Källan. Viktig påminnelse! När vi är på föreningsmöten och aktiviteter i våra egna lokaler eller andras

Transkript

1 Källan Information från Reumatikerföreningen Stockholm Nr 2 mars - juni 2013 En annorlunda informationssafton Är du nyfiken på Reumatikerföreningen Stockholm och Reumatikerförbundet? Välkommen på en vallfärdsvandring på Kungsholmen till intressanta platser inom vår organisation! torsdag 25 april kl Information, förfriskning, promenad (cirka 1 km), tipstävling, fika & en överraskning! För anmälan och info om samlingsplats vänligen ring kansliet tel senast tisdag 23 april. I detta nummer: Guidad visning i Gamla Stan s. 3 Shamanens sång s. 3 Tävling! s. 3 Temakväll om Träning s. 4 Gratis föreläsning om Tai chi s. 5 Promenad på Blockhusudden s. 6 Persisk afton s. 6 Viktig påminnelse! När vi är på föreningsmöten och aktiviteter i våra egna lokaler eller andras Handikappföreningarnas Samarbetsorgan HSO, där Reumatikerföreningen är medlemsorganisation rekommenderar: Avstå från att använda dofter i anslutning till möten Rök inte i anslutning till möten Stäng av mobiltelefonen i möteslokalen Medtag inga djur in i lokalen HSO kräver att alla människor, oavsett funktionshinder, ska bli delaktiga i samhället Vi kräver av andra att de ska förstå våra behov och att alla ska ha samma möjligheter som alla andra att delta i samhällets olika verksamheter. Därför bör vi inom våra egna led sträva efter att leva efter just den principen. Många människor som är överkänsliga eller har allergier kan utestängas från en rad sammankomster. Det handlar om att somliga reagerar negativt på dofter, som levande ljus rakvatten, deodoranter och parfymer eller att rökare som går ut och röker i anslutning till ett möte tar med sig röklukt tillbaka in, att någon har sin mobiltelefon påslagen eller att hundar eller andra djur tas in i lokalen. Tack för visad hänsyn!

2 2 Aktuellt Från ordförandens penna Februari månad, snöblandat regn, det känns långt till våren Men som vanligt kommer värmen och allt väcks till liv igen, det spirar och gror och vi börjar planera för vår och sommar. Vi har redan planerat föreningens aktiviteter för våren. Vi hoppas alla kan hitta något som passar just er i vårt breda utbud. Jag tror det är alltför sällan vi stannar upp, reflekterar och ser tillbaka på vad vi gjort, vi planerar och ser framåt istället. Året som gick har varit mycket inspirerande och vi har tack vare alla duktiga ledare och alla frivilliga kunnat genomföra många givande aktiviteter och möten. Föreningen ökar sitt medlemsantal för fjärde året i rad, ett glädjande tecken! I år kommer vi att fortsätta utveckla verksamheten, med fokus på utåtriktad verksamhet, information och intressepolitik. Jag vill passa på att skicka en hälsning till er alla och ett stort tack för ert stöd och jag önskar er alla en riktigt fin vår och sommar! Gunvor Leppäniemi Föräldranätverk för dig som är reumatiker och förälder Föräldranätverker fortsätter sina träffar under våren: Välkommen på lunchträffar kl följande måndagar: 25 mars och 22 april Kom som du är, ta med lunch eller matlåda om du vill, mikro finns. Kaffe/té kan du få till självkostnadspris. Information och anmälan till Stina alt. stina.allenbackdegerheim@gmail.com Prova på Balkandans repris på förra årets succé! Alla kan dansa ringdanser från Balkan ** ingen partner behövs tisdag 14 maj kl Kronobergsgatan 39 Ledare: Annelie Norberg, ordförande Internationella Folkdansklubben GRATIS för medlemmar, övriga 100 kr Anmälan till kansliet tel Begränsat antal platser, först till kvarn! Förfriskningar serveras till självkostnadspris ** Bulgarien, Grekland, Rumänien, f.d. Jugoslavien & Turkiet Temakväll - Hjälpmedel Företaget Enklare Liv säljer över 800 produkter som gör vardagen lite enklare för alla. De har öppnat sina första butiker i Sverige i Farsta och i Skärholmen. Företaget kommer till västerortsträffen i Vällingby (Vällingby Backe 13-15) och visar ett urval av olika produkter. Du får titta, klämma, testa och ställa massor av frågor. Dag och tid: måndag 20 maj kl Lokal: Vällingby Backe Fika serveras till självkostnadspris Anmälan till kansliet tel senast fre. 17/5 Följ oss på Facebook, mejla Stina för kontaktinfo. För nätverket, Stina Allenbäck Degerheim

3 Aktuellt 3 Vinn! Hej alla Källan läsare! Jag heter Kicki och är medlem i föreningen. Ni som läser distriktets tidning Kontakten vet att jag har en tävling i varje nummer under rubriken Vinn! Nu tänkte jag ha en liten tävling/utlottning även här i Källan. En vinnare får ett trevligt vinstpaket med en DVD film, pocketbok och tre skönhetsprodukter! Det enda du behöver göra för att få chans till vinst är att mejla ditt namn och adress till: mittemellansthlm@hotmail.com Skriv Källan i ämnesraden. Det går också bra att skicka ett vykort med namn och adress till: Källan tävling, Kicki Vuorenmaa, Rådhusgatan 11, Södertälje. Sista tävlingsdag är 7/4. Lycka till! Guidad vandring i Gamla Stan Lär dig lite mer om Gamla Stans hemligheter på en en-timmespromenad. Vid går hem sedan till guiden Gunilla där vi får en läcker lunch bestående av paj, sallad, ett glas vin samt kaffe och kaka. OBS! Kullerstensgator och enstaka trappsteg. Dag och tid: onsdag 22 maj kl Avgift: 210 kronor (ingår guidning, lätt lunch och ett glas vin) Guide: Gunilla Lundin Anmälan: till kansliet tel Platsantal är begränsat (max 15 personer), först till kvarn! Samling: meddelas vid anmälan Vi uppmärksammar Internationella Fibromyalgidagen 12 maj med föreläsningen Shamanens sång Söndag 12 maj kl (fika från kl 12.30) Gratis för medlemmar! Läkaren och författaren Jan Lidbeck berättar om sin bok Shamanens sång, de svårt smärtsjuka, sjukvården och den oförståelse och utstötning som ofta möter de smärtdrabbade. Jan Lidbeck är läkare och specialist inom bl a smärta och smärtlindring. Han är också författare till dokumentärthrillern Shamanens sång: om en oundviklig människa, och besöker oss för att berätta om sin bok, sjukvårdens ointresse och samhällets utfrysning av de sjuka. Lokal: Pumpan samlingslokal, Färgargårdstorget 1, Södermalm Gratis för medlemmar i R-föreningen Stockholm eller Fibromyalgiförbundet, övriga 100 kr Anmälan: till kansliet tel Begränsat antal platser, först till kvarn! Fika serveras till självkostnadspris kl Arrangeras av Reumatikerföreningen Stockholm och Fibromyalgiförbundets Stockholms avdelning STOFF Stöd föreningens verksamhet med en frivillig gåva! Stort som smått, allt är välkommet. plusgiro Reumatikerföreningen Stockholm tel

4 4 Motion och Träning Liljeholmsbadet Föreningen har abonnerat bassängen på söndagar och som medlem i föreningen har du möjlighet att bada och träna i egen takt. Dag och tid: söndagar 13/1-12/5 (ej 31/3) kl OBS! Dörren låses kl Endast för medlemmar i Reumatikerföreningen Stockholm. Kostnad: 20 kr/gång Badvärdar: Dina Imán, Fatma Sensoy Anmäl ditt deltagande vid terminens början till kansliet tel Tai Chi för Artrit (TCA) En skonsam och säker Tai Chi-form, särskilt utformad för alla typer av ledbesvär, som artros, reumatoid artrit (RA) eller fibromyalgi. Träningen kan utföras i stående, i sittande på vanlig stol eller i rullstol. Formen går utmärkt att träna som en skonsam Tai Chi kortform även om man inte har besvär. Positiva effekter som uppnås vid regelbundet övande är förbättrad rörlighet, styrka, balans och allmänt välbefinnande. Dag och tid: måndagar kl /4-10/6 Avgift: Specialpris för Reumatikerföreningens medlemmar: 800kr/10 ggr, övriga 1200kr Lokal: FYSSforum, Ringvägen 101 Ledare är leg sjukgymnast och TCA-instruktör Anmälan: eller info@fyssforum.se Mer information: Temakväll om Träning & Motivation Träning och motion är A och O för människor med reumatiska sjukdomar. På denna träff tittar vi på och testkör flera olika träningsdvd (sitt- och stågympa), tipsar om olika träningsformer och pratar om motivation. Kom ledigt klädd. Vissa dvd:n finns även till försäljning. Måndag 6 maj kl Gratis för medlemmar, övriga betala 100 kr Fika serveras i pausen till självkostnadspris. Vänligen föranmäl dig till kansliet tel då platsantalet är begränsat. Ledare: Gunnar Hellberg Handträning med paraffinbad Har du värkande händer? Ett varmt paraffinbad värmer upp ömmande leder och gör den efterföljande handträningen lättare. OBS! Väntelista finns för samtliga tre grupper: Måndagar kl. 10 och kl. 14 samt tisdagar kl 16. Om intresse finns och vi hittar en ledare kan vi starta ytterligare en grupp. Hör av dig till kansliet tel för mer information eller för att skriva upp dig på väntelista. OBS! Endast medlemmar i R-förening Stockholm! Avgift: 210 kr/termin (=21 gånger) Tjejerna på kansliet, Marie och Carol, svarar på era frågor!

5 Diagnosträff Artriter och RSS... Om Tandvårdsreformen onsdag 10 april kl Nya tandvårdsreformen gäller oss alla reumatiker! Kom och lyssna på specialisttandläkare Royne Thorman som arbetar på Agea Dental Medicinsk tandvård på Danderyds sjukhus. Andra timmen ges utrymme för egna diskussioner i artrit- och RSS grupperna. Fika serveras till självkostnadspris 25 kr Avgift: Medlemmar gratis, övriga 100 kr i mån av plats Anmälan senast tisdag 9/4 till kansliet tel Välkommen önskar diagnosombuden för RA Sofia Tonell och Birgitta Johansson samt ombuden för RSS Anita Björn, Britte Louise Edéus, Susanne Kallstenius och Yvonne Pitkänen Diagnosträff Systemsjukdomar (RSS)... Vårfest Onsdagen 22 maj Våren är här och det firar vi tillsammans. Vi träffas mitt på dagen och äter något riktigt gott och har trevligt tillsammans. Vi pratar förstås också om vikten av att vi alla behöver tänka på att skydda oss mot solen. Tid och lokal: meddelas vid anmälan Kostnad runt kr. Obligatorisk föranmälan senast 15 maj till kansliet tel eller info.stockholm@reumatiker.net Välkomna önskar diagnosombuden Anita Björn, Britte Louise Edéus, Susanne Kallstenius och Yvonne Pitkänen Gratis föreläsning och prova-på! Diagnosverksamhet 5 Diagnosträff Artros Har du Sveriges vanligaste sjukdom artros? På denna träff kan du få kunskap, kamratskap och hjälp att leva med din sjukdom. Är du nysjuk är du extra välkommen, men alla medlemmar med artros är välkomna. Dag och tid: tisdag 16 april kl Fika serveras till självkostnadspris. Vänligen föranmäl dig till kansliet tel Välkommen önskar diagnosombuden Gunnel Leach och Inga Göranzon Diagnosträff Fibromyalgi Få aktuell information och möjlighet att samtala med andra som lider av fibromyalgi. Dag och tid: måndag 22 april kl Fika serveras till självkostnadspris. Vänligen föranmäl dig till kansliet tel OBS! Internationella Fibromyalgidagen 12 maj uppmärksammas med en föreläsning. Läs mer på sidan 3! Välkommen önskar diagnosombuden Karin Lemberg och Gunilla Anegren Föreläsning om Medicinsk Tai chi Lär dig mer om bakgrund till och effekter av tai chin. Du får också tillfälle att prova på några enkla övningar. Dag och tid: onsdag den 20 mars kl Lokal: FYSSforum Stockholm AB, Ringvägen 101 För mer information och för att veta få portkod ring FYSSforum tel

6 6 Studiecirklar och Aktiviteter Ordning & reda i datorn - fortsättning 6 onsdagar 3/4 22/5 (ej 1/5, 8/5) kl För dig som kan grunderna och vill veta mer om din dator. Deltagarnas önskemål styr kursinnehållet. Förkunskaper: Ordning och reda grundkurs eller motsvarande kunskaper. Ring kansliet om du är osäker! Avgift: 600 kr/medlem, 750 kr/övriga Lokal: ABF.huset, Sveavägen 41 Anmälan: till kansliet tel senast 28/3 Läslustan Högläsning är ett underskattat nöje och har åter blivit populär tack vare ljudböcker. Alla får turas om att läsa för varandra i läsecirkeln Läslustan. Vi vill läsa böcker som man blir glad av och som är spännande och i vår ska vi läsa En man som heter Ove av Fredrik Backman. Kafferasterna ägnar vi åt att diskutera och tipsa varandra om andra bra böcker vi har läst. Kom med du också! Dag och tid: onsdagar t o m 24/4 kl Avgift: gratis för medlemmar i Reumatikerföreningen Stockholm Ledare: Margit Lindahl Sjunga i kör vitaminer för själen Har du ont i kroppen när du kommer till sångövningen så går du som på små moln när du går därifrån. Vi vill att fler ska uppleva glädjen med körsång! Vi sjunger på måndagar kl t o m 6/5 (ej 1/4) i Samlingslokal Pumpan, Färgargårdstorget 1 på Södermalm För mer information kan du ringa körledaren och musikdirektör Siv Hellgren tel För att anmäla dig ring till kansliet Vandring på Blockhusudden Tisdag 7 maj kl. 13 Välkommen att vandra med oss på det vårgröna, för oss med funktionsnedsättning anpassade promenadstråket. Vi kan göra en kort eller lite längre promenad. Sköna bänkar finns längs vägen samt trevligt promenadsällskap! Buss 69, hållplats Thielska galleriet. Vi träffas kl. 13 vid P-platsen Blockhusringen 1-7. Du bjuds på kaffe och bröd. Anmälan till kansliet, senast måndag 6 /5 Persisk afton Måndag 8 april kl Västerortsträffen, Vällingby Backe Missade du denna intressanta kväll i höstas? Nu får du chansen igen! Denna kväll bjuder Feresteh på uppvisning av Persiska danser. Persisk dans är en väldigt mjuk och uttrycksfull form av dans där en berättelse dansas fram. Dansaren använder mest den övre delen av kroppen, händerna och olika ansiktsuttryck och inte mycket höfter alls (till skillnad från arabisk- och magdans). Feresteh har dansat sedan barndomen och dansen håller henne frisk och glad och hennes artros i schack. Kvällen avslutas med en trevlig fika tillsammans där vi även får prova på typiska persiska bakverk och sötsaker. Alla hjärtligt välkomna. Vänligen anmäl dig till någon av kontaktpersonerna på Västerortsträffen eller till kansliet tel

7 Aktiviteter och Träffar 7 Stadsdelsträffar - Öppna för ALLA, oavsett var i staden du bor. Du är välkommen att vara med när du har lust och orkar. Nya som gamla medlemmar hälsas välkommna! Innerstadsträffen - Välkommen till oss på K 39! En ökenvandrare berättar tisdag 9 april kl Föreningens medlem Ulla Johansson berättar och visar bilder från sin nyligen avklarad ökenvandring och retreat (= återhämtning). Avgift: GRATIS för medlemmar, övriga 100 kr Anmälan senast måndag 8/4 till kansliet Fika serveras till självkostnadspris = 25 kr Västerortsträffen - håller till i Vällingby C på adress Vällingby Backe Ta trapporna till vänster om biografen Fontänen. Lokalen högst upp till vänster. Vi träffas måndagar i ojämna veckor kl april - Persisk afton (se ruta motsatt sida) 22 april Utekväll på Josefs i Vällingby. Samling kl utanför lokalen. Förtäring till självkostnadspris. tisdag 7 maj kl 13 Vandring på Blockhusudden (se motsatt sida) Välkommen! önskar kontaktpersonerna Gunnel Leach, Barbro Gustafsson och Ulla Johansson Söderortsträffen - Vi hälsar alla medlemmar välkomna till vårens återstående träffar! Mån 18 mars Prova på utgår. Vi ses på föreningens dagsresa till Åland (annonserades i Källan nr 1) Mån 15 april kl. 13 Promenad i Västertorpsparken Vi njuter och tittar på många fina statyer. Efter vandringen besöker vi Märtas mysiga Chokladfabrik där vi tar en fika och köper kanske med oss hem några goda praliner. Anmälan senast fredag 12/4 till kontaktpersonerna nedan. 6 maj Berättarcafé på temat semesterminnen från vår barndom 20 maj Hjälpmedel med Enklare Liv (se ruta på sidan 2) 3 juni - Vårutflykt till Nynäshamn med pendeltåg. Vi startar vår lilla vandring nere i hamnen och fortsätter runt i stan. Vi intar en gemensam lunch på någon mysig restaurang. Lunchkostnaden får var och en själv betala. För att anmäla dig till aktiviteterna eller för mer information ring våra kontaktpersoner: Ingegärd Hedin-Lönn eller Gunilla Bredwad-Wiechel Mån 27 maj Terminsavslutning ring kontaktpersonerna för info Lokal: Larsbodavägen 70 nb (ingång från baksidan) T-bana Farsta C Anmälan och information via kontaktpersoner: Ann-Marie Eklöf eller Margit Johansson

8 8 Kalendarium Ett axplock av föreningens utbud under våren. Mer utförlig information om respektive aktivitet finns i tidningen. Anmäl er i förväg till alla aktiviteter! Lokal K39 = Kronobergsgatan 39 Mars ons 13 kl Diagnosträff RSS/Artriter om Apoteket mån 18 Dagsresa till Åland mån 25 kl Föräldranätverket, K 39 April mån 8 kl. 18 Persisk afton, Västerortsträff, Vällingby tis 9 kl. 18 Berättelse från en ökenretreat, K 39 arr. Innerstadsträffen ons 10 kl Diagnosträff RSS/Artrit om Tandvårdsreformen, K 39 mån 15 kl. 13 Promenad i Västertorpsparken, arr. Söderortsträffen tis 16 kl Diagnosträff Artros, K 39 mån 22 kl Föräldranätverket, K 39 mån 22 kl Diagnosträff Fibromyalgi, K 39 mån 22 kl Utekväll, Västerortsträff, Vällingby tor 25 kl. 13 Informationsvandring för medlemmar Maj mån 6 kl Temakväll - Träning & Motivation, K 39 mån 6 kl. 18 Berättarcafé Semesterminnen Västerortsträff, Vällingby tis 7 kl. 13 Vandring på Blockhusudden sön 12 kl Shamanens sång, Pumpan, Södermalm Internationella Fibromyalgidagen tis 14 kl Prova på Balkandans, K 39 mån 20 kl. 18 Hjälpmedel med Enklare Liv, arr. Västerortsträff, Vällingby ons 22 kl. 13 Guidad vandring i Gamla Stan ons 22 Diagnosträff RSS Vårfest mån 27 kl. 18 Terminsavslutning Söderortsträff, Farsta Juni mån 3 Vårutflykt till Nynäshamn, arr. Västerortsträff Medlemstidning för Reumatikerföreningen Stockholm. Utkommer med 4 nummer per år. Redaktion förbehåller sig rätten att redigera allt insänt material och fråntar sig ansvar för eventuella annonsprodukter eller tjänster. Tidningen är tryckt på AMO-TRYCK AB. Upplagan trycks i 2800 ex. Ansvarig utgivare: Carol Sevegran Redaktionsgrupp: Lars Jonsson & Ulla Kihlén Hejneman Hemsida: Carol Sevegran Adress och telefon Reumatikerföreningen Stockholm Kronobergsgstan 39, Stockholm tel , fax Plusgiro Kansliets öppettider: mån-tors 9-16 ring före besök! Personal: Carol Sevegran, Marie Samuelsson E-postadresser och hemsidor carol@reumatiker.net info.stockholm@reumatiker.net marie@reumatiker.net Styrelse och Funktionärer Ordförande: Gunvor Leppäniemi Vice ordförande: Lars Jonsson Kassör: tf Karin Ekhammar Studieorganisatör: Gunilla Anegren Diagnosombudsansvarig: Sofia Tonell Ledamöter: Ingegärd Hedin-Lönn, Birgitta Johansson, Karin Lemberg Adjungerad ledamot: Karin Ekhammar Valberedning Birgitta Salomonsson: birgittasalomonsson@hotmail.com Gunilla Eklund: eklund.gunilla@hotmail.com Gun Lingberth: gun.lingberth@sicklastrand.se Telefonnummer till valberedning förmedlas via kansliet! Annonspriser Helsida 1500:- Halvsida 800:- ¼ sida 500:- 1/8 sida 300:- Nästa Källan kommer ut i mitten på augusti tillsammans med Reumatikervärlden nr Manusstopp 15 juni!