Kollektiv kollaps i lagidrotter. Erwin Apitzsch

Transkript

1 Kollektiv kollaps i lagidrotter Erwin Apitzsch

2 Kollektiv kollaps Semifinal i Fotbolls-VM 2014 Brasilien-Tyskland 1-7

3 Kval till Allsvenskan 2016 Helsingborgs IF Halmstad BK HIF vann borta med 2-1 HBK till Allsvenskan Returmatchen min Jordan Larsson min Marcus Mathisen min Marcus Mathisen HIF har, precis som mot HBK, tappat många matcher i slutminuterna. (SDS )

4 EM-final i handboll 2018 Sverige-Spanien (14-12) Jag tycker vi är med bra hela första. Sedan vet jag inte vad som händer. Det är en kollaps helt enkelt (SDS ) Jim Gottfridsson

5 Kollektiv kollaps inträffar När ett lag spelar bra, ser ut att gå mot en säker seger, men plötsligt tappar spelet och förlorar matchen När laget inte kommer upp i normal spelstandard från start (Apitzsch, 2005)

6 Studie av elitserielag Handboll, innebandy, ishockey (146 spelare, 15 tränare) Svarsfrekvens 38% (15 lag av 38)

7 Några resultat Inträffar ca 2 gånger/per lag under en säsong Matchens betydelse 3,7 (5-gradig skala) Inträffar oftare på bortaplan 58% Domarens inverkan 10%

8 Orsaker Vad beror kollektiva kollapser på? Totalt N % Spelarnas beteende Uppvärmningen Tränarens beteende Tävlingsförhållande na 12 6 Laguppställningen 11 5 Målsättning 5 2 Andra orsaker 10 4

9 Vad händer? Känslan är Vi har redan vunnit matchen

10 Vad gör spelarna före kollektiva kollapser? Agerar med övermod - Gör spektakulära saker - Vill briljera Anstränger sig mindre - Markeringsspelet mjuknar - Går inte in i närkamper

11 Hur yttrar sig kollektiva kollapser? Kommunikationen inom laget minskar och blir negativ 90% av allt som sägs är negativt Den dåliga stämningen sprider sig i laget Nyckelspelarna lever inte upp till sina roller och ingen tycks kunna ta deras roller Sämre självförtroende

12 Reaktioner Upplevelser - Osäkerhet, uppgivenhet, rädsla passivitet Beteende - Individuellt agerande

13 Vad gör man efter en kollektiv kollaps? Matchanalys 48% Gruppsamtal 20% Glömma matchen 15% Ändra träningen 6%

14 Hur kan man förebygga kollektiva kollapser? Positiv mental inställning inför matchen fokus på matchen och inte på resultatet Seriös inställning vid taktikgenomgång och skärpa i uppvärmningen

15 Reaktioner på kollektiv kollaps Tankar Positiva Negativa Uppgiftsorienterade Tappar kontrollen Känslor Beteende Negativa Uppgiftsrelaterat Kommunikation Irrelevant Verbalt Kropppsspråk

16 Sambandet mellan tankar, känslor och beteende vid kollektiva kollapser före matchen Tankar Negativa tankar (rädd att förlora) Känslor Osäkerhet (rädsla) Beteende Passivitet (ingen ansträngning) Positiva tankar (förväntan att vinna) Trygghet (övermod) Misstag (skäller på varandra)

17 Sambandet mellan tankar, känslor och beteende vid kollektiva kollapser under matchen Tankar Negativa tankar (rädsla att förlora) Känslor Frustration Beteende Passivitet (ingen ansträngning) Misstag Negativ kommunikation

18 Emotionell smitta De processer varigenom en individs sinnesstämning och emotion överförs till personer i närheten (Barsade, 2002) Emotionell smitta kännetecknas av att den är icke-verbal sker vid direkt kontakt person till person oftast sker på omedveten nivå.

19 Individer som lättare smittar andra 1) De upplever (verkar uppleva) starka känslor 2) De uttrycker dessa starka känslor 3) De är relativt okänsliga för andra människors känslor som inte stämmer överens med de egna känslorna

20 Individer som lättare smittas 1) Uppmärksamma på andras känslor 2) Ser sig själva i relation till andra människor snarare än som oberoende individer 3) Är bra på att tolka andras känslouttryck 4) De som har en stark tendens att härma andras ansiktsuttryck är särskilt mottagliga för emotionell smitta 5) De är medvetna om sina känslomässiga reaktioner 6) Känslomässigt reaktiva individer är mer känsliga för emotionell smitta

21 Emotionell smitta Vi härmar automatiskt andra personers emotionella beteende Negativa emotioner överförs lättare än positiva Positiva känslor leder till upplevelsen av bättre prestation och bättre självförtroende Individer som är mer emotionellt expressiva påverkar andra personers känslor mer

22 Emotionell smitta i grupper Positiva känslor leder till ett beteende som kännetecknas av hjälpsamhet och samarbete Arbetsgrupper har en tendens att hemfalla till negativa stämningar snarare än till positiva stämningar

23 Emotionell smitta Förekommer mellan Tränare och spelare Spelarna Lagen

24 Malmö FF Halmstad BK 0 3 Startare Dusan Melicharek 2 Ulrich Vinzents 3 Robert Åhman-Persson 1 Markus Halst 1 Christian Järdler 1 Guillermo Molins 1 Daniel Andersson 1 Labinot Harbuzi 1 Mike Jensen 1 Jonatan Johansson 1 Ola Toivonen 1 Avbytare Edward Ofere 1 Jeffrey Aubynn 1

25 Några kommentarer Spelarna jobbade för mycket individuellt Spelet fungerade inte alls och då blir det lätt frustrerat på planen Vi drog på oss den ena onödigare varningen efter den andra Tidigt började flera hänga med huvudet Vi blir paralyserade och viker ner oss mentalt

26 Hur yttrar sig kollektiva kollapser? Kommunikationen inom laget minskar och blir negativ 90 % av allt som sägs är negativt Den dåliga stämningen sprider sig i laget

27 Plötsliga prestationsförändringar Kollektiv kollaps När ett idrottslag plötsligt presterar under förväntad standard eller när laget redan från början av matchen presterar under förväntad standard. Vinnande vändning När ett idrottslag plötsligt presterar över förväntad standard och vänder en given förlust till seger

28 Studie av ett elithandbollslag Kollektiv kollaps Hemmamatch mot Lag X: Ledde med (11 min kvar), men förlorade med Vinnande vändning Bortamatch mot Lag Y: Låg under med (25 minuter kvar), men vann med 33-31

29 Känslor när laget spelade bra (hela säsongen) Modiga Positiva Bestämda Inspirerade Avslappnade Bra självförtroende Entusiastiska Övriga 24% 17% 13% 10% 8% 7% 7% 13% Totalt: 100%

30 När laget spelade bra (1-5) Känsla Lag X Lag Y Aktiva 2,2 4,4 Intensiva 1,6 4,4 Bestämda 1,6 4,4 Modiga 1,5 4,2 Bra självförtroende 2,4 4,2

31 När laget spelade dåligt (1-5) Känsla Lag X Lag Y Irriterade 4,1 1,6 Passiva 3,8 1,4 Arga 3,8 1,8 Rädda för att förlora matchen 3,6 1,5 Känsla av att redan ha vunnit 3,6 1,6

32

33

34 Individual Zones of Optimal Functioning (IZOF) P+ Positiva och adekvata känslor (bestämd, tapper) N+ Negativa men adekvata känslor (ilska) P- Positiva men inte adekvata känslor (avslappnad, nöjd) N- Negativa och inte adekvata känslor (hjälplöshet, modfälld)

35 Emotionell påverkan Positiv smitta Om mina lagkamrater är entusiastiska och på tårna, blir jag det också Negativ smitta Jag blir irriterad då mina lagkamrater är arga Mottaglighet Om en lagkamrat visar känslor under en match, brukar jag känna likadant

36 Emotionell påverkan Påverkas positivt (3,2) Jag blir inspirerad när en lagkamrat ser bestämd och målmedveten ut Liten spridning Påverkas negativt (1,8) Jag blir irriterad när mina lagkamrater är arga och skäller Stor spridning Några nästan helt opåverkade Mottaglighet (2,9) Jag tar lätt åt mig av mina lagkamraters känslor Stor spridning

37 Kollektiv kollaps mot lag X Reaktioner Spelade bra Spelade dåligt Bestämd, tapper 49% 0% Ilska 4% 42% Avslappnad, nöjd 42% 0% Hjälplöshet, modfälld 5% 58%

38 Vinnande vändning mot lag Y Reaktioner Spelade bra Spelade dåligt Bestämd, tapper 65% 0% Ilska 3% 43% Avslappnad, nöjd 33% 30% Hjälplöshet, modfälld 0% 27%

39 Prestationspåverkan (1-5) Spelar e A E G D Lag X Lag Y Positivt Negativt

40 Tänkbara åtgärder Försöka få igång en positiv kommunikation Ta time-out Ge någon rollen att skapa positiv stämning Ha alternativ om nyckelspelarna fallerar

41 Kommunikation: Tränare spelare När man får skäll av tränaren när man vill ha förslag på lösningar, då är det lätt att man skäller tillbaka När man kommer ut och har krigat och vill ha lösningar och bara får höra vad man gjort fel, då blir man inte positiv direkt Då försvann coachningen. Inget engagemang, ingen pådrivning, ingenting! Det avspeglar sig omedelbart det ser man direkt som spelare

42 Varför gör man inte det man skall göra? Vi var alldeles för bekväma bakåt och vi sa i halvtid att vi skulle tajta till försvaret, men det blev inte bättre Vi gjorde inte som tränaren sa

43 Hur används timeout (Procent)? Kategori Egen TO Motst TO Ledning Underläge Tekniska 5,8 5,5 6,2 4,4 Taktiska 65,3 65,8 63,6 65,8 Psykologi 19,7 19,2 18,7 22,8 Övriga 9,8 9,6 11,5 7,0

44 Taktiska aspekter Egen TO Motst TO Ledning Underläge Proaktivt 48,0 48,6 46,9 47,4 Reaktivt 15,0 15,1 14,4 16,7 Konsekvens 2,3 2,1 2,4 1,8

45 Taktiskt proaktiva uttalanden Vilken strategi eller taktik som ska ske framöver Kommer du här så släpp växeln en gång så att vi får tryck på den sidan och kan få ut lite bollar Håll djupet i zon 3. När deras vänsternia kommer in, jobba lite hårdare där

46 Tekniska aspekter (Utförandet) Egen TO Motst TO Ledning Underläge Positiva 2,3 2,1 1,4 3,5 Negativa 1,7 2,1 2,4 0,9 Korrigerande 1,7 1,4 2,4 0,0

47 Psykologiska aspekter Egen TO Motst TO Ledning Underläge Uppmuntran 4,0 3,4 4,3 3,5 Kritik 4,0 1,4 3,8 1,8 Uppmärksam 8,7 11,0 8,6 12,3 Försäkrande 2,9 3,4 1,9 5,3

48 Psykologiska uttalanden Uttalanden som försöker rikta spelarnas uppmärksamhet mot aktuella uppgifter eller för att minska nervositeten Anfallsmässigt, försök inte skjuta oss in i matchen, spela oss in i matchen Det är bara tålamod vi ska ha hela tiden i anfallsspelet nu. Fokus!

49 Psykologiska uttalanden Kritik Generellt uttalande om något som spelarna har gjort dåligt och kan förbättras Ni är bedrövliga nu, gubbar Försäkrande uttalanden Det är gott om tid nu

50 Övriga aspekter Egen TO Motst TO Ledning Underläge Truismer 1,2 2,7 1,9 1,8 Motiverande 8,7 6,8 9,6 5,3

51 Övriga aspekter Truismer Det är sju minuter kvar nu Motiverande uttalanden Vagare än generell uppmuntran, ofta i slutet av matchen Fortsätt jobba nu gubbar

52 Slutsats Taktik prioriteras under timeouter De ska vara - Tydliga - Korta - Koppla till förberedelser inför matchen

53 Social maskning Minskad motivation och ansträngning när individer arbetar kollektivt, jämfört med när de arbetar individuellt När spelarna i ett lag anstränger sig mindre än 100% på grund av minskad motivation

54 Social maskning Vid träning Vid match Hur kan man minska social maskning? Egna tankar/inställning (mentalt) Eget beteende Medspelarnas beteende Tränarens agerande Uppfattningen av motståndarlaget Kommunikationen inom laget

55 Fyra steg 1) Mentalt (Förbereda sig i tankarna på vad man ska göra) 2) Beteende (Utföra det som man har förberett sig på) 3) Hinder (Vad hindrade utförandet?) 4) Hur hantera hindret?

56 Social maskning vid träning Mentalt (tankar/inställning) - Ha inställningen att alltid ge 100% - Se alla träningar som tävlingsmoment det man gör på träning sker på match - Våga misslyckas Beteende - Fortsätta jobba istället för att börja gå vid motgång - Springa för att få fria ytor - Alltid delta i övningarna och utvecklas på träning

57 Social maskning vid matcher Mentalt - Ha en lagkultur som uppmuntrar att våga misslyckas genom uppmuntringar och positiv kommunikation - Ha GPS på spelarna för att mäta löpsträcka utvärdera efteråt Beteende Ta offensiva och defensiva löpningar Byta ut spelare som inte springer hem låt spelaren få veta att det måste ske en beteendeförändring för att få speltid

58 Hur minska social maskning? Mentalt Fokusera på sin egen insats inte någon annans Var en förebild för en kämpande anda ta extra löpningar Våga ta för sig verbalt och fysiskt snacka med medspelare, springa, kämpa Beteende Springa så mycket man orkar Ge positiv feedback när någon gör något bra Påpeka maskandet på rätt sätt, så att det lyssnas - inte bara skrika, försöka få medspelaren på banan igen

59 Slutsatser Utse 2-3 spelare som ska sprida positiva känslor i laget Utnyttja timeouter på ett optimalt sätt Minimera social maskning

60 Tack för mig! Erwin Apitzsch