Källan. Information från Reumatikerföreningen Stockholm Nr 3 september-december 2015

Transkript

1 Källan Information från Reumatikerföreningen Stockholm Nr 3 september-december 2015 Skynda, skynda! Det kan finnas platser kvar... i Reumatikerförbundets stegtävling som pågår 1 september-16 oktober! Förbundet står för en del av kostnaden och Reumatikerföreningen Stockholm subventionerar med ytterligare 40 kr för 100 medlemmar. Du betalar endast 100 kr (ordinarie pris 238 kr). Om du har en egen stegräknare är avgiften endast 50 kr! Kontakta kansliet tel eller e-post: info.stockholm@reumatiker.net och hör dig för om du vill vara med. Öppna och läs mer om: * Föreläsningar - Artros & Barnreumatism (sid 3) * Diagnosträffar - 9 olika! (sid 4) * Temakvällar om bl a tänder, fötter och balansträning (sid 5) * Studiebesök på Pressbyråns museum (sid 6) * Temakvällar om Mat att Må Bra av (sid 6) * Julkaffe och Viskväll (sid 7) * Liljeholmsbadet och Handträningsgrupper (s 9) * Fotokurs (sid 10)

2 2 Aktuellt Nya utmaningar! Jag vill börja med att tacka alla medlemmar för förtroendet jag fick vid årsmötet att leda Reumatikerföreningen Stockholm. Efter ett par månader som ordförande kan jag sammanfatta det som ett mycket roligt och utvecklande uppdrag! Tillsammans med den nya styrelsen hoppas jag att vi kan fortsätta att utveckla föreningen och möta framtidens utmaningar. Vem är då jag? Till vardags arbetar jag som konditor sedan många år tillbaka. Jag bor i Vårby, men är född och uppvuxen på Gotland, där jag tillbringar mycket tid. Jag är ny inom Reumatikerföreningen Stockholm, men inte ny inom föreningslivet. Jag har 15 års erfarenhet av ideellt arbete, och har varit ordförande för Unga Reumatiker mellan Nu i maj lämnade jag Unga Reumatiker efter att jag fyllt 32 år. Då växer man ur organisationen, som verkar för barn, ungdomar och unga vuxna i åldern 7-32 år. Det är roligt att få användning av allt jag lärt mig inom Unga Reumatiker, men även att fortsätta lära mig nya saker. Man blir aldrig färdiglärd! I höst kommer föreningen att starta upp verksamhet för barn mellan 0-6 år och deras föräldrar, i samarbete med andra föreningar. Den första aktiviteten blir en öppen föreläsning om barnreumatism. Jag hoppas och tror verkligen på detta, då barn som är för unga för att vara med i Unga Reumatiker, inte har någon "hemvist" inom Reumatikerförbundet. Detta gäller även deras föräldrar. Jag och styrelsen kommer i höst att arbeta för fullt med en bekymmersam lokalfråga. Vår hyresvärd Reumatikerdistriktet i Stockholms län har sagt upp oss. Den 1 april 2016 måste vi ha lämnat lokalen på Kronobergsgatan 39. Detta tycker vi är jättetråkigt, då lokalen passar sig bra för vår verksamhet. Men vi arbetar för att hitta en annan bra lösning. Vi tar gärna emot tips på centralt belägna, tillgängliga och billiga lokaler. Vi är även intresserade av att dela lokaler med en annan lämplig organisation. Kontakta gärna mig om du har tips. I höst bjuder vi som vanligt på ett stort och brett utbud av aktiviteter. Vi hoppas verkligen att ni hittar något som passar er! Caroline Liljegren, ordförande caroline.liljegren@gmail.com Vad har föreningen att erbjuda dig? Ny eller gammal i föreningen? Alla är välkomna till föreningens informationsträffar under hösten. Du får möta medlemmar ur styrelsen som berättar om vår förening, Reumatikerförbundet och våra olika verksamheter. Du som vill får även testa paraffinbadet med efterföljande handgymnastik. Välj mellan tre träffar i höst: * torsdag 17 september kl * tisdag 20 oktober kl * torsdag 19 november kl Lokal: Kronobergsgatan 39 Vänligen föranmäl dig senast dagen före respektive träff till kansliet tel eller info.stockholm@reumatiker.net Vi bjuder på fika på dessa träffar.

3 Föreläsningar 3 Medlemmar och allmänheten välkomnas till föreläsningen Myter och sanningar om folksjukdomen artros onsdag 30 september 2015 kl Per Wretenberg, professor, ortopediska kliniken, Karolinska Universitetssjukhuset Solna och Claudia Lennartsson, leg. sjukgymnast, Karolinska Universitetssjukhuset Huddinge föreläser och svarar på frågor om en av vår tids folksjukdomar, artros. Lokal: Zeta-salen, ABF-huset, Sveavägen 41 Inträde: Gratis för medlemmar i Reumatikerföreningen Stockholm, medlemmar i andra reumatikerföreningar 60 kr, icke-medlemmar 100 kr Reservera din plats redan nu! Paus under kvällen, ingen servering. Obligatorisk föranmälan till kansliet, tel eller info.stockholm@reumatiker.net Vänligen avanmäl dig vid förhinder. Har du lite tid över till oss? Vår förening drivs till största del av ideella krafter. Vi ÄR redan många aktiva medlemmar och det behövs ALLTID påfyllning av nya krafter, fräscha idéer och flera händer. Det finns många sätt du kan bidra och det finns plats för dig! Du kan: * Vara med i gruppen som planerar träffar/aktiviteter * Dela med dig av ett speciellt intresse, kunskap eller hobby på en träff eller studiecirkel * Vara en informatör som ställer upp på bl. a. sjukhusbesök eller artrosskolor (utbildning 10-11/11) * Pricka av folk på möten, ordna fika, flytta bord och stolar * Leda en paraffingrupp (vi utbildar dig) * Ingå i föreningens styrelse Är du nyfiken på vad du själv kan få ut av vår gemenskap? Välkommen på informationsmöte onsdag 23 september, kl. 15 på Kronobergsg. 39 Anmäl dig till kansliet tel Vi bjuder på fika. Att engagera sig ideellt är både roligt och utvecklande och du träffar många nya människor. Liten insats är guld värd, ta chansen! Små barn kan också få reumatism Reumatikerföreningarna i Stockholm, Södertälje och Järfälla-Upplands Bro tillsammans med Föräldraföreningen JIA startar en verksamhet först och främst riktad till barn med reumatism i åldrarna 0-6 år och deras föräldrar. Välkommen till vår första aktivitet. "Reumatism, ingen barnlek" Föreläsning, frågestund och diskussionsgrupper söndag 11 oktober kl lokal: Tanto Samlingslokal, Rosenlundsg. 44A Föreläsare: Stefan Hagelberg, barnreumatolog samt en sjukgymnast, båda från Astrid Lindgrens Barnsjukhus, reumatologkliniken Gratis inträde. Föräldrar till äldre barn och andra intresserade välkomnas i mån av plats. Föranmälan till Reumatikerföreningen Stockholm, tel eller info.stockholm@reumatiker.net

4 4 Diagnosträffar Alla har vi frågor, tankar och funderingar kring vår sjukdom. Ibland kan det kännas bra att kunna prata med någon som har samma diagnos som man själv har. Den möjlighet får du på föreningens diagnosträffar! Vänligen anmäl dig i förväg, senast dagen före respektive träff. AS/Bechterew tisdag 22 september kl Ankyloserande spondylit (AS), tidigare kallad Bechterews sjukdom drabbar ungefär 0,5 procent av befolkningen. Är du en av dessa? Alla är välkomna denna kväll då medlem Susanne Wredberg är återigen värd för en träff för medlemmar med AS. Kvinnor med AS är speciellt välkomna! Föranmälan, se sidan 5. Fibromyalgi torsdag 24 september kl och onsdag 18 november kl Två tillfällen för oss att prata om hur det är att leva med fibromyalgi. Alla är varmt välkomna dessa kvällar då vi bl a tar del av Reumatikerförbundets skrift Men du ser ju frisk ut? Gunilla Anegren och Ann-Marie Eklöf är värdar dessa kvällar. Föranmälan, se sidan 5. Reumatoid artrit (RA)/ledgångsreumatism tisdag 29 september kl Denna kväll får vi tillfälle att dela med oss av våra erfarenheter och kanske kan vi få en del svar på våra frågor. Värd för kvällen är Sofia Tonell, föreningens diagnosombud för RA. Föranmälan, se sidan 5. Artros tisdag 6 oktober kl Har du Sveriges vanligaste sjukdom artros? På denna träff kan du få kunskap, kamratskap och hjälp att leva med din sjukdom. Vi tar del av en ny skrift, Artrosguiden. Gunnel Leach och Inga Göranzon, artrosinformatörer i föreningen tar hand om er denna kväll. Föranmälan, se sidan 5. Handartros måndag 16 november kl Denna kväll tar vi del av Reumatikerförbundets nya material Aktiv med Handartros. Du får också chans att testa paraffinbad med efterföljande handgymnastik. Även ikväll tar föreningens diagnosombud för artros, Gunnel Leach och Inga Göranzon, hand om er. Föranmälan, se sidan 5. Psoriasisartrit måndag 12 oktober kl Lever man med en kronisk sjukdom är det viktigt att skaffa sig kunskap. Här får du ställa dina frågor och få svar av andra med erfarenhet av samma diagnos. Inger Ermalm, föreningens diagnosombud för PsA är värd denna kväll. Föranmälan, se sidan 5. Myosit och Sklerodermi onsdag 28 oktober kl En kväll för er med dessa mindre vanliga diagnoser. Hur är det att leva med en ovanlig sjukdom, vad ger energi, vad kan underlätta? Hur kan vi stötta varandra? Diagnosombud Anita Björn är värd för kvällen. Föranmälan, se sidan 5. Osteoporos/Benskörhet torsdag 5 november kl Skört skelett - Hur märks det? Benskörhet är en sjukdom som är överrepresenterad hos reumatiker, framför allt hos dem som har en inflammatorisk reumatisk sjukdom. Missa inte den här kvällen om du vill veta mer. Kerstin Strangeways från Riksföreningen Osteoporotiker kommer till oss och berättar om sjukdomen och om den behandling som finns att få samt om vad vi själva kan göra för att stärka oss. Föranmälan, se sidan 5.

5 Tematräffar 5 Tandvårdsreformen onsdag 7 oktober kl Den nya tandvårdsförsäkringen började gälla 1 januari 2013, men det är många som fortfarande inte känner till den! Royne Thorman, specialisttandläkare på Agea Dental Medicinsk tandvård, besökte oss våren 2013 nu får vi ännu en chans höra honom berätta om reformen och lära oss förstå vad tandvårdsförsäkringen innebär. Royne kommer också tala något om tandproblem hos reumatiker. Föranmälan senast tisdag 5 oktober, se nedan. Bostadsanpassning torsdag 22 oktober kl Bostadsanpassningsbidraget finns för att du ska kunna bo kvar i din bostad och leva så självständigt som möjligt. Ditt behov avgör om du får bidrag. Anna Jernström från Kungsholmens Stadsdelsförvaltning förklarar och svarar på våra frågor denna kväll. Föranmälan senast onsdag 21 oktober, se nedan. Att vara Forskningspartner tisdag 27 oktober kl Forskning är viktigt! Hur kan vi påverka den? Reumatikerförbundet arbetar aktivt med olika forskningsfrågor bl.a. erbjuds utbildning till den som vill bli forskningspartner. En forskningspartner tillför synpunkter utifrån ett brukarperspektiv. Eva Larsson, medlem och själv reumatiker, kommer och berättar om sina erfarenheter som forskningspartner i ett forskarlag. Föranmälan senast måndag 26 oktober. Fötter, våra besvärliga fötter tisdag 3 november kl Vad kan vi göra för våra fötter och ben? En massa bra saker förstås! Kom och ta del av tips, råd och rön om vad just du kan göra för att förbättra dina fötter och bens rörlighet samt minska smärta. Carola Petrini Schriwer, medicinsk fotterapeut, visar och berättar också om olika hjälpmedel. Varmt välkomna önskar Innerstadsträffen. Begränsat antal platser, föranmälan senast måndag 2 november, se nedan. Balansträning och Fallprevention måndag 9 november kl Alla människor upplever positiva effekter av att kontinuerligt träna balans och muskelstyrka. Träningen ökar prestationen och minskar risken för fall - livskvalitet och välbefinnande ökar! Kvällen innehåller föreläsning/samtal om fallriskfaktorer samt balansövningar i stående, gående och sittande. Eva Bellander, leg. sjukgymnast från Fyssforum, föreläser denna kväll. Föranmälan senast fredag 6 november, se nedan. Studiebesök Hjälpmedelsbutik Varsam torsdag 15 oktober kl Företaget Varsam säljer produkter som gör vardagen lite enklare för alla. De har ett brett sortiment av hjälpmedel och produkter för olika typ av träning. Tala om just vad du söker efter/ är intresserad av när du anmäler dig så den kunniga personalen kan förbereda sig. Samling kl utanför butiken på Kungsgatan 59 Anmälan senast tisdag 17 oktober, se nedan. OBS! Detta gäller för ALLA aktiviteter och träffar om det inte står annat! Lokal: Kronobergsgatan 39 Fika serveras kl till självkostnadspris 25 kr. Programmet börjar kl Avgift: gratis för medlemmar. Medlem i annan reumatikerförening 30 kr, icke-medlem 100 kr Föranmäla dig senast dagen före respektive träff till kansliet tel eller e-post: info.stockholm@reumatiker.net Vänligen avanmäl dig vid förhinder!

6 6 Aktiviteter och Träffar Handarbetsgruppen - vi vill bli fler! Vi förenas av vårt intresse för allt vi kan skapa med våra händer! Vi stickar, broderar, virkar och välkomnar även nya förslag. Vi träffas onsdagar i jämna veckor kl med start 16 september på Kronobergsgatan /9 Vi startar för hösten, ta med eget arbete 30/9 Prova på krokning. Ta med virknål och garn 14/10 Ta med eget handarbete 28/10 Prova på Dominorutor, ta med stickor & garn 9/11 (OBS Måndag!) Ta med eget handarbete 25/11 Vi gör julkort. Material finns att köpa för cirka 30 kr. Kaffe och té finns att köpa för 10 kr. Ta med vad du vill äta till. Har du frågor, ring kansliet tel Värmt välkommen önskar Gun, Kerstin och Yvonne! Lunchklubben fortsätter... Njut av en tre-rätters lunch under ett par timmar, träffa andra trevliga medlemmar och knyt nya bekantskaper. Vi spisar på Stockholms Internationella Restaurangskola på Alströmergatan. Avgift: cirka 100 kr, betalas på plats av var och en. OBS! Endast för medlemmar. Anhöriga och vänner får gärna bli stödmedlem i föreningen för att delta! OBS! Datum för hösten är inte fastställda när denna tidning går i tryck. Ring kansliet tel för information om aktuella datum och för att anmäla dig. Begränsat antal! Studiebesök på Pressbyråns Museum onsdag 25 november kl.11 Vill du lära dig mer om Pressbyråns historia? Vi besöker Pressbyråns museum, en framgångsrik företagshistoria. Våra två guider, Folke Lundberg och Hans Hallkvist kåserar livfullt omkring utvecklingen. Avgift för guidningen: 40kr, betalas på plats. Visningen tar ca 90 minuter. Efter visningen finns möjlighet att äta buffélunch för 80kr i lunchrestaurangen i samma hus. Visningen i vår blev snabbt fulltecknad. Endast 20 platser, först till kvarn! Information om samlingsplats får du vid anmälan till kansliet, se nedan. Mat att må bra av Glutenfri, mjölkfri, vegetarisk, vegan, raw food. Vill du lära dig mer och diskutera mat och kost med andra? Styrelsemedlem Sara Badreh kommer att leda diskussioner om detta tema ett antal kvällar i höst. Praktiska råd, recept, prova-på matlagning och avsmakning lovas. Träffarna blir på kvällstid på Kronobergsgatan 39, dock är datumen inte spikade. Vill du vara med? Hör av dig då till kansliet tel eller via mejl till info.stockholm@ reumatiker.net för att få mer information. OBS! Detta gäller för ALLA aktiviteter och träffar om det inte står annat! Lokal: Kronobergsgatan 39 Avgift: gratis för medlemmar. Medlem i annan reumatikerförening 30 kr, icke-medlem 100 kr Föranmälan till ALLA träffar till kansliet tel eller e-post: info.stockholm@reumatiker.net Vänligen avanmäl dig vid förhinder! Vi ber dig också att avstå från att använda parfymer och andra starka dofter samt att inte röka i anslutning till våra aktiviteter. Tack för visad hänsyn!

7 Västerortsträffen Vi håller till i Trappan, medborgarhuset i Vällingby C med adress Vällingby Backe Ta trapporna till vänster om biografen Fontänen. Lokalen ligger högst upp till vänster. Vi träffas måndagar i ojämna veckor kl /9 Konstvandring i Vällingby med omnejd. Ingegärd är vår ciceron denna kväll då vi lär oss mer om en del av de skulpturerna som finns i Vällingby. Samling kl.18 utanför lokalen 21/9 Nyfiken på stenmassage? Vi får besök av Karin van Walden som visar oss hur vi utför massage med hjälp av varma stenar. Vi får även prova på varandra. 5/10 Vi går en tipsrunda inomhus på temat ordspråk. Vi utlovar fina priser. 19/10 Rörelse står på schemat. Följa John har alla lekt någon gång, men nu i en lite annan version. 2/11 En representant från Oriflame visar deras produkter, vi får också testa dessa och kanske blir vi sminkade. Inget köptvång. 16/11 Julpyssel. Kerstin kommer med idéer och allt material har vi ordnat så du behöver inte ta med något. Finns att köpa till ett billigt pris på plats. 30/11 Julknytis. Anmälan till Ingegärd eller Gunilla! Vi äter gott och önskar varandra GOD JUL. Medtag julklapp för ca 30kr. Aktiviteter och Träffar 7 Sopplunch och föredrag Ut och Res torsdag 1 oktober kl Träffa andra ressugna på en intressant eftermiddag då Guje Starkenberg och Inger Lindqvist, medlemmar i föreningen, delar med sig av sina erfarenheter, tips och upplevelser från tidigare resor. Guje har tidigare jobbat inom resebranschen och var även medansvarig på föreningens resor till termalbaden i Ungern under ett antal år. De tar bl. a. upp följande: - att resa med ett funktions- eller rörelsenedsättning - tips och idéer på resmål - bokning av flyg och boende på Internet Soppa med bröd samt kaffe och kaka till självkostnadspris 30 kr. Anmäl dig till kansliet senast tisdag 29/9, se sidan 6. Begränsat antal, först till kvarn. Jul, jul, strålande jul Visst känns det lite tidigt att bjuda in till aktiviteter i december, men eftersom det här är höstens enda Källan får vi väl även passa på att hälsa alla medlemmar en God Jul och Gott Nytt År! Julkaffe lördag 5 december 2015 kl Ta en liten stund och titta in till oss i våra lokaler på Kungsholmen. Vi bjuder på fika i julens tecken och njuter av trevligt sällskap. Föranmälan senast torsdag 3 december, se sidan 6. Fika serveras varje gång till självkostnadspris. För mer information ring våra kontaktpersoner: Gunilla Bredwad-Wiechel eller Ingegärd Hedin-Lönn Viskväll med trubadur tisdag 8 december kl Välkommen på en stunds avkoppling när trubadur Pursey Samsom underhåller denna kväll. Avgift: gratis för medlemmar, icke-medlemmar betalar 100 kr, Julig fika serveras för 25 kr. Innerstadsträffen hälsar er välkomna denna kväll. Föranmälan senast fredag 4 december, se sidan 6.

8 8 Motion och Träning (med FYSSforum och FHLIS) Lär dig slappna av Lugn övningsgrupp för avspänning, stresshantering, minskad värk och bättre sömn. Vi övar med tekniker från Basal Kroppskännedom, Mindfulness, Medicinsk Yoga med flera, och övar upp förmågan att lyssna på kroppens signaler och att kunna slappna av när det behövs. Vi arbetar också med kroppens hållning och balans i olika positioner kravlöst och på den egna kroppens villkor! Kom som du är, med mjuka kläder som inte sitter åt, inga skor behövs. Dag och tid: tisdagar kl , start 15/9 (ej 27/10) Lokal: Fyssforum, Ringvägen 101 Instruktör: Leg sjukgymnast med vidareutbildning inom Basal Kroppskännedom och psykosomatisk sjukgymnastik Avgift: 1470 kr/12 ggr (pensionär 1175 kr). 50 kr rabatt för Reumatikerföreningens medlemmar. Anmälan: eller info@fyssforum.se Medicinsk Tai Chi - Tai Chi for Arthritis En skonsam och säker Tai Chi-form, särskilt utformad för att kunna utföras vid alla typer av ledbesvär, som artros, reumatoid artrit (RA) eller fibromyalgi. Träningen kan utföras i stående, i sittande på vanlig stol eller i rullstol. Vid regelbundet övande får du förbättrad balans, rörlighet, styrka och allmänt välbefinnande. Inga förkunskaper behövs, vi tar det från början! Dag och tid: onsdagar kl , start 16/9, 12 ggr Lokal: FYSSforum, Ringvägen 101 Avgift: 1470 kr (pensionär 1175 kr). Medlem i Reumatikerföreningen ges 50 kr rabatt. Instruktör: Leg sjukgymnast och TCA-instruktör Anmälan till Fyssforum: tel eller e-post: info@fyssforum.se Gratis föreläsning om Tai Chi för artrit med prova-på-övningar! onsdag 9 september kl. 14 Ingen föranmälan Lokal: Fyssforum, Ringvägen 101 (ring för portkod) FHLIS Föreningen Hjärt- Lungsjuka i Stockholm har många prisvärda motionsaktiviteter. Du måste bli medlem i FHLIS (180 kr/år) för att kunna delta. Vattengymnastik Sandsborgs-, Svedmyra- och Beckombergabaden Motionsgrupper Medelgymnastik, Cirkelträning, Medicinsk Yoga Linedance, Yoga för Män Mer information finns på FHLIS hemsida: www. hjart-lung.se/stockholm Anmälan till FHLIS aktiviteter till tel eller fhlis-stockholm@telia.com Promenader i Hagaparken Sara Badreh, styrelsemedlem, kommer att promenera mycket i höst och samlar gärna ihop ett gäng som också vill gå i Hagaparken. Du som är intresserade av att hänga med kan maila henne: sarabadreh@gmail.com för mer information. Om du deltar i Stegtävlingen har du här ett bra tillfälle att samla steg! Vill du också hitta promenad/träningskompisar, men kanske i någon annan del av Stockholm? Hör av dig till kansliet, vi kan kanske hjälpa till att hitta dem!

9 Handträning med paraffinbad Har du värkande händer? Ett varmt paraffinbad värmer upp ömmande leder och gör den efterföljande handträningen lättare. Tre grupper finns: måndagar kl. 10, måndagar kl. 14 samt tisdagar kl. 16. Enstaka lediga platser finns i grupperna. Om intresset finns och någon/några kan ställa upp som ledare (vi utbildar er), kan vi starta ytterligare grupper. Hör av dig till kansliet tel för mer information eller för att boka din plats. Period: 31/8-8/12 Terminsavgift: 225 kr (15 gånger) Fika kan köpas till självkostnadspris (10 kr) Lokal: Kronobergsgatan 39 Ledare: Maikki, Eva, Gunilla och Mercedes m. fl. Motion och Träning 9 Liljeholmsbadet - upplev det lilla pontonbadhuset vid Hornstulls strand på Södermalm Föreningen har abonnerat bassängen på söndagar och som medlem har du möjlighet att bada och träna i egen takt. Vattentermeraturen är 30 grader. Dag: söndagar under perioden 6/9-6/12 (ej 1/11) Tid: kl OBS! Dörren låses kl , vilket är senaste tid för insläpp. Badtid fram till cirka kl Lokalen lämnas senast kl Avgifter för höstterminen 2015 Terminskort (13 gånger) = 240 kr (18 kr/gång) Klippkort 10 gånger = 300 kr Enstaka gånger = 50 kr/gång Anmälan: Vänligen anmäl dig till kansliet tel och betala ditt termins-/klippkort INNAN du börjar bada. Beckombergabadet Föreningen välkomnar två nya grupper som tidigare har tränat på egen hand på Beckombergabadet, i 34-gradigt vatten. Grupperna är fulltecknade för tillfället; vi ta emot anmälningar till VÄNTELISTOR. Om intresset är stort kan vi ev. starta flera grupper (beroende på tillgång till badet). Vattengympa - måndagar kl En liten grupp om 7 personer tränar gympaprogram i terapibassäng. Tillgång till bastu och en liten bubbelpool. Startdatum för hösten blir den 31 augusti. Ledare: Birgitta Hansén Floating - tisdagar kl Att flyta i varmt vatten är ett bra sätt att koppla av, speciellt om du har mycket värk. Då bassängen är liten finns ingen möjlighet till simning/vattengympa. Vi ligger och njuter i vattnet. Tillgång till bastu och bubbelpool. 7 personer får plats i terapibassängen med start 1 september. Ledare: Iréne Melissanidou Lokal: Beckombergabadet Terminsavgift hösttermin 2015: 300 kr (16 ggr) Anmäl dig till VÄNTELISTA för både grupper till kansliet tel

10 10 Studiecirklar Ta bättre bilder! - fotokurs för dig med systemkamera Under tre söndagar träffas vi och lär oss mer om fotografering och hur vi tar bättre bilder med systemkamera. Kursledaren och läraren är porträttoch barnfotograf Helena Berzelius (leafoto.se) Titta här bredvid på prov på hennes skicklighet! Dag/tid: söndagar 20/9, 4/10 & 18/10 kl Lokal: Helenas fotostudio i Kärrtorp Avgift: 700 kr, endast för medlemmar. Anmälan: till kansliet tel eller info.stockholm@reumatiker.net senast fredag 11/9 Begränsat antal platser, först till kvarn! Du behöver ta med en egen systemkamera. Denna fotokurs är för dig som tycker det är kul att ta bilder och vill bli bättre på det! Vi pratar om hur ISO, bländare och tid påverkar bilden och testar olika inställningar för att se resultatet. Du får tips på hur du tar finare porträtt av dina vänner eller familj och hur du bäst fångar barn på bild! Vi går igenom hur du kan komponera en bild för att få den mer intressant. Du kommer att upptäcka vilken skillnad det blir i bilderna bara av att ha några grundläggande regler i bakhuvudet! Varje kurstillfälle börjar med lite repetition om ISO, bländare och tid och sedan fortsätter med olika teman på lektionerna. Vi avslutar med att ni får en läxa som ni har möjlighet att få feedback på via mail. Att sjunga i kör = vitaminer för själen Vi vill att fler ska uppleva glädjen med körsång! Vi sjunger och har kul på måndagar kl under perioden 28/9-30/11 och vi träffas på Pumpan, Färgargårdstorget 1, Södermalm För mer information om kören/avgiften och för anmälan ring körledaren och musikdirektör Siv Hellgren tel Hör av er, ni är välkomna! Läslustan Högläsning är ett underskattat nöje och har åter blivit populär tack vare ljudböcker. Alla får turas om att läsa för varandra i läsecirkeln Läslustan. Vi väljer gemensamt vad vi skall läsa, oftast nyutkomna skönlitteratur, noveller eller poesi. Kaffepausen ägnar vi åt att diskutera och tipsa varandra om andra bra böcker vi har läst. Kom med du också! Dag och tid: onsdagar 16/9-18/11 kl Avgift: gratis för medlemmar Lokal: Kronobergsgatan 39 Föranmälan till kansliet tel Ledare: Margit Lindahl

11 Värva en medlem! Under hela 2015 får du en Sverigelott för varje ny medlem du värvar till föreningen. Du deltar också i vårt lotteri med fint pris. Sverigelotten får du så fort det nya medlemskapet är betalt. Anmäl den nya medlemmen till kansliet tel eller e-post info.stockholm@reumatiker.net. Ny medlem 250 kr. Även stöd-/familjemedlem räknas (100 kr, ska vara en anhörig boende på samma adress som du) eller dubbelansluten medlem (98 kr, personen är medlem i en annan förening inom Reumatikerförbundet). Vinnare redovisas i Källan. Lycka till! Aktuellt 11 Äntligen alla samlade på en bild... Styrelsen Foto: Carol Sevegran Från vänster: Sofia Tonell, Caroline Liljegren, Stina Morian, Mona Hedin, Gun Andersson, Birgitta Johansson, Rebecka Glaser, Sara Badreh, Helena Anttila Medlemstidning för Reumatikerföreningen Stockholm. Utkommer med minst 3 nummer per år. Redaktionen förbehåller sig rätten att redigera allt insänt material och fråntar sig ansvar för eventuella annonsprodukter eller tjänster. Tidningen är tryckt på AMO-TRYCK AB. Upplagan trycks i 3000 ex. Ansvarig utgivare: Carol Sevegran Redaktionsgrupp Källan och sociala medier: Caroline Liljegren, Stina Morian, Carol Sevegran Adress och telefon Reumatikerföreningen Stockholm Kronobergsgstan 39, Stockholm Bankgiro Swish Kansliets öppettider: mån-tors 9-16, ring före besök! Personal Carol Sevegran carol@reumatiker.net Marie Samuelsson marie@reumatiker.net E-postadress och hemsidor info.stockholm@reumatiker.net sthlmsforening.reumatikerforbundet.org reumatikerforbundet.org Följ och gilla oss på Facebook! Styrelse och Funktionärer Ordförande: Caroline Liljegren caroline.liljegren@gmail.com Vice ordförande: Stina Morian stina@promemorian.se Kassör: Birgitta Johansson birgitta.json49@gmail.com Diagnosansvarig: Sofia Tonell sofia.tonell@gmail.com Ledamöter: Gun Andersson andersson.gun@comhem.se Helena Anttila helena-147@hotmail.com Sara Badreh sarabadreh@gmail.com Rebecka Glaser rebecka@glaser.se Mona Hedin hedinmona@hotmail.com Revisorer: Eva Hägerstrand evahagerstrand@yahoo.se Susanne Wredberg swredberg@yahoo.com Lars Jonsson (ersättare) larserik.jonsson@telia.com Valberedning Kicki Vuorenmaa kicki.vuorenmaa@tele2.se Sigrid Borgström sigridborgstrom@yahoo.com Lars Jonsson larserik.jonsson@telia.com Annonspriser Helsida 1500:- Halvsida 800:- ¼ sida 500:- 1/8 sida 300:-

12 Kalendarium 12 Mer info om respektive aktivitet finns i tidningen. Ring kansliet för att anmäla er samt för att få aktuell information!! Lokal K 39 = Kronobergsgatan 39 September tis 1 Stegtävling Malmö till Kiruna - start mån 7 kl. 18 Konstvandring i Vällingby, arr: V-ortsträff ons 9 kl. 16 Upptaktsmöte för ledare, K 39 ons 16 kl Handarbetsgrupp (ta med eget) K 39 tor 17 kl Information för nya medlemmar, K39 sön 20 kl. 13 Fotokurs (även 4/10 och 18/10), Kärrtorp mån 21 kl. 18 Stenmassage, Västerortsträff, Vällingby tis 22 kl Diagnosträff AS, K 39 ons 23 kl. 15 Har du tid? Infomöte, K39 tor 24 kl Diagnosträff Fibromyalgi, K39 tis 29 kl Diagnosträff RA, K 39 ons 30 kl Handarbetsgrupp - Krokning, K 39 ons 30 kl. 18 Föreläsning - Myter & Sanningar om Artros, ABF Oktober tor 1 kl. 13 Sopplunch och tematräff "Ut & Res!", K39 mån 5 kl. 18 Tipsrunda med priser, Västerortsträff, Vällingby C tis 6 kl Diagnosträff Artros, K39 ons 7 kl Temakväll Tandvård, K 39 sön 11 kl. 13 Forskningsföreläsningar, ABF mån 12 Internationella Reumatikerdagen mån 12 kl Diagnosträff PsoA, K 39 ons 14 kl Handarbetsgrupp (ta med eget), K 39 tor 15 kl. 16 Studiebesök Varsam Hjälpmedelsbutik, Kungsg. 59 Oktober (forts.) fre 16 Stegtävling Malmö till Kiruna - slut mån 19 kl. 18 Rör på dig! Västerortsträff, Vällingby C tis 20 kl Information för nya medlemmar, K39 tor 22 kl Temakväll Bostadsanpassning, K 39 tis 27 kl Temakväll om Forskningspartner, K 39 ons 28 kl Handarbetsgruppen Dominorutor K39 ons 28 kl Diagnosträff Myosit/Sklerodermi K39 November mån 2 kl. 18 Oriflame, Västerortsträff, Vällingby C tis 3 kl Temakväll om Fötter, K 39 tor 5 kl Diagnosträff Benskörhet, K 39 mån 9 kl (OBS dag) Handarbetsgruppen, K 39 mån 9 kl Temakväll om Fallprevention, K 39 tis-ons Kurs för blivande informatörer, K 39 mån 16 kl Diagnosträff Handartros, K39 mån 16 kl. 18 Julpyssel, Västerortsträffen, Vällingby C ons 18 kl Diagnosträff Fibromyalgi, K39 tor 19 kl. 14 Informationsträff för medlemmar, K 39 mån 23 Reumatikerförbundet 70 år ons 25 kl Handarbetsgruppen gör Julkort, K 39 ons 25 kl. 13 Studiebesök Pressbyråns Museum mån 30 kl. 18 Julig knytis, Västerortsträff, Vällingby C December lör 5 kl. 14 Julkaffe, K 39 tis 8 kl Viskväll med trubadur, K 39 Många reagerar negativt eller är känsliga för dofter. Vänligen avstå från att använda parfymer och andra starka dofter i anslutning till föreningsmöten. Dessutom ber vi dig att inte röka i anslutning till möten. Tack för visad hänsyn! Denna är höstens enda Källan! Nästa nummer kommer ut i januari Nya aktiviteter tillkommer under hösten. Anmäl din e-postadress till kansliet för att få våra utskick. Du kan också hålla koll på vår hemsida, följa oss på Facebook eller ringa kansliet för aktuell information, tel