppsmassage där upplevelsen och effekten av terapeutiska massagegrepp förhöjs av detaljerna. Vi arbetar med aromaterapi, varma handdukar och stimulerande mentolcreme samt fördjupar fokus på total närvaro. Hela kroppen ska vara med och naturligtvis fördelas tiden så att kundens fokusområden står i centrum. 50/60 eller 80/90 minuter. Viktigt och syfte: Hela kroppen, alla delar med! Säkert handlag Starten; få ner kund i varv från första taget Alltid behovsanpassat Långa, djupa tag med mjukt drag på slutet, gärna hela sidan, med fast handlag Intresse för och fokus på kunden Varma produkter & handdukar Handduksteknik Första intrycket VIKTIGT; Kontraindikationer för denna behandling är allergier och graviditet fram till vecka 13. Behandlingspresentation 2/3 minuter Fotavtorkning/hårbotten 5/7 minuter Fötter och ben 7/10 minuter Armar och händer 5/10 minuter Mage 3/ 5 minuter Bröst och nacke 5/10 minuter Baks. ben och säte 5/10 minuter Rygg och nacke 15/20 minuter Avslut 3/5 minuter Kräuter Euchalyptus Bath Organic Aromatherapy Calm Mind Organic Aromatherapy Ginger Body Oil Kräuter Fuβ Balm ½ tsk 2 drop. 3 msk 1-2 tsk Behandlingsbänk Värmefilt Lakan Knäkudde Liten Flexi-skål Stort badlakan Varma mellan handdukar (5 torra, 1 blöta) 1 st 1 st 1 st 1 st 2 st 6 st Förberedelser Värm 3 msk Ginger Oil, fördelat i 2 skålar. Värm 5 torra + 1 våt, eukalyptus-/ lavendeldoftande mellanhandduk. Lägg upp 1 tsk Fuss Balm i porslinsskål. Bänken med hålet förberett, lakanet ska räcka hela vägen upp, mellanhandduk vid fotänden! Inledning 1. Kund på rygg 2. Varm bysthandduk och knäkudde på plats. 3. Tvätta av vänster fot med het, våt mellanhandduk från hot cabi. Ta torr, varm mellanhandduk, lyft foten lätt, lägg in handduken, vik om, tryck. 4. Upprepa på höger fot. 5. Lägg om lakan om sidor och fötter. 6. Förklara och gör Calm Mind ritual, andas in genom näsan och ut genom mun. 7. Knåda nackrosetten försiktigt, från mitten utåt, bilateralt. Hårbottenmassage. Friktioner, börja vid främre hårfästet och arbeta bakåt över hjässan, därefter sidorna och avsluta med bakhuvudet neråt, till nackrosetten. Öronmassage, små friktioner. 1

3 8. Lägg dit varm nackhandduk och lägg på ögonkudden! 9. Dra längs sidorna ner till fötterna. Hela vägen ut över fötterna! Fötter och ben 1. Öppna upp fothanddukarna och låt dem ligga kvar på bänken. 2. Tryck med båda händerna bilateralt på Bubbling Springs, håll om hälarna och gör mjukt drag, 2 ggr. Täck kundens högra ben och fot med lakanet. Se till att kunden inte är för varm eller kall. 3. Kundens vänstra ben: applicera Fuss Balm upp till knäet. Täck av upp till höften. Använd massageolja och applicera den med LÅNGT drag från fotrygg och upp runt höftleden. På nervägen dra med båda händer runt baksida lår, fortsätt nedåt mot knävecket. Där lyftes hela benet från bänken och massagen fortsätter mot foten i en liten vaggande rörelse. Avsluta draget över hela foten, sandwich. 4. Massera smalben uppåt med LÅNGSAMT drag längs utsida benet, kantande rörelse, glid neråt mellan muskelbukarna på vadens undersida. Upprepa 3 ggr. Avsluta vid knäet. 5. Fortsätt med efflurage från knä runt höft och ner till knä. Massera först utsida lår med underarmsgrepp växelvis höger och vänster, uppåt. BILD Vänd ryggen åt kund och gör krattan med båda händer samtidigt längs insidan. BILD 1 7. Vänd dig tillbaka och massera med knogpetrissage hela framsida lår uppåt, avsluta med ett efflurage nedåt till foten, vid vaden använd fingrarna på båda händer och glid mellan muskelbukarna. Stretcha benet nedåt och håll någon sekund. BILD

4 8. Drag längs fotsulan med långa tumdrag, börja vid trampdyna och glid ned till häl. Saxa, tvärsgående med tummar uppåt, under fotvalvet. Upprepa 2 ggr. Sitt ev på huk för bästa grepp. 9. Fotrygg/tår: Drag mellan metacarpalbenen ut till simhuden, tryck bestämt och knåda, från stortån mot lilltån. Massera därefter varje tå från simhud och upp till nagel, från lilltån till stortån. Avsluta med sandwich. 10. Upprepa på höger ben. 11. Slut lakanet. Stäng /avsluta med bilateralt tryck på Bubbling Springs. Armar och händer 1. Applicera olja på hela armen och handen med en hand från hand, uppåt, runda axeln, vinkla ut armen något, låt kundens tyngd arbeta, gå neråt med båda händer längs undersidan. Drag med fingrar mellan musklerna på undersidan, (som på vaden). 1 ggr. BILD 6 eller 7 2. Massera underarmen med tumgreppet med långa fasta drag, ut- och insida. Terapeuten växlar händer. Låt kundens armbåge vila mot bänken. 3. Kraftfullt efflurage på överarm, runt axel, 1 ggr. Lyft armen uppåt, massera Triceps med knogar + tumdrag, arbeta med långa drag hela vägen in på Latissimus med lätt töj på armen samtidigt. Lägg ner armen försiktigt. BILD 10 3

5 4. Gå till handen, vänd upp insidan, tryck med båda tummarna på Solar Plexus och gör öppnande drag mot handloven. Stretchande/öppnande grepp för hela handen. BILD 9 5. Vänd upp handryggen, håll med båda händerna, knåda handflatan med fingrarna. 6. Dra från handlov, mellan benen till tumgreppets simhud, tryck och knåda den. Upprepa hela vägen från tummen till lillfingret. 7. Knåda fingrarna utåt, från lillfingret till tummen, tryck på sidorna av nageln och avsluta med mjukt snäpp över fingertoppen. Avsluta med effleurage på hela armen. Gå hela vägen ut över fingertopparna! Släpp. Stoppa om lakan. Mage 1. Vik ner handduken från magen. Applicera lite olja medsols, kontakt med underarmar på bortre sidan om naveln. Runda bröstkorgen till ryggen, drag kraftfullt, med häng, till ryggslutet. Glid fram och upp till bröstbenet. 2 ggr. 2. Arbeta tvärs HELA buken, ena handen ovanför och andra nedanför naveln, från sida till sida. Böj knäna arbeta likhändigt, långsamma, flytande, djupa rörelser. Ca 2 ggr. BILD 8 3. Gör bananen på motsatt sida. 4. Byt sida och upprepa bananen. 5. Upprepa punkt Avsluta magen med att gnugga dina händer riktigt varma, lägg på stora händer under revbensbågens slut, andas/fokus, lägg händerna ovan och nedan naveln, andas/fokus. 4

6 Bröst/nacke 1. Applicera olja över dekolletage, gå till huvudänden, med hand kvar på dekolletage. 2. Ett efflurage runt axlarna, knåda bröstmusklerna bilateralt med lillfingersidan av handen 4 ggr. Lyft bort ögonkudden. 3. Vänd försiktigt gästens huvud till vänster med din vänstra hand, arbeta med höger hand, LÄTT/MJUKT från ursprunget på Sternocleido, följ baksidan av denna neråt, runda axeln och gå bakom muskeln upp igen ända till startpunkten. Upprepa 2 ggr, byt sida. BILD Efflurage dekolletage, axlar, nacke till rosett med drag, avsluta vid Profundus. 5. Massera i cirklar från Profundus till hakan längs käklinjen, drag längs nasolabialvecket uppåt till näsrothårfäste. Strykningar över hela pannan. Glid längs sidorna av ansiktet, vidare ner längs Sternocleido, avsluta med tumtryck på övre Trapetzius. 6. Tag bort bysthandduk och knäkudde, frilägg ansiktshålet, vik bort lakan. 7. Vändning, kudde under fötter. Varm handduk på ryggen, pressa mjukt. Baksida ben och säte 1. Effleurage med olja hela baksida vänster ben och säte. Runda höften och ända ner till tårna längs fotryggen. 1 ggr. 2. Terapeutens högra knä på bänken. Vinkla kundens underben och massera vadens baksida med underarmar, växelvis vänster och höger, och nerifrån och upp. Lägg ner benet. BILD 12 5

7 3. Glid upp runda höft, ner till knä, arbeta mitt över Hamstrings, uppåt, växelvis höger och vänster underarm, avsluta vartannat drag med mjuk markering på Piriformis. BILD 22 IGEN 4. Arbeta med dubbla knutna händer uppåt, längs tractus. Starta och sluta med att sjunka in, sluta på Piriformis, upprepa 2 ggr. BILD Krattan, uppåt på insida lår, avsluta på sätet, djupare mot slutet av draget. OBS, ryggen mot kundens huvud. BILD 1 6. Knogpetrissage uppåt över hela Hamstrings. BILD 3 eller 4 IGEN 7. Vänd dig om, glid upp till sätet, arbeta med stora solfjädersfriktioner mjukt, men bestämt, över sätet. Arbeta inåt! Glid ner hela vägen ut på foten. Släpp. Upprepa på andra benet. 6

8 Rygg 1. Vik ner handduk som dragspel. Avlägsna lilla handduken. Applicera olja med stora effleurage. Avsluta uppåt och byt position till huvudänden. 2. Dra med knutna händer neråt från nackrosetten till sakrum. Sjunk in vid början och stanna upp vid slut. Glid längs kroppens sidor uppåt, över axlar, längs halsens sidor tillbaka till nackrosetten. 2 ggr. Avsluta nere. Byt arbetsställning. BILD Stora, lugna, djupa friktioner uppåt, arbeta på hela motsatta ryggsidan. Dra ner längs sidorna. 4. Starta vid ryggslutet, sjunk ned med knutna händer och gå längst ryggmuskelns kant ända upp till C7, lyft tillbaka. 2 ggr, avsluta uppe. BILD 14 och Kratta kappmuskeln i 3 sektioner, som en triangel, övre/mitten/nedre. Avsluta med att glida ner till ryggslut. BILD 11 och 13 7

9 6. Frilägg övre delen av sätet, arbeta med ryggslut/sätets övre del. Kratta med båda händer. 7. Gå runt till andra sidan, arbeta nu på din egen sida. Underarmsdrag uppåt BILD 20, armbåge neråt BILD 16, längs ryggraden. 2 ggr. 8. Upprepa steg 3-7 på ryggen. 9. Stort effleurage upp till nacken, gå till huvudänden. Ett nedåtgående drag med stora, öppna händer, låt händerna vila i ryggslutet. Andas. Ta tag i handdukskanten och dra upp den över kundens rygg. Behåll händerna på kunden, knåda övre delen av trapezius, en sida i taget. Avsluta med tumtryck bilateralt. 10. Glid längs sidorna från axlar till fötter utanpå lakanet. Avsluta med bilateralt tryck under fötterna. Släpp! Avslut Låt kunden vila. Gör i ordning hemprogram, produktbricka, vattenglas. Assistera kunden till sittande, servera vatten, ge hemråd och boka upp en ny behandling. 8

10 Bild 22 Bild 1 Bild 3 Bild 4 Bild 6 Bild 7 Bild 10 Bild 9 Bild 8 Bild 18 9

11 Bild 12 Bild 22 Bild 21 Bild 3 Bild 4 Bild 19 10

12 Bild 14 Bild 15 Bild 11 Bild 13 Bild 20 Bild 16 11