Schema VÅREN preliminärt

Transkript

1 Schema VÅREN preliminärt Dagar MÅN Tider Pass & Kurser Vem kan komma? Yoga Senior** För alla + 65 ingen yogaerfarenhet krävs Yoga för personer med svår värk** Nivå Inspiratör För alla ingen yogaerfarenhet krävs 1 1 Start Jennie v 7 Jennie v Mjuk Yoga & Avspänning* För alla ingen yogaerfarenhet krävs 1 Jennie v Dynamisk Hatha Flow* Fortsättning - grundkurs rekommenderad 4 Jennie v 7 TIS Yoga Senior** För alla + 65 ingen yogaerfarenhet krävs 1 Jennie v Yoga, Stresshantering & God Sömn** Mjuk Yoga & Avspänning* För alla ingen yogaerfarenhet krävs 1 För alla ingen yogaerfarenhet krävs yoga@blissbalans.se 1 Jennie v 9 Jennie v

2 Klassisk Hatha Yoga* Fortsättning grundkurs rekommenderad 4 Johan v GrabbYoga* Fysisk yoga framförallt för män ingen 3 Johan v 7 yogaerfarenhet krävs ONS Mjuk Yoga & Avspänning* För alla ingen yogaerfarenhet krävs 1 Jamye v Global Yoga* För alla ingen tidigare erfarenhet krävs 2 Carolina v Mjuk Yin/Yang Yoga* För alla ingen tidigare erfarenhet krävs 1 Anna v 7 TOR Yoga Senior** För alla + 65 ingen yogaerfarenhet krävs 1 Jennie v Mjuk Hatha Flow* För alla ingen yogaerfarenhet krävs 2 Jennie v Dynamisk Hatha Flow* Fortsättning grundkurs rekommenderad 4 Jennie v Grundkurs Hatha Yoga** För alla ingen yogaerfarenhet krävs 3 Jennie v 7 FRE Mjuk Hatha Flow* För alla ingen yogaerfarenhet krävs 2 Jamye v 7 LÖR Global Yoga* För alla ingen tidigare erfarenhet krävs 2 Carolina v 7

3 SÖN BarnYoga 6 ggr** För barn mellan år 1 Jennie V 8, 9, 11, 12, 13, 14 (el 16) BarnYoga 6 ggr** För barn mellan 6 9 år 1 Jennie V 8, 9, 11, 12, 13, 14 (el 16) Gravidyoga* För gravida from v 12 ingen tidigare 1 Jennie V 8, 9, 11, 12, 13, 14 (el 16), erfarenhet krävs Yoga Mix*: Klassisk, Dynamisk Flow, Fortsättning grundkurs rekommenderad 4 Carolina, Anna Global & Dynamisk Yin/Yang Jennie & Johan Yin, Mindfulness & Meditation * / ** För alla ingen yogaerfarenhet krävs 1 Hannele & Janne * Löpande pass klipp- eller terminskort gäller! ** Kurs särskild kursavgift eller Terminskort alt 3 Multi. v 7 v 7 Yin, Mindfulness & Meditation är uppdelad i 2 st 7- veckors perioder. Hannele leder första delen med YinYoga & Meditation. Janne leder Mindfulness och Meditation. Termins- el klippkort gäller om du vill delta i båda alt boka sista delen separat som en kurs. Varje pass har en svårighetsgrad/nivå, vilket innebär följande: 1 - För alla - ingen tidigare yogaerfarenhet krävs. Lätt nivå. Varje pass har ett lugnt och mjukt tempo. Ingen avancering av övningar. 2- För alla - ingen tidigare yogaerfarenhet krävs. Medel nivå. Mer fysisk än nivå 1 och en aningen snabbare tempo. 3 - För alla - ingen tidigare yogaerfarenhet krävs. Lätt nivå till en början med en utveckling/avancering allteftersom terminen fortgår. 4 - Fortsättningsnivå grundkurs (nybörjarkurs) eller tidigare erfarenhet av yoga rekommenderas. Våra klasser för våren är igång from v 4 tom v 22. De flesta passen startar v 7 men Carolina kör igång med Global Yoga v 4. Under våren infaller en hel del helger och skollov men vi har pusslat så att alla ska få sina 14 ggr under vårterminen. Studion stänger följande dagar/veckor: Vecka 15 (påskvecka) 17 april (annan dag påsk) 1 maj maj (Kristi himmelsfärd tors - lör)

4 Priser och kortalternativ VÅREN 2017 Priser kurser Senioryoga 14 ggr kr el 100 kr per gång Senioryoga 2 ggr/v kr BarnYoga 6 ggr 500 kr el 100 kr per gång Mindfulness & Meditation 7 ggr kr i kursen tillkommer kostnad för cd-skiva Grundkurs Hatha Yoga 14 ggr kr Gravidyoga 6 ggr kr Yoga, Stresshantering & God Sömn 10 ggr kr Yoga för personer med svår värk 8 ggr 900 kr (20 % rabatt ges för medlemmar i Reumatikerförbundet) Har du Terminskort Multi (alt 3) får du delta i Bliss & Balans kurser utan extra kostnad. OBS! Regelbundet deltagande gäller på alla kurser! Priser löpande pass Det finns möjlighet att praktisera upp till 20 ggr/vecka på de löpande passen: Dynamisk Hatha Flow, Mjuk Hatha Flow, Mjuk Yoga & Avspänning, Global Yoga, Yin Mindfulness & Meditation, Yin/YangYoga, YogaMix, Grabbyoga och Klassisk Hatha Yoga. samt på kurserna (för er med multikort): Grundkurs Hatha Yoga, Yoga Stresshantering & God Sömn, Yoga för personer med svår värk, Yoga Senior 65+ Terminskort 1 1 pass/vecka (gäller inte på kurser). Max 14 ggr under en termin. Du kan delta i 1 pass/vecka, vilket du vill av de löpande passen, under terminen. Boka plats innan terminsstart så har du en reserverad plats under hela terminen och behöver INTE kontakta Jennie vid förhinder. Du kan ta igen ett missat pass i mån av plats. Pris: kr Terminskort 2 2 pass/vecka (gäller inte på kurser) Du kan delta i 2 pass/vecka, vilka du vill av de löpande passen, under terminen. Max 28 ggr under en termin. Boka plats innan terminsstart så har du en reserverad plats under hela terminen och behöver INTE kontakta Jennie vid förhinder. Du kan ta igen ett missat pass i mån av plats. Pris: kr

5 Terminskort 3 (multikort) Yoga så mycket du orkar! Gäller även på våra kurser Grundkurs Klassisk Hatha Yoga, Yoga för personer med svår värk, Yoga Stresshantering & en God Sömn samt Yoga Senior 65+. Boka plats innan terminsstart så har du en reserverad plats under hela terminen och behöver INTE kontakta Jennie vid förhinder. Pris: kr Klippkort 10 ggr 10 klippkort. Detta kort är ENDAST giltigt under pågående termin och ENDAST på vissa klasser. Se nedan. Gäller på löpande pass. OBS! Gäller inte på kurser! Pris: kr Klippkort 5 ggr 5 klippkort. Detta kort är ENDAST giltigt under pågående termin och ENDAST på vissa klasser. Se nedan. Gäller på löpande pass. OBS! Gäller inte på kurser! Pris: 900 kr Enstaka gång För dig som vill droppa in vid enstaka tillfällen i mån av plats. Gäller på löpande pass. OBS! Gäller inte på kurser! Pris: 200 kr Betalas kontant eller med swish vid varje kurstillfälle. Missade tillfällen får du i mån av plats gärna ta igen under pågående termin på en liknande kurs eller klass. Då vi har högt tryck på många pass erbjuder i nuläget ENBART köp av 5- och 10 klippkort på följande klasser: Mjuk Hatha Flow tors och fre, Mjuk Yoga & Avspänning tis och ons, GlobalYoga ons och lör, Yin Mindfulness & Meditation sön, Mjuk Yin/YangYoga ons, Grabbyoga tis. Vi ger lite rabatt på kurser och kort för (OBS! Uppge om du är berättigad rabatt när du gör din anmälan!): Sjukskrivna, sjukpensionärer, studenter, pensionärer och arbetssökande får 20 % rabatt på dagpass/kurser och 10 % på kvällspass/kurser. Familjer: Om 2 medlemmar eller fler från samma familj önskar yoga ges 10 % på den totala avgiften! Säs- anställda ges enligt avtal 300 kr rabatt på alla kurser (med särskild kursavgift) samt pass (vid köp av terminskort 1, 2 eller multi) Dessutom ges rabatt till dig som har ett klipp- eller terminskort och som även vill delta i en kurs som ges under terminen. Du får 25 % rabatt på billigaste avgiften om du anmäler dig till båda innan terminsstart!

6 Härliga happenings! GRATIS Prova-på-pass GLOBAL YOGA med Carolina Söndagen den 29 januari kl MJUK FLOW med Jamye Söndagen den 29 januari kl MJUK YIN/YANG med Anna Söndagen den 29 januari kl MJUK YOGA med Jennie Söndagen den 12 februari kl WORKSHOPS 15 januari. Dansworkshop med Malin. Läs mer på 18 mars. Workshop med Gongspel och avslappning. Läs mer på Yogaresa till Mallorca september/oktober Läs mer på: Anmälan till klasser, kurser, workshops samt frågor sker till Jennie på eller till (begränsad tillgänglighet på telefon from 19 dec 6 feb) Fler spännande events kan dyka upp håll utkik på vår hemsida och i våra nyhetsbrev! FÖLJ OSS PÅ Facebook/Bliss & Balans YOGA etc Instagram/blissbalans